团辅-人际交往

人际沟通团辅活动主题2：人际沟通一、单元目标：首先要营造出一个良好的氛围，让大家相互之间能够敞开心扉，彼此真诚的接纳交流。

其次通过人际交往的相关活动一方面增进参与者之间的相互了解，另一方面来提高参与者的人际交往能力。

最后要让参与者意识到人际交往的重要性，并能够察觉到自己在人际交往方面的不足之处，以及学会如何更好的进行人际之间的交往。

二、活动内容：（一）“电波传递”暖身游戏（10分钟）1．让所有成员手拉手站成一圈。

任选某一成员（如A）作为“电波”传递的起点。

当领导者说“开始”时，A按顺时针（或逆时针）方向向相邻的同伴传递“电波”（即一个信号，如轻捏一下相邻同伴的手）。

当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。

如此类推，直到“电波”回到起点，即A处。

当A收到电波时，大喊“收到”。

2．领导者在一旁负责发出“开始”的指令，并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间，即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时间。

公布每次的结果，然后鼓励大家再来一次，希望下一次能传递得更快一些。

3．当所有成员都熟悉操作之后，领导者要求变更“电波”传递的方向，如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

当“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次加大传递的难度，如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

4．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

（二）“解开千千结”（15分钟）2、心有千千结（20分钟）【活动目的】：让参与从游戏中体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团体的成功的促进作用。

【活动内容】1、让所有的同学手拉手围成一个圆圈，并记住自己的左手和右手分别拉的是谁的，“一定要记住，左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错。

“2、记住后，闭眼（轻柔的音乐响起来），当听到主持人说放手的时候，大家立刻放手，然后在一定的范围内走动，要求走的越乱越好，再听到主持人说“停”的时候，大家都立住不动，迅速找到原来左右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手3、当手牵住之后，在不能松手的前提下，恢复到刚开始的完整的圆圈。

人际交往团体辅导活动（一）一、集合、活动目的以及分组（5分钟）二、逃出五指山（5分钟）三、变形金刚（5分钟）四、滚雪球(10分钟)：1．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：（1）先用一句简短的话介绍自己，包括姓名和自己与众不同的特点。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如：“我是站在好动的周蕙旁边的内向害羞的王林”）（3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听，努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

五、、选组长起组名想口号摆造型（10分钟）六、五毛和一块（8分钟）规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱．游戏开始前，大家全站在一起，宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8块5这样的），一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小队．请记住动作要快，因为资源是有限的所以该出手时就出手。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠—————————————————一节课（45分钟）七、“魅力测试站”（15分钟）1．描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。

2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪两种人做朋友?最愿意和哪两种人做朋友?并简要地说明理由。

请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。

然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。

团体辅导方案3人际交往团体成长团体辅导方案3 人际交往团体成长一、活动目的：良好的人际关系和人际交往列为心理健康的标准之一。

和谐的人际交往可以稳定情绪、提高学习效率，也能让个性日渐完善。

通过团体辅导，使学生学会与人交往，学会理解与尊重，学会爱与被爱，展现自我魅力，建立自身良好的社交体系。

二、团体成员：在校学生10人三、活动时间：每周一次，共五次四、要求：以开放、坦诚、保密的心态，积极参与各种活动五、活动计划第一次：目标：团体形成，澄清目的、相互认识，建立初步的信任关系活动方式：①介绍活动目的②绕着地球跑③侦探007④共同制定契约。

道具准备：纸、笔。

第二次：目标：加深沟通，增进团体的凝聚力和相互信任关系。

活动方式：①小厨师②流浪的动物③熊来了第三次：目标：培养合作精神，学会尊重与合作。

活动方式：①请你为我做件事②针线情道具准备：针、线、心型卡第四次目标：自我重塑，体验人际交往中应该注意的原则。

活动方式：①宴会②取绰号③Leader最大道具准备：扑克牌一付（加在头套上更好）、录音机、轻音乐、纸、笔。

第五次目标：团体结束：拥有积极的人生，成为生活的强者活动方式：①突围闯关②真情告白③大团圆——共唱《相亲相爱》道具准备：水彩笔、大纸、别针、录音机、录音带六、具体活动过程：第一次团体形成1、介绍：指导教师讲解本活动的目的、方法和要求。

