咨询心理学
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临床心理学和咨询心理学的异同1. 基础概念在聊临床心理学和咨询心理学之前,咱们先得搞明白这俩个概念到底是什么。
嘿,临床心理学就像是医生给你看病,只不过这个“病”是心理上的。
想象一下,如果你心里有个“小怪兽”,总是让你烦心,这时候就需要临床心理学家来帮你捉住它、搞定它。
他们通常专注于那些比较严重的心理健康问题,比如抑郁症、焦虑症等等,像是把心里的“怪兽”抓起来,给你一些药物治疗或者认知行为疗法,让你恢复正常生活。
而咨询心理学呢,更多的是像个朋友,坐下来和你聊聊天,帮你理清思路。
它更关注日常生活中的挑战,比如人际关系、职业规划等等。
就好比你遇到情感问题,想和朋友倾诉一下,咨询心理学家就是这个角色,帮你找到解决问题的钥匙。
2. 主要特点2.1 临床心理学的特点临床心理学的特点,第一是专业性强。
临床心理学家通常需要经过严格的专业训练,拿到相关的执照,才能够接触到那些需要专业帮助的患者。
他们像是心理领域的“白衣天使”,具备丰富的知识和技能,能够进行心理评估,设计治疗方案,甚至进行一些心理治疗。
再来,临床心理学更注重心理疾病的诊断和治疗。
他们会使用各种工具,比如问卷、访谈等,来了解患者的情况。
有点像侦探破案一样,把你的心理状况摸得一清二楚,最后制定出有效的治疗计划。
2.2 咨询心理学的特点而咨询心理学则更注重人际互动和发展。
咨询心理学家像个知心大姐,善于倾听,善于引导。
他们常常采用一种非指导性的方式,鼓励你自己去发现问题,寻找答案。
咱们说“授人以鱼不如授人以渔”,就是这个意思。
咨询心理学还关注的是个人成长和发展,帮助你找到内心的声音,解决生活中的小麻烦。
比如,工作不顺心、感情出现裂痕,咨询心理学家会帮你理清思路,找到新的方向,就像一盏指路明灯。
3. 应用领域3.1 临床心理学的应用临床心理学的应用领域可广泛了。
除了传统的医院、心理诊所,很多学校、企业也开始重视心理健康。
比如,学校里有心理咨询室,专门帮助学生应对学习压力;而企业也会请临床心理学家来提供员工心理健康支持,促进职场和谐。
咨询心理学咨询心理学应该是作为一名心理咨询师必须掌握的基础知识,因此在学习和复习中,应注意对基本概念、基本理论、主要流派的掌握。
其次,还要明确心理咨询的对象、任务,并明确作为一名心理咨询工作因具备的基本条件和基本技能。
第三,应明确不对咨询对象的不同工作内容和工作方法。
咨询心理学知识概述第一节:概述第一单元:咨询心理学的简史与现状一、心理咨询产生的背景和条件(一)学术背景:1、高尔顿---用测量的方法对心理活动个别差异的研究和自由联想方法的建立2、卡特尔---发表“心理测验与测量”论文3、韦特墨---在宾夕法尼亚大学开办儿童行为矫正诊所4、比内、西蒙---为帮助弱智儿童编制智力测量5、大卫---为防止学生的行为出现问题进行行为指导6、帕森斯---职业指导运动的兴起。
(二)社会需要背景(此部分不作为重点考察)二、心理咨询专业的发展(此部分不作为重点考察)第二单元:心理咨询的基本概念一、心理咨询师的职业定义:心理咨询师是运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。
二、心理咨询的操作性定义:1、心理咨询应明确的三个问题:(陈仲庚)(1)待解决问题的性质(2)咨询师的技术(3)所要达到的目标2、心理咨询和心理治疗的区别:心理咨询是非标准化的,心治疗是标准化。
第三单元:心理咨询师的基本条件一、心理咨询师应有的思维方式与态度:1、唯物主义观点2、普遍联系的观点3、限制性观点(职责、时间、感情、目标)4、历史-逻辑-现实相统一的发展观5、中立性态度二、心理咨询师应具备的条件1、品格2、自我修复和觉察的能力3、善于容纳他人4、有强烈的责任心5、自知之明第三单元:我国心理咨询的历史、现状与展望(此部分为作为重点考察)第二节:历史上的几种理论观点*精神分析理论—五大观点(分区,结构,动力,发展,适应)*行为主义心理学—经典条件反射,操作条件反射,社会学习理论*认知心理学—改善认知的结构,调整主任委员的逻辑,就可能矫正心理问题*存在-人本主义—自我实现、无条件关注*人性心理学—三种基本属性:生物-精神-社会第一单元:精神分析理论观点一、分区观点(此部分不作为重点考察)二、结构观点关于心理结构:人类的心理活动分为无(潜)意识和意识两大层次,二者之间为前意识。
