您知道胃上火了有什么样的表现吗

持续胃部烧灼感如何缓解？1.时常感到胃部有灼热感该怎么办？2.吃东西胃有灼热感怎么办3.胃热怎么调理4.胃部有灼热感，感觉在烧胃，是怎么回事！5.胃灼热吃什么快速缓解6.胃一直烧心怎么办时常感到胃部有灼热感该怎么办？很多人在生活中会容易出现胃部不适的症状，比如有的人经常性的有胃部灼热的感觉，这其实是一种病理性的症状，因为在正常情况下我们是不会那么容易出现胃部问题的，而胃部感觉不适那就是问题已经表现出来了。

那么，一般胃部灼热怎么办呢？1、胃灼热胃灼热是指由于食管下括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流回食道或口中所产生的灼热感觉。

患者可能会出现以下表现：胸骨后及咽喉部灼热感、口味变化、咳嗽、进食后声音嘶哑等。

胃灼热给患者带来的不适感可持续几个小时,严重者可出现胃食管返流疾病（GERD）。

胃食管反流性疾病会导致患者频繁出现胃灼热、食物口感改变、食管损伤、失血、体重减轻。

2、注意调理并不是说所有的治疗治疗措施都适用于每一位患者，最安全的治疗措施应是与医生沟通好、适宜病情的治疗方案。

现在为您提供以下安全简便的预防措施：1.戒烟,避免吸二手烟；2.穿宽松的衣服,以减轻胃部压力；3.合理使用处方药；4.减肥:肥胖患者需要采取节食和运动减肥计划；5.抬高床头；6.服用非处方药:根据医生的用药建议，适量服用抗酸剂如法莫替丁或雷尼替丁、酸受体阻滞剂如兰索拉唑和奥美拉唑；7.使用草药制剂:梅奥诊所的研究指出,甘草、榆树、洋甘菊、药属葵等有助于缓解GERD表现。

但是患者在服用中药前要详细询问药物间的相互作用和副作用；8.针灸:尽管证据十分有限,但是研究人员指出针灸对缓解部分患者的胃灼热表现的确有效；9.学会放松:压力和紧张会对影响机体健康。

民众可采取渐进式肌肉放松法等放松技巧缓解压力，并减轻胃灼热表现；10.简单饮食:摄入辛辣和油腻的食物、巧克力、含咖啡因的饮料、番茄制品、大蒜、薄荷、酒精和碳酸饮料等会加重患者的胃灼热表现，患者应减少以上食品或饮料的摄入。

合雀报喜（增加精子数量）陈文伯儿子陈红仙灵脾10克枸杞15-30克鹿茸0.1克麻雀6只（乳鸽1只）头里的脑髓必须吃掉，仙灵脾用酒泡，枸杞与乳鸽一起炖，然后加仙灵脾酒，鹿茸用乳鸽汤喝入。

益肾通利方（老年人前列腺增生）陈文伯三棱10克莪术10克泽泻10克当归10克车前子10克薏米10克王不留行10克煎汤后冲服0.1克鹿茸粉摘自北京卫视同仁堂养生堂节目大国医陈文伯2012.5.11医治前列腺增生50-60岁（中年人）可在方子上修改成三棱15克莪术15克泽泻15克当归15克车前子15克薏米30克三黄药面（糖尿病肢体溃疡）陈文伯黄连10克黄芪15克黄芩10克压制成药面将100毫升的香油熬熟加入药面熬几分钟就可以了糖尿病陈文伯枸杞10-15克地骨皮10-15克麦冬10克大生地10克夏枯草10克用平没过药材的水煎服脾虚的加淮山药15克治疗腰痛的小方骨碎补10克补骨脂10克藏红花（草红花）1克血蝎3克鳖虫粉10克巴戟10克威灵仙10-15 克独活10克威灵仙（老人）5克慢性腰痛；用巴戟30克炖鸡、鸭、肉吃橘皮竹茹汤小方陈皮10克竹茹10克每日代茶饮可除胃热。

口臭胃热表现：口鼻生疮口臭面部和头发出油两颊通红目赤大便干燥脾胃虚寒的症状：面色无华舌质胖大有齿痕乏力厌食四肢冰凉大便溏软呃逆干呕等桃红丹参蛋小方鸡蛋3个丹参15克红花15克桃仁10克行气化瘀活血功效针对气滞血瘀的人群像是胃疼冠心病痛经都很适合丹参红花桃仁熬30分钟离火冷却后再上火入鸡蛋同煮蛋熟后打破蛋皮蛋清变成紫红色即可增强抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。

