简析初中体育教学中如何提高学生排球垫球的稳定性

初中体育教学中如何提高学生排球垫球的稳定性初探作者：徐辉波来源：《新课程·中学》2019年第03期摘要：素质教育的背景下，进行体育课堂教学模式的重新构建显得至关重要。

一名优秀的体育教师，应坚持着以生为本、因材施教原则，组织学生参与形式多样的练习活动，来挖掘学生的内在潜能，满足他们的实际需求；另外，还要遵循学生自然的成长规律，引用趣味的元素，展开针对性指导，让每个学生都能体会到运动的实际乐趣，进而更好地实现综合素质的全面发展目标。

排球垫球属于初中体育教学的主要内容，提高排球垫球的稳定性，必须引起教师的高度重视。

特意对此进行了具体的探究。

关键词：初中体育；课堂教学；排球垫球；稳定性；方法初中体育教学在实践中改革，在改革中创新，其目的是提高学生的体能素质，为学生身心的健康成长带去一些积极的影响。

教师需要利用有效的教学办法，培养学生的参与兴趣；需要提高排球垫球的稳定性，激发学生的运动热情；需要整合一切有利资源，帮助学生形成正确的思想观念，使其产生终身的体育意识。

如此一来，初中体育教学工作能够顺势走向更大的成功，初中生也可以慢慢成长为高素质、全能型的栋梁之材，为社会主义的现代化建设贡献出强大助力。

下面是笔者对初中体育的排球垫球教学阐述的新的看法。

一、初中体育排球垫球的练习意义排球垫球的训练意义在于提高学生身体的协调能力。

垫球是通过手臂摆出迎击姿势，让球反弹的击球技术，同时包括发球、接球、扣球、拦球等。

垫球练习属于进攻的基础，保持正确姿势，善用不同手型，能让垫球更具稳定性[1]。

鉴于此，垫球练习就是最重要的训练任务，教师应该传授学生更多的垫球技巧，指导学生学会正确的回击方式，让学生亲身体验后真正爱上这项运动。

垫球还包括了力学的知识以及运动学的知识。

正向、双手垫球可以判断球的路线及落点，要求学生具备极快的反应速度。

学生面对速度快、弧度大、落点低的来球时也能予以正确的回击，才是垫球主要的练习目标。

因为练习中可能面临着各种突发情况，所以初中体育的排球垫球必须不断提高稳定性，改进授课方式，进行不同类型训练内容的及时补充，让学生慢慢适应外界因素的干扰，真正体会到排球垫球的运动乐趣。

