心理健康教育《学会积极的心理暗示》教案

学生评价相结合。

1.学生在课堂总结环节谈自己的收获与感受。

2.下一次课堂中学生自评是否在生活中运用积极的心理暗示。

【游戏】我的左右手小结：心理暗示(他暗示）是人们日常生活中接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理现象。

【设计意图】激趣，引出本节课探究的主题。

【环节一】1.观看成语故事视频：杯弓蛇影 思考：这个成语故事给予我们什么启示？2.学生自学导学案材料：心理效应——皮格马利翁效应(Pygmalion Effect)1968年，美国心理学家罗森塔尔和助手雅格布森考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定全都是智商型人才，具有在不久的将来产生学业冲刺的潜力。

”半年后，罗森塔尔又来到该校，发现这18名学生成绩提高很快，而且性格开朗，求知欲望强烈，与教师的感情也特别深厚。

再后来这18人全都在不同的岗位上干出了非凡的成绩。

罗森塔尔和雅格布森借用希腊神话中一位王子的名字，将这个实验命名为“皮格马利翁效应”。

思考：为什么随机挑选的学生都能那么厉害？小结：消极的自我暗示对人产生极大的负作用；积极的自我暗示能激励人、鼓舞人。

【设计意图】通过观看视频、自学相关资料，引发认知冲突，激发其思考探究的意愿。

【环节二】1.心理测试：半杯水思维——面对这半杯水，你关注的是半杯水还是空缺的一半？ 关注空缺的一半——消极的心理暗示；关注拥有的一半——积极的心理暗示； 提问：你更关注自己所欠缺的还是拥有的？ 2.生活实例：泰瑞莎修女的回信3.学习积极心理暗示的方法：简单、重复、正面等。

【设计意图】1.心理测试让学生初步了解自己的心理暗示属于积极的还是消极的。

2.生活实例让学生明确积极心理暗示的重要性。

3.通过锦囊妙计的方式引导学生了解积极心理暗示的方法。

【环节三】1. .同伴体验：请每位同学写出同桌的三个优点并读给同桌听，接着大声对他说三遍：“你很棒，你能行！”；角色互换体验；每位同学伸出右手握紧拳头，对自己说三遍：“我很棒，我能行！” 2.小组活动：体验自我暗示每个人至少写出三件想实现但无法做到的事：我无法做到…我无法实现…我无法完成……写完后，分别大声向组员朗读自己的三句话。

察觉自我走向成功——学会积极的自我暗示教学设计一. 热身小活动：我说你做思考：1.为什么“挂石头”的胳膊下沉了？二.小品《卖拐》赏析思考：2.范厨师是怎么瘸的？三.心理暗示定义：用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响的过程。

分类：积极暗示消极暗示四.身边的故事1.师生对话（多媒体）小组讨论：从上面的对话中，你认为该生学习学不好的原因是什呢？2.罗森塔尔效应（多媒体）思考：世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗？讨论: 罗森塔尔效应给你带来什么启迪呢？五.我们的故事小组讨论：1.生活当中有哪些暗示现象存在？2. 你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些方法暗示过自己？六.自我暗示方法●语言暗示：包括言语、表情语言和肢体语言●想象暗示●音乐暗示※我们最常用的是语言暗示法七.学以致用想一想：如何运用积极的暗示来挖掘心灵财富的力量，使我们充满成功的信念呢？八.五个锦囊九.我相信我能行★我能行！★我很棒！★我能做得更好！★我非常热爱学习！★我确信我都记住了！★我很重要！★我是独特而唯一的！★我有力量创造自己成功的未来！学情分析从艾里克森的人格发展八大阶段理论来看，高中生正处在人格发展最重要的阶段。

这个阶段学生要面对选择的困惑、接受竞争与失败的挑战，还有来自家长、同学朋友、老师对自己的种种表现的不同的评价等等，这些时常会让身心速猛发展而又缺乏生活经验的高中生感到迷茫、困惑、烦恼。

这一阶段处理不当，难免会倾向于角色混乱，影响个人以后的发展。

角色混乱主要还是积极的自我概念与消极的自我概念的冲突。

自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系。

比如在人际交往中，有的学生老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了，使她形成了消极的自我概念。

根本原因是她老是这样消极地暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面。

如果她是积极地暗示自己，相信她的人际关系一定可以改善。

四年级下册心理健康教案-第三十一课我能行-学会积极心理暗示四年级下册心理健康教案-第三十一课我能行-学会积极心理暗示1. 教学目标通过本节课的学习，要使学生掌握以下内容：1）了解什么是积极心理暗示；2）了解为什么需要积极心理暗示；3）学会如何进行积极心理暗示；4）学会如何应用积极心理暗示。

