五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己我眼中的我你眼中的我

五年级上册心理健康教学设计-第一课了解真实的自己｜北师大版教学目标本课旨在帮助五年级学生更好地认识和理解自己，培养自我认知和自我接纳的能力。

通过学习，学生应能够：1. 自我认知：学生能够认识到每个人都有独特的性格、能力和特点，并学会用积极的态度看待自己。

2. 自我接纳：学生能够接受自己的优点和不足，并学会用合适的方式表达自己的感受和需求。

3. 自我成长：学生能够理解通过努力和改进，可以不断成长和发展，提高自我价值感。

教学内容1. 自我认知：介绍自我认知的概念，引导学生思考自己的性格、兴趣和能力。

2. 自我接纳：讲解自我接纳的重要性，引导学生接受自己的优点和不足，并学会用积极的方式表达自己。

3. 自我成长：引导学生认识到每个人都有成长的空间，通过努力和改进，可以不断发展和提高自己。

教学重点与难点1. 教学重点：帮助学生建立积极的自我认知，学会自我接纳，并激发自我成长的动力。

2. 教学难点：引导学生深入思考和理解自己的内心世界，以及如何用积极的方式表达自己。

教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、活动道具等。

2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或视频，引起学生对自我认知的兴趣。

2. 讲解：介绍自我认知、自我接纳和自我成长的概念，并引导学生进行思考和讨论。

3. 活动：组织学生进行小组活动，通过互动和分享，帮助学生更好地认识和理解自己。

4. 总结：回顾本节课的内容，强调自我认知、自我接纳和自我成长的重要性。

板书设计1. 五年级上册心理健康教学设计-第一课了解真实的自己2. 关键词：自我认知、自我接纳、自我成长3. 内容：本节课的主要内容，包括自我认知、自我接纳和自我成长的概念和重要性。

作业设计1. 个人作业：要求学生用图画或文字的形式，表达自己对自我认知、自我接纳和自我成长的理解。

2. 小组作业：要求学生分组，共同完成一份关于自我认知、自我接纳和自我成长的海报。

五年级上册心理健康教学设计第一课了解真实的自己 - 我眼中的我你眼中的我教学目标1. 认知目标：学生能够认识到自我认识的重要性，了解自我认识的基本方法和途径。

2. 技能目标：学生能够通过自我观察、自我反思等方法，对自己有一个全面、客观的认识。

3. 情感目标：培养学生积极向上的自我观念，增强自信心，形成健康的自我形象。

教学内容1. 自我认识的重要性：引导学生认识到了解自己是对自己负责的表现，是自我成长的基础。

2. 自我认识的途径：介绍自我观察、自我反思、他人评价等途径，帮助学生从多角度认识自己。

3. 自我认识的实践：通过课堂活动，让学生实际操作，体验自我认识的乐趣和挑战。

教学重点与难点- 重点：让学生掌握自我认识的方法和途径，能够对自己进行全面的评价。

- 难点：如何引导学生正确对待他人的评价，形成客观、真实的自我认识。

教具与学具准备- 教具：PPT课件、视频材料、教学海报等。

- 学具：笔记本、彩笔、贴纸等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或视频，引发学生对“了解自己”的兴趣。

2. 新授：介绍自我认识的重要性和方法，让学生了解自我认识的多种途径。

3. 实践：设计一些课堂活动，如“自我画像”、“优点大搜索”等，让学生在实践中体验自我认识。

4. 讨论：引导学生分享自己的实践体验，讨论自我认识的感受和困惑。

5. 总结：对本节课的内容进行总结，强调自我认识的重要性和方法。

板书设计- 了解真实的自己 - 我眼中的我你眼中的我- 正文：包括自我认识的重要性、方法和途径，以及课堂实践活动的步骤和要点。

作业设计- 个人作业：让学生回家后，用自我观察的方法，写下自己的优点和需要改进的地方。

- 小组作业：分组进行“优点大搜索”活动，每个学生都要为组内的其他成员找到至少三个优点，并给出具体的例子。

课后反思- 教学效果：通过学生的课堂表现和作业完成情况，评估学生对自我认识的理解和应用程度。

- 改进方向：根据学生的反馈和教学效果，调整教学方法，提高学生对自我认识的兴趣和参与度。

教案：第一课了解真实的自己教学目标：1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。

2. 培养学生自我观察、自我反思的能力，学会用全面客观的眼光看待自己。

3. 引导学生学会接纳自己，尊重他人，培养良好的心理素质。

教学内容：1. 自我认识的重要性2. 如何全面客观地看待自己3. 接纳自己和尊重他人的意义教学重点与难点：重点：培养学生全面客观地看待自己，学会接纳自己和尊重他人。

