《辽、宋、西夏、金并立》课件 华东师大版 (1)

七年级历史下册 第7课 辽、 宋、西夏、金并立（第1 课时）课件 华东师大版
探索辽、宋、西夏、金四个朝代并立的历史。了解它们的背景、政治制度、 经济状况、文化成就以及对外关系和战争。最后总结它们的灭亡和影响。
背景与特点
辽、宋、西夏、金是中国古代历史上四个重要的朝代。它们的创立和特点各不相同，给中国历史发展带来了 独特的影响。
辽朝
辽朝建立于10世纪，是由契丹族建立的。他们独特 的建筑和壁画艺术对中国文化产生了广泛影响。
宋朝
宋朝的诗词和画作被誉为中国古代文化的巅峰。他 们的文化繁荣促进了科技和商业的发展。
西夏
金朝
政治制度与社会发展
辽、宋、西夏、金的政治制度和社会发展方式各不相同。了解它们的特点可以更好地理解这些朝代的历史。
1
辽朝
契丹族统治，实行蒙古制度，鼓励农业
宋朝
2
和商业发展。
实行科举制度，推动文化繁荣和商业发
展，但也存在政治腐败和社会不公。
3
西夏
少数民族政权，注重农牧业发展和维护
金朝
4
边疆安全。
女真族政权，实行世袭制度，加强军事 力量以抵抗外族侵略。
经济状况与文化成就
辽、宋、西夏、金的经济和文化状况各有特点。他们在农业、手工业和文化领域都有重要的贡献。
辽朝
农业和手工业相对发达，契丹族的壁画艺术对 中国壁画艺术有深远的影响。
宋朝
发展了海上丝绸之路和茶叶贸易，促进了经济 繁荣和文化交流。
西夏
以农牧业为基础，雕塑和书法艺术达到了较高 水平。
金朝
金器工艺和金丝绣以及满洲画开创了独特的艺 术风格。
对外关系与战争
辽、宋、西夏、金在对外关系和战争中有许多精彩的故事。它们与其他民族的交互影响了整个东亚地区。

辽
1005年（澶渊之盟）
北宋
②960年赵匡胤“陈桥兵变”
第7 课
（1115年
辽、宋、西夏、金并立
二、南宋与金对峙
完颜阿骨打，女真族，后灭辽、北宋）
金
岳飞抗金 郾城大捷
绍 兴 和 议
南宋
（1127年赵构继位，偏安江南）
朝代 建立者
辽 西夏
民族
时间
都城
上京
耶律阿保机 契丹族 ９１６年
元昊
党项族 １０３８年 兴庆府
1127年，赵 构建立历史 上的南宋， 定都临安。
宋金对峙
岳飞抗金 郾城大捷
1141年
绍兴和议 政局特点：
南北对峙 相对和平
作用：北方经济恢复，南方经济发展
第7 课
辽、宋、西夏、金并立
一、辽、北宋、西夏并立（三角鼎立、时战时和） ①916年耶律阿保机（契丹族）
③1038年 元昊（党项族）
西夏
（宋夏和议）
第二单元
公元907年 ,唐朝灭亡。
历史进入
第 7课
辽、宋、西夏、金并立
一、辽、北宋、西夏的并立 与和战 二、南宋与金的对峙
一、辽、北宋、西夏的并立 与和战
辽
西 夏
北 宋
你能否从地 图上找出辽、 北宋、西夏三 个并立的政权？
辽、北宋、西夏形势图
1、辽的建立和统治
916年，
耶律阿保机 （契丹族）在
上京称帝，建 立契丹国。后 改国号为辽。 实行“以国制 辽是如何实行统 治契丹，以汉 治的？ 制治汉人”政 策。
上京
北宋是怎样建立 的，你知道吗？
辽朝建立前后 ，内地正处于五代、 十国时期。
P36页
五代指后梁、后唐 、后晋、 后汉、后周。

军事制度
辽朝军事制度以骑兵为主力，采取 兵民合一的制度。契丹男子平时耕 牧射猎，战时人人自备马匹、兵器， 由部落首领召集出征。
辽朝文化与科技
契丹文字
辽朝创造了契丹文字，分为大字和小 字两种，是契丹民族独有的文化符号。
科技成就
辽朝在天文、历法、医学等领域取得了显著 成就。如辽朝天文学家耶律楚材编制了《西 征庚午元历》，是当时最精确的历法之一。
科技的进步
宋朝时期，科技发展达到了巅峰，出现了许多重要的科技 发明，如活字印刷术、指南针、火药等，这些发明对世界 文明的发展产生了深远的影响。
教育的普及
宋朝重视教育，大力发展官学，同时鼓励私人办学，形成 了从中央到地方的教育体系，使得教育得到了普及。
04
西夏历史与文化
西夏建立与发展
