毽球比赛规则(三人赛)

毽球比赛规则(三人赛)依据中国毽球协会《毽球竞赛规则》结合我院实际制定本规则。

第一条、场地一、场地面积：比赛场地长11.88米，宽6.1米。

（羽毛球双打场地后发球线内界和边线外界）。

二、发球区：距两端线中点两侧各1米处向场外各画一条长20厘米与端线垂直短线叫发球区线（此线不包括在发球区内）。

发球区线向后无限延长区域第二条球网一、球网：球网采用羽毛球比赛球网，高1.55米。

网的两端距地面的垂直高度必须相等，两端的高度与中间的高度相差不得超过2厘米。

第三条、毽球毽球由毽毛、毽垫等构成。

毽毛为四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内，每支羽毛宽3.20—3.50厘米。

毽垫直径3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。

毛管高2.50厘米。

毽球的高度为13-15厘米。

毽球的重量为13-15克。

第四条、比赛队员的组成比赛队由5人组成（男女不限），其中队长1人。

比赛前各队应将参赛队员（包括替补队员）的姓名、号码登记在记分表上。

未登记的队员不得参加比赛。

第五条、队员的场上位置一、双方队员必须站在本方场区内。

站在靠近球网的两名队员从左至右分别为3号位和2号位队员，靠近端线的队员为1号队员。

场上队员的位置必须与登记的轮转顺序相符合。

二、某队取得发球权时，应先按顺时针方向轮转一个位置，然后由轮转到1号位队员发球。

三、发球的位置：发球的一方，2、3号位的队员在发球队员的前方，彼此间相距不得少于两米。

球发出后，双方队员可以在本方场区内任意交换位置。

四、每局比赛结束之前，队员的轮转顺序不得调换。

第六条、比赛计分办法和场区选择一、比赛采用三局两胜、每球得分制。

二、每局采用11分制，即双方分数先达11分者胜。

每局双方打到10平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成20平后，一方领先1分，即算该局取胜。