难点：引导学生深入理解自我认识的意义，学会用积极的心态面对自己的不足。

教具与学具准备：1. 教学PPT2. 学生作业本3. 彩色笔教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，引导学生思考：什么是自我认识？为什么我们要了解自己？2. 学生分享自己的看法，教师总结并引出本课主题：了解真实的自己。

二、教学内容讲解（15分钟）1. 教师运用PPT，为学生讲解自我认识的重要性，让学生认识到每个人都有自己的特点和优势。

2. 教师引导学生学会用全面客观的眼光看待自己，教育学生既看到自己的优点，也看到自己的不足。

3. 教师讲解接纳自己和尊重他人的意义，引导学生学会接纳自己的不足，尊重他人的不同。

三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现典型案例，引导学生分组讨论：案例中的人物是如何看待自己的？他们的看法是全面客观的吗？为什么？2. 各小组汇报讨论成果，教师总结并引导学生学会用全面客观的眼光看待自己。

四、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生用彩色笔在纸上画出自己的特点和优势。

2. 学生分享自己的作品，教师给予肯定和鼓励，引导学生学会接纳自己。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结自我认识的重要性。

2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予指导和鼓励。

3. 教师布置作业：让学生写一篇关于自己优点和不足的短文，引导他们深入思考。

板书设计：1. 自我认识的重要性2. 全面客观地看待自己3. 接纳自己，尊重他人作业设计：1. 写一篇关于自己优点和不足的短文。

五年级上册心理健康教案第一课了解真实的自己我眼中的我你眼中的我｜北师大版教学目标1. 认知目标：学生能够认识到每个人都是独特的，了解自己的优点和不足，并学会接纳和欣赏自己。

2. 技能目标：通过小组讨论、自我反思等环节，学生能够掌握正确认识自己的方法和技巧。

3. 情感目标：培养学生积极、健康的自我观念，增强自信心和自尊心。

教学内容1. 自我认识的重要性：介绍自我认识对个人成长的意义，让学生明白了解自己的重要性。

2. 自我认识的途径：讲解通过自我观察、他人评价、自我反思等方式来认识自己。

3. 正确认识自我：引导学生学会客观、全面地看待自己，既看到自己的优点，也看到自己的不足。

4. 自我接纳与欣赏：培养学生接纳自己的态度，学会欣赏自己的独特性。

教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确认识自己，学会自我接纳与欣赏。

2. 教学难点：如何引导学生客观、全面地看待自己，克服自我否定的倾向。

教具与学具准备1. 教具：PPT课件、教学视频、活动道具。

2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的心理小测试，引起学生对自我认识的兴趣。

2. 新授：讲解自我认识的重要性和途径，引导学生正确认识自己。

3. 活动：组织学生进行“我眼中的我”和“你眼中的我”的小组讨论，让学生从不同角度了解自己。

板书设计1. 主题：了解真实的自己2. 副我眼中的我你眼中的我3. 核心内容：自我认识的重要性、途径、正确认识自我、自我接纳与欣赏作业设计1. 个人作业：学生完成一篇关于“我眼中的我”的短文，要求真实反映自己的优点和不足。

2. 小组作业：每组制作一份关于“你眼中的我”的调查报告，展示对组员的认识和评价。

课后反思1. 学生反馈：收集学生对本节课的反馈，了解他们的学习感受和收获。

2. 教学效果评估：根据学生的作业完成情况和课堂表现，评估教学目标的达成程度。

3. 改进措施：针对教学过程中的不足，制定相应的改进措施，以提高教学效果。

北师大版心理健康五年级上册《了解真实的自己》教案一、教材分析：《了解真实的自己》是北师大版心理健康五年级上册的第一课。

本课主要通过让学生了解自己的特点和优势，培养学生的自信心和正确的自我认知，促进学生的健康成长。

二、教学目标：知识目标：了解自己的个性特点和优势，明确自己的兴趣爱好。

能力目标：培养学生的自信心和正确的自我认知，提高学生的自我表达能力。

情感目标：培养学生积极向上的心态，增强学生的自尊心和自我接纳能力。

三、教学重点和难点：教学重点：了解自己的个性特点和优势，培养学生的自信心。

教学难点：培养学生的正确自我认知，提高学生的自我表达能力。

四、学情分析：学生是五年级的学生，正处于身心发展的关键阶段。

他们对自己的认知能力逐渐提高，但对自我认知和自我表达还存在一定的困难。

因此，在教学过程中，需要通过多种形式的活动和互动，激发学生的兴趣和积极性。

五、教学过程：第一环节：新课导入教师：同学们，今天我们要学习的是北师大版心理健康五年级上册的第一课《了解真实的自己》。

在这个课程中，我们将会一起探索自己的特点和优势，培养自信心，并学会正确地认识自己。

现在，请你们想一想，你们觉得自己有哪些特点和优势呢？（学生举手回答）第二环节：呈现新课教师：好，现在我要给你们展示一些有趣的人物形象，请你们观察并描述他们的特点和优势。

