乐享汇七叶莲：淡化色斑的方法

如何淡化斑点_绝妙方法淡化小斑点*导读：如何淡化斑点？不知不觉斑点找上了你，别着急，下面教你如何淡化斑点。

*如何淡化斑点？
柠檬10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。

这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。

木瓜是美容水果的排行前几名，它的功效数都数不清，除了能抗氧化和促进肌肤的正常代谢外，还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰胸美白。

可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。

木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。

木瓜的维生素b群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。

杏仁咖啡蛋白面膜
1.将杏仁以热水泡软，捣成泥。

2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。

3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。

4.隔天醒来，再用温水洗净。

功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

了解了上面的内容，下面小编提醒您，日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方法才能带来美丽哦。

七叶莲的功效与作用七叶莲是一种常见的草本植物，又名水千亿、水葱，主要分布在南亚、东南亚等地。

七叶莲的功效与作用广泛，常被用于中药和食品保健品制作，以下是关于七叶莲的详细介绍。

一、七叶莲的药用功效：1.清热解毒：七叶莲具有清热解毒的作用，能够有效治疗由于病毒或细菌感染引起的发热、咽喉肿痛等症状。

2.消炎止痛：七叶莲富含多种抗炎成分，能够抑制炎症反应，减轻疼痛和肿胀。

3.抗氧化：七叶莲富含多种抗氧化物质，能够清除自由基、延缓衰老、提高免疫力，对预防慢性疾病具有一定作用。

4.改善肝脏功能：七叶莲具有保护肝脏的作用，能够促进肝细胞再生、防止肝脏受损。

5.利尿消肿：七叶莲具有利尿的作用，有助于排除体内多余的水分，减少水肿。

6.改善睡眠：七叶莲富含多种镇静成分，能够缓解焦虑、疲劳，帮助改善睡眠质量。

7.改善胃肠道功能：七叶莲能够促进肠道蠕动，增加胃肠道的消化吸收功能，有助于缓解胃肠道问题。

二、七叶莲的食品保健功效：1.美容养颜：七叶莲富含维生素C和抗氧化物质，能够帮助美白肌肤、减少皱纹，延缓皮肤衰老。

2.促进消化：七叶莲含有大量膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，增加饭后的消化能力。

3.降血压：七叶莲中含有一些具有降低血压作用的物质，有助于降低高血压患者的血压。

4.抗过敏：七叶莲富含多种抗过敏物质，能够减轻过敏反应，缓解过敏症状。

5.增强免疫力：七叶莲中的多种营养成分能够增强人体免疫力，提高抵抗力。

三、七叶莲的使用方式：1.中药煎汤：将适量的七叶莲叶放入煎锅中，加水煎煮，可以用于治疗感冒、咽喉炎等症状。

煎汤时建议不要过量，一般每天3-5克即可。

2.冲泡茶饮：将七叶莲叶放入杯中，加入适量的开水冲泡，口感清香，有助于消炎、清热。

每天可以饮用2-3次，每次5-10克即可。

3.制作食品：将七叶莲叶加入面粉中，可以制作成七叶莲馒头、七叶莲包子等美味的食品，不仅营养丰富还具有保健功效。

4.食用蔬菜：将七叶莲叶炒熟，可以作为一道营养丰富的蔬菜，可以提高免疫力、促进消化。

最有效去色斑的方法
1. 化学去色斑：使用化学药物来去除色素沉淀，如氢醌、水杨酸等。

2. 光子嫩肤：通过高能光子的作用把色素沉积分解成细小的颗粒从而消除色斑。

3. 激光去色斑：利用激光能量使色素沉淀分解并吸收，适用于色素沉淀深度较大的色斑。

4. 化妆品去色斑：选用含有美白功能的化妆品，如维生素C、果酸等。

5. 中药去色斑：使用中药的成分来美白皮肤，如黄芪、人参、当归等。

6. 饮食调整：不良饮食、暴饮暴食、熬夜等不健康的生活方式会对肌肤产生损害，因此健康的饮食和生活方式也能有助于去色斑。

