眼病防治(中学)

中小学学生近视眼防控工作方案的工作措施范文 (通用 4篇)1、确定一位校级领导主管学生近视眼防控(以下简称“防近”)工作，并明确相关部门工作职责。

2、按照《中小学学生近视眼防控工作方案》的要求，结合学校实际情况，制定相应的“防近”工作计划和措施。

3、将学生“防近”工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生“防近”措施落实情况进行检查和总结。

4、催促学校有关部门和人员履行“防近”工作职责，落实具体的“防近”措施。

5、定期研究学生视力保护工作，协调解决“防近”工作中存在的问题，及时总结推广班级“防近”经验。

1、负责制订学校“防近”宣传教育计划，组织班级开展形式多样的“防近”宣传活动。

2、管理学生“防近”工作，将学生“防近”工作纳入学生管理和班级评比监督内容。

3、组织每学期对学生视力状况进行一次监测。

4、组织开展师生眼保健操培训与评比工作。

1、按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。

按照静动结合、近视与视远交替的原则安排每天课程与活动。

2、严格控制各学科的测验和考试次数，催促任课教师按时下课，做到不拖堂，布置课外作业适量。

3、催促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。

4、按照国家有关要求，将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。

1、及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照度分布均匀。

2、定期安排教室墙壁粉刷，维护教室墙壁清洁，并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。

3、选用耐磨无光泽材料的黑板，并定期维护，确保黑板表面完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。

4、根据学生身高，合理配置课桌椅。

保证每间教室内至少有 2 种以上不同高低型号的课桌椅。

配备可调试课桌椅的，要配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。

5、为卫生(保健)室或者学生活动配备视力表灯箱，并标出 5 米线。

有条件的学校还可以为每间教室配备标准对数视力表，标出 5 米线。

中小学生预防近视健康教案5篇中小学生预防近视健康教案篇1一、活动主题爱、眼、护、眼。

二、活动背景眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。

可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。

根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。

在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。

最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的`近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。

在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。

这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。

这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。

已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。

三、活动目的：1、眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。

从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

2、青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！3、深化贯彻落实“爱眼护眼”的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。

初中预防近视工作方案范文10篇初中预防近视工作方案范文（精选篇1）主题班会设计背景：1、班内的的学生近视眼的人数越来越多。

2、初中九年级学生不再像七八年级学生那么听话，做眼操时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势不正确。

班会目标：1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2、引导学生正确对待眼保健操。

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

课前准备：班内学生做眼保健操的小录像班会过程：一、游戏导课：1、小游戏：“蒙眼走直线”游戏玩法：（1）请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。

（2）再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。

2、采访体验者。

请说说自己两次比赛的不同感受。

（引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。

）导语：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？（出示班会主题：明亮的眼睛我保护！）二、讨论交流：1、说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。

（1）学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。

（2）教师总结：（看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛） 2、怎样保护我们的视力呢？（1）小组讨论，选代表汇报。

（2）交流并总结：（学生可能列举到的内容：做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。

）三、“爱眼知识”调查问卷：1、学生填。

2、交流，及时指导。

3、补充：饮食养眼法。

四、角色扮演：眼操时间“偷眼”播放开学所录的学生们在没有老师看着时做眼操录像（眼操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……）（1）看了节目，你想说点什么？（引导学生反思自己及班级现象，重视做眼操）（2）怎样做才正确？（3）实践活动：做眼操。

五、活动结束语：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

六、活动拓展：（1）发倡议书，并张贴。

（2）制作爱眼宣传手抄报。

中学预防近视工作实施方案为了认真贯彻落实总书记关于儿童青少年近视连续做出的重要批示精神，按照《运城市教育局关于进一步做好儿童青少年近视防控工作的通知》要求，我校把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发率。

根据我校实际情况，特制定以下预防措施:一、改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境。

1.保证每个教室、宿舍、图书室内光线充足，使用有利于视力健康的照明设备。

每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查，更换不亮的灯管，平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报总务处，总务处安排人及时更换。