首先是这位科学家，他穿着白大褂，手里拿着试管，他们通常喜欢进行实验和研究，有很强的逻辑思维能力。

接下来是这位音乐家，他手里拿着一把小提琴，他们擅长演奏乐器，能够用音乐表达自己的情感。

再看看这位运动员，他穿着运动服，正在跑步，他们通常身体强壮，具备良好的协调和运动能力。

这些人都有自己独特的特点和优势，你们觉得自己有哪些与他们相似的特点呢？第三环节：学习新知教师：现在，我们一起来学习课文《了解真实的自己》。

请大家跟着我一起读课文，然后我会给你们讲解。

小明是一个学生，他通过观察和思考，发现自己有很多优势。

五年级上册心理健康教学设计-第一课了解真实的自己｜北师大版课程目标通过本次课程的学习，学生们能够了解并认识自己，认识自己的优点、缺点和需要改进的地方，以此培养良好的自我认知、自尊心和自信心，促进心理健康成长。

教学内容1.自我认知的意义和重要性2.认识自己，了解自己的优点、缺点和需要改进的地方3.通过游戏、小组讨论等方式，促进学生们更好地了解自己教学过程一、导入（5分钟）•激发学生们的学习兴趣，可以通过展示一些有趣的图片、故事等方式。

二、讲授（20分钟）1. 自我认知的意义和重要性•自我认知是指对自己的思想、情感、能力、行为等方面进行反思，了解自己的优势和劣势，找到自己的定位，形成健康的自我认知。

•自我认知的重要性：–有助于正确评价自己的素质和能力–有助于发掘潜能，实现自我完善和提高–有助于解决压力和问题，提高心理健康的水平2. 认识自己•引导学生们领悟”认识自我，做真实的自己”这一核心理念。

•通过轮流说出自己的优点和缺点的方式，让学生们感受到自我认知的重要性。

•谈论自我真实性的意义，就像通过认识自己的优点和优势，可以更加有针对性地改进自己的缺点和劣势，让自己与别人相处得更融洽。

三、探究（15分钟）•通过游戏、小组讨论等多种形式，让学生们对自己进行进一步了解和认识。

•例如学生A用三个词语来描述自己，同桌可以根据对他的了解写下其他的三个，这样就可以看到别人更好的自己，也可以更深刻的认知自己，并发现自己的优点和缺点。

四、总结（5分钟）•引导学生们思考今天学到的有哪些东西，对自己的成长有哪些帮助。

•再次夯实学生们对自我认知的重要性的认识。

课堂提问1.你了解自己吗？2.认识自己的优点和缺点对我们的成长有什么帮助？3.你觉得通过游戏、小组讨论等方式了解自己有什么优点？课后作业•给每位学生一张简单的问卷，让他们用10分钟的时间回答问题。

要求学生们对自己进行描述，并找到自己的优点和缺点，然后根据结果指出自己需要改进的地方。

小学心理健康教案第一课了解真实的自己我眼中的我你眼中的我了解真实的自己——我眼中的我，你眼中的我导语：小学阶段是儿童心理发展的关键时期，其中心理健康教育尤为重要。

