孕妇有哪些菇类不能吃？

怀孕期间不宜食用的食物怀孕期间不宜食用的食物主要分为五大类，第一类是蔬菜，第二类是水果，第三类主食，第四类水产品，第五类菌类。

首先我们从蔬菜说起。

人人都知道蔬菜是我们生活中必不可少缺少的生活资料。

那么孕妇作物家庭中的特殊人群，什么样的蔬菜不适合孕妇食用呢？1、茄子，孕妇不能食用茄子，据《本草纲目》记载茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。

茄子是生活中常见的食材，也是众多生活美味的原料如鱼香茄子，蒜泥茄子。

夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子，很多家庭也会做这菜，不过这道菜不适合孕妇食用。

2、木耳菜。

木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。

性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

3、生菜。

特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

4、其他蔬菜。

如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。

因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！水果美味，是生活中的必需品，但是有些水果是孕妇不能食用的。

生活中一定要注意。

1、芒果根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。

不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

2、木瓜根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。

按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。

而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。

为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。

3、山竹山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。

但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

4、桂圆孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。

孕妇不宜吃的食物第一篇：孕妇不宜吃的食物孕妇不宜吃的食物1. 忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

2.忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。

马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。

3. 忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。

杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。

4. 忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食 5忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效应忌食。

6. 罐头食品：因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。

7冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。

汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

8菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

9猪肝：现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。

10久存的土豆：因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。

11. 某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

12油条：油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。

13含咖啡因的饮料和食品：孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

14辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。

若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍。

15糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

16. 味精：进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

17．人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎18特别注意：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素孕妇吃什么酸性食物好?孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。

怀孕了什么不能吃怀孕了不能吃的食物1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。

3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

孕妇不宜吃的蔬菜1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。

最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。

尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。

但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。

食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

发芽或发青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

怀孕不能吃的多种调味品热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

产妇可以吃蟹味菇吗？产妇吃蟹味菇的禁忌
蟹味菇能给产妇供应丰富的维生素和氨基酸，在提高产妇免疫力的同时，还可以促进消化，缓解因活动太少而引起的腹胀。

产妇可以吃蟹味菇吗？产妇吃蟹味菇的禁忌
产妇可以吃蟹味菇吗？
蟹味菇能给产妇供应丰富的维生素和氨基酸，在提高产妇免疫力的同时，还可以促进消化，缓解因活动太少而引起的腹胀。

此外，蟹味菇还能帮助修复产妇生孩子时损伤的组织。

但是建议产妇尽量不要吃得太多，饮食要营养均衡，才有利于婴儿吃到好质量的乳汁。

产妇吃蟹味菇有什么好处
蟹味菇属于低脂肪、低热量的食物。

产妇吃蟹味菇一则可以有助于肠道蠕动，促进排气，减少腹胀；二则可以修复生孩子时损伤的组织；三则可以增进食欲，帮助消化，有助于对新生儿进行母乳喂养。

可有助于肠道蠕动，促进排气，减少腹胀。

产妇生完孩子后，一般都会因活动减少或者是坐月子时吃得太多而产生腹胀。

蟹味菇含有的维生素和膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，促进排气，减少腹胀。

增进食欲，帮助消化，有助于对新生儿的喂养。

蟹味菇味道鲜美、具有独特的蟹黄味，在味觉上促进产妇的食欲，而且其含有的膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于对新生儿进行母乳喂养。

孕妇能不能吃松菌菇松菌菇属于菌类，它是一种营养丰富的蘑菇。

这种蘑菇对生长的环境要求特别高，这种蘑菇一般都是长在松树边上的土地上的。

松菌菇蛋白质非常的丰富，里面还有多种微量元素。

但是这种蘑菇产量却非常少，而且价格还十分昂贵。

松菌菇对预防癌症也是非常好的，野生的蘑菇一定要注意安全。

松菇是松磨和松口磨等几种松茅野生菌的俗称，这类蘑菇除了具备一般蘑菇生长条件外，还必须与松树生长在一起，与松树共生，是不是很有趣呢。

不仅如此，松菇还是营养非常丰富的菇类，其主要营养成分为多糖类、多肽类、氨基酸类、菌蛋白类、矿物质类、微量元素类及醇类，跟让大家惊喜的是，松菇含有全世界所有植物中独一无二的抗癌物质——松菇醇，也正因如此，松菇被称为世界上最珍贵的天然药用菌类，广泛应用于预防癌症和癌症术后康复。

蘑菇营养丰富,含有人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖,孕妇食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收.怀孕期间贫血往往是常见的事情,这时候最好吃富含铁的食物.蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力.孕妇经常食用能强身健体,增强体质。

