急性腰扭伤治疗方法

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生活常识分享腰突然扭伤的治疗方法
导语：腰部是人体最重要的身体部位，连接着人的上半身，但是人们在日常生活不注意的话，就容易扭伤腰部。

腰部一旦扭伤后果很严重，不但不能直立行
腰部是人体最重要的身体部位，连接着人的上半身，但是人们在日常生活不注意的话，就容易扭伤腰部。

腰部一旦扭伤后果很严重，不但不能直立行走，而且痛苦不堪会给工作和生活带来极大的影响，那腰扭伤了腰怎么办呢？腰突然扭伤的治疗偏方都有哪些，下面4种就是具有极好的疗效的。

1.冬瓜皮酒治腰扭伤
材料：冬瓜皮30克，白酒适量。

制作：冬瓜皮洗净，炒灰存性，研为细末，备用。

用法：用白酒送服，每日1次，每次服用6克，3？5天为1个疗程。

适用范围：缓解急性腰扭伤。

2.西瓜皮酒缓解腰扭伤
材料：西瓜皮500克，白酒、盐各适量。

制作：将西瓜皮洗净，刮除瓜皮内侧的白色部分，只留青色瓜皮，晒干或风干，研为末。

用法：每次取20克，加入少许盐，用白酒调服，每曰3次，连用3天。

适用范围：急性腰扭伤
3.红花鸡蛋缓解腰扭伤
材料：红花6克、鸡蛋2个。

制作：将鸡蛋冲洗，磕入碗中，搅散，红花略冲洗，放入搅开的鸡蛋液中，拌匀;不锈钢炒锅置火上，放适量油烧热后，倒入红花鸡蛋液，炒熟即可，不用加盐。

用法：每天吃1次，连吃3天。

急性腰扭伤有什么中药治疗方法以及运动法
一、概述
之前需要帮公司抬一些东西，看到另一个男同事轻易地抬起某些重物时，某同事的脸面就有点挂不住了，因为大家平时都知道某同事是比较瘦弱的男性。

而为了逞能，某同事就一股气地抬起了地上的重物，殊不知因为用力过猛而导致了急性腰扭伤。

后来经过了中药治疗以及运动疗法，某同事的身体得到了恢复。

现在跟大家分享某同事的经验。

二、步骤/方法：
1、因为某同事的腰部是很痛的,而某同事的急性腰扭伤也伤到了肾气,所以某同事每天都会煎煮具有补肾壮腰、理气止痛功效的中药来喝，并且分别在两次饭后饮用，而某同事饮用前都会先喝点黄酒。

药方的组成：红花9克，桃仁9克，羌活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川断9克，木瓜9克，小茴香9克，破故纸9克。

2、而为了使疼痛感早点消退,某同事还会在每天早上起来时将5根葱白头捣烂并炒热,然后在某同事腰部疼痛的部位涂抹，等到皮肤发红的时候，某同事就会将60克生姜、30克生大黄以及1.5克冰片研成细粉，加水调成糊状，然后敷在某同事的腰部，再用绷带包扎。

3、某同事也从某些途径学来了一套运动疗法，而这个方法能使某同事的腰部功能尽快得到恢复。

某同事每天都会抽出时间来做这个运动，而这个运功是这样的：让大哥跟某同事靠背站立，大家两个人将肘弯曲相互套住，然后大哥低头弯腰，把某同事背起并轻轻左右摇晃，某同事同时就将两只脚向上踢，约3～5分钟大哥就将某同事放下，休息几分钟再做。

急性腰扭伤针灸推拿治疗方法汇编急性腰扭伤在生活中很容易会出现，也会给相当痛苦，现介绍临床速效经验。

应该会给广大同仁带来实效。

单纯急性腰扭伤有（1）疼痛：通常伤后立即出现下腰部疼痛，但有时损伤当时疼痛不明显，过几小时或第二天晨起后感到明显疼痛。

疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样，活动后加重，休息后减轻但不消除。

咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。

患者多能指出较为明确的疼痛部位。

局部压痛范围开始较大，以后逐渐局限。

患者多用双手撑腰，借以防止因活动而发生更剧烈的疼痛。

（2）腰部僵硬，活动受限：受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而反射性引起痉挛，造成腰部僵硬，脊柱代偿性侧弯（一般多向患侧倾斜）。