2、绕着地球跑：目的：打破陌生，促进团体间成员的认识。

过程：按照性别面对面围成两个圆圈，并跟旁边的人手拉手，男生站里圈，按顺时针转；女生站外圈，按逆时针转。

请大家同唱《相逢是首歌》。

教师可在任意时刻喊停，停止转动的时候要跟对面的人说：嗨，你好，我是来自（）年级（）班的（姓名），同时要握对方的手或是做出打招呼的手势。

将内外圈的男女生打散，再进行如前面叙述的步骤。

3、寻找对象目的：彼此深入了解，建立互动关系过程：所有学员围成一个圆圈，指导者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK时，学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，若能同时喊出双方的名字，则拍手、出场深入交谈。

小学生人际交往组团辅方案一、团辅名称：敞开心扉交朋友二、团体性质：封闭式、构造性旳发展团体三、团辅目旳：1、加强学生人际交往旳实际锻炼，通过训练人际交往旳技巧，提高人际交往技能；2、协助学生树立积极积极地人际交往态度，学会敞开心扉，积极去接纳、喜欢和肯定他人。

3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索旳动机和爱好，提高学生心理健康水平。

四、团辅时间安排活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完毕。

五、团辅对象基本状况1、团体规模及对象共6人，年龄7-10岁；2、团辅对象存在旳重要问题共同存在人际交往问题，重要体目前：言语体现差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。

六、小学生人际交往团辅训练内容摘要表七、团辅活动方案第一单元：超级好朋友单元目旳：1、打破僵局，营造气氛，小组组员互相认识并初步理解；2、签订团体契约，培养团体凝聚力和信任感；3、明确好朋友旳原则。

第二单元：说出我理想旳班集体单元目旳：1、理解学生对班集体旳见解；2、让学生认识到融入班集体旳重要性；3、协助学生学会融入班集体。

第三单元：谁旳耳朵尖单元目旳：1、让学生认识到认真倾听旳重要性2、促使学生养成认真倾听旳好习惯。

第四单元：谁旳反应快单元目旳：1、训练学生旳注意力；2、训练学生旳反应能力，提高反应速度和反应旳精确性。

第五单元：信任之旅单元目旳：1、提高组员之间旳信任度和默契程度；2、培养合作意识。

第六单元：学会体现单元目旳：1、认识体现自己旳重要性；2、鼓励学生勇于体现自己旳真实想法；第七单元：活出自信人生单元目旳：1、协助小学生克服交往中旳自卑心理；2、促使学生勇于积极交往；3、增进学生自我认识。

第八单元：友谊天长地久单元目旳：1、增进学生积极交朋友；2、回忆人际交往技巧，并学会运用到实践当中下面总结范文为赠送旳资料不需要旳朋友，下载后可以编辑删除！祝各位朋友生活快乐！员工年终工作总结【范文一】201x年就快结束，回首201x年旳工作，有硕果累累旳喜悦，有与同事协同攻关旳艰苦，也有碰到困难和挫折时惆怅，时光过得飞快，不知不觉中，充斥但愿旳201x年就伴伴随新年伊始即将临近。

主题2：人际沟通一、单元目标：首先要营造出一个良好的氛围，让大家相互之间能够敞开心扉，彼此真诚的接纳交流。

其次通过人际交往的相关活动一方面增进参与者之间的相互了解，另一方面来提高参与者的人际交往能力。

最后要让参与者意识到人际交往的重要性，并能够察觉到自己在人际交往方面的不足之处，以及学会如何更好的进行人际之间的交往。

二、活动内容：（一）“电波传递”暖身游戏（10分钟）1．让所有成员手拉手站成一圈。

任选某一成员（如A）作为“电波”传递的起点。

当领导者说“开始”时，A按顺时针（或逆时针）方向向相邻的同伴传递“电波”（即一个信号，如轻捏一下相邻同伴的手）。

当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。

如此类推，直到“电波”回到起点，即A处。

当A收到电波时，大喊“收到”。

2．领导者在一旁负责发出“开始”的指令，并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间，即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时间。

公布每次的结果，然后鼓励大家再来一次，希望下一次能传递得更快一些。

3．当所有成员都熟悉操作之后，领导者要求变更“电波”传递的方向，如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

