机仪学院2015年“一路有你”绑腿跑比赛项目策划书

“齐头并进”绑腿跑接力活动策划方案
一、活动目的
为庆祝中国共产党成立97周年，提高同事之间的团结、合作精神，促进同事之间关怀友爱之情，展示我公司的良好精神面貌。

本次活动旨在发掘本公司的团队精神，使其更深刻的理解团结就是力量，亲身感受团队默契。

二、队伍划分
1、分别由*总、*总、*总作为队长带领三队进行比赛；
2、其余36名人员站好队伍，1至3轮流报数，叫到1号的属于*总队伍，2号属于*总队伍，3号属于*总队伍。

3、队长清点人数，确保每队12人，并对人员进行划分，两人一组，共计6组。

三、比赛规则
1、比赛为循环接力制，即前一组出发返回后下一组再出发，直到6组全部完成。

评定花费时间最少的队为获胜队。

2、发令前，每队按纵队立于起点线后，分别每组队员的左右腿用绑腿带绑在一起(脚踝与膝盖之间)；
3、听到发令后，各队第一组队员同时走或跑向终点然后返回，击掌后下组队员开始，以最后一组队员通过返回为计时终止。

4、行进中每组队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效，如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

四、组织安排
1、主持人（***）：负责比赛主持，讲述比赛规则，掌控比赛局面。

2、裁判员（**、**、**）：分别对每队人数、规则执行情况进行监督，并负责计时，绑腿带的收发，奖品管理等事宜。

3、照相人员（**、**）：为活动拍照，为后期总结做准备。

4、秩序维护人员（**）：维护现场秩序，清理赛场内闲杂人员。

奔跑吧机电策划书3篇篇一《奔跑吧机电策划书》一、活动主题奔跑吧，机电！二、活动目的本次活动旨在增强机电学院各班级之间的凝聚力，培养同学们的团队合作精神，同时也为同学们提供一个锻炼身体、展示自我的平台。

三、活动对象机电学院全体学生四、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：学校操场及附近教学楼五、活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动目的、流程和规则，邀请学校领导致辞，宣布活动正式开始。

2. 团队组建：将参赛同学随机分为若干个团队，每个团队选出一名队长。

3. 团队展示：各团队进行风采展示，可包括团队名称、口号、造型等。

4. 游戏环节：第一关：接力拼图。

每个团队需要在规定时间内完成一幅拼图，拼图完成后，下一个团队才能开始拼图。

第二关：你划我猜。

团队成员排成一列，第一名队员抽取题目后，用肢体语言将题目内容传递给下一名队员，以此类推，一名队员猜出答案。

第三关：团队协作答题。

每个团队需要回答一系列与机电相关的问题，回答正确得一分，答错不扣分。

第四关：智力大冲关。

团队成员需要在规定时间内完成一系列智力题，答对一题得一分，答错不扣分。

5. 颁奖仪式：根据各团队在游戏环节中的总得分，评选出一、二、三等奖，并为获奖团队颁发奖品和证书。

六、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具费用：[道具金额]3. 奖品费用：[奖品金额]4. 其他费用：[其他金额]5. 总预算：[总预算金额]七、注意事项1. 活动期间，各团队要遵守比赛规则，尊重裁判和其他团队。

2. 参赛同学要注意安全，避免在比赛中受伤。

3. 活动结束后，各团队要清理好场地，保持环境卫生。

[时间]篇二《奔跑吧机电策划书》一、活动背景机电学院是一个充满活力和创新精神的学院，拥有众多优秀的学生和教师。

为了加强学院内部的交流与合作，提高学生的综合素质，我们决定举办一场以“奔跑吧机电”为主题的趣味活动。

二、活动主题奔跑吧机电三、活动目的1. 加强学院内部的交流与合作，增进师生之间的感情。

大学生绑腿跑活动策划案目录一、活动背景........................................................二、活动目的........................................................三、活动主题........................................................四、参赛对象 (3)五、活动地点 (3)六、活动内容 (4)七、活动准备 (4)八、活动流程........................................................5九、奖项设置 (6)十、活动经费预算 (7)十一、安全保障 (8)十二、活动承诺及声明 (8)附件一......................................................... (9)附件二......................................................... . (10)附件三......................................................... . (11)附件四......................................................... . (12)一、活动背景：为了创建一个积极和谐、拼搏向上的校园生活环境，让同学们在活动中得到锻炼，在锻炼中丰富生活,所以我们趁着喜迎新生之际举办此次“齐头并进”绑腿跑活动。

