护基操作用物一览表

医疗体操知识点概论:1.体操：是徒手和手持器械或在器械上进行各种身体操练的体育项目,是一种对动作姿势和身体造型有特定要求的、着重形态美的身体练习2.体操的内容：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操.3.体操的分类：基本体操（康复体操和运动辅助体操）、竞技体操、团体操4.康复体操：包括保健体操、健美操和医疗体操，是提高人民健康水平，改善人民健康状况的体操5.医疗体操:是针对病人制定运动处方，选编动作进行锻炼，以消除损伤或疾病所造成的身体和精神上的功能障碍，使病人获得功能改善。

6.医疗体操主要作用是:提高和增强功能①提高神经系统的调节功能，增强机体防病治病能力。

②增强循环、呼吸系统功能，提高代谢能力。

③维持和恢复机体的正常功能。

④发展身体的代偿功能.7.医疗体操治疗作用原理可作如下理解.其一，某些疾病主要是因为缺乏体力活动而引起的.如，久坐工作、少运动．结果肠管蠕动减弱、腹肌松弛，容易造成习惯性便秘；再如，长时间进行紧张的脑力劳动．缺乏体力劳动或体育运动，易引起神经衰弱。

对这类疾患采用的治疗方法,就是进行必要的体力活动或体育运动，以矫治患者的运动不足.其二，某些疾病的主要问题是心、肺功能差。

如肺气肿、慢性血液循环功能不全等。

通过医疗体育可以逐渐改善心、肺代偿功能．有助于提高呼吸及循环系统功能，使症状减轻。

其三，某些疾病在治疗上过多地依靠药物,但患者的内脏器官或代谢功能一经失调，则对药物不能很好地吸收和利用．疗效也会受到影响,譬如肺结核病、高血压病、糖尿病患者往往如此。

对于这类疾病,如果进行医疗体操，则有助于改善器官功能和新陈代谢,使身体能更好地吸收药物,使药物得以充分发挥其作用。

像这种情况，医疗体育就可以起到有力的辅助治疗作用.其四，某些慢性病或顽固病患者,常常过多地静养,缺乏必要的运动，反而对身体造成了不良之影响。

由于长期不活动，体内各种生理功能就会变弱，常常表现为情绪抑郁、呼吸表浅、血流减慢、心脏收缩乏力、某些内脏器官有淤血现象、胃肠的蛹动和消化功能减弱、代谢失调、肌肉张力下降,甚至出现肌肉萎缩等.在这个基础上就容易发生合并症，很不利于健康的恢复.如果进行医疗体操,则有助于加强体内主要器官的生理功能活动，改善呼吸和血泊循环，消除内脏淤血现象，改善胃肠功能,增进食欲，促进消化吸收,有利于健康的恢复。

预应力管桩桩头防水施工工法完成单位：xx有限公司xx分公司主要完成人：1 前言随着科学的发展，防水卷材的防水优越性越来越得到了大家的认同，快捷的施工速度，简单的操作方法，良好的防水性能等特点，使它在工程中得到了广泛的应用。

但是在底板施工中存在桩头（刚性材料）穿过防水卷材（柔性材料）的问题，造成防水薄弱点。

该工法针对此情况对桩头部位防水进行了加强处理，使卷材和桩头连成一个整体，有效的提高了桩头部位防水卷材的防水质量，为地下室防水工程的第一道设防打下了良好的基础。

2 工法特点整个地下室采用防水卷材形成一个封闭的防水环境，但预应力管桩端部（刚性材料）需要穿过防水层（柔性材料）伸入底板内10cm，这个节点如果处理不好极易造成地下室防水层损坏而出现渗漏。

本工法的特点就是要解决这个薄弱环节，通过在桩头部位增加一层防水附加层，配合专用的密封膏，方便可行，操作简单，加快了施工速度，有效提高了防水质量。

3 适用范围预应力管桩桩头需要穿过卷材的防水工程。

4 工艺原理在防水卷材（自粘性）施工时，不是直接铺贴卷材，而是先对桩头部位进行节点施工，然后再大面积施工防水卷材。

夯实土素混凝土垫层细石混凝土保护层结构混凝土底板水泥基渗透结晶预应力管桩3mm厚双面自粘卷材结构混凝土底板3mm厚双面自粘卷材水泥基渗透结晶防水涂料涂刷二遍3mm厚双面自粘卷材附加层内径500mm边长1000mm 钢筋密封膏密封膏图4 -1 预应力管桩桩头防水构造图4.1在桩头部位涂刷一层水泥基渗透结晶型防水涂料。

