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拓展训练教案-一、教学目标1. 学生能够认识并掌握新词汇和短语。
2. 学生能够理解并运用所学知识进行交流。
3. 学生能够听懂、朗读、书写以及讲述所学内容。
二、教学重点四、教学步骤一、师生互动（5分钟）首先，老师会采用简短的问答方式，让学生回忆上节课所学的内容，进一步温习已掌握的知识。
二、知识讲解（20分钟）2. 通过对句型结构的介绍和分析，进一步理解所学内容，并进行适当语言表达。
3. 教师会带领学生进行听、说、读、写练习。
三、交流练习（15分钟）1. 学生进行小组互动，进行讨论和交流，进一步加深对所学内容的理解和领悟。
2. 老师进行组内点拨，指导学生进行更加准确和恰当的表达。
四、总结梳理（10分钟）1. 在本环节，老师会要求学生回忆所学内容，总结所学知识。
2. 教师结合笔记板书，进行知识梳理和单词回顾，并帮助学生加深对所学知识的记忆。
1. 通过练习形式，老师让学生巩固所学知识点。
2. 在练习内容的选择上，教师既可以让学生动手操作，也可以让学生进行简答题或选择题的答题练习。
六、评价反馈（5分钟）1. 在本环节，老师对学生的学习情况进行总评价。
2. 根据所需，对错误或不足之处进行纠正和重点讲解，帮助学生加以改进。
五、布置作业1. 指定适当形式的作业任务，要求学生在家中完成作业任务。
2. 教师在课前或课后进行检查，将检查结果产生的影响及时反馈给学生和家长。
六、教学反思本节课程形式简洁明了，便于学生理解和上手练习。
教师讲解通俗易懂，而且具有很强的实用性，能够帮助学生进行有效的语言表达和交流。
学生在课堂氛围中积极互动，表现积极，教学效果良好。
需要改进的地方，根据学生的实际表现及时调整，以达到最佳效果。
拓展训练教案拓展训练教案一、教学目标：1. 学习拓展训练的概念和作用；2. 掌握拓展训练的基本方法和步骤；3. 培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
二、教学重点：1. 理解拓展训练的概念和作用；2. 掌握拓展训练的基本方法和步骤。
三、教学难点：1. 培养学生的团队合作意识；2. 提高学生的解决问题的能力。
四、教学准备：1. 教师准备：拓展训练的资料、教具等；2. 学生准备：笔、纸。
五、教学步骤：Step 1：引入（10分钟）1. 向学生介绍拓展训练的概念和作用，让学生了解拓展训练对于培养他们的团队合作能力和解决问题能力的重要性。
2. 通过引入一些案例，让学生了解拓展训练的实际应用和效果。
Step 2：讲解基本方法和步骤（10分钟）1. 讲解拓展训练的基本方法和步骤，如团队合作训练、沟通协调训练等。
2. 讲解每个方法和步骤的具体内容和目标，并与学生一起分析和讨论其重要性和难点。
Step 3：分组训练（30分钟）1. 将学生分成小组，每个小组由5-6名学生组成。
2. 每个小组根据自己的兴趣和意愿选择一个拓展训练项目，如攀岩、绳索桥等。
3. 学生利用教师提供的资料和教具，根据拓展训练的方法和步骤进行训练。
4. 教师在训练过程中观察学生的表现，并给予适当的指导和反馈。
Step 4：总结讨论（10分钟）1. 学生讨论各自的训练过程和体验，并总结出拓展训练的优点和不足之处。
2. 教师引导学生总结出如何在日常生活中运用拓展训练的方法和步骤，提高自己的团队合作能力和解决问题能力。
Step 5：作业布置（5分钟）1. 布置作业：要求学生根据自己的兴趣和意愿选择一个拓展训练项目，并写一篇学习总结，包括训练过程中遇到的困难、解决问题的方法和自己的收获等。
2. 要求学生在下节课前完成作业，并交给教师。
六、教学反思：通过这个拓展训练教案的设计，可以帮助学生了解拓展训练的概念和作用，掌握拓展训练的基本方法和步骤，并培养他们的团队合作意识和解决问题的能力。