所谓“团结就是力量；众人拾柴火焰高……”。

通过团体活动催进各成员之间建立互信关系，体会团队合作的重要性，提高集体凝聚力，为成员的团队合作打下基础。

丰富同学们的课外活动，增加同学与同学、寝室与寝室、班级与班级之间的联系，以比赛的形式增加同学们的友谊。

绑腿跑活动策划方案一、活动背景随着全民健身的推进，越来越多的人参加各种形式的有氧运动来保持身体健康。

其中一项备受青睐的有氧运动是绑腿跑。

绑腿跑是一种脚腿部肌肉锻炼的运动方式，通过绑腿跑可以有效地燃烧体内多余的脂肪，增强肌肉力量，提高心肺功能，提升体能素质，对身体健康非常有益。

为了鼓励更多的人参与绑腿跑活动，激发大众参与运动的热情，我们计划组织一场大型的绑腿跑活动。

通过这个活动，我们希望能够向社会传递健康的理念，提高人们对运动的意识，倡导健康生活方式。

二、活动目标1.推广绑腿跑这项有氧运动，提高大众对运动的认识和兴趣。

2.倡导健康生活方式，鼓励人们坚持运动，增强体能素质。

3.通过活动宣传、推广绑腿跑品牌，提升品牌知名度。

4.加强社区间的交流与合作，提升社区的凝聚力。

三、活动策划1.活动时间和地点活动时间：选择一个适合大众参与的周末时间进行活动，确保更多人能够参与其中。

活动地点：选择一个较大的户外场地或者公园作为活动场地，确保场地宽敞、舒适，并且有良好的设施和便利的交通。

2.活动形式绑腿跑比赛：将参赛者分为不同年龄组别，进行绑腿跑比赛，设置奖品和奖项，激励参赛者积极参与。

健康跑：除了比赛形式，还可以设立健康跑环节，吸引更多人参与运动，让大家以轻松的方式感受绑腿跑的乐趣。

表演与互动：在活动现场设置舞台，邀请一些专业的绑腿跑者进行精彩的表演，并且组织一些互动环节，增加互动性和参与感。

3.活动宣传利用社交媒体平台进行宣传，通过发布活动海报、组织报名、发布活动相关信息等方式，吸引大量的目标受众参与活动。

印制宣传品，如海报、传单等，在相关场所进行宣传，如健身房、公共场所、学校等，增加活动的知名度和曝光率。

与相关媒体合作，进行媒体报道和宣传，增加活动的影响力和宣传力度。

4.活动流程开幕式：进行简单的开幕仪式，介绍活动背景和目标，发表开幕演讲，激励参与者参与运动。

绑腿跑比赛：按照不同年龄组别进行比赛，设置不同的赛道和距离。

关于绑腿跑活动的策划书关于绑腿跑活动的策划书一、活动主题团结就是力量。

团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。

这样就需要阳光般的伙伴去实践。

二、活动背景当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。

宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。

因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。

特此举办本次活动。

三、活动意义、目的为加强院系学生会联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，也为院系宣传部以后更好的开展活动，提供一个交流的平台。

本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。

五、活动对象院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员六、活动时间、地点七、活动安排八、活动内容1、比赛方法和规则：a、以队为单位参加比赛，每队6人，不分系别、男女，抽签决定队友。

b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。

c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。

用时少者名次列前。

d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。

如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

e、本次大赛分初赛、复赛和决赛2、奖项设置a、活动评选出：活动前5组，分别为第1、2、3、4、5名。

b、奖品设置：第一名的组每个成员获得价值20元的`奖品第二名的组每个成员获得价值15元的奖品第三名的组每个成员获得价值10元的奖品第四名的组每个成员获得价值8元的奖品第五名的组每个成员获得价值5元的奖品3、活动结果现场公布，现场颁奖。

九、大赛流程1、参赛选手抽签，确定队友和参赛顺序。

绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛的策划书一、活动主题绑腿比赛二、活动目的本次绑腿比赛旨在加强同学们之间的合作和团结精神，提高大家的身体素质和运动技能。

同时，通过比赛的形式，让同学们在紧张刺激的氛围中感受运动的乐趣，增强自信心和团队荣誉感。

三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级/学院]全体同学五、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]六、活动流程1. 报名阶段：[报名时间]，各班文体委员负责统计参赛同学名单，并于[报名截止时间]前将名单发送至[指定]。

