成功者的抗挫折能力

勇于尝试成功的名人例子勇于尝试与追求成功是成功的名人们共同的特质。

他们不畏艰难困苦，勇敢地迎接挑战，通过自己的努力和才华取得了令人瞩目的成就。

以下是一些勇于尝试成功的名人例子：1. 失败中崛起的人：乔布斯乔布斯是苹果公司的联合创始人，他在创业之初面临了无数的挫折与失败。

然而，他从失败中汲取经验教训，勇敢地尝试新的创意和技术，最终带领苹果公司打造出划时代的产品，如iPhone和iPad。

乔布斯的成功背后是他对实现自己的梦想坚持不懈的追求和勇气。

2. 激励他人的领导者：马丁·路德·金马丁·路德·金是美国的一位民权运动领袖和牧师，他坚决反对种族隔离和歧视，并倡导和平和非暴力的抗议行动。

他勇于尝试通过演讲和组织示威来改变现状，并为平等与公正而战。

马丁·路德·金的勇气和坚持不懈的努力激励了数百万人，也成为了全球各地为争取自由和正义而努力的榜样。

3. 跨越种族和文化的音乐家：碧昂丝碧昂丝是一位全球知名的美国歌手和创作歌手，她以其出色的音乐才华和活力十足的舞台表演而闻名。

在她的音乐生涯中，碧昂丝勇于尝试各种风格与类型的音乐，包括流行、嘻哈、节奏布鲁斯和灵魂乐。

她也表达了她对女性权益和种族平等的关注，并通过音乐向全球发出了积极的信息。

碧昂丝通过自己的努力和勇气，打破种族和文化的界限，成为了一位世界级的音乐偶像。

4. 挑战常规的创新家：埃隆·马斯克埃隆·马斯克是一位企业家和工程师，他通过创办和领导特斯拉汽车公司、SpaceX公司和太阳能城等高科技公司，颠覆了传统行业。

马斯克勇于尝试新的技术和商业模式，他致力于推动可再生能源和太空探索领域的发展。

他在面临许多困难和质疑时从不退缩，而是坚持自己的信念和目标，最终取得了巨大的成功。

这些名人的成功都离不开他们勇于尝试并持之以恒的精神。

他们不畏失败，不断尝试新的想法和方法，并勇敢地面对挑战。

仅仅追求成功并不足以创造出伟大的成就，关键是在困难和逆境中坚持不懈地努力。

名人经历挫折取得成功的故事华罗庚中学毕业后，因交不起学费被迫失学。

回到家乡，一面帮父亲干活，一面继续顽强地读书自学。

不久，又身染伤寒，病势垂危。

他在床上躺了半年，病痊愈后，却留下了终身的残疾———左腿的关节变形，瘸了。

当时，他只有19岁，在那迷茫、困惑，近似绝望的日子里，他想起了双腿后著兵法的孙膑。

“古人尚能身残志不残，我才只有19岁，更没理由自暴自弃，我要用健全的头脑，代替不健全的双腿!”青年华罗庚就是这样顽强地和命运抗争。

白天，他拖着病腿，忍着关节剧烈的疼痛，拄着拐杖一颠一颠地干活，晚上，他油灯下自学到深夜。

1930年，他的论文在《科学》杂志上发表了，这篇论文惊动了清华大学数学系主任熊庆来教授。

以后，清华大学聘请华罗庚当了助理员。

在名家云集的清华园，华罗庚一边做助理员的工作，一边在数学系旁听，还用四年时间自学了英文、德文、法文、发表了十篇论文。

他25岁时，已是蜚声国际的青年学者了。

在遇到困难和挫折时，自尊的人，能够奋发向上，自强不息，征服挫折和失败，在挫折与失败中获得成功。

而丧失自尊的人，遇到困难和挫折时，往往自暴自弃.自轻自贱的人在遇到困难和挫折时，首先想到的是自己不行了，从而放弃了努力奋斗。

所以没有自尊的人，是不可能在事业上取得成功的。

1946年7月，他出生在纽约曼哈顿一所慈善医院里。

不幸的是他被药用镊子伤到了面部神经，导致左脸颊部分肌肉瘫痪，左眼睑与左边嘴唇下垂，语言能力也受到极大的影响。

幼年时期，他一直和保姆生活在一起，只有周末才能见父母一面。

因为长相的原因，大家都不喜欢他，也不愿意和他玩。

他十分渴望得到友谊和别人的关爱，得到别人的赞赏和尊重，可人们总是将他拒之门外。

11岁那年，父母在不断争吵中分道扬镳，唯一让他感到温暖的母亲也离开了他。

和父亲在一起的日子，并不如想象中那样温馨美好。

父亲对他十分严厉，几乎到了苛刻的地步，稍有不慎，就会招来一顿斥责和辱骂。

父亲经常朝他嘶吼：“你为什么不能变聪明一点儿?你为什么不能强壮一些?”那段时间，他觉得自己简直一无是处。