第一课的主题是了解真实的自己，其中涉及到我眼中的我和你眼中的我。

本文将探讨如何通过多种方法，帮助孩子们认识自己，并更好地与他人相处。

一、了解真实的自己1. 自我认识的重要性了解真实的自己是心理健康的前提。

每个人都有自己独特的性格、兴趣和价值观念，而正确认识自己，则能够更好地理解自己的优点和不足，从而提升自我形象和自信心。

2. 探索兴趣爱好每个人都有不同的兴趣爱好，通过发掘自己的兴趣爱好，可以更好地了解自己。

教师可以鼓励学生多试验各种活动，例如绘画、音乐、运动等，帮助他们发现自己的潜力和热爱，并且在实践中提升自己的技能。

3. 反思和评价学生可以通过反思和评价自己的表现来了解真实的自己。

例如，他们可以回忆自己在某个活动中的表现，思考自己的优点和可改进之处。

这样的实践能够帮助学生认识到自己的长处并接受不足之处，从而更好地规划自己的行动。

二、我眼中的我1. 自尊和自信在孩子们眼中，他们常常将自己描绘为积极、独立和乐观的形象。

教师可以鼓励学生加强自我肯定，肯定他们的进步和努力，并倡导积极的自我评价，从而培养他们的自尊心和自信心。

2. 表达和交流孩子们通常通过话语、表情和肢体语言来表达自己的情感和想法。

为了帮助学生更好地表达自己，教师可以提供大量的交流机会，例如小组讨论、角色扮演等。

此外，教师还可以进行一些情绪管理的训练，教导学生合理表达自己的情感。

3. 观察和反思教师可以引导学生观察自己的行为，并反思自己的思维方式和行为模式。

通过帮助学生认识到自己的优点和不足，教师可以帮助他们形成更全面、准确的自我认识。

三、你眼中的我1. 理解他人了解别人对自己的看法和印象是培养良好人际关系的关键之一。

教师可以激励学生主动向同学和朋友了解他们对自己的看法，并帮助他们根据他人的反馈反思自己的表现，从而更好地与他人相处。

五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己-认识自我第一课“了解真实的自己——认识自我”一、教学目标：1、了解什么是自我及其形成过程2、认识到自我对于一个人的重要性3、培养学生了解、探索、了解自我及其发展的意识4、安排任务，帮助学生了解自我，提高学生自我认识和自我意识二、教学内容：1、自我定义2、自我发展3、自我认知三、教学重点：1、学生对自我定义的了解和认识2、学生对自我发展模式的了解与认识3、学生对自我认知的理解四、教学难点：1、如何让学生了解和认识自我2、如何帮助学生探索自我意识五、教学方法：1、讲授法：教师通过课堂讲授，引导学生领会并掌握自我概念、自我发展模式及认知2、交流法：采取小组讨论，学生是从交流中了解自己3、观摩法：通过展示、观看、描述、解释等形式，让学生了解并尝试自我描述。

六、教学手段：1、讲义、白板、投影仪和电脑2、小组讨论记录表、学生讲义、思维导图3、学生自我画像4、学生自我评价表七、教学过程：1．导入教师利用图片、影像、文字等形式展示丰富多彩的世界，引导学生感受不同的景象、风情和情感，并引导学生发表自己对于美好世界的看法，并营造课堂氛围。

2．讲解自我定义、发展及认知教师通过白板讲解自我定义、自我发展和自我认知三个方面的概念和特点，引导学生认识自我，把自己与他人区分开来，理解自己的天性和特点。

3．引导学生自我发现和自我探索教师利用学生自我画像和自我评价表帮助学生描述自己的特点和优点，帮助学生了解自己的内心感受、优势和自我认知方式等。

4．帮助学生认知和提高自我意识教师引导学生通过小组讨论的形式交流，让学生感觉不同自我认知和自我发展说法和行为方式间的区别。

并引导学生思考如何更好的了解自己，如何发掘自我潜力。

5．总结教师根据教学效果总结本课堂，让学生感觉到自我认知和自我发展是个持久的全面性建设，需要在日常真诚交流、多元化体验的时候不断发掘自己的内心真实面貌和力量，促进自我发展。

