体育教案-实心球

2024年体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为第五章“投掷类项目”，详细内容为实心球的基本技术及其训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。

3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，增强体质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：实心球投掷技术的掌握，尤其是投掷动作的连贯性和力量运用。

2. 教学重点：实心球的基本技术要领，投掷动作的规范与力量训练。

四、教具与学具准备1. 教具：实心球、测量尺、示范用球。

2. 学具：实心球、测量尺、记录本。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示实心球比赛视频，激发学生对实心球运动的兴趣，引导学生关注实心球投掷技术。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的基本技术要领，强调投掷动作的连贯性和力量运用。

（2）示范实心球投掷动作，让学生直观地了解技术动作。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四人一组，相互观察、指导，共同提高实心球投掷技术。

4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的实心球投掷例题，讲解解题思路，引导学生运用所学知识。

5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

六、板书设计1. 实心球基本技术要领投掷动作连贯力量运用合理2. 实心球投掷动作示范3. 例题及解题思路七、作业设计1. 作业题目：（1）实心球投掷动作练习，每人至少完成10次投掷，记录最佳成绩。

2. 答案：（1）实心球投掷最佳成绩。

（2）分析报告：实心球投掷成绩受投掷技术、力量、心理等因素影响。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（2）针对学生实心球投掷技术的掌握情况，调整教学策略。

2. 拓展延伸：（1）组织实心球比赛，提高学生的竞技水平。

（2）开展实心球投掷技术研讨会，促进学生之间的交流与学习。

重点和难点解析1. 实心球基本技术要领的教学与示范。

体育教案－实心球
一、教学目标：
1.了解实心球的基本知识；
2.学会实心球的基本技术动作；
3.培养学生的团队合作能力和身体协调能力。

二、教学内容：
1.实心球的基本知识介绍：实心球的种类、材质、大小和重量等；
2.实心球的基本技术动作训练：抛接、接球和传球等；
3.实心球的练习游戏：实心球传球比赛。

三、教学过程安排：
1.导入（5分钟）：
通过让学生观察和摸索实心球，引发学生对实心球的兴趣，了解学生对实心球的初步认识。

2.介绍和讲解（10分钟）：
介绍实心球的种类、材质、大小和重量等基本知识，让学生对实心球有一个整体的认识。

3.实践练习（25分钟）：
（1）抛接练习：学生个人练习抛实心球，并注意抛接的技巧和动作；
（2）接球练习：学生两两分组，进行接球练习，注意接球的身体姿势和手部动作；（3）传球练习：学生分组进行传球练习，注意传球的准确性和力度。

4.游戏应用（10分钟）：
设计实心球传球比赛，学生按照规定的传球方式进行传球比赛，培养学生的团队合作和竞争意识。

5.总结（5分钟）：
对实心球的基本知识和技术动作进行总结，鼓励学生将所学的技能运用到生活中。

四、教学资源：
实心球、投篮架、传球目标、教学PPT。

五、教学评价：
通过观察学生在实践练习和游戏中的表现，评价学生对实心球基本知识和技能的掌握程度。

体育教案实心球(精选一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，详细内容为实心球的基本技术要领和训练方法。

通过学习，使学生掌握实心球的投掷技巧，提高投掷能力，增强上肢和腰腹部的力量。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷成绩。

2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

3. 增强学生上肢和腰腹部的力量，提高身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷动作要领，尤其是用力顺序和身体协调性。

教学重点：实心球的投掷技术，包括握球、预备姿势、用力顺序和投掷动作。

四、教具与学具准备教具：实心球若干，测量工具（卷尺或测量带），教学视频。

学具：运动服装，运动鞋，毛巾，水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动开身体。

引导学生思考：为什么实心球能够投掷出去？如何才能使实心球投掷得更远？2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序和投掷动作。

示范实心球的投掷动作，让学生直观地了解动作要领。

3. 例题讲解（5分钟）以一名学生的实心球投掷为例，分析其动作中的优点和不足，引导学生掌握正确的投掷技术。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，相互指导，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷能力。

学生反馈自己在练习过程中的收获和困惑，教师解答。

六、板书设计1. 实心球投掷技术要领握球方法预备姿势用力顺序投掷动作2. 实心球投掷动作示范图七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。

要求：每人投掷10次，记录最远距离。

2. 答案：握球方法：双手手指自然分开，掌心贴球，手腕放松。

预备姿势：双脚前后开立，与肩同宽，前脚尖朝向投掷方向。

用力顺序：从下至上，先腿部，再腰部，上肢。

投掷动作：身体向投掷方向倾斜，用力将球向前上方投出。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的投掷技术有了明显提高，但部分学生动作协调性仍有待加强。

初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。

二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。

经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。

2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。

三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。

四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。

2、教师参与到学生的活动中。

求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。

其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。

（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。

4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。

方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。

2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。

四排两组。

20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。

投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。

详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。

2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。

重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。

四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。

学具：实心球、护腕、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。

同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。

3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。

六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。

2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。

2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。

3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。

4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。

5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。

三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。

难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。

四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。

五、教学过程。

1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。

2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。

持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。

游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。

规则：1、不许抛、扔实心球。

2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。

3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。

以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。

⑴、基础动作教学。

教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。

学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。

教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。

教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。

教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。

出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。

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体育教案实心球(精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为实心球的基本投掷技巧。

