高级私人体适能教练证书课程

私人健身教练是整个俱乐部的核心，也是整个行业中专业度要求最高的职业。

作为一名专业的私人健身教练，专业技能和权威证书缺一不可。

但证书只是就业的敲门砖，真正让我们在行业中扎稳脚跟的是自身的真才实学。

所以想要让私人健身教练成为一份稳定的工作，首先要对证书有一个正确的认知。

下面威斯达健康科技的小编就为大家简单介绍下，希望给大家带来帮助！
私人健身教练需要学习的课程
1：基础的理论知识：运动解剖学，运动生理学，运动营养学，运动生物力学等，健身计划的指定，健康体适能知识。

2：基础的实践技能：抗阻力训练，主要是固定器械使用，自由器械使用，肌肉拉伸，松解，形体训练等技能
3：高级技能：私人健身教练必须掌握的两项高级核心技能，运动康复和功能性训练，功能性训练包含的内容比较多，各种小器械的使用，比如TRX，哑铃，壶铃等，运动康复针对关节、脊柱、肌肉等问题处理方式。

学习运动康复的前期是要掌握运动解剖学知识。

掌握肌肉功能
安徽省威斯达健康科技有限公司成立于2003年的威斯达健康科技，立足安徽健身产业13年，从健身器材销售，到健身器材生产，在到如今健身人才的培养，一直以全民健身为己任，不断的完善自身能力，通过健身人才培养计划，立足把科学健身的理念贯彻给广大健身人群。

威斯达健康科技是经安徽省体育人才职鉴中心批准成立的“健身教练国家职业资格培训基地”。

威斯达健身学院是为有志进入体育、健身行业的高校、及社会人才提升职业发展能力而成立学院。

健身学院将帮助学员发现真实自我，规划大学生活、树立个人品牌、明确发展方向、提升就业能力，并通过推荐名企实习机会、名人名企宣讲会、搭建职业人脉圈等方式，保障学生达到就业目标，获得理想毕业起薪。

AFAA最新精英私教专项证书研习课程：课程均为2天，为已获AFAA认证的私人教练提供更多丰富新颖的专项教学指导，每项专项证书为更新AFAA认证证书提供10个继续教育学分。

体现国际最新私教发展方向，为精英私教提升提供科学权威指导。

Floor, Core & More TM 私人教练的最新课程——地上、核心及无限选择！介绍传统力量训练区之外，有效和有力的最新肌力训练供选方案以及康复理疗运动处方。

两天的研习会课程聚焦针对私人教练的瑜伽和普拉提关键概念，将心灵感悟和修炼加入私人教练的训练组中，将训练的焦点从训练组和训练重复转向心灵内修之方法，旨在满足精英私人教练和客户的心灵兼修，整体训练以及复合式运动训练的重心。