孕期可以吃菌菇类的食品哦,比如香菇、平菇、金针菇、杏鲍菇等,这些都是很有营养的,味道鲜美,含有人体必需的多种维生素,能够提高人的免疫能力.但菌菇类食品具有滑肠的作用,吃多了会拉肚子,所以一次要少吃一些。

营养丰富，有微量元素，没事的，适可而止，做菜的时候吃点就行了和正常吃饭一样吃就行。

孕妇在怀孕期间是可以吃菌类的产品。

但是一定不要吃野生的，以免引起中毒的情况。

如果平时没有出现过敏的反应，在怀孕的阶段也是可以正常吃。

孕妇是可以适当的吃一些菌类食物的。

指导意见：适量的食用一些菌、菇类食品。

对身体大有益处。

不仅可以强身健体，还可以对宝宝有所帮助，例如金针菇，也叫增智菇，对儿童智力发育大有益处。

产妇能吃菌菇类食物吗：产妇可以吃菌菇类吗产妇可以吃菌菇类食物。

菌菇类食物有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维的含量较多，能够补充人体的营养物质，增强抵抗力。

而且菌菇类食物还有美味佳肴，有滋阴清肺，止咳化痰的功效，所以产妇是可以吃菌菇类食物的。

产妇在生活中要注意饮食的营养平衡，保证充足的营养，这样才可以让产妇的身体更健康。

1、产妇可以吃菌菇类产妇在生产之后是可以吃菌类食物的，菌菇类食物不仅富含蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，还可以补充产妇身体的营养物质。

但是也要注意，在烹饪的时候，尽量选择蒸煮炖煮方式。

这样才可以保留菌菇类的营养物质，保证产妇的身体更健康。

另外，在烹饪菌菇类的时候，尽量避免使用生冷的食物。

2、产妇可以吃菌菇类食物吗产妇在生产之后是可以吃菌菇类食物的，因为菌菇类食物含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有矿物质，能够补充人体所需的营养。

产妇在生产之后，身体非常虚弱，这个时候吃一些菌菇类食物，可以为身体补充能量，增强抵抗力。

产妇在生产之后，身体非常虚弱，这个时候如果吃一些菌菇类食物的话，还能够增强抵抗力，增强抵抗力。

因为菌菇类食物是属于低热量低脂肪的食物，所以产妇在生产之前，可以适当多吃，但是不能过多。

产妇生产之后，身体非常虚弱，所以在饮食方面，最好是以清淡为主，不要吃辛辣，性的，以免加重症状。

3、哺乳期可以吃菌菇类食物产妇在生产之后身体非常虚弱，在饮食方面一定要格外注意。

在饮食方面，要注意多吃一些清淡的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗纤维食物，保证营养的摄入。

