田径训练总结

【导语】实事求是、实情准确，分析有据、详略得当，是写好总结报告的关键。

以下是⽆忧考整理的训练总结报告，欢迎阅读！1.训练总结报告 ⼀年来，校⽥径队训练⼯作在上级领导、校领导及班主任⽼师的配合下，通过全组教师的共同努⼒，运动队成绩⽐以往有明显的进步，并在各级各类⽐赛中取得了理想成绩，从⽽使我校⽥径队训练⼯作逐渐⾛上轨道，为开创锦屏中学体育运动新局⾯打下了基础。

⼀、基础⼯作 学校体育⼯作是学校整个教育体系的重要组成部分，是实施素质教育的重要环节。

为此，我校领导⼗分重视体育⼯作，已将业余训练⼯作列⼊学校⽬标管理内容，并指派余贤⽅副校长主管全校体育⼯作，设⽴体育教研组，按要求配⾜、配齐体育教师和运动队教练，我组共有体育教师⼋名，全组成员团结协作、齐⼼协⼒，⼯作有条不紊，确保了学校体育⼯作顺利运作。

其中程银⼉、王银存、周斌、唐栋组成了校⽥径教练组，分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练⼯作。

学校在每学期初根据实际情况能适当添置训练器材，以保证⽥径训练顺利进⾏，并能妥善解决体育教师训练补贴费，每⼈每⽉80元，保证学⽣有⼀定竞赛经费，市运会中学⽣得⼀分奖励五元。

同时，学校⿎励体育教师进⾏业务进修和⽥径教练培训。

⼆、业余训练⼯作 课余训练是学校体育⼯作的⼀个重要组成部分，学校投⼊了⼀定的⼈⼒、物⼒和财⼒。

本学年度学校给予了优惠政策选拔吸纳外学区的.优秀苗⼦来我校训练就读，⼤⼤提⾼了体育教师⼯作积极性。

每学期初，各教练员能根据学⽣实际情况制定切实可⾏的训练计划，并建⽴运动员个⼈档案，确保了课余训练的“四定”（定⼈、定时间、定内容、定场地器材），运动队还设⽴了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的衔接⼯作，每周训练五次（星期⼀⾄星期五）下午3:50—5:20左右，保证了训练质量和效果。

教练员、班主任、任课教师和家长四配合做好运动员的训练、学习和⽣活各⽅⾯教学、教育⼯作，确保运动员⽆违纪和⽂化课不及格现象，⽽且在训队员中汪旭东被评为校三好学⽣。

田径队训练工作总结5篇第1篇示例：田径队训练工作总结一、概述田径是一项基本运动项目，也是体育运动中最古老、最基础的运动项目之一。

田径队的训练工作是保证队员们身体素质和竞技水平的提高的重要保障。

本文对田径队训练工作进行了总结和分析，以期对今后的训练工作提供一定的参考和借鉴。

二、训练内容1. 身体素质训练：田径队的训练内容涉及赛跑、跳远、跳高、跳远、撑竿跳等多个项目，因此身体素质是训练的重中之重。

在身体素质训练上，我们主要包括力量、速度、耐力、柔韧等多个方面。

在力量训练方面，我们主要通过举重、器械训练等方式进行训练，力求增强队员的爆发力和持久力。

在速度训练方面，我们采用短跑、爆发力训练等方式进行训练，以提高队员的瞬发能力和出色的起跑速度。

在耐力训练方面，我们通过长跑、仰卧起坐、引体向上等方式进行训练，以提高队员的耐力水平。

在柔韧训练方面，我们采用拉伸运动、瑜伽等方式进行训练，以增强队员的柔韧性和灵活性。

2. 技术训练：田径队的训练内容还包括多个技术项目，如赛跑、跳远、跳高、跳远、撑竿跳等。

在技术训练方面，我们主要包括动作细节的训练、专项技术训练、基本功训练等。

通过对动作细节的训练，我们力求队员的动作规范，让他们能够在比赛中发挥出最佳状态。

在专项技术训练方面，我们力求在各项技术项目上让队员都有一定的专长，为以后的比赛积累更多的经验。

在基本功训练方面，我们注重队员的基础功夫，让他们掌握扎实的技术基础，为以后的技术训练打下坚实的基础。

三、训练方法1. 分组训练：我们将队员们按照不同的项目和不同的强项进行分组训练。

这样可以使队员们更加集中地进行专项训练，对各项项目进行有针对性的训练，更好地提高队员们的竞技水平。

2. 轮训制度：我们采用轮训制度让队员们进行全方位的训练，让他们在身体素质和技术方面都得到全面的提高，确保队员们在综合素质上的全面发展。

3. 个性化训练：我们充分尊重和考虑每位队员的特点和个性，在选择训练内容和训练方法时充分根据队员的个性和特点进行量身定制，以期让每位队员都能在训练中得到更好地锻炼和提高。