当“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次加大传递的难度，如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

4．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

（二）“解开千千结”（15分钟）2、心有千千结（20分钟）【活动目的】：让参与从游戏中体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团体的成功的促进作用。

【活动内容】1、让所有的同学手拉手围成一个圆圈，并记住自己的左手和右手分别拉的是谁的，“一定要记住，左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错。

“2、记住后，闭眼（轻柔的音乐响起来），当听到主持人说放手的时候，大家立刻放手，然后在一定的范围内走动，要求走的越乱越好，再听到主持人说“停”的时候，大家都立住不动，迅速找到原来左右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手3、当手牵住之后，在不能松手的前提下，恢复到刚开始的完整的圆圈。

团体辅导教案活动题目：如虎添翼助我成-----人际交往活动目的：中学生在人际交往方面往往存在很多的问题，而良好的人际关系不仅有利于中学生个体智慧的发挥和人性的完善，而且也有利于以后个人参与社会，适应社会，开拓广泛的发展空间。

这次的辅导课主要是帮助中学生认识人际交往的误区，使中学生在人际交往的过程中培养良好的交往能力，掌握交往的技巧。

参加者：初中生组织者：心理老师时间：30分钟地点：心理活动室活动步骤：一、热身活动：认识朋友目的：让大家在一个初识的团体中尽快的认识尽量多的人，主动记住对方的名字，为以后跟进一步的交往做必要的准备。

（屏幕显示）1、全体围坐成圈，有某人开始按顺时针的方向起立，自我介绍说：【各位朋友好，我叫张××】2、第二个人起立说：【张××你好，我叫杨××】3、第三个人起立则说：【张××杨××你们好，我叫刘××】4、以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。

备注：人多时，可以分组举行。

改成由一个人起立介绍左右邻居的朋友也可以【心理老师】：同学们认识到很多的新朋友没有啊？？---答：略通过这个游戏，同学们觉得认识新朋友容易不容易啊？？---答：略【心理老师】：是啊，不容易啊，为什么呢？要怎么做同学们才能交到更多的朋友，成为“万人迷”呢？下面我们学习一些有关人际交往的技巧。

二、人际交往的技巧目的：帮助同学们掌握一定的人际交往技巧，更好的维持人际关系，提高学生们的处事能力。

【心理老师】：首先，同学们都来发表一下意见：说说有什么好的方法技巧让自己交到更多的朋友？（屏幕显示）------人际交往的技巧:1、学会聆听---积极聆听的技巧：注意力集中、耐心生活中学会聆听，是一项重要的交往技术。

如果在交往中你只是注重自己的感受，喜欢谈论自己，忽略别人，那么你的朋友会越来越少；如果你多把机会让给对方，让对方尽情的去谈自己的感受、观点等等，他会觉得你是一个值得我倾听的人，容易将你视为亲近的朋友，无形中就加深了彼此的感情。

团体名称：“人际交往”心理团体辅导
领导者：
指导者：
团体性质：封闭性团体
人数：
筛选方式：
团体时间：
团体次数：6次，每次60-90分钟
活动地点：
团体目标：
1.协助成员了解自我，了解他人，学习更多的沟通技巧，加强人际交往能力。

2.正确了解自我，树立与他人建立良好关系的自信心。

3.帮助成员认识到交流沟通的重要性，积极交流，主动交流。

4.学会正确处理交往中的矛盾。

5.多发现他人的优点，学会肯定他人。

单元一目标：相互认识
了解团体的性质、目的、澄清团体目标建立友善、安全、信任的团体气氛。

单元二目标：通过一系列非言语游戏帮助组员了解交流沟通的主要性学会如何积极交流，主动沟通
单元三目标：学会互相帮助，相互信任；
学会如何在团队中发挥自己的作用
加深组员之间的了解。

单元四目标：学会互帮互助，融入集体；加深成员之间的交流沟通。

单元五目标：学会互帮互助，融入集体
进一步加深组员之间的了解认识
加深组员之间的交流沟通。

单元六目标：学会沟通交流的方法
了解沟通交流的重要性
组员之间实现全面的了解沟通，最终达成组员之间的完全信任。

“交友之道”团体辅导方案团辅主题：打开心门交朋友团辅目标：1．进一步增进团体成员间的了解。

2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。

第一次团辅过程：活动准备：1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种颜色的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。