同时也要注意饮食的清淡。

这样才有利于身体的恢复，保持好身体的健康。

产妇在生产之后，身体非常虚弱，所以在饮食方面不能过多的吃一些凉性和性食物，以免加重症状，影响到身体的恢复。

产妇在产后，要注意饮食的营养均衡。

在饮食方面，要注意多吃一些富含维生素和矿物质含量高的产妇可以吃菌菇类吗产妇可以吃菇类，但是不可以吃太油腻食物。

可以适当多吃一些菌类。

孕期饮食禁忌孕妇不能吃的食物：1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。

6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。

食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。

人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

9、竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

...孕期饮食指导第一是合理全面的营养。

提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味。

第二是保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。

同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。

如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

第三是适当增加热能的摄入。

胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。

孕期饮食中的好食用菌与坏食用菌孕期是一个女性生命中的重要时期，饮食的健康与否直接关系到母婴的健康。

在孕期，食用菌类食品可以提供丰富的营养物质以及益生菌，对孕妇和胎儿都有益处。

然而，并不是所有的食用菌都适合孕妈妈食用。

本文将介绍孕期饮食中的好食用菌与坏食用菌，并探讨它们对母婴健康的影响。

一、好食用菌1.1 乳酸菌乳酸菌是一类对人体非常有益的食用菌。

它们具有增强免疫力、促进肠道健康、预防感染等益处。

在孕期，适当摄入乳酸菌可以有效缓解便秘等消化问题，改善孕吐症状。

乳酸菌还能提高孕妇的免疫力，预防感染，对胎儿的免疫系统发育也有积极影响。

1.2 食用菌食用菌是孕妇饮食中重要的一部分，它们富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

常见的食用菌包括香菇、平菇、金针菇等。

这些食用菌不仅味美，而且含有丰富的膳食纤维，对孕妇防止便秘非常有帮助。

此外，食用菌还含有一种叫做麸菌素的物质，可以增加孕妇对感染的抵抗力，提高免疫力。

二、坏食用菌2.1 毒菌毒菌是一类有害的食用菌，它们产生的毒素可能对未成熟的胚胎产生严重的影响。

在孕期，孕妇应避免食用野生蘑菇等未经鉴定的菌类，以免出现中毒的情况。

2.2 高盐食用菌在孕期，孕妇应避免食用高盐食物，因为高盐会导致水肿、血压升高等问题。

一些腌制的食用菌，如咸菜、咸菇等，含有较高的盐分，不适合孕妇食用。

2.3 存储不当的食用菌食用菌在保存和制作过程中容易滋生细菌，尤其是在高温高湿的环境下。

因此，孕妇在选择食用菌时要确保其新鲜、存储条件良好，以避免食用过期或存储不当的食用菌引发食源性疾病。

三、如何正确食用菌类食品为了确保孕期饮食中的食用菌对母婴健康的积极作用，以下是一些饮食建议：3.1 选择可靠的食用菌在购买食用菌时，建议选择来自正规渠道、有明确标识的品牌产品。

这些产品经过严格检测和处理，安全性更有保障。

3.2 做熟食用菌孕妇在食用食用菌之前要确保将其彻底煮熟，以杀死任何存在的细菌，降低食源性疾病的风险。

孕妇不能吃的食物清单之马矢奏春创作（1）黑木耳和木耳菜有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后晦气于胚胎的生长和平安,有招致流产和早产的可能.吃打卤面的时候吃过一些,黑木耳有滑利的作用,怀孕前3个月高危期最好还是少吃.跟木耳名字相似,所以放在一起说.木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵.性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食.（2）马齿苋性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产.我家有很多这个,俗称马伶（音似）菜或者长寿菜,我公公在夏天去很远的处所,采了很多,洗干净,用水焯过之后拍点蒜凉拌,或者用来做包子,都挺好吃的,6、7月份怀孕之前经常吃,现在冰箱里面还有冻的,婆婆说留着春节吃的,到时候我就不吃了,等明年做完月子再说吧.（3）久存的土豆生物碱含量年夜,食后可影响胎儿的正常发育,招致胎儿生长缓慢.我很爱吃土豆,后来看孕妇的书,里面还有吃土豆生男宝宝的言论,说是可以坚持身体成碱性,有助于Y染色体存活,不知道真的假的.（4）热性的香料小茴、年夜茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破.年夜茴香、小茴香书里面有提到过,在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过.怀孕后,花椒很少吃了,胡椒和五香粉也没吃过.（5）螃蟹甲鱼有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会招致滑胎,有堕胎作用.甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用.我知道螃蟹年夜寒,正凡人吃多了也不宜.（6）红花烹调时防止使用红花油、葵花油.红花的功效是活血破淤,破血的力量比力强,古代用于堕胎,所以不要吃含有红花的工具.（7）韭菜尽量不要吃韭菜,它会引起宫缩.韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含卵白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C；而其功效为：活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血.韭菜属于纤维性植物,滑肠.有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服！韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃.胃虚有热、消化不良不宜食用.这个我吃多了容易闹肚子,怀孕早期最好不要吃.（8）麦芽(糖)和燕麦网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖,因为麦芽糖是回乳的.另有《本草正》中写到：麦芽,女子有胎妊者不宜多服.亦善催生落胎.燕麦同样有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物.1、忌饮咖啡：咖啡因对胎儿生长发育极为有害.咖啡除有兴奋作用外,咖啡碱还可能招致维生素B1缺乏症.2、可乐类饮料：这类饮料也有咖啡因.3、酒：孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害,引起发育缓慢,颜面畸形,智能低下等,统称为胎儿酒精综合症,在妊娠头3个月,对胎儿的损害更严重.4、桂圆,荔枝：桂圆有补心安神养血益脾之功效,但其性温,不适合于孕妇阴血偏虚,内有虚热之体,食之易致年夜便干燥,口干,胎热.5、辛热生冷事物：辛热食物如辣椒等可致胎热,并使孕妇年夜便干燥,秘结欠亨；生冷之物对孕妇胃肠道晦气,会引起腹泻,还会影响胎儿对营养的吸收.6、咸菜：咸菜含有二甲基亚硝酸盐,进入体内会转化成致癌物质----二甲基硝胺,后者可通过胎盘作用于胎儿.7、酸性食物：在怀孕早期,由于呈现早孕反应,孕妇常喜欢吃酸性食物,但不成吃得过多,因为这样会改变毒体血液的酸碱度,影响胎儿的生长发育.8、山楂：山楂有开胃消食的功效,一些有早孕反应的孕妇特别爱吃,不外要注意也不能多吃,因为山楂对子宫有兴奋作用,可安慰子宫收缩,有自然流产史或先兆流产症状的孕妇更不宜吃多.9、菠菜：过去人们认为菠菜含铁量年夜,其实,菠菜中含铁其实不很多,如果吃的过多,菠菜中的主要成份草酸会影响孕妇对钙、锌的吸收,,对胎儿生长发育晦气.10、茶：茶叶中的咖啡因有兴奋作用,饮茶过多会安慰增加胎动,茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合,影响孕妇对铁的吸收.11、冷饮：妊娠期胃肠道对冷热安慰很敏感,过食冷饮会影响消化功能,并使鼻咽部局部抵当力降低.12、油条：制作油条时需要加入明矾,而明矾中的铝对胎儿年夜脑的发育晦气.13、罐头食品：这类食品如果保管不妥,或制作时受污染,细菌在罐内年夜量繁殖,误食后可造成食物中毒,因此孕妇应尽量吃新鲜的食物,以防误吃蜕变食品.14.不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜,会危害母子生命平安.15、不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超越三个.16、不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏.17、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益,但不宜咸食.18、不宜多吃植物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏.19、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品,对胎儿畸形有潜在危险.20、尽量少吃辣椒：多食辣椒会招致供血缺乏,使子宫、胎儿、血管局部受挤压,容易引起高血压、流产、早产等. (来源：年夜江网-江西日报)21.螃蟹,性寒凉,有活血祛淤之功,但对孕妇晦气,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用；22.甲鱼,滋阴益肾,性味咸寒,通血络、散淤块,也有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；23.薏（音同意）米（苡米或薏仁米,超市有售）,其质滑利,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能.24久存的土豆,放置时间越长的土豆,含生物碱越高,孕妇多吃久存的土豆,也可能招致胎儿畸形；25.热性作料,像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等,易引发便秘,孕妇用力屏气解便时,使腹腔压增加,会压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、早产；26.味精,主要成份是谷氨酸钠,易与血液中锌结合后从尿中排出,孕妇多吃会缺锌,影响胎儿发育27.石榴,贫血者少吃；28.腌酸菜,含有亚硝胺,可致胎儿畸形；29.西瓜,每天食量不宜超越半斤,因其有利尿作用,多吃易造成孕妇脱水；30.羊肝多吃羊肝,有损胎气、31.鸭肉多吃鸭肉,生孩多疮32.黄鳝多吃黄鳝,生孩哑巴33.韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐.34.不宜酸性饮食,招致胎儿畸形发育.孕妇在妊娠早期年夜约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等.35火锅：火锅在短时间内的加温其实不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭失落,孕妇应尽量防止食用。