田径期末训练总结怎么写一、引言田径是一项非常古老且受欢迎的运动项目。

它包括各种各样的项目，如跑步、跳远、投掷和接力等。

在整个学期的训练中，我们团队经历了许多挑战和机会，积累了宝贵的经验和技能。

在本文中，我们将总结和反思我们的田径期末训练，探讨我们的成绩和不足之处，并提出改进的建议。

二、训练回顾在本学期的训练中，我们的主要目标是提高个体和团队的技能水平，并在比赛中取得好成绩。

我们每周进行四次训练，包括跑步、跳远和投掷等项目。

我们的教练制定了详细的训练计划，根据我们的个人能力和需求进行个性化培训。

在跑步项目中，我们进行了长跑、短跑和接力等训练。

我们学习了正确的跑步姿势、呼吸技巧和节奏控制等。

通过不断的练习和反馈，我们的耐力、速度和爆发力都得到了提高。

在跳远项目中，我们学习了正确的起跳、飞行姿势和着陆技巧。

我们通过模仿专业选手的动作，并在教练的指导下进行反复练习，逐渐掌握了技术要领。

在投掷项目中，我们主要进行了铅球和标枪的训练。

我们学习了正确的持球姿势、摆臂和身体转动等技巧。

通过重复的练习，我们的力量、速度和准确性都有了显著的提高。

除了实际训练外，我们还进行了适当的体能训练，并注重休息和营养。

我们的教练强调了良好的饮食习惯和充足的睡眠对于身体恢复和提高训练效果的重要性。

三、成绩与不足在本学期的比赛中，我们团队取得了一些不错的成绩，但也存在一些不足之处。

首先，我们团队在长跑项目中表现出色。

通过持续的努力和坚持不懈的训练，我们的耐力得到了显著提高。

我们在校际比赛中取得了好成绩，并且获得了一些奖项。

其次，在跳远项目中，我们的团队表现也相当出色。

我们通过学习和练习，掌握了正确的技巧和姿势。

我们在比赛中的表现获得了裁判和观众的一致好评。

然而，我们的团队在投掷项目中仍有一些不足之处。

由于缺乏练习和技巧，我们的成绩相对较低。

我们对持球姿势和身体转动的掌握不够熟练，这限制了我们的发力和准确性。

因此，在接下来的训练中，我们需要加强投掷项目的练习，提高我们的技术水平。

第1篇自从踏入大学校园，我便对各种体育课程充满了期待。

在众多课程中，我最感兴趣的是田径课。

这不仅是因为田径课可以锻炼身体，提高体质，更是因为它让我体会到了运动带来的快乐和挑战。

经过一段时间的田径课学习，我收获颇丰，以下是我对田径课的一些感悟和心得体会。

一、磨炼意志，挑战自我田径课的训练强度较大，尤其是在跑步和跳跃项目中。

在训练过程中，我深刻体会到了“挑战自我”的重要性。

刚开始接触田径时，我对跑步和跳跃项目都感到十分吃力，甚至有些抵触。

然而，在教练的鼓励和指导下，我逐渐克服了心理障碍，勇敢地挑战自我。

在训练中，我学会了如何调整呼吸、如何控制节奏。

这些技巧不仅让我在跑步和跳跃中更加得心应手，更让我在日常生活中面对困难时，能够保持冷静、从容应对。

田径课让我明白了，只有不断挑战自我，才能超越自我，实现人生价值。

二、团队协作，共创佳绩田径比赛是一项团队项目，一个人的力量是有限的。

在田径课中，我深刻体会到了团队协作的重要性。

无论是在接力赛还是团体比赛中，都需要队员之间相互信任、默契配合，才能取得优异的成绩。

在训练过程中，我们班级的同学们互相鼓励、互相支持，共同克服困难。

当我们在比赛中取得好成绩时，欢呼雀跃；当我们在比赛中失利时，互相安慰、共同总结经验。

这种团队精神让我感受到了集体的力量，也让我明白了团结就是力量的道理。

三、锻炼身体，提高体质田径课的训练内容丰富多样，涵盖了跑步、跳跃、投掷等多个项目。

这些项目不仅锻炼了我们的身体素质，还提高了我们的体质。

通过田径课的训练，我深刻体会到了以下几点：1. 增强体质：田径课的训练可以增强我们的心肺功能、提高肌肉力量和耐力，使我们的身体更加健康。

2. 改善体型：田径课的训练有助于塑造良好的体型，提高我们的审美观。

3. 培养习惯：田径课的训练需要我们养成良好的作息习惯，这对我们的生活和学习都有很大的帮助。

四、培养毅力，追求卓越田径课的训练是一个长期的过程，需要我们具备坚定的毅力和决心。

第1篇一、前言时光荏苒，转眼间一年又即将过去。

在过去的一年里，我作为田径队的教练，深感责任重大，使命光荣。

在此，我将对过去一年的田径训练工作进行总结，以期为未来的工作提供借鉴和改进的方向。

二、年度工作回顾1. 训练计划与实施（1）制定科学合理的训练计划根据队员的身体素质、技术水平、年龄特点等因素，我制定了符合每个队员实际情况的训练计划。

训练计划分为基础训练、专项训练和比赛训练三个阶段，确保队员在各个阶段都能得到充分锻炼。

（2）严格实施训练计划在训练过程中，我严格执行训练计划，对每个队员的训练情况进行实时跟踪，确保训练效果。

同时，根据队员的训练情况，及时调整训练计划，使之更加科学合理。

2. 训练内容与方法（1）基础训练基础训练主要包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等方面的训练。