要想做到这两点，李老推荐了一个很好的食疗方。

枸杞杂粮粥枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。

柳红芳山药蜂蜜饮的做法配方：山药100克、水一升。

大火烧开后小火焖30分钟，取山药汁加适量蜂蜜调味。

疮痈的清热排毒小方覃迅云北京瑶医医院院长鲜南瓜秧苗头部加盐捣烂，敷入疮痈，第二天就会见好。

中医养生专家佟彤告诉您如何不上火方琼：很多人都喜欢春天，觉得春暖花开，出去走一走，玩一玩。

但是不知道大家有没有注意到，在这个季节很多病菌也复苏了。

维嘉：对，最近我就上火，脖子这上面经常发一些痘痘出来。

方琼：有的时候上火大家不觉得这是一个病，就觉得火大，可能喝点水，吃点去火的药或吃点水果就降下去了。

其实有的时候，小病症也能带来大的隐患。

维嘉：也可能上火的把你的身体全部都烧坏了。

方琼：所以今天我们就要跟大家来探讨一下上火这个问题，我们怎么来灭火。

我们也特别从消防队请来了特级的“消防员”跟我们来探讨一下如何“灭火”。

维嘉：但是这个“消防队”是要打引号的，是灭我们身体里面的火。

让我们掌声欢迎这一位专家，中医身心养生专家佟彤老师。

方琼：有请老师。

维嘉：佟彤老师您好。

方琼：先请老师跟我们打个招呼吧。

维嘉：问候一下大家，好不好。

佟彤：大家好。

我觉得我来的挺是时候的，因为我刚才听到好像每个人都在上火。

同时我也觉得我其实可以不用来，因为每个人都对自己的上火有诊断，有治疗。

维嘉：没有，你知道吗，刚才在后台的时候我们就自己在那边聊天，佟彤老师就在旁边默默地坐在那边。

然后我们就说，哎呀我这下巴上火了。

然后那边就开出了方子，左脾、右肝，你是应该怎么虚了，怎么累了。

然后因为我们做久了“百科”的节目，大概也了解一些有的没的。

方琼：所以有的时候我们在老天的时候，大家之间好像考试一样，好像都是同学上课，老师讲的哪些我能记得住，哪些有没有记错、记混。

维嘉：但是我们还是真正要调理自己身体的疾病的话，还是要请到专家来给我们讲一下。

我们来问一下老师，您刚才解除了我们，看了一下我们的面色或者什么的，中医不就是讲望、闻、问、切吗。

方琼：您先给我们相个面，看看我们谁火最大。

佟彤：我觉得都是征尘的青春之火，应该没有属于需要我治疗和管辖的病态，所以还是可以恭喜你们。

维嘉：我们还是“青春之火”。

方琼：我们也是“青春之火”。

维嘉：我觉得我可以跟他们拥抱，您就不可以了。

*春季为何容易上火*上火也分实火和虚火*上火了？如何自我判断*胃疼、头疼、乳房胀痛都是上火？*两类食物最易导致上火*奶粉冲调不当易引起上火*苦瓜怎么吃降火最有效*春季吃炖品应因地制宜*如何判断自己上火是实是虚*不同部位长痘预示不同脏器上火*吃凉性食物未必就能降火*降火是持久战，请别借助药物*按摩也能降火？ *孕期上火去火同时要养阴主持人：各位搜狐网友大家下午好，欢迎参加博客精品访谈（第二期）。

搜狐博客健康群很荣幸邀请到北京中医药大学医学博士、副教授、硕士研究生导师、中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长、中国医师协会养生专业委员会委员程凯博士，来和广大网友一起探讨——春季如何降火。

春季为何容易上火主持人：程老师，许多网友都反映在春季特别容易上火，是不是和气候有关？如果与气候有关，那么又是如何对人体产生影响，进而导致上火的？程凯：祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。

春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，再加上春归大地，人们心情比较舒畅，生活起居，饮食就会不太注意，“春天上火”与这些都有一定得关系。

此外，中医理论认为，春季肝气最旺，所以到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是我国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。

此外，肝气旺会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，而刚刚从蛰伏的冬季进入万物生发的春天，机体的调节能力比较弱，如果这时你进食一些油腻、生冷及刺激性食物，就很容易出现肠胃不适，便秘，痤疮，口干舌燥，头晕头痛等等上火的表现。