2. 训练阶段：[训练时间]，各参赛队伍自行组织训练，提高团队默契度和比赛技能。

3. 开幕式：[开幕式时间]，在比赛场地举行开幕式，介绍比赛规则和注意事项。

4. 比赛阶段：初赛：[初赛时间]，参赛队伍进行分组比赛，每组[X]支队伍，采用淘汰赛制，决出每组的前两名晋级决赛。

决赛：[决赛时间]，晋级决赛的队伍进行决赛，采用计时赛制，决出最终的冠军、亚军和季军。

5. 闭幕式：[闭幕式时间]，在比赛场地举行闭幕式，对获奖队伍进行表彰，并宣布比赛结束。

七、比赛规则1. 参赛队伍：每队由[X]名队员组成，其中至少有[X]名女生。

2. 比赛器材：绑腿带由主办方统一提供。

3. 比赛距离：[X]米。

4. 比赛规则：每队队员站成一排，相邻队员的脚绑在一起，然后并肩前行。

比赛过程中，队员不得离开比赛场地，否则视为违规，取消比赛成绩。

比赛以各队一名队员通过终点线的时间为准，用时最短的队伍获胜。

八、奖项设置1. 团体奖项：冠军：奖杯一座，奖金[X]元。

亚军：奖杯一座，奖金[X]元。

季军：奖杯一座，奖金[X]元。

2. 个人奖项：最佳表现奖：证书一份，奖品一份。

九、活动预算1. 奖金和奖品费用：[X]元。

2. 活动道具和器材费用：[X]元。

3. 其他费用：[X]元。

4. 总预算：[X]元。

十、注意事项1. 参赛同学需穿着运动鞋，避免滑倒受伤。

绑腿跑活动方案绑腿跑是一种特殊的跑步活动，参与者需要将双腿绑在一起，使用身体其他部位来推动前进。

这种活动对于身体平衡和肢体协调有很大的挑战，同时也能够增加对于身体其他部位的运动控制和力量的需求。

以下是一个绑腿跑活动的方案。

活动概述：绑腿跑活动旨在提供一种有趣的挑战，促进身体的协调和控制能力。

活动可以在户外或者室内进行，需要一定的场地空间和参与者们的积极参与。

活动准备：1. 确定活动场地：选择一个宽敞的场地，确保参与者能够自由地进行跑步活动而不会发生碰撞。

2. 准备材料：提前准备好绑腿绳子或者其他绑腿工具，用于将参与者的双腿绑在一起。

3. 安全措施：确保参与者都具备一定的跑步基础和身体素质，并提供必要的保护装备，例如护膝和手套。

活动步骤：1. 分组参与：根据参与者的人数，将他们分为小组。

每个小组需要两名参与者，一名为“束腿者”（将双腿绑在一起），一名为“推进者”（使用其他部位推动前进）。

2. 绑腿准备：束腿者将双腿绑在一起，使用绑腿绳子或其他绑腿工具确保双腿紧密相连，但又不会太过紧绷。

确保绑腿的位置和方式对于推进者来说是舒适和安全的。

3. 活动开始：每个小组从起点开始，推进者使用除双腿之外的身体部位，例如手臂、背部或者躯干，来推动双腿绑在一起的束腿者向前跑步。

4. 跑步技巧：参与者需要学会协调推进者的力量和步伐，以确保能够保持平衡和稳定。

推进者需要掌握正确的姿势和力量分配，而束腿者则需要保持平衡和配合推进者的动作。

5. 完成目标：参与者们需要尽量向前跑步，尽可能远的距离。

可以设置一个终点线或者规定一个时间，以确定完成的标准。

活动扩展和深入讨论：绑腿跑活动不仅仅是一种有趣的团队活动，还能够对身体素质和协调能力进行锻炼。

以下是一些对于绑腿跑活动的深入分析和更多的内容扩展。

1. 身体控制和协调：绑腿跑活动需要参与者们更多地依靠身体其他部位来进行跑步。

这对于平衡和身体控制能力的发展非常有益，能够锻炼参与者们的肌肉协调和反应速度。

机仪学院2015年“一路有你”绑腿跑比赛策划书•活动概况（一）活动名称西安理工大学机械与精密仪器工程学院2015年“一路有你”绑腿跑比赛（二）活动主办方西安理工大学机械与精密仪器工程学院团委学生会（三）活动承办方西安理工大学机仪学院学生会班长协会（四）活动参与对象西安理工大学机仪学院2014、2015级学生（以班级为单位）（五）活动主题一路有幸有你，伴我一生同行（六）活动时间2015年10月22日起（七）活动场地准备区域——理工大曲江校区教学区足球场检录区比赛区域——理工大曲江校区教学区足球场A场和B场•活动背景及目的当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。

新的一学期即将过半，繁重课业也消逝了大家在生活中、学习中的激情。

因此，为加强班级同学联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围，也为各班以后更好的开展活动，提供一个交流的平台。

