长期接触有毒化学品的人应吃些什么抵御

防止长时间接触有毒化学品对神经系统的潜在危害的局常识长时间接触有毒化学品可能对我们的神经系统造成潜在的危害。

化学品是我们生活中不可避免的一部分，它们存在于家庭清洁用品、农药、工业生产等各个方面。

然而，长时间接触这些化学品可能导致神经系统受损，对我们的健康产生负面影响。

为了保护我们的神经系统，我们需要了解一些关于有毒化学品的常识。

首先，什么是有毒化学品？有毒化学品指的是能够对人体或其他生物体产生不良影响的化学物质。

这些化学物质可以通过吸入、接触皮肤或食入进入我们的身体。

常见的有毒化学品包括重金属、有机溶剂、农药、药物等。

长期接触这些有毒化学品可能对我们的神经系统产生严重影响。

神经系统是人体的控制中枢，包括大脑、脊髓和周围神经。

化学品的毒性可以影响神经细胞的正常功能，导致认知障碍、神经病变、记忆力减退等健康问题。

有毒化学品对神经系统的影响包括直接和间接的效应。

直接效应是指化学物质直接对神经细胞产生毒性，破坏细胞结构和功能。

而间接效应是指化学物质改变我们身体中的化学平衡，如影响神经递质的正常传递，导致神经细胞无法正常通信。

长期接触有毒化学品对神经系统的危害主要包括以下几个方面：1. 认知功能受损：长期接触有毒化学品可能导致注意力不集中、记忆力下降、智力退化等认知功能障碍。

2. 神经退行性疾病：一些有毒化学品被证实与神经退行性疾病，如帕金森病和阿尔茨海默病相关联。

3. 神经病变：长期接触某些有毒化学物质可能导致神经病变，引起感觉异常、运动障碍等症状。

为了减少长时间接触有毒化学品对神经系统造成的潜在危害，我们应该采取以下预防措施：1. 知道有毒化学品的存在：学习了解我们周围环境中可能存在的有毒化学品，尤其是工作场所以及家庭中使用的化学品。

2. 使用安全设备：在接触有毒化学品时，应该佩戴适当的防护服、手套、护目镜等防护设备，以减少化学物质对皮肤、眼睛和呼吸系统的直接接触。

3. 保持通风良好：在使用有毒化学品的环境中，应该保持通风良好，以减少有毒气体或颗粒物的浓度。

有毒有害化学物接触者的职业健康饮食化工行业由于经常接触有毒有害物质，在饮食方面注意哪些方面可减轻这些有毒有害物质对职业健康的危害呢？以下是十大化学有毒物质的作业者的科学膳食。

铅作业工人的营养与膳食,汞作业工人的营养与膳食,苯作业工人的营养与膳食,苯的氨基与硝基化合物作业工人的营养与膳食,镉作业工人的营养与膳食,四氯化碳作业工人的营养与膳食,二硫化碳作业工人的营养与膳食,磷作业工人的营养与膳食,矽尘作业工人的营养与膳食。

(一)铅作业工人的营养与膳食1.蛋白质：蛋白质可减轻铅中毒症状。

因蛋白质中含有的巯基有解毒作用。

蛋白质按能量的供给量占总能量的14%～15%为宜，建议多摄人含蛋氨酸或胱氨酸丰富的食品，如玉米、鸡蛋、牛肉等。

2.维生素C：无铅中毒症状者要求每天额外再补充120-150毫克维生素C，有铅中毒症状者，应额外补充200毫克维生素C。

注意烹调方法要爆炒，炒时要盖上锅盖，防止维生素C遇空气氧化。

补充维生素C的理由：(1)铅可促进维生素C氧化。

(2)维生素C与铅结合成溶解度低的抗坏血酸盐，以减少其吸收。

(3)维生素C有防治贫血的辅助作用。

(4)维生素C可使氧化型谷胱甘肽转变成还原型谷胱甘肽，而还原型谷胱甘肽可与铅形成结合物而排出体外。

3.钙、磷比例要合适，食物的酸碱性要合适：应该是低钙高磷成酸性膳食和高钙低磷成碱性膳食与中性膳食交替摄。

但要防止食用少钙多磷成酸性膳食后，引起的血铅过高，导致急性铅中毒。

(1)慢性铅中毒或吸收铅时，要防止铅沉积于骨骼中，平时摄钙、磷量为1：8。

低钙高磷或低钙常磷成酸性食物，如大米、肉类等，可使骨胳中的铅变成磷酸氢铅，入血后，由尿排出体外。

(2)急性铅中毒时，应使铅沉积于骨骼中，以控制铅中毒症状，以高钙低磷食物为好。

应多吃蔬菜、水果等碱性食物，可使血铅形成不溶的磷酸铅，使铅存于骨中。

4.限制脂肪摄人，保护肝脏，碱少铅从小肠吸收。

5.适当增加铁、维生素A、B1、B2、B6、B12的摄人。

对抗办公室污染的饮食处方关于《对抗办公室污染的饮食处方》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