图4.1-1桩头节点 图4.1-2涂刷水泥基渗透结晶型防水涂料 4.2将卷材裁剪成正方形（使桩头节点卷材有足够的搭接长度）中部按照桩头尺寸裁剪以便桩头伸过卷材，然后在桩头与卷材交接处涂上一层密封膏。

此为第一道卷材保护。

图4.2-1第一道防水卷材图4.3-1第二道防水卷材4.3桩头四周15cm（其中5cm为卷材混凝土保护层厚度）高的部位再粘贴一道防水卷材，底部与下一层卷材形成搭接，如同围脖一样戴在桩头之上。

《25式》关节保健操图解一、劲捏十指1、预备式：直立，两足分开如肩宽。

（图1-1）2、动作：甲、两臂垂直，随节拍，两手使劲捏拳伸掌一紧一放、一拍完成，如此反复。

（图1-2）2 x 8后接乙式乙、两臂外展平伸，随节拍，两手使劲捏拳，伸掌一紧一放、一拍完成，如此反复。

（图1-3）2 x 8后接丙式丙、两臂上举直伸（两臂近耳），随节拍，两手使劲捏拳伸掌，一紧一放、一拍完成，如此反复。

（图1-4）2 x 8后接丁式丁、两臂向前平伸，随节拍，两手使劲捏拳伸掌，一紧一放、一拍完成，如此反复。

（图1-5）2 x 8停。

3 、要求：捏拳，伸掌，均需量力使劲( 量力使劲，是该伸的伸足，该屈的要屈透。

)4 、活动关节：指间、指掌关节为主，其次是肩、肘、腕关节及其周围肌筋。

二、转动双腕1 、预备式:直立,两足分开如肩宽。

( 见图1-1)2 、动作:甲、两臂垂直,两手手指伸展,虎口向前,随节拍,使腕关节向外施转一周,一拍完成,( 图2-1)如此反复。

2 ×8 后接乙式乙、两臂在外展平伸,手指伸展,虎口向前,随节拍,使腕关节向外施转一周,一拍完成,(图2-2)如此反复。

2 ×8 后接丙式丙、两臂直伸上举，（两臂近耳）手指伸展，虎口向后，随节拍，使腕关节旋转一周，一拍完成、（图2-3）如此反复。

2 x 8后接丁式丁、两臂向前平伸，手指伸展，虎口向上，随节拍，使腕关节向外旋转一周，一拍完成，（图2-4）如此反复。

2 x 8停。

3、要求：腕关节旋转灵活轻松，身体站稳。

4、活动关节：主要是腕关节，其次是肩、肘及前臂肌群。

三、冲拳拉弓1、预备式:挺胸直立,两足分开如肩宽。

( 见图l-l) 。

2、动作: 冲拳:两臂垂直微屈,紧握拳,拳心靠身,上提近腋下。

随节拍,从上向下挺伸,随后微屈回收到腋下再伸,上下一次,一拍完成。

(图3-l)如此反复4 ×8 或2 ×8拉弓:两臂平举屈肘握拳,拳心向下,对拳平于胸前(图3-2), 随节拍,使劲向两侧胸拉开,呈扩胸(图3-3),迅速还原,一拍完成,如此反复。