上火也分实火和虚火主持人：上火是中医里的名词吗？那么中医对于上火又是怎么解释的呢？程凯：“上火”是中医学专用名词。

，中医认为在一定的范围内的“火”是必须的，超过正常范围就是邪火。

这种非正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。

另一种情况，阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

中医养生-反复长痘、烦闷上火？分清5种火源扑灭快先要清理身体这个清理身体清什么呢一我们要清理湿气对吧这个我们都很了解了第二呢我们还要清理另外一种问题如果有这种情况我们照样也补不进去而且呢有了这种情况千万不要吃补药那就是火气所以身体里面呢我们有湿气也可能会有火气所以好多同学一吃补品就上火这就代表体内有火好这个火气一定要给它清理干净那怎么清呢我们先来做一下测评火这个东西呢其实我们大家去留意身体里面可能或多或少都会有一些它是纯我们中医学上的一个概念很多老外搞不懂那个火是个什么东西这个火你看火这个东西一旦上来我们说火是什么火是体内过剩的热量热量过剩了就会导致一些这种损伤津液水分不足的这么一些症状表现口就干了口就干了或者火再重了呢发炎了哎呀口腔溃疡这个扁桃腺炎咽喉炎啊那可能跟火有关系所以火这个东西会有很多表现但是我们也要分清哪里上火了因为人呢最起码我们知道人有五脏对不对这个五脏里面的肝心脾肺肾我们注意你哪里着火了你看这些就是那个消防员他也要去哪栋楼着火了我们去灭哪栋楼的火你不能说这栋楼着火了我们去灭那栋楼那是没有效果的对不对但是现实生活中很多同学就在干这件事儿明明是脾胃的火呢他去清肺火或者清肝火你想对症吗不对症所以有的时候呢哎呀这个吃了很多这个东西但是不管用不管用呢反倒也把这个内脏给搞坏了所以我们就要分清火源在哪里怎么分呢我们来看五脏里面肝、心脾肺肾那一般我们留意是不是会有肝火我们经常听到的有肺火有心火有脾胃火但是大家没有听到过有肾火吧所以肾是常虚肾气常虚肾是益补补益泄所以呢一般没有火的这个概念所以我们今天要聊一聊关于肝火、肺火、脾胃火和心火的概念好那我们就来先从第一个肝火来说我们要留意如果我们有了这些症状那可能代表我们肝火比较旺了表现在哪呢第一肝开窍于目如果我们肝火旺了就会表现出哎呀这个眼睛肝涩红那你就要留意了这可能是肝火旺了那肝火旺下来还会容易口干口苦表现在情绪上肝火是特别容易引发情绪的引发情绪叫什么我们说一个人发脾气就叫肝火嘛这个人肝火太旺对不对所以这个肝火旺的人有一个典型的特征叫暴脾气暴脾气这个脾气特别暴点火就着动不动就跟人吵架动不动就要发作就要发脾气我们管它叫爆发物你得注意了这种情况可能是肝火太旺了您得清理肝火清理肝火有什么食物什么东西是清理肝火的吗首先我们给大家推荐一种花这种花呢叫做菊花菊花清理肝火我相信大家一定不陌生菊花茶是我们生活中应该是接触到最多的一种花茶对不对那这个菊花呢大家也要注意一个细节我们会看到有很多菊花那最起码我们会看到有什么菊花一是杭白菊二是贡菊对不对白菊黄菊所以在这个各种菊花里面杭白菊就是白菊花偏向于清肝火一般眼睛干涩的问题这个口干口苦肝火旺的问题好我们可以用白菊花来泡水喝这个白菊花里面呢还有一种相对比较名贵比较柔弱不是那么寒凉的菊花如果我们胃寒的朋友们呢可以试一试叫做胎菊也就是还没有开放的这种菊花的花苞它也有清肝火的作用但是没有那么寒凉香气也很美我们就可以试一试这种