吃掉那只青蛙-时间管理知识讲解共105页文档

三只青蛙时间管理理论如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。

如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。

”——博恩·崔西找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。

利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。

坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

如今这个世界日益复杂，我们承受的压力越来越大。

在寓意奔腾向前的马年即将来临之际，我们很有必要重新审视备受世人推崇的“时间管理”这个理念。

每天的时间似乎永远也不够用，不足以让我们完成所有想完成的事情。

那么，为什么有些人总能更有效地利用时间，从而取得比其他人更大的成就呢?受本文开头博恩·崔西这段话的启发，我们先把“管理时间”放到一边，去“吃掉三只青蛙”吧。

此话怎讲?这里说的当然不是你在餐厅吃的青蛙!相反，我们指的是“三的法则”(The Rule of Three)，一项屡试不爽、旨在帮助我们有效使用时间以获得杰出成就的策略。

想了解更多吗?那要看你能不能腾出几分钟读完这篇文章。

这几分钟或许会重塑你对“时间”的理解，同时引导你在2014年获得新的成就。

你或许将一马当先，让其他人望尘莫及!如果你想受益于“三的法则”，请立刻做以下五件事情。

1. 明确你的“三只大青蛙”。

问自己一个问题：“如果我只能在2014年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，它会是什么?”把它写下来。

然后再找出一个，也把它写下来。

最后再写一个。

这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。

它们又大又丑!把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。

”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。

问题是：你将如何使用这一个小时?2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”。

我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。

如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。

如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。

”——博恩·崔西找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。

利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。

坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

如今这个世界日益复杂，我们承受的压力越来越大。

在寓意奔腾向前的马年即将来临之际，我们很有必要重新审视备受世人推崇的“时间管理”这个理念。

每天的时间似乎永远也不够用，不足以让我们完成所有想完成的事情。

那么，为什么有些人总能更有效地利用时间，从而取得比其他人更大的成就呢?受本文开头博恩·崔西这段话的启发，我们先把“管理时间”放到一边，去“吃掉三只青蛙”吧。

此话怎讲?这里说的当然不是你在餐厅吃的青蛙!相反，我们指的是“三的法则”(The Rule of Three)，一项屡试不爽、旨在帮助我们有效使用时间以获得杰出成就的策略。

想了解更多吗?那要看你能不能腾出几分钟读完这篇文章。

这几分钟或许会重塑你对“时间”的理解，同时引导你在2014年获得新的成就。

你或许将一马当先，让其他人望尘莫及!如果你想受益于“三的法则”，请立刻做以下五件事情。

1. 明确你的“三只大青蛙”。

问自己一个问题：“如果我只能在2014年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，它会是什么?”把它写下来。

然后再找出一个，也把它写下来。

最后再写一个。

这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。

它们又大又丑!把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。

”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。

问题是：你将如何使用这一个小时?2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”。

我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。

《吃掉那只青蛙 》：高效能人士的21条原则这不是一本单纯教授时间管理技巧的书籍，确切地说，这更像一本日常生活及工作习惯的养成手册，通过对21种习惯原则的打磨及培养，达到掌控自我进而掌控自己的人生。

王尔德说：起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。

你习惯随性而为还是按计划朝目标前进？你习惯遇事先走为上计还是沉着冷静见招拆招？不同的习惯，不同的选择，决定不同的人生走向及生命质量。

01 青蛙的寓意青蛙，代表的是那些极具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。

面对一只又大又丑的青蛙，你选择吃掉它，让它的营养价值来滋养你的生命？还是选择看着它在你面前作妖，让它恶心你连带恶心你整个生命？选择权始终在你的手上。

02 高效能人士的21条原则本书的作者——博恩·崔西（Brian Tracy）是世界顶级销售培训大师、“世界500强企业”一致推崇的绩效思想家、C. P. A. E．美国演讲家最高荣誉获得者以及博恩·崔西国际教育集团董事局主席兼CEO。

