轻负担 高质量

芬兰基础教育的“轻负担，高质量”何以实现——基于生态系统理论视角摘要：芬兰被公认为世界上最成功的教育系统之一，其基础教育以其“轻负担，高质量”的特点而闻名。

本文旨在探讨芬兰基础教育是如何实现这一目标的，并从生态系统理论的视角分析芬兰教育体系的特点和成功因素。

通过研究发现，芬兰的教育体系具有与生态系统相似的特点，如统一而灵活的学制、多样化的教育资源和合理的教育评估，这些因素相互作用，形成了一个相对稳定而适应性强的教育生态系统，实现了“轻负担，高质量”的基础教育。

关键词：芬兰基础教育；轻负担；高质量；生态系统理论一、引言教育是国家发展的重要组成部分，对个体发展和社会进步起着至关重要的作用。

然而，在许多国家，基础教育常常面临着严重的问题，如过重的学业负担、不合理的考试制度和教育资源不均衡等。

相比之下，芬兰的基础教育被普遍认为是世界上最成功的教育体系之一，不仅在国际评估中表现出色，而且拥有“轻负担，高质量”的特点。

那么，芬兰是如何实现这一目标的呢？本文将从生态系统理论的视角来分析芬兰基础教育的特点和成功因素。

二、芬兰基础教育的特点1. 统一而灵活的学制芬兰基础教育采用9年一贯制，将学前教育、小学和初中一直整合在一起。

这种学制的优势在于消除了小学和初中之间的转型焦虑，使学生能够更好地适应学校生活和学习。

此外，芬兰的教育法律规定学校必须根据个体差异提供个性化的学习计划，灵活地满足学生的需求，从而降低了学习压力。

2. 多样化的教育资源芬兰注重教育资源的多样性和均衡性，通过提供多种教学方法和资源来满足学生的需求。

例如，学生可以选择传统的课堂教学，也可以选择实践性的学习方式，如实地考察和工作实习。

此外，芬兰还提供丰富的文化、体育和艺术活动，为学生提供多样化的发展机会。

3. 合理的教育评估芬兰强调教育评估的目的是为了改进教学和学生学习，而不是简单地排名或分等级。

芬兰的教育评估注重全面发展，包括学术和非学术领域。

评估结果不仅用于改进学校和教学的质量，还用于帮助学生发现和发展自己的优势。

从兴趣中感受“轻负担，高质量”摘要：长期以来，社会、学校、家庭一直都希望孩子能有一个“轻负担，高质量”的学习环境。

那么该如何减轻学生负担，提高质量呢？在小学阶段来讲，从兴趣出发可以减轻学生的学习负担，必竟“兴趣是最好的老师”。

所以教师要在备课、讲课中努力营造这种氛围。

浓厚的学习兴趣可激起强大的学习动力，使学生自强不息，奋发向上。

关键词：减负增效；兴趣；情境；质疑；导语“一个本应无忧无虑的孩子，身上却背着一个沉重的书包，艰难地行走在去学校的路上。

尽管这样，所有的课外书，辅导材料一直被迫压进书包。

”这是我经常在电视上看到的一段广告漫画，孩子也想轻松快乐的成长。

长期以来，社会、学校、家庭一直都希望孩子能有一个“轻负担，高质量”的学习环境。

那么如何改变传统的教师“满堂灌”的教学模式呢？教师在备课授课中，都会努力按照大纲备课，但又不拘泥于大纲，备课不仅备教材，更重要的是备学生，对学生可能出现的问题进行科学预测。

