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China Hospital CEO中_院院长睡眠医学独立成科乃大势所趋患者有需求，国际上有发展模式，国内有多人推动相关工作。
不难发现，借鉴国外经验，因应患者需求，放手发展睡眠医学顺理成章。
文/本刊记者张晓利每年世界睡眠日，新公布的国民睡眠情况调查 数据均会令人为之一震。
分析近5年的调查数据发 现，我国居民的睡眠问题有着明显的增加趋势。
同时，随着经济发展，人们对睡眠问题的认识程度和 重视程度明显提升，主动就诊的积极性也随之水涨 船高。
患者有需求，自然意味着，睡眠医学领域的发展 潜力巨大。
对应到医疗机构，作为服务提供方，医疗 机构有很大必要去筹谋、布局，做到相关诊疗服务能 够跟得上。
“但按照现有的科室设置和诊疗效率，远远不能 达到完全诊断的需求。
”在2020年世界睡眠日发布会 上，世界睡眠研究会秘书长、北京大学人民医院韩芳 教授介绍。
釆访中，不少医院管理者意识到，睡眠医学是时 代需求下的大势所趋。
也有不少医院已经涉猎此领 域，开展相关探索。
那么，当下，我国医院目前的科室 设置现状如何，为何不能达到完全诊断的需求？在 推进的过程中，遇到了哪些待解问题？有涉猎但服务能力待提升“睡眠医学，不像其他领域，能以器官、系统来划 分，它是一门新兴的交叉学科，发轫于睡眠呼吸暂 停的诊疗。
睡眠医学的主要诊疗范围由睡眠呼吸暂 停延伸至睡眠呼吸障碍及其他睡眠障碍疾患，或者 其他系统性疾患。
”韩芳表示，而国际疾病分类里包 括了“睡不着、睡不醒、睡不好”三大类90多种睡眠疾 病，10%以上的国人需要积极的医疗干预，占到1.5 亿，数量庞大，一半以上的人在一生中会出现睡眠问题。
《2020中国睡眠指数报告》也表明，失眠群体在 不断增加。
2018年有24.9%的人群经常失眠，到2019 年增加至36.1%，同比增长近45%。
“睡眠障碍已成为一种现代病，临床需求越来越 大。
”韩芳称，与此冋时，近30年来，该领域在我国发 展越来越迅速。
２０２１年３月第５期综述及个案报道几种常见中药材改善睡眠功效综述张馨达1，周博宇2，隋自洁2，孙兰2，张晶莹2，孟令仪2，高峰2*1.吉林大学公共卫生学院，吉林 长春 130021；2.吉林省疾病预防控制中心，吉林 长春 130062【摘要】睡眠是人类的重要生物节律，好的睡眠关乎着人们的身体健康和心理健康。
随着时代改变和健康意识的觉醒，睡眠问题更加广泛地遍布在社会之中，好的睡眠质量越来越成为人们必须的需求。
通过对几种常见改善睡眠中药，五味子、刺五加等进行叙述，为今后改善睡眠的保健食品开发、提升人们的睡眠质量、促进失眠问题的恢复、预防失眠的发生提供支持。
并且拉动地方产业效益，为充分利用自然资源做出了一定贡献。
【关键词】失眠问题；睡眠质量；中药材；保健食品；改善睡眠功能[中图分类号]R285 [文献标识码]A [文章编号]2096-5249(2021)05-0209-03睡眠与觉醒几乎是所有动物的重要生物节律，睡眠与觉醒交替进行保证了生物机体能够正常运转，觉醒使人保持对外界环境的感知，使人能够进行一系列的生命活动，而睡眠可以消除机体活动的疲惫，让人重新焕发活力，另外睡眠还与人体免疫力和抵抗疾病的能力有着密切的关系[1]。
因此，睡眠质量对人的生命健康有着重要意义。
汉语词典中解释睡眠的含义是：与觉醒状态交替出现的机体状态。
能恢复体力和脑力。
包括交替出现的快眼动睡眠和非快眼动睡眠两种状态。
睡眠时间的长短因人而异。
通常婴幼儿时间最长, 成年后每天8 h左右, 老年时又有所延长。
人一生中睡眠占了三分之一，因此睡眠质量的重要性也不言而喻；近几年，人们也开始越来越关注睡眠问题，2019年的《中国健康管理与健康产业发展报告No.2 (2019)》提出，应重视与睡眠相关的疾病，做到早检、早诊、早治疗，控制睡眠相关疾病，保障人的身心健康[2]。
随着改革开放的大步迈进，生产力的不断发展。
我国的政治、经济、文化等方面实力极大提高，人民的物质生活的到了极大满足。
最新：中国发作性睡病诊断与治疗指南（2023版）更新解读摘要《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2023版）》作为我国的第2版发作性睡病指南，其内容相较于2015版指南在中国发作性睡病的流行病学、发病机制、临床表现、量表评估与实验室检查、诊断标准以及治疗等方面进行了重要更新，文中将就上述更新内容进行重点介绍。
发作性睡病是一种以日间过度思睡（excessivedaytimes1eepiness,EDS）、猝倒及夜间睡眠紊乱为主要特征的罕见疾病，严重影响患者的日常生活和身心健康。
为提高临床医生对发作性睡病的认识，指导发作性睡病的诊断与治疗,我国首部《中国发作性睡病诊断与治疗指南优1］于2015年发布。
实际上,由于公众对于该疾病的认识不足，加之临床重视程度不够，导致该病的早期诊断和治疗较为困难，发作性睡病患者从发病到确诊的时间长达8~22年［2,3］,同时既往的治疗药物多为精神管制类药物，为治疗带来诸多不便。
