成体考研试题 运动训练学

运动训练学考研试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学的研究对象主要是（）A. 运动技能B. 运动训练过程C. 运动训练方法D. 运动训练效果2. 以下哪项不是运动训练的基本组成部分？（）A. 身体训练B. 技术训练C. 心理训练D. 营养训练3. 运动训练中的“超量恢复”是指（）A. 训练后的短暂疲劳B. 训练后身体机能的暂时下降C. 训练负荷超过身体适应能力D. 训练后身体机能的提高超过原有水平4. 运动技能形成的基本途径是（）A. 反复练习B. 观察学习C. 理论知识学习D. 生理适应5. 运动训练中，周期化训练的目的是（）A. 避免过度训练B. 提高运动技能C. 增加训练负荷D. 减少运动损伤6. 以下哪项不属于运动训练中的负荷控制？（）A. 训练强度B. 训练量C. 训练频率D. 训练环境7. 运动训练中的心理技能训练不包括（）A. 目标设定B. 放松训练C. 动作技术分析D. 自我谈话8. FITT原则在运动训练中的应用是指（）A. 频率、强度、时间、类型B. 灵活性、强度、时间、类型C. 频率、个体差异、时间、类型D. 灵活性、个体差异、时间、类型9. 运动训练中，耐力训练的主要目的是提高（）A. 肌肉力量B. 肌肉耐力C. 肌肉速度D. 肌肉协调性10. 运动训练中，力量训练的基本原则不包括（）A. 循序渐进B. 个别对待C. 持续时间D. 合理恢复二、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动训练中周期化训练的意义及其基本要求。

12. 描述运动训练中如何进行运动技能的诊断和评价。

13. 阐述运动训练中营养补充的重要性及其基本原则。

三、论述题（每题25分，共50分）14. 论述运动训练中如何科学安排训练负荷，以提高运动员的竞技能力。

15. 分析运动训练中心理训练的作用及其在不同训练阶段的应用。

参考答案：一、单项选择题1. B2. D3. D4. A5. A6. C7. C8. A9. B10. C二、简答题11. 周期化训练的意义在于通过有计划的训练阶段安排，使运动员的体能、技能和心理状态达到最佳状态，以适应比赛的需要。

体育考研学硕真题试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学中，下列哪项不是运动训练的基本要素？A. 运动负荷B. 运动时间C. 运动环境D. 运动动机2. 运动生理学认为，人体在进行长时间有氧运动时，主要的能量来源是：A. 糖酵解B. 糖原分解C. 脂肪氧化D. 蛋白质分解3. 运动心理学中，运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种情绪状态？A. 焦虑B. 兴奋B. 抑郁D. 放松4. 运动生物力学研究的是人体运动的：A. 生理机制B. 心理过程C. 生物化学变化D. 力学特性5. 运动训练中，提高运动员肌肉力量的常用方法是：A. 持续训练B. 间歇训练C. 循环训练D. 力量训练6. 运动营养学认为，运动员在比赛前应补充哪种营养素以提高运动表现？A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 脂肪D. 维生素7. 运动康复学中，下列哪项不是运动损伤的康复方法？A. 物理疗法B. 药物治疗C. 功能训练D. 心理疗法8. 运动训练学中，周期性训练的基本原则是：A. 逐步增加训练强度B. 保持训练强度不变C. 避免训练强度波动D. 随意调整训练强度9. 运动生理学中，人体在运动时心率的增加主要受哪种激素的影响？A. 肾上腺素B. 胰岛素C. 甲状腺素D. 皮质醇10. 运动心理学中，运动员在比赛时能够保持冷静，这属于哪种心理品质？A. 自信B. 专注C. 坚韧D. 冷静二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述运动训练中的“超量恢复”现象及其对运动员训练的意义。