也是不错的所以菊花呢有清肝火的作用那还有很多人如果脾气很爆我们建议他可以试一试在菊花的基础上呢加另一种子这种子叫决明子决明子决定你眼睛明亮的一种药子想一想是不是很厉害所以这个东西呢我们可以清肝明目降血压用决明子五克菊花三克来泡水喝这就叫菊明茶肝火旺的朋友们暴发户可以适当的喝一喝这个菊花茶这样喝起来但除了这个菊花茶以外呢我们讲青色入肝那那干红旺的同学还要多吃一些青涩的食物其实说白了嘛就是各种绿叶菜多吃蔬菜哪蔬菜吃多了都是富含水分都是清理热气的都吃一些就会好一些好那这是饮食上的调养那在穴位上有一个专门清理肝火的要穴叫做太冲穴所以肝火旺的朋友们菊花茶配合太冲穴那是极好的太冲穴在哪呢它在脚背上大脚趾和二脚趾之间那个沟大家就沿着大脚趾跟二脚趾之间这个足背处我们就按这个钩沿着钩一直往上按按到那个沟的尽头那个窝的地方很多同学一按就特别疼一般这种地方按着特别疼的朋友们我轻易不敢惹他代表他肝火太旺好就坚持按揉先左后右各五到十分钟能降肝火清理肝火降压明目所以太冲穴是一个清肝火的要穴是一个明目的要穴又是一个可以降压的要穴大家记住这是肝火你看我们哪里着火了我们就得找准哪里的火源去集中灭火这样才有效果好所以肝火我们找到了我们再看下一种火这种火叫心火心火好他会有什么症状会有什么表现呢记住了心开窍于舌所以心火大的人他会有一个特征那就是容易口舌生疮哎呀这个舌头上有溃疡口舌生疮但是很难受的吃饭都吃不下哎呀喝水都疼好这个代表心火太旺了那再有呢好好多人还没有严重到这个程度他有一个细节要留意舌头伸出来像一个火苗就是说它很红鲜红记住过于红就是有热象所以我们舌头伸出来要么舌尖要么整个舌头明显的鲜红那个就是有内热的相首先呢跟心火有关系还有脸红赤我们说心其华在面所以这个心火比较大的人呢他这个特征叫做红光满面咱们说红光满面听起来好像是一个不错的词儿但是如果在现实中真的见到谁的脸红赤赤的特别红胀胀的你也要注意了要么就是很害羞要么就是他这个心火很旺了内热很盛所以看这些细节口舌生疮舌头鲜红面红还有什么呢目赤这个目赤指的是内眼角特别的鲜红内眼角这个部位对应的心区眼屎重这都是心火旺的一些表现那刚才我们说肝火旺呢会引发情绪里面的暴躁那心火会不会引发情绪呢记住所有的火都会引发情绪所以我们说情绪动情绪就要发火嘛所以心火也一样会引发情绪它引发情绪的特征就是烦最近比较烦哎呀这个总是烦烦躁躁的心中烦闷这就跟心火有关系再有呢急心火大的人爱着急哎呀他这个走路都走得快他说话都比平时的这个说的快哎呀他还老催别人他这个这个就不能安安静静一点那你要注意了这可能跟心火有关系要给他清心火清心火吃什么呢红色入心给它多吃一些红色的食材你看夏天上红色清心火的食材最普遍的那个就是西瓜嘛一杯西瓜汁那是相当去心火的但是有一个问题西瓜性寒好多人本身就脾胃虚寒不太适合吃太寒的东西那怎么办呢给您推荐一个清心火的饮料叫做赤豆汤就是用赤小豆赤小豆我们都知道这个红豆嘛但是大家要注意这个红豆这个不是我们普通的那个大红豆红豆生南国春兰发几枝不是那个它是那种特别小粒儿尖尖粒的红豆一般大家去超市买的时候特别容易混淆所以你一定要注意是专门它那个上面就标注有叫赤小豆粒儿特别小尖尖粒儿的那种这叫赤小豆它能清心火去湿气我们平时拿这个赤小豆来煮汤喝叫赤豆汤每次一凉煮开再煮二十来分钟好喝这个水有很好的清心火的作用这个是极好的大家吃起来那除了这个以外呢还有一种味道是能清心火的什么味道清心火呢黄帝内经说苦味入心所以我们得吃点苦心火旺的朋友们给他