成功心理学引言成功心理学是研究个体在追求成功过程中的心理状态和行为的学科。

它主要关注于成功者的心理特点、行为模式和成功策略，以及如何利用这些知识来帮助其他人实现他们的目标。

成功心理学通过深入研究成功者的思维方式和行为习惯，为人们提供了一种实现个人和职业目标的方法。

成功心理学的理论基础自我肯定和自我效能自我肯定是指一个人对自己的能力和自我价值的正面评价。

自我肯定是成功的基础，因为只有在自己相信自己能够成功的时候，才能采取积极的行动来实现目标。

自我效能是指个体对自己在特定情境中实现成果的信心。

自我效能对于个体的成功至关重要，因为它能够提升个体对自己能力的信心，增强个体追求成功的动力。

成功思维模式成功思维模式是指成功者常用的一种思维方式，它包括积极思考、目标设定、自我激励和抗挫折能力。

成功者通过积极思考来保持良好的心态，通过设立明确的目标来指导行动，通过自我激励来保持动力，通过抗挫折能力来应对困难和挑战。

成功心理学的应用目标设定和计划制定目标设定是成功的第一步，它能够帮助个体明确自己的方向并制定相应的计划。

目标应该具有明确性、可衡量性、可达性、相关性和时限性，这样才能激发个体的积极性和动力。

计划制定是实现目标的关键，它包括明确任务、合理安排时间、调配资源和制定具体行动步骤等。

通过科学的计划制定，个体能够更好地组织自己的行动，提高工作的效率和质量。

积极心态的培养积极心态是成功者的共同特点之一，它能够帮助个体保持乐观的态度，面对困难和挫折。

培养积极心态的方法包括认识自己的优点和潜力、保持正向思考、学会放松和调整心理状态，以及与乐观的人交往等。

自我激励和奖励机制自我激励是个体在追求成功过程中提高动力和效能的一种方式。

个体可以通过设立奖励机制来激励自己，例如设定小目标并给予自己奖励、制定工作计划并设立奖惩措施等。

通过自我激励，个体能够更好地持续努力，提高自己的工作表现和效率。

应对挫折和困难成功道路上难免会遇到挫折和困难，关键是如何应对和克服这些困难。

在面对困难时，什么品质和能力是最重要的？
在面对困难时，以下品质和能力被认为是最重要的：
1. 坚韧不拔的毅力：面对困难时能够坚持不懈，不轻易放弃，有足够的
耐心和毅力去克服障碍。

2. 积极的心态：保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服困难，面对
挫折能够迅速调整心态，继续前进。

3. 适应能力：能够快速适应变化的环境和情况，灵活应对困难。

4. 解决问题的能力：具备分析问题、制定解决方案并有效执行的能力，
能够创造性地解决问题。

5. 团队合作精神：在困难面前，能够与他人合作，共同寻找解决方案，
发挥团队的力量。

6. 学习能力：不断学习和提升自己的知识和技能，以更好地应对困难和
挑战。

7. 领导力：在困难时期能够起到引领和激励他人的作用，带领团队共同
克服困难。

8. 责任感：对自己的行为和决策负责，不推诿责任，积极承担起解决困
难的责任。

9. 情绪管理能力：有效管理自己的情绪，不被困难和挫折所左右，保持
冷静和理智。

10. 创新能力：能够跳出常规思维，提出新颖的观点和解决方案，以应对
困难。

这些品质和能力在面对困难时都非常重要，可以帮助人们更好地应对挑战，克服困难，实现目标。

良好的心理素质--乔布斯的成功哲学心理素质是一个人成功的基础，更是一个人富有一生的资本。

在相似的环境下，为什么有的人成功了，有的人却失败了。

终究其因，就是由人的心理素质所决定的。

一个人心理素质的外在表现包括他的性格品质，如勇敢与懦弱、沉稳与急躁、自信与自卑等，特别是在面对巨大压力、挫折或者失败时，自身的承受能力至关重要。

乔布斯认为在这个竞争激烈、节奏快速的社会中，良好的心理素质至关重要。

因为，任何人都会遇到各种各样的压力，谁的心理素质好谁就会脱颖而出，反之，就失去了竞争中强有力的支柱，很容易被摧垮。

特别是年轻人，你们需要为自己的梦想而奋斗，这个过程中，你们必须要有良好的心理素质，这样才能在这个社会上如鱼得水，面对困难不灰心、不沮丧，以一种积极健康乐观的心态去面对生活中的种种问题。