2.每个教室都安装暗色的窗帘，以防黑板反光。

教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘，以保证教室光线明亮。

阴天时任课教师及时要开灯，以增加室内亮度。

3.为学生采购符合标准的可调节课桌椅，鼓励学生个人购买坐姿矫正器。

为每个教室配备一个视力箱。

4.学校规定至少每两周调换一次座位，方式为列轮换，以免两边的学生总是处在斜眼视位。

班主任还可以根据学生的实际情况进行调换，如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。

二、培养学生良好的用眼习惯。

学校统一要求教师做到:1.培养学生良好的用眼习惯，即:看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望;不要躺在床上看书;不要歪着头或身子看书;不要在走路或乘车时看书;不要在强光或弱光下看书。

每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯，各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。

2.教师认真备课，向45分钟要效率，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。

每天课外作业不得超过90分钟。

3.教师上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。

三、保证眼保健操时间，提高眼保健操质量。

学校近视眼防控主题班会教案学校近视眼防控主题班会教案7篇学校近视眼防控主题班会教案大家要怎么写呢？作为一名人民教师，时常会需要准备好教案，以下是小编精心收集整理的学校近视眼防控主题班会教案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

学校近视眼防控主题班会教案（精选篇1）设计背景由于中班的幼儿年龄比较小，他们只知道自由自在的玩耍和游戏，对生活中的一些常识了解并不多。

而眼睛的好坏却关系到孩子的一生。

让孩子从小学会保护眼睛，养成良好的卫生习惯，会让孩子终生受益。

活动目标1、使幼儿知道眼睛的功能，知道我们的生活离不开眼睛。

2、使幼儿初步掌握保护眼睛的方法。

3、使幼儿能够同情、尊重盲人并帮助他们。

重点难点教学重点：保护眼睛的方法。

教学难点：牢记并理解保护眼睛的.方法。

活动准备小镜子、图片若干。

活动过程一、开始环节。

教师说谜语，幼儿猜一猜，从而引出眼睛的话题。

二、基本环节。

1、小朋友照照小镜子，然后说说眼睛的作用。

（能看到东西，能表达感情等）2、小朋友蒙眼走路，体验没有眼睛的痛苦。

3、适时教育小朋友学会帮助盲人。

4、听故事《小猫的眼睛》5、小朋友出主意帮帮生眼病的小猫。

6、看图片，判断小朋友做得对不对。

三、结束环节。

读儿歌，理解并学会保护眼睛的方法。

四、延伸环节。

让小朋友在爸爸妈妈的帮助下学会做“眼保健操”。

学校近视眼防控主题班会教案（精选篇2）一、教学分析眼睛是人体的重要器官，也是非常容易生病，非常容易受到伤害的器官、本课要使学生从小就知道眼睛的重要性，知道怎样保护眼睛。

教学设想：教学中可以通过学生对眼睛的观察与猜测、讨论，以及上网浏览对眼睛资料的积累，课前的拜访眼科医生等途径与方法，使学生认识眼睛的科学。

近视眼是学生常见的眼病，用眼过度是引起近视的主要原因。

教学中要注意通过近视学生的亲身体验来认识与预防近视的发生。

本课虽是常识性的学习内容，但相关资料的获得过程应当引起教师的重视，因为资料的收集与整理，是本课的课堂假设、探讨、总结交流的必要准备，也是探究能力的重要方面。

中学近视眼预防预防工作计划五篇中学近视眼预防预防工作计划中学近视眼预防预防工作计划1一、基本情况青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注，近视眼是学校中最常见病之一，防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长和国家建设的重要而艰巨的任务。

二、指导思想我校树立“健康第一”的指导思想认真按照《中小学生近视眼防控工作方案》的有关要求，结合我校实际，积极做好学生近视眼防控工作。

三、工作目标认真制定“防近”的长效机制，做到综合防控，全员参与，分工明确，落实责任制，确定工作目标，长抓不懈，切实将“防近”的各项工作落到实处，力把我校的近视率和近视眼的新发病率得到有效控制，达到上级的要求。