三、比赛前选择场区或发球权。

第一局结束后双方交换场地和发球权。

四、决胜局开始前，裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。

决胜局比赛中，任何一队先得6分时两队应交换场地。

踢毽子比赛规则如下：
比赛场地：通常为室外平坦的场地，可以是草地、沙地或者水泥地等。

比赛场地需要标出比赛区域和禁区，比赛区域为一个矩形，禁区为比赛区域两端的半圆形区域。

比赛人数：每队比赛人数为3人，其中1人为发球员，另外2人为接球员。

比赛用具：比赛用具为毽子，大小和重量要求符合国家标准。

比赛时间：每场比赛分为两个半场，每个半场时间为3分钟，中场休息为1分钟。

比赛规则：
比赛开始前，双方队员持毽子在裁判员规定的位置进行准备，发球员发出信号后开始比赛。

比赛中，队员可以用脚、腿、胸部等部位将毽子踢起，每队以3人连续踢毽子的次数为本队得分，每踢起一次毽子得一分。

如果一方踢起的毽子落地，则该方失分。

在规定时间内，得分高的队伍获胜。

如果出现平局，可以进行加时赛或者采取其他方式决定胜负。

注意事项：
队员在比赛中不得用手触碰毽子，只能用脚、腿、胸部等部位将毽子踢起。

队员在比赛中不得故意将毽子踢向对方队员或用其他方式妨碍对方队员踢毽子。

队员在比赛中不得故意将毽子踢向场地外的区域。

队员在比赛中不得违反裁判员的指示或规则要求。

以上是踢毽子比赛的基本规则，具体细节可能因地区、组织机构而有所不同。

毽球男女三人混合赛一、活动精神为活跃和丰富校园文体活动，提高学生的健身意识，并为终身体育奠定基础，经学校研究决定，本学期推行“二武”体育特色活动项目为毽球。

比赛采用男女混合三人制，以此发挥毽球比赛、健身、娱乐于一体的功能。

二、比赛对象七、八年级身体健康的学生，且有一定毽球基础的学生。

三、比赛用球及场地毽球场6个、毽球比赛用球。

四、毽球比赛规则（一）每班1支队，每队3至6名学生参加比赛（不分男女，可男女混合），自行设立1名队长，其余为队员。

另，参赛队员不得少于3人，若少于3人，不能参与比赛，视作弃权处理。

（二）采用循环比赛单场积分制，即12个班每次比赛轮流对阵，且每胜一场得0.5分，负方积分为0，弃权积分为0，每月总积分计入文明班积分，最高为4分，最低为0分。

（三）比赛采用15分，三局两胜制，最先达到15分即为胜方。

（四）技术得分的补充说明：进攻一方采用主动进攻动作技术成功得分的，按2分计算，（腾空体侧击球、腾空背向击球）按3分计算（发球不计算）。

五、奖励方式为鼓励班级积极比赛，发挥文明比赛精神，比赛积分纳入文明班总积分。

六、活动要求（一）因场地不足，比赛当天，只允许参赛队员进入比赛场地（二）比赛期间，九年级跑操正常，七八年级非参赛学生在课室自习，当天负责跑操的落班老师到课室管理自习情况。

（三）所有参与活动的师生务必注意文明礼貌，服从裁判判决，有异议可由队长提出，由体育组老师协调解决。

七、具体比赛时间七八年级毽球比赛，具体安排如下：七年级：每周星期一下午跑操时间八年级：每周星期二下午跑操时间备注：若当周或当次没法正常比赛，则以当天通知为准。

xxx中学20xx年3月中学“二武”体育特色毽球项目报名表。

毽球的比赛规则介绍（一）比赛项目、场地、设备与器材1.比赛项目比赛设男、女团体（三人制），男女混合双人，男、女双人，男、女单人，共七个项目。

2.场地（1）场地面积①团体、双人和混双赛赛场规定的规格：11.88米长，6.10米宽。

②单人比赛赛场规定的规格：11.88米长，5.18米宽。

③场地上空6米以内（由地面计算）以及场地四周2米以内不能出现任何障碍物，以免影响比赛。

（2）界线比赛场地界线应该清晰的画出，要严格按照平面图来画，按照规定，所有界线的宽度均为4厘米。

当然，场地面积里要包括这4厘米的宽度。

边线是那两条相对较长的界线，端线指的是那两条相对较短的界线。

中线指的是连接场地两边线的中点的那条线，它与端线平行。

场地分为均等的两个场区，中间由中线分隔开。

限制线在中线两侧，与中线平行，按规定，限制线包括在限制区内。

中线中点至限制线的外缘（远离中线端）的距离为l.98米。

（3）发球区发球区线是距两端线中点两侧各1米处向场外所画的短线，长20厘米，距端线4厘米，同时垂直于端线。

发球区则指的是发球区线向后无限延长的区域，发球区线不包括在发球区内。

（4）单人赛接发球有效区单人赛的发球须落在端线与限制线之间的区域，这个有效区域又叫接发球有效区。

3.球网、标志杆、标志带（1）球网的规格球网的规定规格为：长7米、宽7.6米，网孔2厘米见方，球网的颜色为深绿色。

球网上沿缝有双层白布，宽度4厘米，用绳穿起，将球网张挂在中线的垂直上空的网柱上。

网柱安在距边线45厘米的中线以外。

（2）球网的高度球网高度为球网中部顶端距地面的垂直距离，男子高度规定为1.60米、女子规定为1.50米。

同时，网沿上端要基本与地面平行，两端与中间的高度度差不得多于2厘米。

同时两端必须等高，即距地面的垂直高度相等。

（3）标志杆与标志带标志带位于球网的两端，并与边线和中线交接处垂直，标志带的标准为：宽度4厘米，长度为76厘米，颜色为白色。

标志杆是球网上用来连接标志带外侧的有韧性的杆，左右各一根，单人比赛时，标志杆内侧相距5.18米，而其他比赛时都为6.10米。

毽球比赛规则（暂行）一、发球规则1．3打3比赛，发球人双脚踩在本方半场底线上或位于底线后，用手持球并用脚将球踢向对方半场，且发球后至少有一只脚踩在底线上或位于底线之后。