2. 整体设计本节课的教学是通过听讲解、互动问答、故事讲述、小游戏等多种形式进行的。

在每个环节中，老师都会引导学生开动脑筋思考问题，这样有利于促进学生的思维发展，为学生真正理解和掌握积极心理暗示做好铺垫。

3. 具体过程环节1：导入老师可以问学生在学习和生活中遇到过什么困难？怎么解决的？解决的过程中都有哪些关键因素起作用？是否有过这样的经验，就是遇到困难时，望眼欲穿，希望发生变化，但希望总是泡影，结果什么也没有得到？环节2：展开1）什么是积极心理暗示？通过讲解可以得出，积极心理暗示是指运用特定的语言或形式暗示自己有能力，从而积极地面对生活中的困难。

2）为什么需要积极心理暗示？通过讲解可以得出，积极心理暗示能帮助我们更自信地面对生活中的困难。

如果没有积极心理暗示，很多人就会选择回避，拖延或者陷入沉闷的情绪之中，无法自拔。

3）学会如何进行积极心理暗示?可以通过引导学生观察身边成功的案例，并且总结成功的案例的共性及其内在原因。

同时，要教授学生如何在自己做事情的时候，进行积极心理暗示，如何自我鼓励，如何积极面对问题，如何以一种积极的心态来看待生活中的事情。

4）学会如何应用积极心理暗示每个学生可以通过做一个小游戏来尝试应用积极心理暗示。

老师可以根据学生的年龄及水平来选择适合的小游戏。

在游戏过程中，老师可以引导学生认识到在成功的过程中，积极心理暗示的作用。

环节3：总结老师可以让学生在笔记本上记录下本节课的要点，以便加深对本节课的记忆。

4. 教学反思“我能行——学会积极心理暗示”是我们在心理健康教育中经常提到的课程内容之一。

这个主题的重要性在于，它可以帮助学生打破负面态度和思维习惯，培养积极的心态和自我调节能力。

《学会积极的心理暗示》教学设计一、教学目标：1．知识和能力：学生能够了解心理暗示的不同作用；认识到积极的心理暗示会对人的心态及行为产生的积极影响。

2．过程和方法：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示，进而产生积极的情绪及行为表现。

3．情感态度和价值观：学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感，认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用，从而能够进行积极的自我心理暗示，坦然面对挫折，让心理暗示为自己的生活与学习服务。

二、教学重点和教学难点：1．教学重点：学生能够认识到积极的自我心理暗示对人的心态及行为产生重要的影响作用，学会积极的自我心理暗示的具体方法。

2．教学难点：通过学习本节课，学生能够学会克服消极的暗示，寻找积极的自我暗示，形成习惯，让内心变得更强大，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。

三、教学方法：游戏体验法、小组讨论法、头脑风暴法、练习法、讲授法四、教学过程：齐声宣读：相互尊重、真诚开放、大胆发言、积极参与。

（目的是集中学生注意力，提高学生的参与度与课堂责任感。

）（一）课堂导入（热身游戏）：首先，大家在我的指导下进行一个热身游戏。

指导语：现在请同学们保持舒适的坐姿，闭上眼睛，保持端坐，肩膀自然下垂。

做三次深呼吸，让自己的整个身心都放松下来。

请将你的双手平伸于前方，掌心朝下，并使双手保持在同一高度。

现在想象自己的左手牵着一个氢气球，氢气球慢慢地膨胀，变得越来越轻；而右手挂着一个很重的铅球，很沉很沉。

不停地想象左手越来越轻，右手越来越沉……（一分钟过后），好，现在手别动，请同学们睁开眼睛。

大部分同学睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些。

老师：同学们，是什么让你的手臂悄悄的发生了变化呢？学生反应：心理暗示老师：这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。

小结：心理暗示具有很强的力量，有时它可以替代实物,让我们在不知不觉间按照它的提示去思想和行动。

《心想事成—学会积极的心理暗示》教学设计【活动目标】1.通过活动，让学生体验心理暗示的力量。

2.使学生认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。

3.使学生学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态，激发自身的潜能。

【活动设计】一、暖身游戏——魔法手指师：有同学提到，这是由于受到刚才的言语暗示了。

事实上，我们大家都看到了，语言的暗示确实可以刺激大脑，改变人的行为。

也就是说，心里想象的事情真的就变成现实了，这就是我们今天活动课的主题：心想事成——学会积极的心理暗示。

下面让我们先来看两个心理学中的小故事。

二、主题引入（一）罗森塔尔效应美国心理学家罗森塔尔来到一所小学进行实验。

从学校选了几个班级的学生进行“未来发展趋势测验”。

然后将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。

一年以后，罗森塔尔对那些学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。

师：你觉得现实中真的有测验可以测出一个人未来发展前途吗？（生回答，如果回答“没有”的话，继续追问“可名单中的学生的确都进步了，你是怎么看待这件事的呢？”）师：其实名单中的“最有前途”学生是罗森塔尔随机挑选出来的，既然是随机挑的，为什么会出现这种现象呢？（生回答）教师小结：是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。