本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。

特此举办本次活动。

•活动开展（一）活动区域划分以及介绍：注意事项：工作人员应做好赛前准备工作，请走比赛区域中的无关人员，确保活动安全、有序。

（二）活动前期准备1、活动项目准备（1）赛前抽签：在10月15日晚，各参赛班级班长要齐至教10-314进行抽签，决定比赛次序。

（2）比赛相关物品的准备：提前借好并摆放在合适位置，以便使用及时。

2、前期宣传（1）线下宣传：横幅：《一路有幸有你，伴我一生同行——机仪学院2015年绑腿跑比赛》校报：联系校报记者，做好宣传报道。

宣传板：共一副，羽毛球场处放置。

（2）线上宣传：•QQ群传播：简短的介绍。

•QQ个人签名（说说）：发动学生会人员以及本次活动相关人员进行转载。

•学校贴吧进行宣传。

•各微信平台进行宣传3、场地规划以及物资准备•活动场地规划安排10月20日结束所有参赛所需物品的准备，联系好各班级班长，通知参赛人员做好相关活动准备，要有良好的精神状态，并确定好啦啦队人员。

2024年大学生绑腿跑活动策划书活动名称：2023年大学生绑腿跑活动策划书一、活动目标：1. 倡导大学生关注身心健康，积极参与体育运动，锻炼身体；2. 提高大学生对于团队合作的意识和能力，增进彼此之间的友谊和交流；3. 增加学生对于环境保护和可持续发展的认识，倡导低碳生活方式。

二、活动时间：本次活动计划于2023年10月举办，具体日期待确定。

三、活动地点：活动地点选定在大学校园内或附近的公园，确保活动场地的安全和舒适。

四、活动方式：1. 绑腿跑比赛：a. 各学院组织代表队报名参加绑腿跑比赛，每队由5名成员组成，男女搭配参赛。

b. 比赛要求每队一人受伤或残疾，佩戴绑腿器具参赛。

c. 设立不同年级组的比赛，每组设置冠军、亚军、季军等奖项。

d. 比赛设定参赛规则和计时装置，确保比赛公正、公平、公开。

2. 环保展示：a. 活动现场设置环保展示区，邀请相关环保组织和企业参展。

b. 展示区展示环保产品、环保技术和环保项目，向参与者介绍环保知识和可持续发展理念。

五、活动流程：1. 活动开幕式：a. 主持人宣布活动开始，欢迎各学院代表队入场；b. 举行简短的开幕式，由主办方代表致辞，介绍活动的意义和目的。

2. 绑腿跑比赛：a. 各代表队按照规定时间入场，并接受工作人员进行比赛准备；b. 参赛队员佩戴绑腿器具，根据规则，进行预赛和决赛比赛；c. 比赛过程中，现场设置裁判和技术人员进行监督和计时。

3. 环保展示：a. 活动现场设置环保展示区，展出环保产品和项目；b. 邀请相关专家或学者进行环保知识讲座或座谈会，提高参与者的环保意识。

4. 闭幕式：a. 活动结束后，举行简短的闭幕式；b. 颁发比赛奖项，表彰各学院代表队的优秀表现；c. 主办方代表致辞，感谢各单位和个人对本次活动的支持和参与。

六、活动宣传：1. 利用学校官方网站和微信公众号发布活动海报和宣传信息；2. 在学校各个区域设置宣传展示牌，介绍活动的目的和形式；3. 发放宣传册和海报，在学生宿舍、教室和公共区域张贴宣传资料；4. 邀请学生干部代表，到各个学院进行宣传和邀请报名。

绑腿螃蟹跑比赛策划书一、活动目的：主要体现员工的默契和团队精神二、参赛对象：学院各学院参赛代表三、报名时间：4月—5月1日四、比赛时间：2013年5月份（待定）五、比赛地点：图书馆门前六、比赛规则：1、各学院参赛者10 人（5男5女）分为男生和女生两组，与其他院参赛者进行比拼。

2、游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，并排一起竖直站在起跑线上，每次一队听到哨声后出发（与螃蟹爬类似），以秒表计时，时间最少者获胜。

3、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

4、整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。

七、注意事项：1、每组要有1个领队负责该队伍的组织。

2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

参赛人员不得冒名顶替。

3、各参赛队必须服从裁判员裁决。

4、本次运动的最终解释权归主办部门。

5、活动期间注意保护参赛者的安全，安全第一。

八、比赛器材：红绳40条（长80厘米）、口哨2个，秒表一只，签字笔一支，笔记本一本九、工作人员：总裁判员（1名）：统筹现场工作人员的工作，负责宣布比赛开始，使比赛做到公平公正合理。