四、具体措施方法1、贯彻落实中共中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神，根据《学校卫生工作条例》中的有关规定执行。

2、把保护学生视力纳入学校工作计划，把保护学生视力预防近视列为班主任工作职责之一。

3、开展宣传教育，加强领导，广泛宣传教育，发挥班主任，教师和卫生教师的作用，防近工作纳入领导工作日程，并由主管领导经常检查总结，有组织有计划开展宣传教育，使师生都知道保护视力的重要性，培养学生养成良好的用眼习惯，教师要落实防近措施，卫生教师要经常监督。

4、作业量适当，保证学生每日睡眠时间。

5、改进教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课，不随意补课。

6、室内布置朴素大方，整洁，美观明亮（地面清洁，墙壁不贴过多的图片，玻璃光亮），黑板平整，无裂缝，不反光。

7、桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每学期调换学生座位一次。

8、做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜，任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。

9、教师做到“三不”：（1）上课板书工整，字迹不要过小，（2）充分发挥课堂教学效率，不要拖堂，（3）严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。

10、学生要养成良好的用眼卫生习惯。

潍坊峡山中学中学生常见病防治宣传材料一、视力低下的防治学生视力低下除遗传因素外，课业负担过重、持续近距离用眼时间过长、读写姿势不正确、采光不良，以及体质衰弱、不合理饮食是主要成因。

据此学校可采取以下措施：1、大力开展健康教育，利用广播、墙报、健康教育课等形式进行保护视力、预防近视的健康教育，让学生提高认识，自觉地保护视力。

2、结合教学改革，提倡素质教育，要求教师板书工整、清晰，提高教学质量，减轻学生学习负担，控制课外作业，力争上课不拖堂，保证课间10分钟休息；学生一天在校学习时间不超过6小时，鼓励学生积极参加体育锻炼。

3、养成良好的用眼卫生习惯，做到读写姿势端正。

4、坚持做好眼保健操，每天二次，上下午各一次。

要求学生在做眼操时做到“五个要”，保证眼保健操的正确性和有效性。

5、学校要重视学生的视力保护工作，创造良好的学习环境，绿化校园环境，教室采光要达到国家标准（照度达150LX），教室墙壁年年刷白，窗玻璃保持干净，以保证教室的自然采光。

黑板要无反光及眩光，力争合理使用课桌椅。

6、每学期定期检查学生视力2次，并做好统计工作。

对视力低下的学生要告知家长，带其到正规医院进行科学验光，必要时配带合适的眼镜以矫正视力低下。

二、沙眼的防治沙眼是由沙眼衣原体感染而引起的慢性传染性结膜炎，是致盲眼病之一。

沙眼衣原体常附在病人眼的分泌物中，任何与此分泌物接触的物品，如手、毛巾、手帕等，均可造成沙眼的传播。

可采取以下预防措施：1、贯彻预防为主的方针，加强健康教育，把有关沙眼的知识传授给学生，培养其自我保护意识。

2、教育学生养成良好的卫生习惯，勤洗手、不用手揉眼；毛巾、手帕要勤洗、晒干；不共用毛巾、手帕、面盆等。

3、要定期进行检查，发现沙眼，及时到正规医院彻底治疗。

三龋齿的防治龋齿是龋病的俗称，它是一种很常见牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。

中学预防近视工作实施方案为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部关于印发《中小学学生近视眼防控工作方案》的通知精神，切实加强青年学生近视防控工作，学校根据实际情况，特制定本实施方案。

一、提高认识，建立健全组织机构充分认识做好保护视力、预防近视工作（以下简称"防近"工作）的重要性，坚持预防为主、综合防控、常抓不懈和全员参与的原则，改善教学卫生条件、普及保护视力知识、落实学生体育活动时间、减轻学生过重课业负担、建立家校和社区联动机制，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。