第一讲1.心理咨询的涵义心理咨询是指咨询者运用心理学的有关理论和方法,通过特殊的人际关系,帮助来访者解决心理问题,增进心身健康,提高适应能力,促进个性发展与潜能发挥。
2.心理咨询的内容1)人生各个时期所遇到的心理问题2)各种情绪与行为障碍3)各种不可控制的强迫思维、意向和强迫行为、动作的诊断和治疗4)某些性心理、生理障碍5)心身疾病6)康复期精神病人的心理指导7)长期慢性躯体疾病8)要了解各种心理卫生知识者9)接受各种心理检查者10)有其他心理疑虑而需要咨询者3.心理咨询的类型1)按内容分:障碍咨询、发展咨询2)按对象多少分:个别咨询、团体咨询3)按方式分:门诊咨询、现场咨询、信函咨询、专栏咨询、电话咨询、互联网咨询4)按时间分:长期咨询、短期咨询、限期咨询4.心理咨询的原则1)开发潜力原则2)咨询者与来访者相结合原则3)综合性原则4)灵活性原则5)矫正与发展相结合的原则6)对来访者负责的原则7)保密原则8)不建立双重关系第二讲1.心理咨询场所设置1)环境设置:光线柔和、安静舒适、整洁温馨、色调优雅,具有适度的唤醒水平。
意义:使来访者安心、放松、舒适、注意力集中和保守秘密。
2)物品设置3)座位设置:双方座位都要看到门,避免背靠着门。
距离:75CM-100CM角度:90,邻边而坐2.心理咨询收费设置意义制约方式和手段体现了自我成长的动力。
自我价值的体现。
保持适当的距离(工作关系)3.咨询过程1)建立咨询关系阶段2)评估及确立目标阶段3)干预策略的选择与补充阶段4)评估及终止咨询阶段第三讲1.影响咨询关系的主要因素1)共情(最核心因素)共情:是体验别人内心世界,就好像那是自己的内心世界一样的能力。
共情的意义:①咨询者能设身处地地理解来访者,从而能更准确地掌握有关信息。
②来访者会感到自己被悦纳、被理解,从而会感到愉快、满足,这对咨询关系会有积极的影响。
③促进了来访者的自我表达、自我探索,从而达到更多的自我了解和咨询双方更深入的交流。
咨询心理学知识第六章咨询心理学知识6.1. 概述(教材393—406页)一、咨询心理学的简史1. 心理咨询产生的学术背景•高尔顿:“自由联想”1882年•卡特尔:《心理测验与测量》论文1890年•韦特默:开办儿童行为矫正诊所1896年•比内-西蒙:编制智力测量1904年*大卫:为学生进行行为指导1907年•帕森斯:职业指导运动的兴起1908年2. 心理咨询产生的社会需求背景1)起源于帕森斯1896年诞生的《临床心理学》2)韦特默:在19世纪末以临床心理学家的立场,在解决儿童行为问题方面,做了大量工作,1907年已创办了专业刊物.3)1953年,美国心理学会咨询心理学分会确定正式的心理咨询专家标准.4)1956年APA咨询心理学分会的“定义委员会”发表了题为《作为一个专业分支的咨询心理学》的报告书。
二、心理咨询的基本概念(一)“同一事实,不同表述”(二)心理咨询的定义“心理咨询是心理咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。
” 在科学的领域中,给某类事物下定义,按原则,应当是用最概括的语言说出该事物的本质。
• 1.心理咨询师的职业定义P395页运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。
2. 心理咨询师的操作定义P397页“心理咨询是心理咨询师协助求助者解决各类心理问题的程。
”*罗杰斯、威尔森、中国的陈仲庚等都提出各自观点。
•还没有形成一个公认的定义。
3. 关于心理治疗的定义“心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。
”强调心理咨询和心理治疗的本质和正确领会所谓的相识性,其目的在于使心理咨询师在临床操作中不把两者混淆,在交替使用两种措施时,角色能随时自觉地转换,以免发生角色混乱的错误。
