如何培养孩子的抗挫折能力青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之六目前，孩子普遍抗挫折能力的问题，一直着众多的家长。
如果不具备抗挫折能力，或是抗挫折能力较低，那么，和风细雨都会变成急风暴雨，都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。
孩子在人生路上就不会“笑在最后”。
社会的变化，竞争的激烈，都会使每一个人可能随时遭遇到大大小小，各式各样的挫折。
面对挫折，强者会屡败屡战，愈战愈勇，并会从挫折和失败中获取经验和教训，最终走向成功。
但是，还有不少的人也会遇到打击就一蹶不振，在心理、人格等方面被打上“烙印”，导致很难从挫折中走出，挺立，从而成为“趴下了，究站不直”的弱者；更为严重的甚至还会有自残、自杀的极端行为。
一个人的抗挫折能力并不是先天带来的。
具体如何培养这一能力，其实应当讲：我们的家长个个都会，个个都是专家！我们回忆一下，当年我们的孩子是怎样学会走路的？我们现在回过头来再看一看，今天，如果我们的孩子不小心摔倒了，他会不会再也爬不起来呢？他是不是会将刚刚摔的这一跤当作“天大的事情”呢？所以，培养孩子的抗挫折能力并不需要高深的知识和娴熟的技能，只要做到给予孩子“摔跤”的机会和鼓励就可以了。
可目前，我们的家长正是在这两点上做的不到位，所以才会导致孩子普遍缺乏抗挫折能力。
过分的溺爱、怕孩子犯错误、认为孩子“还小”，这也不会，那也作不好，等等行为和认识，必然使我们的家长为孩子搭建了“暖房”。
孩子是不会遭受风里来雨里去的罪了，也自然就承受不了风和雨了。
这里给我们的家长一些建议，只要注意了，做到了，持续下去，孩子的抗挫折能力自然会提高，会增强：不要自认为孩子不具备抗挫折能力；要给予孩子生活的空间，孩子该做的事情交给孩子自己去做。
不要剥夺孩子“犯错的权利”；要在孩子犯了错误时，及时地指正并像好朋友般伸出手，帮助孩子走出困境，而不是一味指责、抱怨。
不要怕孩子接触电脑、网络和游戏；要引导孩子正确处理学习与娱乐之间的关系。
同时严格执行和孩子协商制定的“游戏制度”。
不要过分担心孩子接触到不良信息，交上不良朋友；要经常了解孩子的思想、行为变化，引导、培养孩子形成正确的价值观念和审美情趣，使孩子明白社会上人有好有坏，网络和信息同样也是这样。
不要在孩子考试成绩不好、学校生活（如：竞选班干部失利等）受挫时指责、抱怨；要和孩子一起分析，寻找原因，然后，直接指出关键的问题焦点，用探讨、协商的态度，指导孩子接下来应当如何改进，给予必要地鼓励。
不要过分考虑给孩子“留面子”；要在不伤害孩子自尊心的前提下，实事求是地按照社会标准对孩子的行为作出评定，并可以直接告诉孩子：在社会上其他人和父母、家人之间是存在这一差别的。
也就是让孩子明白家长有意无意之间，多多少少都会“庇护”自己孩子的这一事实。
不要只盯着孩子的学习和作业以及成绩单；要让孩子了解到情商的重要性，要让孩子明白“心想事成”的正确理解应当是：“心想事情不一定成，但是心不想则100％不可能成功”的辩证道理。
让孩子明白失败是成功之母。
多让孩子看一下伟人、名人从失败中走向成功的书籍，对于这样的明星或孩子崇拜的当代人物类报道、故事也是很好的教材。
不要单纯地使用赏识教育，一味地夸奖孩子；要在告诉孩子“你真棒”的同时，也要让孩子明白别人也有“棒”的，还有比他（她）更“棒”的。
告诉孩子：进步是要和自己以前比，但是，竞争却是要和其他人比的。
……此外，心理学上的脱敏疗法对于已经遭遇到挫折的孩子是有用的。
1、不要过度保护孩子。