户外拓展培训游戏教案一、教学目标1. 增强团队合作精神2. 提高沟通能力3. 增强自信心4. 提高解决问题的能力5. 增强肢体协调能力二、教学内容1. 团队建设理论介绍2. 户外拓展游戏介绍3. 游戏进行中的注意事项4. 游戏后的团队分享与总结三、教学方法1. 讲授法：讲解团队建设理论和户外拓展游戏的意义2. 实践法：分组进行户外拓展游戏3. 分享法：游戏后分组分享感受和经验四、教学准备1. 教学场地：户外开阔场地2. 教学器材：拓展游戏器材（如绳子、椅子等）3. 安全用品：急救包、防晒霜等五、教学过程1. 热身活动（5分钟）目的：调动学员情绪，增强团队凝聚力。
活动：集体跳绳、互动游戏等。
2. 团队建设理论讲解（10分钟）内容：介绍团队合作的重要性、户外拓展游戏的作用等。
3. 户外拓展游戏（40分钟）游戏1：信任背摔（20分钟）目的：增强团队成员间的信任。
游戏2：穿越电网（20分钟）目的：提高团队解决问题、沟通协调能力。
4. 游戏总结与分享（15分钟）各小组分享游戏过程中的感受、经验，总结团队合作的重要性。
5. 结束活动（5分钟）目的：放松身心，结束教学。
活动：集体放松操、互动游戏等。
注意事项：1. 在游戏过程中，确保学员的人身安全。
2. 关注学员情绪，及时调整游戏难度，确保活动顺利进行。
3. 鼓励学员积极参与，充分发挥团队协作精神。
4. 教师需具备一定的户外拓展游戏经验和教学能力。
六、教学评估1. 观察学员在游戏中的表现，评估团队合作精神和沟通能力。
2. 收集学员分享和总结的内容，评估他们对团队合作的理解和认识。
3. 通过对学员在游戏中的肢体协调能力的观察，评估他们的体能水平和协调能力。
七、教学反馈1. 学员自评：让学员在课后对自己的表现进行自我评价，包括团队合作、沟通、解决问题等方面的表现。
2. 同伴评价：让学员相互评价对方在游戏中的表现，从团队合作、沟通、解决问题等方面进行评价。
3. 教师评价：教师根据学员在游戏中的表现进行评价，包括团队合作、沟通、解决问题等方面的表现。
大学生户外拓展培训游戏教案一、前言户外拓展教育作为现代教育的一种新型教育方式，由于其独特的教育方法和生动的形式，深受广大师生和企业界的青睐。
本文将为大家详细介绍一种大学生户外拓展培训游戏教案，希望能对大家的教育教学有所帮助。
二、教学目标1. 通过户外拓展游戏，使学生深入了解自己，激发其潜能，提高学生的自信心和自我管理能力。
2. 提高学生的团队合作精神和沟通协调能力。
3. 培养学生的领导才能和决策能力，使其在未来的职业发展中有更强的竞争力。
三、教学内容1. 活动一：团队拼图活动介绍：将学生分为若干个小组，每个小组都会得到一幅拼图，让小组成员一同完成拼图，时间限制为20分钟。
完成的小组可以获得奖品。
学生收获：通过此次活动，学生能够更加深入了解团队合作的重要性，如何搭建一个合作的团队以及如何在一个充满挑战性的环境下团结协作。
2. 活动二：摸彩交流活动介绍：将学生分为若干个小组，每个小组需要轮流选择同桌的一张抽象图片，按照图片自由发挥，团队内部进行交流和讨论，时间限制为15分钟。
学生收获：通过此次活动，学生不仅可以提高自己的团队协作精神，同时能够充分利用自身的想象力和创造力，提高自身的判断力和沟通能力。
3. 活动三：合作救援活动介绍：将学生分为若干个小组，每个小组需要在步行的同时携带一位“伤员”绕过障碍物，最终安全地把“伤员”送回到出发点。
时间限制为30分钟。
学生收获：通过此次活动，学生不仅可以提高自身的团队合作精神和协调能力，同时也能够锻炼自己的逆境处理能力和社会责任感，使其在未来的职业和生活中能够更加自信地面对各种挑战。
四、教学方法1. 以“教练-鼓励-鉴定”模式启动。
2. 以“展开-体验-总结-求证”四个步骤结构渗透感性教育和认知教育。
五、教学评估通过教学多方面的观察和调查，可以了解学生在课程上的表现，包括勇敢、主动、自信、快乐、积极、乐观等表现。
同时，可以对学生在团队合作、协调沟通、决策才能等方面进行评估。
户外拓展游戏活动教案一、活动目标：1. 增强学生的团队合作意识和沟通能力。
2. 提升学生的自信心和勇气。
3. 培养学生的解决问题和应对挑战的能力。
4. 增强学生的身体素质和户外适应能力。
二、活动准备：1. 选择适合户外拓展的场地，确保安全设施完善。
2. 根据活动内容准备相应的道具和器材。