小学心理健康五上第1课《了解真实的自己》教案一、教学目标1.了解自我：通过本节课的研究，学生将了解到每个人都是独一无二的个体，每个人都有自己的特点和优势。

2.学会欣赏自我：学生将学会积极地看待自己，发掘并欣赏自己的优点和特长。

3.培养自信：通过教学活动的开展，学生将获得自信心，激发积极的研究态度。

二、教学内容与过程1.导入（5分钟）介绍学生自己。

鼓励学生分享自己的姓名、年龄、爱好等信息，并提醒每个人的特点和优势是独一无二的。

2.新课呈现（10分钟）通过图片和视频展示不同的人、事、物等，引导学生观察并讨论每个人都有独特的特点和优点。

3.合作研究（15分钟）分组讨论：让学生以小组为单位，分享并讨论自己的特点、优点和感受，鼓励互相欣赏和赞美。

4.知识点巩固（10分钟）通过小游戏或角色扮演活动，让学生通过互动体验到各自的价值和特点，并强化对自身独特性的认识。

5.课堂总结（5分钟）询问学生对于了解真实的自己有何感想，鼓励学生总结并分享自己的收获。

三、教学方法1.导入方式：通过学生互相介绍来导入话题，激发学生的兴趣。

2.授课方式：图片和视频呈现、合作研究、小组讨论、互动活动等多种方式相结合，激发学生的参与度和积极性。

3.评价方式：观察学生的参与度和表现，给予鼓励和积极的反馈。

四、教学资源准备1.图片和视频素材2.小组讨论和合作研究的提示卡片3.小游戏或角色扮演活动所需的道具和材料五、教学评价通过观察学生在课堂上的表现、听取学生的总结和分享，评价学生是否理解了本节课的核心内容：了解真实的自己，并对自己的特点和优点有更加积极的认知。

六、教后反思根据学生的表现和课堂反馈，及时调整教学策略和活动安排，提升教学效果。

五年级上册心理健康教学设计第一课了解真实的自己 - 认识自我 | 北师大版教学目标1. 让学生认识到每个人都是独一无二的，了解自己的特点和优势。

2. 培养学生积极接纳自我，树立自信，勇敢面对挑战。

3. 引导学生学会客观评价自己，正确对待他人的评价。

4. 培养学生良好的心理素质，为健康成长奠定基础。

教学内容1. 自我认知：引导学生了解自己的性格、兴趣、特长等方面，认识到自己的独特性。

2. 自我接纳：培养学生积极接纳自我，学会欣赏自己的优点，同时勇敢面对自己的不足。

3. 自我评价：引导学生学会客观评价自己，正确对待他人的评价，形成健康的自尊心。

4. 自我成长：激发学生积极向上的心态，鼓励他们在不断尝试中提升自我，健康成长。

教学重点与难点1. 教学重点：培养学生了解自己、接纳自己、评价自己的能力，形成健康的自尊心。

2. 教学难点：引导学生学会客观评价自己，正确对待他人的评价，激发积极向上的心态。

教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、教学视频等。

2. 学具：笔记本、彩笔、贴纸等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的心理学小故事，引发学生对认识自我的兴趣。

2. 新课导入：介绍自我认知、自我接纳、自我评价、自我成长的概念，引导学生了解课程内容。

3. 互动环节：进行小组讨论，让学生分享自己的性格、兴趣、特长等，增进彼此了解。

4. 案例分析：分析一个有关自我认知的案例，让学生学会如何正确评价自己。

5. 游戏环节：设计一个角色扮演游戏，让学生在游戏中体验自我成长的过程。

6. 总结与反思：引导学生总结所学内容，分享自己的感悟和收获。

板书设计1. 五年级上册心理健康教学设计 - 第一课了解真实的自己 - 认识自我 | 北师大版2. 正文：包括教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思等部分。