点点苦瓜吃这个苦味的东西苦菊苦丁茶这个苦菜很多野菜这种苦菜它苦味的东西就是有清心火作用的你像还有一种野菜呢就是我们在夏天、秋天比较常见的经常我们会自己挖来做野菜吃苦苦的但是它超级的去火特别苦那个就是蒲公英哎呀好多人现在都拿蒲公英这一呢给它泡水喝蒲公英水它有很好的清热解毒的作用像口舌生疮像什么便秘痔疮啊长痘它都会比较有效果但是它还是比较寒的所以我们给大家推荐这个李时珍说有这么一个东西味苦性寒最去心火是什么东西呢那就是茶所以大家想一想茶叶尤其是我们讲的绿茶这个东西喝起来是不是先苦后甘有一点淡淡的苦味儿对不对这个味道就是清心火的所以我们就会发现那些品茶的人喜欢喝茶的人他就是比我们更平和一些茶是能使人平和的为什么它能去心火好所以我们可以适当的喝一点茶但是茶呢有一个问题我们要分清出我们适合喝哪种茶因为绿茶最细心火但是绿茶性寒所以体质太寒的朋友们那你就可以试一试乌龙茶它是半发酵的不寒不热或者十分寒的朋友们就可以试一试红茶红茶呢它就发酵过它偏温没那么寒茶就是不错的我们可以试一试喝茶那有没有穴位可以去心火呢给大家分享一个专门清心火的穴位这个穴位叫做少海穴上海穴在哪里就在我们的肘关节处大家注意我们亮出我们的肘关节来心经啊从我们的腋下经过手臂的内侧走向小指所以它在我们手臂的内侧好很简单找这个穴位就把大小的弯曲弯曲以后你看加出一个肘横纹来就在这个肘关节内侧横纹的尽头就这个肘横纹的尽头处就是我们的烧海穴我们用拇指按住这个穴位按住以后把手臂打开打开以后好左右波动稍微保持一点按压力让它有酸胀的感觉左右拨动哎呀这个拨的过程中好多同学就会感觉有一股麻麻的感觉去串向手指好这就是很好的一个效果所以少海穴通心经清心火但凡感觉到心火旺了哎呀最近烦躁了烦躁失眠口舌生疮爱着急你就试一试拨揉一下少海穴结合我们讲的赤豆汤或者是喝一点茶这就是很好的这是清心火除了心火以外还有什么火呢还有我们很多人因为饮食最容易引发的脾胃火尤其是我们讲这个胃火那因为我们吃很多热量的食物很多同学喜欢吃肉对不对喜欢吃油炸的东西喜欢吃太甜腻的东西这种高热量的东西吃多了火可不就是热量过剩了嘛热盛了就容易表现出各种脾胃火的症状来胃火的第一个表现就是口气重哎呀这个口气重你要注意了这是脾胃火了第二呢口腔溃疡脾胃活了牙疼咽喉肿痛这个都有可能还有在嘴巴周围长痘痘这都有可能是脾胃火的表现那脾胃火呢上面有火下面也会引发便秘的问题也会引发便秘所以有了这些情况呢就要清理脾胃火清理脾胃火我们有什么好的饮食方法吗所以注意老人家们最懂这一点如果我们这种吃了高热量的食物导致脾胃上火了怎么办呢萝卜白菜肠胃最爱萝卜白菜煮汤喝这是最简单的每次半斤白萝卜二三两白菜给它炖汤拌煮汤喝那清汤萝卜白菜其实味道也很鲜美然后呢清理脾胃火的效果很好这是一个选择第二个选择呢就是我们可以试一试家里面还可以常备这么一种植物的根这种植物的根以前我们小时候家里面是常备的很多地方的这个人家老人家都是常备这个东西的小朋友上火了给他们喝一喝家人上火了煮一煮特别好那就叫芦根芦根呢就是芦苇的根这个今天在药店都是可以买到的那每次呢用十到15克来煮水喝煮开再煮十分钟左右这个清火的东西不要久煮这个煮上十分钟以后给它晾凉可以加一点点冰糖或者加一点点蜂蜜哎呀特别的甘甜好喝没有什么药味特别好喝所以我们小时候小朋友牙疼了流鼻血了这个口腔溃疡了妈妈就给我们煮芦根水甘甘甜甜特别好小朋友们都很喜欢所以这个是清胃火的那说起这些情况来呢我们结合萝卜白菜汤或者是萝根水再结合一个能清