裁判员（2名）：负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。

记录（1名）：负责记录比赛的结果和通知下一队比赛场地、器材（1名）：负责准备和维护比赛用的相关器材。

十、赛前组织准备：1. 前期宣传，主要以海报形式在全院进行，以寝室楼下的黑板和广播为辅。

2. 将比赛规则详细告诉参赛者。

3. 比赛期间须各个部门全力配合，办公室制定详细的工作安排，比赛时各部门人员需按安排准时到场。

4. 安排好队伍比赛顺序（通过抽签形形式确定）。

5. 做好应急预案（注意比赛当天天气等情况）。

“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书活动名称：阳光伙伴绑腿跑活动目的：1. 提倡健康生活方式：通过组织绑腿跑活动，鼓励人们参与体育锻炼，积极投入健康生活方式，促进身心健康。

2. 增进社区凝聚力：通过参与绑腿跑活动，让社区居民之间互相交流、了解，并在活动中建立友谊，增进社区凝聚力和友好关系。

3. 弘扬阳光正能量：通过阳光伙伴绑腿跑活动，传递积极向上的价值观念和阳光正能量，激励人们勇敢追求梦想和挑战自我。

活动时间：XX月XX日（周末）活动地点：社区周边道路活动内容：1. 绑腿跑比赛：设置不同组别（男子组、女子组、家庭组等），根据年龄和性别划分，进行绑腿跑比赛。

参赛人员要在指定区域内完成指定距离的跑步，以最快速度完成为胜出。

2. 亲子活动：开展亲子绑腿跑活动，让孩子与家长一起参与，加强亲子关系，同时也增加家庭的健康活动。

3. 健康咨询：设置健康咨询专区，邀请专业医生或营养师进行现场咨询，提供有关健康生活方式、饮食管理等方面的建议，增强参与者对健康的认识。

4. 体育展示：邀请专业运动员进行表演，展示一些健身运动项目的技巧和风采，激发参与者的兴趣。

5. 社区互动：设置社区休闲区域，提供茶歇服务，让居民互相交流，加强社区凝聚力。

活动宣传：1. 宣传海报：制作活动宣传海报，张贴在社区内的公告栏、楼栋门口等显眼位置。

2. 社交媒体宣传：通过社交媒体平台，如微信、微博等，发布活动信息和宣传海报，吸引更多人参与。

3. 社区通知：通过社区通知的方式，在小区内、楼栋门口等显眼位置张贴活动通知，提醒居民参与。

4. 口碑宣传：积极引导参与者在朋友圈、家庭群等社交媒体上分享活动信息和照片，增加活动的口碑宣传效果。

物资准备：1. 绑腿：准备足够数量的绑腿，确保参赛人员的需求。

2. 标志物：准备活动标志物，如彩旗、彩带等，增加活动的喜庆氛围。

3. 奖品：准备丰富多样的奖品，如奖牌、纪念品等，以鼓励参与者的积极参与。

4. 活动器材：根据活动需要，如起跑线、终点线、计时器等，确保活动顺利进行。

绑腿跑项目策划书3篇篇一绑腿跑项目策划书一、活动主题“绑腿跑比赛，增强团队凝聚力”二、活动目的1. 增强团队合作意识和团队凝聚力。

2. 提高团队成员之间的沟通和协作能力。

3. 缓解工作压力，增强身体素质。

三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将所有参与人员分成若干小组，每组人数相等。

每组选出一名组长，负责组织本组成员进行比赛。

2. 比赛规则（1）每组队员将相邻的两条腿用绳子绑在一起，形成“两人三足”的形式。

（2）比赛过程中，所有队员必须同时前进，不得有一人单独行动。

（3）比赛距离为[具体距离]，到达终点用时最短的小组获胜。

3. 比赛流程（1）主持人宣布比赛规则和注意事项。

（2）各小组进行热身活动，准备比赛。

（3）比赛正式开始，每组队员按照比赛规则前进。

（4）记录员记录每组队员的比赛用时，统计比赛结果。

（5）比赛结束后，主持人宣布获胜小组名单，并颁发奖品。

4. 奖项设置（1）一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。

（2）所有参与人员均可获得纪念奖一份。

六、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、道具准备等。

2. 比赛过程中要注意安全，避免发生意外事故。

3. 主持人要严格按照比赛规则进行裁判，确保比赛的公平性。

4. 活动结束后，要做好清理工作，保持场地整洁。

八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。

篇二《绑腿跑项目策划书》一、活动主题“绑腿共进，协作同行”二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。

2. 提高参与者的身体素质和协调能力。

3. 培养参与者的团队合作精神和竞争意识。

三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将参与者分成若干小组，每组人数相等。

The biggest asset of an enterprise is people.精品模板助您成功！（页眉可删）绑腿跑的项目策划书一、活动主题：团结就是力量，赛出我们的青春活力。