在课堂上做到教师少讲，学生多活动，向40分钟要质量，要效率。

作为语文教师（尤其是小学教文老师），应该采用“从兴趣中来，到兴趣中去”的教学方法。

美国心理学家布鲁纳说：“学习的最好动机，乃是对所学教材本身的兴趣”。

这就是说，浓厚的学习兴趣可激起强大的学习动力，使学生自强不息，奋发向上。

一、创设情境，激发学习兴趣教师可以把某些表面上枯燥乏味的教学内容，置于适合儿童年龄和心理特点的富有趣味的环境中，使学生以愉快欢乐的情绪进行学习。

例如：为了纠正学生的错别字，设计一个“错别字医院”专栏，把学生经常写的错别字写在专栏内，作为“病人”。

让学生自愿报名当“小大夫”，给错别字“治病”，并要求找出“病因”。

对难辨的错别字，还鼓励“小大夫”“会诊”。

这样“治愈”一个“病人”就消灭了一个错别字，而且“家喻户晓”，根治力强，“旧病”不易复发。

小学生在这样的学习中，积极投入、思维活跃，既提高了学习效率，又激活了学习兴趣。

二、在享受成功的快乐中激发学习兴趣教师在语文教学过程中，要多方面地为学生创造表现自己和获得成功的机会，并且要善于发现学生的成功和进步，及时给予肯定，使学生在享受成功的快乐中增强学习兴趣。

我对学生"轻负担，高质量"的看法导读：本文是关于我对学生"轻负担，高质量"的看法，希望能帮助到您！我对学生"轻负担，高质量"的看法目前，切实减轻中小学生过重的课业负担，全面推进素质教育，已成为社会各界的共识。

在新课改的背景下，切实减轻学生过重课业负担，对教师提出了更高的要求。

我们要保证"减负"不但不能"减效"，并且要"增效"。

提高教育教学质量，这是教师工作永恒的主题。

为使"减负不减质"，做到"轻负担高质量"，我认为主要可以从以下两方面入手：妥善处理教材，重组教学内容。

教学内容滞后是造成学生课业负担过重的一个重要因素。

"减负"不能一刀切，要用辩证的观点来看，"减负"的立足点是区别对待教学内容，要根据新课程标准重组教学内容，让教学内容贴近学生生活，符合学生的心理需要。

变枯燥乏味的教学内容为学生需要的东西，以此来激发学生的求知欲望和兴趣。

一旦有了兴趣，身心再倦再累，也会乐意去做，这样"负担"就不再成为压力。

学习就成了一种自觉的活动，教学质量自然提高了。

致力课堂教学改革。

教学方法的滞后也是造成学生课业负担过重的关键。

上课老一套，导致教学耗时、低效。

学生学不到方法，得不到训练，永远处于一种被灌输的状态。

面对考试便加班加点，学生苦不堪言，结果是重负担、低效益。

所以，减轻学生负担，出路是向课堂要质量，走"科学兴教"之路，改革课堂教学。

课堂教学改革重在提高学生学与练的效率。

简单的机械重复的作业只能造成学生课业负担过重。

我们在教学中要区别对待需要"减负"的学生对象，实事求是，让学生有选择地进行练习，在训练中掌握学习方法，举一反三，触类旁通，当堂的内容能当堂巩固，达到事半功倍的效果。