2. 描述运动生物力学在提高运动员运动表现中的应用。

3. 阐述运动营养对运动员训练和比赛的重要性。

三、论述题（每题25分，共50分）1. 论述现代运动训练方法与传统训练方法的主要区别，并分析现代训练方法的优势。

2. 论述运动心理学在运动员训练和比赛中的作用，以及如何通过心理训练提高运动员的竞技状态。

四、案例分析题（共30分）某运动员在一次重要比赛中发挥失常，赛后分析发现其在比赛前夜出现了失眠，情绪波动较大。

体育考研试题卷子及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学中，肌肉收缩的基本单位是什么？A. 肌纤维B. 肌原纤维C. 肌丝D. 肌球蛋白答案：B. 肌原纤维2. 在运动训练中，哪种训练方法主要用于提高肌肉力量？A. 耐力训练B. 力量训练C. 速度训练D. 柔韧性训练答案：B. 力量训练3. 运动心理学认为，运动员在比赛前出现的紧张情绪可以通过以下哪种方法有效缓解？A. 深呼吸B. 增加训练量C. 避免比赛D. 服用镇静剂答案：A. 深呼吸4. 以下哪项不是运动营养学中推荐的运动员饮食原则？A. 均衡摄入各类营养素B. 控制总能量摄入C. 高蛋白低碳水化合物D. 适量补充水分和电解质答案：C. 高蛋白低碳水化合物5. 运动生物力学中，关节运动幅度的测量通常使用哪种设备？A. 测力计B. 心率监测器C. 关节活动度测量仪D. 血压计答案：C. 关节活动度测量仪6. 在运动训练学中，周期化训练的基本原理是什么？A. 单一训练模式B. 随机训练模式C. 循环训练模式D. 线性训练模式答案：C. 循环训练模式7. 运动医学中，运动损伤的预防措施不包括以下哪项？A. 适当的热身活动B. 使用合适的运动装备C. 避免过度训练D. 忽视疼痛继续训练答案：D. 忽视疼痛继续训练8. 以下哪项不是运动康复的目标？A. 恢复运动功能B. 提高运动表现C. 减少疼痛和不适D. 预防运动损伤答案：B. 提高运动表现9. 在运动生理学中，血乳酸浓度的增加通常与哪种类型的运动强度相关？A. 极轻强度B. 中等强度C. 高强度D. 最大强度答案：C. 高强度10. 运动心理学中，哪种理论认为个体的行为受到其内在需求和动机的驱动？A. 行为主义理论B. 认知发展理论C. 人本主义理论D. 精神分析理论答案：C. 人本主义理论二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述运动对心血管系统的影响。

答案：运动可以增强心血管系统的功能。

运动训练学考研试题及答案解析一、单项选择题（每题2分，共10分）1. 运动训练学是研究什么的科学？A. 运动训练的生理机制B. 运动训练的心理学基础C. 运动训练的方法和原理D. 运动训练的社会学影响2. 以下哪项不属于运动训练的基本原则？A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 周期性原则D. 个性化原则3. 在运动训练中，FITT原则中的“F”代表什么？A. Frequency（频率）B. Flexibility（灵活性）C. Force（力量）D. Form（形式）4. 运动技能形成的过程通常包括哪几个阶段？A. 认知阶段、联系阶段、自主阶段B. 基础阶段、提高阶段、完善阶段C. 入门阶段、进阶阶段、高级阶段D. 学习阶段、实践阶段、创新阶段5. 运动训练中，哪种类型的训练主要目的是提高肌肉力量？A. 耐力训练B. 速度训练C. 力量训练D. 柔韧性训练二、简答题（每题10分，共20分）6. 简述运动训练中周期化训练的概念及其重要性。