2．2打2（或1打1）比赛，发球人站在本方半场中线一侧的第二限制线（第二柜门）后的区域进行发球，且发球的击球点也在此区域内。

3．裁判认定发球人发球动作违规，发球人应重新发球。

4．发球方其他队员不能采用遮挡或掩护等动作干扰对方接球，发球人在对方准备好后才可以发球。

5．发生下列情况之一时，即判发球方发球失误，并判对方得1分：（1）球未过网；（2）球从网下穿过；（3）球触碰屋顶；（4）球落在界外；（5）球触碰对方半场的柜门；（6）球落在球网和对方半场的第一限制线（第一柜门）之间；（7）球触及任何障碍物或进入对方半场前触及本方队员；（8）发球延误时间超过5秒钟。

6．发球方发球擦网不重新发球。

二、击球规则1．球踢入对方半场前，在本方半场最多只能击球三次，不限人次。

球托或羽毛以任何方式触碰身体一下，即算击球一次。

2．触及障碍物后（屋顶、柜子等）直接落入对方半场的球无效；触及障碍物后在本方场地内且未落地的，球员可用身体有效部位继续击球。

触碰障碍物或反弹不算作击球次数。

3．在接对方发球时，接球方不得在球网和本方半场第一限制线（第一柜门）之间的区域内用身体直接挡球，否则判对方得1分；4．发生下列违规击球情况之一的，即判对方得1分：（1）球员用手、臂触球（任何情况下）；（2）球明显地停留在球员身体的任何部位，且时间超过3秒；（3）比赛进行中，球员身体任何部位触及球网，均为触网违例；（4）比赛进行中，最后击球点进入对方半场，即过网击球为犯规；（5）触碰障碍物后直接落入对方半场的球。

5．比赛进行中，球在本方半场触碰球网但未落地时，球员可继续击球，球员身体任何部位一旦触网即犯规。

三、站位轮换1．3打3比赛，一方取得发球权时，球员应先按顺时针方向轮转一个位置，然后由轮转到本方底线位置的球员发球。

比赛规则：1.场地羽毛球场地的两边的外界和后面的内界。

2.毽球普通联系毽球3.比赛队员比赛队由3人组成无候补选手，其中队长1人4.队员的场上位置第一款双方队员必须站在本方场区内。

站在靠近球网的两名队员从左至右分别为3号位和2号位队员，靠近端线的队员为1号队员，场上队员的位置必须与登记的轮转顺序相符合。

第二款发球的位置发球的一方，2、3号位的队员在发球队员的前方，彼此间相距不得少于2米。

球发出后，双方队员可以在本方场区内任意交换位置。

第三款每局比赛结束之前，队员的轮转顺序不得调换。

5.暂停与公共暂停第一款比赛成死球时，教练员和队长有权要求暂停或换人。

在暂停时间内，教练员可以进行场外指导，但场上队员不得出场，不得与场外其他任何人讲话，场外人员也不得进入场区。

第二款每局比赛中，每队可以请求两次暂停，每次暂停时间不超过30秒钟。

某队在一局中请求第三次暂停，应判该队违例失1分。

一局内，某方的暂停次数不得移至另一局使用。

6.比赛局数和场区选择第一款比赛采用三局两胜每球得分制（局分视参赛队伍而定）。

第二款比赛前选择场区或发球权。

第一局结束后双方交换场地和发球权。

第三款决胜局开始前，正裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。

决胜局比赛中，任何一队先得8分时两队应交换场地。

交换时，不得进行场外指导。

交换场区后，双方队员的轮转位置不得变换。

经记录员查对后，由原发球队员继续发球。

如未及时交换场区，一旦裁判员或一方队长发现时，应立即交换，比分不变。

7.发球与接发球第一款发球1、各项比赛的发球员必须站在本方后内界外，用手持球，将球抛起，用脚将球从网上踢入对方场区，使比赛进行。

发球队员必须在发球区内发球，在球发出后才能进入场区。

2、团体赛发球时，2、3号位队员不得有任何掩护动作，否则，判由对方得一分。

第二款发球失误发生下列情况之一时，即判发球失误并失1分：1、队员发球时，踏及端线或发球区线及其延长线；2、球未过网或触及标志杆；3、球从网下穿过；4、球从标志杆及其延长高度以外过网；5、球触及任何障碍物，或在进入对方场区前触及本队队员；6、球落在界外；7、发球延误时间超过5秒钟；8、裁判员鸣哨后球坠落地上。