小学“轻负担、高质量”十项规定1.教学内容精简：根据学生的年龄和认知能力，合理安排教学内容，避免过于繁琐和复杂的知识点。

2.作业量适度：改变过多作业、重负担的现象，合理安排作业量，保证学生有足够的时间进行课外活动和休息。

3.课堂秩序井然：建立良好的课堂纪律，保证教学秩序井然，不浪费学生和教师的时间。

4.优化教学方法：采用灵活多样的教学方法，使学生在轻松、愉快的氛围中学习，提高学习效果。

5.师生互动密切：教师要与学生建立良好的师生关系，关注学生的学习需求和情感需求，积极与学生互动，激发学生的学习兴趣。

6.培养兴趣爱好：积极引导学生参加各种兴趣班和俱乐部，开展丰富多彩的课外活动，培养学生的综合素质。

7.强化体育锻炼：加强体育锻炼，确保学生身体健康，提高身体素质，减轻学生在学业上的压力。

8.合理安排考试：考试不是唯一的评价方式，合理安排考试，注重学生的综合能力和发展潜力。

9.减少补课和培训班：避免学生过多参加补课和培训班，减轻学生的学业负担。

10.家长参与教育：加强家校合作，家长要积极参与孩子的教育，关注孩子的学习情况和身心健康。

小学“轻负担、高质量”十项规定（2）是指为了减轻小学生学业负担，提高学习质量而出台的一系列政策和措施。

以下是其中的十项规定：1. 减少课程数量：合理控制每天课程数，避免过多科目和课时的安排。

2. 精简课程内容：优化课程设置，减少冗余内容，注重核心知识点和基础能力的培养。

3. 禁止提前教学：严禁在小学阶段进行中学阶段的学科教学，确保小学生学习的针对性和阶段性。

4. 强化综合素质评价：重视学生的综合素质和能力培养，不只看分数，注重评价方法的创新和多样化。

5. 缩短作业时间：合理安排作业量和时间，确保作业具有针对性和实效性，减少无意义的机械性作业。

6. 分层次教学：根据学生不同的学习能力和兴趣特点进行分层教学，做到因材施教。

7. 拓宽课外活动：鼓励学生参与各类课外活动，培养兴趣爱好，提高综合素质。

南苑小学轻负高质汇报(新)让“轻负担高质量”之舟起航——临朐县南苑小学教学工作经验汇报建校一年多以来，在上级领导的支持和引领下，我校将轻负担高质量作为教育教学工作的目标和追求，进行了一些有益的尝试与探索，现效果初步显现。

一、观察分析，发现问题作为一所新升格为县属学校的小学，我校对师资、课堂、学生等现状都进行了认真而全面的分析，发现一些不少问题，主要表现在：课堂教学方面：不少教师霸占课堂，泛泛分析，讲的都是基础知识，涉及学习方法、思维培养的很少。

而学生，则要绞尽脑汁思索并回答老师提的一个又一个琐碎的问题，没有自主学习、合作学习的机会，更体验不到探究性学习的乐趣，甚至连读课文和思索的时间都没有。

客观地讲，“三讲三不讲”讲了多少年，还是落实不到位，学生课堂学习兴趣低，优质高效课堂遥不可及。

学生作业方面：有的教师课上低效课下用大量作业来补；基本上作业是“一刀切”，优秀学生吃不饱，后进生吃不了；部分作业看似种类繁多实际内容单一。

如中高年级语文作业，有家庭作业本、课堂作业本、练字本、日记本、读书笔记本、练笔本、作文本，还有配套练习册，竟然有八种之多。

但这么多作业实际上往往都是读、写、背的作业，实际操作性和实践性、探究性的作业少。

多种因素，导致学生对作业不感兴趣，作业实效性差。

课程设置方面：课程单一，学生兴趣特长得不到最大程度的发展。

同时，读、写的课程偏多，亲身实践的生活化课程偏少。

教师发展方面：一是教师没有自己的教学研究点，没有教学兴趣点，也没有发言权，如墙头草，总在跟风，失去自我。

二是个人成长和发展只有年龄的增长，教学相长、师生共发展成为空谈。

三是读书太少。

总让学生多读书，而喜欢读书真正读书的教师不多。

最终结果，就是学生学习兴趣低，甚至不愿进校园，学生很累！教师职业倦怠严重，找不到一点职业幸福感，教师很累！怎样改变这一现状？经过严谨论证，我们认为，要在轻负担、高质量上做文章。

负担重，不仅是工作任务重、学业负担重，更重要的是思想上负担重，压力过大；质量低，不仅是耗时低效，更重要的是学习兴趣低，工作热情低。

潍坊市中小学“轻负担、高质量”
教师承诺书
为进一步端正教育思想，提升教育理念，增强自身素质，减轻学生负担，提高育人质量，真正实现“轻负担、高质量”的教育教学目标，特作出以下承诺:
一、尊重、热爱学生，平等对待每一个学生，特别关注特殊群体学生，用心建立和谐友好的师生关系，教书育人，做学生喜欢的教师。

二、严格遵守国家、省、市关于中小学实范素质教育的系列规定，不抢占课时，不公布学生考试成绩，不以考试成绩给学生排名次，合理布置学生作业，不从事有偿家教和推介教辅材料，不体罚、变相体罚学生。

三、积极进行课堂教学改草，不断探索轻负担高质量的方法路径，传播轻负担高质量经验，积板引领青年教师健康成长
四、改进完善评价方式，鼓励学生大胆质疑、猜想、实残、探究。

