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《上海市中小学体育与健身课程标准（试行稿）》说明——在运动中强化课程功能，在兴趣中提高健身效果（社会版）体育，是身体运动之称，生命活力之源，强健体魄之方，育人成就之林。
体育课，是学校教育中纵贯学生学习生活最长的一门课程，也是与自然环境、人际接触最为紧密的基础课程，更是激发并保持学生体育与健身兴趣和爱好，形成终身体育意识和能力必不可少的启蒙教育。
上海第二期课程教材改革，将体育课程名称由《体育与保健》改为《体育与健身》，凸现了以课程为载体的身体教育，以健身为主线的实践活动，以运动为特点的学习经历，重视课程对学生身心和谐发展的积极作用。
《体育与健身》课程作为《课程方案》提供学生五种学习经历的重要组成部分，是贯彻“健康第一”的指导思想，实践“以学生发展为本”、“健身育人”的理念，确保达到培养目标的有效途径。
《体育与健身》课程的改革要点：以健身育人为主旨，集健身、健心、健智和健美为一体，建立充分尊重选择的《体育与健身》课程。
《体育与健身》课程着力实现的六大突破：一是课程价值上，明确从“竞技体育”全面向“健身体育”转变，以“健康第一”为指向，突破围绕竞技体育和单纯性发展身体素质训练来安排教学的框框，实现课内加强、课外延伸的体育与健身新格局。
二是课程目标上，从立足学科本位目标走向立足学生发展的课程目标，即以学科目标为基点，融入身体发展、知识技能，尤其是心理发展和社会适应等组成的课程目标，并将知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观体现在课程目标之中。
三是课程结构上，从关注课程的实施形态向关注课程功能的方向发展，构建基础型、拓展型和研究型三类功能性课程，形成灵活、开放、可选择的课程体系，使《体育与健身》课程展现横向拓宽、纵向延伸，富有内涵的立体化态势。
四是课程内容上，从注重民间传统体育项目、运动项目，走向继承发展民间民族体育、开发健身项目和改造运动项目与引进新兴体育项目并举；从单一按运动项目和划一的要求组织课程内容，走向依据阶段特征和学生自身发展的特点，注重个体差异和不同的体育需求，按递进式学习模块来组织课程内容，并注重学习模块内和学习模块间的联系，注重12年连贯设计。
体育与健身课时计划年级五年级人数日期执教班级1、2 组班形式自然班周次一课次 3内容主题1、跳跃：支撑跳跃3--12、走和跑：50米跑3—1重点起动要快，起跑姿势难点敢于过障碍学习目标1、跨越有一定高度和难度的障碍物，初步体会跨越障碍最佳的起跳方法，发展身体动作的协调性、灵活性。
2、在各种信号中学会快速起跑后加速跑20—40米的练习，发展反应速度。
3、养成克服各种障碍的胆量课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三1’5’14’课堂常规1、整队。
2、宣布教学内容，提出希望和要求。
3、师生问好。
热身练习：广播操《初升的太阳》跳跃：支撑跳跃14*8尽时30”4’尽时小中中教与学：激发兴趣，导入新课。
要求：快、静、齐教与学：1、教师激励语：上节课你们都复习的很认真，也没忘记怎么做，今天我们要复习第5-7节，想一想！是什么运动（操的名称）？2、学生共同回忆，教师逐节示范并口令，师生共同复习广播操的全身运动、跳跃运动和整理运动，教师指出学生不足的地方，并重点练习（2×8拍）。
3、学生在领操员的带领下，听音乐做（1—7）节（4×8拍）。
教学要求：跳跃轻松富有弹性、节奏准确教与学：1、发展下肢弹跳能力的练习2、同学之间互相设置障碍并进行练习3、自选体育器材设置障碍并进行练习4、利用教师提供的障碍物，自设障碍的练习分组练习课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度四五六12’2’1’走和跑：50米跑放松运动：讲评小结4112’1’30”30”大小小5、教师规定学生必须跳过障碍物，并体会最佳的起跳方法6、教师规定，学生必须用分腿过有一定高度的障碍物，并体会最佳的起跳方法。
教与学：1、教师提出利用各种信号练习快速起动，如掌声、哨音、手势、小旗.2、学生积极配合教师完成练习。
3、教师请学生示范，并提问这位同学作的好坏，并讲出不好的地方在哪。
4、分组练习，引导学生相互学习。
上海小学五年级第一学期《拍毽子》课的设计
——给学生自主发展的空间
一、指导思想
探究性学习方式，就是给学生提供一个解决问题的环境，让学生主动地开展学习。
在本课中，力求通过学生已有的认知，创设情境，引导学生主动探究问题，参与主动有趣的练习，使学生在与教师互动中获得问题的答案，以培养学生学习的兴趣，激发学生积极体验探究的乐趣。
二、课的相关分析
1、教材分析
本节课是拍毽子的第二课次，由于花式动作要求学生协调性较高，上一课次中只有部分学生能熟练地掌握动作。
因此安排学生在复习的基础上继续学习其他的花式动作。
为了提高学生学习的兴趣与积极性，在教学中引导学生进入活动场景，通过模仿、比赛、创新等形式来提高拍毽子的成熟性，连续性，发展动作的组合性，培养学习之间的合作能力，使学生感觉到比第一节课更上一个台阶。
2、学情分析
五年级学生正处于生长发育关键的时期，他们模仿能力强、个性突出，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
但是自我约束能力差，易受外界影响，学生身体素质也存在很大的差异。
在上一课次中表现出协调性较弱。
因此在教学中要尊重学生的实际，给他们更多地展示空间，应用多种教学方法来吸引学生，使他们在课堂上体会到学习的乐趣。
三、课的目标
1、初步学会花样拍毽中雀、背的方法，能掌握其要领，提高身体的灵活性及上肢力量。
2、掌握1-2种毽子的游戏方法。
3、具有学习兴趣和积极思考、探究的习惯。
4、学会和同伴的交流与合作，懂得欣赏他人，肯定别人。
四、主要教学环节
1、给学生自主发展的空间
五年级的学生已经具备了一定运动能力，因此在课中更多的将时间留给学生，给学生更多的表现机会。
韵律操中教师与学生角色互换，请不同学生分别尝试带操，教师做“学生”，激发了学生带操的热情，也锻炼了他们的胆识及语言能力。
由于从低年级学生就开始接触游戏图，对图示有一定的了解，因此在新动作的教授中尝试让学生看图自学，激发学生的探究能力。
学生通过小组共同探讨，实践，发现问题，找到方法。
真正的培养学生的自主性，为终身体育打下基础。
2、尊重学生的探究、创新意识
学生的想象力丰富，但也会天马行空，设计的游戏路线不一定合理、创编的游戏不一定完整，但这是学生自己的所思、所想、所爱、所好，反映了学生自己的情感和向往。
在毽子游戏创编过程中，教师适时地根据各组的具体进程给以引导和帮助，引导学生把自己所学到的、所看到的游戏规则、游戏路线、拍毽子动作有机地进行整合，让学生尝试用自己的形体语言，来抒发内心的感受和情感的体验，从而使学生在健身中创新，在创新中发展。
3、注重学生各方面能力的培养
学生的情况各不相同，不仅要在课中关注学生的练习情况，及时的根据学生实际进行调整，保证每个学生在课中都能有进步。
而且在练习中还要关注学生其他能力的发展。
韵律操中让不自信的学生带操、花样拍毽中安排尖子生做小老师、鼓励学生小组合作等等。
让学生在体育课中收获成功，获得自信。
小学五年级第一学期《拍毽子》课时计划(3-2)。