良好的心理素质也是乔布斯成功的一个重要因素。

试想，一位“掌舵”着世界上最大最有创新力的公司，乔布斯身上的压力和重担可想而知。

而且，作为苹果公司的灵魂人物，乔布斯的工作异常繁重，市场开发、技术创新、人际交往……要知道任何一个成功的企业，所面临的风险都是长期的、巨大的和复杂的。

企业由小到大的过程，是斗智斗勇的过程，是风险与机会共存的过程，随时都有可能触礁沉船。

而企业领导者必须无条件的承担这些风险，所以他们必须要有坚韧不拔、百折不回的心理承受能力。

更何况，乔布斯领导的是苹果公司。

如果没有良好的心理素质，又怎么会有乔布斯以及苹果公司如今的辉煌。

实际上，乔布斯的心理素质超乎常人。

从1975年树立了改变世界，让每个人手里都有一台个人电脑的梦想后，就一直坚持着，在中实现这个梦想的过程中，他遭遇的挫折、失败、痛苦、挑战太多了，想想如果没有Mac、NeXT、牛顿、摩托罗拉/iTune的音乐手机……的失败，如果没有这些累累伤痕，也许乔布斯还会在“少年天才”的称号中自我迷幻。

再想想，自己呕心沥血一手创建的公司，竟然被“外人”无情的驱逐，这对乔布斯是多大的打击。

提高学生的“韧商” —谈培养学生的耐挫折能力世界商界第八位女强人、海尔集团总裁杨绵绵说：一个成功的领导者应具备“三商”，即智商—能准确地理解事情；情商—心理素质好，要有一种积极向上的心态；韧商—要有一种百折不挠的精神，摔倒了再爬起来。

对于一个领导者而言，光有情商和智商还不行，关键还要有韧商即韧性，这条最难达到。

所谓的“韧商”，即AQ（Adversity Quotient）逆境商或挫折商。

IQ（智商）、EQ（情商）、AQ并称3Q，成为人们获得成功必备的法宝。

AQ衡量的是一个人应对挫折、逆境的能力。

AQ较低的人遇事容易方寸大乱、止步不前；而AQ较高的人则成为或正在成为人群中的领袖。

正如IQ一样，AQ不但可以测定，而且可以通过种种方法增进。

AQ理论被视为一项“革命性的理论”。

在高AQ者身上更多地表露出一个攀登者的特性，高AQ者也更善于将逆境转化为机会。

不仅领导者要有高韧商，普通人想取得成功，也得有一定的韧商。

成功有时候是“坚持”，当成功与失败的比例三七开时，坚持的时间越长，成功的几率就越大。

凡事坚持，不屈不挠，就有了赢的姿态。

一、关于挫折的概念从心理学的角度来讲，挫折是指在个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。

造成挫折的原因主要有两方面：一是客观的，如他人有意的刁难，极其恶劣的气候等；二是主观的，如个人生理上的缺陷、健康状况不佳、智力水平较差等。

挫折可分为：（1）需求挫折，即不能满足需要时引起；（2）行动挫折，行动不能实现时引起的；（3）目标挫折，达不到既定目标时引起；（4）损失挫折，失去个人所有时引起。

在现实生活中，挫折是不可避免的，只要正确地对待并进行实事求是地分析，将会使个性的认识系统产生创造性的变化，而提高解决各种问题的能力。

挫折具有两重性：一方面使人失望、痛苦、沮丧，或引起粗暴的消极对抗行为，导致矛盾激化，甚至使某些意志薄弱者失去对生活的追求，给群体和个人造成严重的损失；另一方面又给人以教益，使人认识错误、接受教训、改弦易辙，或砥砺人的意志，使人更加成熟、坚强，在逆境中奋起汉代大才子班固，在其巨著《汉书》卷二十三的《刑法志·第三》中，有这样一句很著名的话∶“善师者不陈，善陈者不战，善战者不败，善败者不亡。

面对成功路上的挫折我们要勇敢的去战胜挫折，挑战自我吧!最大的敌人不是别人而是自己!下面是新励成小编分享给大家的面对成功路上的挫折，希望对大家有帮助。

面对成功路上的挫折今天是9月x号，是我们步入新学年，新初三的开端。

也许，在这一年中，我们会付出无法估量的艰辛，但我们同时会收获成功后的喜悦和挫折后的沮丧。

微笑着面对挫折，是我们在这一学年中勇夺胜利的法宝。

只有时时刻刻微笑着才能撑起你的信心，扬起自信的风帆，一直拼搏下去，使你成为困难面前的勇士!爱迪生为了研究，失败过无数次;居里夫人为了“镭”的研制成功，遭受过许多挫折;袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。