7. 描述运动训练中如何实现运动负荷的科学安排。

三、论述题（每题30分，共30分）8. 论述运动训练中心理训练的作用及其实施方法。

运动训练学考研试题答案解析一、单项选择题1. C. 运动训练学是研究运动训练的方法和原理的科学。

2. B. 运动训练的基本原则包括系统性原则、循序渐进原则、周期性原则和个性化原则。

心理学基础不属于基本原则。

3. A. FITT原则中的“F”代表Frequency（频率），指的是训练的频率。

4. A. 运动技能形成的过程通常包括认知阶段、联系阶段、自主阶段。

5. C. 力量训练是运动训练中主要目的是提高肌肉力量的训练类型。

二、简答题6. 周期化训练是指将运动训练分为不同的阶段，每个阶段有特定的训练目标和训练负荷，以适应运动员的生理适应和竞技状态的周期性变化。

其重要性在于能够合理安排训练负荷，避免过度训练，同时确保运动员在关键时刻达到最佳状态。

考研《运动训练学》简答、论述题库一、简答题1、简述运动训练的目的与任务运动训练的目的是提高运动员的竞技能力，在竞赛中创造优异的运动成绩，从而为国家和社会争取荣誉。

其任务主要包括以下几个方面：首先，通过科学的训练方法和手段，不断挖掘运动员的身体、技术、战术、心理和智能等方面的潜力，提升其竞技能力的整体水平。

其次，培养运动员良好的思想道德品质、顽强的意志品质和团队合作精神，使他们具备在竞赛中应对各种挑战和压力的能力。

再者，根据运动员的个人特点和项目需求，制定个性化的训练计划，有针对性地提高运动员在专项运动中的技术水平和竞技能力。

最后，通过参加各种比赛和训练，积累比赛经验，提高运动员的比赛适应能力和竞技表现。

2、简述运动训练原则及其应用运动训练原则是指在运动训练过程中必须遵循的基本准则，主要包括以下几个方面：（1）竞技需要原则：根据运动项目的特点和比赛的需求来安排训练内容和方法，使训练与比赛紧密结合。