1038年，李元昊称帝，建国号 大夏，定都兴庆府（今宁夏银 川），史称西夏。
并立的局面。
这一时期，中国经济发展达到巅 峰，文化艺术也取得了巨大成就。
同时，各民族之间的交流与融合 进一步加强，为元朝的统一奠定
了基础。
政权并立形势
辽国
西夏
北宋
契丹族耶律阿保机建立， 占据中国北方地区，与
北宋长期对峙。
党项族李元昊建立，位于 西北地区，与北宋、辽国 均有战争与和平交往。
赵匡胤发动陈桥兵变建立北 宋，定都汴京（今河南开封
七年级历史下册2.7 《辽、宋、西夏、金 并立》课件华东师大
版
目录
• 辽、宋、西夏、金并立概述 • 辽朝历史与文化 • 宋朝历史与文化 • 西夏历史与文化 • 金朝历史与文化 • 辽、宋、西夏、金并立时期的影响与意义
01
辽、宋、西夏、金并立概 述
时期背景
五代十国后期，契丹族建立辽国， 党项族建立西夏，汉族建立北宋， 女真族建立金国，形成多个政权

北宋与西夏的和战
1005年， 宋辽订立 澶渊之盟。
辽
三角鼎立
西 夏
时战时和 北 宋
宋夏 和议
二、南宋与金的对峙 金与南宋的建立
1115年，完颜 阿骨打（女真族） 建立金朝，建都 上京。1125年, 金灭辽;1127年, 金灭北宋.
1127年，赵 构建立历史 上的南宋， 定都临安。
宋金对峙
岳飞抗金 郾城大捷
宋太祖赵匡胤
北宋初年，宋太祖和他的弟弟宋太宗 先后平定了南北割据政权，重建了中原 统一王朝。
注意：北宋是不是统一全国的王朝？
北宋与辽和战
辽
西 夏
1005年，北宋 与辽之间签订 澶渊之盟。
北 宋
西夏的建立
辽
西 夏 北
1038年， 元昊（党项 族）称帝， 国号大夏， 建都兴庆， 史称西夏。
宋
辽、北宋、西夏形势图
南宋 赵构（宋高
宗）
１１２７年 临安（今 杭州）
你知道杨家将 的故事吗？
元昊
党项族人
宋高宗和秦桧 罪名杀害．
以“莫须有” 的
注意：岳飞是不是民族英雄？
不是 是抗金英雄
讲一讲
你能讲一个 有关岳飞抗 金的故事吗？
岳 飞 像
你能说说对 “流芳百世， 遗臭万年” 的理解吗？
杭州西湖的岳飞墓
岳飞庙前的秦桧夫妇跪像
1141年
绍兴和议 政局特点：
南北对峙 相对和平
作用：北方经济恢复，南方经济发展
小结 第7课 辽、宋、西夏、金并立
一、辽、北宋、西夏并立（三角鼎立、时战时和） ①916年耶律阿保机（契丹族）
③1038年 元昊（党项族）
西夏
（宋夏和议）

⑵这句话表达了人们怎样的感情？
6、自古以来，中原王朝与边疆少数民族的关系有“战”也有“和”，其中“和” 是主流。据此回答问题： ⑴揭开与中原政权冲突序幕的事件是（ ） A、契丹人南下，对中原进行掠夺 B、辽占领幽云十六州 C、辽军攻打澶州城 D、北宋建立后几次北伐 ⑵澶渊之盟指的是（ ） A、北宋与西夏的盟约 B、北宋与辽的盟约 C、南宋与金的盟约 D、南宋与西夏的盟约 7、你要探寻契丹族的发源地，应该到下列哪一地区（ ） A、黄河上游 B、辽河上游 C、长江上游 D、淮河上游 8、1038年，西夏政权建立。 ⑴西夏位于宋的哪个方向（ 0 A、东北 B、西北 C、东南 D、西南 ⑵建立西夏政权的少数民族是（ ） A、契丹族 B、匈奴族 C、鲜卑族 D、党项族 ⑶建立西夏的少数民族生活在下列哪一地区（ ） A、辽河上游 B、黑龙江、松花江一带 C、黄河上游 D、今天甘肃、宁夏一带 9、杨家将的故事家喻户晓，历史上流传的杨家将故事发生在（ ） A、西夏与宋战争期间 B、辽与北宋战争期间 C、西夏与辽战争期间 D、北宋与金战争期间
986年，宋太宗以辽圣宗年幼登基、国内政局不 稳为可乘之机，再次兵分三路发动北伐。宋东路军 惨败，西路军潘美和杨业被迫撤军，杨业断后，在 陈家谷陷入重围，被辽军大将萧达凛生擒，绝食三 日而死。
历史上的杨家将 小说戏曲当中的佘太君、杨宗保、 穆桂英都是虚构人物，北宋朝廷重文轻 武，不允许武将做大。历史上的杨家将 只有第一代的杨业、第二代杨业的长子 杨延昭、第三代孙杨文广。他们在抗击 辽国和西夏的战争中立下战功，倍受宋 朝百姓敬重。