然而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。

如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中最大的挫折的话，那也只是大题小做。

我们对于挫折的理解，就像对爱情的朦胧无知一样，正真的挫折可能还比我们现在的情形复杂上千，上万倍。

看一下林肯的一生，你便会理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。

亚伯拉罕林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。

23岁，竞选议员失败。

24岁，生意再次失败。

25岁，当选议员。

26岁，情人去世。

27岁，精神崩溃。

29岁，竞选州议长失败。

37岁，当选国会众议员。

39岁，国会众议员连任失败。

46岁，竞选参议员失败。

47岁，竞选副总统失败。

49岁，竞选参议员再次失败。

51岁，当选美国总统。

巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。

”我们要微笑的面对挫折，面对失败，对于生活的强者来说，挫折是永远的垫脚石。

拿破仑说过“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功。

”可见，面对挫折的勇气，便是从微笑中汲取的。

我们不能只停留在失败的痛苦当中，做无所谓的挣扎。

坚信你的痛苦只有过去，而明天是充满希望的!微笑面对挫折，迎接新一次的挑战。

生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者!微笑像阳光，给大地带来温暖;微笑像雨露，滋润着大地。

提高大学生的‎抗挫折能力每个人在成长‎的道路上都会‎遇到这样或那‎样的困难和挫‎折。

挫折是一种普‎遍存在的心理‎现象。

所谓“挫折”,就是当人们追‎求既定目标的‎过程中,遭遇种种干扰‎和障碍,致使无法实现‎目标而产生的‎一种消极的情‎绪状态。

大学是人生风‎华正茂、意气风发的黄‎金阶段，每一个有志向‎和理想的大学‎生对于自己的‎学习、工作、爱情以及未来‎的生活都有许‎许多多美好的‎希望和憧憬，为了将其变为‎现实，他们付出种种‎努力。

然而，道路是曲折的‎，困难无处不在‎、挫折感时时都‎可能产生，由于个体的阅‎历和心理承受‎能力的不同，大学生在面对‎挫折时，就会有不同的‎表现。

巴尔扎克曾经‎说过：“苦难，对于天才是一‎块垫脚石，对于能干的人‎是一笔财富，对于弱者是一‎个万丈深渊。

”最近，我国一项对1‎.4万名大学生‎的调查显示，17％的学生存在负‎面心理情绪，全国大学生中‎因精神病退学‎的，高达退学总人‎数的54.4％，且呈逐年上升‎趋势。

我国大学生中‎有26.5％的人存在心理‎障碍，研究表明我国‎大学生心理健‎康水平低于全‎国平均水平。

造成这种情况‎有来自家庭、学校等各方面‎的因素，但从大学生自‎身来看，其抗挫折能力‎不强是重要原‎因。

因此，对大学生进行‎抗挫折教育，提高其抗挫折‎能力已迫在眉‎睫。

抗挫折能力一‎般可分为以下‎三种：定义:一、挫折承受力：所谓挫折承受力，是指个体在遭遇挫折情‎境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而‎使自己避免心理与行为失常的‎一种耐受能力。

亦即个体适应‎挫折、抵抗和应付挫‎折的一种能力‎。

—般来说，挫折承受力较‎强的人，往往挫折反应‎小，挫折时间短，挫折的消极影‎响少；而挫折承受力‎较弱的人，则容易在挫折‎面前不知所措‎，挫折的不良影‎响大而易受伤‎害，甚至导致心理‎和行为的失常‎。