罗森塔尔教授是著名的心理学家，在人们心中有很高的权威，老师们对他的话都深信不疑，因此对他指出的那些学生产生了积极的期望，像对待聪明孩子那样对待他们；而这几个学生也感受到了这种期望，也认为自己是聪明的，给予自己积极的自我暗示，从而提高了自信心，最终他们真的成为了优秀的学生。

这个故事后来衍生出了一个著名的效应——罗森塔尔效应。

也就是说，当你赋予自己或他人积极期望的时候，这个人的行为往往就会朝着期望的方向发展。

（说明积极暗示的正面作用）（二）死囚的故事医生对一死囚说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。

心理暗示【设计理念】日常生活中会遇到各种各样的事情，尤其是对于学生来说，他们思想尚未成熟，经验积累不够，无法再面对困难时很好的对自己进行调整，不能使自己的心理状态达到最佳水平，因此，了解和掌握一些积极心理暗示的方法对学生今后的学习和生活有着极大的帮助。

【教学对象】高中学生【教学时间】40分钟【任课教师】王博【教学目标】1.认知目标：了解什么是心理暗示，2.行为目标：学会在生活中运用积极暗示3.情感目标：体验积极、消极暗示对行为结果的影响【教学重点】掌握积极心理暗示的方法【教学难点】将积极暗示运用到日常生活中【教学方法】讲授法、活动法【教学过程】一、课堂导入：（5分钟）催眠暗示——手臂上升下降二、讲述三个实验：（7分钟）1气味辨别实验：受试对象是100名男子和100名妇女。

实验时，首先让每个人闻过烧酒、薄荷和鹿蹄草的气味，然后拿出1O瓶没有任何气味的蒸馏水，谎称其中有3瓶分别具有上述物质的气味，并让所有受试者分辨。

结果有48名妇女和37名男子声称他们完全嗅出来了；另一部分声称患有感冒，不能完全确定是哪种气味；只有6人表示没有嗅出任何气味。

2帽子实验：受试对象是儿童。

实验时，先由一个人对儿童讲话，讲完离去。

然后由主持实验的人问儿童：“刚才讲话的人哪只手里拿着帽子?”在受试的27名儿童中共有24名回答是左手或右手。

其实，刚才那个讲话的人手里根本没有拿帽子。

3皮肤实验：在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。

十几分钟过去之后，将湿纸取下，受试者被贴处的皮肤果然变红，摸上去还发热。

其实，那只是一张普通的湿纸，是心理暗示的作用使皮肤发生了变化。

“无中生有”成为上面三个实验的共同结果。

暗示的综合作用，即实验者对受试者的他暗示、受试者的自我暗示以及受试者之间互相心理影响的团体暗示，是产生“无中生有”结果的原因。

正确地运用心理暗示将会得到意想不到的结果。

《学会积极的心理暗示》教学设计一、教学目标：1.知识和能力：学生能够了解心理暗示的不同作用；认识到积极的心理暗示会对人的心态及行为产生的积极影响。

2.过程和方法：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示，进而产生积极的情绪及行为表现。

3.情感态度和价值观：学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感，认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用，从而能够进行积极的自我心理暗示，坦然面对挫折，让心理暗示为自己的生活与学习服务。

二、教学重点和教学难点：1.教学重点：学生能够认识到积极的自我心理暗示对人的心态及行为产生重要的影响作用，学会积极的自我心理暗示的具体方法。

2.教学难点：通过学习本节课，学生能够学会克服消极的暗示，寻找积极的自我暗示，形成习惯，让内心变得更强大，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。

三、教学方法：游戏体验法、小组讨论法、头脑风暴法、练习法、讲授法四、教学过程：齐声宣读：相互尊重、真诚开放、大胆发言、积极参与。

（目的是集中学生注意力，提高学生的参与度与课堂责任感。

）（一）课堂导入（热身游戏）：首先，大家在我的指导下进行一个热身游戏。

指导语：现在请同学们保持舒适的坐姿，闭上眼睛，保持端坐，肩膀自然下垂。

做三次深呼吸，让自己的整个身心都放松下来。

请将你的双手平伸于前方，掌心朝下，并使双手保持在同一高度。

现在想象自己的左手牵着一个氢气球，氢气球慢慢地膨胀，变得越来越轻；而右手挂着一个很重的铅球，很沉很沉。

不停地想象左手越来越轻，右手越来越沉……（一分钟过后），好，现在手别动，请同学们睁开眼睛。

大部分同学睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些。

老师：同学们，是什么让你的手臂悄悄的发生了变化呢？学生反应：心理暗示老师：这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。