脊柱的前屈、后伸、侧弯、旋转等一切活动均因疼痛加重而受限。

处于痉挛状态的肌肉可使疼痛加重，再度使肌肉痉挛，形成恶性循环。

（3）放射性和牵扯性神经痛：有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛，其疼痛多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。

直腿抬高试验有时可为阳性，但足背伸加强试验阴性，可与腰椎间盘突出症相鉴别。

此外，需拍X线片除外骨质性疾病。

1 治疗：水沟穴(人中穴)：患者自然坐位，医者准备好针具，消毒速刺入准确穴位，实施捻转泻法，同时嘱患者自然适度活动腰部。

同时患者腰部会有猛地轻松感，片刻症状消失。

2 急性腰扭伤在1----3天内，针刺“人中穴”有特效！3天以上，效果较差！32年前，我调下乡当工作队长，遇一农民坐在路边痛苦呻吟。

问其故？答说：“因撑船闪了腰，船弃河边，想去医院医治，又无法走动！”恰好我带有针灸针和消毒酒精【这是我下乡必备的医具】，就对他说，无妨，10分钟内可以无事！农民不太相信，同行的工作队员也半信半疑！我立即取针消毒,用小毫针针刺“人中穴”，捻转数次，留针不动，并把他扶起，叫他缓慢前后左右活动腰部，再捻转数次。

他说：“真神，真的不痛了！”同行的工作队员也感到神奇，前后不到十分钟！我对他说，现在不要撑船了，好好休息一下，明天才能去撑船。

急性腰扭伤治疗方法急性腰扭伤的治疗方法:人在干重活或拾重物对，如果动作不协调、姿势不正确，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”，这是由于腰部或能部的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉，超过其弹性限度所致的急性损伤。

扭伤后，腰部立即出现剧烈疼痛，甚至腰部有断裂感，疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧，患者不敢活动腰部，行走困难，严重者卧床时也不能翻身。

一急性腰扭伤的手法治疗1.按揉法：急性腰扭伤患者俯卧位，尽量使肢体放松。

医者用两手拇指指腹或掌根，先自大抒穴开始由上而下按揉。

再点按环跳、承扶、委中、承山、昆仑等穴，以膀肮经腑穴为主，目的在于舒通经脉。

2.调理腰肌：急性腰扭伤患者俯卧位，短推两侧腰肌，着重于痉挛一测。

由周围逐步向痛点推理.再在病点上方.将竖脊肌向外下方推理直至骸骨后上棘，反复操作3—4次。

3.捏拿腰肌：急性腰扭伤患者以两手拇指和其余四指对合用力，捏拿腰肌。

捏拿方向与肌腹垂直，从腰I起至能部臀肌。

重点是两侧竖脊肌和压痛点处，反复2—5分钟。

4.按腰扳腿：急性腰扭伤患者俯卧位，医者一手按住患者腰部，另一手前管及肘部托住患者一侧小腿上段，并手反扣大腿下段c双手配合，下按腰部及托提大腿相对用力，有节奏地使下肢起落数次，随后摇晃、拔伸肩时可闻及响声两侧均做。