注意事项：在进行去色斑的方法时，特别是激光等高能物理方法，应该请专业医生指导进行，避免损伤皮肤。

怎样才能淡化色斑的小妙招
色斑是很多人都会面临的一个问题，而且它们通常会让我们感到不自在。

色斑的形成原因很多，比如长期暴晒，内分泌失调，老化等等。

但是无论出现的原因是什么，我们都希望它们能够消失或者淡化。

以下是一些淡化色斑的小妙招：
1. 保持皮肤的清洁：保持皮肤的清洁是淡化色斑的第一步。

每天洗脸两次，用温和的洗面奶，确保清洁干净，这样皮肤就能够吸收后续的护肤品。

2. 轻柔按摩：每天晚上用指尖轻柔按摩色斑区域，这样能够促进皮肤的血液循环，帮助淡化色斑。

3. 防晒：要想淡化色斑，必须要做好防晒工作。

每天早上出门前都要涂抹SPF30以上的防晒霜，这样可以避免色斑的加深。

4. 使用淡斑产品：市面上有很多淡斑产品，包括淡斑霜、淡斑精华等。

这些产品含有淡化色斑的有效成分，可以帮助淡化色斑，但使用前一定要进行皮肤测试，确保没有过敏反应。

5. 坚持使用：淡化色斑需要时间，所以要坚持使用淡斑产品和做好防晒工作。

不要期望一夜之间色斑就能消失。

总之，淡化色斑需要我们耐心和坚持，如果以上方法不能有效淡化色斑，建议咨询专业医生的建议。

- 1 -。

什么方法可以淡斑小妙招
淡斑是很多人都头疼的问题，特别是女性朋友们更是对这个问
题格外在意。

那么，什么方法可以淡斑呢？下面就给大家分享一些
小妙招，希望能帮助到有需要的朋友们。

首先，正确的护肤是淡斑的关键。

选择含有美白成分的护肤品，比如维生素C、熊果苷等，可以有效地淡化色斑。

此外，每天做好
防晒工作也是非常重要的，紫外线是色斑形成的罪魁祸首，所以一
定要做好防晒措施。

其次，良好的生活习惯也是淡斑的关键。

保持充足的睡眠，保
持心情愉快，多吃新鲜蔬果，少吃刺激性食物，这些都对淡斑有帮助。

此外，多喝水也是非常重要的，水可以帮助排毒，让肌肤更加
通透。

另外，适当的按摩也可以帮助淡斑。

比如可以选择一些含有美
白成分的按摩霜，每天进行按摩，可以促进血液循环，加速色斑的
淡化。

当然，按摩的力度要适中，不要过于用力，以免对皮肤造成
伤害。

最后，如果以上方法都无法满足你的需求，那么可以考虑一些
专业的美容机构的治疗。

比如光子嫩肤、激光祛斑等，这些都是比
较有效的淡斑方法，但是在选择机构时一定要选择正规的美容医院，避免造成不必要的风险。

总的来说，淡斑并不是一件容易的事情，但只要坚持正确的护
肤方法，调整好生活习惯，相信一定可以看到效果。

希望以上分享
的小妙招能帮助到有需要的朋友们，让我们一起拥有健康美丽的肌
肤吧！。

祛斑方法百度经验
1.深层清洁：每天早晚洗脸时，使用温和的洗面奶清洁面部，并用化妆棉蘸取爽肤水轻拍。

这样可以帮助清洁面部，有效去除皮肤表层的毛孔堵塞物，保证面部清洁。

2.防晒：提高皮肤抵抗能力，防止色斑加重。

可以选择具有SPF50+以上防晒指数的防晒霜直接涂抹于皮肤表面，有效抵御紫外线的侵害。

3.补充维生素C：维生素C是美白、抑制黑色素产生的重要营养素。

体内摄入不足可能导致肤色暗沉、斑点生成。

多吃富含维生素C的水果蔬菜，例如橙、苹果、柠檬、青椒等，有助于美白肌肤。

4.使用淡斑产品：针对斑点、晒斑等问题，可选择使用具有美白淡斑功效的化妆品，例如美白霜、淡斑精华等。

注意选择温和的产品，不要过度刺激皮肤。

5.面膜护理：可以每周做一或两次面膜护理，例如具有美白功效的面膜或维生素C面膜，有助于肌肤深层滋养、恢复活力。

6.避免刺激：避免使用过度刺激性的化妆品或频繁刺激皮肤，例如使用过度去角质的产品、热敷等。

这些可能会刺激皮肤、加重色斑，注意调整使用方式和频率。

7.定期去角质：定期去除皮肤表层老化角质，有助于促进血液循环和细胞更新，
早日淡化色斑，恢复肌肤营养吸收和代谢能力。

可以使用温和的去角质产品或按摩器进行轻柔的按摩和清洁。

怎样才能淡化色斑的小妙招
色斑是一种很常见的皮肤问题，很多人都会受到它的困扰。

而淡化色斑是一项需要耐心和细心的任务，需要长时间的照顾和护理。

以下是一些小妙招，可以帮助你淡化色斑。

1. 避免暴晒
暴晒是导致色斑产生和加重的主要原因之一。

因此，为了避免色斑加重，你应该尽量避免直接暴晒在阳光下。

出门前，可以涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，以减少紫外线的伤害。

2. 均衡饮食
饮食对皮肤的健康也有很大影响。

为了淡化色斑，应该保证均衡的饮食，摄取足够的维生素C和E，以及其他抗氧化剂。

这些营养素可以帮助减少自由基的产生，从而减少色斑的形成。