他为全球500多万名专业人士做过培训，其课程连续25年在美国创下有史以来的最高销售纪录。

比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、沃伦·巴菲特等世界级商业领袖都曾经接受过他的领导者管理思想培训。

而他之所以成功，是因为他喜欢吃掉青蛙，而且通常是最大最丑的那只，经年累月，这成为了他最自然不过的习惯，他把促成他一次又一次成功把青蛙吃掉的思维及行为习惯进行了总结，发现有21条普世原则不仅他还有很多成功人士也在遵循，于是，他把这21条原则写成《吃掉那只青蛙》这本书，并在全世界范围内推广。

我把这21条原则总结为五类习惯，在本文中进行分享。

习惯一：要事优先不论什么情况下，永远把最重要的事情摆在第一位，什么是最重要的事情？即那些做了会为你的人生增值（不论是事业上还是生活上），而不做会给你带来消极影响的事情。

然而，最重要的事情往往极具挑战性，时刻挑战人们的惰性与舒适度，因此，人们常常不愿面对绕道而行，或者拖延至不得不面对时候才潦草行事。

转时间管理经验谈吃青蛙法则帮助提高效率W O R D文档本文仅供学习使用不得使用在其他用途学习完毕请自行删除多谢合作转时间管理经历谈吃青蛙法那么帮助提高效率导致她不得不熬夜应付课业，反而效果不佳。

套用时间管理模型，准备课业或考试这件事就是小芸的"青蛙"。

小芸既要功课好，又要不耽误参加社团及活动，就需要有效地"吃青蛙"。

我针对两个重点和小芸分享我的经历。

实用文档第一，你要如何吃完一只"大青蛙"?答案是，一口一口吃。

"吃青蛙"当然不是毫无方法。

举例而言，小芸可以养成每天早起预习功课的习惯，因为早上其他同学都还在睡梦中，往往有一两个小时自己独处的时间，没有人打，没有人会用QQ来骚扰。

这样就有一个大块时间能够专注在预习当天的功课上。

看看功小工作，交替做不同的小事。

这就好似很多典礼开场之前，会有一些铺陈的仪式，接着才进入主体活动本身。

除此之外，记得要在自己觉得疲倦之前就赶紧休息。

最后，我的另外一个经历是，在第二天早上写日记，回忆一下有哪些做法可以改善，让下次要吃类似的"青蛙"时，可以有更好的方式。

实用文档一次又一次吃掉青蛙的同时，我们也获得了成就感。

不只是因为完成了事情本身，更因为在"吃青蛙"的过程中，我们逐步建立起一套良好的系统，得以精益求精。

这是一个很好的习惯，持续这么做，我们会发现自己完成复杂任务的能力迅速增强，自信也能显著增加。

在这里我想引入一个"无敌星星"的意象。

进入无敌星星状态呢?首先，要准备两个工具，计时器和一张纸。

拿出一张纸，写下小芸要做的事情：一个是打给初中同学，一个是写周一要交的英文报告，一个是整理房间。

列好之后，在每实用文档一项的后面分别写下5、10、20三个数字。

小芸知道，写英文报告对她而言是最重要、最困难却最不想做的一件事--嗯，这就是小芸今天要吃掉的"青蛙"。

“三只青蛙”时间管理法如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。

如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。

——博恩·崔西找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，他们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。

利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙，坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

1.明确你的“三只大青蛙”。

问自己一个问题：“如果我只能在2016年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，他会是什么？”把它写下来。

然后再找出一个，也把它写下来。

最后再写一个。

这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。

它们又大又丑！把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。

”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。

问题是：你将如何使用这一个小时？2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”。

我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。

歌德说：“最重要的事情绝不能受制于最不重要的事情。

”为了专注于最重要的活动，每天至少在它身上投入你20%的时间，你需要应用史蒂芬·柯维的“时间矩阵”（Time Matrix）。

这套矩阵标注了“紧急的”和“重要的”任务如图所示：速效分析这套时间矩阵之后，你就会清楚地发现，最有效的利用时间方式就是专注于矩阵右上角那些“重要但不紧急的”活动。