西夏的建立
辽
西 夏 北
1038年，元昊 （党项族）不 愿再周旋与宋 辽之间，自立 为皇帝，国号 大夏，建都兴 庆，史称西夏。
宋

第二单元
公元907年 ,唐朝灭亡。
历史进入
第7课 辽、宋、西夏、金并立
一、辽、北宋、西夏的并立 与和战
二、南宋与金的对峙
一、辽、北宋、西夏的并立 与和战
辽
西夏
北 宋
你能否从地 图上找出辽、 北宋、西夏三 个并立的政权？
辽、北宋、西夏形势图
1、辽的建立和统治 上京
916年，
耶律阿保机 （契丹族）在
北宋 赵匡胤（宋
太祖）
９６０年 东京（今
开封）
南宋 赵构（宋高
宗）
１１２７年 临安（今 杭州）
你知道杨家将 的故事吗？
元昊
党项族人
宋高宗和秦桧 以“莫须有” 的
罪名杀害．
注意：岳飞是不是民族英雄？ 不是 是抗金英雄
你能讲一个 有关岳飞抗 金的故事吗？
岳 飞 像
杭州西湖的岳飞墓
你能说说对 “流芳百世， 遗臭万年” 的理解吗？
上京称帝，建 立契丹国。后 改国号为辽。
辽实是行如“何以实国行制统 治治的契？丹，以汉 制治汉人”政 策。
北宋是怎样建立 的，你知道吗？
辽朝建立前后 ，内地正处于五代、 十国时期。
P36页
五代指后梁、后唐 、后晋、 后汉、后周。
北宋的建立和统治
辽
北东京 宋
960年，赵 匡胤发动陈桥兵
变，建立宋朝， 定都东京（今开 封），史称北宋。
宋金对峙
岳飞抗金 郾城大捷
1141年 绍兴和议
政局特点： 南北对峙 相对和平 作用：北方经济恢复，南方经济发展
第7课 辽、宋、西夏、金并立
一、辽、北宋、西夏并立（三角鼎立、时战时和）
①916年耶律阿保机（契丹族）
③1038年 元昊（党项族）

第二单元
公元907年 ,唐朝灭亡。
历史进入
第7课 辽、宋、西夏、金并立
一、辽、北宋、西夏的并立 与和战
二、南宋与金的对峙
一、辽、北宋、西夏的并立 与和战
辽
西夏
北 宋
你能否从地 图上找出辽、 北宋、西夏三 个并立的政权？
辽、北宋、西夏形势图
1、辽的建立和统治 上京
916年，
耶律阿保机 （契丹族）在
第7课 辽、宋、西夏、金并立
二、南宋与金对峙
（1115年 完颜阿骨打，女真族，后灭辽、北宋）
金
绍
兴
岳飞抗金
和
郾城大捷
议
南宋
（1127年赵构继位，偏安江南）
朝代 建立者 民族 时间 都城
辽
耶律阿保机 契丹族 ９１６年 上京
西夏 元昊
党项族 １０３８年 兴庆府
金 完颜阿骨打 女真族 １１１５年 上京
岳飞庙前的秦桧夫妇跪像
在我的印象里，他一直努力而自知，每天从食堂吃饭后，他总是习惯性地回到办公室看厚厚的专业书不断提升和充实自己，他的身上有九零后少见的沉稳。同事们恭喜他，大多看 到了他的前程似锦，却很少有人懂得他曾经付出过什么。就像说的：“如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名字，生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂自已。” 而他的奇迹，是努力给了挑选的机会。伊索寓言中，饥饿的狐狸想找一些可口的食物，但只找到了一个酸柠檬，它说，这只柠檬是甜的，正是我想吃的。这种只能得到柠檬，就说 柠檬是甜的自我安慰现象被称为：“甜柠檬效应”。一如很多人不甘平庸，却又大多安于现状，大多原因是不知该如何改变。看时，每个人都能从角色中看到自已。高冷孤独的安 迪，独立纠结的樊胜美，乐观自强的邱莹莹，文静内敛的关睢尔，古怪精灵的曲筱绡。她们努力地在城市里打拼，拥有幸或不幸。但她依然保持学习的习惯，这样无论什么事她都 有最准确的判断和认知；樊胜美虽然虚荣自私，但她努力做一个好HR，换了新工作后也是拼命争取业绩；小蚯蚓虽没有高学历，却为了多卖几包咖啡绞尽脑汁；关睢尔每一次出镜 几乎都是在房间里戴着耳机听课，处理文件；就连那个嬉皮的曲筱潇也会在新年之际为了一单生意飞到境外……其实她们有很多路可以走：嫁人，啃老，安于现状。