3. 使用淡化色斑的产品
市面上有很多淡化色斑的产品，如美白霜、祛斑霜等，可以有效减少色斑的出现。

但是选择这些产品时要谨慎，选择适合自己肤质的产品，并注意使用方法和频率。

4. 保持皮肤清洁
保持皮肤清洁是淡化色斑的重要步骤。

每天使用温和的洁面产品清洁面部皮肤，去除污垢和油脂，以保持皮肤健康和清爽。

5. 定期去角质
去角质可以去除死皮细胞，促进皮肤的更新，使肤色更加均匀。

但是要注意不要频繁去角质，以免对皮肤造成伤害。

以上是淡化色斑的小妙招，如果你长期坚持这些护肤方法，就能够淡化色斑，让你的肌肤更加美丽。

【如何淡化雀斑】几个日常小偏方*导读：如何淡化雀斑？有长斑的女性都知道，斑点一旦形成要祛除就比较的难，所以我们只能慢慢淡化斑点。

那该如何淡化雀斑呢？下面我们就来了解一下。

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。

柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

*祛斑食谱*祛斑食谱一枸杞酒酿蛋给你好脸色枸杞+酒酿+鹌鹑蛋很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。

这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。

这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。

煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。

一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。

产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

*祛斑食谱二木瓜红枣莲子蜜补血养颜木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。

淡化斑点小窍门_怎样淡化斑点*导读：很多MM脸长得很精致，皮肤也不错，可惜的是脸上有不少的斑点，那我们如何淡化斑点还我们干净的脸庞呢？淡化斑点小窍门让斑点跟你说拜拜，现在小编就说说淡化斑点小窍门吧。

*一、淡化斑点小窍门1、口服维生素C口服维生素C有淡斑的效果。

维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。

在美容的意义上看，起到了漂白剂的作用。

除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。

维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进皮肤支架的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

不过提醒一下，维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。

2、蜂蜜敷脸淡去星星点点一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。

这类人群应特别注意保养。

祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。

那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑，以后还是会重新长出来。

如果你想用最少的钱袪斑，不妨采用蜂蜜敷脸法。

每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。

一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

你要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶；不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；做定期的运动；保证水分摄入充足（每天8杯水），睡眠充足；保持良好的心态。

*二、自制淡化斑点面膜1、苹茄面膜材料：苹果、番茄、淀粉自制方法：（1）、将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。