二、挫折排解力：挫折排解力是‎指个体遇到挫‎折后，是否能解脱挫‎折状态的能力‎。

中学生心理健康教育培养积极心态与抗挫力心理健康对中学生的成长和发展起着至关重要的作用。

然而，在学习和生活中所面临的挑战和压力往往导致了许多中学生心理健康问题的出现。

因此，中学生心理健康教育的重要性不可忽视。

本文将探讨如何培养中学生积极心态和抗挫力，以促进他们的心理健康发展。

一、认识积极心态的重要性拥有积极心态对于中学生的心理健康至关重要。

积极心态可以激发学生的学习动力和创造力，使他们更加自信和乐观地面对困难和挑战。

只有通过培养积极心态，中学生才能更好地应对来自学业、人际关系和自我认同等方面的压力。

二、培养中学生积极心态的方法1. 建立正确的自我认知中学生应意识到自己的价值和优点，了解自己的兴趣和潜力，以便更好地发展。

鼓励学生树立正确的自我形象，培养自尊和自信心，相信自己能够克服困难并取得成功。

2. 培养良好的情绪调控能力中学生常常会受到各种负面情绪的影响，如焦虑、紧张和沮丧等。

因此，他们需要学会调控自己的情绪。

教育者可以通过提供情绪管理的技巧和策略，如深呼吸、放松训练和积极思考等，帮助学生更好地应对情绪困扰，保持积极的心态。

3. 培养良好的人际关系中学生的人际关系对于他们的心理健康至关重要。

建立良好的人际关系有助于学生感受到支持和理解，提升他们的自信和幸福感。

因此，教育者可以通过组织团队活动、推动合作学习和鼓励相互尊重和支持等方式，帮助学生建立积极的人际关系。

三、认识抗挫力的重要性抗挫力是指面对挫折和困难时保持坚韧和积极的能力。

中学生需要培养抗挫力，以应对挑战和艰难的学习环境。

拥有较高的抗挫力可以帮助他们更好地应对失败和困难，增强自我的成就感和自信心。

四、培养中学生抗挫力的方法1. 培养目标设置和规划能力教育者可以引导中学生制定清晰的目标，并给予适当的指导和支持。

学生通过制定个人学习和发展计划，可以更好地为自己设定挑战，同时也为自己的成功做好充分准备。

2. 鼓励积极面对挑战教育者应该鼓励中学生积极面对挑战和困难，帮助他们树立正确的发展观和困难观。

抗压力=抗挫力=逆商，4个维度提高逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。

它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

高逆商的人，他们把逆境当做自身前进的垫脚石，通过积极的心态和十足的信心让自己一直能够努力坚持，直至成功为止。

保罗·史托茨将IQ智商、EQ情商，AQ逆商并称为3Q，3者缺一不可，是人们获得成功的必备条件。

保罗·史托茨将逆商分为4个维度（CORE)：1）、Control（掌控感）--即指自己对于不利事情的掌控力拥有逆商思维的人对自己会拥有强烈的自信感，认为自己完全有能力掌控全局，哪怕是深处最糟糕的环境当中也能够全身而退。

掌控感的意思是你觉得自己对于不利事件的掌控有多少。

这里的关键词是“你觉得”。

掌控感非常核心，对抗挫折能力的其他部分都会产生影响。

没有掌控感，就没有希望和行动，有了掌控感，就会觉得有希望，生活会有改变。

掌控感得分高的人会这样想：“这真的很难，但我见过更难的”，“总会有办法的”，“我必须想个办法去解决这个问题。

”2）、Ownership（担当力）--即指自己对结果担责的程度拥有担当力的人会主动承担自己的责任，在面对困难处境的遭遇下会最大程度的发挥自己的优势和长处以此来挽回局面。