关注适合初期和后复健人群的实用性和便于操作的训练技巧，提供肩部、髋部、膝盖、脊柱的主要问题的解决方式。

课程结束，健身专业人士将收获利用很少器械或不用器械，解决核心肌力、肌肉耐力、增强活动范围/柔韧性、关节稳定度、平衡性、协调性等关键技巧。

Mechanics For Injury Prevention伤痛预防机制课程目的针对精英私教，旨在提升其最重要专业领域知识及技能：伤痛预防。

在研习会中，学员可全方位体验和收获：伤痛风险因素、伤痛种类及科学术语、炎症发生及恢复阶段，基本救援策略，常见肌肉不平衡，高风险动作，动作进级。

深度剖析肌肉各关节，伤痛的机制，预防步骤，复健理疗的运动处方。

研习会目标：1.理解伤痛的基本类型、炎症发生和修复的阶段，争议性高风险动作。

2.将动作进级和动作修正原理应用于复健理疗的运动处方中，以及平时训练课程那个中，防止运动伤害。

3.掌握核心理论知识和技巧，熟练利用解剖学和运动机能学理论来评估身体主要关节。

4.定义和描述身体肩部、手肘、手腕、脊柱、髋部、膝盖、下腿部、踝关节、足部的伤害机制。

5.评估和使用身体肩部、手肘、手腕、脊柱、髋部、膝盖、下腿部、踝关节、足部的伤害预防和复健策略。

当健身教练要学哪些内容？健身教练就相当于一个私人医生，你要学的专业知识太多了。

比如你的知道怎么给不同的人增肌，塑形，配餐，制定饮食计划，而且这些内容是最基础的。

很多健身爱好者自己都会，但是你要学的比这更细。

全能私人教练专家班学习课程内容
1.心肺复苏（私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法）
2.私教必学基础课程（运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医
学，训练计划营养计划制定等）
3.功能性训练（初中高级）
4.专业运动康复（初中高级脊柱康复和自由关节康复）
5.俱乐部运营管理与销售，教学能力与心态
6.普拉提（初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练）
7.高级训练技术（平台期突破，高级训练法则）
8.体适能专家（急速瘦身，孕妇体适能，功能性体适能，极限体能）
除了这些最基础的，你还要学运动康复方面的知识，因为现在康复是一个流行趋势，不管是任何一个会员，80%的人群都有亚健康，比如颈椎，腰椎不舒服，驼背，浑身没劲，上班太疲劳各种原因，都的私人教练会康复。

还有些比如体育生提高运动成绩，运动员提高专项成绩，中年人老年人，提高身体状况等等都会用到的功能性训练。

还有特殊人群，比如高血压，心脏病，糖尿病，脂肪肝，孕妇等特殊人群怎么训练等等都必须要学习。

而这些课程体系都必须经过全面的，系统的学习。

不是任何一个培训机构，都可以培训出来的，有的名字一样，但是学的东西差太多，而且都是表面的东西，不能让你科学系统的进行学习。

健身教练培训费用SPTC基础私人教练认证课程（1个月）SPTC（Standard Personal Trainer Certification）基础私人教练认证课程学期：1个月，132课时课程学费：9800元课程内容：1、职业规划(1天)2、红十字会（1天）3、健康体适能+体测流程、结果分析（2天）4、抗阻力实操训练（4天）5. 运动解剖（2天）+动作演练6. 抗阻力实操训练（4天，每个部位1天，3---4个动作1天）7. 运动营养饮食计划（2天）8. 运动计划与特殊人群（2天）9. 运动生理（1天）10. 私教体测销售+沟通技巧（2天）所获证书：（三证一书）费恩莱斯健身教练职业资格证书红十字会急救员证书费恩莱斯结业证书费恩莱斯导师推荐书APTC进阶私人教练认证课程（2个月）APTC(Advanced Personal Trainer Certification) 进阶私人教练认证课程学期：2个月，264课时课程学费：16800元，含2个特色课程认证证书课程内容：1、职业规划(1天)2、红十字会（1天）3、健康体适能+体测流程、结果分析（2天）4、抗阻力实操训练（4天）5、运动解剖（2天）+动作演练6、抗阻力实操训练（4天，每个部位1天，3---4个动作1天）7、运动营养饮食计划（2天）8、运动计划与特殊人群（2天）9、运动生理（1天）10、私教体测销售+沟通技巧（2天）11、体态评估与调整（3天）12、FIPT-PILATES私教普拉提（3天）13、IBFA-COMPETITIVE RESISTANCE TRAINING“竞技抗阻力训练认证”（6天）14、多功能小器械（弹力带/哑铃/牛角包/战绳/踏板/飞力士/平衡/波速球）（2天）15、IBFA-T.R.X(TOTAL RESISTANCE EXERCISE )“悬挂系统认证”（3天）16、私教销售2.0（2天）17、竞技比赛训练：WM’S PHYSIQUE （1天）+BIKINI FITNESS（1天）+考试（1天）所获证书：（五证一书）费恩莱斯健身教练职业资格证书红十字会急救员证书费恩莱斯结业证书IBFA竞技抗阻力训练认证IBFA悬挂系统认证费恩莱斯导师推荐书A+PTC高级进阶私人教练认证课程（3个月）A+PTC(Advanced Plus Personal Trainer Certification) 高级进阶私人教练认证课程学期：3个月,396课时课程学费：19800元，含2个特色课程认证证书课程内容：1、职业规划(1天)2、红十字会（1天）3、健康体适能+体测流程、结果分析（2天）4、抗阻力实操训练（4天）5、运动解剖（2天）+动作演练6、抗阻力实操训练（4天，每个部位1天，3---4个动作1天）7、运动营养饮食计划（2天）8、运动计划与特殊人群（2天）9、运动生理（1天）10、私教体测销售+沟通技巧（2天）11、体态评估与调整（3天）12、FIPT-PILATES私教普拉提（3天）13、IBFA-COMPETITIVE RESISTANCE TRAINING“竞技抗阻力训练认证”（6天）14、多功能小器械（弹力带/哑铃/牛角包/战绳/踏板/飞力士/平衡/波速球）（2天）15、IBFA-T.R.X(TOTAL RESISTANCE EXERCISE )“悬挂系统认证”（3天）16、私教销售2.0（2天）17、竞技比赛训练：WM’S PHYSIQUE （1天）+BIKINI FITNESS（1天）+考试（1天）18、IBFA-PTMMA(MIXED MARTIAL ARTS)”私教MMA综合格斗认证”（5天）19、IFBB康复理疗师认证（6天）20、IBFA-EXERCISE REHABILITATIONT“私教运动康复认证“（5天）脊柱四肢关节21、竞技比赛训练：CLASSIC BODYBUILDING 2天+BODYBUILDING2天（3天）22、私教小器械（3天）23、IFBB营养师认证（2天）24、私教销售3.0（2天）25、产后塑形（2天）26、团队执行力管理（1天）所获证书：（九证一书）费恩莱斯健身教练职业资格证书红十字会急救员证书费恩莱斯结业证书IFBB康复理疗师认证IFBB营养师认证IBFA竞技抗阻力训练认证IBFA悬挂系统认证IBFA私教MMA综合格斗认证IBFA-私教全能销售认证证书费恩莱斯导师推荐书。