3. 确保所有参与者已经了解了活动规则和安全注意事项。
三、活动流程：1. 开场介绍：介绍活动目标和安全注意事项，分组并选出小组长。
2. 热身活动：进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，提醒大家注意身体状况。
3. 主体活动：根据不同的章节内容，进行相应的户外拓展游戏，如攀岩、团队协作游戏等。
4. 结束活动：进行简单的放松运动，如瑜伽、冥想等，帮助学生平复情绪。
四、教学方法：1. 示范法：教师或教练进行游戏示范，引导学生正确参与。
2. 体验式学习：学生通过实际参与和体验，深入理解和掌握游戏技巧。
3. 小组讨论：学生分组讨论游戏过程中的感受和经验，促进彼此交流和学习。
五、评价与反馈：1. 学生自我评价：学生根据自己在活动中的表现进行自我评价。
2. 小组评价：小组成员之间相互评价，分享彼此的优点和需要改进的地方。
3. 教师评价：教师根据学生的表现和反馈，给予相应的评价和建议。
六、活动内容与指导：活动名称：信任背摔活动目的：培养学生之间的信任感，加强团队合作。
活动步骤：1. 学生依次站在高处，向后倒，由其他同学接住。
2. 教师指导学生注意安全，提醒学生相信队友。
七、活动内容与指导：活动名称：穿越电网活动目的：锻炼学生的团队协作能力和解决问题的能力。
活动步骤：1. 在地面上放置若干个圈，形成电网。
2. 学生需要在不触碰电网的情况下，全员穿越电网。
3. 教师指导学生寻找最佳解决方案，注意团队协作。
八、活动内容与指导：活动名称：盲人方阵活动目的：培养学生之间的信任和沟通能力，加强团队合作。
活动步骤：1. 将学生分为若干组，每组选一名盲人，其他同学担任导盲人。
课程目标：1. 通过小游戏，培养学生的团队协作能力。
2. 培养学生的沟通能力和解决问题的能力。
3. 增强学生的身体素质和心理健康。
4. 培养学生的创新思维和创造力。
课程内容：一、热身活动1. 游戏名称：桃花朵朵开2. 游戏规则：学生围成一圈，从一个人开始报数，每数到“三”的人要迅速走到圈中间，其他人则要围绕他转一圈。
如果有人反应慢或者动作不到位，就要接受惩罚。
3. 游戏目的：活跃气氛，让学生迅速融入课堂。
二、团队协作游戏1. 游戏名称：盲人方阵2. 游戏规则：将学生分成若干小组，每组有一名“盲人”和一名“拐杖”。
盲人需要戴上眼罩，依靠拐杖的指引找到自己的位置，并按顺序排列成方阵。
其他成员在旁边指导。
3. 游戏目的：培养学生之间的信任和协作精神。
三、沟通与解决问题游戏1. 游戏名称：猜猜我是谁2. 游戏规则：将学生分成若干小组，每组有一名“猜谜人”和一名“被猜人”。
被猜人需要描述自己的特征，猜谜人要根据描述猜测被猜人是谁。
3. 游戏目的：提高学生的沟通能力和逻辑思维能力。
四、身体素质游戏1. 游戏名称：趣味接力2. 游戏规则：将学生分成若干小组，进行接力比赛。
每个小组需要完成一系列趣味动作，如夹球跑、翻跟头等。
3. 游戏目的：增强学生的身体素质和团队协作能力。
五、心理健康游戏1. 游戏名称：信任背摔2. 游戏规则：学生站在一个高度上，将双手向后伸，其他学生站在下面接住他。
被接的学生需要完全信任其他学生，将自己的身体向后倒。
3. 游戏目的：培养学生的信任感和自信心。
六、创新思维游戏1. 游戏名称：拼图接力2. 游戏规则：将学生分成若干小组，每组有一幅拼图。
每个成员需要完成一部分拼图，然后将拼图传递给下一位成员，直至完成整个拼图。
3. 游戏目的：培养学生的创新思维和团队协作能力。
课程总结：1. 通过本次课程，学生们在游戏中锻炼了团队协作能力、沟通能力、解决问题的能力。
2. 游戏活动有助于增强学生的身体素质和心理健康。
拓展训练教案拓展训练教案拓展训练教案（精选6篇）作为一名教职工，通常需要用到教案来辅助教学，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
教案应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的拓展训练教案（精选6篇），欢迎大家分享。