近年来，国际上对发作性睡病的研究和药物研发已有新的进展，基于此，在2015年版指南的基础上，立足于我国发作性睡病的诊疗现状并结合国内外前沿研究进展和临床可得的新治疗手段,由中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组及相关领域专家更新的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2023版）》［4］于2023年5月8日重磅发布。
新指南相较于旧版指南更为系统、清晰、详细地介绍了本病的流行病学及诊疗相关进展，为发作性睡病的诊疗提供了新思路[5,6,7,8,9,10]o一、更新流行病学数据，掌握最新流行状态发作性睡病是全球公认的罕见疾病，已在全球多个地区如美国和欧洲部分家)被认定为罕见病。
流行病学研究显示，全球各地区发作性睡病患病率为0.00023%~0.05%,中国台湾地区患病率为0.0129%o而中国大陆暂无系统性、大规模的流行病学研究。
期待相关研究的进一步探索以完善我国发作性睡病的流行病学数据。
二、详细介绍发病机制，增加疾病深入理解近几年随着研究者的积极探索和相关证据的积累，对于疾病机制的了解也更为深入，故新版指南相较于2015版指南就遗传、自身免疫、感染以及神经环路变化等机制与发作性睡病发生之间的密切关系进行了较为详细的阐述。
行政职业能力测验历年真题历史人文专题目录历史人文1---------------------------------------------------------------------------（2）历史人文2-------------------------------------------------------------------------（18）历史人文3-------------------------------------------------------------------------（34）历史人文4-------------------------------------------------------------------------（49）历史人文5-------------------------------------------------------------------------（65）历史人文6-------------------------------------------------------------------------（80）历史人文7-------------------------------------------------------------------------（96）历史人文8------------------------------------------------------------------------（112）历史人文9------------------------------------------------------------------------（121）历史人文10----------------------------------------------------------------------（139）答案---------------------------------------------------------------------------------（152）历史人文 11、（单选题）（2019 山西三支一扶）以下文字属于亚洲文化的是：（）A.希腊字母B.拉丁字母C.腓尼基文字D.威妥玛式字母2、（单选题）（2019 江西九江）歌德是德国文学最高成就的代表者，（）是其代表。
Adolescent Health少壮派让孩子“睡个好觉”⊙文/章 熠充足的睡眠对于人类非常重要。
有人形容睡眠是最好的美容方式、最好的医生，对于青少年来说，充足的睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率，乃至防范抑郁、焦虑等至关重要。
睡眠不达标影响青少年心血管健康2022年全国儿童青少年心血管健康状况调查与干预项目的一组数据显示，3000名7至17岁的学生中，只有1.8%满足全部的理想心血管健康指标。
能满足6至7个理想心血管指标的儿童青少年只占总人数的13.7%。
对此，国家体育总局运动医学研究所运动医务监督研究中心副主任张剑梅表示，儿童青少年心血管状况不容乐观，出现问题主要源于身体活动度不够及饮食结构不均衡两项，也就是我们常说的“吃动”两方面。
这种状况也反映在临床。
北京协和医院心血管主任医师丁荣晶说：“近两年门诊有越来越多儿童高血压、心血管病人，主要原因在睡眠不规律、心理压力大、运动状况不足和饮食结构不健康等。