保护学生的自心、自信心、好寺心和探索精神。

努力培养学生浓厚的学习兴趣、良好的学习习惯，掌握正确的学习方法，满足每个学生成长需求。

五、虚心向同事请教，共同探讨轻负担高质量方法策略，做受同事认可的教师。

六、积听取家长意见和建议，和家长携手实现轻负担高质量，做受家长欢迎的教师。

七、努力学习，不断提高自己的专业水平和师德修养，保持阳光心态、用自己的高尚品德、专业能力、良好情绪影响带动学生、幸福自己的同时带给学生欢乐多彩的学习生活。

以上承诺印发给全体学生和家长，并在自己任教的教室公告栏长期张贴、以便接受学生、家长和同事们的监督。

监督电话：潍坊市教育局惠民中心8791010
承诺人：坊市首批轻负担高质量优秀教师
二O一一年九月。

轻负担高质量心得体会在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。

很多人为了追求更好的物质生活而不断努力工作，但却忽略了内心的健康和心灵的满足。

因此，如何在繁忙的生活中保持轻负担的同时追求高质量的生活成为了一个重要的课题。

要实现轻负担高质量的生活体验，我认为首先要调整自己的心态。

心态的调整是一切改变的出发点和关键。

我们要学会接受自己的现状，不要过于追求完美。

工作和生活中总是会有许多不如意的事情发生，但我们要学会从中寻找快乐和成长的机会。

对于那些我们无法改变的事情，我们要学会放下，接受现实。

只有拥有健康的心态，我们才能在生活中保持轻松愉快的状态。

其次，要保持适度的工作和生活压力。

适度的压力可以激发我们的潜能，但过高的压力却会对我们的身心健康造成负面影响。

因此，我们要找到适合自己的工作和生活方式。

工作之余，我们可以选择一些自己感兴趣的爱好来放松自己，例如运动、阅读、旅行等。

这些活动不仅可以帮助我们释放压力，还可以丰富我们的生活，提升我们的自我价值。

另外，要培养良好的生活习惯。

充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动是保持身心健康的基础。

我们应该尽量规律作息，每天保证7-8小时的睡眠时间，合理安排饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，适量摄入蛋白质和碳水化合物，避免暴饮暴食。

另外，运动也是保持身心健康的重要手段，可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、健身、瑜伽等，定期锻炼。

此外，合理安排时间也是实现轻负担高质量生活的关键。

我们要学会高效地管理时间，合理安排工作和生活的时间分配。

在工作中，可以尝试一些高效工作的方法，如番茄工作法、时间日志法等，提升工作效率。

在生活中，我们可以做一个精打细算的时间安排，合理分配各个方面的时间，确保工作和生活的平衡。

最后，要学会与他人建立良好的人际关系。

人是社会性的动物，与他人的交往对于我们的身心健康起着很重要的作用。

与他人的交流和互动可以帮助我们释放压力，增强自信，丰富生活。

立足校情，走“轻负担高质量”的和谐发展之路 -----“轻负担，高质量”先进学校经验总结青州市王坟初级中学立足校情，走“轻负担高质量”的和谐发展之路-----王坟初中“轻负担，高质量”先进学校经验总结减轻学生负担提高教学质量，是一个老话题，也是一个永恒的课题，两者是相辅相成的两个方面，高质量是轻负担的目标、轻负担是高质量的阶梯。

学生过重的课业负担必定会影响学生其他方面的发展，减负的目的在于提质，这个“质”就是学生的全面发展。

那么，如何科学把握推进素质教育与减轻学生过重的课业负担的关系？一、学校“轻负担高质量”实施策略在强力推进素质教育，规范办学行为的背景下，最现实的是提高效率。

效率提高后，教师、学生的负担都轻了，我们就可能培养、提高学生的综合素质，从而追寻我们理想的教育。

我们认为，学习负担与学生的个体差异有关。

走进学校的每一个学生，都是带着自己与其他学生不同的先天差异和后天差异跨进学校门槛的。

这些充满差异的学生对于学习“负担”的承受能力是不同的。

另外，“负担”是与学生的主体性相关的。

正如有人所说，有兴趣的负担，不是负担。

今天的中小学生，为什么感到学习负担过重，为什么对学习越来越没有兴趣？我们认为，这固然与学生学习的知识的量过大有关，更与学生日常学习的知识太单调有关。

这就像人们的日常生活一样，海参营养再高，让你天天只吃海参，你不但会吃腻的，而且你的营养也不会健全。

我们认为，今天我国中小学生“知识性学习”负担过重，而“实践性学习”负担过轻。

正因为这两种学习负担一个“过重”，一个“过轻”，既不利于激发我国中小学生的学习兴趣，也不利于我国中小学生创新素质的培育。

因此，在对待学生学业负担方面，我们不能笼统地说，要减轻学生的学习负担，只能说要减轻的是学生过重的知识性学习负担；与此同时，要加强学生的实践性学习，或者说，要增加学生的实践性学习负担。