三、心理咨询师的基本条件P3981. 心理咨询师应有的思维方式与态度•唯物主义观点•普遍联系的观点心身一体的观点*心理、生理和社会因素交互作用的观点整体性观点•限制性观点・咨询师的职责限制・时间上的限制*感情限制*咨询目标限制心理咨询目标只能锁定求助者的心理问题。
咨询心理学知识复习概要393第一单元咨询心理学的简史 (393)一、心理咨询产生的学术背景1882年,高尔顿采纳测量的方法对心理活动个不差异的研究,为心理咨询的产生做出了学术奉献〔习题1〕。
1890年,卡特尔首次发表“心理测验与测量〞一文,为心理咨询的产生做出了学术奉献〔习题2〕。
在宾西法尼亚大学,韦特默开办了儿童行为矫正诊所,属于咨询心理学产生前的开创性工作〔习题3,▲0511-2-93〕。
作为咨询心理学产生的前提学术条件,比奈一西蒙在1904年为关心弱智儿童编制了智力测量〔习题4〕。
在咨询心理学形成之前,为咨询心理学预备了前提学术条件,做了开创性工作的是〔习题95〕:①高尔顿;②卡特尔;③比奈一西蒙。
大卫于1907年,开展了为防止学生的行为出现咨询题,进行行为指导的工作,为心理咨询的产生做出了学术奉献〔习题5〕。
作为心理咨询的直截了当起源,1896年在美国诞生了的历史上第一本?临床心理学?〔习题7〕。
属于韦特默对咨询心理学的奉献的是〔★习题96〕:①第一次提出“临床心理学〞的概念;②从事儿童行为咨询题的解决;③1907年创办了专业刊物。
通常认为咨询心理学的创始人是韦特默〔0406-3-158〕。
作为最初临床心理学开展的要紧条件和促进因素,起了极其重要作用的是〔习题98〕:①心理测验的研究;②个体差异的研究。
1953年,美国心理学会首次规定了正式的心理咨询专家培养标准〔习题8〕。
1954年,2O余名心理学家发起创办了?咨询心理学杂志?,该刊物成为心理咨询的专业杂志〔习题9〕。
1956年,APA咨询心理学分会发表了“作为一个专业分支的咨询心理学〞的报告书,其要紧内容为提出咨询心理学能够从三个方面作出奉献,而且三者不可偏废〔0506-3-109〕。
属于APA咨询心理学分会定义委员会最初确定的咨询心理学的三个奉献的是〔★习题97〕:①促进个体内在精神世界的开展;②关心个人与环境的协调;③加深社会对心理咨询的理解。
心理咨询的七种类型心理咨询是指通过专业的心理学知识与心理技巧为个体或群体提供帮助与支持的过程。
它可以帮助人们探索自我、解决心理问题、提升个人能力和应对困难。
在心理咨询的实践中,根据不同的目的和方法,可以将其分为以下七种类型。
第一种类型是咨询心理学。
咨询心理学是指通过与咨询师的对话、倾听和引导,帮助个体认识自己,理解问题的本质,并寻找解决问题的策略。
咨询心理学强调了解个体的内心体验、思想和行为,帮助他们实现自我成长和改变。
第二种类型是心理治疗。
心理治疗是一种通过系统化的训练,帮助个体处理情绪问题、改变行为模式和解决心理障碍的方法。
在心理治疗中,咨询师使用不同的理论和技术,如认知行为疗法、人际关系疗法等,帮助个体解决心理问题并促进心理健康。
第三种类型是婚姻与家庭咨询。
婚姻与家庭咨询是专门为夫妻和家庭提供的心理咨询服务。
在这种咨询中,咨询师会与夫妻或家庭成员一起探讨问题的原因和解决方法,帮助他们改善家庭关系、增进沟通和解决冲突。
第四种类型是学业咨询。
学业咨询是为学生提供的心理咨询服务,旨在帮助他们解决学业上的问题、提升学习能力和面对学业压力。
学业咨询可以包括学习技巧培训、职业规划、考试焦虑管理等内容,以帮助学生实现学业发展。
第五种类型是职业咨询。
职业咨询是为个体提供的心理咨询服务,旨在帮助他们进行职业规划、求职准备和职业发展。
在职业咨询中,咨询师会对个体进行职业兴趣测试、职业技能评估和职业目标设定等,帮助他们更好地了解自己、选择适合自己的职业,并制定发展计划。
第六种类型是社区心理咨询。
社区心理咨询是为社区居民提供的心理服务,旨在帮助他们解决社会适应问题、改善心理健康和增进社交能力。
在社区心理咨询中,咨询师会与个体或群体开展心理教育、心理辅导和心理支持等活动,促进社区居民的心理发展和社会融入。
最后一种类型是移民与跨文化咨询。
移民与跨文化咨询是专门为移民群体和跨文化个体提供的心理咨询服务。