是的，会有许多人和事以“万分紧急”之名，要求你投入时间。

其中一些也的确比较重要，不能回避。

但除非它们与你的某只“青蛙”有关，你会发现，忙碌了一阵子后，你的时间被一些无法帮你在优先事项上获取进步的事情消耗掉了。

浪费时间从事“不紧急、不重要”的活动，这种诱惑总是存在，这些充满乐趣的娱乐活动只会“浪费你的时间”，不会帮助你获得任何进步。

此处蕴含的信息是：每天至少投入20%的可用时间，从事你的“三只青蛙”之一，它们皆是“不紧急，但重要的”活动。

【易GTD时间管理】集中精力吃掉那只青蛙别再想着管理时间了。

找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。

利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。

坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

“如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。

如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。

”——博恩•崔西，《吃掉那只青蛙》(Eat That Frog!)一书的作者如今这个世界日益复杂，我们承受的压力越来越大。

在寓意奔腾向前的马年即将来临之际，我们很有必要重新审视备受世人推崇的“时间管理”这个理念。

每天的时间似乎永远也不够用，不足以让我们完成所有想完成的事情。

那么，为什么有些人总能更有效地利用时间，从而取得比其他人更大的成就呢？受本文开头博恩•崔西这段话的启发，我们先把“管理时间”放到一边，去“吃掉三只青蛙”吧。

此话怎讲？这里说的当然不是你在餐厅吃的青蛙！相反，我们指的是“三的法则”(The Rul e of Three)，一项屡试不爽、旨在帮助我们有效使用时间以获得杰出成就的策略。

想了解更多吗？那要看你能不能腾出几分钟读完这篇文章。

这几分钟或许会重塑你对“时间”的理解，同时引导你在2014年获得新的成就。

你或许将一马当先，让其他人望尘莫及！如果你想受益于“三的法则”，请立刻做以下五件事情。

1.明确你的“三只大青蛙”。

问自己一个问题：“如果我只能在2014年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，它会是什么？”把它写下来。

然后再找出一个，也把它写下来。

最后再写一个。

这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。

它们又大又丑！把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。

”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。

三只青蛙”时间管理法（超级实用）如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。

如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。

——博恩·崔西如今这个世界日益复杂，我们承受的压力越来越大。

每天的时间似乎永远也不够用，不足以让我们完成所有想完成的事情。

所以，我们很有必要重新审视“时间管理”这个理念。

为什么有些人总能更有效地利用时间，从而取得比其他人更大的成就呢？受本文开头博恩·崔西这段话的启发，我们先把“时间管理”放到一边，去“吃掉三只青蛙”吧。

此话怎讲？这里说的当然不是你在餐厅吃的青蛙。

相反，我们指的是“三的法则”(The Rule of Three)，一项屡试不爽、旨在帮助我们有效使用时间以获得杰出成就的策略。

想了解更多吗？那要看你能不能腾出几分钟读完这篇文章。

这几分钟或许会重塑你对“时间”的理解，同时引导你在今年获得新的成就。

你或许将一马当先，让其他人望尘莫及！如果你想受益于“三的法则”，请立刻做以下五件事：1.明确你的“三只大青蛙”问自己一个问题：“如果我只能在**年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，它会是什么？”把它写下来。