例如，在篮球训练中，根据比赛中频繁的身体对抗和快速的攻防转换，加强体能和对抗能力的训练。

（2）动机激励原则：通过激发运动员的训练动机，提高其训练的积极性和主动性。

可以通过设置合理的目标、给予奖励和表扬等方式来激励运动员。

（3）有效控制原则：对训练过程进行有效的监控和调节，及时发现问题并采取措施加以解决，确保训练按照预定的方向发展。

比如，定期对运动员的身体机能和技术水平进行测试，根据测试结果调整训练计划。

（4）系统训练原则：将训练视为一个长期、连续、有序的系统过程，按照一定的逻辑顺序和阶段安排训练内容和负荷。

例如，对于长跑运动员，要遵循基础耐力训练、专项耐力训练、比赛期训练等阶段逐步提高其竞技能力。

（5）周期安排原则：根据运动员竞技状态的形成和发展规律，将训练过程划分为不同的周期，每个周期都有特定的任务和目标。

例如，准备期主要进行体能储备和技术改进，比赛期则重点提高竞技状态和比赛能力。

（6）适宜负荷原则：安排的训练负荷要适宜，既能够有效刺激运动员产生适应性变化，又避免过度疲劳和损伤。

考研《运动训练学》简答论述题库题目：请根据以下关键词和内容撰写一篇关于“运动训练学”的简答题或论述题文章。

关键词：运动训练学、简答题、论述题、运动员选材、训练计划、训练效果评估内容：运动训练学是一门研究运动员体能和技能训练的学科。

它主要探讨如何通过科学合理的训练方法提高运动员的竞技水平。

在运动训练学中，运动员选材、训练计划制定和训练效果评估是非常重要的方面。

首先，运动员选材是运动训练学中的重要环节。

通过一系列测试和评估，对运动员的体能、技能、心理和社交等方面进行全面了解。

选材过程可以帮助教练员选择适合特定项目的运动员，并为后续的训练提供基础。

其次，训练计划的制定是运动训练学中的核心内容。

一个科学的训练计划应该根据运动员的实际状况和项目要求进行设计。

在制定训练计划时，需要考虑训练强度、训练量和训练频率等因素，以确保运动员能够在比赛中发挥出最佳水平。

最后，训练效果评估是运动训练学中不可或缺的环节。

通过各种测试和测量方法，对运动员的训练效果进行客观评价。

评估结果可以为教练员提供反馈，以便调整训练计划和改进训练方法。

综上所述，运动训练学是提高运动员竞技水平的重要学科。

它不仅涉及到运动员选材、训练计划制定和训练效果评估等方面，还涉及到运动生理学、运动生物力学、运动心理学等多个学科领域。

未来的研究将更加注重多学科交叉融合，以推动运动训练学理论的不断完善和发展。

同等学力管理学简答论述同等学力管理学简答论述主题：领导力的发展及其在组织中的作用领导力是一种关键能力，有助于在组织中建立和实施有效的决策和目标。

本文将讨论领导力的基本概念、发展历程以及在组织中的重要性和作用。

一、领导力的基本概念领导力是一种指导和影响组织成员的能力，使他们在特定的环境中实现共同的目标和愿景。

领导力涉及一系列技能和特质，包括决策制定、沟通、协调、激励和指导等。

二、领导力的发展历程领导力的发展经历了不同的阶段。

从传统的领导风格到现代的领导模式，领导力的研究和实践不断演进。

运动训练学考研真题运动训练学作为体育学科的重要分支，是研究运动员训练与竞技表现的科学。

考研真题在考察考生对运动训练学基础知识及应用能力的同时，也反映了行业发展动向和研究热点。

本文将针对运动训练学考研真题进行分析和解答，以期帮助考生更好地备考。

一、简答题部分1. 请简述运动训练学的定义和研究内容。

运动训练学是研究个体通过有组织的运动学习和身体适应的过程，以提高其运动能力和竞技水平的学科。

研究内容包括训练过程中的生理、生物化学、生物力学等方面，以及训练方法、训练计划和评价指标等。

2. 请简述核心训练的概念和作用。

核心训练是指通过特定训练手段来加强和改善身体核心肌群的功能和协同作用。

其作用包括提高身体稳定性、增强运动效率、降低受伤风险等。

核心训练在各个运动项目中都起到重要的作用，是运动训练学的研究热点之一。

3. 请简述运动训练中的肌肉力量训练原理。

肌肉力量训练的基本原理是超负荷和适应性。

超负荷是指通过外界刺激增加肌肉所承受的负荷，从而引起肌肉组织结构和功能的改变。

适应性是指肌肉在超负荷刺激下逐渐适应，增强力量和耐力。

二、计算题部分1. 请计算运动员在20分钟负荷跑中的最大摄氧量（VO2max）。

根据给定的负荷跑速度和体重数据，利用运动生理学的相关公式计算出运动员的最大摄氧量（VO2max）。

2. 请计算某运动员在康复训练中需要进行的力量训练强度。

根据给定的运动员的最大肌肉力量数据和康复训练的要求，计算出运动员力量训练的适当强度，并结合具体康复方案进行训练。

三、论述题部分1. 请论述运动训练对心血管系统的影响。

运动训练对心血管系统有多方面的影响，包括改善心血管功能、增强心肺耐力、降低血压和心脏病风险等。

这主要通过运动引起的心率增加和心肌收缩力的增强来实现。

2. 请论述运动训练对骨骼系统的影响。

运动训练对骨骼系统有积极的影响，包括增加骨密度、提高骨质量和增强骨骼的力学性能等。

这主要是由于运动引起的骨骼负荷和应力刺激导致骨骼组织的适应性改变。

成都体育学院硕士研究生入学考试《运动训练学》简答题总结竞技体育形成的基本动因：现代竞技体育发展的百年回顾竞技体育构成：竞技体育的特点：竞技运动的现代社会价值：现代运动训练的基本特点：运动训练学研究的主要目的在于：运动训练学的主要任务为：项群训练理论的基本内容：项群训练理论的科学意义：。