毽球的竞赛规则熟读毽球竞赛规则,方能在球场上如鱼得水.以下是为大家整理的关于毽球的竞赛规则，欢迎阅读!毽球的竞赛规则:1、竞赛规则第一款比赛队由6人组成，上场队员3人，其中队长1人(左臂应佩带明显标志)。

比赛前，各队应将参赛队员(包括替补队员)的姓名、号码登记在记分表上。

未登记的队员不得参加比赛。

第二款也可因时、因地、因人制宜，增加单人、双人毽球赛，规则与3人制大体相同，记分可采取直接得分法。

第三款教练员和替补队员应坐在指定的位置上。

2、场上位置第一款双方队员必须站在本方场区内。

站在靠近球网的两名队员从左至右分别为3号位和2号位队员，靠近端线的队员为1号队员(图2)。

场上队员的位置必须与登记的轮转顺序相符合。

第二款发球的位置发球的一方，2、3号位的队员在发球队员的前方，彼此间相距不得少于两米。

球发出后，双方队员可以在本方场区内任意交换位置。

第三款每局比赛结束之前，队员的轮转顺序不得调换。

3、教练队长第一款比赛成死球时，教练员和队长有权要求暂停或换人。

在暂停时间内，教练员可以进行场外指导，但不得进入场区。

第二款比赛进行中，场上队长有权向裁判提出询问或要求解释，但必须服从裁判的最终判决。

4、服装第一款比赛队员应穿着整齐划一的运动服和毽球鞋或运动鞋。

第二款场上队员上衣的前后须有明显的号码，号码颜色须一致，并与上衣颜色有明显的区别。

号码应清晰可见，背后的号码至少高20厘米，胸前的号码至少高10厘米，笔画至少宽2厘米，同队队员不得使用重复号码。

队员不得穿戴任何危及其他队员的服饰。

毽球竟赛细则:1、比赛赛制第一款比赛采用三局两胜制，第三局采取每球得分制。

第二款比赛前选择场区或发球权。

第一局结束后双方交换场地和发球权。

第三款决胜局开始前，正裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。

决胜局比赛中，任何一队先得8分时两队应交换场地。

交换时，不得进行场外指导。

交换场区后，双方队员的轮转位置不得变换。

经记录员查对后，由原发球队员继续发球。

毽球比赛规则毽球是一种非常受欢迎的运动项目，它起源于中国，现已发展成为一项全球性的运动。

毽球比赛分为不同类型，如双人赛和三人赛。

本文将重点介绍毽球三人赛的规则。

一、队伍组成和比赛装备1.每支队伍由三名队员组成，分为两个进攻队员和一个防守队员。

队员可以在比赛进行中进行轮换。

2.毽球比赛需要使用一个毽球和一块标有比赛场地规格的场地。

3.队伍需要穿着合适的运动服装，并且穿着适合运动场地的运动鞋。

二、比赛规则1.比赛开始前，队伍需要站在各自的发球区域，每个队员手持毽子。

裁判员会吹响哨子，比赛开始。

2.比赛中，每个队伍可以接发对方的发球，并用手、头部、脚等身体部位将毽子击打到对方场地。

3.防守队员的主要任务是阻止对方队伍将毽子打入自己的场地，同时也可以出击尝试将毽子击打回对方场地。

4.每个队伍在比赛进行时有固定的攻守顺序，轮流进行。

5.比赛进行中，队员之间可以自由传球，并且没有次数限制。

但同一队员不可以连续两次接触毽子。

6.比赛中，毽子打入对方场地后，防守队员需要尽力将毽子击回对方场地，否则对方队伍得分。

7.比赛中出现以下情况时，对方队伍得分：-毽子在对方场地着地。

-对方队伍出现触球失误、触网、踩出界线等犯规行为。

-对方队伍无法将毽子击回到我方场地。

8.比赛分为多个局，每局21分为胜利。

9.比赛结束后，根据比分情况判断胜负。

如果双方得分相同，则进入加时赛或决胜局。

三、技巧和策略在毽球三人赛中，高效的传球和灵活的移动是胜利的关键。