乙酰基脱保护方法乙酰基是有机化学中常见的一种保护基团，在合成有机化合物和药物中起到重要作用。

脱除乙酰基保护是有机合成领域中常见的操作，能够在特定条件下将目标化合物中的乙酰基保护基脱除，从而得到所需产物。

乙酰基脱保护方法的研究不仅对于有机合成化学家具有重要意义，同时也对于药物化学、材料科学等领域具有一定的指导作用。

以下将介绍一些常见的乙酰基脱保护方法。

一、氢化还原脱保护法氢化还原是一种常见的脱保护方法，通常使用氢气和催化剂将乙酰基还原为羟基。

常见的催化剂包括铂、钯、镍等金属，常用的还原剂有氢气、氢化铝锂等。

氢化还原脱保护方法操作简便，反应条件温和，适用于多数含有乙酰基的化合物。

二、碱性水解脱保护法碱性水解是另一种常用的脱保护方法，通常使用强碱如氢氧化钠或氢氧化钾溶液，在温和的条件下将乙酰基水解为对应的羟基。

此方法适用于许多含有酰胺结构的化合物，如酰胺化合物在碱性条件下可脱除乙酰保护基。

碱性水解方法适用范围广，操作简便，因此在实际合成中得到广泛应用。

三、酸性水解脱保护法与碱性水解类似，酸性条件下也可以将乙酰基保护脱除。

通常使用浓硫酸、三氯乙酸等强酸将乙酰保护基水解为羟基。

酸性水解方法对于某些敏感的官能团可能有影响，需要仔细选择合适的实验条件进行操作。

四、氢氟酸脱保护法氢氟酸因其较强的酸性和特殊的性质，在有机合成中也常被用于乙酰基脱保护。

通常使用氢氟酸-乙醇体系将乙酰基水解脱除。

需要注意的是操作时应谨慎，氢氟酸具有强腐蚀性和剧毒性，需采取严格的安全措施。

五、金属试剂脱保护法一些金属试剂如锂铝氢化物、碘化亚铜等在有机合成中也可用于乙酰基脱保护。

这些金属试剂在特定条件下能够将乙酰基还原为羟基。

这类方法操作相对较为复杂，但在某些特定情况下具有独特的优势，例如对于某些特殊结构或敏感官能团的化合物。

六、酶催化脱保护法近年来，随着生物技术的发展，酶催化合成逐渐成为有机合成的热点之一。

一些酶在特定条件下能够催化乙酰基的脱除，实现对目标化合物的选择性修饰。

重庆市护士规范化培训文件汇编重庆市毕业后医学教育委员会2014年1月目录一、重庆市护士规范化培训记录手册二、重庆市护士规范化培训标准三、重庆市护士规范化培训基地标准四、重庆市护士规范化培训基地管理办法五、重庆市护士规范化培训基地申报表六、重庆市护士规范化培训基地自评表(试行)七、重庆市护士规范化培训考核手册八、重庆市护士规范化培训基地临床护理师资培训班工作方案重庆市护士规范化培训记录手册培训医院：学员姓名：培训时间：年月日至年月日重庆市毕业后医学教育委员会2014年1月制填写说明1.培训时间为专科2年，本科及以上学历1年。

2.培训时间在1年内者，内科、外科、妇产科及急诊室/ICU 为必须轮转科室，每个科室轮转时间为3个月。

培训时间超过1年者可以增加轮转科室如内科、外科病房、手术室或延长急诊室、ICU轮转时间。

3.培训学员应做好每周工作记录，每月汇总填写培训手册，并交给临床带教老师和护士长审核签字。

4.护理操作记录每科室填写首页1份，其他内容填写在手册后面的附页上。

附页可自行复印。

5.如临床带教老师发现有弄虚作假者则延长该科轮转时间。

轮转科室：轮转时间：年月日至年月日手术室培训记录年月日至年月日1、护理技术操作急诊科培训记录年月日至年月日重症医学科培训记录年月日至年月日1、护理技术操作5、参加查房记录年月日至年月日轮转科室：轮转时间：年月日至年月日1.护理技术操作（附页）重庆市护士规范化培训标准一、培训对象具有护理学专业大专及以上学历，获得护士执业资格证书或护士执业资格考试成绩合格，愿意从事临床护理工作的护理人员。

二、培训目标及要求通过系统、规范的培训，使培训护士具备良好的护理职业道德，掌握临床护理的基本技能和专业理论知识，能够运用护理程序对病人实施整体护理，具体要求如下：（一）职业道德要求热爱护理工作；树立“以病人为中心”的责任制整体护理的服务理念；具有健康的职业情操、吃苦耐劳、严肃认真、实事求是的工作作风。

70节医疗保健操目录1、游臂32；2、转腰32；3、甩臂16；4、双摇臂32；5、推拳32；6、拍胸32；7、叉跳32；8、打背32；9、扩胸32； 10单摇臂24； 11、甩拳16； 12、搂拳24；13左右弯腰16； 14原地跑步64； 15、慢游臂32； 16、捺手32；17上摇球24； 18中摇球24； 19下摇球24； 20、抓空32；21摇辘轳32； 22、摸鱼24； 23、大转腰12； 24、挖泥8；25打膝盖32； 26回头看足跟16； 27大弯腰各3 ； 28前后弯腰16；29、转腰32； 30、转膝32； 31、压腿16； 32前踢腿32；33原地小跳32； 34、七敲；（一敲大陵32 二敲腕骨32三敲合谷32 四敲后溪32 五叉虎口32 六叉八邪32七打劳宫32） 35、八打（一打三阴交24 二打足三里24三打阳陵泉24 四打风市血海24 五打箕门24 六打居髎24七打承扶24 八打环跳穴24） 36、蹲堆8； 37打膝盖32；38抱脑颠足8； 39托腹200； 40左右蹬腿16； 41后踢腿16；42转脖颈12； 43揉搓压膝32； 44、洗眼32； 45摩眼皮16；46、摩鱼腰16； 47晃承泣四白16； 48揉睛明16； 49、洗鼻16；50、按迎香16； 51、指耳8； 52、震耳10； 53干洗脸16；54十指梳头16； 55、揉风池32； 56揉太阳32； 57鸣天鼓32；58搓耳48； 59搓降压沟32； 60揉耳垂32； 61叩齿32；62转舌32； 63搓总颈动脉32 ； 64按揉内关32； 65搓手64；66全身抖动200。