初中体育教学中增强学生排球垫球熟练度的方法初中体育教学中，排球垫球是一项非常重要的技能训练项目。

通过排球垫球的训练，学生可以提高对球的控制能力、观察和反应能力，从而提高在排球比赛中的整体实力。

增强学生排球垫球的熟练度是十分必要的。

下面将介绍一些方法和技巧，帮助学生在体育课上更好地掌握排球垫球技术。

一、理论知识的讲解在增强学生排球垫球熟练度的教学中，首先要对学生进行理论知识的讲解。

教师可以通过讲解排球的基本知识、垫球的动作要领、技术要点等内容，让学生对垫球有一个清晰的认识。

这样可以帮助学生建立正确的技术理念，为后续的实践操作打下基础。

二、示范操作在教学中，教师要给学生进行示范操作。

通过教师的示范，学生可以清晰地了解垫球的正确动作要领和技术要点，从而方便他们在实际操作中更好地理解和掌握垫球技术。

教师还可以利用视频资料等多媒体手段进行示范，以便让学生更加直观地了解垫球动作。

三、分步练习在学生掌握了垫球的基本动作要领之后，教师可以采用分步练习的方法进行教学。

可以让学生练习单脚站立的垫球动作，然后再逐步增加难度，让学生进行双脚站立的垫球练习。

通过这样的分步练习，可以让学生逐渐掌握垫球的技术要领，提高垫球的稳定性和准确性。

四、综合练习在学生掌握了基本的垫球技术之后，教师可以对学生进行综合练习。

可以设置一些垫球练习的小组活动或比赛，让学生在实际的比赛中进行垫球，从而提高他们的实战能力和技术应用能力。

教师还可以设计一些垫球练习的游戏环节，增加学生的趣味性，让学生在愉快的氛围中提高垫球技术。

五、及时指导和纠正在学生进行垫球练习的过程中，教师要及时指导和纠正学生的动作。

通过及时的指导和纠正，可以帮助学生更好地理解和掌握垫球技术，避免形成错误的动作习惯。

教师还可以制定一些垫球技术练习的评分标准，对学生的垫球表现进行评价和反馈，帮助他们发现不足之处，进一步提高垫球技术水平。

六、培养学生的兴趣和信心在增强学生排球垫球熟练度的教学中，教师要注重培养学生的兴趣和信心。

浅谈初中体育排球自垫球教学的方法摘要：随素质教育的深入，初中教育将更多的教学关注点放在学生综合能力的提升上。

除学生的文化课教学外，体育教学也日益受到人们的重视。

在这其中，排球作为初中体育教学中的重要内容，不仅可锻炼学生的身体素质，还可培养学生的体育兴趣。

由于排球自垫球对学生的手臂力量等有一定的要求，这就需要教师为学生提供更广阔的学习空间，从而激起学生的学习兴致，保证课堂教学的整体效果。

关键词：初中体育；排球自垫球教学；方法排球自垫球是需要通过合理分配全身力量，借助手臂来完成动作的。

掌握正确的准备姿势和身体角度是保证自垫球稳定性的关键。

而教师如若只安排学生进行动作的重复练习，会降低学生的学习兴趣，以至于影响到排球学习的整体效果。

对此，教师需要丰富自垫球教学的方法，提高课堂的新鲜度，优化课堂结构，进而引领学生积极自主地参与到自垫球学习中来。

一、初中体育课堂存在的问题通过教师分析不难看出，一些教师过分重视学生的体育成绩，把教授学生体育理论知识作为课堂的主要内容，这样的教学模式过于功利化，很容易使学生在运动环节中产生厌倦感，从而影响到教学效果；其次，在实践教学中，部分教师持有“稳中求胜”的教育心态，只为学生讲述体育知识与运动技巧，安排学生进行记忆与模仿练习。

这种机械式的教学方式禁锢了学生的天性，使学生无法体会到体育课堂的趣味，降低了参与活动的积极性；最后，教师的教学内容较为单一，很少为学生讲解拓展知识，不利于学生体育素养的提升，影响到学生的运动兴趣二、初中体育排球自垫球教学的方法（一）重视课堂演示，加强动作理解在体育教学中，演示是一种不可或缺的教学方法，繁琐的动作要领仅仅通过语言的教授，很难让学生清楚的理解与掌握。