运动成绩的决定因素：状态诊断在训练中的重要作用：建立目标在训练中的重要作用：训练目标包括：指导运动训练实践的训练原则：竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。

有效控制原则：是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。

系统训练原则：是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。

周期安排原则：是指周期性地组织训练过程的训练原则。

不同训练周期及其主要任务：适宜负荷原则：区别对待原则：直观教练原则：适时恢复原则：运动训练方法：运动训练方法的作用：运动训练方法的基本结构：运动训练方法的分类：运动训练手段的作用：运动训练手段的动作结构：基本结构：运动训练手段的分类：模式训练法：程序训练原则：完整训练法：重复训练法：间歇训练法：持续训练法：变换训练法：循环训练法：循环重复训练法的目的：周期性单一练习手段：体能训练的意义;体能训练的基本要求;身体形态：身体形态训练的方法：身体形态训练的基本要求：力量训练的基本方法：力量训练的主要手段：力量训练的基本要求;反应速度训练应注意的问题：动作速度训练应注意的问题：提高移动速度的速度有两个基本途径：速度训练的基本要求;速度障碍产生的客观原因是：各种耐力素质训练负荷量的确定：一般耐力训练的方法和手段：耐力训练的基本要求：柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。

（一般柔韧素质、专门柔韧素质）柔韧训练方法：柔韧训练基本练习：灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适宜变化着的外环境的能力。

2015成都体育学院研究生入学考试真题体育基础理论一、简答（三选二）1、如何理解体育的娱乐功能体育的娱乐功能的体现2、现代体育的人文价值取向的表现3、什么是体育精神，中华体育精神包括哪些方面二、判断1、某校体育教育专业的辩论赛，“学校体育是否该为学生的体质负责”，请根据这个论点分别给正反方写论据，并解释2、有人认为现代体育全球化就是体育西方化，你是否同意，并说明理由。

三、论述题（一必做，二三选做其一）1、运动竞赛的社会效益的体现（45）2、谈谈你对“现代奥运会在净化自身中发展”的理解3、如何认识“举国体制”（35）运动生理学一、简答（各20）1、影响动脉血压的因素2、不同类型肌纤维的结构功能特点3、真稳定状态和假稳定状态的相同点和不同4、长时间的运动训练对心血管功能的影响二、论述（各35）1、用5种生理指标判断机能状态并说明其生理学意义2、心肌和骨骼肌兴奋性、收缩性、传导性的特点。

运动训练学一、论述题1、现代运动训练的特点2、项群训练技能主导难美类的训练特征3、适宜负荷原则的训练学要点4、间歇训练法的含义，特征及应用5、运用所学知识谈谈如何在训练中运用“以赛带练”和“以赛代练”2014年成都体院研究生考试真题体育教程基本理论一、判断错误的改正1、体育的产生和发展受地域···的影响所以在人脑中的体育概念不可能统一2、体育形态的多样性和体育发展的地域性·特征，所以体育有时候出现无序性杂乱无章是正常现象3、学校体育的目的是增强学生体质4、我国著名的“乒乓外交”说明体育的本质是政治性5、·····二、名词解释1.体育手段2.体育精神3.体育形态三、简答（四选三）1、2、简述竞技体育的特征3、简述群众体育的发展趋势4、简述国际体育的发展趋势四、论述（1为必选，2题中选做一题）1.南非去世的总理**曾说过：“体育拥有改变世界的力量”谈谈你对这句话的理解和看法2A.谈谈你对人们提出的“教体结合”“体教结合”两种说法的看法（记不清了题意就是这个）2B.谈谈我国“举国体制”所取得成就和历史局限性运动训练学（全是简答）1.运动成绩的影响因素2.状态诊断与建立目标模型的意义3.有效控制原则的训练学要点4.重复训练法训练时的安排特点5.战术训练方案的内容2013年成体考研试题（体育基础综合）(一)体育基本理论一．简述题（以下三题选做2题，每题30分，共60分。