小结：心理暗示具有很强的力量，有时它可以替代实物,让我们在不知不觉间按照它的提示去思想和行动。

五年级上册心理健康教育教案-积极心理暗示（注：以下教案适用于五年级上册心理健康教育的教学，重点针对学生的积极心理暗示进行教育，帮助学生调整心态，逐步培养积极向上的心理品质。

）一、教学目标1. 了解积极心理暗示的概念和作用；2. 掌握积极心理暗示的方法和技巧，能运用于生活中；3. 提高学生的自我肯定和自信心，培养其勇于尝试和有信心面对挑战的能力；4. 培养学生的积极乐观情绪，逐步培养其积极乐观的心态。

二、教学准备1. 教师准备课件、PPT等教育工具；2. 学生准备笔记本、笔等教学用品；3. 教室需要保持安静、整洁。

三、教学过程1. 预热登上讲台，向学生们问好，欢迎他们来到本次课程。

然后以简短的方式，向学生们简单介绍本次课程的主题，使学生们有兴趣参与到这一课程中。

2. 导入请学生们谈论他们在课业、体育、人际交往和家庭生活等各个方面的经历。

通过这个小活动，帮助学生们回忆起过去的经历，找到并分析过去积极心理的暗示，加深他们对积极心理暗示的印象，帮助学生主动进行积极的心理暗示。

3. 教学3.1 积极心理暗示的概念积极心理暗示是人类在日常生活中借助语言、行为和思维模式等方式，将一些积极、肯定、乐观、自信的信息反复嵌入个体的自我认知和行为意向中，从而改变个体的自我认知方式和向往目标，达到积极、健康、快乐的心态效应。

3.2 积极心理暗示的作用1. 增强觉察能力，提高自我意识；2. 维持人的心理平衡，增强心理韧性；3. 帮助人应对挫折，调整人的行为和心态。

3.3 积极心理暗示的方法和技巧1.自我评价法：定期对自己进行评价并认可自己的优点；2.培养乐观心态：积极的人看待问题时充满希望和能量；3.强化自我价值感：要相信自己有价值，有优点；4.转移注意力：将注意力从负面事物转移到积极的方面，如逛街看花园等；5.练习自我冥想：不断的催眠自己，将一些积极的信息植入自己的潜意识中，从而反映在行为和思维模式中。

3.4 学生实践在课堂上，设计一些具体的实践活动和案例分析，让学生们有机会实践积极心理暗示，并通过实践懂得如何灵活利用积极心理暗示解决日常生活中的问题。

“学会积极的心理暗示”主题班会【设计背景】由于初中学生在学习上有一定的认知感，学习态度也有所端正，参与课堂的愿望强烈，但是自信心不足，在课堂上或在其他场合不太敢开口说话，面对新的校园生活有一定的困扰，甚至有少数学生存在否定自己的倾向，缺乏足够的自信来应对自己的学业和生活。

《心理健康》的教育目标之一生学生学会用“积极的心态来面对成长中的困难和挫折。

”成功心理学认为：积极心态的核心就是自信主动意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示，心理教育也提出了把进行积极的自我暗示作为培养心态的一种方式，因此，作为一个班主任，有必要在班会课中尝试运用积极的自我暗示来培养学生的积极心态。

【教育目标】1．了解心理暗示现象，并体验心理暗示的神奇力量。

2．认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。

3．学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态。

【课前准备】1．收集、查阅资料，制作视频。

2．进行问卷小调查。

3．制作课件。

【教育过程】一、视频导入师：现在我们来观看一个小品视频，这个小品家喻户晓，思考这个小品给我们怎么样的启示？（学生观看小品视频《卖拐》。

《卖拐》视频简介：小品中的卖拐者以行家里手自居，用一些貌似科学术语的语言就更有欺骗性。

人对自己的健康是很珍视的，因而也容易疑神疑鬼，过分敏感，本来没问题的部位，在意识的指导下，也会产生错觉，出现“杯弓蛇影”的心理暗示效应，进而产生了急切求治的心理。