多吃海带加蔬菜抗辐射多吃海带加蔬菜人群：编程员、操盘手及其他长时间对着电脑工作者。

处方：海带多糖是海带中重要的生物活性成分，临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能;此外，维生素A具有抗氧化作用，缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。

牛肝、羊肝中维生素A含量最高，其次鸡肝，鹅、猪、鸭肝，各种蛋的蛋黄也富含维生素A。

植物中不含有维生素A，但含有一种被称为胡萝卜素的营养物质，它在人体内能转化成维生素A，一般情况下，蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时，胡萝卜素的含量也比较高。

但维生素A容易在体内蓄积，如果要补充维A制剂，应在医生指导下进行。

抗粉尘鸡/鸭/猪血助有害物质排出人群：行政或文员类，需经常接触复印机。

复印机含有黑色显影粉，这种粉末由碳粉制成，含有可能致癌的多芳硝基化学物。

处方：通常称猪血是人体“清洁剂”。

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。

这种新物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，变成不易被人体吸收的废物，排出体外。

另外，猪血有抗癌作用，猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长。

从猪血中分离出一种名为“创伤激素”的物质，可除掉坏死和受损细胞，并能作用于受伤组织，使其逐渐痊愈并恢复正常功能。

鸡血、鸭血也同样有效。

抗金属牛奶/豆腐不可少人群：媒体从业者，每天要与打印或印刷品打交道，与印刷品中的铅、汞等亲密接触。

处方：每天早晚饮用牛奶，食谱中多加豆腐、胡萝卜。

牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以增进铅的排泄。

而豆制品中的纤维素可以抑制食物中的铅在胃肠道的吸收，其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度;胡萝卜含有大量果胶，能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

几种有毒食品的“克星”*导读：饮食是人类生存的重要环节，如果在饮食方面不加注意，结果可想而知，下面为大家介绍一些有关日常饮食保健的知识，希望能够给予广大朋友们一些帮助！油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。

这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。

长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致老年性痴呆等可怕疾病。

如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。

因为豆浆中富含卵磷脂。

科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。

酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。

但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽;此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。

科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。

而猕猴桃被称为维生素C 之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。

咸肉、腊肉、香肠等不仅美味，而且保存时间长，受到人们的喜爱。

但是这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致癌性物质。

经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。

每天喝几杯绿茶，可以增进健康。

如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。

对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，吃火锅是雪上加霜。

不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。

其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的卟啉物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引发痛风病。

如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。

街上的烤肉串香味阵阵，非常诱人。

家庭中毒：远离有毒物质随着现代生活水平的提高，许多人追求舒适的居住环境，也越来越注重家居装修。

但是，在舒适美观的家居背后，却隐藏着一些潜在的危险：室内空气污染、化学污染等，这些都可能导致人们患上各种疾病。

其中，家庭中毒就是一种比较常见的危险，家庭中毒导致的伤害甚至可以致命。

那么，我们该如何避免家庭中毒呢？一、常见的家庭中毒方式1. 吸入有毒气体：室内可能存在各种有害气体，如一氧化碳、甲醛、氯气等等，这些气体通常由室内装饰、建材、清洁剂等释放出来，长期吸入会导致慢性中毒，严重的会危及生命。