健身教练培训学费多少钱
健身现在越来越受到我国人民的欢迎，而它也已经成了许多人生活中不可缺少的一部分。

但是由于我国的健身产业起步较晚，发展较慢，私人健身教练的数量早已满足不了人们的需求。

这么大的就业空间自然就吸引了很多人学习健身教练知识，但是健身教练知识是很多的，自学难度大，所以很多人就会选择在健身教练培训学校学习。

私人健身教练的培训分为两种，一种是高级私人健身教练培训，另一种是全能私人健身教练专家课程。

全能私人健身教练培训课程的学费是7600元，学习时间是一个月左右。

课程包括：私人健身教练基础课程（心肺复苏、运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动机能学、生物力学以及人体动作分析、运动医学等等课程），功能训练（初级中级），运动康复（初级中级），健身俱乐部管理运营，私人教练教学销售等课程。

高级全能私人健身教练培训课程的学费是12800元，学习时间是两个月左右。

高级私人健身教练专家课程包括：私人健身教练基础课程（心肺复苏、运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动机能学、生物力学以及人体动作分析、运动医学等等课程），功能训练（初级中级），功能训练（体适能专家），运动康复（初级中级），运动康复高级课程，普拉提课程（初级高级），健身俱乐部管理运营，私人教练教学销售等课程；这个课程学费大约在一万二左右，学习时间在三到四个月。

如果有还什么问题可以直接百度搜索“星航道健身学院”，有任何问题直接问王老师。

私教CPT认证课程费用多少钱【SHAPE】赛普健身学院SHAPE对私教培训系统进行了改革升级，不仅制定了私教服务链模型，使人们对私教行业有清晰认知。

同时首家独立研发出第一个适合中国人的私教训练模型：SPFT体适能训练模型！根据私教服务链模型和SPFT体适能训练模型，研发出了私教CPT7.0课程体系。

赛普7.0课程体系2016年预定：6600可享受8800元课程PFT体适能训练认证13600可享受16800元课程IPT损伤预防与CT纠正性训练认证16600可享受20000元课程私教CPT认证不仅如此，同时对传统的教学考试体系进行改革，为保证次序学习，方便预习、复习、思考，攻克难点、疑点牢固，2017年开始采用CPT7.0课程教考模型。