胃火的药穴那就是内庭穴内庭穴清胃火非常重要的穴位能清胃火能降口气所以我们临床上就称它为口臭血但凡胃火大了引发口气重了哎呀或者是牙疼口腔溃疡了都可以试一试掐内停内庭在哪呢内庭在我们的脚上在第二脚趾跟第三脚趾的指根连接处很好找所以第二脚趾跟第三脚趾的指根连接处这个足背的地方那我们就用手指压住这个穴位哎呀胃火越重这个穴位按上去越痛那给他坚持按揉让它有酸胀的感觉坚持左右各揉五到十分钟清胃火清口气又叫口臭穴这是脾胃火你看我们清理了肝火我们清理了心火清理了脾胃火一定要分清是哪里上火了我们针对性的去灭火才好那这样才不会出问题最后我们再来分清最后一种火那就是肺火肺火对于很多女士来说是非常不喜欢了为什么呢因为肺火会引发皮肤的各种问题黄帝内经说肺主皮毛所以如果肺火重了呢皮肤就不是那么好了皮肤干燥了容易起皮了容易干裂了容易毛孔粗大了容易长痘了你想这是女生们最忌讳的所以要想美容先润肺如果肺火一上来皮肤就不是那么好了所以肺火的表现表现在皮肤上长痘痘毛孔粗大皮肤干燥干裂起皮那肺主呼吸就会出现呼吸道的问题咽喉肿痛这个鼻子发干这个咳嗽这一类问题肺与大肠相表里所以肺火也会引发大肠干燥尤其是到了秋天特别多见所以我们有肺火了我们叫清肺火清肺火的过程中又能对皮肤有很好的润泽保养所以这是非常适合女士们的那清肺火吃什么记住一个原则黄帝内经说白色入肺所以我们就可以多吃一些白色的食材来润肺清肺热白色的食材都有什么大家想一想白菜白萝卜白豆腐对吧还有什么藕梨呀马蹄呀银耳呀百合呀是不是都是白色的那大家想一想这些我们讲到的白色是不是有一个共同的特点它们都富含水分很滋润所以肺火大的同学就要多吃这些白色滋润的食材来润燥那就很好我们可以推荐像银耳百合莲子羹或者煮梨汤喝或者是煮藕水喝尤其是这个藕这个东西水水润润大家想一想它是不是就长在水里长在水里的水水润润白色的我们建议大家男子不可百日无姜女子不可三日无藕所以女士们定期就拿藕来煮水喝清肺火润肺燥尤其是皮肤干干燥燥的这种这种状态大家就经常鲜藕煮水那尤其是到了夏天上或者秋天干燥的时候我都会推荐大家用藕来做一款饮料就是逆藕汁怎么做呢就是把半斤鲜藕给它洗干净去皮切成丁上搅拌机给它打碎打成汁打成汁以后加二三倍的温水加二三倍的水给它煮开煮熟以后兑入蜂蜜这个不要太好喝甜润又能滋润又能清热又能美容又能去火所以肺火大的朋友们喝蜜藕水那是极好的或者肺火大引发了便秘的朋友们用白萝卜煮汤也是极好的所以我们我们要善用食材对症下药根据我们的身体的状况去找到我们火源在哪里然后再针对性的去灭火那清肺火有什么穴位吗我们再教给大家一个专清肺火的穴位这个经肺火的穴位呢我们讲肺经在哪里呢他在我们从前侧肩膀的位置沿着手臂内侧偏外的位置等于他在心经的对面他在内侧偏外走向拇指好所以在这个肘关节处呢还有一个专门清肺活的穴位就在刚才我们讲的少海穴的对过那我们一样的找法大小臂弯曲弯曲以后呢也是加出一个肘横纹来这个外侧肘横纹的镜头这就是耻则学记住啊耻则好但凡我们肺火旺的朋友们用刚才我们讲的萝卜汤或者是藕水结合尺泽穴也是一个方法同样的方法我们这样找到尺子把手臂打开然后左右拨动它让它酸酸胀胀的先左后右各拨揉五到十分钟清理肺火所以我们说黄帝内经告诉我们人要养生要补足气血但是呢还告诉我们真正的智慧是玉补先清所以我们一定要清理掉体内的湿气那还有清理掉我们这节课程要讲掉的火气清理干净了大家再去调补那补进来的就是正气了所以祝愿所有的朋友们气血充足正气存内邪不可干抓紧把功课做起来就到这里。