我们主张，对待学生的学业负担问题，教育界既要学会做“减法”，更要学会做“加法”。

轻负担，高质量，提高课堂教学效率内容摘要：中小学生课业负担过重是困扰基础教育阶段全面实施素质教育的重要问题，是关系能否培养具有创新精神和实践能力一代新人的重大问题。

全面减轻中小学生负担，是推进全面实施素质教育、全面提高教育质量、构建现代教育体系、促进教育公平的本质要求；关键词：轻负担高质量提高课堂教学效率有人说，现在的学生最苦了，起早贪黑，假期又有做不完的作业，老师家长双管齐下，一点呼吸的空间也被剥夺了。

确实，为了让孩子“有出息”，家长们真是费尽了心思绞尽了脑汁，结果却不甚理想，面对激烈的升学竞争，过早过量的给孩子压力，效果往往适得其反。

现在的学生普遍存在课业负担重，学习压力大，减轻学生的学习负担，在课堂时间内高质量的完成学习任务，提高课堂教学效率已势在必行。

轻负担，高质量的学习，是我们作为教育者一直秉持的理想和追求的目标。

教育的本质在于实现人的发展，学校的一切工作应当以实现学生的发展为终极目标，学生过重的课业负担必定会影响学生其他方面的发展，减负的目的在于提质，这个“质”就是学生的全面发展。

所谓全面发展，指的是从德、智、体、美、育等各个方面，而不是将注意力集中在考试成绩上，班级排名上，升学加分上。

为了让学生有好的成绩，一味的给学生加重作业量，采用题海战术，恨不得一天48小时的学习指标我看是要不来的。

所谓“授之以鱼，不如授之以渔”。

首先，作为教师应该特别注意培养学生掌握学习方法，特别注意发挥学生的学习潜能，最主要的，是让学生保持强烈的求知欲和科学的求知方法，为他们的终生学习打下基础。

有这样一门技术，才能在生活和学习的园地里，走遍天下都不怕。

其次，提倡老师工作的时间多一些，学生作业的时间就会少一些。

我们经常会发现各种各样的考卷、习题，其中很多是重复的，经过教师筛选，学生就避免了重复练习，减轻他们的作业压力，而且可以保证作业的质量较高。

再次，教师本身的自我学识修养也很重要，“给学生一杯水自己先要有一桶水”作为一名教师，如果本身掌握的知识是贫瘠的土地，那么学生知识的幼苗又如何能茁壮成长呢？作为教师，要经常学习教育理论，订阅各种教育刊物，比如我所教的语文学科，有王荣生先生的《语文科课程论基础》、《初中语文》、《语文教师手册》以及一些刊物《创新语文》、《语文周报》等等的书籍都是对我们的教育教学大有裨益的。

对轻负担，高质量的一些思考周巷镇杭州湾小学杨立卫一、对轻负担、高质量的理解。

当前，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，已成为社会各界的共识。

轻负担，高质量，是教育工作永恒的主题。

学生所谓的负担，包括两个方面：有形负担和无形负担。

有形负担就是我们都能看到的，例如学生沉重的书包，各类假日的辅导班、强化班，大量的作业等。

无形负担指的是老师、家长等给予学生的精神压力。

这压力虽然是无形的，但对于学生心理健康、性格形成、意志品质培养等等都有着巨大的影响。

“轻负担”包含了两层意思；一是适当的负担，即符合学生年龄特征、身心特征、学习规律的合理的课业负担；二是指学生对学习产生浓厚的兴趣，从而不感到客观负担的存在，乐此不疲！而我所理解的高质量绝不是以分数为唯一标准的，是指全面的、可持续的教学质量。