但每个人都像 个负重的蜗牛一样缓缓前行，为了心中那丁点儿理想拼命努力。今天的努力或许不能决定明天的未来，但至少可以为明天积累，否则哪来那么多的厚积薄发和大器晚成？身边经常 有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蛮，公司格局又不大，但却不想改变。还说：“改变干嘛？这个年龄了谁还能再看书考试，混一天是一天吧。”一个“混”字就解释了他 的生活态度。前几天我联系一位朋友，质问为什么好久不联系我？她说自已每天累的像一条狗，我问她为什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一条狗了。”恩，新换的上 司，海归，虽然她有了磨合几任领导的经验，但这个给她带来了压力。她的英语不好，有时批阅文件全是大段大段的英文，她心里很怄火，埋怨好好的中国人，出了几天国门弄得 自己像个洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌弃她的意思，甚至在一次交待完工作后建议她是否要调一个合适的部门？她的脸红到了脖子，想着自己怎么也算是老员工，由她 羞辱？两个人很不愉快。但她有一股子倔劲，不服输，将近40岁的人了，开始拿出发狠的学习态度，报了个英语培训班。回家后捧着英文书死啃，每天要求上中学的女儿和自己英 语对话，连看电影也是英文版的。功夫不负有心人，当听力渐渐能跟得上上司的语速，并流利回复，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也从挑剔变柔和，某天悄悄放了 几本英文书在她桌上，心里突然发现上司并没那么讨厌。心态好了，她才发现新上司的优秀，自从她来了后，部门业绩翻了又翻，奖金也拿到手软，自己也感觉痛快。她说：这个 社会很功利，但也很公平。别人的傲慢一定有理由，如果想和平共处，需要同等的段位，而这个段位，自己可能需要更多精力，但唯有不断付出，才有可能和优秀的人比肩而立。 人为什么要努力？一位长者告诉我：“适者生存。”这个社会讲究适者生存，优胜劣汰。虽然也有潜规则，有套路和看不见的沟沟坎坎，但一直努力的人总会守得云开见月明。有 些人明明很成功了，但还是很拼。比如剧中的安迪，她光环笼罩，商场大鳄是她的男闺蜜，不离左右，富二代待她小心呵护，视若明珠，加上她走路带风，职场攻势凌历，优秀得 让身边人仰视。这样优秀的人，不管多忙，每天都要抽出两个小时来学习。她的学习不是目的，而是能量，能让未来的自己比过去更好一些。现实生活中，努力真的重要，它能改 变一个人的成长轨迹，甚至决定人生成败。有一句鸡汤：不着急，你想要的，岁月都会给你。其实，岁月只能给你风尘满面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避开问题的 人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在家里看到的永远是家，走出去看到的才 是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来 亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里！要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的 那块地方！人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路；人得意的时候要找一条退路，人失意的时候要找一条出路！孩子贫穷是与父母的有一定 的关系，因为他小的时候，父母没给他足够正确的人生观。家长的观念是孩子人生的起跑线！有什么信念，就选择什么态度；有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生 什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。思想会变成语言，语言会变成行