【静谈养⽣】精彩回顾（3）（1）【静谈养⽣】精彩回顾：⼤家好，我们⼜见⾯了![拥抱]陈静⽼师前⾯讲到了，中医认为⼈体最核⼼的东西，就是⽓。

有⽓⼈就活，⽓没了⼈就要死，⽓旺盛⼈就活得健康，⽓衰弱⼈就⽣病。

所有的病都是⽓出了问题造成的。

那么这个⽓能出什么问题？细分的话问题有很多很多，但是咱们的⽼祖先特别擅长归纳，总结、归纳起来，这么多问题只有两⼤类，虚和瘀。

虚就是正⽓不⾜，瘀就是正⽓运⾏的道路被堵塞了。

⽆论什么病，抽丝剥茧⼀层⼀层的分析，分析到最后它们的病根，都是这两个。

陈⽼师曾经跟⼤家讲，⼀个核⼼，两⼤问题，核⼼是⽓，问题是虚和瘀。

打个⽐⽅，正⽓在经络中运⾏，就像⼀条河。

河道就是经络，河⽔在河道⾥流淌，河⽔就像我们的正⽓。

现在这个河⽔流得不顺畅，有两个原因，⼀个是⽔少了，就是虚，另⼀个是河道堵了，就是瘀。

虚和瘀，其实还可以合并成⼀个问题，就是虚，你的正⽓不够多、不够强、不够⼤。

因为正⽓不够多，所以说虚会加重瘀，瘀⼜会加重虚，这样⼀来⼆去的，虚和瘀狼狈为奸，互相促进恶性循环。

这个病，就越来越厉害，越来越多。

所以要想真的把⽼年病，从根⼦上治好，从根⼦上让⾝体好起来，就必须要保持旺盛的⽓⾎。

⽽要保持旺盛的⽓⾎呢？⾸先是健脾，其次要补肾，脾是搂钱的耙⼦，肾是存钱的匣⼦，这是我们经常说的，还记得吧！这两个脏器功能⼀定要提升起来。

这是改善体质的⼤原则。

下⾯放我们回顾⼏个陈⽼师讲到的⼏个⼩⽅⼦。

有个⿐炎的偏⽅，丝⽠藤烧成灰加点⾹油治⿐炎，三五天见效，半个⽉到⼀个⽉治好。

感冒了⿐塞，你挤点葱汁，就是咱们吃的那个葱，挤出汁来，⽤棉球蘸点葱汁，塞在⿐孔⾥，带上个帽⼦，去睡觉，发发汗，⼀宿就好了。

⽩带异常、外阴瘙痒之类妇科病，⽤苦参、⼤黄、蛇床⼦、地肤⼦、防风各50克，薄荷10克，先⽤冷⽔泡半个⼩时，泡透之后⽤⽂⽕煎成汤药⼤约500毫升，⽤来冲洗下阴，每天使⽤，坚持⼀周，90%的⼈都能治好。

⼀周治好反复不愈的妇科病。

（1）【静谈养⽣】精彩回顾：⼤家好，我们⼜见⾯了![拥抱]陈静⽼师前⾯讲到了，所谓⼼脑⾎管病，实际上它是很多病，⼼脏、⾎管和⼤脑，三个组织器官，很多不同的病变，它的⼀个统称。

夏季孩子上火的四个征兆小孩易上火，家长可以通过观察一些身体部位看孩子是否上火了。

1、眼角如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。

可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

2、舌头小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。

这时孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。

祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。

还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

3、嘴角仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。

可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。

4、大便每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。

如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。

尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

预防孩子上火多吃这些食物：如果孩子经常上火，最好多吃些菇类、番茄等食物，这样可以轻松远离上火。

水人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。

婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。

水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

黄绿色蔬菜天天五份蔬果，不只是成人饮食的'信条，也适合推广到幼儿身上。

纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。

水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。

孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

菇类最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。

菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B 群，能纾解压力，带来好心情。

糙米、薏仁五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。

断乳之后，替代食物也是谷类。

胃火多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。

其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。

甚则耗伤阴液而致胃阴虚。

胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。

胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。

胃热证的临床表现及宜忌食物临床表现：以胃热为主者，胃脘灼热疼痛明显，并伴有能食易饥。

有面红身热、口干、口苦、口臭、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄，舌质红、苔黄燥，脉滑数。

宜食食物：性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。

忌食食物：1、性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。

2、味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

2. 食疗参考方a. 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。

b. 小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。

c. 凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。

1、小柴胡颗粒冲剂。

四元一大塑料包装的。

里面有不少小袋冲剂。

它对去身体各种火能达到降火。

消炎的作用。

而且这个药非常方便。

也能治口臭。

胃病。

肝火旺盛的。

便秘。

口苦咽干。

这个药你喝了一小包就知道我说的效果了。

对阴虚火旺引起的胃火有消火的作用的。

2、食补最好。

麻烦你吃藕炖猪蹄（排骨，牛骨。

鸡肉也行看你个人喜好）。

胃的四个分型标准
胃是人类消化系统的一个重要器官，起着储存食物、分解食物、吸收营养等重
要作用。

根据中医理论，胃可以分为四个不同的分型，分别是胃热分型、胃寒分型、胃湿分型和胃虚分型。

1. 胃热分型：
胃热分型主要表现为口渴、口苦、口舌生疮、大便黄燥、尿赤等症状。

常见病
因包括饮食不节、暴饮暴食、熬夜等。

针对胃热分型，中医推荐可采用清热解毒的方法，如饮用绿茶、柠檬水、多吃富含维生素的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。