对此，初中体育教师应积极优化课堂结构，重视起课堂演示环节。

首先应发挥出教师自身的引导作用，规范好行为动作，耐心向学生进行自垫球动作的分解演示，从而帮助学生理解掌握。

此外，教师还可应用多媒体技术，借助视频、图像等形式来演示专业排球自垫球的动作要领和练习手法，为学生打造声像俱佳的体育课堂，以此保证课堂教学的质量。

初中体育教学中增强学生排球垫球熟练度的方法1. 良好的基本功训练：排球垫球是技术要求较高的动作，因此首先要注重学生的基本功训练。

通过反复练习传统的无球垫球动作，培养学生的平衡感和调节能力，提高他们的协调性和灵活性。

2. 小组对抗练习：将学生分成小组进行对抗练习，通过交流和互动，提高学生在垫球中的反应速度和判断能力。

可以使用一些变化多样的练习方式，让学生分成两排进行对抗，要求他们在有限的时间内将球传递到对方的篮筐中，这样可以促使学生更加注重团队合作和沟通。

3. 多样化的练习器械：除了使用传统的排球进行垫球练习外，还可以引入一些小球、软板、软墙等辅助器械，提供不同的练习方式和难度。

可以使用小球进行垫球练习，因为小球的轻便和反弹性，能够让学生更加注重控制球的轨迹和方向。

4. 网球垫球练习：将网球垫球和排球垫球结合进行练习，可以帮助学生更好地掌握垫球的技术要领。

在练习中，教师可以先让学生使用网球进行垫球练习，然后逐渐过渡到排球，以提高学生对球的控制能力和判断能力。

5. 视频辅助训练：使用视频技术对学生进行定期的观摩和分析，可以帮助他们更好地反思和改进自己的垫球技术。

通过观看优秀选手的比赛录像，可以帮助学生了解到正确的动作要领和技巧，进一步提高他们的垫球熟练度。

6. 动作导向训练：通过运用动作导向训练的方法，帮助学生更好地理解和掌握垫球的技术要领。

可以使用纸板、橡皮筋等辅助工具，引导学生正确地使用手臂和手掌进行垫球，培养他们的动作感知力和动作控制能力。

7. 创设比赛情境：在课堂上创设不同的比赛情境，让学生在有压力的环境下进行垫球练习。

可以组织学生进行一对一或小组对抗赛，让他们在比赛中充分发挥所学技术，提高垫球的应用能力和抗压能力。

要增强学生排球垫球的熟练度，需要注重基本功训练、多样化的练习方式和创设比赛情境等多个方面的方法。

通过循序渐进的训练和反复练习，可以提高学生的垫球技术水平和竞技能力。

探析初中体育教学中如何提高学生排球垫球的稳定性作者：王继梁来源：《北方文学》2017年第21期摘要：进入新世纪以来，我国教育事业进行了一系列的改革和创新，以适应现代化的发展需要。

我国国民体育的发展和素质教育的不断完善，促进了体育教学的进一步革新。

采用有效的教学方法，不仅有利于提高学生的综合素质，也促进了学生体质的增强。

在初中体育教学中，提高学生排球点球的稳定性，有利于培养学生的体育兴趣。

采用多种教学策略，引导学生树立正确的体育学习理念，认识到体育锻炼的重要性，从而促进学生全面发展。

关键词：初中；体育教学；排球垫球；稳定性推动初中体育教学实行改革，在一定程度上，关系着我国国民素质教育的提升。

在初中排球的教学当中，提高学生排球垫球的稳定性，需要教师教授学生多种方法，以提升学生的训练效率。

与此同时，教师应该采用有效的教学模式，以提高学生的学习兴趣，向学生灌输正确的体育观念，有利于学生做到劳逸结合，提高学习效果。

一、排球垫球的内涵排球垫球是排球练习中的一种运球方式，需要学生具有良好的身体协调性。

排球垫球具有一定的主动性，即在接球时，主动做出行动，以把控排球的运动状态。

排球垫球时，需要全身给予力量，以保证排球运行的正确性，利用手臂加以辅助，保证排球垫球的稳定性。

在垫球的过程中，需要始终保持正确的运球方式，考虑到各种影响因素，灵活运用各种技巧，加以合理的击球手法，以准确无误地实现排球垫球的目的。

二、垫球练习分析初中阶段的学习，在学生的整个学习过程中充当着重要的作用，影响着学生未来的发展。

初中是学生学习知识的重要时期，包括专业性知识的学习和素质教育的学习。

初中体育教师在教授排球垫球的实际操作之前，需要培养学生树立正确的体育锻炼观念，以引导学生对于体育学习的正确认识。

初中体育教师利用课堂教学，传授给学生排球垫球的理论知识，通过动作展示，以促进学生掌握正确的垫球姿势和技术要领。

初中体育教师在教授理论知识的基础上，开展课堂小组活动，以模拟真实的排球垫球，加深学生对排球垫球理论知识的理解，提高学生的学习积极性。

教学篇•教学反思关于加强初中排球垫球稳定性的思考张媚（湖南长沙市长郡湘府中学体育组，湖南长沙）在初中体育排球教学中，不仅要重视基本运动技巧的传授，也不能忽视学生学习积极性的调动，只有从整体上培养学生形成科学的体育运动理念，将排球运动视为一种兴趣，才能够有效锻炼身心，将体育运动功效充分发挥出来，因此，在教学实践中，教师应结合学生不同阶段的实际情况、授课内容来开展新颖多样化的教学活动，引导更多学生积极参与其中，促进其垫球稳定性的不断提升。

一、排球垫球排球垫球是基于全身协调用力，再通过手臂的迎击动作从垫击面上将来球反弹出去的一项击球技术，是接发球、接扣球等一系列处理起来难度较大的球种，可以保证本方主动进攻的重要基础。