睡前做下四节、；67、转眼珠12； 68、两掌熨目64；69、推搓涌泉256； 70、腹式呼吸法5分钟70节医疗保健操医疗保健操，于７０年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。

它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络、脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，治疗和康复医学等基本理论和实践精华。

护肾操
第一套：
✧动作：端坐，两腿与肩同宽，坐直，双手举起，基本上与耳朵持平，缓慢的往上伸，同时要吸气，使两肋有牵拉的感觉，放下时出气，每次做3-5遍，每天做3-5次。

✧作用：可以活动筋骨，畅通经脉，对腰肾都有好处。

第二套：
✧动作：（一）上肢运动：端坐，两臂抬起，与肩同平，尽量缓慢的最大限度地左右转动，每次做3-5遍，每天做3-5次。

（二）下肢运动：端坐，褪尽量的往前伸，尽量抬高，缓慢放下，每次做5-10遍，每天做3-5次。

✧作用：益肾作用，对走路没劲或腿不太好的人有益，可使气血畅通。

第三套：
✧动作：站立，两腿大约与肩同宽，两臂抬起，在头顶部位双手十指交叉用力上举，腰缓慢往前弯，腿绷直，双手尽量触地，然后，下蹲，双手抱膝，同时默念“吹”，但不能出声，一般每次做5-10遍，每天做3-5次。