在基础训练中，我注重培养队员的全面素质，为专项训练打下坚实基础。

（2）专项训练专项训练主要包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等项目。

在专项训练中，我针对每个队员的特点，进行有针对性的训练，提高其专项技能。

（3）训练方法在训练方法上，我采用了多种训练手段，如循环训练、间歇训练、分组训练等，以提高训练效果。

同时，注重队员的心理素质培养，使他们在比赛中保持良好的心态。

3. 比赛组织与参赛（1）比赛组织在过去的一年里，我带领田径队参加了多项比赛，包括校内外比赛、地区比赛和省级比赛等。

在比赛组织方面，我严格按照比赛规程，做好赛前的准备工作，确保队员在比赛中发挥出最佳水平。

（2）参赛成绩在比赛中，田径队取得了优异成绩，获得了多项冠军和亚军。

这些成绩的取得，离不开队员们的辛勤付出和教练组的共同努力。

4. 教练团队建设（1）加强教练员自身素质为了提高教练员队伍的整体水平，我积极参加各类培训和学习，不断提升自己的业务能力。

同时，鼓励教练员相互交流、学习，共同进步。

（2）培养年轻教练员我注重培养年轻教练员，通过传帮带的方式，使他们在短时间内掌握训练方法和技巧，为田径队的发展储备力量。

学校田径队训练总结范文三篇篇一：学校田径队训练总结本学期，我们田径队积极参加各类比赛，同时也进行了系统的训练，取得了一定的成绩。

在这个过程中，我们感受到了团队的力量，也发现了自己的不足之处。

首先，我们进行了基础训练。

在长跑、短跑、跳远、跳高等项目中，我们学会了正确的动作技巧，并进行了反复的练习。

通过不断努力，我们的身体素质得到了明显的提升。

其次，我们团队合作意识更加强了。

在训练中，我们时常进行集体操练和分组训练，通过相互之间的配合，大家的默契度得到了提高。

我们发现，只有团队的力量才能取得更好的成绩，因此，我们更加注重集体奋斗，共同进步。

另外，我们从比赛中发现了自己的不足之处。

在参加一些高水平比赛时，我们发现自己的速度和力量还有待提高，技术动作也不够完美。

因此，我们对照自己和其他队伍的表现，总结了竞争中的不足，反思自己的问题，并制定了相应的训练计划。

最后，我们要感谢教练和老师对我们的关心和指导。

没有他们的辛勤付出和耐心教导，我们不会有如此进步。

我们会继续努力，在接下来的训练中更加投入，为学校争光，取得更好的成绩！篇二：学校田径队训练总结这个学期的田径训练对我们队员来说是非常宝贵的经历。

通过不断的努力和训练，我们得到了很多的收获和进步。

首先，我们进行了系统的体能训练。

在训练中，我们会有针对性地进行体能训练，包括耐力、速度、力量等方面的训练。

我们通过长跑、短跑、跳跃等项目的训练，不断提高自己的身体素质。

我们的体能得到了明显的提升，这也为我们在比赛中取得不错的成绩奠定了基础。

其次，我们进行了技术训练。

我们的教练从基本的技术动作开始，向我们解释并示范正确的动作技巧。

我们在练习中不断琢磨、改进，并通过教练的指导逐渐完善自己的技术动作。

我们学会了更好地运用力量、控制节奏，并逐渐形成了自己的个性化风格。

另外，我们进行了团队合作训练。

在团队合作训练中，我们要相互配合、默契配合，提高集体实力。

通过多次合作训练，我们的团队意识得到了增强，大家也更加了解彼此的特点和优势，可以更好地发挥个人的潜能。

田径队训练个人工作总结一、前言作为一名田径队教练，我深知自己肩负着培养优秀田径运动员、提高我国田径运动水平的重任。

在过去的一年里，我始终全力以赴，兢兢业业，认真负责地开展田径队的训练工作。

现将个人工作总结如下：二、工作内容1. 训练计划在制定训练计划时，我充分考虑了运动员的年龄、体能、技能等因素，确保训练计划的科学性、针对性和可行性。