成立以校长为组长，分管副校长为副组长，政教处、教务处、总务处等中层领导、各班班主任等成员组成的学校预防近视工作领导小组。

二、广泛宣传，养成习惯大力开展视力保护宣传教育，建立学校、家长、社会联动机制，培养学生良好的用眼卫生习惯，是实现“防近”目标的重要举措。

广泛开展视力保护宣传教育，营造良好的环境氛围，促进学生养成良好的用眼卫生习惯。

1.学校组织全体师生分别学习《中小学生近视眼防控工作方案》、《中小学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学生预防近视眼基本知识与要求》，明确防控的原则、措施、职责与要求，做到科学防治。

2.各班教室必须在教室张贴《眼保健操挂图》一张。

3.以班为单位由班主任组织进行眼保健操教学，使每一位学生学会做眼保健操，做到动作准确、规范。

4.坚持正常做眼保健操，每天两次(课间操和课外活动之前各做一次)，并排入课表。

5.学校要充分利用广播、宣传栏、墙报、讲座、班会、课堂等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

三、明确职责，建立健全规章制度学校“防近”工作必须全员参与并作为常规活动落实。

由教务处负责并制定工作实施方案，承担学生减负工作的指导和监督以及教师培训任务；总务处做好卫生条件改善工作；政教处承担家校社区联系、宣教和评议等工作，组织深入有效地“防近”活动；引导和监督好全体班主任落实“防近”各项措施的落实；各科任老师要充分把握学科教学和日常管理契机，深入做好防近工作。

科学用眼爱护眼睛预防近视教案（通用13篇）科学用眼爱护眼睛预防近视教案（通用13篇）在教学工作者开展教学活动前，总归要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。

快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家整理的科学用眼爱护眼睛预防近视教案，欢迎阅读与收藏。

科学用眼爱护眼睛预防近视教案篇1一、教学目标：知识目标：1、指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势，初步养成良好的学习习惯能力目标：1、体会眼睛在生活中的重要作用。

2、结合生活实际，自身体验，了解不良视力造成生活不便，通过调查学生近视情况，提高动手实践和分析解决问题的能力。

情感态度:培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

二、教学重点：指导学生认识眼睛的重要作用三、教学难点：指导学生良好的卫生、学习习惯和保护眼睛的方法。

四、课前准备：有关保护眼睛的挂图、幻灯片、视力表及课件等。

五、教学过程（一）导入新课1、师生交流：谈话：今天上课和平时有什么不一样？我们要怎么表现呢？老师相信大家一定可以表现的更好！让我们加油吧！引入话题：新学期一开始，我们班有了新变化想不想知道？① 出示班级采访近视眼同学的记录看了短片，你想说些什么？②讨论：眼睛出了问题，会给我们带来哪些不方便？让学生结合自己生活经验，谈自己的感受。

老师引导：由此看来，眼睛的作用太大了。

所以，我们一定要注意什么？根据学生回答：保护眼睛对，今天我们就来学习“保护眼睛”板书：保护眼睛，（二）、学习新知教师讲述：工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛出了问题，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便。

所以，我们从小就要保护好自己的眼睛。

我们的眼睛常见的有哪些问题？学生回答。

1、教育学生要保护眼睛，首先要预防近视。

我们应该注意什么？你在日常生活学习中，是如何做的？学生回答，对好的做法表扬鼓励。

中小学生视力低下防治第一篇：中小学生视力低下防治中小学生视力低下、肥胖和龋齿干预措施（试行）一、视力低下视力低下指裸眼视力低于5.0（对数视力表）或1.0（标准视力表），在学生视力低下群体中，主要因素是近视。

综合干预措施如下：（一）学习时间：严格落实《学校卫生工作条例》小学生学习时间小于6小时；中学生学习时间小于8小时的规定，减少近距离用眼时间。

（二）课间运动：保证学生每日体育运动1小时，组织学生多进行室外球类运动。

（三）学习环境：学校教室采光、玻地比、黑板、课桌椅应符合国家相应卫生标准。

（四）读写姿势：读书写字注意“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸离桌子1圈，手离笔尖一寸，书本要放在距离眼睛30cm的位臵。

从低年级开始，纠正不良的读写姿势，养成正确的读写距离习惯，是近视防治的关键环节。

（五）眼保健操：每日定时组织学生做好课间眼保健操和阳光亮眼操。

（六）健康教育：普及用眼卫生知识，培养学生良好的坐姿和阅读书写习惯，不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