（2）、每日一次，20分钟后清水洗净。

（3）、将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。

（4）、每日一次，20分钟后用清水洗去。

功效：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

淡化色斑的方法每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。

多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。

多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。

可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。

将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。

每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

金盏花叶有消除皮肤暗疮、毛孔粗大和修复疤痕的作用。

将金盏花叶捣烂，取汁涂抹于脸部，可消除雀斑。

将胡萝卜榨汁，涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净，可每日使用。

也可多食用。

胡萝卜含丰富的维生素A可美白肌肤，淡化色素。

将黑木耳和红枣一同熬汤，早晚各服用一次。

黑木耳有着去黄褐斑的功效，搭配红枣服用，可润肤祛斑。

1：洗脸你以为洗脸只可以洗走你脸上的污垢，所以就只选购一瓶有深层清洁力度的洗面乳吗?这样的想法就是你后续保养功效不显著的重要原因!过厚的角质层，不仅手感不好，看上去也凹凸不平，后续保养品也因此很难被吸收。

皮肤没有办法吸收，无论你用多厉害的保养圣品也没有办法体现她的效用。

所以，想要有好肌肤，就先从洁肤开始吧!2：化妆水很多人都会说化妆水不过就是一瓶水嘛，既然没有什么功能，就没有必要使用，也不用买了吧。

可是只有肌肤充满水分，才会饱满有光泽，在使用美白产品的第一步，就应该先帮肌肤补满水!3：精华液想要拥有均匀肤色，只用美白乳液的话，效果往往要等一段时间才看的出来。

这时候，选择美白精华液均匀涂抹全脸，特别是容易晒黑的T字和颧骨部位重复涂抹，美白效果就可以比较快地呈现出来。

美白精华在美白保养的程序中占据关键的地位!4：乳霜夜晚时间是皮肤的黄金修复期，这是可以选择夜间使用的美白乳霜，利用里面的成分，在夜间加速黑色素细胞代谢，加速美白成分的吸收，让夜间作用更加乘。

5：面膜片状面膜里面几乎含有整罐精华液的成分，所以敷面膜的效果才可以比涂涂抹抹瓶瓶罐罐的保养品效果更加迅速而且明显。

淡化色斑的方法_如何淡化色斑*导读：淡化色斑的方法你知道吗？受色斑困扰的人似乎很多，造成色班问题的最大原因就是紫外线照射。

那么要怎样去斑？下面教你淡化色斑的方法。

*淡化色斑的方法正确的护理，让肌肤觉醒，受色斑困扰的热闹似乎很多，造成色班问题的最大原因就是紫外线照射。

那么要怎样去斑？去斑的方法：首先要进行紫外线防护措施，提高皮肤的再生能力。

还有冷热护理可以淡化色斑。

用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。

象柠檬等水果中含有的天然维生素C，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。

对色斑有效的冷热护理，准备物品、冰块适量、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸。

脸部最容易起色斑的部位是脸颊的周遍地区，因其是帘布最高的部位，因此最容易受紫外线的照射。

冷热护理可以促进脸部的血液循环，击退色斑。

1、用冰块冷却脸部30秒-1分钟。

2、选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒-1分钟为宜。

3、用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。

（重复1-2次）4、黄瓜美肤面膜1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。

5、菊花美颜菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

方法一：可将菊花制成花粥内服；方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

6、啤酒醒肤1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。

将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

7、芦荟蜂蜜面膜在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。

淡化色斑的小妙招_淡化色斑的食物*导读：淡化色斑的小妙招有哪些？面部色斑问题一直困扰广大的爱美女性。

那么，淡化色斑的小妙招有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

*淡化色斑的小妙招白醋洗脸法。

准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。

每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。

芦荟洗脸法。

将新鲜的芦荟汁取下来。

倒如一个干净的容器中。

每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。

中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。

黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。

黄瓜汁洗脸法。

黄瓜汁是很好的紧肤水。

将黄瓜榨汁。

每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。

令肌肤美白细嫩，最主要的还是可以消除新生的色斑。

*淡化色斑的食物西红柿对于西红柿的美白淡斑的效果早就已经被应用很长时间了。

对于西红柿的美容效果相信大家都有所了解了吧。

它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。

因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。

当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。

猕猴桃猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。

牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。

另外，牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。

具体做法是将香蕉弄成糊状，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。

这三种东西的比例大概是2：5：1.搅拌完成后把它往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉即可。