以下是一些技巧和策略，帮助队伍在比赛中取得优势：1.团队配合：队员之间需要进行良好的协作和默契，通过快速的传球、移动和战术安排，制造出破坏对方防守的机会。

2.灵活的移动：队员需要根据比赛形势调整自身的位置，寻找最佳的接球点和进攻空间。

3.准确的传球：队员需要具备准确的传球技巧，避免传球失误，提高进攻效果。

4.快速反击：当对方队伍犯规或触球失误时，立即进行快速反击，抓住机会取得分数。

毽球竞赛规则毽球是一种传统的中国体育项目，也是一项具有一定竞技性的群众体育活动。

三人网毽是毽球中的一种比赛形式，其规则相对简单，以下是三人网毽竞赛规则的详细描述。

1.比赛场地和装备：(1)比赛场地为标准的羽毛球场地，长13.4米，宽6.1米，其中靠近地板的区域为比分区，两侧为出界区。

(2)球网高度为1.6米，网眼大小根据参赛者的年龄和水平可适当调整。

(3)用于比赛的毽球应符合国际组织或相关体育协会的规定，具有良好的弹性和耐用性。

2.参赛人员：(1)比赛为三人一组进行，每队由三名队员组成。

(2)队员可以任意站位，没有固定的进攻和防守区域。

3.比赛规则：(1)比赛开始前进行抛硬币决定发球和场地选择的权利。

(2)发球方将球抛起后用脚踢过对方发球线即为合法发球，对方必须接球回击。

(3)每回合比赛双方各有3次回击的机会，回击必须使用踢杆进行，不能用手接触球。

(4)接球方在接球后，必须用脚踢球将球传到对方场地或者将球踢飞过对方头顶，才能换边进攻。

(5)球在接球过程中落在己方场地或者出界，对方得一分并获得发球权。

(6)比赛进行中，如有触球、传球失误、出界或犯规，对方得一分并获得发球权。

(7)边线和发球线算出界，球网算中间分界线。

(8)比赛采用单局制，首先得到21分或先赢两局者获胜。

(9)每局结束后，双方换边进行。

(10)若比赛时间结束，双方得分相同，则进行决胜局。

4.犯规和罚款：(1)踢球时接触网、球网杆等犯规，对方得1分并获得发球权。

(2)过度使用肘部、膝盖、头部等进行踢球的犯规，对方得1分并获得发球权。

(3)在比赛过程中出现故意攻击、辱骂等恶意行为，将立即中止比赛，并取消参赛资格。

通过以上规则的设定，三人网毽竞赛能够培养参赛者的协调能力、反应能力和团队合作精神。

每局比赛的结束、换边和发球都为团队提供了机会，以实现球员之间的交流和协作。

同时，这个竞技体育项目在规则设计中注重公平性和公正性，通过合理的罚款机制保证了比赛的公平方式进行。

2024版《毽球竞赛规则》一、赛制1.1毽球比赛以团体赛和个人赛两种形式进行。

1.2团体赛采用循环赛制，每支队伍按照预设顺序依次与其他队伍对战，以积分排名确定胜负关系。

每场比赛采用3局2胜制，每局由先发球方发球开始，发球次序依次轮流交换。

1.3个人赛采用淘汰赛制，参赛选手两两对战。

比赛分为预赛、半决赛和决赛三轮，每轮比赛采用3局2胜制，每局由先发球方发球开始，发球次序依次轮流交换。

二、比赛用具2.1毽球场地应为方形，边长为6.1米。

场地应平整，地面松软适宜，不得有杂物。

2.2毽球规格为直径约13厘米，重约20克，由皮革或人造材料制成，外皮颜色应鲜明且不易褪色。

2.3发球线距离场地中心为2米，接发球线距离场地中心为4米，发球线和接发球线间应有一条清晰标记的限制线。

三、比赛规则3.1比赛开始前，双方选手应热身并按照裁判的指示站到自己的位置上。

3.2第一局比赛开始前，双方选手通过抛掷硬币等方式决定先发球方。

先发球方从自己发球线发球，对方选手站在接发球线接球。

3.3发球应直接把毽球抛向对方场地，毽球落地后不得超出对方场地边界线。

对方选手接球时可以用脚、大腿、胸部等任意部位进行接球，但不得用手接球。

3.4接球球员应将毽球击回对方场地，击球时不得有连续两次触球，也不得将毽球踢进对方场地。