然后再找出一个，也把它写下来。

最后再写一个。

这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。

它们又大又丑！把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。

”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。

问题是：你将如何使用这一个小时?2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。

歌德说：“最重要的事情绝不能受制于最不重要的事情。

”为了专注于最重要的活动，每天至少在它身上投入你20%的时间，你需要应用史蒂芬·柯维的“时间矩阵”。

这套矩阵标注了“紧急的”和“重要的”任务。

如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。

如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。

”――博恩•西找出你一天、一、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。

利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。

坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

如今这个世界日益复杂，我们承受的压力越来越大。

在寓意奔腾向前的马年即将来临之际，我们很有必要重新审视备受世人推崇的“时间管理”这个理念。

每天的时间似乎永远也不够用，不足以让我们完成所有想完成的事情。

那么，为什么有些人总能更有效地利用时间，从而取得比其他人更大的成就呢?受本文开头博恩•西这段话的启发，我们先把“管理时间”放到一边，去“吃掉三只青蛙”吧。

此话怎讲？这里说的当然不是你在餐厅吃的青蛙！相反，我们指的是“三的法则”(The Rule of Three一项屡试不爽、旨在帮助我们有效使用时间以获得杰出成就的策略。

想了解更多吗？那要看你能不能腾出几分钟读完这篇文章。

这几分钟或会重塑你对“时间”的理解，同时引导你在2014年获得新的成就。

你或将一马当先，让其他人望尘莫及！如果你想受益于“三的法则”，请立刻做以下五件事情。

1.明确你的“三只大青蛙”。

问自己一个问题：“如果我只能在2014年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，它会是什么？”把它写下来。

然后再找出一个，也把它写下来。

最后再写一个。

这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。

它们又大又丑!把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源20%的活动。

”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。

问题是：你将如使用这一个小时？2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。

吃掉那只青蛙如果您每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜地发现，这一天里再没有什么比这个更糟糕的事情了。

”大师的成功时间管理21堂课第一课：准备就绪一个想要成功的人，必须要拥有明确的目标，知道自己想-第二课：精心计划每一天-工作的最高目标之一是让自己所投入的心力、-6P原则，即事前的适当准备，能避免不良表现。

-无论做什么都列下清单，每天工作结束后，就应第三课：随时应用80/20法则：这是时间管理和人生规划中最重要的概念之一。

-把更多的时间放在能让您不同凡响的少数工作上，第四课：三思而后行-长远目标越清晰，对当前个人行为的影响就越大。

因为明确的未来计划，让您准确地衡量出现在有行动的价值，并确保其符合个人的长-成功者往往是愿意推迟享受，在短期内作出牺牲的人，从长远来看，譬如：-每天清早去公司上班，定期阅读图书杂志，了解自己所从事-再工作和个人生活中，不断考虑自己选择，决定和行为的后果。

是-无论做什么事情，一旦开始，您就要充满激情，坚持到底，你就能第五课：使用ABCDE法-标有A字母是非常重要的事情，必须迅速完成，-标有B字母是项您应该做的事，但后果并不严-标有C字母是做起来轻松愉快，地位却无足轻-标有D字母是可以派别人去做的任务。

-标有E字母是完全可以取消不做的事，没意义的第六课：专注于最重要的工作-生活的实际情况是人无完人，每个人都既有强势第七课：效率是被逼出来的-人们永远没有足够的时间去做所有的事情，但第八课：做好准备工作-在开始工作之前，把一切准备就绪。

如果准备功第九课：认真完成家庭作业-做任何一件事情必须认真处理。

学习的过程更第十课：发挥你的特殊才能-确定自己的长处或事情，然后全心全意地投入第十一课：找出你的弱项所在-每当处理一件重要及困难的问题时必须先找出第十二课：一次一个油桶-要完成一项艰巨的任务，你只需实实在在地迈-要想拥有美好的生活及辉煌的事业，就要心无第十三课：给自己施加压力-养成主动给自己加压的习惯。

三只青蛙时间管理法 Prepared on 22 November 2020“三只青蛙”时间管理法如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。

如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。

——博恩·崔西找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，他们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。

利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙，坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

1.明确你的“三只大青蛙”。

问自己一个问题：“如果我只能在2016年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，他会是什么”把它写下来。