1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛胜利为主要目标的社会体育活动。

2．竞技体育形成的基本动因：生物学因素，个性心理因素，社会学因素3．现代竞技体育发展的百年回顾：竞技体育在世界范围内的广泛开展、建立相对完整的管理机制、运动竞赛活动日益活跃、现代奥运百年盛事、运动竞技水平及运动训练科学化水平的不断提高、竞技体育发展的职业化和商业化趋势4．竞技体育的构成：运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理5．竞技体育的基本特点：竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性6．竞技运动的现代社会价值：激励人类的自我奋斗精神、满足社会生活观赏需要、促进社会大众的体育参与、显示国家和社会团体的综合实力、促进社会和经济的迅速发展、排解社会成员的不良情绪7．运动训练：使竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员指导下，专门组织的有计划的体育活动。

提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。

其中，运动训练的直接目的是提高运动员的竞技能力，继而通过参加运动竞赛，将以获得的竞技能力转化为运动成绩。

教练员和运动员是运动训练活动的主体，教练员是运动训练计划的制定者及活动的组织者与指导者。

运动员既要在教练员的指导下从事训练实践，也要积极配合教练员设计，组织自己的训练活动，并参与这一过程的有效控制。

同时，训练管理工作者，科学家，医生等也是运动训练的积极参与者。

8.现代运动训练的基本特点：训练目标的专一性和实现途径的多元性、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性、训练调控的必要性及应变性、现代科技支持的全面性及导向性9.运动员的竞技能力：体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能10.项群训练理论的命名和构思：不同竞技项目的异同源于竞技运动发展的历史、比赛的规则等方面。

2016成都体育学院研究生入学考试真题运动训练学简答:1现代运动训练的基本特点？2力量训练的基本要求？3周期训练的科学基础和训练学要点？4周训练课的不同要求和类型？5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。

《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。

《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。

《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。

《5训练调控的必要性和应变性，<现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。

答案2：力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下：《1注意不同肌群力量的对应发展《2选择有效的训练手段《3处理好负荷与恢复的关系《4注意激发练习的兴趣《5儿童少年力量训练应该注意的事项答案3：一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。

其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。

考研运动训练学试题及答案一、单项选择题（每题1分，共10分）1. 运动训练学的研究对象主要是（）A. 运动技术B. 运动训练过程C. 运动竞赛D. 运动生理学2. 以下哪项不是运动训练的基本要素？（）A. 运动负荷B. 运动恢复C. 运动技能D. 运动动机3. 运动训练中，FITT原则中的“F”代表的是（）A. Frequency（频率）B. Force（力量）C. Flexibility（柔韧性）D. Fatigue（疲劳）4. 运动技能形成的基本阶段不包括（）A. 认知阶段B. 联系阶段C. 自动化阶段D. 退化阶段5. 周期化训练理论中，不属于宏观周期划分的是（）A. 基础训练阶段B. 竞赛阶段C. 过度训练阶段D. 过渡阶段6. 运动训练中，超量恢复是指（）A. 训练后的短暂疲劳B. 训练后一段时间内身体机能的下降C. 训练负荷超过身体适应能力D. 训练后身体机能的暂时提高7. 运动训练中，力量训练的首要目的是（）A. 增加肌肉体积B. 提高肌肉力量C. 提高运动技能D. 增强心肺功能8. 运动训练中，耐力训练的基本原则不包括（）A. 个体化原则B. 循序渐进原则C. 持续训练原则D. 多样化原则9. 运动训练中，柔韧性训练的主要目的是（）A. 增加关节活动范围B. 提高肌肉力量C. 提高心肺耐力D. 增强肌肉耐力10. 运动训练中，心理训练的目的是（）A. 提高运动技能B. 增强肌肉力量C. 提升心理素质D. 改善心肺功能二、多项选择题（每题2分，共10分）11. 运动训练学的研究内容主要包括（）A. 运动训练的理论与方法B. 运动训练的生理学基础C. 运动训练的心理学基础D. 运动训练的管理与评价12. 运动训练中，周期化训练的优点包括（）A. 提高训练效率B. 避免过度训练C. 提升运动员竞技状态D. 降低运动损伤风险13. 运动训练中，运动负荷的三要素包括（）A. 强度B. 量C. 频率D. 时间14. 运动训练中，运动恢复的方法包括（）A. 积极性恢复B. 消极性恢复C. 营养补充D. 按摩放松15. 运动训练中，心理训练的方法包括（）A. 目标设定B. 自我暗示C. 放松训练D. 情绪调节三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述运动训练学的研究目的和意义。

