v.
孕妇饮食是一门大学问，什 么东西该吃，什么东西不该 吃，吃什么对胎儿好，吃什 么会影响胎儿和孕妇的健康， 下面就讲讲孕期困扰孕妇的 营养与健康问题，并给出相 应的对策和建议。
v.
由于孕妇特殊的生理需求，以及胎儿正 常生长发育的需要，在孕期对各种营养 素的需要量都会有所增加。膳食的摄入 已经不能完全满足，还需要通过服用营 养补充剂（例如维生素，矿物质等）类 加以补充。
孕期营养
v.
孕产妇营养的重要性
现在物质条件好了，很少有营养不良的情况，大多数孕 妇及家属都认为，孕期大量的摄入营养物质，牺牲自己的体 型也要让宝宝长的胖胖的，这样就是对宝宝最初的母爱表现， 但事实并非如此，孕期应注重的是均衡营养，不能太少，也 不能太多，否则宝宝长大了患糖尿病，高血压等疾病的几率 远高于正常体重的宝宝
v.
在服用前要明确一点，营养素补充剂仅仅 是为了弥补膳食营养素摄入的不足，不能 替代正常的饮食，孕妇应该在保证合理膳 食的条建议在饭 后半小时
v.
钙是骨骼和牙齿的重要构成部分， 胎儿骨骼，牙齿的钙化自孕8个月以 后加速，如果孕妇钙摄入不足，不 能满足胎儿的生长发育需要，则会 影响胎儿的骨骼发育，同时母体的 骨钙被动员给胎儿，也会造成母体 缺钙
脂肪摄入过多，除了肥胖外还会有高血脂，高胆固醇血症，糖尿 病。
无机盐如钙摄入过多容易造成肾结石，钠摄入过多会导致高血钠， 好发高血压。VA，VD过量会中毒。碘过量会导致高碘性甲状腺中 间，甲状腺机能亢进等。
容易形成巨大儿，增加难产，手术产率和出血率。
v.
营养过剩对胎儿的影响
过多的热能营养素使胎儿生长发育加速，成为大于胎龄儿， 造成难产，出生过程容易有产伤。巨大儿出生后容易有低血糖， 低血钠，高胆固醇血症等合并症。也是成年患肥胖，糖代谢紊乱， 高血压等潜在因素。如某些氨基酸摄入过多，造成营养不均衡时 可导致胎儿生长受限制。畸形，智力障碍。在母鼠喂食过量淀粉 可造成胎鼠先天性白内障，脑细胞减少，体重下降。VA过多会导 致流产，无脑儿，眼畸形，脑裂，唇裂。VD过多会导致多脏器钙 化。