近距离用眼时间不宜过长，隔45分钟休息10分钟，休息时双目远眺，使眼球调节肌得以充分放松。

严格控制电子游戏和上网时间，提高自我防护意识。

（七）睡眠：小学生每日睡眠时间不小于9小时，中学生不小于8小时。

（八）合理营养:少吃甜食和辛辣食物，注意营养补充，尤其是维生素B族和矿物质的摄入。

（九）检测评估：学校定期组织学生进行视力检测和评估，建立学生视力健康档案，定期检查干预措施落实情况。

学生出现视力低下情况，建议到正规医疗机构进行检测。

二、单纯性肥胖单纯性肥胖是机体摄入的能量大于机体消耗的能量，过多的能量以脂肪（甘油三酯）形式存储于皮下等组织所致。

肥胖的早期干预可有效预防成年期高脂血症、高血压、糖尿病、心脑血管疾病。

综合干预措施如下：（一）合理营养和适量运动（能量摄取与消耗平衡）是预防单纯性肥胖的主要措施。

家庭饮食习惯和饮食结构对学生肥胖的形成至关重要。

中小学学生近视眼防控工作方案的工作措施为有效预防和控制中小学生近视眼的发生，保障学生身心健康，根据《教育部等八部门关于印发〈全国青少年近视眼防控工作计划（2018-2020年）〉的通知》精神，结合我校实际，制定如下工作方案。