怎么治呢？卖者说出了他的“经验”之谈：“架着拐，走一段时间就会好。

”既然治法这么现成简单，何乐而不为呢？这时卖者不失时机地把拐拿出来进行推销。

买者听说自己的腿有办法治，自然喜出望外。

于是，一出骗局也就此宣告成功。

）师：范厨师是怎么瘸的？（预设：学生回答，被忽悠的……）师：有意识的施加暗示者其积极或消极意义与其动机有关。

小品《卖拐》则是一个消极暗示的典型。

在消极暗示中，受暗示者的性格多缺乏主见、人云亦云、听风是雨、盲目崇拜。

学会积极心理暗示一、课题学会积极心理暗示心理暗示是一种最常见的心理现象，在我们的生活中处处可以发现这种现象。

心理暗示有积极的心理暗示也有消极的心理暗示。

积极的心理暗示可以带给我们良好的心态，有利于我们成长；相反地，消极的心理暗示则可能会导致严重的后果。

那么引导学生正确地认识心理暗示，并学会积极的心理暗示对他们的成长就具有重大的意义。

二、授课对象高中二年级三、教学方式教师讲授式、小组讨论式、活动参与式。

四、教学媒体黑板板书、多媒体课件。

五、教学目标1、能基本说出心理暗示的含义；2、能基本分清消极心理暗示和积极心理暗示；3、能掌握积极心理暗示的方法。

六、教学重点、难点教学重点：1、明白消极心理暗示与积极积极心理暗示的区别2、启发学生充分认识心理暗示对人的影响作用3、掌握积极心理暗示的方法教学难点：1、体验消极心理暗示和积极心理暗示以及所造成的不同影响2、激励学生对自己做出积极的心理暗示3、激发学生养成积极心理暗示的习惯七、教学内容与设计思路1、导入1.1课前视频《卖拐》（4分钟）教师引导：今天老师给大家带来一个非常熟悉同时也是非常精彩的小品，这个小品中隐含了一个常见的心理现象。

让我们重新来回味一下这个由赵本山和范伟表演的小品《卖拐》中的一个片段。

（教师播放视频）视频播放结束教师引导：好，小品就看到这里，那么我现在要问大家两个问题。

1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗？ 2、为什么后来他真的觉得自己的腿是瘸了呢？学生讨论并回答教师总结：其实，《卖拐》是典型的心理暗示的体现，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。

1.2心理暗示的定义（2分钟）心理暗示的定义：是指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

更通俗地说，心理暗示就是贮存在人的意识或无意识中并常常悄悄影响着人的行为及行为选择方式的想法或念头。

教师解释刚才小品中的心理暗示现象2感受心理暗示的魅力（8分钟）教师引导学生完成如下两个感受心理暗示的小活动2.1 活动一：（指导语）请你把两手握在一起，食指伸直，平行，相距2公分左右。

学会积极的自我暗示教学设计（大全5篇）第一篇：学会积极的自我暗示教学设计《学会积极的自我暗示》教学设计【教学目标】1.掌握暗示的含义和类型，学会积极的自我暗示的方法。

2.明确良好的心态对学习、生活的重要意义。

3.学会运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

【教学重点】明确良好的心态对学习、生活的重要意义。

学会积极的自我暗示的方法。

【教学难点】运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

【教学过程】一、多媒体导入1.播放小品《卖拐》，提问：“范厨师是怎么拐的？”，揭示心理暗示的意义。

暗示：用含蓄、间接的方式，对自己和别人的心理和行为产生影响的过程。

二、学习新知。

（一）学习自我暗示的含义和类型。

1.自我暗示：是指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。

2.自我暗示的类型：分为消极自我暗示和积极自我暗示。

了解消极心理暗示的案例：国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。

行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。

10小时后，死囚的心脏停止了跳动。

了解积极心理暗示的案例：美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。

后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。

没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。

（二）做心灵游戏，亲身体验自我暗示的力量。

心理健康课心理暗示教案一．目标：初步了解心理暗示及积极暗示的方法。

【环节二】1.教师引导学生思考：在生活中，我们是否经常会被一些负面的想法或情绪所影响，导致自己情绪低落或产生消极的想法?2.教师介绍积极暗示的概念，并分析其重要性。