2. 胃寒分型：
胃寒分型主要表现为胃部冷痛、喜热饮食、吃冷饮后腹部不适等症状。

常见病
因包括长期进食寒凉食物、冷饮习惯等。

针对胃寒分型，中医推荐可采用温暖胃部的方法，如饮用姜汤、温水，避免冷饮和寒凉食物的摄入。

3. 胃湿分型：
胃湿分型主要表现为胃口不佳、食欲不振、口苦、腹胀等症状。

常见病因包括
饮食不卫生、过食油腻食物、生活不规律等。

针对胃湿分型，中医推荐可采用健脾化湿的方法，如多吃蔬菜水果、少吃油腻食物，保持良好的生活习惯。

4. 胃虚分型：
胃虚分型主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀乏力等症状。

常见病因包括长
期过度劳累、饮食不规律、情绪压力过大等。

针对胃虚分型，中医推荐可采用补胃养育的方法，如多食用易于消化的食物，保持规律的作息时间，适当进行放松休息。

以上是胃的四个分型标准及相应的调理方法。

然而，请注意，该文章仅为提供
一般信息，如果您有相关健康问题，请咨询医生或中医师作进一步的诊断和治疗。

生栀子4枝，葱白2根，面条碎段适量（面条在其中起粘合作用），共碾为未，以健康者唾唾液调稠，即刻敷扎在小儿「内关」穴（即腕横纹上2寸，屈腕时两筋之间），男敷左、女敷右。

一次见效。

少数效果欠佳者，三日后再换一次便可痊愈。

一般说来，会说话前的小孩子的眼睛比较亮，容易看见一些不干净的东西。

所以，最好不要带孩子出去玩超过晚上九点。

孩子若是在什么地方受到了惊吓，一般不容易安神，所以要替孩子把魂叫回来。

方法如下：找一个瓷碗装满小米，记住啊，一定要装得很满很满，并且要压实。

拿一块沾了水拧干的方布，毛巾也可，盖在碗上，顶在孩子头上，叫他的名字，如：“小明，小明回来了。

”叫上数遍，然后掀开方布或者毛巾，若孩子的魂回来了，会看到碗中盛得满满的小米中间有一个坑。

百试百灵1.操作时间:太阳落山以后,月亮快要升起来的时候.在农村要求鸡呀,猫呀都睡了.然后哄小孩睡觉,待小孩睡去以后,进行以下操作: 第一,把小孩吓到时穿的鞋子用黄纸包起来,放到小孩的枕头下面(或旁边). 第二,找一张用过的邮票,找一口用过的碗. 第三,把邮票用火柴点燃后,放到碗内,需要注意的是:这个过程中要不断的呼唤孩子的小名,比如说孩子叫贝贝,应该这样呼唤"贝贝啊,快回来" 就这么简单,十分有效,要求:在操作的过程中,不要有太嘈杂的声音,否则会影响孩子的恢复.2.拿着孩子经常穿的衣服，到他可能被吓到的地方喊几声名字，如：“**，快跟妈妈回家吧，快来”就可以了。

3.取一只碗里面放七八分水,在水里放一枚缝衣服的针等宝宝晚上睡着后,把碗放在床头,对宝宝说"水婆婆肯那宝宝吓了收喜,不吓了收好困"就可以了4.等宝宝晚上睡着后,把宝宝穿的鞋脱下,底朝上翻过来放在宝宝的床头就可以了.5.老人说妈妈的头发是最好收惊的.孩子睡熟后妈妈用头发梢先从左往右绕三圈,然后再从右往左绕三圈.嘴里说着:"狗吓得惊,猫吓得惊,妈妈帮你来收惊.好了没有?好了."边绕边念,念完后对着孩子的头吸一口气,然后再把它吐了.连着念三天. 我女儿用过这个方法,不知道是不是方法真的很好,用过后反正就好了.你试试吧.6.“床头神，床尾神，俺家的小孩丢了魂，远的你帮俺去找，近的你帮俺去寻，不远不进的捎回来，**（孩子名字）回来啦！，**（孩子名字）回来啦！”每天晚上睡前如此多念几遍，你会发现孩子好多了。