二、活动目的、意义：为丰富我院学生的业余生活，加强同学之间的联系，增强团队协作意识。

本次活动旨在发掘大学生的团队精神，使其更深的领会到团结就是力量，亲身感受团队默契。

三、活动对象：东校区新生四、活动时间、地点：具体时间等通知;田径场五、主办单位学生会体育部六、承办单位第四小组全体人员七、活动所需材料绑绳若干、石灰若干、秒表2个、饮用水、一次性杯子、消毒药水、棉签、喇叭、电池。

八、人员安排：1、裁判员3人，其中1人负责计时，1人负责监督和计统，1人负责和发令。

2、主持人1名3、后勤人员3名，负责现场水的供应和伤员的护理工作。

九、活动内容：1. 比赛规则：比赛细则①起跑：在裁判员发出“预备”口令后，所有同学做好准备，发出“开始”口令后，学生连成一体并排向前跑。

②计时：以裁判员发出口令后开始计时，以最后一名同学冲过终点后计时结束。

犯规细则①起跑时队伍中任意一名队员在起跑令发出之前越过起跑线都视为违规起跑，必须在全队回起跑线后重新起跑，若犯规两次，取消成绩。

②比赛途中，若细绳分离或队员摔倒，必须在结队后在分离或摔倒地点开始起跑，其间不停表，重新结队的时间也算在总成绩中。

③比赛过程中若发生口角，则直接取消资格。

规则要求参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸。

其他规则就和一般跑步比赛一样了2.比赛流程：(1)每支队伍分2组，每组4人进行50米接力赛(用时最短者胜出)。

(2)比赛开始前所有参赛队员横排站立，分别把自己的左腿与相邻队友的.右腿(于膝盖关节处)绑一起。

(3)随比赛开始发令枪响后，参赛队员同时出发，以最后一名队员通过终点线为最后比赛用时。

(4)比赛过程中所有参赛队员的腿必须绑在一起，如中途有脱落者，必须绑好后方可继续比赛，否则被视为成绩无效。

湖南科技大学建筑与城乡规划学院“阳光伙伴，快乐同行”策划书一、活动背景:随着心理健康周的来临，并且回应当今社会对于“团队精神”的培养的号召，针对大一新生刚从高中进入大学一时对大学的学习生活不适应、缺乏合作精神的现象,以及为即将开展的阳光长跑活动喝彩,增强学院学生的体质.特此计划本次阳光伙伴活动，希望可以为学院内的同学体育运动和素质教育培养搭建了一个优质的平台。

二、活动简介:“阳光伙伴”作为一项以绑腿跑为形式、注重参赛队员团队意识培养的集体竞技体育活动,最初提出时是一项在全国十四个省市共同举办的大型学生集体体育竞赛活动,于2008年在奥运会的风潮下产生，在全国掀起了一个“阳光运动”的高潮，2008年11月在建筑学院开始实行，其后于2009年在学校的心理健康活动月中举办,在校内产生了良好影响。

是一项值得开展的健康体育活动。

三、预计影响:同学能在活动中学会坚强，体味汗水，懂得荣誉；并对团队重要性有更深刻的理解，使得同学之间有更清晰认识。

能展现出广大学生的集体主义精神、奋发向上和勇于拼搏的友谊精神。

四、活动时间:11月23日下午两点半五、活动地点:建筑学院院楼后坪。

六、活动参与人员:嘉宾：傅早霞书记,10年级辅导员，团委学生会干部及主席团成员;负责单位：心理健康服务部；参赛人员:建筑学院大一学生及部分大二学生；协助部门：安保部及体育部。

七、活动目的：锻炼同学们的团结协作能力和克服困难的能力；培养同学们健康的体魄、高尚的情操和提高大学生对团队的认识,发扬学生团结拼搏的精神；同时展现丰富多彩的大学生活，加强学院学生之间的交流。

八、预计经费：1.宣传单30份，共3元；2.奖品：第一名，奖状一张，羽毛球拍一副，50元；第二名、第三名，奖状各一张，乒乓球拍一副，50元总计103元九、前期准备：（一）活动分工安排：于15日开展部门例会进行前期准备人员分工。