✧作用：有益肾固腰的作用，对男性阳痿、早泄，女性白带过多，对气短的人都是有好处的。

护肺保健操的动作一、仰卧起坐仰卧于地面上，膝盖弯曲，双脚踩地。

双手放于耳后，保持手肘张开。

然后，用腹部力量将上半身向前抬起，直到背部离地面。

保持姿势片刻后，慢慢放下上半身回到地面。

重复此动作10次。

仰卧起坐有助于锻炼腹肌和增加肺活量。

二、俯卧撑俯卧于地面上，双腿伸直，双手与肩部同宽，手掌撑地。

慢慢弯曲手肘，将身体向下放低，直到胸部接近地面。

然后用手臂力量将身体向上推起，直到手臂伸直。

重复此动作10次。

俯卧撑可以锻炼胸肌和增强肺活量。

三、深蹲站立直立，双脚与肩同宽，双手放于身体两侧。

然后，慢慢弯曲膝盖，将臀部向后伸展，下蹲至大腿与地面平行。

保持姿势片刻后，用腿部力量将身体推起，回到起始位置。

重复此动作10次。

深蹲可以锻炼大腿和臀部肌肉，提高肺活量。

四、跳绳拿起一根跳绳，双脚并拢站立。

手握跳绳的两端，将跳绳放于身后，然后用手臂力量将跳绳向前甩出。

当跳绳在身体前方从下往上甩起时，双脚用力向上跳起，同时手臂用力甩动跳绳，使其绕过身体下方。

重复此动作10次。

跳绳可以锻炼心肺功能，增加肺活量。

五、腹式呼吸坐直或站立，放松肩膀和背部肌肉。

将双手放在腹部上方，闭上眼睛。

深吸一口气，让气息填满胸腔和腹部。

然后，缓慢地呼气，用腹部肌肉将空气从体内排出。

重复此动作10次。

腹式呼吸有助于放松身心，增加肺活量。

六、拍打背部坐直或站立，双手互相交叉放在胸前。

用手掌轻轻拍打背部，从上到下，从左到右，轻柔而均匀地拍打。

重复此动作10次。

拍打背部可以促进血液循环和呼吸道通畅，有利于保护肺部健康。

七、扩胸运动站立，双脚分开与肩同宽，双手放在腰部。

深吸一口气，慢慢将双臂向后伸展，同时将胸部向前挺起。

保持姿势片刻后，缓慢呼气，将双臂放回腰部。

重复此动作10次。

扩胸运动可以增强胸部肌肉，提高肺活量。

八、慢跑选择一个开阔的空地，开始慢跑。

保持均匀的呼吸，注意放松肩膀和背部肌肉。

根据个人情况，慢跑的时间和距离可以逐渐增加。

慢跑有助于增加肺活量、改善心肺功能和促进新陈代谢。

高中物理实验仪器清单在高中物理实验教学中，合适的实验仪器是成功进行实验的关键。

以下是一份高中物理实验仪器清单，涵盖了进行各种物理实验所需的设备。

1、测量仪器尺子：用于测量长度、宽度、高度等。

温度计：用于测量温度。

计时器：用于测量时间。

天平：用于测量质量。

2、力学实验仪器斜面和小车：用于研究牛顿第二定律。

弹簧测力计：用于测量力的大小。

打点计时器：用于研究物体运动规律。

3、电学实验仪器电源：提供电能。

电阻箱：改变电阻，研究电流和电压的关系。

电表：测量电流和电压。

电灯泡：消耗电能，发出光和热。

4、光学实验仪器光源：提供光线。

光屏：显示光线的路径和反射、折射现象。

透镜：改变光线的传播路径。

望远镜：用于观察远处的物体。

显微镜：用于观察微小的物体。

5、声学实验仪器音叉：发出固定频率的声音。

话筒：接收声音并转换为电信号。

扬声器：将电信号转换为声音。

声波演示器：展示声波的传播。

6、磁场实验仪器磁铁：产生磁场。

导线线圈：在磁场中产生感应电流。

洛伦兹力演示器：展示带电粒子在磁场中的运动。

以上是高中物理实验中常用的一些仪器，熟悉并掌握这些仪器的使用方法，可以帮助我们更好地进行物理实验，理解物理现象和规律。

也需要注意，对于任何实验仪器，都要按照规定的操作方法进行使用和保养，以延长其使用寿命和提高实验的准确性。

高中物理教学仪器配备清单一、前言高中物理教学仪器的配备是提升物理教学质量的重要一环。

通过合理的仪器配备，学生可以更直观地理解物理原理，提高实践操作能力和科学探究的兴趣。

本文将详细列出高中物理教学仪器的配备清单，以供参考。

二、高中物理教学仪器配备清单1、力学仪器（1）基础力学仪器：如金属尺、游标卡尺、螺旋测微器、天平、秤砣等。

（2）运动学仪器：如计时器、秒表、光电门、频闪照相设备等。

（3）动力学仪器：如斜面、滑轮、绳索、摩擦力演示器等。

2、热学仪器（1）温度测量仪器：如温度计、热电偶温度计等。

（2）热机演示仪器：如蒸汽机模型、内燃机模型等。

医疗保健操北京市医疗保健操研究会（内部学习资料）根据1993年版整理二〇一二年二月十六日医疗保健操内部学习资料，供各地练操使用书店、书摊不供应版权所有不准翻印北京市医疗保健操研究会编印一九九三年八月三十一日目录一、前言二、医疗保健操的产生和发展三、医疗保健操的练习和效果四、医疗保健操的动作、作用与图解1. 游臂2. 转腰3. 甩臂4. 双摇臂5. 推拳6. 拍胸7. 叉跳8. 打背9. 扩胸10. 单摇臂11. 甩拳12. 搂拳13. 左右弯腰14. 原地跑步15. 慢游臂16. 捺手17. 上摇球18. 中摇球19. 下摇球20. 抓空21. 摇放辘轳22. 摸鱼23. 大转腰24. 挖泥25. 打膝盖26. 回头看足跟27. 大弯腰28. 前后弯腰29. 转腰30. 转膝31. 压腿32. 前踢腿33. 原地小跳34. 七敲35. 八打36. 蹲堆37. 打膝盖38. 抱后脑颠足跟39. 托腹40. 左右踢腿41. 后踢腿42.转脖颈或搓脖颈43.揉搓压膝44. 洗眼45. 摩眼皮46. 摩鱼腰47. 晃承泣四白48. 揉睛明49. 洗鼻50. 按迎香51. 指耳52. 震耳53. 搓手54. 全身抖动五、增补16节55. 干洗脸56. 十指梳头57. 揉风池58. 揉太阳59. 转眼珠60. 两掌熨目61. 鸣天鼓62. 搓耳63. 搓降压沟64. 揉耳垂65. 叩齿66. 转舌67. 搓颈总动脉68. 按揉内关69. 推搓涌泉70. 腹式呼吸法一、前言《医疗保健操》（原名《回春医疗保健操》），是一门预防、治疗和康复医学，属于卫生系统。

医疗保健操不追求美姿，不强求统一，不适于表演和比赛，而是因人而异，因病而异的医学科学，不是单纯的体育活动，不是一般的体操，不属于体育的范畴。

我市，1977年成立“北京医疗操领导小组”，1981年改名为“北京回春医疗保健操总站”，1985年改名为“北京市回春医疗保健操研究会”，1988年改名为“北京市医疗保健操研究会”。