作业设计1. 个人作业：要求学生完成一篇关于自己的自传，包括自己的性格、兴趣、特长等。

小学心理健康第一课了解真实的自己教案第一课：了解真实的自己导语：小学阶段是儿童生命中非常关键的时期，他们开始塑造自己的个性和认识自己的特点。

为了帮助学生建立健康的心理状态，我们设计了第一课的教案，旨在让学生了解真实的自我，并培养积极向上的自我认知。

一、课程目标：1. 让学生了解自己的优点、兴趣爱好和特长。

2. 培养学生对自身外貌、性格和能力的正向评价。

3. 培养学生识别自己的情绪和表达情感的能力。

4. 培养学生建立积极的自我形象和自信心。

二、教学内容及活动安排：1. 活动1：自我认知的游戏学生分成小组，每个小组围成一个圈，让每个学生说出自己的名字、年龄、家庭成员、喜欢的颜色和食物等信息。

其他小组成员可以提问，进一步了解每个人。

通过这个活动，学生了解到自己的基本信息，也可以了解到其他同学的不同之处，增进互相了解和友谊。

2. 活动2：优点发掘让学生在小组内讨论并列出自己身上的优点，并由代表小组的一个同学展示给全班。

其他同学可以给予肯定和赞美。

通过这个活动，学生能够发现自己在各个方面的优点，增强对自己的自信心，同时也能培养学生对他人的赞美和鼓励。

3. 活动3：认识情绪给每个学生发放情绪卡片，上面写有不同的情绪词语。

每个学生根据自己的实际感受，选择一张卡片，然后与同桌分享自己选择的情绪，并说出触发这种情绪的原因。

通过这个活动，学生能够认识和表达自己的情绪，了解到情绪与外界的联系，培养学生情绪管理的能力。

4. 活动4：编写自我介绍让学生根据自己的实际情况编写一段简短的自我介绍，介绍自己的姓名、年级、兴趣爱好、特长和梦想等。

通过这个活动，学生能够进一步整理和梳理自己的特点和梦想，培养学生语言表达和自我介绍的能力。

三、教学方法和策略：1. 合作学习：通过小组活动和讨论，让学生相互了解，增进友谊和合作。

2. 角色体验：通过情境模拟等活动，让学生身临其境地感受和认识自己的情绪。

3. 激励和赞美：在所有活动中，及时给予学生肯定和赞美，鼓励他们积极参与和表达。

五年级上册心理健康教学设计-第一课了解真实的自己｜北师大版教学目标知识与技能1. 让学生理解“自我认知”的概念，知道认识自己的重要性。

2. 培养学生通过自我观察、自我反思等方式，客观全面地认识自己。

3. 引导学生学会用积极的态度接纳自己，树立自信心。

过程与方法1. 通过小组讨论、分享、游戏等活动，让学生在实践中学习认识自己。

2. 培养学生运用所学知识解决实际问题的能力。

情感态度与价值观1. 培养学生积极的自我观念，接纳自己的优点和不足。

2. 引导学生树立正确的人生观、价值观，培养健康的心理素质。

教学内容1. 导入：通过趣味故事或实例，引起学生对认识自己的兴趣。

2. 自我认知的重要性：讲解自我认知的概念，强调认识自己的重要性。

3. 自我认知的方法：介绍自我观察、自我反思等方法，引导学生学习认识自己。

4. 自我接纳与自信：引导学生学会用积极的态度接纳自己，树立自信心。

5. 实践与应用：通过小组讨论、分享、游戏等活动，让学生在实践中学习认识自己。

教学重点与难点重点1. 自我认知的概念及其重要性。

2. 自我认知的方法。

3. 自我接纳与自信的培养。

难点1. 如何引导学生运用所学知识解决实际问题。

2. 如何帮助学生树立正确的自我观念。

教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、教学视频等。

2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。

教学过程1. 导入：通过趣味故事或实例，引起学生对认识自己的兴趣。

2. 讲解：讲解自我认知的概念、重要性及方法。

3. 互动：通过小组讨论、分享、游戏等活动，让学生在实践中学习认识自己。

4. 总结：对本节课的内容进行总结，强调自我认知的重要性。

5. 作业布置：布置与课程内容相关的作业，巩固所学知识。

板书设计1. 五年级上册心理健康教学设计-第一课了解真实的自己2. 正文：包括教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、作业设计等部分。