拓展训练教案1教学目标：1、让学生初步了解拓展运动的发展历史。
2、让学生了解拓展运动的基本内容。
3、让学生建立一定的安全常识。
教学过程：一、拓展训练发展简介：拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。
本课程通过参与体验、课堂总结、课下反思和课后应用四个教学环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体在以下几方面给学生带来提高：动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。
拓展训练，又叫户外培训活动，它起始于1941年。
20世纪70年代末至80年代初，这种培训形式引起企业界的注意，从此迅速流行。
初期重点是培养个人能力，如今，重点则多已转向培育团队合作精神和技巧。
通常，它可以给个人和集体带来这些好处：1、增强个人和小队的自信心；2、增强小队成员之间的相互信任，加强团结；3、促进沟通与交流，提升人际交往的技巧；4、锻炼身体的灵活、协调性；5、培养乐于与人相处共事的态度。
6、它还是一种面向问题的学习方法，有助于培养个人的决策意识、领导意识和对小队内成员的强弱项进行分析的意识。
在我们体育教师的眼光里，拓展训练的内容，说穿了无非就是游戏，只不过它专门遴选那些特别有健身益智作用的游戏，并赋予其生动的情境、明确的目标，更强调人际的沟通、信任、体验和合作，采取一种全新的理念来组织的活动。
二、拓展训练的分类和基本内容拓展训练，有两种类型。
拓展游戏教案范文一、教学目标1. 让学生在游戏中提高团队合作能力、沟通能力和解决问题的能力。
2. 培养学生的创新思维和应变能力。
3. 增强学生的自信心和团队精神。
二、教学内容1. 游戏名称：穿越障碍游戏描述：将学生分成若干小组，每组学生共同穿越一个充满障碍的场地。
要求每个学生都必须穿越障碍，且不能触碰障碍物。
教学目的：培养学生团队合作、沟通能力和解决问题的能力。
2. 游戏名称：盲人方阵游戏描述：将学生分成若干小组，每组学生轮流扮演盲人和引导者。
盲人需要戴上眼罩，在引导者的指导下穿过一个有障碍的场地。
教学目的：培养学生沟通能力和信任感。
3. 游戏名称：接力搭建游戏描述：将学生分成若干小组，每组学生按照顺序接力搭建一个指定的结构。
要求学生在规定时间内完成搭建任务。
教学目的：培养学生团队合作和应变能力。
4. 游戏名称：穿越电网游戏描述：将学生分成若干小组，每组学生共同穿越一个充满电网的场地。
要求每个学生都必须穿越电网，且不能触碰到电网。
教学目的：培养学生团队合作、沟通能力和解决问题的能力。
5. 游戏名称：信任背摔游戏描述：将学生分成若干小组，每组学生轮流站在高台上，向后摔倒，由组内其他学生接住。
教学目的：培养学生信任感和团队精神。
三、教学方法1. 讲解法：教师在游戏前向学生讲解游戏规则和目的。
2. 示范法：教师或学生代表进行示范，展示游戏方法和技巧。
3. 指导法：教师在游戏中对学生进行指导，帮助他们完成任务。
四、教学评价2. 学生在游戏中能积极思考，提出创新性的解决方案。
3. 学生能在游戏中建立信任，表现出较强的团队精神。
五、教学时间1课时（45分钟）六、教学准备1. 游戏场地：宽敞的户外场地或室内体育馆。
2. 游戏器材：障碍物、眼罩、接力棒、电网等。
3. 教学工具：哨子、计时器、音响设备等。
七、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍拓展游戏的意义和目的，激发学生兴趣。
2. 游戏演示：教师或学生代表进行游戏演示，让学生了解游戏规则和技巧。
一、课程名称：大学生拓展训练游戏二、教学目标：1. 增强大学生的团队协作能力。
2. 提高大学生的沟通与表达能力。
3. 培养大学生的逆境应对能力和抗压能力。
4. 增进大学生之间的相互了解和信任。
5. 培养大学生的领导力和决策能力。
三、教学对象：大学本科生及研究生四、教学时间：2-3小时五、教学地点：校园内或户外场地六、教学材料：1. 拓展训练游戏道具（如：眼罩、绳子、气球等）。