我认为独生子女的弊端，主要有2条，一是孤单，二是被过度保护。
家里就这么一个儿，真就是当珍宝了。
孩子心里明镜儿似的，几个大人围着他转，嘘寒问暖，捧着含着，他能不明白是怎么回事吗？所以，孩子自己能做的事尽量让他自己做，家长少代劳，这样既锻炼了他们的自理能力，对心理发育也有好处。
从小就在生活上独立的孩子，心理上的独立也不会太差。
而心理上独立的孩子，抗挫折能力会比较强。
2、避免过度赞扬孩子。
我们小时候很少赏识教育，现在呢，赏识教育又过度了。
在有孩子的场合，总是能听到“你真聪明！”、“你真棒！”这样的赞美声，有的家长甚至说，“你是最好的，谁也比不上你”、“我的宝宝真厉害，就你爬上去了，他们都不行。
”这些话都是我亲耳听过的。
对于缺乏自信的孩子来说，这或许是培养他自信的好方法，但是一个自信十足甚至有点自负的孩子，再这么赞扬他，他的小尾巴可能就要翘起来了，一旦遇到强手，“败”在其下，那可就不得了了，轻则郁闷，重则丧失自信，变得自卑。
因此，对孩子的赞扬要适度，要明白赏识教育的目的，不要弄巧成拙。
3、不要对孩子过高期望。
如果家长望子成龙心切，心态就无法平和。
而失衡的心态，势必造成家长的不理性，期望孩子完美、过人，孩子上学后，期望他的成绩名列前茅。
如果稍稍觉得孩子哪方面不如人，就会失望，甚至气急败坏。
这样的心态和要求，会使孩子异常敏感，特别害怕失败，对于竞争患得患失，对于没有把握的事情不敢尝试。
这样的孩子，是经受不了挫折的打击的。
3、教孩子正确对待挫折。
在平时有意识地对孩子进行这方面的教育，润物细无声。
比如我跟喜喜下棋，有时故意让他几盘，然后跟他讲胜败乃兵家常事的道理，输了不怕，只要努力，就有再胜利的机会。
他对输赢偶尔还不是很淡定，输了会恼火，但绝大多数时候都挺淡然，会说：“只要努力就会再赢。
”4、给孩子足够的安全感。
安全感强的孩子，内心比较强大，因为他知道，无论何时他都不会被丢弃，他都有亲人的爱和支持。
孩子的安全感，来自于亲人对他的爱和理解，这个爱是理性的，不是变态的溺爱。
被溺爱的孩子，反而不会有太强的安全感。
5、给孩子经受挫折的机会。
有时大人怕孩子经受挫折，其实是大人自己怕挫折，怕自己的教育暴露出问题让自己沮丧、失去信心。
如果大人的内心坚强起来，给孩子的影响也会是正面的。
给孩子一些受挫的机会，让他们在适度的挫折中经受锻炼，他们的内心便会逐渐强大。
在这样的机会中，大人不能袖手旁观，要给予孩子正确而恰当的引导和帮助，使孩子在挫折中成熟起来。
从家长的角度来讲，怎么样培养孩子的抗挫折能力？首先从观念上来讲，不争第一，争唯一。
我就是我，我与众不同。
因为差异就是资源，差异就是优势。
所以塑造一个独特的我，和别人不一样的我，这个体现出自己也是核心竞争力。
我觉得这个观念很重要。
——国际著名育儿专家程淮主持人：各位网友，大家下午好！欢迎各位来到腾讯儿童频道，我是主持人芬芬，今天我们的主题就是如何教我们小朋友要战胜挫折。
其实每一个人的成长过程中，肯定都会遇到挫折的。
但是大家可能在面对挫折的时候有不一样的反映，比如说有人在面对挫折的时候，他会认为这是一座山，无法攀越，挡住了自己前行的路。
还有人就会认为这是一块垫脚石，可以让自己爬得更高，飞得更远。
到底如何让自己的小朋友们都能战胜挫折，很好的完成这样一个完美的人生呢？这是我们父母亲所最为关注的。
今天为大家请来了一位嘉宾，他就是我们的国际知名育儿专家，我们的婴幼儿潜能开发先行者程淮教授。
欢迎您！程淮：各位网友，大家下午好！图为儿童教育专家程淮接受腾讯主持人采访主持人：其实我们说到挫折，包括大人也经常有这样的体会，遇到挫折的时候，真的在一段时期，这种情绪是很难平复的。