作业设计1. 个人作业：要求学生运用所学知识，进行自我观察和自我反思，记录自己的优点和不足。

五年级上册心理健康教育教案第1课了解真实的自己北师大版教学目标知识与技能1. 让学生理解“真实的自己”的含义。

2. 培养学生通过自我观察、自我反思的方法认识自己。

3. 引导学生学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足。

过程与方法1. 通过小组讨论、分享活动，提高学生的沟通和表达能力。

2. 培养学生运用所学知识解决实际问题的能力。

情感态度与价值观1. 培养学生积极、乐观的人生态度。

2. 引导学生树立自信，培养自尊、自爱的情感。

教学内容1. 自我认知的导入：介绍“真实的自己”的概念，让学生明白每个人都有自己的特点和优点。

2. 自我观察：引导学生通过观察自己的行为、兴趣、习惯等方面来了解自己。

3. 自我反思：教授学生如何通过反思自己的行为和想法来更好地认识自己。

4. 欣赏与接纳：引导学生学会欣赏自己的优点，同时接纳自己的不足。

5. 分享与讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己的认识和感悟。

教学重点与难点教学重点1. 让学生理解“真实的自己”的含义。

2. 引导学生通过自我观察、自我反思的方法认识自己。

3. 培养学生学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足。

教学难点1. 如何引导学生正确认识自己，避免产生自卑或自大的情绪。

2. 如何让学生学会欣赏自己的优点，同时接纳自己的不足。

教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、活动道具。

2. 学具：笔记本、彩笔。

教学过程第一阶段：导入1. 利用PPT展示“真实的自己”的概念，引发学生的兴趣。

2. 提问：你们觉得自己了解自己吗？为什么？第二阶段：自我观察1. 引导学生观察自己的行为、兴趣、习惯等方面。

2. 让学生记录下自己的观察结果。

第三阶段：自我反思1. 教授学生如何通过反思自己的行为和想法来更好地认识自己。

2. 让学生进行自我反思，并记录下自己的反思结果。

第四阶段：欣赏与接纳1. 引导学生学会欣赏自己的优点，同时接纳自己的不足。

2. 让学生分享自己的优点和不足，并讨论如何欣赏和接纳。

五年级上册心理健康教育教案-第1课了解真实的自己一、教学目标1.了解真实的自己是心理健康的基础。

2.认识并能辨别外界因素、自我评价、社会比较等影响自我认知的因素。

3.学会使用日记等方式记录自己的思想和行为，了解自己。

二、教学重点1.了解真实的自己对心理健康的重要性。

2.认识并能辨别外界因素、自我评价、社会比较等影响自我认知的因素。

三、教学难点1.学习使用日记等方式记录自己的思想和行为了解自己。

2.认识并能辨别外界因素、自我评价、社会比较等影响自我认知的因素。

四、教学方法1.情境教学法2.讨论交流法3.小组合作学习法五、教学内容1.了解真实的自己1.1 了解自己的特点、习惯以及兴趣爱好等。

1.2 明确自己的优点和缺点，在此基础上合理地评价自己。

1.3 接受自己的不足，自尊、自信、自律和自爱，认识到自己可以不完美。

1.4 培养自己的自我意识，学会自我反省和修正自己的行为。

2.外界因素对自我认知的影响2.1 家庭、学校、媒体、社交网络等的价值观影响。

2.2 同龄人的评价和比较对自己的认知和评价的影响。

3.如何了解真实的自己3.1 使用日记等方式记录自己的思想和行为。

3.2 培养较为独立的意见和判断能力。

3.3 聆听别人的意见，倾听他人的建议。

六、教学过程1.引入：我们都知道得很清楚：身体健康是我们人生道路上必不可少的条件，而心理健康更是这条道路上永远少不了的因素。

然而在现实生活中，我们总是面对着各种各样的困扰和烦恼，而这些烦恼又常常直接或间接地影响我们的心理健康。

那么，我们该如何保持心理健康呢？2.导入：今天我们要学习的这一课是关于了解真实的自己对心理健康的重要性。

和我们同龄的小朋友有些人会因为某些原因而把自己的红脸贴到某个名人、某个同学的败绩等尴尬的照片上，骂自己笨、丑、没用等等。

当然，也有一些小朋友会正直理性地思考问题，就像一个警察那样说自己和同龄人一样重要，也有自己的优点和缺点。

3.学习：3.1 学生们先在班级里进行讨论，了解自己的特点、习惯以及兴趣爱好等。

五年级上册心理健康教案第一课了解真实的自己｜北师大版教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，明确每个人都有独特的价值和能力。

2. 培养学生客观、全面地评价自己的能力，形成积极的自我形象。

3. 培养学生善于发现和挖掘自己的潜能，树立自信心。

4. 引导学生学会自我激励，激发内在动力，为实现目标努力。

教学内容1. 自我认识的重要性：介绍自我认识的概念，让学生明白认识自己的重要性。

2. 客观评价自己：引导学生从多个角度、多个层面了解自己，学会用发展的眼光看待自己。

3. 发掘潜能：让学生了解潜能的含义，学会发现和挖掘自己的潜能。

4. 自信心培养：引导学生树立自信心，相信自己有能力面对挑战和困难。

5. 自我激励：教授学生自我激励的方法，激发内在动力，为实现目标努力。

教学重点与难点1. 教学重点：培养学生客观、全面地评价自己的能力，发掘潜能，树立自信心。

2. 教学难点：引导学生学会自我激励，激发内在动力，为实现目标努力。

教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。

2. 学具：笔记本、笔、自我评价表、潜能发掘表等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的心理学小故事，引发学生对自我认识的兴趣。

2. 讲解：详细介绍自我认识的重要性，让学生明白认识自己的价值。

3. 案例分析：分析一些成功人士的案例，让学生了解他们是如何客观评价自己、发掘潜能、树立自信心的。

4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何客观评价自己、发掘潜能、树立自信心，并分享自己的心得体会。

5. 实践活动：设计一些实践活动，让学生在实践中学会自我激励，激发内在动力。

板书设计1. 五年级上册心理健康教案第一课了解真实的自己2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学过程，逐步呈现关键词、重点句子、图表等。