在实际垫球中，一定要运用标准的准确姿势，科学的击球手型以及精准的击球动作，对手臂、地面的适宜用力角度做出恰当调整，也只有有效达到上述要求，才能够取得理想的垫球效果。

为此，在初中体育排球教学中，教师应加强垫球方面的培养指导[1]。

二、提升初中排球垫球稳定性的策略1.科学运用多媒体技术多媒体在各项教学活动中的科学运用，可以为广大师生提供诸多便捷，对此，初中体育教师应给予足够重视，注重其在初中排球教学中的科学引入，以此来带领学生对排球这项运动做出全面了解，通过多媒体演示、示范等功能来帮助学生更透彻、熟练地理解掌握各项排球运动姿势。

首先，在学习初期，大多数初中生对排球运动的了解都不多，再加上排球运动的观看较为粗略，学生难以对其中的一系列基本动作产生正确记忆与掌握。

此时，教师就可以利用多媒体的动画演示功能，为学生呈现一些自己在网上找到的一些分解视频，带领学生从各项基本动作开始认真、反复观看和琢磨每一个细节。

之后，再为学生播放一些正规的排球比赛，进而让学生对垫球在比赛中的具体运用有进一步的了解[2]。

其次，学生已经了解排球垫球的基本动作之后，教师可以组织学生开展一些简单练习，正式练习之前，教师应先给予恰当示范，且在学生练习中也要结合具体情况给予适当指导。

试析提高初中生排球垫球稳定性教学的有效策略作者：陈君伟来源：《丝路视野》2018年第05期【摘要】排球是初中体育教育的一种体育活动。

垫球是排球的基本内容，垫球功底扎实能够更好地学习更深层次的内容。

但是由于中学生刚刚接触排球，部分教师忽略垫球的训练，教学策略不当等都导致了学生的学习效率不高。

因此，寻求能够有效提高初中生排球稳定性的教学策略对于促进排球教学水平有着重要意义。

本文就如何提高初中生排球垫球稳定性进行详细探究，望与广大同行进行交流。

【关键词】初中排球；垫球；稳定性；策略排球垫球是排球的基础，是学习其他排球技能的前提。

排球垫球属于一种击球技能，通过击球以确保自己能够主动进攻，因此为了确保垫球效果，在教学中，教师应当传授给学生正确的手型、姿势以及击球的部位等等。

但是，目前大部分学生在垫球的学习过程中存在着垫球方法不当，力度使用不当，稳定性不高等问题。

教师应当对这些问题重视，提高排球垫球的教学水平，促进学生垫球稳定性提高。

一、摆正准备姿势，合理移动位置准备姿势是排球垫球学习的第一项内容。

正确的准备姿势是准确垫球的前提。

做好准备姿势能够保证来球反击时能够及时应对。

因此，摆正学生的准备姿势不可忽视。

准备姿势可以分为半蹲和深蹲。

在学习的初期一般使用半蹲的准备姿势。

半蹲时，来球方向处于学生的正前方，学生应注意双脚分开站立，并脚宽与肩宽保持一致，将身体重心往前移，两膝稍微向内收紧，学生的膝部垂直面应超出脚尖部分。

把握准备姿势要领后，还要保持两脚静止随时做好接球准备。

来球时，击球要合理移动自己的位置，移动至靠近来球落点方向后停止，身体正面对着球的中心再垫球。

二、明确垫球部位，正确进行反击垫球可分为单臂垫球与双臂垫球两种垫球方式。

学生可以选择任意的垫球方式对来球进行反击。

但是无论选取何种垫球方式都应该注意明确垫球部位以及使用正确的垫球姿势进行反击。

在垫球时，手臂要保持与击球部位同处于一个相应的水平面上。

学生在学习的时候可以根据口诀把握动作要领：“一插、二夹、三抬肩。

初中体育教学中增强学生排球垫球熟练度的方法作者：张光爱来源：《知识文库》2020年第16期随着素质教育的全面推行且受到社会各界的广泛重视，初中体育教学也需要关注教学理念、教学方法的创新，其中对学生的排球教学中，学生的排球垫球熟练度是教学的重难点，更是学生对排球这项运动的兴趣形成点与能力提高点。