教育的本质在于实现人的发展，学校的一切工作应当以实现学生的发展为终极目标。

而单薄的分数在纵观人的一生来看，无疑是苍白无力的。

我问过很多成人，学了这么多年数学你还记得什么，大都记得四则运算等与生活密切相关的知识，而圆的体积公式等知识就鲜有记得的了。

是啊，不知道这些公式并不影响他的一生。

不过读了这么多年书到头来只用到些加减乘除，不能不说是教育的悲哀。

在我看来，蕴涵在知识背后的、那些看不见摸不着、考试不能完全反映出来的方法无疑比知识本身更重要。

当他学了转化的方法，知道解难题是在简单的题目上再加一步，从而在碰到困难时会去想怎么去把困难转化成简单可行的方案时，他就感受到了教育的力量。

“轻负担”和“高质量”看起来是一对矛盾，其实不然。

如果学生总是处于一种令人窒息的压力之下，思维几乎僵滞，那肯定达不到高质量。

当我们需求的高质量不再是重负担能达到时，轻负担也就成了完成高质量的一个阶梯，一个人只有在其兴奋时思维才是最活跃的。

二、实现轻负担、高质量的一些途径。

（一）、从评价体系入手。

保障学生的轻负担需要学校、家庭、社会的共同努力。

假使老师是不布置作业或布置的作业少了，而家长不放心学生的学生成绩，使劲给小孩买复习资料来做，一到假日东报奥数班，西报写作班，社会上各种培训机构层出不穷，大肆宣传招生。

让学生体验学习快乐，让教师享受教育幸福——永安路小学“轻负担、高质量”教育教学管理模潍城区永安路小学现有31 个教学班，在校学生2294人，招生学区涵盖55 个居民小区，地域横跨1/4 个潍城城区。

学生多，班额大，生源复杂，学生个性差异大，是永安路小学学校管理的一大难点。

基于以上情况，如何既减轻学生负担，又能提高课堂效率，是我们多年研究的课题。

一、轻负高效的内涵轻负担高质量是相辅相成的两个方面，轻负担是高质量的有效手段，高质量是轻负担的终极目标。

经过我们学校教师多年的实践，反思，研究，探讨，我们全校教师对轻负担高质量的内涵达成如下共识：我们学校以“教人求真，学做真人”的校训，倡导“尚志、明理、关爱、合作”的校风。

从而形成了“让学生体验学习快乐，让教师享受教育幸福”的核心办学理念。

学生方面，在课堂上拥有较多的自由支配的时间，课外拥有更多发展的空间，在体验中不断收获成功，感受学习的快乐；教师方面，少一些课堂模式的束缚，多一些精彩的个性化的课堂教学，在与学生和家长融洽共处中，收获成功的硕果，感受教学的幸福。

经过长期的探索，学校以创新教学管理为先导，以重研精教为基点，实行“绿色”惩戒，为学生健康成长保驾护航，凝聚家校合力，提升办学社会满意度，以走特色发展之路，奠学生素质之基为目的，建构了“五维一体”的轻负高质运行模式。

“轻负担、高质量”教育教学管理措施（一）创新教学管理，以人为本，建立民主科学的管理机制。

全面提高教学质量的关键就是实事求是地依据实际，制定出严密、科学、富有发展性的教学管理机制，以此来支持教育教学的改革, 形成一个新的良好的循环运作机制。

基于以上思考，我们做了以下大量的准备工作：一是重建教学管理制度；二是重视教改，建立教学研究制度；三是建立旨在促进教师专业成长的考评制度。

重新修改了《永安路小学集体备课制度》《永安路小学听课评课制度》《永安路小学教科研工作管理办法》《永安路小学教师培训制度》《永安路小学月常规检查制度》等。

小学“轻负担、高质量”十项规定一、学校成立“减负提质”领导小组，建立学生、家长投诉制度和通报制度,接受学生家长和社会各界的监督组长：____组员：____监督电话：____二、严格按照上级教育行政部门颁发的教学计划组织教学学校课程设置和教学时数，不得随意增减，不得为应付考试搞突击教学或提前结束课程。