2. 误食有毒物质：误食农药、化肥、杀虫剂、清洁剂等有毒物质，这类物质通常存放在室内，如不慎食用或接触皮肤都会导致中毒。

3. 吸入有毒粉尘：室内可能存在各种粉尘，如沙尘、石棉、颜料等，这些粉尘通常由建材、装修材料等释放出来，长期吸入会导致慢性中毒，严重的会危及生命。

二、家庭中毒的预防1. 选购环保材料：在装修、选购家具时，应选择符合国家环保标准的产品，避免过多使用污染物质。

如需使用含甲醛等有害物质的材料，在安装后应密封处理，避免释放污染物质。

2. 定期开窗通风：定期对家中进行开窗通风，清除室内有害气体，保持空气流通。

尤其是厨房、浴室等地方应该保持通风，避免水汽滞留产生霉菌、细菌，也可以有效减少有害气体的积累。

3. 存放有毒物品：将家中的有毒物品存放在儿童无法触及的地方，如高处或上锁的柜子中。

特别是儿童对颜色鲜艳的物品更为好奇，应该特别注意。

4. 定期打扫卫生：家中应定期打扫卫生，清除室内的灰尘、污染物质等，保持室内环境卫生干净。

5. 选择安全的清洁剂：使用清洁剂时应选择安全、无毒的产品，避免使用含有毒性化学成分的清洁剂。

也可以尝试使用天然的清洁剂，如醋、柠檬汁等，对环境更加友好。

6. 环境监测：在家庭中安装空气净化器、空气检测仪，定期监测室内的污染物质含量，及时采取措施处理问题。

三、家庭中毒的应急处理1. 误食有毒物质：吸入有毒气体或误食有毒物质后，应立即切断毒源，如有意识障碍者应及时送往医院抢救。

生活中的防毒妙招近日，美国犹他大学微生物学博士迈伦·温茨和戴夫·温茨父子一起编著了《健康家庭：保护家人远离家中隐藏危险的妙招》一书。

在此书中，他们向人们详细地阐述了远离生活中有毒物质的各种方法。

下面就介绍一下此书中的“防毒妙招”：1.饮食防毒①每天清晨喝一杯柠檬水。

柠檬水具有清除人体内有毒物质、碱化人体组织的作用。

②应尽量用中低档的火加热平底锅(尤其是含有聚四氟乙烯涂层的平底锅)，以免使平底锅表面附着的有毒物质溶入正在烹制的食物中。

此外，切不可用高温空烧各种炊具。

③可用活性炭过滤饮用水。

为了减少饮用水中所含的污染物，应优先选用有活性炭过滤功能的水杯来饮水。

④补充抗氧化剂。

研究发现，B族维生素、欧米伽-3脂肪酸及辅酶Q10等抗氧化剂均对人体有一定的保护作用。

因此，人们可长期吃一些含有此类抗氧化剂的药物或食物。

⑤常服活性益生菌制剂。

活性益生菌制剂可帮助人体将有毒物质从肠道排出体外。

在购买益生菌产品的时候，人们务必要确认其标签上是否注明了“含活性益生菌”的字样。

2.衣物避毒①睡觉时应穿棉质的睡衣，并使用棉质的床上用品。

棉质的睡衣和床上用品不仅更加舒适，而且所含的有毒物质也更少。

迈伦博士认为，最好的棉质睡衣和床上用品是用环保染料印染的纯棉高密度面料制成的。

②少穿免熨烫服装。

迈伦博士表示，在将衣服熨烫五分钟后，可以有效地清除其中所含的有毒物质。

因此，人们最好将衣物、地毯定期清洗、熨烫后再使用。

③在洗衣时使用白醋。

在用洗衣机洗衣服时，人们可用半杯白醋代替纤维软化剂。

这样既可以减少衣物中附着的静电，还可使衣物变得更加柔软舒适。

④将衣物干洗后别急着穿。

应将干洗后的衣物挂在阳台等地方晾晒两天，让其中所含的化学物质尽量挥发掉。

切勿将干洗过的衣物直接收入衣柜或摊放在卧室里。

3.居室防毒①定期让床垫通风透气。

在清洗床单时要打开窗户，掀起床垫，让其通风透气一段时间。

②不使用电器时应拔除电源。

在待机状态下，电器既会消耗电能，也会释放出对人体有害的电磁辐射。

接触化学毒物人员的营养与膳食职业接触涉及大多数有毒、有害化合物进入机体后在肝脏经肝微粒体混合功能氧化酶代谢，其中绝大多数经代谢减毒后经胆汁或尿排出体外，部分有毒有害化学物质可直接与还原性谷胱甘肽结合而解毒。

机体营养状况良好时，可通过对酶活性的调节来增加机体的解毒能力，提高机体对毒物的耐受和抵抗力。

一、营养素与毒物(一)蛋白质良好的蛋白质营养状况，既可提高机体对毒物的耐受能力，也可调节肝微粒体酶活性至最佳状态，增强机体解毒能力。

尤其是含硫氨基酸充足的优质蛋白质供给，可提高谷胱甘肽还原酶的活性，增加机体对铅及其他重金属、卤化物、芳香烃类毒物的解毒作用。

蛋白质影响毒物毒性的主要机理，膳食蛋白质缺乏时可影响毒物体内代谢转化所杀的各种酶的合成或活性。

此外，蛋白质中的含硫氨基酸如甲硫氨酸、胱氨酸和半胱氨酸等，能给机体提供一sH。

mSH 能结合某些金属毒物，可影响其吸收和排出，或拮抗其对含-sH 酶的毒性作用，并为体内合成重要解毒剂如谷胱甘肽、金属硫蛋白等提供原料，这些均有利于机体的解毒和防癌作用。