赛普私教CPT培训系统与国际接轨、与美国4大认证（美国国家运动医学会NASM、美国体能运动协会NSCA、美国运动医学会ACSM、美国运动委员会ACE）接轨。

以SPFT体适能训练模型为基础，延伸出赛普私教CPT7.0课程体系。

SPFT体适能训练模型是根据中国人身体处于不同阶段、不同状态并结合中国人的特点与需求，而设计研发的更为专业、严谨、科学、实用的体适能训练模型。

其包含的每个阶段都有特定的目的，通过合理的进阶达到会员想要的结果，并兼顾一些运动损伤的防护训练，让会员安全有效的进行训练。

私教CPT7.0课程体系进行精准化研发制定六大课程模块。

系统性，程序化的教导学员成为一名优秀的健身教练，所应该具备的所有知识与能力。

【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论通过理论与实践相结合的方式，让学员切身实际的去学习健身过程，从而掌握基本的健身原理知识，为学习后续私教课程打下基础。

【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段根据市场客户需求发现，私教的客户群体80%具有肌力不平衡问题，这样的身体姿态在运动和训练时极易造成损伤，并影响训练效果，准私教们通过学习体态纠正性训练，帮助会员恢复正常“体位”，并帮助会员提高大脑对身体的控制能力和运动表现。

全能私人教练专家课程文章来源：赛普刘老师课程简介：学习私人教练专家课程请先了解（高级私人教练的课程介绍）本课程属于高级私人教练课程的升级版，是零基础从事私人教练职业的最高水平。

只有参加了最基础的高级私人教练课程才可以学习本课程。

私教专家课程体系融合了私人教练两个领域的专业知识其中包含（体适能功能训练方向）和（运动医学运动康复领域方向）并且从最基础一步步提高，极力打造成全方面的私人教练，在工作中更有核心竞争力服务更全面的会员，只有学习完私教专家课程才会有资格参加本院制定的教学教育课程体系如：培训师方向。

课程大纲：都有一下课程！私人教练基础必学课程课程介绍此课程是一名私人教练的入门课程，如果你想将来学习的专业更深层，就必须要精通每项课程扎实的原理理论以及每门课程之间的关系并且能融会贯通到针对不同人群的应用。

并且是有赛普院长林怀慎以及聘请的全国冠军亲自售课，只有熟悉的掌握并能实际操作，方可参加赛普下一项课程的学习。

课程大纲：1.心肺复苏/运动解剖学/运动生理学/运动营养学/运动机能学/生物力学以及人体动作分析/运动医学（基础课程）/体适能训练/（高级训练技术课程）健身健美专业以及训练法则及实践2.健身行业发展概况、核心稳定训练入门、健康体适能评估及计划安排、训练原则和方案设计、体位分析及柔韧性测试。

3.如何纠正体位偏离及改善柔韧度、特殊人士—私教训练指引、私人教练而设的训练方法、特殊人士的训练处方、提升运动表现的营养学、全面了解物理治疗的相关知识、如体姿与肌肉平衡的体位分析、柔韧性测试以及如何增强私人教练沟通技巧。