孕妇不能吃什么食物某些发芽的，没有煮熟的，不新鲜的或者使用催熟剂等的食品，食用后有可能会产生毒素，对准妈妈身体造成危害，引起肠胃不适，甚至影响母婴的健康和安全。

以下九类食物准妈妈绝不可食用：1.鲜木耳含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。

2.豆类3.木薯木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒。

木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。

4.发芽的土豆已经生出芽的土豆中含有龙葵素，并且其数量不可小觑。

如果不小心吃下了，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。

5.青西红柿和发芽的土豆一样，青西红柿中也含有龙葵素。

孕妇吃了没有熟透的青西红柿，会感觉苦苦的，并会表现出不同程度的中毒现象，比如难受作呕等，如果是生吃威胁则更大。

6.鲜黄花菜黄花菜中也会有有毒物质，如秋水仙碱毒素，如果准妈妈吃了它，会使身体出现各种异常，比如胃部会有发烧的感觉，口干舌燥等。

在食用的时候要先把黄花菜煮熟，并且在煮熟透后用开水烫洗一下，在烹调后食用。

7.腐烂的生姜已经变烂的生姜中含有毒素黄樟素，就算是摄入量不多的情况下也会引起孕妇肝细胞中毒。

8.竹笋鲜竹笋中含有氰甙这种天然毒素，如果食用了生的竹笋或者没有完全煮熟的竹笋，可能会导致食物中毒。

9.生豆浆经研究发现，红细胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆浆中被检测出，因此一旦孕妇饮下就会有食物中毒的危险。