其实这也跟我们小的时候，父母亲给予我们在受挫折的时候所做的一些引导，所对我们进行的一些教育是非常有关的。
程教授，您自己在面对挫折的时候，您是一个什么样的心态？程淮：永不言败。
主持人：您小时候受的教育也是这样的吗？程淮：可能爸爸妈妈并没有主动的让你怎么样面对挫折。
实际上我们那个时代就是有各种各样挫折的，不用哪些人特意对你进行挫折教育，只要你面对人生，面对你的问题。
实际上抗挫折能力的一个核心问题就是对待挫折的态度，有一句话讲，态度决定一切，心态是非常重要的。
实际上培养孩子的抗挫折能力确实是孩子成长当中的一个必修课。
主持人：可能有家长朋友认为，这方面好像不应该这么早的去跟他沟通或者是告诉他。
会不会让他加重压力什么的？您觉得挫折教育对于一个小孩来说，它的意义在哪里？程淮：抗挫折能力是一个孩子成长过程当中必须具备的一种能力，因为人生总是由各种各样的挫折所组成的。
所以要面对这些挫折，面对这些困难，然后有毅力，同时有办法解决这些问题。
孩子就成长起来了。
我认为抗挫折能力确实要从小培养，从学龄前就要开始。
主持人：在我们众多的留言的父母亲们，有一条，这里有一个妈妈提到，我有一个三年级的男孩，学习成绩很好，但是好动，记忆力不是很好，老师夸他，他就很开心，一批评就哭。
考得不好，也哭，班长撤了也哭，老师拿他也没有办法，老师向我们投诉，说他影响其他学生，说他太脆弱了。
这样的孩子是不是明显的一个抗挫折能力不行呢？程淮：有这方面的问题。
我觉得首先得分析原因，首先从家长的角度来看，为什么孩子抗挫折能力低呢？是因为家长溺爱，往往是对孩子的爱是一种能力，不仅是一种情感，而且应该是一种能力。
对待孩子来说，尤其是到两岁以后的孩子，你应当藏起一半的爱。
是一种理智的爱，该爱的时候，表达这种能力，就是理智的爱孩子，不能溺爱。
有的家长说，孩子夏令营出去了，打开饭盒一看，这个鸡蛋带壳的，不知道这个鸡蛋怎么是这样的，也不知道这个壳是怎么打开的。
这说明对孩子的包办代替太多了。
这个孩子没有面对困难或者是挫折的机会了。
所以溺爱是不可取的，这是一个。
第二，家长本身怕输，处处都让孩子争第一，考试要得第一，比赛要得第一，还要当班长。
实际上每个孩子都不一样的，都有自己的特点。
所以你要是让孩子处处都争第一，这是不现实的，所以提出了过高的要求是不恰当的。
这样也是导致孩子抗挫折能力降低的原因。
对孩子本身来讲，他有时候是以自我为中心的，这个可能是一个方面。
处处是以自我为中心。
另外一个角度看，孩子抗挫折的能力是一个发展的过程。
这个过程当中，他肯定会有一些对挫折有气馁这些情绪的表现，这是肯定会有的，所以他是一个发展的过程。
再者，从心理学角度来讲或者是发展的角度来讲，孩子只有经常获得这种成功的体验，他才能够从容不迫的面对这种挫折和考验。
主持人：像刚刚提到上三年级的小朋友，他在接受老师表扬的时候，他就开心。
然后在遇到一些问题的时候，比如说，考试成绩不好，他就哭。
班长被撤了，他也哭。
这样的情况，他也是在逃避挫折。
可能父母亲在这方面也没有正确的引导他，对不对？程淮：不能说他逃避。
我认为是一个正常反应。
批评了以后，要哭。
本身是一个情绪反应。
但是从某种意义上来讲，也说明他在这方面的抗挫折的能力还不够。
能力还需要提高，但是反应，因为他受了挫折的消极情绪产生是一个很正常的现象。
主持人：您刚才说到像你那一代人在成长过程当中，不是别人设障碍，而是自己在不断成长的时候会碰到许许多多的问题，这样的话，可能有很多人就会选择迎难而上，坚韧不拔的去面对这个挑战，面对挫折。