不得把技能科或活动课挪作它用,未经校长室或教导处许可,教师不得随意脱岗、顶岗、调课,对随意挤、占技能活动课的教师要追究责任。

三、严格控制学生每天的课外作业总量一年级不留书面课外作业，二、三年级每天课外作业量不超过____分钟，四年级不超过____分钟，五、六年级不超过____小时。

(以上特指全班同学必做的作业完成时间)各年级各学科应根据本年级及本班学生实际，设计可供学生自主选择的分层性、实践性、自主性和拓展性作业，留给学生自由选择和发展的空间。

不得布置机械重复和大量抄写的练习，更不得以做作业作为惩罚学生的手段。

四、严格控制学生每日在校活动总量：每天在校时间不得超过____小时1、上午：8时到校，教师不得要求全班同学提早到校，中午11时____分放学。

2、中午：教师不得组织学生做作业，应让学生充分休息(看课外书或做室内游戏等)。

3、下午：1时____分上课，周一，一、二年级上一节课，2时____分放学，其它年级上三节课，3时____分放学；周三，全校一节课，2时____分放学；周二、周四、周五均两节课，3时____分放学。

个别学生辅导时间不得超过下午4时整。

坚决杜绝教师在校内外进行有偿补课。

五、杜绝未经上级教育行政部门统一审定的各类学生用的学习资料流入学校学校开设的每门课程,一律使用经区教育局审查通过的教材,各个学科所需要的课本及相关教学资料均由学校教导处统一征订。

教师不得私自征订各种名目的配套练习、读本、辅导资料和测试卷等。

除与教科书配备的作业本、练习本之外，禁止使用其它练习本、复习资料，如《同步》、《abc》、《每课一练》等。

轻负担才能高质量计佳燕在教师这个工作岗位上我已经任教快两年了，我觉得这两年里我一直在忙碌，忙着批学生的作业，忙着备课上课。

仿佛所有的工作时间都是被这些占据着，根本没有时间去专研课题和论文。

学生们也是如此，他们每天都被很多作业压得喘不过气，一本本作业就像任务一样等待着他们去完成，所以这些孩子对学习缺少积极性，哪知道学习的真正目的。

这些情况都让我觉得必须要轻负担。

我在以前一直觉得要想把语文较好，把学生的学习成绩提高上去，就一定离不开题海战术。

所以我每天都出很多试卷给学生做，这些题目也没有经过精挑细选就给学生做了。

这样做的后果是，优生差生都做一张试卷，好的学生讲一次就会了，但差的学生讲很多遍还都不会。

这使得那些后进生对学习没有了信心。

在课堂中时也是如此。

根据这些情况我提出以下几点建议：1、改变教学方法，备好每堂课。

上好一堂课，就要在备课阶段下功夫。

教师不仅要钻研教材，还要预设一些学生可能的行为和想法。

做到课堂上抓住重点难点，这样学生听课的时候会感到听得很明白，作业也做得得心应手。

2、精细练习，做到分层作业。

编写练习时，要总结学生平时作业中容易出错的知识点，有针对性的进行编写，不能盲目的去追寻题海战术。

另外，这些容易出错的知识点也可以放到课堂中，并举一反三使学生将知识内化，这样不仅提高了课堂效率，也提高了学生的学习质量。

为了能够帮助差生重拾自信，在练习的设计上可以进行分层，这样差生也能尝到成功的喜悦，更有信心尝试做更难的题目。

3、减轻学生心理负担。

学生除了作业方面的负担，还有心里上的一些负担。

主要是优生和差生，这两类学生的心理负担是最重的。

优生担心成绩会下滑，被其他同学超过。

而差生担心自己会落后于整个班级。

我找这类学生分别进行了心理方面的沟通和交流，包括他们学习中和生活中的情况了解，在对他们进行心理疏导之后，学生的心理负担也明显减轻了。

在课堂中也要懂得去赏识差生，使他们心理得到安慰和鼓励。

轻负担不仅使教师能够有高的工作质量，而且也能让学生有高的学习质量。

做好五个方面，鱼与熊掌可兼得桐乡十中沈一飞摘要高质量是指以智育为基础的全面的质量观，即学生的德智体美劳等全面和谐的发展。

轻负担是指学生学业负担适当，即与学生的身心发展相适应，在学生可以承受的范围内，在学生乐于接受的范围内的学业负担。

他们是相辅相成的两个方面。

在教学过程中，我们需从科学的、多元的评价，高质量的课堂，充满趣味性的、灵活的、开放的课后作业，高素质的教师队伍，紧密的家校联系这五个方面入手，努力实践“轻负担，高质量”的教学理念。