在这种咨询中,咨询师会与移民个体或跨文化群体一起探讨文化适应问题、身份认同问题和社交障碍问题,帮助他们更好地适应新环境、解决困扰和促进交流。
心理学与心理咨询的研究心理学是一门研究人类心理现象和行为的学科,而心理咨询则是基于心理学理论所提供的一种帮助人们缓解心理问题、增进心理健康的技术和服务。
心理学和心理咨询在近年来得到了越来越广泛的关注和应用,在国内外学术界、医疗健康领域、教育领域、企业组织领域等各个领域都有不同程度的研究和应用。
一、心理学的研究心理学研究的范围十分广泛,包括但不限于以下几个方面:1. 生理心理学:研究人脑和身体的生理机制如何影响人的情绪、认知和行为。
2. 社会心理学:研究个体和群体在社会环境中的行为和互动以及相关影响因素,如社会规范、权力、文化、认知偏差等。
3. 认知心理学:研究人们的感知、思维、记忆等认知过程,以及相关的心理机制和影响因素。
除此之外,心理学还包括发展心理学、临床心理学、性别心理学、教育心理学等不同领域的研究。
这些研究在一定程度上影响着人们对心理学学科的认识和应用。
二、心理咨询的研究心理咨询是一种基于心理学理论和方法的实践技术,其研究重点在于心理咨询的方法和技术如何能够有效地缓解个体的心理问题、增进其心理健康。
心理咨询方法和技术方面主要包括以下几种:1.人本主义心理咨询:是一种以人的成长、自我实现和发展为导向的咨询模式,强调咨询师应当全方位关注被咨询者的个人需求,以鼓励其自我决策并做出好的个人选择。
2.认知行为咨询:一种以认知为主的咨询技术,重视通过改变被咨询者的认知和行为方式以消除其困扰。
3.家庭和婚姻咨询:是针对包括爱情婚姻、家庭甚至是友情关系等问题的一种咨询方式。
此外,心理咨询还包括患者对于各种不同心理问题的诊断分析,如抑郁症、焦虑症等。
三、心理学与心理咨询的研究与应用心理学和心理咨询在实践领域上的研究和应用也日益广泛。
具体来说,包括以下几个方面:1.教育领域:学校教育中,心理学和心理咨询通常被用来评估学生的学习能力,帮助学生排除心理障碍,并提供行为规范,以引导学生健康成长。
2.医疗领域:心理学和心理咨询在医院中被用于患者的心理疾病的治疗。
咨询心理学考试及答案一、单选题(每题2分,共10题,满分20分)1. 咨询心理学中,咨询师与来访者建立关系的基础是什么?A. 专业知识B. 权威地位C. 信任与尊重D. 经济利益答案:C2. 在咨询过程中,咨询师应该遵循的主要原则是什么?A. 以自我为中心B. 以来访者为中心C. 以问题为中心D. 以治疗为中心答案:B3. 以下哪项不是咨询心理学中的有效沟通技巧?A. 倾听B. 共情C. 指导D. 批判答案:D4. 咨询心理学中,哪个阶段是咨询师与来访者共同制定咨询目标的阶段?A. 初始阶段B. 评估阶段C. 干预阶段D. 结束阶段答案:B5. 在咨询心理学中,以下哪项不是咨询师的职责?A. 提供专业建议B. 保护来访者隐私C. 强制来访者改变D. 促进来访者自我成长答案:C二、多选题(每题3分,共5题,满分15分)6. 咨询心理学中,咨询师在评估来访者的问题时,可能采用哪些方法?A. 观察B. 访谈C. 心理测验D. 药物治疗答案:A、B、C7. 咨询心理学中,哪些因素可能影响咨询效果?A. 咨询师的专业技能B. 来访者的问题严重程度C. 咨询师与来访者的关系D. 咨询环境的舒适度答案:A、B、C、D8. 在咨询心理学中,以下哪些是咨询师在咨询过程中应避免的行为?A. 保持中立B. 过度自我披露C. 建立专业界限D. 与来访者发展私人关系答案:B、D9. 咨询心理学中,哪些是咨询师在结束咨询时应考虑的因素?A. 来访者的满意度B. 来访者的问题是否解决C. 来访者的未来计划D. 咨询师的个人感受答案:A、B、C10. 在咨询心理学中,哪些是咨询师在处理危机情况时应注意的事项?A. 保持冷静B. 评估风险C. 提供即时干预D. 忽略来访者的感受答案:A、B、C三、简答题(每题10分,共2题,满分20分)11. 简述咨询心理学中咨询师如何建立与来访者的信任关系。
答案:咨询师建立与来访者的信任关系主要通过以下几个方面:首先,咨询师需要展现出真诚和尊重,对来访者的问题和感受表示理解和关心;其次,咨询师应保持专业和保密原则,确保来访者的信息安全;再次,咨询师需要展现出倾听和共情的能力,让来访者感到被听见和理解;最后,咨询师应与来访者共同制定咨询目标和计划,让来访者参与到咨询过程中,增强其对咨询过程的控制感和参与感。