3.5每次得分后，获得分的一方将变为发球方，双方选手的发球次序交换。

3.6比赛中如发生争议，双方选手应按照裁判的裁决执行。

四、判罚和积分4.1若选手发球或击球出界、触网、连续两次触球等违规行为，对方选手将获得该局胜利。

若双方选手同时有违规行为，则判给违规次数少的选手。

4.2若选手在接球过程中用手接球或踢球进对方场地，对方选手将获得该局胜利。

4.3比赛结束后，团体赛积分较高的队伍将获得冠军，个人赛淘汰赛阶段胜出的选手将获得冠军。

4.4若团体赛两个队伍积分相同，则以两队之间的胜负关系、净胜局、净胜分等进行排名确定。

五、其他规定5.1毽球比赛应遵循公平、友好、合作的精神，参赛选手应遵守裁判的指示，互相尊重，不得恶意干扰对手。

毽球比赛规则详解公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]毽球竞赛规则详解一、场地比赛场地采用羽毛场，长11.88米，宽6.1米。

场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。

如右图：羽毛球场，红色线区域内为比赛场地(含红色线)两黄线间（不含黄线）为发球区，后无限延长。

两蓝线间为限制区（含蓝线），禁止用头攻球。

二、毽球比赛指定用球如下图所示三、比赛队员的组成1.团体赛(三人制)的比赛队至少由6人组成，上场队员3人。

比赛前，各队应将参赛队员(包括替补队员)的姓名、号码登记在记分表上，未登记的队员不得参赛。

2.参加团体赛的人员可报名参加单人、双人、混合双人赛；参加双人和混合双人赛的队员经检录确认后，不得替换和变更。

比赛中，某方队员因故不能继续参赛，则判该方失利。

四、队员的场上位置1.团体赛的双方队员必须站在本方场区内。

站在靠近球网的两名队员从左至右分别为3号位和2号位队员，靠后的队员为l号位队员，场上队员的位置必须与登记的轮转顺序（顺时针）相符合。

2.团体赛之外的各项比赛，其队员必须站在本方赛场场区内。

3.发球时的位置①团体赛的发球一方，2、3号位队员在发球队员的前方，彼此间相距不得少于2米。

球发出后，双方队员可以在本方场区内任意交换位置。

②双人、混合双人赛发球时，同队队员须在场区内，但不得有掩护动作。

发球次序按A1一B1一A2一B2的顺序发球，发出的球应落在对方场区内。

五、教练员和队长1.比赛成死球时，教练员和队长有权要求暂停或换人。

在暂停时间内，教练员可以进行场外指导，但不得进入场区。

2.比赛进行中，场上队长有权向裁判提出询问或要求解释，但必须服从裁判的最终判决。

六、比赛局数和场区选择1.比赛采用三局两胜、每球得分制。

2.比赛前选择场区或发球权。

第一局结束后双方交换场地和发球权。

3.决胜局开始前，正裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。

决胜局比赛中，任何一队先得8分时两队应交换场地。

毽球比赛规则毽球起源于中国古代，至今已有两千多年的历史，是古代游戏文化之一。

毽球是一种传统的游戏，广泛流传于全国各地，以其独特的规则而备受欢迎。

本文将详细介绍毽球比赛的规则，以便给热爱毽球的人提供参考。

一、规则说明1.毽球比赛一般有三人参加，比赛场地一般在室外，地面是平坦的坡度；2.比赛用球为一个布球，球的质量应符合有关规定；3.比赛规则分为六个主要项目，即离地，地毽，上抛，下抛，反弹，以及定点投抛；4.比赛规则中规定，每个参赛人员投掷三次，投掷的球落在最近的终点位置；5.一个比赛中，每一方投掷过球后，双方投掷的总数不能超过六次；6.比赛结束时，投掷球落在最近的终点位置，双方个人得分最多者获胜。