每个训练周期结束后，我会对训练效果进行评估，并根据评估结果对下一个训练周期进行调整。

2. 训练监督在训练过程中，我严格执行训练计划，密切关注运动员的训练状态，确保每个运动员都能按照计划完成训练任务。

对于训练中出现的问题，我会及时进行分析和指导，帮助运动员解决问题，提高训练效果。

3. 比赛指导在参加比赛前，我会对运动员进行赛前的心理辅导和技术指导，帮助运动员调整心态，提高比赛信心。

在比赛过程中，我会密切关注运动员的表现，根据实际情况进行战术调整，确保运动员发挥出最佳水平。

4. 运动员管理在运动员管理方面，我会定期与运动员及其家长沟通，了解运动员的学业、生活和心理状况，确保运动员在良好的环境中进行训练。

同时，我会对运动员进行思想教育，培养他们的团队精神、拼搏意识和敬业精神。

5. 自身能力提升为了更好地开展田径队训练工作，我不断提高自己的专业素养，参加各类教练员培训，学习先进的训练理念和方法。

同时，我还关注国内外田径运动的发展动态，及时更新训练内容，提高训练效果。

三、工作成果1. 运动员成绩提升在过去的一年里，我所带的田径队在各项比赛中取得了显著的成绩，运动员的个人素质和技能得到了明显提升。

部分运动员在省市级比赛中取得了优异成绩，为学校和我国田径运动做出了贡献。

2. 运动员成长通过训练，运动员们在体能、技能、心理素质等方面都取得了很大的进步。

他们不仅学会了如何在比赛中发挥出最佳水平，还培养了良好的团队精神、拼搏意识和敬业精神。

3. 个人能力提升在开展田径队训练工作的过程中，我自己的专业素养也得到了提升。

田径训练比赛个人工作总结在田径训练比赛中，我作为一名运动员，认真参与了每一项训练和比赛。

在这个过程中，我也进行了一些个人总结和反思，以期在日后训练和比赛中取得更好的成绩。

首先，我发现在训练中，技术和姿势的细节是非常重要的。

在比赛中有时候只是几厘米的差距就能决定胜负。

因此，我将更加注重细节的训练，包括每一个动作的控制、节奏和力度，以提高我的表现。

其次，心理素质在比赛中是至关重要的。

在比赛中，我有时会感到紧张，影响了我的发挥。

因此，我决定加强心理训练，学会放松和稳定情绪，在比赛中保持冷静和专注，以提高自己的比赛状态。

另外，我还发现身体素质的提高对于比赛十分重要。

在一些长跑和跳远项目中，我常常感到体力不够。

因此，我决定加强体能训练，提高自己的耐力和爆发力，以便在比赛中能够更好地发挥自己的实力。

总的来说，在这次田径训练比赛中，我收获颇丰。

通过这些总结和反思，我相信在日后的训练和比赛中，我会有更好地发挥和更好的表现。

同时，也会更加努力地训练，以迎接更多的挑战和取得更好的成绩。

在过去的田径训练比赛中，我经历了许多挑战和成长。

通过比赛，我认识到田径运动需要全面发展，不仅仅是技术的精湛，更需要优秀的体能和心理素质。

因此，我深刻意识到在今后的训练中需要更加注重这些方面，下面我会进一步详细描述我在这方面的个人工作总结。

首先，技术方面是我在比赛中最为注重的部分。

在比赛中，我非常重视技术细节的训练，因为它直接影响着我的成绩。

在短跑项目中，我发现每一个起跑姿势、冲刺动作都直接影响着我的成绩。

因此，在日常的训练中，我会更加注重对于技术动作的训练和细致的调整。

例如，在起跑时要确保踝部的力量和膝盖的推动角度，冲刺时要保持头部微抬，肩部放松，手臂频率和幅度的协调等。

通过这些细节的训练，我相信我会在未来的比赛中能够做得更好。

其次，心理素质的重要性也是我这次比赛中的一个重要反思点。

在紧张的比赛氛围中，情绪的掌控对于成绩可能会有直接影响。

田径训练实训报告总结与反思经过田径训练的一段时间，我总结出以下的实训报告，同时也对自己的训练进行了反思和总结。