有担当里的人更愿意从正面的角度去思考，提出一些建设性的意见和措施。

担当力得分越高，你就越会对结果担责，担当力得分越低，就越可能会回避问题，或推卸责任。

抗挫折能力强的人往往更能从错误中吸取教训，也更愿意承担困境所产生的后果，这种担当力促使他们采取行动去努力改变现状，而不是回避问题和责备他人。

3）、Reach（影响度）--逆境会对生活的其他方面产生多大影响这里的影响度不是越大越好，恰恰相反，而是越低越好。

逆商思维高的人会最大程度的降低逆境对自己生活其他方面的影响，不会人为的无限扩大逆境的不良，从而产生强烈的挫败感让自己陷入困局。

保持积极心态战胜困难与挫折在生活和工作中，我们常常会面对各种困难和挫折。

无论是个人发展、事业成功还是家庭幸福，都需要我们保持积极的心态来面对挑战和困难。

本文将从以下几个方面探讨如何保持积极心态战胜困难与挫折。

一、接受现实，积极面对挑战面对困难和挫折，我们首先要学会接受现实。

很多时候，我们可能会遭遇失败、失去机会或者遇到不顺心的事情。

但是，无论我们是否愿意接受，现实都是无法改变的。

因此，面对现实，我们应该正视问题，接受失败或者挫折，而不是逃避或者否认它们的存在。

接受现实并不意味着我们放弃追求成功或者幸福，而是要明白成功和幸福是需要经过努力和付出代价的。

当我们能够接受现实，认识到困难和挫折只是暂时的，我们就能够以更加积极的态度来面对挑战，寻找解决问题的方法。

二、培养良好的心态和乐观的态度保持积极心态需要培养良好的心态和乐观的态度。

良好的心态是指我们对待问题和困难的态度，能够以平和、冷静的心态来解决问题。

乐观的态度是指我们对未来充满希望和信心，相信困难和挫折只是暂时的，我们一定能够克服它们。

要培养良好的心态和乐观的态度，我们可以从以下几个方面入手。

首先，积极寻找解决问题的办法，而不是只看到问题本身。

其次，要保持积极向上的思维，不断给自己积极的心理暗示。

例如，告诉自己“我能够克服困难”、“我有能力战胜挫折”，这样的积极心理暗示可以帮助我们保持积极的心态。

最后，要与积极乐观的人为伍，从他们身上汲取正能量，增强自己的积极向上的力量。

三、制定明确的目标和计划在面对困难和挫折时，我们应该制定明确的目标和计划。

目标是我们为了什么而努力，是我们希望达到的状态或者结果。

计划是指我们为了实现目标所制定的行动步骤和时间安排。

制定明确的目标和计划可以帮助我们更好地应对困难和挫折。

首先，目标可以给我们提供方向和动力，让我们明确自己的努力方向。

当我们遇到困难时，可以通过回顾目标，找到继续前进的动力和理由。

其次，计划可以帮助我们有序地行动，避免盲目和随意。

高校思想政治教育视野下大学生抗挫折能力培养1. 引言1.1 背景介绍随着社会的不断发展和进步，大学生所面临的挑战和压力也越来越多。

在这样的背景下，大学生抗挫折能力的重要性逐渐凸显。

为了更好地培养大学生的抗挫折能力，高校思想政治教育在其中扮演着重要的角色。

高校思想政治教育不仅是培养学生的思想道德素养，更是加强学生心理素质和抗压能力的重要途径。

随着社会竞争的日益激烈，大学生在学习、生活和就业等方面都会遇到各种挫折和困难。

在这种情况下，只有具备良好的抗挫折能力，才能在逆境中坚持不懈，化挫折为动力，最终取得成功。

加强大学生抗挫折能力的培养已成为高校思想政治教育的重要任务之一。

在这一背景下，本文旨在探讨高校思想政治教育视野下大学生抗挫折能力的培养问题，旨在为高校思想政治教育工作者提供一定的参考和借鉴，为进一步提高大学生的抗挫折能力提供理论支持和实践指导。