1.谷胱甘肽已知谷胱甘肽(GSH)是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成的三肽。

半胱氨酸残端有一sH，它是一种强亲核性物质。

外源毒物经代谢活化后产生的亲电子代谢物，既可成为生物大分子的进攻对象，使细胞受损，亦可与GSH 结合，形成无毒的结合物，再经代谢后形成惰性产物硫醚氨酸排出体外。

2.金属硫蛋白金属硫蛋白(MT)是一种富含半胱氨酸的低分子量蛋白质，被认为是某些二价金属的解毒剂。

动物体内的MT 主要在肝脏中合成，MT 分子量为6000～10 000，每摩尔的MT 中含有约60 个氨基酸分子。

其中含一SH 的氨基酸有18 个，占总数的1／3。

能与镉、汞、锌、铜、铁等结合。

每三个一sn 键可结合一个二价金属离子，使金属暂时失去毒性作用。

目前重金属中毒的治疗亦较多使用巯基络合物。

如二巯基丙醇(BAL)、二巯基丙磺酸钠和二巯基丁二酸钠等。

有效清除人体有毒物质食物你知道几种？
内容:近年来，国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。

常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：
1．绿豆：绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。

能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

2．海带：海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。

褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质。

3．鲜果汁和菜汁：鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

4．含胡萝卜素较多的食物：这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

5．菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。

这些菌类含有丰富的硒。

经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

6．猪血：猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。

这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。

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长期开车易汽油中毒 5种食物助你解毒
导语：大家应该都知道汽油含有刺激性的毒素，长时间开车待在密闭空间内，多少回沾染这些毒素，所以会出现慢性汽油中毒，引起神经衰弱或者功能紊乱
大家应该都知道汽油含有刺激性的毒素，长时间开车待在密闭空间内，多少回沾染这些毒素，所以会出现慢性汽油中毒，引起神经衰弱或者功能紊乱，同时，也会造成对皮肤的伤害，引发各种皮肤病。

那么我们应该如何解毒呢？下面为大家介绍一些解毒的好方法
1、取莲子(去心)、芡实各60克，荷叶1小张，糯米100克。

将上述各味加水煮粥，每曰1剂，分2次食用
2、取核桃、黑芝麻、桑叶各50克。

将上述3味共捣烂如泥，和匀后制成丸药，每曰2次，每次1丸，白开水送服
3、取珍珠粉5克，猪心2个，盐少许，将猪心剖开并洗净，加水文火煨熟，再加盐煮至熟透，切片待用。

每剂可用2天，每天早、晚各用1次，每次用猪心片蘸珍珠粉食用，连用1周为1个疗程
4、取赤小豆30克，鲜花生叶15克，蜂蜜2汤匙。

水煎煮至豆酥熟，每曰1剂，临睡前服用
5、取红枣20个，葱白7根(切段)，将上述2味水煎至枣熟透即可。

每曰1剂，睡前食用
开车一族养生有秘方
每天开车，不仅要饱受长期吸入汽车尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。

专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。

1、饭后一个橙子
饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

生活常识分享。

经常闻油漆味怎样排毒
油漆中含有很多有机溶剂：甲醛、苯、甲苯、乙酸丁酯、乙苯、对(间)二甲苯、苯乙烯、邻二甲苯、十一烷等，它们很容易挥发到空气中，经常闻这些有毒的气体对身体非常不好，那怎么办呢?应从日常的饮食上多注意，多吃些清瘟解毒的食物。

1、生姜有解毒的功能。

最好的方法就是经常口嚼几片生姜，怕辣的人就多切几片生姜煮水喝，要连喝几次这样能更快速地驱除毒质;
2、吃饭时最好佐几瓣大蒜，功能去毒清毒;
3、平时多煮点绿豆汤，功能也是清瘟解毒的，对于身体的恢复是有好处的。

4、经常吃猪血，猪血味甘,苦,性温,有解毒清肠,补血美容的功效.猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘,有害金属微粒发生化合反应,易於毒
素排出体外.
5、蜂蜜：味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。

对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用.
6、胡萝卜：味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

可与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除.白萝卜,红萝卜,小萝卜也具有上述功效.
7、多吃些梨、木耳、豆浆等，也可以有效排毒。

今天的。