宋夏 和议
你知道杨家将 的故事吗？
二、南宋与金的对峙 金与南宋的建立
1115年， 完颜阿骨打 （女真族） 建立金朝， 建都上京。 1125年,金灭 辽;1127年,金 灭北宋.
1127年，赵 构建立历史 上的南宋， 定都临安。
你能从图片 中看得出女 真人生活的 特点吗？
宋金对峙
岳飞抗金 郾城大捷
1141年
绍兴和议 政局特点：
南北对峙 相对和平
作用：北方经济恢复，南方经济发展
你能讲一个 有关岳飞抗 金的故事吗？
岳 飞 像
你能说说对 “流芳百世， 遗臭万年” 的理解吗？
杭州西湖的岳飞墓
岳飞庙前的秦桧夫妇跪像
第7 课
辽、宋、西夏、金并立
一、辽、北宋、西夏并立（三角鼎立、时战时和） ①耶律阿保机（契丹族）
③元昊（党项族）
西夏
（宋夏和议）
辽
（澶渊之盟）
北宋
②赵匡胤陈桥兵变
第7 课
辽、宋、西夏、金并立
二、南宋与金对峙
（完颜阿骨打，女真族，灭辽、北宋）
金
岳飞抗金 堰城大捷
南宋
绍 兴 和 议
（赵构继位，偏安江南）
正确认识澶渊之盟和绍兴和议： （1）都是在宋朝打胜仗的情况下 签订的，反映了宋朝统治者的妥协 政策； • （2）签订之后双方在一定的时期内 保持了和平，这对双方经济稳定、 文化交流有促进作用。
宋太祖赵匡胤
北宋统一中原和南 想一想，北宋为什 方，有什么意义？ 么能够统一中原和 南方？
西夏的建立
辽
西 夏北
1038年， 元昊（党 项族）称 帝，国号 大夏，建 都兴庆， 史称西夏。
宋
辽、北宋、西夏形势图

宋金对峙
岳飞抗金 郾城大捷
1141年 绍兴和议
政局特点： 南北对峙 相对和平 作用：北方经济恢复，南方经济发展
第7课 辽、宋、西夏、金并立
一、辽、北宋、西夏并立（三角鼎立、时战时和）
①916年耶律阿保机（契丹族）
③1038年 元昊（党项族）
西夏
辽
（宋夏和议）
1005年（澶渊之盟）
北宋
②960年赵匡胤“陈桥兵变”
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米， 出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最 再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体 第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一 文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了 不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候 ，我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人 书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来 的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没 倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键

上京
说一说
北宋是怎样建立 的，你知道吗？
辽朝建立前后 ，内地正处于五代、 十国时期。
P36页
五代指后梁、后唐 、后晋、 后汉、后周。
北宋的建立和统治
辽
960年，赵 匡胤发动陈桥兵 变，建立宋朝， 定都东京（今开 封），史称北宋。
北 东京 宋
采取措施（见书） 加强中央集权。
你知道“陈桥兵 变”和“杯酒释 兵权”的故事吗？
北宋与西夏的和战
1005年， 宋辽订立 澶渊之盟。
辽
三角鼎立
西 夏
时战时和 北 宋
宋夏 和议
二、南宋与金的对峙 金与南宋的建立
1115年，完颜 阿骨打（女真族） 建立金朝，建都 上京。1125年, 金灭辽;1127年, 金灭北宋.