然后再找出一个，也把它写下来。

最后再写一个。

这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。

它们又大又丑！把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。

”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。

问题是：你将如何使用这一个小时2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”。

我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。

歌德说：“最重要的事情绝不能受制于最不重要的事情。

”为了专注于最重要的活动，每天至少在它身上投入你20%的时间，你需要应用史蒂芬·柯维的“时间矩阵”（TimeMatrix）。

这套矩阵标注了“紧急的”和“重要的”任务如图所示：速效分析这套时间矩阵之后，你就会清楚地发现，最有效的利用时间方式就是专注于矩阵右上角那些“重要但不紧急的”活动。

是的，会有许多人和事以“万分紧急”之名，要求你投入时间。

其中一些也的确比较重要，不能回避。

但除非它们与你的某只“青蛙”有关，你会发现，忙碌了一阵子后，你的时间被一些无法帮你在优先事项上获取进步的事情消耗掉了。

浪费时间从事“不紧急、不重要”的活动，这种诱惑总是存在，这些充满乐趣的娱乐活动只会“浪费你的时间”，不会帮助你获得任何进步。

如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。

如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。

”——博恩·崔西找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。

利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。

坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

如今这个世界日益复杂，我们承受的压力越来越大。

在寓意奔腾向前的马年即将来临之际，我们很有必要重新审视备受世人推崇的“时间管理”这个理念。

每天的时间似乎永远也不够用，不足以让我们完成所有想完成的事情。

那么，为什么有些人总能更有效地利用时间，从而取得比其他人更大的成就呢?受本文开头博恩·崔西这段话的启发，我们先把“管理时间”放到一边，去“吃掉三只青蛙”吧。

此话怎讲?这里说的当然不是你在餐厅吃的青蛙!相反，我们指的是“三的法则”(The Rule of Three)，一项屡试不爽、旨在帮助我们有效使用时间以获得杰出成就的策略。

想了解更多吗?那要看你能不能腾出几分钟读完这篇文章。

这几分钟或许会重塑你对“时间”的理解，同时引导你在2014年获得新的成就。

你或许将一马当先，让其他人望尘莫及!如果你想受益于“三的法则”，请立刻做以下五件事情。

1. 明确你的“三只大青蛙”。

问自己一个问题：“如果我只能在2014年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，它会是什么?”把它写下来。

然后再找出一个，也把它写下来。

最后再写一个。

这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。

它们又大又丑!把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。

”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。

问题是：你将如何使用这一个小时?2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”。

我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。

“三只青蛙”时间管理法如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。

如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。

——博恩·崔西找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，他们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。

利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙，坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

1.明确你的“三只大青蛙”。

问自己一个问题：“如果我只能在2016年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，他会是什么？”把它写下来。

然后再找出一个，也把它写下来。

最后再写一个。

这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。

它们又大又丑！把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。

”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。

问题是：你将如何使用这一个小时？2.先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”。

我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。

歌德说：“最重要的事情绝不能受制于最不重要的事情。

”为了专注于最重要的活动，每天至少在它身上投入你20%的时间，你需要应用史蒂芬·柯维的“时间矩阵”（TimeMatrix）。

这套矩阵标注了“紧急的”和“重要的”任务如图所示：速效分析这套时间矩阵之后，你就会清楚地发现，最有效的利用时间方式就是专注于矩阵右上角那些“重要但不紧急的”活动。

是的，会有许多人和事以“万分紧急”之名，要求你投入时间。

其中一些也的确比较重要，不能回避。

但除非它们与你的某只“青蛙”有关，你会发现，忙碌了一阵子后，你的时间被一些无法帮你在优先事项上获取进步的事情消耗掉了。

浪费时间从事“不紧急、不重要”的活动，这种诱惑总是存在，这些充满乐趣的娱乐活动只会“浪费你的时间”，不会帮助你获得任何进步。

此处蕴含的信息是：每天至少投入20%的可用时间，从事你的“三只青蛙”之一，它们皆是“不紧急，但重要的”活动。