2. 记录板、笔、计时器。
七、教学过程：第一部分：破冰活动（20分钟）1. 游戏名称：猜猜我是谁- 规则：参与者戴上眼罩，通过触摸和询问的方式猜测自己是哪位同学。
- 目的：打破初次见面的尴尬，增进同学间的了解。
2. 游戏名称：无敌风火轮- 规则：参与者分成小组，用报纸制作一个可以容纳所有组员的圆环，并保持圆环不破裂，向前滚动。
- 目的：培养团队协作精神和解决问题的能力。
第二部分：团队协作游戏（60分钟）1. 游戏名称：拔河比赛- 规则：将参与者分成两组，进行拔河比赛。
- 目的：增强团队凝聚力和向心力。
2. 游戏名称：搭桥过河- 规则：参与者分成小组，利用有限的道具搭建桥梁，让所有组员从一端走到另一端。
- 目的：提高团队协作能力和问题解决能力。
第三部分：沟通与表达游戏（30分钟）1. 游戏名称：你画我猜- 规则：一名参与者画出一个词或物体，其他参与者通过提问和观察来猜测。
- 目的：提高沟通能力和表达能力。
2. 游戏名称：无领导小组讨论- 规则：参与者分成小组，就一个话题进行讨论，并选出代表进行总结发言。
- 目的：培养领导力和决策能力。
第四部分：总结与反思（30分钟）1. 活动总结：邀请每个小组分享活动中的感受和体会。
2. 个人反思：引导参与者思考自己在活动中的表现和收获。
3. 教师点评：对活动进行总结，并对参与者的表现给予评价和指导。
八、教学评估：1. 观察参与者在活动中的表现，评估团队协作能力和沟通表达能力。
2. 通过小组分享和个人反思，了解参与者的自我认知和成长。
拓展课教案（推荐7篇）拓展课教案第1篇教学目标：1、巩固毛笔握笔姿势2、了解颜体字的横画特点3、学习横的起笔、行笔、收笔的运笔要领。
教学准备:幼儿每人一份书法工具、毛巾、盆两个、报纸多份、横画结构图教学过程：一、手指游戏导入课题，拿出书法工具。
1、这节课我们来学习书法的横画。
2、学书法就要用到文房四宝，小朋友知道是哪四宝吗?幼儿回答。
3、请小朋友从抽屉拿出书画毡，与课桌边对齐，拿出我们其中的第一件宝贝墨盒，打开盖子，自己检查刮笔的地方和盖子是不是放在指定的位置，墨盒统一放在右上角。
4、请小朋友听音乐排队拿第二件和第三件宝贝毛笔、墨汁回坐位，毛笔放在墨盒的盖子上，墨汁放在地上靠桌子角，坐好后拿出第四件宝贝宣纸，对折宣纸成小正方形压一下打开放好，然后轻轻的拿起墨汁倒满，盖好后放到原位。
二、老师示范握笔方法、怎样蘸墨刮笔1、念坐姿歌，老师检查小朋友坐姿，示范握笔姿势及方法，请小朋友自己握笔，注意小朋友握笔姿势:拇指食指夹住笔，中指向后勾，无名指甲根抵笔，小指轻轻靠。
2、老师示范怎样蘸墨与刮笔，然后出示横的运笔示意图，示范写横。
小朋友一起说：逆锋起笔，翻笔向下，提笔下顿向右行笔;向右上稍提笔，折锋下顿，回锋收笔。
三、小朋友调整坐姿，蘸墨刮笔开始写横，老师巡回辅导。
1、写完后请小朋友听音乐排队把写好的横画放在指定的报纸上。
2、老师，然后和小朋友一起做律动：我真的很不错，接着小朋友拿墨汁、毛笔有次序的放到指定的'位置，然后洗手。
四、老师收墨盒和书画毡，结束。
拓展课教案第2篇1.让学生通过课外阅读和课内交流，知道对联是我国独特而宝贵的文学遗产，是我国文学园地中的一枝奇花异草。
2.丰富、拓展学生的语文知识，了解对联的特点，并尝试对简单的对联。
3.激发学习语文的兴趣，培养学生独立阅读、说话和思维的能力。
活动准备：向学生推荐一些谈对联的书籍和文章，并要求学生摘录一些对联故事、知识，收集精彩的对联，准备课内交流。
( 拓展游戏)
姓名：____________________
单位：____________________
日期：____________________
编号：YB-BH-020947
2020年最新版拓展游戏教案The latest version of the game teaching plan in 2020
2020年最新版拓展游戏教案
一、教学对象及分析：职专新生