5.揉模舒筋：医者以掌根或小鱼际着力，在患者腰能部行揉模手法。

以患侧及痛点处为主，边揉模边滑动，使局部感到微效为宜。

二急性腰扭伤的药物治疗1.内服药：急性腰扭伤多以血癌气滞为主，故洽宜活血散瘟，行气止痛，可用身痛逐府汤或复元活血场加减。

2.外用药：局部有破肿发热者，可用活血散与金黄散各半外敷，也可用狗皮膏，荫香壮骨膏外贴。

三急性腰扭伤的功能锻炼损伤早期不宜强行锻炼，应卧硬板床休息，防止进一步损伤，并有利于组织修复疼痛缓解后宜做背伸锻炼。

后期宜加强腰部的各种功能练习，以防止粘连，并增强肌力。

总之，一旦发生“闪腰”，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条垫被。

急性腰扭伤是指腰骶、骶髂及腰背部的肌肉、韧带等软组织的急性损伤，从而引起腰部疼痛不适及活动功能障碍的一种病症，俗称‘闪腰’或‘岔气’。

易发人群：青壮年体力劳动者、长期从事弯腰作业者、缺乏锻炼肌肉不发达者。

男性较女性多。

病因病理1、内因腰部承担着着身体1/2以上的体重，同时也是劳动最多的部位，因此也是最易受伤的部位。

2、外因多因突然的暴力所致，或由于腰部活动时姿势不正确，用力不当、用力过度，及跌扑闪挫，使腰部软组织收到强烈的牵拉、扭转而受伤。

其病理变化为损伤组织出血、水肿和吸收修复过程。

临床表现：1.损伤后即出现腰痛，疼痛较为剧烈，呈持续性，患者多能准确指出疼痛部位。

2.轻者能以手撑腰勉强行走，重者则完全不能活动，甚至不能翻身、起床，咳嗽、深呼吸时疼痛加剧。

诊断要点：1.损伤后腰部疼痛，疼痛可为刺痛、胀痛或牵扯痛。

部位局限且有局部肿胀，部分患者可伴有臀部疼痛。

2.损伤局部有明显的压痛点。

3.多数患者有单侧或双侧的腰部肌肉痉挛。

4.支腿抬高试验及骨盆旋转试验呈可为阳性。

正骨治疗1.疏经通络先以按揉法在腰椎两侧骶棘肌上下往返施术3~5分钟；然后以两手拇指与其余四指对称用力，轻柔的拿捏腰背夹脊穴、肾俞、气海俞、命门、腰阳关等穴位每穴半分钟；再以㨰法沿腰部脊柱两侧夹脊穴上下往返施术3~5遍。

2.解挛止痛先以双手拇指点按肾俞、大肠俞背俞穴及压痛点，每穴1分钟；然后在痛点或肌肉痉挛处施弹拨法，每处2~3次，以解挛止痛。

3.正骨复位1）后伸扳腰法患者俯卧位。

以双手叠掌置于腰段，自上而下按压腰脊柱3~5遍，重点按压腰骶部，力量适度，不可暴力；然后用后伸扳腰法，先扳健侧，再患侧，各3~5次，幅度不要太大，用力轻柔。

2）腰椎斜扳法患者侧卧位。

患侧下肢在上，屈膝屈髋，健侧下肢在下，自然伸直，全身放松。

医师与患者面对而立，一手扶按肩部，另一手扶按患侧的髂部；两手经用力做相反方向的摇摆，使腰脊牵拉，关节放松，然后两手用力推扳至极限时，扶按髂部的一手再施一快速灵巧的扳动，一般可听见‘咔嗒’声，但也不强求声响。

腰扭伤治疗方法有几种人一旦上了年纪，骨骼容易出现问题，肌肉也失去了原来的灵活性，所以，这些人群经常会出现扭伤的症状，尤其是在上楼梯时就感觉到腰不舒服。

如果你也是一位老人，或者家中有年长的亲人，不如来学习腰扭伤的治疗方法，可以做到及时处理。

（1）解痉止痛药：口服阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等药可止痛;中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等具有止痛和血作用，可在医生指导下选择应用。

（2）理疗：可根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、红外线、坎离砂等，理疗一般不宜过早。

（3）局部封闭：如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者，可选用主要痛点局部封闭的方法。

选好痛点，用0.5%普鲁卡因20毫升作损伤组织浸润，如为局部损伤，浸润正确，则可立即止痛。

次方法既有诊断价值，又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。

药液内加入泼尼松龙1毫升，可减轻炎症反应，防止粘连形成。

有效者3-4天后重复一次。

（4）手术疗法：对于久治未愈的棘上、棘间韧带撕裂，疼痛严重者，可行手术修补。

（5）卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。

卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动还可减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。

急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3-4周，以保证损伤组织重复修复，以免遗留慢性腰腿痛。

以上就是对于腰部扭伤的治疗方法。

是不是没有想到腰部扭伤甚至还要动手术治疗?其实在常见的小病都可能引起大麻烦，在生活中老年朋友还是要注意量力而行，在做大幅度的动作的时候要慢慢进行，平时也要适当运动，保持腰部的柔韧性，预防扭伤。