（二）宣传工作：1.联系宣传部出海报1张，并邀请其部门部分成员到现场进行采访，海报于17日之前贴出（海报内容包括活动名称、时间、地点及主办单位）。

绑腿跑活动准备策划方案一、活动背景及目的：绑腿跑活动是一项有趣且具有挑战性的运动，旨在提高跑步者的协调能力、平衡感以及身体控制能力。

此项活动既适合个人参与，也适合团队比赛，是一种增进团队力量和合作意识的运动方式。

活动目的：1. 提高跑步者的平衡感和协调能力；2. 培养团队合作精神和团队意识；3. 宣传健康生活方式，鼓励更多人参与体育锻炼。

二、活动时间和地点：活动时间：选择适宜的季节，一般春季或秋季较为合适。

活动地点：考虑到参与人数和活动的特殊性，室外开放场地较为理想，如运动场、公园等。

三、活动策划流程：1. 活动前期准备：- 确定活动时间和地点；- 编制活动预算，包括场地租赁费用、装备器材费用、奖品费用、推广费用等；- 设计活动海报和传单，通过网络、社交媒体等途径进行宣传；- 联系跑步爱好者群体和相关跑步俱乐部，邀请他们参与活动；- 寻找赞助商，为活动提供资金或赞助物品。

2. 活动装备及器材准备：- 准备一定数量的绑腿带，确保每位参与者都能得到；- 准备充足的水和饮料以供参与者补充能量；- 准备标志牌和定位牌，方便参与者了解比赛路线；- 准备计时器和报名表格，用于记录参与者的成绩和完成时间。

3. 活动实施：- 参与者到达活动地点后，先进行签到和领取绑腿带；- 主持人介绍活动规则和注意事项，提醒参与者注意安全；- 安排参与者分组，可以根据性别、年龄或队友意愿进行合理分组；- 参与者进行热身运动，预防运动伤害；- 启动活动，参与者依次绑上腿带进行比赛；- 比赛结束后，记录参与者的成绩和完成时间；- 鼓励参与者互相支持和鼓励，增加团队合作氛围；- 颁发奖品和证书给成绩优异的参与者。

4. 活动结束及总结：- 活动结束后，进行参与者的反馈调查，了解他们对活动的评价和建议；- 整理活动数据和成绩，制作活动总结报告；- 撰写活动宣传报道，发布在媒体和社交平台上；- 向赞助商发送感谢信和参与证书。

四、风险控制措施：1. 安全风险：设置安全警示标识，确保比赛路线和场地安全。

阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案(总2页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--盐城市义丰小学2014/2015学年度阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案一、指导思想为迎接区局“一校一品”体育特色建设视频展示，丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的，现结合我校学生的实际情况，经研究将“绑腿跑”确立为我校“一校一品”体育特色项目，特制定本竞赛方案。

二、参赛口号阳光少年齐头并进快乐成长三、比赛时间及地点2014年12月17日1：30在义小南楼彩砖场地举行四、活动领导小组组长：尹亚东副组长：王祝林孙康林胥加祥朱林宋亮王卫芳教练员：各班班主任技术指导：王同尧吴霞裁判员：王同尧吴霞记录员：宋中明宋庆成鸣哨：钱华横幅：徐中平后勤服务：潘金勇潘万春五、竞赛须知1、比赛要求：各教练员在训练过程中确保运动员的安全，实行班主任负责制。

2、比赛距离：起点至终点为50米直线距离；发令采用田径规则中短跑的发令方式即：各就位——预备——哨声。

3、比赛人数：一、二年级男女各2人参赛，三、四年级男女各5人参赛，五、六年级男女各10人参赛。

4、比赛方法：（1）所有参赛队员在起点线后站成一横排，左右相邻学生的腿用绑腿套套在一起，套在踝关节附近。

所有队员要把左手放在左邻队员的左肩上，右手放在右邻队员的腰上（方便在队员跌倒时能很快抽出一只手支撑地面）。

采用站立式起跑，听哨声后同时起动，跑向终点。

（2）成绩计算：以哨声响后起跑至每队最后一名队员冲过终点线的时间为该队比赛成绩，两次抢跑的队退出比赛。

（3）在比赛途中有队员跌倒或绑腿脱落、断裂，该队全部队员应按裁判员的指令退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点。

（4）在比赛过程中，各参赛代表队教练可在队伍后助跑，以对奔跑中的学生进行保护。

5、比赛服装、用具（1）绑腿制作标准：由一条宽5厘米、长45厘米拉伸度不超过原长度30%的宽松紧带，在两面的两端分别缝上宽5厘米、长10厘米和宽12厘米的粘扣做成，也可做成“∞”扣。

一路有你策划书2第一篇：一路有你策划书 2延边大学理学院数学系“致美丽的你”--之今夜天使降临活动策划书数学系学生会心理部、网络部2013年11月11日一、活动背景为了让同学们更加了解数学系这个大家庭，为了迎接2010级各位学长学姐返校，为了为丰富新老学生会成员的校园生活，进一步提高新老学生会学生的综合素质，更为了促进新老学生会成员彼此的默契与再次联手情谊。

同时也为新老学生会成员创建一个展示精神风貌、团队精神、集体荣誉感的平台，充分调动成员们的参与性、互动性，数学系学生会特此举办“致美丽的你”之今夜天使降临主题活动。