3.学生通过同伴体验、自我体验掌握积极暗示方法，建立良好人际关系。

目标：掌握积极心理暗示方法并运用于学习生活。

【环节三】1.教师通过游戏、小组活动、故事、思考讨论、冥想体验等方式，帮助学生进行积极的情绪体验和表达。

2.学生通过实践运用积极暗示方法，提高自信，积极面对初中生活中所有不顺心。

目标：通过积极暗示进行积极的情绪体验和表达。

【环节四】1.学生在课堂总结环节谈自己的收获与感受。

2.下一次课堂中学生自评是否在生活中运用积极的心理暗示。

评价方案设计评价内容：是否能用积极的心理暗示运用于实际生活；是否能用正面肯定的语言给予同伴积极的心理暗示。

评价规则：注重学生自评及互评；教师评价与学生评价相结合。

评价方式：学生在课堂总结环节谈自己的收获与感受；下一次课堂中学生自评是否在生活中运用积极的心理暗示。

1968年，美国心理学家罗森塔尔和他的助手雅格布森进行了一项实验。

他们从每班抽取了3名学生，共18人，并将他们的名字写在一张表格上，然后交给了校长。

罗森塔尔和雅格布森告诉校长，这18名学生都是智商型人才，具有在不久的将来产生学业冲刺的潜力。

半年后，罗森塔尔再次来到该校，发现这18名学生的成绩提高很快，性格开朗，求知欲望强烈，与教师的感情也特别深厚。

最终，这18人在不同的岗位上都取得了非凡的成就。

罗森塔尔和雅格布森将这个实验命名为“皮格马利翁效应”，借用了希腊神话中一位王子的名字。

这个实验表明，积极的自我暗示能够激励人，鼓舞人，而消极的自我暗示则会对人产生极大的负面影响。

在心理测试中，我们可以通过关注半杯水中的拥有部分，来培养积极的心理暗示。

泰瑞莎修女的回信也是一个生动的例子，她鼓励那些感到无助的人，帮助他们找到自己的优点和价值。

人教版心理健康教案呢学会积极的自我暗示
学会积极的自我暗示教学设计
 一．学情分析
 我所任教的班级为职中一年级商务英语专业的学生。

该专业主要培养外向型、善于沟通的中初级人才。

该专业的学生主要从事涉外文秘、营销等领域的工作，需要与各种人打交道。

而该班学生学习态度认真，参与课堂的愿望强烈。

由于自信心不足，在课堂上尤其是在专业课上不太敢开口说话。

课下很喜欢和老师交流，在交流中发现，部分学生在面对新的校园生活时有一些困扰，甚至有少数学生存在否定自己的倾向，缺乏足够的自信来应对中职的学业和生活。

 二．教材分析
 《心理健康》（人民教育出版社）第二单元“悦纳自我，快乐成长”中的目标之一让给学生学会用“积极的心态来面对成长中的困难和挫折。

”成功心理学认为：积极心态的核心就是自信主动意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。

教材中也提到了把进行积极的自我暗示作为培养积极心态的的一种方式，但并未对“如何进行积极的自我暗示”进行阐述。

因此，我结合学生的实际需求，对教材内容的进行了深化拓展。

 三．教学目标
 1.认知目标：能区别积极自我暗示和消极自我暗示及这两种自我暗示所带来的不同影响。

 2.运用目标：提炼出几类积极自我暗示的方法，并能初步运用它们。

《学会积极的自我暗示》说课稿《学会积极的自我暗示》说课稿在教学工作者实际的教学活动中，时常需要用到说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。

那么大家知道正规的说课稿是怎么写的吗？下面是小编收集整理的《学会积极的自我暗示》说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

各位评委、老师们：大家好！我就刚才讲的《学会积极的自我暗示》一课，从以下七个方面进行说课。

一、说教学内容的确定本节心理辅导活动课旨在通过活动和体验，让学生了解自我暗示对人的心理和行为的巨大影响，学会积极自我暗示的方法，并能在学习和生活中加以运用，增强自信，形成积极的自我概念和人生态度。