活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。

在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。

然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。

如此类推。

（二）“爱在指间”（30分钟）1.活动程序：将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。

内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。

即内外圈的成员两两相视而站。

成员在领导者口令的指挥下。

做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。

那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。

浅谈团体辅导对大学生人际交往的训练团体辅导是指通过集体性的训练活动，对个体的心理、情感、性格、交往和行为等进行调整、矫正和促进，以达到提高人际交往能力和解决心理问题的目的。

在大学生人际交往训练中，团体辅导能够发挥出重要的作用。

团体辅导能够提供一个相对封闭和保密的环境，使个体在此环境中感到安全和舒适，从而更容易放下心防，与他人展开交流。

团体辅导能够提供一个交流和互动的平台，使个体能够与不同性格、不同背景的人进行沟通和交流，从而更好地理解和包容他人。

团体辅导能够培养个体的合作意识和团队精神，提高个体的人际交往能力和团队协作能力。

团体辅导在大学生人际交往训练中有着重要的意义和作用。

团体辅导能够帮助大学生更好地认识自己，从而更好地与他人进行人际交往。

在团体辅导中，个体会通过各种训练活动和互动交流，深入了解自己的性格特点、情感状态、行为习惯等方面的问题，从而更好地认识和理解自己。

正确认识自己是进行人际交往的基础，只有了解自己，才能更好地了解他人，从而更好地与他人进行交流和互动。

在团体辅导中，个体还会通过各种训练活动和角色扮演，深入感受他人的情感和心理，从而更好地理解和包容他人。

通过这样的训练，大学生能够更好地认识自己，更好地与他人进行交流和互动，提高人际交往能力。

团体辅导能够帮助大学生培养合作意识和团队精神，提高人际交往能力。

在团体辅导中，个体会参与各种合作性的训练活动，需要与他人进行紧密的合作，共同完成任务。

在这样的活动中，个体需要学会倾听他人的意见，尊重他人的想法，与他人进行有效的沟通和协调，共同解决问题，培养出合作意识和团队精神。

通过这样的训练，大学生能够更好地与他人进行合作，更好地与他人进行团队协作，提高人际交往能力。

团体辅导能够帮助大学生处理人际关系中的问题，提高自己在人际交往中的有效性。

在团体辅导中，个体会遇到各种各样的人际关系问题，如与他人的矛盾冲突、与他人的有效沟通等。

在这样的情境中，个体需要学会运用一些有效的技巧和策略，解决人际关系中的问题，提高自己在人际交往中的有效性。

大学生增强人际沟通能力团辅设计方案设计者姓名：专业：应用心理学学号：指导教师：2011年6月19日团体辅导设计书一、团体名称成长快乐二、团体目标1、增进团体成员的了解，建立团体规范；2、通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；3、学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；4、团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

三、团体领导者领导者：督导者：三、团体参加对象及规模小组成员为在校大学生，希望组员是异质的，所以会尽量平衡他们的性别。

需要有比较强烈的认识自我的意愿，能认真地对待小组活动，并且性格友善、坦诚，能和他人和谐相处，将不选择刚刚经历了重大事件或性情过于极端的组员，并尽量确保组员之间是陌生的。

规模20人左右。

四、团体活动时间一共3次。

每周一次，每次一个半小时，从第二周开始，每周三下午2:00—3:30五、团体活动场所现教楼507学校团体辅导室六、团体设计理论设计1、强化理论强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。

所谓强化，是指通过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，通过一定的手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削弱，于是人的行为也就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即通过强化实践，使人的行为方式得到某种永久性的改变。

2、需求层次论该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较小。

这就促进了企业管理理论的进一步深化，迫使管理者在实际管理过程中，必须考虑如何更好地从心理上去满足员工的高层次需要，从文化上对员工加以调控和引导，帮助他们实现各自的愿望，使他们不仅感到自己是一个被管理者，同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方面，都能拥有很大的发展空间。

3、埃里克森的心理发展观青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识偏差、自卑、人际关系不良等一系列迷失性的问题，因此这一阶段的主要任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我、思考自身角色和责任，以及与周围环境的饿关系，确立自己正确的位置和发展方向。