二、活动目的增进新老生之间的沟通与交流，表达我们对10级学生会的思念与感激，让这次主题活动成为凝聚集体、团结新老学生会的一堂班会课，也成为师生情感互通的一个大场所。

使这次主题活动开成一个“趣味、温馨、和谐”的盛会,充分展示此次活动的真正风采！三、活动主题“致美丽的你”之今夜天使降临。

四、前期准备宣传海报、申请教室、邀请老师和学长学姐、奖品礼物、制作PPT等。

五、活动时间2013年11月22日六、活动地点东部教学楼七、活动对象10、11、12级全体学生会成员和13级全体班委。

八、活动主办方延边大学理学院数学系团总支九、活动承办方延边大学理学院数学系学生会十、活动流程a、主持人致开幕词，介绍到场嘉宾；（时间约3分钟）b、放映ppt相册回顾10级学生会的各位成员；c、进入游戏时间,将10、11、12级学生会成员以及13级全体班委分为两个代表队，每个代表队拟定本队的队名以及口号，开始游戏环节。

d、此时，灯光暗，上蛋糕，11级献唱，然后由主持人组织，10级与各位11级、12级、13级学弟学妹畅谈关于学习生活中的趣事，经验，以及各位在准备考研、考公等备考上的经验等，体现和谐一家人的理念。

e、由11级和12级给10级送上爱心小礼物，以表情谊；f、颁发证书（10级学生会），老师讲话；g、主持人结束语。

绑腿跑活动方案一、活动背景近年来，越来越多的人开始关注身体健康，并积极参与各种户外运动。

绑腿跑作为一种新兴的运动方式，得到了广大跑步爱好者的喜爱和追捧。

为了满足人们对于绑腿跑的需求，我们计划举办一场绑腿跑活动，旨在倡导健康的生活方式，提高参与者的身体素质。

二、活动目标1.宣传绑腿跑的运动方式，吸引更多人了解和参与。

2.鼓励人们关注身体健康，提高跑步水平和身体素质。

3.增强社区凝聚力，促进社区居民之间的交流与交往。

三、活动内容1.活动时间：本次活动计划于xx年xx月xx日上午9:00开始，为期两小时。

2.活动地点：选择一处安全并且有足够空间的公共场所作为起点，并设置相应的固定终点。

3.活动形式：a)绑腿跑比赛：设置男女不同年龄组的比赛项目，参与者需在比赛规定的时间内完成指定路程的绑腿跑。

b)健康讲座：邀请专业健身教练给参与者讲解绑腿跑的正确姿势、训练技巧以及注意事项。

c)健康展览：为参与者提供展示跑步装备、饮食营养和健身知识的展览区域。

4.赛事组织：a)制定具体比赛规则和奖励政策，确保比赛的公平性和公正性。

b)安排专业裁判团队负责比赛过程的监督和裁定。

c)提供必要设施，如计时器、绳子等，以确保比赛的顺利进行。

5.健康讲座和展览：a)确定具体讲座内容和展览主题，确保与绑腿跑和健康生活方式相关。

b)邀请专业人士发表演讲、举办互动交流活动，以提供有效的健康知识和建议。

c)提供展览区域，摆放相关展品和宣传资料，以供参与者参观和学习。

6.安全和保障：a)制定安全操作指南，提醒参与者注意安全事项，如适当热身、穿着合适的运动装备等。

b)设置安全范围，确保比赛区域内的车辆和噪音不会对参与者造成干扰。

c)配备急救人员和器材，以确保在紧急情况下能及时进行应急处理。

四、活动推广1.社区宣传：利用社区通知、广播、公告栏等途径，向社区居民宣传活动的时间、地点和内容。

2.线上推广：通过社交媒体平台、活动网站等传播活动信息，吸引更多关注者和潜在参与者。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==绑腿跑篇一：多人绑腿跑比赛规则多人绑腿跑比赛规则多人多足50米跑比赛规则场地器材：足球场，绑腿绳若干条，海绵包若干。

比赛方法和规则：1、以区队为单位参加比赛，每区队男10人、女5人。

2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。

3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。

4、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。

用时少者名次列前。

5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。

如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

篇二：绑腿跑游戏泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案一、比赛时间：201X年12月29日下午2:00-3:00二、比赛地点：校田径场三、分组方式全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。

四、比赛方法和规则1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍运动的服装。

2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。

3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。

4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。

如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

5、以每组比赛用时计取名次。

五、名次记取及奖励方法一等奖：第1、2、3名；二等奖：第4、5、6、7名；三等奖：第8、9、10、11、12名；1、一等奖奖励180元；二等奖奖励150元；三等奖奖励120元。