职专学生的年龄一般为16-20岁左右，无论是身体素质还是心理素质都处在人生的关键阶段;同时，职专学生需要为将来的工作掌握各种技能，这些技能包括掌握技术、语言表达能力、沟通能力及协调配合能力等;拓展训练是一种“做中学”的体验式教学，集体能活动、游戏于一身，既能给教学带来趣味性，又能给学生带来思考、体验和行动的改变，因此，拓展训练也是提升学生素质效果最好的一种培训方法。
二、教学目的
1、通过参与与讨论，训练其主动参与意识和行动能力;
2、通过“心”的体验，训练思维方式的转变，改善其心智模式;
3、通过破冰游戏、同起同坐等项目，训练其语言表达能力、工作配合能力、沟通能力及组织能力。
三、教学目标：
l 了解拓展训练与提升学生素质的意义;
l 参与两个以上个人和团体项目;
l 参与项目讨论与分析，并进行自我总结，找出差距，提升自我。
四、教学方法
体验式教学。
五、教学课时分配
4学时实训。
六、教学重点与难点
项目实训及其讨论和总结。
七、教学说明
本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。
项目一：教官自我介绍及提出对拓展训练的要求(预计时间5分钟)执行过程：8：40—8：45
我是xxx，是今天拓展训练的教官。
这是我的助教xxx。
欢迎大家参加今天的拓展训练。
在今天的拓展训练中，我们将带领各位踏上一段无比艰辛，无比困苦的旅程，如果你还没有做好充分的心理准备，仅仅认为今天的拓展无非就是玩场游戏，游戏过后依旧笑声一片，那现在请你离开我们的队伍，因为，我们不需要这样不认真的队员，请将你宝贵的时间投注到更有意义的事件中。
在场的各位有需要退出的吗?(等待学员的回答。
要求回答声音洪亮有力，否则再次询问。
)好，既然在场各位都愿意将你们的今天交给我，那么为了保证今天能取得成果，让你不枉此行，你们需要做到以下几点：
一绝对服从指令，“没有错误的指令，只有错误的执行”，不要质疑教练及活动规则;
二全力以赴，“没有做不到，只有配合不到”不遗余力地去达成目标;
三是群策群力，“没有优秀的个人，只有优秀的团队”。
如果你不能做到以上三点，那么等待着你的将是惩罚或者离开。
明白了吗?学员回答……
(目的：通过简短的语言，引起学员高度重视，并告知其训练要求，在第一时间让学员精神能高度集中起来。
并且在此后的每个项目中教练应时刻审视学员是否与之出现冲突，一旦发生，立即警告)
项目二：分组：“有缘在一起”+“激情问好”(预计时间10分钟)
执行过程：8:46——8:56
(1)按队列从左至右以1234的形式报数;
(2)报“1”的组成新的小组;其余类似;站好后以教练为中心，四个横向队列分布东南西北。
围成一个正方形。
(3)同组学员互相握握手，说“有缘在一起”。
要求：组内成员互相都握过手，在教官允许的时间范围内。
(4)教官激情问好：“亲爱的学员，你们好吗?”要求学员一致回答：“好!很好!非常好!”同时胸前击掌一下，手举过头顶击掌两下。
要求：充满激情，高亢兴奋，整齐划一。
(活动目的：建立良好氛围的开头，让学员有友好、大方积极主动社交的意识)
项目四：“让你记住我”+“我还记得谁”(预计时间：60分钟：活动分别为10分钟、15分钟，检查15 分钟，分享8分钟，点评2分钟)。
执行过程：8:56——9:56
(1)①分组带开：组内学员依次轮流自我介绍，含姓名、绰号，籍贯、来自哪个学校，及代表自己的招牌动作或话语等，目标：让所有组员记住你，能说出你的名字;②自由进行：每组组员在规定时间内分别去认识其他3组组员，相互介绍自己，内容同上，目标：尽可能多的认识其他学员及让其他学员认识自己。
(2)教官检查：①随意指出一名学员a说出组内全部成员的名字，说不出名字的b学员受罚，并重新自我介绍后鞠躬对a说“请您记住我”。
每组随机抽取2名学员进行。
②随意指出一名学员a，让其说出他记得的学员名字，如果说错了a学员受罚，并重新认识对方，并对其说“我记得你了”。
该过程，助教审核正误。
(3)注意事项：助教记下分组后各组成员的姓名，做到登记无误，书写工整。
(4)学员分享心得：先采用自愿分享，后针对活动中表现较为不积极或错误较多的学员分享，所分享的内容必须是内心真实想法，严禁形式。