一、工作目标建立健全学校预防近视眼工作制度，加强学校视力健康管理，提高学生视力健康水平，确保学生视力状况得到有效改善。

二、工作措施1. 加强宣传教育。

通过校会、班会、专题讲座等形式，普及科学用眼知识，教育学生养成良好的用眼习惯。

2. 严格控制学生在校学习时间。

合理安排课程进度，减轻学生课业负担，确保学生课间休息时间。

3. 优化课堂教学环境。

保证教室采光、照明充足，调整课桌椅高度，使学生视力得到保护。

4. 强化眼保健操管理。

定期检查眼保健操执行情况，确保学生掌握正确的眼保健操方法。

5. 定期进行视力检查。

每学期对学生进行一次视力检查，及时发现视力异常情况，督促学生及时治疗。

6. 落实视力健康管理。

加强学生视力健康管理，建立视力健康档案，定期分析视力健康状况，提出改进措施。

7. 严格手机管理。

加强对学生使用手机的监管，限制学生在校期间使用手机，减少手机对视力的影响。

8. 增加户外活动。

鼓励学生参加户外活动，每周至少安排三次课外活动，让学生充分接触自然光。

9. 强化体育锻炼。

加强体育课程建设，提高体育锻炼质量，培养学生养成良好的体育锻炼习惯。

10. 加强饮食指导。

提倡合理膳食，加强对学生饮食卫生的监管，减少因营养不良导致的视力问题。

11. 建立家校协同机制。

加强和家长沟通，共同关注学生视力健康，引导家长树立正确的育儿观念。

12. 开展视力健康教育研究。

加强视力健康教育研究，探索有效预防近视眼的途径和方法。

三、组织实施1. 学校成立预防近视眼工作领导小组，明确工作职责，加强对预防近视眼工作的领导。

2. 制定具体实施方案，明确工作目标、任务、措施和时间节点，确保各项工作有序推进。

3. 开展教师培训，提高教师对预防近视眼工作的认识和能力，确保各项工作措施落到实处。

【导语】青少年近视的出现会导致学习更加费⼒，⽣活受到影响，因此对于近视的青少年来说，预防近视往往是重中之重。

以下内容是为⼤家准备的相关内容。

怎么预防近视 1、光线要好 长期在光线不⾜的地⽅⼯作或是学习，眼部会更加的疲劳，这样会增加我们患上近视眼的⼏率，让近视度数加深，所以这些都需要我们注意好才可以。

2、放松双眼 跟着电脑的⼴泛应⽤，咱们的⽇⼦现已离不开电脑，不论是⽇⼦、学习仍是作业，都会⽤到电脑。

因为长期盯着电脑屏幕，咱们的双眼很简单呈现疲惫，近视眼往往是⾼发的，为了视⼒的正常，那么平时要注意多眨眼多休息，这样视⼒才可以长久维持好。

3、视⼒检查 防⽌双眼疾病最要害的就是要定时查看双眼，不论双眼有没有不适表现都要定时到医院给双眼做个全⾯查看，以便能及时发现双眼的不适表现，并及时医治。

4、⾝体锻炼 其实⾝体的锻炼可以促进全⾝的健康，对于眼部来说也可以得到⼀定的休息，帮助眼部⾎液的循环，往往对于预防近视也有帮助。

怎么预防近视预防近视的⽅法是什么吃什么预防近视 5、含钙⾷物 钙是我们较为熟悉也颇为重视的⼀种矿物元素，但⼤家对它的认识还是集中在增进⾻骼发育、防⽌⼉童佝偻病等⽅⾯，很少将它与眼睛的发育联系起来，专家指出，钙的缺乏是造成视⼒发育不良乃⾄形成近视的重要原因之⼀。

含钙⾷物有：⽜奶、⾖制品、鱼虾、动物⾻等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿⾊蔬菜等富含维⽣素D的⾷物，以增加钙的吸收与利⽤。

6、定期旅⾏ 徒步旅⾏的效果不是要我们锻炼⾝体，⽽是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候⼈的精神是⼗分的放松的，眼睛也是处于⼗分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛⼗分的有帮助。

7、戴太阳镜 不管别⼈怎么议论你，你都需要佩戴⼀幅太阳眼镜，因为你的太阳眼镜是防⽌你被刺眼的阳光发出的光线所刺激，这样我们的眼睛在夏天也不会被阳光刺到，更好地保护我们的眼睛，⼀定要保护⾃⼰的眼睛，才能更加光明的看到⼀⽣中经过的美景，也不会有眼镜的劳累和繁杂。

中学生常见病防治近视眼的防治近视眼是指眼在调节静止状态下，平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前，光线到视网膜时已散开，所以不能看清远处的物体而必须将物体移近才能看清。

病因：近视眼主要由于眼轴太长或调节过强而引起，在青少年学生中以后者因素为多见，如（遗传因素，用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行车上或走路时看书，躺着看书，睡眠不足，课桌椅不符合要求，写字姿势不正确，体质差，偏食（如糖），缺乏某些微量元素等）。

症状：开始时主观感觉视远物模糊（如看不清黑板上的字），阅读时间较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感，严重的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。

危害：得了近视眼，看远物模糊不清。

如果在教室上课，往往看不清黑板上的字体，对教师讲的内容理解不深，影响课堂学习效果。

有的学生得了近视虽能专心学习，学习成绩优良，但由于近视眼往往不能报考某些学校，报考专业受到限制，参军更不合格，高度近度配带眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏，而不能尽情。

碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气，而视物模糊不清。

防治：1.认真学习保护视力、预防近视的卫生知识，提高自我保健能力。

2..注意用眼卫生，培养自己良好的用眼习惯，纠正不良习惯。

3.认真做眼保健操，做到动作准确天天操练，并持之以恒。

4.定期检查视力，通过检查视力了解自己的视力变化情况，当早期出现假性近视时，必须及时采取矫治措施，防止真性近视的发生、发展。

5.视力下降至5.0以下时，应及时到医院验光诊断，以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正。

6. 合理安排生活，不偏食，积极锻炼身体。

营养不良的防治营养不良有多种。

蛋白质——能量缺乏型营养不良，是常见的营养不良之一。

病因：各种营养素的缺乏都会导致营养不良。

主要缺乏有关的营养知识，膳食结构不合理，偏食、挑食及吃零食过多，动物性食品、豆制品摄入过少，长期消化不良，寄生虫病等。

表现：皮下脂肪减少，身高、体重低于同龄人，严重的可出现生长迟缓，智力也低于同龄人。