”专家表示，对于儿童青少年心血管健康来说，血压、血脂、饮食结构及身体活动度是非常重要的几个指标。
儿童青少年高血压的管理治疗包括生活方式干预和药物干预。
合理饮食、适量运动、不吸烟、心理平衡，是预防和控制心血管疾病的“十六字诀”。
建议小朋友限制含糖饮料和快餐，多吃天然食品，不过多摄入高糖、高盐、高脂肪食物。
睡眠不足或睡眠障碍也会严重危害儿童青少年的身心健康。
专家建议以家庭为单位，重视睡眠质量，帮助青少年养成良好的睡眠习惯。
小学生每日睡眠时间不应少于10个小时，初中生每日睡眠时间不应少于9个小时，高中生每日睡眠时间不应少于8个小时。
如果白天感觉困倦，可以在午饭后小睡一下。
此外，积极进行户外活动、接受阳光照射也有助于调节生物钟，提高睡眠质量。
睡不足，孩子健康被蚕食事实上，很多学生夜间睡眠并不能达到理想的长度。
尤其是很多初高中生，挑灯夜战已成常态。
睡眠监测与诱导系统研究冯佩（西安科技大学高新学院，陕西西安710109）摘要：睡眠是衡量健康的重要生理活动，良好的睡眠可以确保大脑及身体其他器官的良好休息，确保其功能的完整。
如果睡眠状况不佳，或者有其他因素严重影响睡眠的连续性和完整性，将影响人们的身心健康。
为了更好地对有睡眠问题的人进行睡眠监控，观测病患在睡眠过程中的生理反应状况，可以为疾病诊断和分析提供较为齐全的诊断数据，从而对症下药，为改善睡眠质量，提升人们的健康水平发挥积极的作用。
文章针对目前市面上存在的主要睡眠监测与诱导系统进行了介绍，并分析了目前睡眠监测诱导系统还存在的问题，最后对该系统未来的发展方向进行了展望，通过分析相关设备的信息采集特点，和临床使用情况分析，阐述了相关设备的临床应用场景和关键技术发展状况，根据当前睡眠疾病发病特点和检测诊断需求，进一步提出了对相关监测与诱导系统迭代改进要求。
关键词：睡眠；监测；诱导中图分类号：TP311文献标识码：A文章编号：1009-3044(2021)14-0039-02开放科学（资源服务）标识码（OSID）：1引言睡眠占据人一生时间中的三分之一，如同进食、饮水等基本活动一样，睡眠是人类生存的重要生命活动之一。
从古至今，哲学家与医者从未放弃过对人类睡眠活动的研究，包括研究睡眠的意义、睡眠的机制等内容。
许多睡眠研究理论和研究记录具有重要意义，深受国内外学术界的青睐。
但自近现代以来，我国并未投入过多的精力研究人类睡眠问题。
这其中，20世纪50年代后期有学者开始研究睡眠问题，如学者王雨若，但其研究因历史原因被迫中断。
在此之后，我国多名学者在西方国家学习研究，在学成归国后大力推进我国睡眠研究工作的进展，对我国睡眠医学事业而言具有重要的现实意义，是我国睡眠研究工作的领先者。
当前阶段，我国医学界与社会各方都对睡眠疾患给予了高度重视，越来越多的人开始注意到睡眠疾患对人体健康造成的各种危害。
在此背景下，我国条件较好的医院已经投入到睡眠障碍的研究工作中，通过临床症状为基础，深入研究睡眠障碍的成因与治疗方法，这对我国睡眠医学事业的发展具有重要帮助，是我国睡眠医学事业的一大进步。
中国睡眠研究报告1. 睡眠状况概述1.1 睡眠时长与模式根据《中国睡眠研究报告2024》，2023年中国居民的平均入睡时间为23:14，平均起床时间为7:15，显示出居民的睡眠模式趋向于早睡早起。
与2022年相比，平均入睡时间提前了近半个小时，起床时间提前了超过1个小时。
这表明居民的睡眠习惯有所改善。
在睡眠时长方面，2023年的数据显示，63.7%的被调查者在2224点上床睡觉，71.2%的被调查者在68点起床，平均睡眠时长为7.37小时，与2022年持平。
然而，有29.4%的被调查者每晚平均睡眠时长不足7个小时，这一比例略高于2022年的25.9%。
数据点：●平均入睡时间：23:14●平均起床时间：7:15●平均睡眠时长：7.37小时1.2 睡眠质量自评睡眠质量自评是衡量居民睡眠状况的重要指标。
《中国睡眠研究报告2023》指出，我国民众的睡眠质量自评均值为3.11，多数民众的睡眠质量自评为“尚好”，但仍有提升空间。
数据点：●睡眠质量自评均值：3.11●“非常好”的自评比例：未提供具体数据●“尚好”的自评比例：未提供具体数据●“不好”的自评比例：未提供具体数据●“非常差”的自评比例：未提供具体数据1.3 睡眠与社会心态的关系社会心态是影响民众睡眠状况的重要因素。
《中国睡眠研究报告2023》显示，民众的美好生活需要、安全感、主观幸福感、公平感和社会信任等因素与睡眠质量自评呈正相关。
即民众越是看重个人物质对实现美好生活的作用，越有助于睡眠时长的增加；民众在国家社会、个人物质、家庭关系方面的美好生活体验越多，其睡眠质量自评越高。
数据点：●美好生活需要与睡眠时长正相关●家庭关系与睡眠质量自评正相关●安全感、主观幸福感、公平感、社会信任与睡眠质量自评正相关以上数据表明，提升睡眠质量不仅是个人健康的问题，也是社会心态和社会发展水平的体现。
改善居民的睡眠质量，需要从改变睡眠信念和行为、改善睡眠环境以及加强社会心理服务体系建设等多方面入手。