关键词评价课堂轻负担高质量高质量是指以智育为基础的全面的质量观，即学生的德智体美劳等全面和谐的发展。

我们注重学生智育发展，因为它是学生和谐发展的基石，是学校生存和发展的生命力。

轻负担是指学生学业负担适当，即与学生的身心发展相适应，在学生可以承受的范围内，在学生乐于接受的范围内的学业负担。

它包括减轻学生的心理负担和课业负担。

高质量与轻负担并不矛盾，适当减轻学生的负担，使学生从机械重复的作业中解放出来，参加第二课堂，参加学校组织的各项活动，促进学生综合素质的提高，不仅不影响学业，相反还会使学生保持一个清醒的头脑、健康的身体，用一种良好积极的心态去学习，从而促进学生学业的进步,进一步提高教学质量。

可见轻负担，高质量是相辅相成的两个方面。

在实际的教学过程中，结合新课程标准，我做了以下五方面的尝试，来实践“轻负担，高质量”的教学理念。

一、评价——轻负担，高质量的向导评价是对客观事物的状态与价值的判断。

学生评价在课程改革中起着导向与监控的重要作用，是课程改革成败的关键。

学习的过程是一个不断解决问题，由不知到已知的变化过程，这个过程会由于人与人的差异，学习方法的不同造成学习进度快慢不等，学习效果强弱不一。

当前学校教学评价大多存在着过分强调甄别与选拔的功能，而忽视了改进激励与促进发展的功能。

由于过分侧重甄别作用，因此在评价时往往只看结果，而不考察学生的学习过程，造成了只有个别学习优秀的学生才能得到积极评价，产生愉快的、成功的体验，自信心得到激发，而大多数学生成了隐性的失败者，难以形成积极健康的情感体验。

小学“轻负担、高质量”十项规定范文近年来，随着社会的发展和教育改革的进行，小学生的学业负担逐渐减轻，注重培养学生的综合素质和创造能力。

为了更好地贯彻落实国家有关教育政策，提高学生的学习质量和幸福感，本学校制定了“轻负担、高质量”十项规定，以下是具体内容：第一，课业负担适度。

根据学生的年龄和实际情况，合理安排学生的作业量和学习负担，避免过分拔苗助长，保证学生有足够的时间休息和参加课外活动。

第二，多元化课程设置。

学校鼓励老师根据学生的兴趣和特长设计多样化的课程，培养学生的综合素质和创新能力。

同时，减少功课时间，增加课外活动的时间，让学生充分发展自己的潜能。

第三，合理分配作业时间。

学校规定每天的作业时间不超过1小时，尽量减少课后作业，鼓励学生在课堂上完成作业，保证学生有充足的时间进行自主学习和参加课外活动。

第四，约定作业完成时间。

学校规定作业需要在第二天上午完成，避免晚上过晚做作业，保证学生有足够的休息时间和睡眠时间。

第五，课外活动丰富多样。

学校鼓励学生积极参加各类课外活动，如体育运动、艺术表演、科技创新等，培养学生的兴趣和特长，丰富学生的生活。

第六，减少考试压力。

学校鼓励教师采用多种评价方式，减少传统的笔试考试，注重学生的实际表现和能力发展，减轻学生的考试压力。

第七，加强班级管理。

学校建立健全班级管理制度，让班主任充分了解学生的学习情况和心理状况，及时解决学生面临的问题，保证学生的身心健康。

第八，家校合作共育。

学校与家长密切合作，建立良好的沟通机制，及时了解学生在家的学习情况，共同关注学生的成长和发展。

第九，优化教育资源。

学校鼓励教师参加各类教师培训，提高教学水平，增加教育资源的共享，让学生得到更好的教育服务。

第十，倡导科学养成。

学校注重学生的素质培养，倡导科学养成习惯，如良好的作息时间、健康的饮食习惯、合理的运动量等，培养学生养成良好的生活习惯。

通过上述十项规定的实施，本学校将进一步减轻学生的学业负担，提高学生的学习质量和幸福感，实现“轻负担、高质量”的教育目标。