简答、论述题1、简述竞技体育的基本构成要素？答：1.运动员选材：体能、技术、意识、心理素质、智力2.运动训练：竞技体育的核心环节。

3.运动竞赛：竞技体育的主要特征，对运动训练检验。

4、竞技体育管理：竞技体育得以实施的保障。

2、竞技体育的基本特征是什么？答：1）竞争性2）规范性3）公平性4）集群性5）公平性6）观赏性3、简述竞技运动的现代社会价值？答：1.激励人类的自我奋斗精神。

2.满足社会生活的观赏需要3.促进社会大众的体育参与4.显示国家和社会团体的综合实力5.促进社会和经济的迅速发展4、现代运动训练具备哪些特点？答：1.训练目标的专一性与实现途径的多元性2.竞技能力结构的整体性与各能力之间的互补性3.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性5.训练调控的必要性及应变性6.现代科技支持的全面性及导向性5、项群理论建立有何意义？答：项群：一类具有相同或者相似的，竞技特征及训练要求的竞技项目。

1.鲜明的概括了同一项群不同项目的共同规律。

2.加强了运动训练理论与实践的联系3.实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过度。

6、试述训练起始状态与目标状态的构成及内容，在训练过程中的重要作用？答：构成：运动员训练状态的构成要素，并不是受时间因素的影响，因此，无论是起始状态还是目标状态，都应可以依相同的结构。

内容：1.运动成绩诊断。

2.竞技能力诊断。

3.训练负荷诊断7、简要说明竞技需要的原则的科学基础答：1.训练目标对训练活动的重要导向作用2.专项竞技需要的特异性3.现代训练的专项化发展趋向8、制定系统原则的科学基础是什么？答：1。

人体生物适应的长期性2.训练效应的不稳定性3.人体生物适应的阶段性9、简要说明区别对待原则的科学基础答：1.运动专项竞技需要多样性2.运动员个人特点的多样性3.运动训练特点的多变性10、简述体能训练时有哪些基本要求？答：1.合理地安排一般体能训练和专项体能训练。

运动训练学考研试卷真题考研试卷：运动训练学一、选择题1. 以下哪项不是运动训练学的研究内容？A. 运动的生理学基础B. 运动的心理学基础C. 运动的技术与战术基础D. 运动的社会学基础2. 运动训练学的目标是什么？A. 提高个体的运动技术水平B. 研究运动的心理过程C. 了解运动对身体的影响D. 探究人与社会的关系3. 运动训练学的基本原则包括以下哪些方面？A. 个体差异性原则B. 持续性原则C. 适应性原则D. 先进性原则4. 运动训练的评价指标不包括以下哪项？A. 运动技能水平B. 心理素质C. 身体素质D. 社会适应能力5. 运动技能的形成是通过以下哪个阶段实现的？A. 认知阶段B. 实践阶段C. 自我调控阶段D. 反应阶段二、简答题1. 简要介绍运动训练学的研究领域和目的。

