经络穴位传统中医学认为，人体存在一个经络系统。
“经”指经脉，是主干，“络”指络脉，是分支，经脉和络脉共同组成经络系统。
经络既是信息通道，又是能量通道。
它是“内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血”的通路，人身通过经络把各个器官组织连成一个整体，以进行正常的生命活动；经络还具有流通气血、营养全身、调节机体各种功能的作用。
穴位是体表与经络、脏腑相连通的点，“不通则痛，通则不痛”。
传统中医认为，穴位按摩是通过疏通经络起治病健身作用的。
经络中最主要的是通向内脏的12“正经”（这12正经通过络脉分别连结体内脏腑）和“奇经八脉”中的任、督两脉，通称十四经，穴位也主要分布在这14条经脉上。
一、穴位的定位穴位的定位，主要用两个方法：1、自然标志定位法这种方法是根据人体体表的自然标志来定位取穴。
如两眉正中取“印堂穴”，两乳正中间取“膻中穴”。
2、指量法这种方法是以患者本人手指宽度为标准来比量取穴，也称“同身寸”。
拇指中节横度相当1寸。
食指、中指两指并合的横度相当1.5寸。
食指至小指并合的横度〔四横指〕相当3寸。
有的穴位可以单用自然标志定位法，更多的穴位则需要自然标志定位法和指量法联合应用。
二、常用穴十四经上共有361个穴位（见附表），下面我们介绍一些常用经络穴位的位置和功能：1、手太阴肺经少商穴：少商穴的位置在拇指桡侧，距指甲根约1分许，用手指甲点压有痛感处。
少商穴属手太阴肺经腧穴，用于治疗扁桃体炎、咽喉肿痛，效果良好。
少商穴还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
鱼际穴：鱼际穴的位置在第一掌骨掌侧中点赤白肉际处。
鱼际穴常用于治疗感冒发热、咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、小儿疳积等。
2、手阳明大肠经迎香穴：迎香穴的位置在鼻翼旁开5分，鼻唇沟中（鼻唇沟是鼻子两旁通向嘴唇角的凹沟）。
迎香穴常用于治疗鼻塞、鼻炎、面神经麻痹等。
按摩迎香穴预防感冒效果很好。
方法是用两个手指，沿鼻唇沟从上向下推压100下，一天2次。
曲池穴：曲池穴的位置：屈肘成90度，肘横纹尽头外5分处,向桡骨方向压下去，有酸胀感的就是。