功能训练课程（初级中级）课程介绍这种课程定义功能训练，并解释它的重要性的培训计划。

了解背后的科学功能训练，以及如何将它应用到每一个客户。

全面审视的基本原则为核心力量的功能训练和测试的重要性。

本课程将涵盖各种技术，通过多平面运动的核心动态训练，挑战的重心，并通过等长收缩练习。

在你的职业继续你的教育和扩展你的技能！课程大纲功能性课程共7天一；功能性训练的概念及不同观点的介绍干贝特Vem Gambetta体能训练系统二．平衡1身体肌肉的平衡2 身体平衡性的训练和进阶原理3 BOSU/平衡板的运用三．关节的功能性四．肌肉链1垂直链（基本链）2水平链（辅助链）肌筋膜：浅筋膜、深筋膜1背部浅表链2前浅表链3外侧链4旋转链5上肢链6功能链7前侧深部链五．什么时候伸展和伸展的原则1 运动前：动态伸展、自我的筋膜放松2运动中：不需要伸展3运动后：静态伸展、PNF、自我筋膜放松六：运动链和动作分析七；项目特点的分析1运动生理特点的分析：功能系统类型2运动生物力学：动作分析3运动医学：经常损伤的部位八．为什么需要功能评估及FMS的评估方法1 深蹲肩上推举2跨栏架3直线弓步蹲测试4肩关节活动性5直腿主动上抬6俯卧撑测试7旋转稳定性测试九．ROCK TAPE的介绍及应用1ROCK TAPE与传统白贴的区别2 ROCK TAPE应用，提高运动表现3准备的物资4 使用禁忌5使用步骤十 .热身的重要性及步骤十一小工具的实战教学1 壶铃的基本使用方法及训练2 TRX的基本使用方法及训练3 rip的基本使用方法及训练4 vipr的基本使用方法及训练5大绳的基本使用方法及训练6 飞力仕棒的基本使用方法及训练7敏捷梯、栏架的基本使用方法及训练8药球的基本使用方法及训练9弹力带的基本使用方法及训练10泡沫轴的筋膜放松十二：训练计划制定的原理功能性高级课程（体适能大师课程）课程介绍此课程是功能训练课程的升级版，结合了腰腹极限收紧，肌肉的激活，功能性体适能，极限体适能以及孕妇体适能，通过三大功能系统（ATP-CP系统，糖酵解系统，有氧系统）激活同时供能。

赛普私教PFT体适能训练认证【权威认证】赛普私教三大认证：PFT体适能训练认证、IPT损伤预防与CT 纠正性训练认证、私教CPT认证。

课程研发结合了国际权威健身理念以及科研成果，调研国内健身市场的需求及漏洞，总结毕业学员的就业情况。

学员有良好的职业发展，同时也推动了健身行业的系统化学习以及行业发展。

2017年赛普私教CPT7.0课程体系经过全面改革，与国际接轨、与美国4大认证（美国国家运动医学会NASM、美国体能运动协会NSCA、美国运动医学会ACSM、美国运动委员会ACE）接轨，对国内私教教学思路和教练应用思路上极大的提高，推动国内私教行业，通过流程中涉及的所有程序，规范健身行业流程秩序，打造适合中国健身行业的行业体系。

赛普PFT认证是私教CPT课程认证之一PFT体适能训练认证，私教CPT课程认证体系包括“PFT体适能训练认证”、“损伤预防与纠正性训练认证”和“私人教练-CPT认证”。

根据SPFT体适能训练模型制定出六大教学模块，学习不同模块并通过考核将获得不同认证。

PFT体适能训练认证：需要熟练掌握【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论并通过考核。

损伤预防与纠正性训练认证：需要熟练掌握【第一模块教学课程】CPT 力量训练及基础理论、【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段、【第三模块教学课程】运动防护课程并通过考核。

私教CPT认证：需要掌握全部课程【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论、【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段、【第三模块教学课程】运动防护课程、【第四模块教学课程】功能性训练、【第五模块教学课程】私教会员管理、【第六模块教学课程】格斗训练课程并通过考核。

【必修课】CPR心肺复苏同样是必不可少的技能，是教导学员识别危险、处理危机的能力，CPR心肺复苏是私教所必须掌握的技能，只有掌握了此项技能才能够更好的保护会员，赛普是国内第一家将CPR 心肺复苏列为必修课的学院，多年来坚持将此能力列为成为一名私教应具备的前提，现在已成为了健身行业一种默认的规则。