第六章咨询心理学第一节概述不管此刻多么黑暗,爱和希望总在前方。
——乔治·查克里斯第一单元心理咨询学的简史与现状☆核心知识点:1、心理咨询产生的背景条件2、心理咨询专业的发展重要性指数:一、心理咨询产生的背景条件心理咨询学的产生既有学术背景也有社会需求背景。
心理咨询起源于1896年诞生的《临床心理学》,韦特默不仅提出了临床心理学概念,而且做了大量的实际工作。
二、心理咨询专业的发展咨询心理学诞生以后,促使它大步发展的外在因素是社会现实的需要,内部关键因素是该学科自身方法学的发展。
越来越多的人在面临职业规划,恋爱交友,亲密关系,亲子教育等困惑和压力时,主动寻求专业心理咨询的帮助,一起解决心中的疑虑,获得内心的自由和更好的成长与发展。
第二单元心理咨询的基本概念☆☆核心知识点:1、心理咨询师的职业定义2、心理咨询的操作性定义一、心理咨询师的职业定义心理咨询师是运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。
通过这一定义可以看出,咨询关系是求和帮的关系,只帮求助者解除心理问题,或由心理问题引发的行为问题,不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。
二、心理咨询的操作性定义关于心理咨询的操作性定义:罗杰斯解释为,通过与个体持续的、直接的接触,向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。
威廉森等认为,A,B两人在面对面的情况下,受过心理咨询专门训练的A做为咨询师,向在心理适应方面出现问题并祈求解决问题的B提供援助的过程。
B是求助者。
陈仲庚认为,心理咨询就是帮助人们去探索和研究问题,使他们能决定自己应该做些什么。
结合以上观点,教材给出的定义是:心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
第三单元心理咨询师的基本条件☆☆☆核心知识点:1、心理咨询产生的背景条件2、心理咨询师应具备的条件一、心理咨询产生的背景条件心理咨询师应具有的思维方式与态度包括以下五点:一是唯物主义观:咨询心理学是一门科学,在咨询工作中,必须坚持唯物主义观点,反对一切迷信和巫术。
咨询心理学知识点第一节概述一、心理咨询产生的学术背景、高尔顿 18821882年,测量法研究心理活动个别差异;“自1、高尔顿由联想”方法的建立1890年,发表《心理测验与测量》的论文2、卡特尔、卡特尔 18901896年,开办儿童行为矫正诊所(宾西法尼亚3、韦特默、韦特默 1896大学)1904年,编制智力测量西蒙 1904、比内--西蒙4、比内1907年,对学生进行行为指导5、大卫、大卫 19071908年,职业指导、帕森斯 19086、帕森斯二、心理咨询的操作性定义:w罗杰斯:通过与个体的连续的直接的接触,响起提供心理帮助并力图促使行为、态度发生变化的过程w陈仲庚:心理咨询应该说明三个问题:①待解决问题的性质;②咨询师的技术;③所要达到的目标。
w心理咨询是心理咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。
三、关于心理治疗:心理治疗的定义:“心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程” 心理咨询与心理治疗的异同:在操作上:心理咨询是不太规范、不太标准化的;心理治疗是规范化、标准化的着眼点:心理咨询“协助解决”;心理治疗“矫治”四、心理咨询师的基本条件:(1)心理咨询师应有的思维方式及态度:①唯物主义观点②普遍联系的观点:a)心身一体的观点:心理和生理是相互作用;互为因果。
求助者常有心理问题躯体化的倾向,即把心理问题表达为各种躯体不适,有时候,又可以将生理欠佳体验为心理不适b)心理、生理和社会因素交互作用的观点:引发求助者生理和社会因素交互作用的观点:引发求助者心理困扰的因素是多方面的,是生理、心理、社会诸因素交互作用的结果。