胡萝卜我有亲身体验，每天半个胡萝卜榨橙汁，现在有一个月了，色斑真的淡了很多。

如何有效淡斑_淡化斑点的方法*导读：如何有效淡斑？我是一个超级怕麻烦的女人，但我出门前一定要涂防晒霜，因为害怕斑点。

下面教你如何有效淡斑。

我是一个超级怕麻烦的女人，但我出门前一定要涂防晒霜。

我可以不化妆，但不能不涂防晒品。

我可以不拎包，但不能不打伞。

出门一定要涂防晒霜，别以为你打了伞就没有问题，不管你打的是什么伞，防晒霜也要照涂不误。

防晒是防黑斑很重要的一个前提，如果你出去玩儿，一不小心把脸晒出黑斑了，怎么办？用芦荟胶和珍珠粉面膜就可以了，连续用一周，会修复和减淡很多。

你的防晒功夫做得好，脸上除了不长晒斑，看着也要比同龄人年轻一些。

因为紫外线是衰老的最大元凶。

平时可以懒一些，少涂一次两次也无妨，但出去旅行的时候，一定要每过两小时就涂一次，如果是在海边日光浴，那更要大面积地涂抹防晒霜，而且每半小时要涂一次。

*淡斑，涂上看前面提到过的白芷加打起泡的蛋白手工面膜，是可以淡斑的。

均匀涂到脸上后，在有斑的地方要多涂一点儿。

如果干了就在脸上刷一次牛奶，再干了的话，就可以洗掉。

白丁香粉配打起泡的蛋清液，也有这种功效，如果太干就加一些牛奶。

以上两种任选一种，坚持一周，你会看到效果。

情绪不好、压力太大，容易生斑斑。

女人，对自己好，就是要先让自己开心。

对我来说，没有什么比吃好睡好更重要的事了，因为赚钱事小，长斑事大。

*如何有效淡斑？日常生活祛斑的小窍门：祛雀斑1.每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

2.30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

日常生活祛斑的小偏方：祛黄褐斑1.杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁末调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

2.柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

日常生活祛斑的小偏方：祛日晒黑斑1.鲜益母草适量，取少许捣汁、早晚涂于患处。

2.将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。

日常生活祛斑的小偏方：祛老年斑1.口服维生素E胶囊，每日50-100毫克，坚持服用半年至一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失。

如何去色斑_脸上长斑怎么办*导读：如何去色斑，要做人见人爱的无暇女人，岂能容忍脸上的小斑点，下面先教大家如何去色斑，几个去除色斑的好方法。

色斑的产生原因是多种多样的，如混浊的空气、强烈的紫外线、化妆品等等都有可能造成色素沉淀形成色斑。

因此，如何淡化色斑自然而然成为了常见美容问题之一了。

其实淡化色斑也可以很简单，只要平时注意保护皮肤，或者多吃一些食物，就可以帮助去色斑，比如柠檬冰糖汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等等，但是一定要坚持才能达到去色斑的目的。

1.长色斑与疾病有关系，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病，防止色斑发生。

2.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。

同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

4.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。

所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

5.保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。

6.保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。

7.与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。

8.改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的治疗有很好的效果。

近半年来，便秘一直困扰着我，喝了几种清肠茶，但是一停就犯。

前段时间我发现，脸上竟长出了好些色斑，看了中医才知道这是因为便秘造成的。

真没想到，便秘也会让人脸上长色斑。

据这位老中医讲，肠道的正常菌群在微生态平衡时，是有助于毒素的分解并经过肠道排出体外，如果经常发生便秘，肠道中的腐败菌就会大量繁殖产生各种毒素，在结肠中停留时间越长，毒素进入体内的量越多，毒素随血液传遍全身，而这些毒素透过皮肤分泌出来，就形成了色斑或痤疮。