二、投球技术1.离地：离地时，双方选手如实发球，球在地面上跳跃到落地点，落到终点的离地球最近的位置；2.地毽：两种地毽的特点，一种是膝地毽，另一种是腿地毽；3.上抛：上抛又称上升抛，是参赛者在原地腾空抛球，使球直落在某地的一种抛掷动作；4.下抛：下抛又称下降抛，是参赛者在原地腾空抛球，通过减小动作幅度，使球落地朝球的终点；5.反弹：反弹是一种以落地抛球外，又以抛球后落地反弹的方式，使球落地朝球的终点；6.定点投抛：定点投抛是指参赛者将球投放在原地的一定位置，使球落到某处指定的终点。

三、比赛流程1.选手准备：在比赛前，双方参赛选手应完成准备工作，需要检查投球手和球服装，以免影响比赛；2.出发：双方选手离开原地投球，之后，双方按照流程进行投掷，离地投掷、地毽、上抛、下抛、反弹，最后定点投抛；3.评分：结束后，裁判根据参赛选手比赛规则，以及比赛者实际投掷的位置，给分并宣布比赛的最终结果；4.比赛结束：双方参赛人员互相致谢，比赛圆满结束。

四、礼仪要求1.严格遵守赛场纪律，表现良好的体育精神；2.严禁投掷球超出比赛规定的投掷位置和投掷规定；3.赛前和赛后，要尊重对手，保持礼貌；4.比赛期间不得使用含有攻击性的言语；5.若有纠纷，要及时维护比赛公平性，不影响比赛正常进行。