运动训练学研究的领域包括运动的生理学基础、运动的心理学基础、运动的技术与战术基础。

其目的是通过研究运动的相关知识和技能，提高个体的运动技术水平，促使其在体育运动中达到更好的表现。

2. 列举运动训练学的基本原则并进行简要解释。

运动训练学的基本原则包括个体差异性原则、持续性原则、适应性原则和先进性原则。

个体差异性原则指出每个个体在运动训练中的起点和潜力不同，需要针对个体特点进行个体化训练。

持续性原则指出运动训练需要持续进行，通过连续不断的练习和训练，才能提高运动技能水平。

适应性原则强调运动训练应与个体的发展水平相适应，遵循适应性训练原则，促进运动技能和身体素质的发展。

先进性原则指出运动训练应根据运动科学的最新研究成果和前沿技术，不断推动运动训练的发展。

3. 运动训练的评价指标有哪些？简要解释其中一项。

运动训练的评价指标包括运动技能水平、心理素质、身体素质和社会适应能力。

其中，运动技能水平是指个体在特定运动项目中所表现出的技术水平和能力，通过评估运动技能水平可以了解个体在运动中的表现和潜力。

例如，对于足球运动员，评价其运动技能水平可以考察其传球、射门和防守等方面的能力。

问答题：1.运动负荷的量与强度的关系在负荷保持在一定的范围条件下，机体的应激以及随之产生的一系列变化，也都会保持在一个适度的范围内。

这时，负荷的量度越大，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈，机体产生的相应变化也就越明显，人体竞技能力提高的也就越快。

担当负荷超出了运动员的最大承受能力时，运动员的机体便会产生劣变现象。

这种劣变现象会对运动员竞技能力的提高产生消极的作用，甚至会迫使一名优秀运动员过早的结束运动寿命。

2.阐述爆发力训练负荷量度的确定？（1）负荷强度发展爆发力训练的负荷强度依需要而定，有时以30%的强度负荷训练，有时不负重，反克服自身体重练习（2）负荷数量在安排重复次数与组数是，注意应以不降低速度为原则，同时要求中枢神经系统保持良好的兴奋状态，应注意并不是练习重复次数与组数越多越好。

重复次数与负荷强度关系密切。

负荷重量大，强度高，重复次数就要少，负荷重量笑，强度低，重复次数相对就多些，一般以1~5次为好。

组数不宜过多满意不减少每组重复次数，不降低每次练习速度为原则，不宜过多，发展爆发力训练，应用极限或接近极限的速度来完成每一次的重复练习。

（3）间歇时间应以保证运动员工作力完全恢复为原则，但也不宜过长，否则会使中枢神经系统的兴奋性明显下降，不利于下一组的训练。

具体的间歇时间与工作量大小、运动员恢复能力有关，一般来说，可安排1~3分钟或4~5分钟。

3.影响技术风格的因素⑴特长技术（特长越显著，风格越突出）⑵运动员的神经类型（气质类型）（一定气质类型适合于一定的技术风格）⑶种族特征（从人类学的角度看，种族特征对技术风格的影响也是较为显著的）4.阐述战术的分类⑴按战术的表现特点分类①阵型战术②体力分配战术③参赛目的战术④心理战术⑵按参加战术行动的人数分①个人战术②小组战术③集体战术⑶按战术攻防性质分①进攻战术②防守战术③相持战术⑷按战术的普适性分①常用战术②特殊战术5.采用模拟训练法进行战术训练的一般程序和要求有哪些程序：明确被模拟对象，确定被模拟系统的边界，设置同态系统并进行相似分析，主练系统与同态系统一起练习。

硕士研究生入学考试《运动训练学》题库一、名词解释：1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。

3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。

4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。

5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。

6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

7、速度素质：指人体快速运动的能力。

8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。

9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状态下，反复进行练习的训练方法。

11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。

12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。

13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。

14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。

15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。

18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。