一、训练目标1. 提高耐力：通过长距离跑步和间歇训练，增强身体的耐力水平。

2. 增强力量：通过力量训练和重量训练，提高肌肉力量和爆发力。

3. 改善技术：通过练习各项田径项目的技术动作和技术要领，提升自己的竞技能力。

二、训练内容1. 跑步训练：包括长跑、短跑、间歇跑等，旨在提高耐力和速度。

2. 力量训练：主要是器械练习，例如卧推、深蹲、引体向上等，目的是增强肌肉力量。

3. 技术训练：根据各项田径项目的技术要求，进行有针对性的练习，例如跳远、投掷等。

三、训练效果1. 耐力提高：经过一段时间的长跑和间歇跑训练，我的身体耐力得到了显著提高，能够坚持更长的时间进行高强度活动。

2. 力量增强：力量训练使得我的肌肉力量明显增强，各项器械的训练重量和次数也逐渐提升。

3. 技术进步：通过反复练习各项田径项目的技术动作，我的技术水平有了明显提高，在比赛中表现更加出色。

四、反思与总结1. 训练计划合理性：在训练过程中，我注意到有时训练内容的安排并不够合理，例如一味追求训练强度而忽视休息，导致身体疲劳。

因此，在未来的训练中，我需要更加合理地制定训练计划。

2. 技术细节注意：进行田径训练时，我有时会忽视一些细节动作，例如摆臂的幅度和频率等。

这可能会影响技术的发挥和效果。

因此，在接下来的训练中，我要更加注重技术动作的细节。

3. 比赛心态调整：在比赛中，有时我的心态不够平稳，这就造成了一些失误和失去自信。

因此，在未来的训练中，我要加强心理素质的培养，调整自己的比赛心态，提升自信心。

通过这段时间的田径训练，我深刻地感受到了训练对于提升自身素质的重要性。

同时，在反思和总结中，我整理出了一些需要改进的地方，并将会在未来的训练中加以调整和改进。

希望能够在接下来的训练和比赛中取得更好的成绩。

学年度田径队训练总结随着学年的结束，我们回顾了这一学年的田径队训练情况。

本学年度的训练主要针对队员们的速度、力量、耐力和技巧等方面进行了全面的提升。

以下是对本学年度田径队训练的总结：一、训练目标的达成本学年度的训练目标主要集中在以下几个方面：1、提升队员的速度和爆发力。

通过短跑、跳远等项目的训练，队员们在这方面的能力有了明显的提高。

2、增强队员的耐力和持久力。

通过长跑、接力等项目的训练，队员们的耐力和持久力得到了很好的锻炼。

3、培养队员的技巧和节奏感。

在投掷、跳跃等项目的训练中，我们注重队员技巧的培养，使他们在比赛中能更好地掌握节奏。

二、训练计划的实施本学年度我们制定了详细的训练计划，并按照计划进行了实施。

在训练中，我们采用了多种方法和手段，如：1、定期进行体能测试，了解队员的体能状况，为后续的训练提供依据。

2、分组训练，根据队员的不同水平和项目特点，进行有针对性的训练。

3、定期进行比赛模拟，让队员们在比赛中更好地适应节奏和氛围。

三、训练效果的评估经过本学年的训练，队员们的身体素质和运动能力都有了明显的提高。

在各级别的比赛中，田径队都取得了优异的成绩。

同时，队员们在意志品质和团队合作精神方面也得到了很好的锻炼。

四、未来展望与改进建议经过本学年的训练，我们已经取得了一定的成果，但还存在一些不足之处。

在未来的训练中，我们还需要加强以下几个方面：1、加强对队员的技术指导，使他们在比赛中更好地发挥水平。

2、加强对队员的思想教育，培养他们的自信心和拼搏精神。

3、增加对外交流的机会，让队员们更好地了解自身的水平和不足之处。

4、针对不同队员的特点，制定更加个性化的训练计划，使他们在比赛中更具优势。

总之，本学年度的田径队训练取得了一定的成果，但也存在一些不足之处。

在未来的训练中，我们将继续努力，为学校的体育事业做出更大的贡献！学校乒乓球队训练总结随着时间的推移，我们的学校乒乓球队在过去几个月的训练中取得了显著的进步。