(5)教官点评：日常生活中，自己的交际圈子狭窄是自己造成的，不经意、漫不经心、羞涩、只能束缚自己，或者给自己找一堆不存在借口，永远活在自己厚重的壳里，未能积极推销自己引起别人的重视，记不住别人的名字，也没人记得自己。
天下谁人不识我?默默无闻是最大的可耻。
(活动目的：破冰之旅，让组内学员互相熟悉，全身心投入到拓展训练中来，指明人生的碌碌无为其根本原因在于自身的排除、观望的消极态度，而改变应从现在开始。
)
休息20分钟
项目五：破冰游戏(预计时间：60分钟)
执行过程：10:21——11:21
所谓破冰又称融冰，是打破人际交往间怀疑、猜忌，就像打破严冬厚厚的冰层，它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜，消除同学间的积怨。
(选择1-2个)
1、破冰游戏的注意事项
①举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏。
②并不是所有的人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事，学员之间的熟悉度越高，这种可能性越大，地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏，要求培训师一定要提前了解你的学员。
③破冰游戏的时间要适当，一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏;一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程。
2、破冰游戏
破冰游戏一：打破成规
目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳，打破成规、突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。
目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观念。
时间：5分钟左右
教具：每人一份纸和笔
过程：
①让学员看一下由九个点组成的图形(如下图)，请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。
②给学员几分钟时间，让他们试着画一下，然后问有多少人成功地解出了问题，并请一位自告奋勇的学员演示答案。
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讨论：开发多种思维方式。
破冰游戏二：代号连环：
每人为自己取一个代号要求响亮、容易记，不允许使用数字。
如果大家都同意掌声表示通过，如果都不同意就大家一起为他取一个。
最后要求大家都能熟悉所有人的代号。
以代号接龙方式结束。
破冰游戏三：串名字游戏
说明：此游戏适合于学员彼此不熟悉的情形。
目的：活跃气氛，打破僵局，增加学员之间的了解，训练记忆力。
过程：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、班级，第二位学员轮流介绍，但要说：我是×××后面的×××;第三位学员说：我是×××后面的×××的后面的×××;依次下去，要求最后介绍的学员将前面所有的学员的名字复述一遍。
培训师点评：训练记忆力、反应速度在人际交往中的作用。
破冰游戏四：四分之一的感觉
目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。
准备：若干卡片，各剪成四分之一片。
过程：
①大家在进入教室时，领到了一张卡片，但只是四分之一卡片，进入教室后，需要去寻找其他三位学员手中的卡片，将其拼合成一幅完整的图片。
②大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。
③把组合成的图片放置到桌面前方，并要迅速熟悉本小组成员。
培训师点评：训练在陌生的环境下，主动打破沉默，主动沟通、配合的能力。
总结点评：预计时间：10分钟
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