二、说教学目标1、掌握暗示的含义和类型，学会积极的自我暗示的方法。

2、明确良好的心态对学习、生活的重要意义。

3、学会运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

三、说教学重点、难点1、教学重点：明确良好的心态对学习、生活的重要意义。

学会积极的自我暗示的方法。

2、教学难点：运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

四、说教法与学法1、教法：案例分析法、讲授法、讨论法、游戏体验法、课件演示法。

2、学法：引导学生在学习过程中主动探索、亲身体验和感知、学会交流与分享，快乐学习。

五、说教学过程（一）故事导入。

利用两个通俗易懂的故事，激发学生的学习兴趣，营造良好的学习氛围。

通过引发学生深入的思考之后，使学生了解什么是积极和消极的自我暗示，及其对人的影响，使学生明白自我暗示的力量是非常强大的。

感受到学会积极的自我暗示的重要性和必要性。

自然而然地导入课题。

（二）学习新知。

1、学习自我暗示的含义和类型。

本课的教学目的是让学生学会积极的自我暗示的方法，并会利用这些方法时刻保持积极向上的人生态度。

所以在学习自我暗示的方法之前，我觉得首先应该让学生弄明白自我暗示的含义以及自我暗示的类型。

这为后面环节的学习奠定良好的基础。

2、做心灵游戏，亲身体验自我暗示的力量。

这一环节的设计意图重在让学生亲身体验自我暗示的力量，并体会积极的自我暗示所带来的美好感受，想象暗示的美好感觉，这种体验、感受是学生在心理课上最需要的。

【最新整理，下载后即可编辑】学会积极的心理暗示活动背景：著名儿童教育心理学家张芝华教授认为，“3—12岁的孩子最适合用心理暗示技术来治疗心理问题。

因为儿童天生好奇，想像力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。

”张教授说。

“用心理暗示技术可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑问题。

”因而，我选择了“积极的心理暗示辅导”这一课题，我希望通过这堂心理活动课的辅导，学生们能够学会把握积极的心理暗示方法，做生命和生活的主人，永远充满自信。

活动目标：1、通过活动，让学生体验心理暗示的力量。

2、使学生认识到积极暗示与消极暗示的区别及后果。

3、学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态，激发自身的潜能。

活动重、难点：1、启发学生充分认识心理暗示对人的影响。

2、学会并运用积极心理暗示的方法。

活动准备：1、轻音乐一首2、PPT课件3、两段录音活动对象：603班活动过程：一、导入阶段暖身小游戏------气球与铅球（1）、师播放音乐，学生聆听指导语。

（2）、师生交流，揭示课题。

二、发展阶段（一）、呈现主题看实验：罗森塔尔效应美国心理学家罗森塔尔来到一所普通学校，在一个班里随便走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。