这五点就是专门用来治疗腰扭伤的方法。

对老年人来说，腰扭伤不是小事，严重的话还得需要动手术，我们不能忽视这种常见的小病，可能会为自己带来麻烦。

在日常生活中，老年人最好是注意一点，不要做大幅度的运动，可以慢慢进行。

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急性腰扭伤应如何治疗
导语：身体当中骨骼作为我们的支架支撑着我们的身体，可是在我们日常生活的劳作当中，我们弯腰，我们休闲的时候伸懒腰，可是当我们一不小心伤就扭
身体当中骨骼作为我们的支架支撑着我们的身体，可是在我们日常生活的劳作当中，我们弯腰，我们休闲的时候伸懒腰，可是当我们一不小心伤就扭伤腰的时候，我们自己是否知道怎么治疗？忽然不小心产生的扭伤腰部，我们称之为：急性腰扭伤。

我们急性腰扭伤第一时间我们要学会保护不要让我们的腰部受到二次伤害！
急性腰扭伤治疗方法：
1.悬吊牵引法：患者站在单杠或门框架下的矮凳上，双手握住横杠，双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直，利用身体重量悬吊牵引腰部，作前后摆和左右转动。

每天牵引 3- 5次，结束时足踏凳下地勿直接松手落地。

2.伸腰牵引法：患者仰卧床上，双上肢伸直放松，若为单侧腰痛者，痛侧的髋、膝关节屈曲，借惯力猛力伸直下肢，以此来牵拉腰部，有时可听到腰部发出响声;若是双侧腰痛者，可交替进行，每次行 5- 10分钟，每天行 3- 5次。

3.抱膝滚腰法：仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式滚动。

开始时因腰肌板硬，滚动1- 2分钟后，腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大滚动幅度 3- 5分钟，此法适用于年老体弱者。

4.点按太冲穴法：患者取坐位，用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 (位于足背第 1、2跖骨结合部之前的凹陷处)约3- 5分钟再点按另一侧。

点按时或点按后，前后、左右转动腰部。

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急性腰扭伤是指在活动或姿势改变过程中腰部受到突然扭转或拉伤而引起的疼痛和不适。

以下是急性腰扭伤的康复治疗方法：
1. 休息和活动限制：在急性期，休息是非常重要的，以防止进一步损伤和促进愈合。

避免活动或姿势造成腰部不适，避免承重和剧烈活动。

2. 冷敷：在急性腰扭伤发生后的前48-72小时内，可以使用冰袋或冷敷物敷在受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。

冷敷可以减轻疼痛、减少炎症和肿胀。

3. 药物管理：医生可能会建议使用非处方药物来缓解疼痛和减轻炎症，如非甾体类抗炎药（NSAIDs）如布洛芬(ibuprofen)或对乙酰氨基酚(paracetamol)。