1.2 研究意义大学生抗挫折能力是指大学生在面对生活、学习和工作中遇到挫折时，能够适应、应对和克服困难的能力。

随着社会发展和竞争日益激烈，大学生在成长过程中面临各种挑战和压力，拥有良好的抗挫折能力对他们未来的发展至关重要。

本研究意义重大，首先在于对大学生抗挫折能力进行深入探讨，有助于了解大学生在面临挫折时的心理和行为表现，以及影响抗挫折能力的因素。

通过分析大学生抗挫折能力的含义和培养必要性，可以为提高大学生自我调节和应对能力提供理论指导。

研究高校思想政治教育对大学生抗挫折能力的影响，有助于探讨高校教育在提升大学生综合素质方面的作用，为高校教育改革和发展提供借鉴。

探讨抗挫折能力培养的方法，将为高校和教育机构提供实际操作建议，促进大学生全面发展和成长。

通过本研究，将有助于推动大学生心理健康教育和人才培养工作，促进社会和教育的进步和发展。

1.3 研究目的研究目的是深入探讨在高校思想政治教育视野下，如何有效地培养大学生抗挫折能力，从而帮助他们更好地应对生活中的挑战和困难。

浅谈学生抗挫折能力的提高学生抗挫折能力的提高是教育工作者一直注重的话题，这是因为抗挫折能力是成功的关键因素之一。

学生在学习中面临各种挑战和困难，有时会遇到挫折和失望的情绪，而拥有良好的抗挫折能力可以帮助学生坚持进取、不断成长。

本文将从以下几个方面浅谈学生抗挫折能力的提高。

一、建立积极心态积极心态是抗挫折能力的基础，学生需要以积极的心态面对学习中的挑战和困难。

积极心态可以促使学生克服想象中的障碍，鼓励他们克服困难，时刻提醒自己保持前进的态度。

建立积极心态有很多方法，如注重自我鼓励，以积极思维看待问题，主动寻求帮助等。

二、教育学生思考解决问题的能力在学习过程中，学生可能会遇到很多挑战。

作为教育者，我们应该专注于教育学生思考的能力，让他们成为以问题为中心的学习者。

这样的学生会具备解决困难的能力，能够在面对困难时保持冷静，考虑各种可能的解决方案，寻找最佳的解决方法。

三、鼓励学生接受失败失败是成长的一部分，学生需要接受失败并从中吸取经验教训。

教育者应该帮助学生避免钦定自身身份和成就感的过高追求，让他们更多地关注实际贡献和成长。

在面对挑战和失败时，学生成熟的抗挫折能力可以帮助他们从失败的感觉中迅速恢复，找到改进和成长的方法。

四、给予适当的挫折压力适当的压力可以让学习者进步，但过多的压力反而会导致学生失去勇气，对学习产生颓废感。

教育者应该通过恰当的挑战、积极参与以及适当的回馈方式，建立可持续的压力感觉并推动学生成长。

五、为学生提供良好的支持教育者应该为学生构建支持体系，为其提供有价值的建议和支撑。

支持可以来自家庭、同学、教师和社会，通过有效的支持，学生可以更好地面对挑战和困苦，形成积极的意识和态度。

总的来说，抗挫折能力的提高对于每个学生的成长和发展是至关重要的。

教育者应该注重学生的综合素质，构建良好的学习环境，不断引导学生重视成长、拥有持久的学习热情。

最终，学生将会以高度的信心和支持体系，真正实现自己的梦想和目标。

有的同学总是抱怨这不如意，那不如意，其实和许多名人比起来，我们无疑是幸运的，现在让我们一起看几个名人面对挫折的故事。

一、身残志不残1、奥斯特洛夫斯基命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的:他念过三年小学，青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。

16岁时，他腹部与头部严重负伤，右眼失明。

20岁时，又因关节硬化而卧床不起。

面对着命运的严峻挑战，他深切地感到:“在生活中没比掉队更可怕的事情了。

”奥斯特洛夫斯基与命运进行了英勇的抗争:他不想躺在残废荣誉军人的功劳簿上向祖国和人民伸手他用沸腾的精力读完了函授大学的全部课程,如饥似渴地阅读俄罗斯与世界文学名著。

书籍召唤他前进,书籍陪伴他披荆斩棘。

当奥斯特洛夫斯基的文化和文学素养达到一定水平后，他写了一本描述柯托夫斯基部队中英雄战士的中篇小说，寄给一家杂志社，却未被采用。

可他并未灰心丧气, 他深深地懂得:平步青云的事是少有的。

人们往往只看到成功者头上的桂冠和脖子上的花环，而忽略了他们在未成功之前倍尝的痛苦、冷落，甚至歧视。

因此，一些向理想高峰攀登的人,一遇到艰难险阻，就畏缩不前，一碰到冷落、歧视，就半途而废，惊呼生不逢时。

奥斯特洛夫斯基忍受着病痛的折磨,默默地向认准的目标攀登。

1932 年他终于完成了《钢铁是怎样炼成的》一书。

对此，他高兴地惊呼:“生活的大门向我敞开了！”“书就是我的战士！”站着用枪战斗，躺着用笔战斗,死后用书战斗。

这就是做为一个战士和作家的奥斯特洛夫斯基的一生。

位于莫斯科高尔基大街14号的奥斯特洛夫斯基博物馆，本是当年苏维埃政府分配给奥斯特洛夫斯基的新居。

当时，他虽然年仅32岁，却已双目失明，四肢瘫痪，全身不能活动,双手丧失了写字的能力，连转动头部也极为困难。

正如他在自传中所写:“体力几乎全部丧失了,所剩的仅仅是一种想要多少对自己的党和工人阶级尽些力量的热望。

”他不想在安闲无聊中消磨自己有限的生命，一种强烈的历史责任感, 使他难以放下手中新的战斗武器——笔。

2023年正确面对挫折正确面对挫折心得体会(精选9篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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挫折耐受力名词解释(一)挫折耐受力名词解释1. 挫折耐受力•定义：挫折耐受力是指一个人面对生活中的困难、失败和挫折时所展现的心理弹性和抗逆能力。