过了一段时间，教授又来到这所学校，奇迹发生了，那几个被他选出来的学生现在真的成了班上的佼佼者。

罗森塔尔教授这时对他们的老师说，自己对这几个学生一点儿也不了解，这让老师们很是意外。

师：什么让老师意外呢？生交流，师总结并板书：积极的自我暗示---积极的心态----积极的结果听故事：吉姆吉尔伯特的故事这是一个真实的故事。

英国网球明星吉姆吉尔伯特小时候，曾经经历过一次意外。

一天，她跟着妈妈去看牙医，我们知道，牙病可能会引发心脏病。

可能她的妈妈之前没有检查出来存在这种隐患，结果让小女孩看到了惊人的一幕：妈妈竟然死在了牙科的手术椅上。

这个阴影在她的心中一直存在。

小学心理健康教案第三十一课我能行学会积极心理暗示学会积极心理暗示是小学心理健康教育中非常重要的一课。

积极心理暗示能够帮助学生建立自信心、培养积极向上的心态，促进学习和成长。

本文将探讨小学生如何学会积极心理暗示，并提出相应的心理健康教案。

一、了解积极心理暗示的概念与作用积极心理暗示是指通过言语、文字、行为等方式对自己进行积极的暗示，以改变自身的心理状态和行为表现。

积极心理暗示能够帮助学生树立正确的自我认知和自尊心，并有效缓解焦虑、恐惧等负面情绪。

它可以激发学生的内在动力，提高学习能力和生活质量。

二、教学目标1. 掌握积极心理暗示的概念与作用。

2.了解积极心理暗示的实际应用场景。

3. 学会自我积极心理暗示的方法和技巧。

4. 培养学生的自信心和积极向上的心态。

三、教学准备1. 教学课件：包括积极心理暗示的概念、作用、实际应用案例等。

2. 教学活动：制定相关的小组活动，提供情景设置和角色扮演的素材，帮助学生实践积极心理暗示。

四、教学过程1. 了解积极心理暗示的概念与作用（15分钟）引导学生通过讨论、案例分析等方式，了解积极心理暗示的概念与作用。

教师可以通过举例子、展示相关图片或视频，让学生更加深入地理解和感受积极心理暗示的力量。

2. 探究积极心理暗示的实际应用场景（20分钟）让学生分小组进行讨论，探究积极心理暗示在日常生活中的应用场景。

每个小组选出代表发言，分享自己的观点和理解。

教师可引导学生关注自己或身边同学在学习、运动、社交等方面成功应用积极心理暗示的经验。

3. 学习自我积极心理暗示的方法和技巧（30分钟）教师介绍自我积极心理暗示的方法和技巧，并提供相关的案例和示范。

例如，教师可以教授学生积极自我说话的方法，引导他们分析自己的优势和潜力，鼓励他们对自己说出积极的话语。

教师还可以提供放松、冥想等练习，帮助学生培养自我调节能力和积极情绪。

4. 小组活动与角色扮演（25分钟）将学生分为小组，给每个小组分配一个场景，例如考试前焦虑、与他人合作时自信等。

小学心理健康教育教案积极心理暗示小学心理健康教育教案：积极心理暗示引言：小学生作为处于成长发展阶段的孩子，他们的心理健康教育至关重要。

其中，积极心理暗示是一种旨在培养学生积极心态、增强心理韧性的方法。

本教案旨在帮助教师理解积极心理暗示的概念和作用，并提供一些适用于小学生的积极心理暗示实践活动。

一、概念与作用：1. 积极心理暗示的概念积极心理暗示是通过正向、激励性的语言和行为，以影响学生的思维、情感和行为，从而培养积极心态和提高自我效能感的一种手段。

通过向学生传递积极的心理信息和价值观，帮助他们树立自信、勇敢面对问题和困难。

2. 积极心理暗示的作用积极心理暗示可以帮助小学生建立正确的人生观、价值观和自我认知。

它能够培养学生的自信心和积极情绪，增强适应能力和解决问题的能力，提升学习动力和兴趣，促进学生全面的发展。

同时，积极心理暗示也能减轻学生的紧张情绪和压力，提高心理抵抗力和心理健康水平。

二、教学目标：1. 知识目标- 理解积极心理暗示的概念和作用；- 掌握一些适用于小学生的积极心理暗示的方法和技巧。

2. 能力目标- 能够运用积极心理暗示的方法，帮助学生树立自信心，培养积极心态；- 能够运用积极心理暗示的方法，引导学生面对困难和解决问题。

3. 情感目标- 培养学生乐观向上的心态，积极应对挫折和困难；- 培养学生团队合作意识，建立积极的人际关系。

三、教学过程：1. 活动一：积极自我声明教师引导学生形成积极自我认知，鼓励学生在一段时间内每天做一次积极自我声明。

学生可以坐在安静的地方，闭上眼睛，想象自己正在面对某个困难或挑战，然后用积极的声音说出现在的困难，同时告诉自己“我是聪明的，我能够解决问题”。

让学生通过这个活动，意识到积极语言对他们的影响，并培养习惯性地使用积极自我语。

2. 活动二：自我鼓励小卡片每个学生可以设计一张自己的自我鼓励小卡片，卡片上写上自己喜欢的积极励志语句。

平时，学生可以随身携带这张卡片，并在遇到困难时拿出来读几遍，提醒自己保持积极的心态和信心。

学会积极的心理暗示【设计背景】心理暗示是最常见的心理现象，也是最常用的心理调节方法。

心理暗示如同一把双刃剑，用的好，事半功倍，用的不好，事倍功半。

我们在个别咨询、团体辅导中也经常像学生推荐使用，但是很多同学都反应效果不好，主要原因在于使用方法不恰当，由此设计了本节课。

【活动目标】1.通过活动，让学生体验心理暗示的力量。

2.使学生认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。

3.使学生学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态，激发自身的潜能。

【活动准备】放松音乐、多媒体课件【活动对象】高二学生【活动过程】一、导入心理暗示是最常见的心理现象，也是最常用的心理调节方法。

心理暗示如同一把双刃剑，用的好，事半功倍，用的不好，事倍功半。

这节课我们就一起来讨厌一下如何使用心理暗示，让它为我们所用。

（出示主题）二、现场体验请同学们调整一下姿势，以你觉得最舒服的姿态坐在座位上，闭上眼睛。

准备好了吗？好，大家一起做深呼吸，现在深深地吸气，慢慢地呼气，再来一遍，深深地吸气，慢慢地呼气，想象你置身于一片鸟语花香之中，一束温暖的阳光暖暖地照在你的头顶，你觉得特别地安逸舒服。

把注意力放到自己的呼吸上来。

想象一下呼吸的节奏，深深地吸气，慢慢地呼气……现在请你缓缓地伸出你的双手，平伸于前方，继续做深呼吸。

好，现在把注意力集中在你的右手上，想象自己的右手挂着一个氢气球，轻飘飘的，好像一直要往上飞。

而你的左手却挂着一块很重的石头，很沉很沉。

这时候有人问你，你的右手挂的是什么，你回答说：“是氢气球，很轻，轻飘飘的。

”“那你的左手挂的是什么呢？”“哦，我的左手挂了一块大石头，好重，我快提不住了。

”继续做深呼吸，维持现在的姿势……好，现在请大家继续保持现在的姿势，慢慢地睁开眼睛，看看自己的双手是否仍然平衡。

大家相互观察一下，很多同学的双手出现了明显的不平衡，右手往上提了，而左手却下垂了。

大家想一想，为什么原本平衡的手会出现不平衡呢？刚才同学们提到了是受老师的暗示了。