一因多果,一果多因,互为因果,错综复杂果,错综复杂c)整体性观点:“牵一发而动全身”,认知、情绪、情感、动机、行为永远是互相联系的。
求助者的问题不是静止的和孤立的。
整体观点可以使我们将各种咨询方法结合起来运用。
结合起来运用。
③限制性观点:限制性观点:a)咨询师的职责不是无限的,心理咨询的任务只是解决心理问题;心理问题;b)心理咨询必须遵守一定的时间限制,每次咨询时间的限定也不是绝对的;限定也不是绝对的;c)心理咨询禁止咨询师与求助者在咨询室之外进行任何咨询活动;何咨询活动;d)心理咨询目标的确定必须根据心理问题或心理障碍的性质、咨询的复杂程度、咨询师个人实际能力来决定,它不是任意的。
咨询技术(一)咨询态度贯穿在咨询始终1、尊重2、真诚3、共情(通情达理)(1)含义:共情指设身处地地体会、感受对方,是一种体验别人内心世界的能力“通情达理”的三方面含义:①咨询师借助于求助者的言行,深入对方内心去体验他的情感、思维②咨询师借助于知识和经验,把握求助者的体验与他的经历和人格间的联系,以更好理解问题的实质③咨询师运用咨询技巧,把自己的“共情”传达给对方,以影响对方并取得反馈伊根二层次划分法:①伊根把“通情达理”分为初级和高级②初级通情达理是指咨询师回应求助者、明白求助者表达的感觉想法③高级通情达理是表达求助者叙述中隐含的甚至自己都不清楚的感觉和想法,帮助求助者更好地了解自己未知或想逃避的部分。
(2)意义:①促进咨询师更准确的把握材料②促进双方的理解和更深入的交流,从而促进良好咨询关系的建立③促进求助者进行自我探索、自我表达、自我认识④本身具有咨询效果(三)注意事项①咨询师应从求助者的角度看待问题,设身处地的理解求助者及其问题②表达共情要因人而异,不能一视同仁③表达共情应把握时机,适度共情④表达共情要善于实现咨询师一求助者之间的角色转换⑤表达共情要善于使用躯体语言⑥表达共情应考虑到求助者的性别、年龄、文化习俗等特征⑦咨询师应不断验证自己是否共情,得到反馈后要及时修正4、积极关注(1)含义:是对求助者的言语和行为的长处和潜力予以有选择性的关注,从而使求助者拥有更客观的自我形象、正向的价值观和积极的人生态度。
(2)作用:①促进求助者自我发现、潜能开发,看到自身长处、消除自卑感、拥有更积极的价值观,从而促进自我成长,是心理咨询的最高目标。
②咨询师立足于求助者的潜力和价值,有利于建立对求助者信心和对咨询工作乐观的态度③促进双方沟通,建立良好的咨询关系④本身具有咨询效果(3)适用范围:咨询师应该多鼓励求助者积极面,特别是对不自信、不踏实、情绪低落的求助者(4)注意事项:①态度真诚②实事求是,不过分夸大、不盲目乐观③要有针对性(对方需要的、符合咨询目标的)④既要锦上添花,更要雪中送炭⑤避免对方的故意迎合或逃避⑥启发求助者学会自己去发现自己的长处和潜力,自己鼓励自己(二)参与性技术1、倾听(1)含义:倾听是指咨询师通过自己的语言和非语言行为向求助者传达一个信息,我正在很有兴趣地听着你的叙述,我表示理解和接纳。
《咨询心理学》试题及答案一、选择题1. 咨询心理学的主要目标是什么?A. 诊断心理疾病B. 提供心理咨询服务C. 进行心理治疗D. 研究心理现象答案:B2. 以下哪项不是咨询心理学的基本原则?A. 保密性原则B. 无条件积极关注C. 指导性原则D. 尊重个体差异答案:C3. 心理咨询中的“共情”是指:A. 同情来访者B. 理解并感受来访者的情感C. 给予来访者建议D. 与来访者建立信任关系答案:B二、判断题1. 心理咨询可以完全替代药物治疗。
(错误)2. 心理咨询师在咨询过程中应始终保持中立。
(正确)3. 所有心理咨询问题都可以通过一次咨询解决。
(错误)三、简答题1. 简述心理咨询与心理治疗的区别。
答案:心理咨询主要关注个体的心理问题和困扰,通过对话和沟通帮助个体认识问题、调整心态和行为。
心理治疗则更侧重于心理疾病的诊断和治疗,可能包括药物治疗和更深入的心理干预。
2. 描述咨询心理学中的“无条件积极关注”原则。
答案:无条件积极关注是指心理咨询师在咨询过程中,无论来访者表现出何种行为或情感,都应给予积极的、非评判性的关注和接纳,以促进来访者的自我探索和成长。