然而，药物管理应在医生的指导下进行。

4. 物理治疗：在急性期过后，物理治疗师可以设计个性化的康复计划，包括热敷、按摩、理疗和温和的运动疗法。

这些方法有助于减轻疼痛、缓解肌肉紧张和促进康复
5. 腰部支撑：在急性期过后，医生可能会建议佩戴腰带或腰部支撑器，以提供腰部稳定性和支持。

6. 温和的活动和康复运动：逐渐增加温和的活动和康复运动对于恢复腰部功能和强化腰部肌肉非常重要。

这些运动可以包括腰部伸展、旋转、侧弯和腹肌训练等。

然而，在进行这些运动之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，以确保正
确的技巧和适应性。

7. 康复进展：逐渐增加活动强度和范围，根据疼痛程度和康复进展调整康复计划。

请注意，以上建议仅供参考，具体的康复治疗应根据个体情况制定。

建议与医疗专业人员咨询，以获取专业的评估和指导。

治疗急性腰扭伤综合疗法概述：急性腰扭伤是临床伤科推拿中的常见病、多发病，在腰痛患者中占大多数。

病因病机：①病因；②病机。

临床表现：①腰背痛；②腰背肌痉挛；③局部压痛点；④脊柱侧弯；⑤牵扯性下肢痛。

治疗：①推拿疗法；②辅助疗法。

疗效标准及分析。

标签：腰扭伤；治疗；病因病机1 概述急性腰扭伤是临床伤科推拿中的常见病、多发病，在腰痛患者中占大多数。

它是由于腰部肌肉突然受到闪、错、扭、跌扑等外力而损伤，且立刻赶到腰部疼痛和活动受限者为急性腰扭伤。

2 病因病机2.1病因2.1.1弯腰提取重物或挑担、举重时，由于身体两侧用力不平衡，致使腰部的肌肉、筋膜（或关节）的损伤，也可致两种组织同时损伤。

2.12站立时，由于姿势不正确，突然扭转腰部或打呵欠、咳嗽、喷嚏等均可使腰部肌筋扭伤。

2.1.3在外力的作用下，脊柱的过曲过伸时，引起肌筋损伤或腰部直接受外力推动而致肌筋损伤，甚或腰部骨组织骨折。

2.2病机腰部支持着人体的上半部分，承受着人体1/2的重力，是日常生活和劳动最多的部位，因此最容易受伤。

人体在弯腰时脊柱两侧肌肉收缩，维持脊柱的位置和抵抗重力，当弯腰提重物或久蹲突然站立，腰部肌肉和筋膜的损伤和撕裂，由于腰部筋膜和肌肉在功能上是一个整体，损伤后出现肌肉紧张和痉挛，日久可造成筋膜变性。

筋膜损伤性炎症反应，又可加重肌肉损伤，当肌肉代谢失调时，又可继发韧带、关节囊和椎间关节与软骨改变，形成难于治疗的顽固性腰痛。

另外，由于外力的作用，脊柱关节发生超出正常生理活动范围的过度牵扯及扭转后，其小关节及其周围的肌筋组织发生位移、扭曲或撕裂以致毛细血管破裂，继而组织充血、肿胀、从而刺激组织间的神经未梢而引起腰底部剧痛，日久愈重，激化而形成粘连，偶有韧带的过牵，而将其附着的骨组织撕下，造成撕脱性骨折及神经的损伤。

3 临床表现3.1腰背痛发病骤然，伤后急感背部有比较局限性的剧烈疼痛，患者常能用手指出准确的疼痛部位（这一点在诊断上极为重要）。

急性腰扭伤的处理方法急性腰扭伤是一种常见的运动损伤，通常是由于突然扭转或者弯曲腰部造成的。

这种损伤会导致剧烈的疼痛和不适，严重影响日常生活和工作。

因此，及时有效的处理对于恢复健康至关重要。

下面将介绍一些处理急性腰扭伤的方法。

首先，当你感到腰部剧烈疼痛时，应该立即停止任何运动或活动，避免进一步加重损伤。

可以选择平躺在硬板床上或者地板上，保持腰部稳定，减轻腰部的压力。

其次，冷敷是急性腰扭伤处理的重要方法。

可以使用冰袋或者冰块，用毛巾包裹后轻轻按压在受伤部位，每次持续15-20分钟，每隔2-3小时进行一次。

冷敷可以有效减轻疼痛和肿胀，促进损伤部位的恢复。

接着，局部按摩也是帮助缓解急性腰扭伤的方法之一。

可以用温水浸湿毛巾，轻轻按摩受伤部位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

但是需要注意按摩力度不宜过大，以免加重损伤。

另外，适当的休息和保持正确的姿势也是处理急性腰扭伤的关键。

在休息期间，避免长时间站立或坐着，可以适当躺下放松。

同时，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或者扭转腰部，有助于减轻腰部的压力和疼痛。

最后，在急性腰扭伤的处理过程中，及时就医也是非常重要的。

如果疼痛持续时间较长或者症状加重，应该尽快就医进行专业检查和治疗。

医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。

总之，急性腰扭伤是一种常见但严重的运动损伤，正确的处理方法可以有效减轻疼痛和加速康复。

在处理过程中，应该及时停止活动、冷敷、局部按摩、休息和保持正确姿势，并在必要时就医寻求专业帮助。

希望以上方法能够帮助到患有急性腰扭伤的朋友们，祝大家早日康复！。