所以，身为初中体育教师，需要积极探索如何增强学生排球垫球熟练度的方法，文章便结合笔者教学实践展开深入分析。

初中体育教学中的排球教学有着重要的现实意义与教学定位，其不仅仅是单纯地将排球技能教授给学生，更重要的是调动学生对这项运动的兴趣，并且促进学生形成正确的体育观以及实现身心健康发展。

而排球作为一项对团队配合、身体素质要求较高的体育项目，最基础的便是要熟练掌握垫球技能，因此从根本上来讲，初中体育教师要懂得如何去增强学生的排球垫球熟练度，通过教学方法的改良去形成对学生的良性引导，文章便针对于此进行深入分析。

1 初中体育教学中排球垫球练习方式1.1自垫自垫换而言之便是自己进行垫球练习，在教师讲解基础垫球要领之后，学生便可进行单独练习，而在练习过程中要保证双臂伸直，双手始终带有弧度，将排球抛向空中后，在其落下时用双臂或双手的力量去垫击排球，同时在接触排球的瞬间要保证手臂的伸直与夹紧外展，抬高至齐肩高度。

通过学生反复的自垫练习，能够明显提高学生垫球注意力，提高垫球的熟练度。

1.2互垫体育教学的排球垫球训练中，教师可对学生两两分组，让学生进行面对面的相互垫球联系，具体的分组需要结合学生的实际学情，倘若两人能够一直保持高度默契，那么可结成长期搭档关系;倘若两人在经过了长时间的相互垫球练习后，依旧没有养成足够的默契，教师则需要考虑调整组合，确保整体的学习进度。

通过两人互垫训练，能够保证所有学生都参与其中，充分调动学生的参与积极性，同时也能培养学生之间的默契度。

1.3接力垫球在初中体育教學过程中，教师应当为学生提供更充足的学习空间，通过多样化的排球垫球教学训练，去有效地激发学生的学习兴趣。

提高初中生排球垫球稳定性教学策略【摘要】伴随着教育的发展，初中教学将更多的教学关注点放在学生整合能力的发展。

除了对学生进行文化课教学，体育教学也越来越受到重视。

其中，排球时初中体育教学中的一种重要锻炼项目，不仅有利于加强学生的体育锻炼，还能够不断培养学生的体育兴趣和体育核心素养。

排球垫球对于学生的手臂力量等有一定的要求，那么如何在提高学生排球垫球稳定性的同时又不让学生感到的这一过程的枯燥呢？本文对排球垫球稳定性的教学策略进行了分析。

【关键词】初中教学排球垫球稳定性教学策略【正文】排球垫球是通过全身力量配和的基础上，利用手臂来进行迎击动作的完成。

正确的准备姿势以及身体的角度是提高垫球稳定性的重要部分。

如果只是单调的对某一个动作进行反复练习，那么初中阶段的学生会很容易失去耐心，甚至逐渐对排球垫球的兴趣降低导致排球学习效果得不到提高。

所以，教师必须主动研究丰富的排球垫球教学方式，让学生在不同的活动中对垫球进行一个锻炼，给学生以足够的学习新鲜感才能激发起学生参与垫球学习的兴趣。

一、做好准备姿势训练准备姿势是否正确都学生整体垫球动作的完成起着重要的运用。

要求学生以半蹲深蹲的姿势正面迎接对方来球。

同时，双肩分开，身体重心向前倾。

为垫球的稳定性做好准备。

为了能够更好的促进学生对动作要领的学习，教师可以通过多媒体教学与实践指导方式相结合的策略，提高学生垫球的稳定性。

例如，教师在上课前可以在网络上找一些排球垫球准备姿势教学资源，通过视频图片等方式让学生看的更加清晰，获得对准备动作的理论学习。

在这一过程中学生会在自己的心里想象这些动作，甚至又想进行实际操作的进行。

这时，教师就可以让学生进行理论的巩固后进行动作练习了。

让学生来模仿视频当中的动作，对于所学习的理论进行一个最开始的针对学习。

由于学生刚做这些动作肯定有不规范的地方，所以教师要注重观察学生的动作，并对不正确或者不规范的动作进行调整和改正，保证每位学生进行的准备姿势都变得更规范和正确，为接下来的垫球打下一个基础。