详细内容包括：实心球的握球方法、投掷前的准备姿势、投掷时的用力顺序和身体协调、以及实心球的飞行轨迹等。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作意识和运动兴趣。

3. 提高学生的身体素质，增强体能。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序和身体协调。

教学重点：实心球的握球方法、投掷前的准备姿势和投掷技巧。

四、教具与学具准备1. 教具：实心球、投掷器材、示范视频、测量工具。

2. 学具：实心球、护具、测量工具。

五、教学过程1. 导入：通过实心球比赛视频，激发学生的兴趣和参与热情。

2. 基本技巧学习：(1) 讲解实心球的握球方法，并示范正确动作。

(2) 讲解投掷前的准备姿势，并示范正确动作。

(3) 讲解实心球的用力顺序和身体协调，并示范正确动作。

3. 实践练习：(1) 学生分组练习握球和准备姿势。

(2) 学生分组练习投掷实心球，教师指导并纠正动作。

4. 例题讲解：(1) 投掷实心球时，如何才能让球飞得更远？(2) 投掷实心球时，如何保持身体平衡？5. 随堂练习：(1) 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。

(2) 学生互相评价，分享投掷经验。

六、板书设计1. 实心球握球方法2. 投掷前的准备姿势3. 实心球用力顺序和身体协调4. 投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：(2) 结合实心球投掷技巧，设计一个投掷训练计划。

2. 答案：(1) 握球方法：五指并拢，掌心朝下，握住实心球。

准备姿势：两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，身体稍向前倾。

投掷技巧：用力顺序为脚、腰、臂，投掷时身体协调，保持平衡。

(2) 训练计划：每天进行3组握球和准备姿势练习，每组10次；每天进行3组实心球投掷练习，每组5次。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了实心球的投掷技巧。

《实心球》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“实心球”。

具体内容包括：实心球的基本概念、投掷实心球的技术要领、训练方法以及实心球的比赛规则。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，尤其是用力顺序和身体协调性。

教学重点：实心球的投掷动作，以及投掷过程中的力量和角度控制。

四、教具与学具准备教具：实心球、标志杆、测量尺、教学视频。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的实心球比赛，让学生在实践中感受实心球的投掷技巧，激发学生的学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍实心球的基本概念、投掷技术要领和比赛规则。

（2）讲解实心球投掷时的用力顺序、身体协调性和投掷角度。

3. 示范演示（5分钟）教师进行实心球投掷示范，让学生直观地了解投掷动作，并注意观察教师的动作细节。

4. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。

（2）针对学生的错误动作，进行个别指导。

5. 例题讲解（5分钟）讲解一道关于实心球投掷力量的例题，让学生理解力量与投掷距离的关系。

6. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷力量和角度的练习，巩固所学技术。

对学生的投掷技术进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

六、板书设计1. 实心球的基本概念2. 实心球投掷技术要领用力顺序身体协调性投掷角度3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷力量与角度的计算。

已知条件：实心球的质量m，投掷距离d，投掷角度θ。

要求：计算实心球投掷时的初速度v。

2. 答案：根据物理学原理，实心球的初速度v与投掷距离d、投掷角度θ和质量m有关。

公式：v = √(2gdsinθ)其中，g为重力加速度（9.8m/s²）。

六年级体育教案实心球一、教学目标1.让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。

2.培养学生的团队合作精神，提高运动素养。

3.增强学生的身体素质，提高运动水平。

二、教学内容1.实心球投掷技巧2.实心球接力比赛三、教学重点与难点1.教学重点：实心球的投掷技巧2.教学难点：投掷角度、力量与稳定性的掌握四、教学过程第一课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术教学（1）讲解实心球的投掷技巧握球方法：五指分开，掌心向上，握球于手中投掷姿势：两脚前后站立，距离与肩同宽，重心落在后脚，前腿膝盖微弯投掷动作：从下往上摆动，利用腰腹力量，将实心球投出（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）学生分组练习，教师个别指导3.实践练习（1）学生分组进行实心球投掷练习，每人投掷5次，记录成绩（2）教师根据学生投掷情况，进行个别指导（3）学生互相交流心得，改进投掷技巧4.小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习第二课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术提高（1）讲解实心球投掷的注意事项投掷时，手臂要伸直，力量要均匀投掷角度要适当，不要过高或过低（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）学生分组练习，教师个别指导3.实心球接力比赛（1）将学生分成四个小组，每组人数相等（2）比赛规则：每个小组排成一行，第一个学生将实心球投出，第二个学生跑过去接住，以此类推，一个学生将实心球投出，以投掷距离最远的小组为胜（3）比赛过程中，教师要关注学生的安全，及时调整比赛节奏4.小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习第三课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术巩固（1）复习实心球投掷技巧（2）学生分组练习，教师个别指导（3）进行投掷比赛，检验学生掌握程度3.课堂小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习4.课后作业（1）回家后，向家长展示实心球投掷技巧（2）家长监督，加强练习重难点补充：1.投掷角度与力量的掌握讲解：投掷实心球时，角度和力量的掌握是关键。