毽球竞赛比赛规则（毽子）（评分办法）运动会（最新）
竞赛项目
男子三人平踢赛、女子三人平踢赛。

参赛办法
1. 队伍构成为领队1名、教练1名、运动员4名。

2. 参赛运动员须现场签认个人健康承诺书方可参赛。

竞赛办法
1. 执行中国毽球协会审定的《平踢毽球竞赛规则》及有关补充规定。

2. 比赛用球为“新健牌”XJ306A。

3. 第一阶段采用小组循环赛办法进行，第二阶段采用淘汰赛办法进行。

4. 每场比赛采用三局两胜、每球得分制。

5. 每局比赛采用11分制。

第一、二局先得11分并同时净胜2分一方获得本局胜利；当比分出现14:14时，先得到15分的一方获得本局胜利。

第三局采用抢11分制，当比分10:10时，先得到11分的一方获得本局胜利。

6. 高度限制：发球的击球点不许高于支撑腿的髋关节；限制线内击球点不得高于球网上沿（对方来球第一脚除外），并且球的飞行轨迹须有明显向上的弧度。

7. 上场队员不足3人或异性代替，即判该队阵容不完整，对方获得本局或本场比赛胜利。

如比赛中队员受伤，应即刻进行替换或给予5分钟治疗时间，仍不能比赛，则判该队阵容不完整。

8. 队员必须脚穿没有后跟的胶底运动鞋并统一运动服。

上衣前后须有明显的号码，同队队员不得使用重复号码。

号码要求：背后上排为单位简称，下排为号码，号码高20厘米，笔划至少宽2厘米；胸前的号码高10厘米，无号码者不得参加比赛。

9. 参赛队必须按规定时间提前到场，迟到10分钟视为弃权。

毽球比赛规则及注意事项1、比赛场地采用羽毛球正规比赛场地（长13米，宽6米，网高1.5米）2、本次比赛为3人制，每队限报4人（1人替补），采取单场淘汰制。

比赛采取三局两胜制，以掷硬币的形式确定各自场地，每局结束后交换场地。

每局比赛结束休息时间2分钟，每局比赛只能换人一次。

3、发球队员必须站在本方区域内，用手持球，将球抛起，用脚踢向对方场区，发球时其他两名队员不得有任何掩护动作，否则，判对方得1分。

4、每队在将球踢入对方场区前，在本方场区最多只能有三人次共击球四次。

每个队员可以连续击球两次。

球不得明显地停留在队员身体的任何部位。

违反第4条即为违例，判由对方得1分。

5、毽球在对方的区域内落地即算本方得1分，本方未过球网即算对方得1分，每队发球2次后换对方发球，某队得10分并至少比对方队得多2分时，则为胜一局。

如比分是9比9，比赛应继续进行，直至某队领先2分，方为胜一局，类似乒乓球规则。

6、除了死球和发球可用手持球外，其它任何情况都不得用手臂（肩以下手臂部分）触球，否则判对方得1分。

7、每场比赛设裁判一名，所有参赛队员在比赛时必须服从裁判员的判罚。

呼市第十四中学毽球比赛方案为丰富我校课余文化生活，提高老师参与体育锻炼的积极性，促进身体素质全面协调发展。

经学校研究决定，于2012年四月下旬运动会期间开展毽球比赛活动。

具体规程如下：一、时间：2012年4月27日上午二、地点：羽毛球场。

三、参赛范围及参赛队组成：1、高中一、二、三、行政，各组一队（无上限），以组为单位参赛。

2、每组三名正式队员，一名替补队员，共四名。

男女不限，每队需有一名队长负责领队。

3、其他年级可自由组队参赛。

四、比赛分组抽签办法：1、比赛采用集中抽签方式进行对阵。

2、比赛采用淘汰赛。

五、奖励办法：取团体前两名。

六、报名组别队长队员队员替补队员请组长填写参赛名单，于4月25日前交于党办。

呼市第十四中学理科党支部2012年4月18日。

第一条比赛项目比赛设男、女团体（三人制），男单、女单，男双、女双，男女混合双人共七个项目。

第二条：场地第一场地面积比赛场地采用羽毛场双打场地，长11.88米，宽6.1米。

场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。

第二界线比赛场地应按平面图(图1)画出清晰的界限,线宽4厘米,线的宽度包括在场地面积之内。

较长的两条边界叫边线，较短的叫端线。

连接场地两边线的中点与端线平行的的线叫中线。

中线将场地分为均等的的两个场区。

在中线两侧各画一条与中线平行的线叫限制线（此线包括在限制区内）。

中线至限制线的距离为2米。

第三发球区距两端线中点两侧各1米处向场外各画一条长20厘米与端线垂直的短线叫发球区线（此线不包括在发球区内）。

发球区线向后无限延长的区域叫发球区。

第三条球网第一球网的规格球网长7米，宽76厘米，网孔2厘米见方。

球网上沿缝有4厘米宽的双层白布，用绳穿起，将球网张挂在网柱上。

球网必须挂在中线的垂直上空。

球网为深绿色。

网柱安在中线以外，距边线50厘米处。

第二球网的高度球网的中部顶端距地面垂直高度为1.60米（男子），1.50米（女子）。

网的两端距地面的垂直高度必须相等，两端的高度与中间的高度相差不得超过2厘米。

第三标志杆与标志带在球网的两端,垂直于边线和中线交接处,各系有一条宽4厘米,长76厘米的白色带子,叫标志带.在球网上连接标志带外侧应系有两根有韧性的杆，叫标志杆。

两杆内侧相距6米。

标志杆长1.20米，直径1厘米，用玻璃纤维或类似的材料制成。

标志杆应高出球网上沿44厘米，并用鲜明对比的颜色画上10厘米长的格纹。

第四条比赛规则第一比赛队由6人组成，上场队员3人，其中队长1人（左臂应佩带明显标志）。

比赛前，各队应将参赛队员（包括替补队员）的姓名、号码登记在记分表上。

未登记的队员不得参加比赛。

第二也可因时、因地、因人制宜，增加单人、双人毽球赛，规则与3人制大体相同，记分可采取直接得分法。

（单打场地按照羽毛球单打的场地规格）第三教练员和替补队员应坐在指定的位置上。