作业设计1. 让学生结合本节课的内容，写一篇关于自我认识的日记。

2. 设计一份自我评价表，让学生定期进行自我评价，监控自己的成长。

五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己一、教学目标：1、了解什么是真实的自己。

2、掌握如何去了解真实自己。

3、培养正确的自我认知。

4、培养对自我情绪的控制能力。

二、知识准备：了解真实的自己是我们人生中最重要的一件事情。

如果我们没有了解真实的自己，我们就没有办法做出正确的决定，就算做出了决定，也有可能会走错方向。

三、教学过程：（一）引入1、老师拿出一面镜子来，让学生自己观察自己的样子，并说：今天我们要学习的是怎么样了解真实的自己。

（二）讲解2、说出自己的名字，让学生也自我介绍。

3、问学生：你们有没有想过自己是什么样子的？是一个勇敢，开朗的人，还是一个胆小，内向的人？为什么会有这样的认知呢？4、通过学生的回答，讲解自我认知的重要性。

了解自己的认知，有助于让我们更好的了解自己。

5、让学生想一想自己的好朋友，问学生：你们都是怎样做到真实的呢？通过学习他们的行为方式，我们就可以学到了解真实自己的方法。

（三）案例研究6、给学生讲述一个案例：有一天，小明的妈妈问他上学时学习情况如何，小明说：“我很好，成绩一直都很好”。

接着，妈妈找到了他的老师，老师告诉她，小明的成绩不是很好。

为什么小明会说谎，难道他不知道自己的成绩真实情况吗？7、让学生思考小明为什么要说谎？他为什么不承认自己的错误呢？我们应该怎样去处理这种情况？8、通过思考，学生们会认为：小明可能是为了掩饰自己的错误，而不自觉地说谎；这时候，我们可以教育他要勇于承认自己的错误，这样，他才会真的了解自己。

（四）讨论9、让学生分组互相交流：我们如何去了解真实的自己？10、学生通过交流，很多人认为，我们可以通过对自己的情绪进行观察来了解自己，应该勇于承认自己的错误，及时进行调整等。

（五）总结11、让学生总结今天的教学内容，学生们会说：了解真实的自己，可以帮助我们做出正确的决策；正确的自我认知是很重要的；要做一个勇于承认自己错误的人。

12、最后，老师会让学生各自给自己一个改变自己的目标及步骤，每天都要勇敢的追求真实自己。

五年级心理健康上册教案-第一课了解真实的自己教学目标：1.了解心理健康在生活中的重要性。

2.了解自己的个性、兴趣、长处和短处，正视自己的不足，发掘自己的优势。

3.学会通过自我认识，来提高自己的心理韧性和适应性，提高自己的自尊，自信，自主，自爱等。

4.学习正面思考和积极情感的管理技巧，提高自己的心理素质。

教学重难点：1.学生正确理解心理健康的概念和作用。

2.帮助学生认识自己的长处和不足，正视自己的问题，发挥自己的优势。

3.帮助学生学习正面思考和积极情感的管理技巧，提高心理素质。

教学方法：1.问题导入法2.情境教学法3.小组讨论法教学内容：一、“神奇飞毯上的旅行”故事导入1.导入故事：从某所学校飞鸟小学旁经过，我们可以看到那里原本是一个美丽的园林环境。

花团锦簇，景色宜人。

但最近发生了一件事情，这里的每棵树，每朵花，每一寸土地上都布满了绿色的厚厚草丛。

许多人都非常惋惜，这么美丽的地方怎么会变成这样呢？直到有一天，校内基础课老师贝拉来到这里，她穿了一件金黄色的长袍，手里拿着一把银色的魔杖。

她一路飞行，环视四周。

这时，她发现了一个神奇的飞毯。

老师们、学生们以及其他的人都围着这个神奇的飞毯，都非常惊讶。

突然，贝拉老师大声地说：“谁要来和我共同飞行，我们一起去探索这座神奇之岛吧！”这个声音引起了所有人的注意。

一个个勇敢而好奇的小朋友站起来，拍了拍自己的魔法，慢慢地飘到飞毯上。

这个飞毯噼里啪啦地升起，飞行到很高的地方，一直飞到一座神奇之岛上。

这个神奇之岛上，有各种各样奇妙的景色和生物，比如说，冰柱森林里的麋鹿，高高的树林里的熊猫以及蝴蝶翩翩飞舞的花丛。

2.思考问题：1）如果你是这个故事中的一个人，你会选择上不上这个飞毯和贝拉老师一起飞行去探索吗？2）如果你选择上这个飞毯了，你会感受到些什么？二、了解心理健康1.心理健康的定义：在生活中，每个人都会遇到各种各样的问题和挑战。

如果一个人的心理状态不好，那么不管遇到什么困难，都会变得无力应对。