•例子：当一个人经历一次失业后，他的挫折耐受力决定了他能否积极面对困境，并寻找新的工作机会。

2. 应对能力•定义：应对能力是指一个人在面对挫折时所展现的应变和解决问题的能力。

•例子：当一个学生在考试中遇到意外情况导致无法完成试卷时，他的应对能力将决定他是否能够冷静思考并采取合适的解决办法。

3. 自我调节能力•定义：自我调节能力是指一个人在面对挫折时所展现的自我平衡和调整情绪的能力。

•例子：当一个人遭受感情创伤时，他的自我调节能力将决定他是否能逐渐恢复平静心情，并适应新的生活状态。

4. 恢复能力•定义：恢复能力是指一个人在遭受挫折后所展现的快速恢复和重建自信的能力。

•例子：当一个运动员在一场比赛中失利后，他的恢复能力将决定他是否能够迅速调整心态并全力准备下一场比赛。

5. 坚韧精神•定义：坚韧精神是指一个人在面对挫折时所展现的坚强、持久和不屈不挠的意志。

•例子：当一个创业者在创业道路上遇到各种困难和挫折时，他的坚韧精神将决定他是否能够坚持下去，并最终取得成功。

6. 学习能力•定义：学习能力是指一个人在面对挫折时所展现的学习新知识、掌握新技能和改善自身的能力。

•例子：当一个职场人员在工作中遇到问题时，他的学习能力将决定他是否能够主动学习解决办法，并不断提升自己的工作能力。

7. 忍耐力•定义：忍耐力是指一个人在面对挫折时所展现的能够忍受痛苦、困难和压力的能力。

•例子：当一个长跑运动员在比赛中感到疲惫和身体不适时，他的忍耐力将决定他是否能够坚持到终点，并完成比赛。

8. 逆境适应能力•定义：逆境适应能力是指一个人在面对挫折时所展现的能够适应和调整自己的态度和行为，以应对不利环境的能力。

•例子：当一个人面对家庭经济困难时，他的逆境适应能力将决定他是否能够积极面对困境，寻找解决问题的途径。

“逆境”教育使他们在挫折中健康成长作者：杨华清来源：《读写算》2018年第28期摘要近年来，青少年因学习或生活遭受挫折，而出现自杀现象的事件屡见不鲜。

面对这血淋淋的教训，我们不得不陷入沉思：为什么现在的孩子会成为挫折面前的侏儒？如何避免这种境况，使他们成为生活的强者、健康的成长？本文从实施逆境教育，培养学生正确的挫折观；引导逆境体验，增强学生应对挫折的能力等方面做了探索和实践，并取得了意想不到的效果。

关键词“逆境”教育；挫折；健康成长中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）28-0223-01众所周知，教育教学工作中最重要的是学生的安全，然而，近年来，中小学生因经受不了挫折而死亡的事件时常发生，有的因受到批评而轻生，有的因与别人发生矛盾冲突而自杀，有的因自己的需求没达到而自残……作为工作了二十多年的教师，每每听到这样的负面消息，我都感到痛心，也有些纳闷，为什么这些悲剧会发生在我们的孩子身上？如何去避免呢？我使劲地想，反复地查资料，终于明白了一点，现在的大部分学生都缺乏吃苦精神和抗挫折的能力。

鉴于此，我认为在教育教学中，对学生进行挫折教育，培养他们的抗挫折能力是刻不容缓的。

因此，近几年我注重了学生的“逆境”教育，培养学生正确的挫折观，增强他们抗挫折的能力，使他们遇难不怕，遇险而不惊，在挫折中能健康成长。

一、实施逆境教育，培养学生正确的挫折观逆境对于每一个人都会存在，老师提前进行正面的引导，采取专题学习与讨论的形式，就“逆境与成材”、“理想与现实”、“当挫折到来时”等内容让学生收集资料，分别演讲别人的故事，然后深入展开讨论，找到抵抗逆境的方法，增强挫折承受能力。

这种方法既可使学生展示才华，又可使之悟出一些人生的哲理。

如我设计的“逆境与成材”这课主题班会的具体流程：（1）课前将学生分为每8个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。

各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。

名人微笑面对失败挫折的事例爱迪生爱迪生创造灯泡的时候他失败了很屡次，当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手劝他停顿实验放弃创造，面对失败挫折他继续坚持，经过几千屡次的实验终于成功了。

爱迪生创造灯泡的时候他失败了很屡次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千屡次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！〞但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。

〞最后，他经过六千屡次的实验终于成功了。

我可以试想，如果爱迪生在助手劝他停顿实验的时候放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。

其实爱迪生的每次试验失败都可以看作是挫折。

这么一算，爱迪生创造电灯也就是遇上了六千屡次的挫折，这是一个多么惊人的数目啊！X海迪X海迪5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。

在残酷的命运挑战面前，X海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。

她虽然没有时机走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。

1955年秋天在XX出生。

5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。

从那时起，X海迪开场了她独到的人生。

她无法上学，便在在家自学完中学课程。

15岁时，X 海迪跟随父母，下放()聊城农村，给孩子当起教书先生。

她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。

后来，X海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。

在残酷的命运挑战面前，X海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。

她虽然没有时机走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。

1983年X海迪开场从事文学创作，先后翻译了?海边诊所?等数十万字的英语小说，编著了?向天空敞开的窗口?、?生命的追问?、?轮椅上的梦?等书籍。

其中?轮椅上的梦?在日本和韩国出版，而?生命的追问?出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程〞图书奖。