四、案例分析题某高中生因学业压力感到焦虑,前来寻求心理咨询帮助。
请分析可能的咨询策略。
答案:针对该高中生的情况,心理咨询师可以采取以下策略:- 首先,建立良好的咨询关系,让来访者感到安全和被理解。
- 其次,通过倾听和共情,帮助来访者表达和理解自己的焦虑感受。
- 然后,引导来访者探索压力的来源,识别可能的应对策略。
- 最后,教授来访者一些缓解焦虑的技巧,如放松训练、时间管理和积极思维等。
结束语:咨询心理学是一门关注个体心理健康和促进个体发展的学科。
通过本次试题的学习和练习,希望能够帮助学习者更好地理解咨询心理学的基本概念、原则和实践技巧,为日后的咨询工作打下坚实的基础。
第四章临床与咨询心理学第一节临床与咨询心理学的概念与历史研究一切人类变态行为,探讨这些行为的诊断、评估、分类、治疗、预防和科学研究一、咨询心理学背景:二、心理咨询的起源1、心理咨询起源于1896年韦特默的《临床心理学》。
2、20世纪30年代以后,心理测验和个体差异的研究,是临床心理学发展的主要基础和促进因素,也是心理咨询工作的重要手段。
3、1953年,美国心理学会咨询心理学分会规定了正式的心理咨询专家培养标准,这一“培养标准”,后来成为教育训练委员会研究生院博士课程培养计划的认定标准,同年,美国心理学会伦理基准委员会公布了APA伦理纲领。
4、1954年,由20余名心理学家发起创办了《咨询心理学杂志》,该刊物成为心理咨询的专业杂志。
5、1955年,美国心理学会开始正式颁发心理咨询专家执照6、1956年,APA咨询心理学分会的“定义委员会”,发表了题为《作为一个专业分支的咨询心理学》的报告书。
第二节心理治疗与心理咨询的概念及异同什么是心理咨询?心理咨询:指在良好的咨询关系基础上,由经过专业训练的心理师运用咨询心理学的有关理论和技术,对有一般心理问题的求助者进行帮助的过程,以消除或缓解求助者的心理问题,促进其个体的良好适应和协调发展。
什么是心理治疗?心理治疗:指在良好的治疗关系基础上,由经过专业训练的心理师运用临床心理学的有关理论和技术,对心理障碍患者进行帮助的过程,以消除或缓解患者的心理障碍或问题,促进其人格向健康、协调的方向发展。
心理咨询与心理治疗的不同点对象不同心理咨询的对象是有心理困扰的正常人,而心理治疗的对象是心理异常的病人。
心理学博士岳晓东提出的灰色区概念认为:人的心理正常与异常不是截然分开的,而是一个连续变化的过程。
如果把心理正常比作白色,把精神病比作黑色,那么,在白色与黑色之间有一个巨大的“灰色区”。
灰色区可谓非器质性精神痛苦的总和。
灰色区又可进一步划分为浅灰色区和深灰色区:浅灰色区只有心理冲突而无人格变态,是心理咨询的对象;深灰色区是各种变态人格和神经症,是心理治疗的对象(见下图)。
内容不同心理咨询主要解决正常人所遇到的各种心理问题,如学习问题、工作问题、婚姻问题、家庭问题和人际关系问题等;而心理治疗主要诊治某些病人的异常心理,如神经症、性变态、人格障碍、行为障碍以及心身疾病等。
目标不同心理咨询的目标在于促进心理健康发展,即通过心理咨询,使来访者摆脱心理困扰,增强适应能力,充分开发潜能,提高发展水平;而心理治疗的目标在于纠正异常心理,即通过心理治疗,消除或缓解病理症状,恢复正常生活。
心理咨询与心理治疗的相同点心理咨询与心理治疗两者之间没有本质区别。
表现在:两者所采用的理论和方法是一样的例如:心理咨询师采用的认知疗法与心理治疗师采用的认知疗法在理论和方法上完全相同。
两者都注重建立帮助者与求助者之间良好的人际关系认为这是使求助者改变和成长的必要条件,应贯穿咨询过程或治疗过程的始终。
在实际工作中,心理咨询与心理治疗很难截然分开例如:心理咨询师和心理治疗师可能都会面对因人际关系问题、情绪障碍而来寻求帮助的来访者。
所以,心理咨询中有心理治疗,心理治疗中也有心理咨询第三节心理治疗与心理咨询中治疗关系的特征及影响因素咨访关系是一种咨询者对来访者的帮助关系,它不同于一般的人际关系,具有自己显著的特征。
)1咨访关系是一种独特的职业帮助关系。
咨访关系象朋友关系,咨询者象朋友那样关注来访者,为他着想,替他分忧;但它又不同于朋友关系,咨询者要比朋友理性和客观。
