适应新环境,迎接新生活 教案 初中心理健康
- 格式：docx
- 大小：20.27 KB
- 文档页数：5
课题 适应新环境、迎接新生活 课型 新课
学标教目 1、意识到初一入学适应不良问题普遍存在性；
2、了解初中与小学生活、学习的差异；分析自己产生适应不良问题的原因；
3、学会找到解决适应不良问题的方法，从而尽快适应初中学习生活。
教学重点 适应不良问题的原因分析和探讨解决方法
教学难点 寻找解决适应不良问题的方法，并能在学习生活中使用
教学过程 一、导入新课(大拇指伸出来)：(5min)
游戏规则：
全班同学起立，将两手伸出，大姆指竖立，其余四指握拳，听老师口令行动。
1、所有口令前加“大姆指”三个字才有效；动作与口令刚好相反。比如口令说大姆指伸出来，则要求把手放下去，与大腿靠拢；
2、若口令说大姆指放下去，则要求把手臂呈90度角，并将姆指竖立。
做错的同学坐下去，前后经过5轮，看谁能坚持到最后。
游戏结束后，请大家思考：游戏过程中，为什么同学们会做错呢？
从学生的答案中引出适应”
二、心理实验分享+案例分析：(IOmin)
理解什么是适应？适应是指各种个性特征互相配合，适应周围环境的能力。
(-)心理实验分享
心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的空间里，结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了。
(二)呈现适应不良的案例，并分组讨论。
案例1：王浩，14岁，五官端正，衣着得体，父母双全， 集备后修改
家庭和睦。小学时表现良好，遵守纪律，乐于助人，深受老师和小朋友的喜欢。
初中上学第一天回家后就萎靡不振（因早操迟到而被老师的责备）；第二天就跟爸爸打电话，说“再也不来这上学了”，他整理课本，准备回家转学。为什么小学的优等生进入中学后一落千丈？”王浩和他的父母不止一次这样问。
案例2：某同学说，开学第一天，老师让每个人介绍自己的情况，同学们说得都很好，可是轮到他时，他却紧张得一句话也说不出来，两个手心都是汗，出尽了洋相。后来，那个场面不断地在他脑海中浮现，他便认为同学们一定瞧不起自己了，老师对自己也有成见了。于是他不敢跟同学在一起交往，有时恨不得一放学就马上回家。由于过分紧张，课堂上的听课效果不佳，他觉得自己的记忆力也出现了问题。开学后的第一次“月考”也考“砸”了，他越想越害怕，不知该怎么办。
案例3：李某，男，13岁，初一学生。他刚入学的时候，感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没有意思。他对心理老师说，在家里都是父母照顾，自己从来没有离开过父母，真想退学算了。
前后桌4人为一组，分析并讨论案例，回答下面的问题：
①案例中的三位同学怎么了，为什么会这样？
②他们不能良好适应学校生活的原因是什么？
③刚来到新环境时，你遇到了什么麻烦事呢？你是怎么克服的？
请同学们也说说自己的经历吧！
老师总结：升入中学以后，一些同学就会像案例中的同学一样，出现上面的不适应现象，主要是因为中学阶段在很多方面都与小学是不同的，一时间不能很好适应。
三、寻找小学与初中的不同(5min)
从小学进入中学将面临许多新的问题(前后桌4人为一组，
分析讨论)：
①角色改变：小学生一一中学生
②功课增多：课业少一一课业多、难度深
③管理方式：老师由保姆型”一一放手型”
④学习方法：依赖性学习一一主动性、独立性学习
⑤人际关系：小玩伴一一新同学
老师总结：小学和初中学习生活，在许多方面都存在着差异与不同，养许多的差
异影响着我们的学习与生活，让我们不能良好适应初中生活。
四、适应小妙招(20min)
分小组讨论，并分享结果。前后两桌4人为一小组，讨论
并分享自己见解。(5min)
(一)增进人际关系(5min)
在中学里，同学友谊、师生关系一直是一个学生评价自己的重要标尺之一。
1 .尊重他人：自尊心是人人都拥有且对人人来说都是十分重要的内心情感。人与人之间的情感是相互的，只有学会尊重他人，才有可能收获他人的尊重。一个懂得尊重他人的人，往往会获得人们的称赞与认可。
2 .有效表达：现在合作性学习的作用和效果日益突出，在这个过程中，我们相互间需要交流与沟通。人们常说，话不说不明。人与人间在相处过程中，难免不会产生误会与
矛盾，这就要求我们必须学会表达自己，澄清事实。
3 .善于倾听：大家都喜欢表达自己的想法、坚持自己的主张。人们往往只关注自己的想法、自己的感受，而很少去倾听他人的想法与情感，因而时常产生矛盾，人际关系不和谐。所以，只要你学会了倾听他人，那么你则会获得更多人的认同及好感，进而获得更多的友谊与机会。
4 .虚心提问：只知道埋头苦学，却不知道与人沟通，不懂的虚心提问的人是不受团队欢迎的人。只有懂的不断地虚心提问才能获得持续的进步。虚心提问是每一个学生都应该拥有的基本品质。提问的对象可以是父母，也可以是老师、同学……总之，懂得虚心提问的人才是会学习、生活的人，也会是受人欢迎的人。
(二)调节情绪、改变心态(5min)
1 .漫画举例：两个秀才，面对同一口棺材，他们所持的不同信念，导致了他们日后
不同的际遇。同一件事情，从不同的角度去看，就会有不同的结果。
2 .一则寓言：请不要开错窗”一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不己。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。
果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：孩子，你开错了窗户J
寓意：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。希望这则寓言能在大家面对失败的时候仍怀抱希望、拥有积极的心态
(三)积极熟悉周边环境(5min)
请同桌两人合作，完成校园分布图。拿出一张纸，同桌两人合作完成。请同学以小组为单位展示自己的作品，
并相互评选出最优作品。
总结：从小学升入初中，我们面临着许多的不适应，这就要求我们不断地进行自我调整，学习适应初中生活的方法，从我们各自的人际关系、情绪心态和周边环境等多个角度去调节，积极适应初中学习生活。
五、心灵处方
1、明确自己的问题，树立独立生活意识
2、积极思维，阳光心态，要保持乐观的态度
3、适应学校的作息时间，起居饮食学会自我关照
4、主动交往，积极主动地参加集体活动
5、树立正确的学习观，掌握良好的学习方法
6、制定合理的学习目标，培养远大的理想和成就动
板书设计
作业布置 请同桌两人合作，完成校园分布图，拿出一张纸，同桌两人合作完成。
课后反思