1127年，赵 构建立历史 上的南宋， 定都临安。
宋金对峙
岳飞抗金 郾城大捷
岳飞庙前的秦桧夫妇跪像
66、生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。—— 伽利略 67、凡是挣扎过来的人都是真金不怕火炼的；任何幻灭都不能动摇他们的信仰：因为他们一开始就知道信仰之路和幸福之路全然不同，而他们是不能选 选择的，只有往这条路走，别的都是死路。这样的自信不是一朝一夕所能养成的。你绝不能以此期待那些十五岁左右的孩子。在得到这个信念之之 前，先得受尽悲痛，流尽眼泪。可是这样是好的，应该要这样…… —— 罗曼•罗兰 68、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。—— 莎士比亚 69、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方才可以显出非常的气节；风平浪静的海面，所有的船只都可以并驱竞胜。命运的铁拳击中要害的时候，候，只有大勇大智的人才能够处之泰然；……—— 莎士比亚 70、当一切似乎毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。 贾柯•瑞斯 名人名言激励励志名言名语名句100句（励志古诗词篇，附出处） 71、瓜是长大在营养肥料里的最甜，天才是长在恶性土壤中的最好。 —— 培 根 72、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人则损失了一切。 —— 塞万提斯 73、不要将过去看成是寂寞的，因为这是再也不会回头的。应想办法改善现在，因为那就是你，毫不畏惧地鼓起勇气向着未来前进。 —— 朗费罗 74、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。—— 拜 伦 75、一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却不会被人剥夺的。 —— 雨 果 76、信仰是伟大的情感，一种创造力量。—— 高尔基 79、乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。—— 大仲马 80、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰！—— 狄更斯 名人名言激励励志名言名语名句100句（励志古诗词篇，附出处） 81、壮志与毅力是事业的双翼。 —— 德国谚语 82、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。—— 马克思 83、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃、勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵。 —— 林 肯 84、我们不得不饮食、睡眠、游玩、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情，不过我们必须不屈服于这些事物。 —— 居里夫人 85、涓滴之水终可磨损大石，不是由于它力量大，而是由于昼夜不舍的滴坠。只有勤奋不懈的努力才能够获得那些技巧，因此，我们可以确切地说：说：不积跬步，无以致千里。—— 贝多芬 86、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。 —— 爱因斯坦 87、人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。 —— 马克思 88、我们的理想应该是高尚的。我们不能登上顶峰，但可以爬上半山腰，这总比待在平地上要好得多。如果我们的内心为爱的光辉所照亮，我们面前前 又有理想，那么就不会有战胜不了的困难。普列姆昌德 89、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。—— 爱因斯坦 90、成功并不能用一个人达到什么地位来衡量，而是依据他在迈向成功的过程中，到底克服了多少困难和障碍。—— 布克•华盛顿 名人名言激励励志名言名语名句100句（励志古诗词篇，附出处） 91、理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向，就没有生活。 —— 托尔斯泰 92、 成功，从失败的土壤中顽强生出。—— 德 国 93、别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。—— 蒙 古 94、危险、怀疑和否定之海，围绕着人们小小的岛屿，而信念则鞭策人，使人勇敢面对未知的前途。 —— 泰戈尔 95、论命运如何，人生来就不是野蛮人，也不是乞讨者。人的四周充满真正而高贵的财富—身体与心灵的财富。 —— 霍勒斯•曼 96、如果只有火才能唤醒沉睡的欧洲，那么我宁愿自己被烧死，让从我的火刑堆上发出的光照亮这漫长的黑夜，打开那些紧闭的眼睛，将人类引进光明 的的的真理的殿堂。—— 布鲁诺 97、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走很多人（包括我自己）觉得面试时没话说，于是找了一些名言，可以在答题的时候将其穿插其中，按照当场的需要或简要或详细解释一番，也算是一种应对的方法吧 1．天行健，君子以自强不息。 ——《周易》 译：作为君子，应该有坚强的意志，永不止息的奋斗精神，努力加强自我修养，完成并发展自己的学业或事业，能这样做才体现了天的意志，不辜负宇宙给予君子的职责和才能。 2．勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 ——《三国志》刘备语 译：对任何一件事，不要因为它是很小的、不显眼的坏事就去做；相反，对于一些微小的。却有益于别人的好事，不要因为它意义不大就不去做它。 3．见善如不及，见不善如探汤。 ——《论语》 译：见到好的人，生怕来不及向他学习，见到好的事，生怕迟了就做不了。看到了恶人、坏事，就像是接触到热得发烫的水一样，要立刻离开，避得远远的。 4．躬自厚而薄责于人，则远怨矣。 ——《论语》 译：干活抢重的，有过失主动承担主要责任是“躬自厚”，对别人多谅解多宽容，是“薄责于人”，这样的话，就不会互相怨恨。 5．君子成人之美，不成人之恶。小人反是。 ——《论语》 译：君子总是从善良的或有利于他人的愿望出发，全心全意促使别人实现良好的意愿和正当的要求，不会用冷酷的眼光看世界。或是唯恐天下不乱，不会在别人有失败、错误或痛苦时推波助澜。小人却相反，总是“成人之恶，不成人之美”。 6．见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 ——《论语》 译：见到有人在某一方面有超过自己的长处和优点，就虚心请教，认真学习，想办法赶上他，和他达到同一水平；见有人存在某种缺点或不足，就要冷静反省，看自己是不是也有他那样的缺点或不足。 7．己所不欲，勿施于人。 ——《论语》 译：自己不想要的（痛苦、灾难、祸事……），就不要把它强加到别人身上去。 8．当仁，不让于师。 ——《论语》 译：遇到应该做的好事，不能犹豫不决，即使老师在一旁，也应该抢着去做。后发展为成语“当仁不让”。 9．君子欲讷于言而敏于行。 ——《论语》 译：君子不会夸夸其谈，做起事来却敏捷灵巧。 10．二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。 ——《周易》 译：同心协力的人，他们的力量足以把坚硬的金属弄断；同心同德的人发表一致的意见，说服力强，人们就像嗅到芬芳的兰花香味，容易接受。 11．君子藏器于身，待时而动。 ——《周易》 译：君子就算有卓越的才能超群的技艺，也不会到处炫耀、卖弄。而是在必要的时刻把才能或技艺施展出来。 12．满招损，谦受益。 ——《尚书》 译：自满于已获得的成绩，将会招来损失和灾害；谦逊并时时感到了自己的不足，就能因此而得益。 13．人不知而不愠，不亦君子乎？ ——《论语》 译：如果我有了某些成就，别人并不理解，可我决不会感到气愤、委屈。这不也是一种君子风度的表现吗？知缘斋主人 14．言必信 ，行必果。 ——《论语》 译：说了的话，一定要守信用；确定了要干的事，就一定要坚决果敢地干下去。 15．毋意，毋必，毋固，毋我。 ——《论语》 译：讲事实，不凭空猜测；遇事不专断，不任性，可行则行；行事要灵活，不死板；凡事不以“我”为中心，不自以为是，与周围的人群策群力，共同完成任务。 16．三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。——《论语》 译：三个人在一起，其中必有某人在某方面是值得我学习的，那他就可当我的老师。我选取他的优点来学习，对他的缺点和不足，我会引以为戒，有则改之。 17．君子求诸己，小人求诸人。 ——《论语》 译：君子总是责备自己，从自身找缺点，找问题。小人常常把目光射向别人，找别人的缺点和不足。 18．君子坦荡荡，小人长戚戚。 ——《论语》 译：君子心胸开朗，思想上坦率洁净，外貌动作也显得十分舒畅安定。小人心里欲念太多，心理负担很重，就常忧虑、担心，外貌、动作也显得忐忑不安，常是坐不定，站不稳的样子。 得快