咨访关系象医患关系,咨询者象医生那样帮助来访者解除痛苦:但又不同于医患关系,咨询者不会以权威的身份出现,咨询者与来访者是平等、协助关系,他会调动来访者的内在潜能来解决问题。
咨访关系象师生关系,咨询者象教师那样给来访者以启迪,促进其成长;但又不同于师生关系,咨询者给来访者的是引导而不是教导。
总之,咨访关系可能象日常生活中的朋友关系、医患关系、师生关系、亲子关系、导游与游客的关系等等,但又决不同于日常生活中的任何人际关系,当然它也不应该是日常生活中的任何人际关系。
’2咨访关系是一种同盟关系.格林森最早提出“治疗同盟”这一术语,他认为咨访关系是一种咨询合作伙伴关系,咨询者与来访者要以互相配合的方式进行工作。
3咨访关系是一种隐蔽的、具有保密性的关系。
帕金森在谈及心理咨询中人际关系的特点时曾指出:咨访关系完全是一种在特定的时间期限内,隐蔽的、具有保密性的特殊关系,这也是这种咨访关系不同于其他社会关系的特征。
帕金森还指出,虽然咨访关系被限制在一定的时间范围以内,但这种关系的密切程度和深度却超过了一般的社会友谊关系。
因为这种关系是在没有任何威胁的情况下小心地建立起来的,治疗的气氛使来访者有安全感,保证了其自我暴露和自我探索的进行。
4咨访关系是一种受多重专业限制的职业关系。
咨访关系受多重专业的限制,这些限制对于咨询和治疗的成功是十分必要的。
常见的限制包括职责的限度与时间的限制。
职责的限度是多方面的。
咨询者要弄清哪些是来访者应负的责任,哪些是咨询者应负的责任,咨询者决不能越俎代庖,不能代替来访者解决他在日常生活中遇到的问题。
这是以帮助来访者成长为目标的咨询目的所要求的。
时间的限制是保证咨询成效的有效制约因素。
通常咨询的一次会谈时间为一个小时左右。
之所以对咨询时间进行限制,一是咨询中还同时会有其他来访者等待咨询者的帮助,二是若会谈时间过长、信息超量,反而不利于来访者的学习,导致咨询成效下降。
5咨访关系是一种以来访者具有一定强度且持续的求助动机为前提的关系。
咨访关系的建立和发展是以来访者具有一定强度且持续的求助动机为前提的。
咨访关系的建立和这种关系的继续,是因为来访者遇到了使他无法独自解决或无法通过其他途径加以解决的难题,来访者对自己感到不满,感到他需要特别的帮助或支持。
如果来访者在某一方面不想求得咨询者的帮助,或者停止了来访咨询,那么,即便是咨询者觉得自己有些新的办法或是肯定能对来访者有帮助,也不应主动去找来访者。
否则,咨访关系就不对称、不平衡了,其结果,要么使来访者对咨询者产生戒备心理,要么使来访者感到咨询者多此一举,在这种情境下开展咨询,成效一般很小。
6咨访关系是一种动态的关系.咨询者与每个来访者的关系都是不同的。
对有的来访者来说,咨询者可能象师长;对另一个来访者来说,咨询者可能象朋友;对第三个来访者来说,咨询者可能更象一位得道高僧。
即使是同一位来访者,在咨询的不同阶段,咨访关系也是动态、变化的。
在咨询开始阶段,咨询者较多运用倾听技巧,这时的咨询者看起来像是一个倾听者;在治疗中后期,咨询者开始更多地运用影响技巧,这时的咨询者看起来更象是一个指导者,由此可见,咨访关系是咨询者与来访者的互动关系,它是根据咨询需要而不断变化的良好咨访关系的确立有赖于咨询师和来访者两方面的因素。
一方面是来访者的努力、他们的迫切愿望和对心理学的一般信任;另一方面是咨询者的努力,这有赖于他们的责任心、工作能力和知识的广度与深度,以及自身的性格特点。
其中,咨询者的态度和品格、技术应当起着主导作用,咨询师的态度是建立良好咨访关系的关键。
看来,能否建立起积极的咨询关系,咨询者担负着重要责任。
为此,要求咨询者:1咨询者应具备良好的咨询态度.来访者最初往往比较紧张,咨询者对来访者的态度,直接影响到来访者对咨询者是否信任。
热情友好的态度给人以亲切感,可有效拉近双方的距离,特别是他们在受心理困扰,走投无路,抱以满腔希望而来,热情友好的态度本身就是一种力量与安慰,能在很大程度上降低其焦虑水平。
咨询的基本态度包括:真诚、尊重、热心和共情。
咨询员还应具备相应的咨询技能,如关注、倾听等等基本技能。
2注意初次会谈的技巧.在初次会谈时,即向来寻求指导和帮助的来访者进行简明扼要的自我介绍,也可以用微笑或一个引导来访者坐下的手势等形式开始咨询。
在简短的自我介绍后,可以允许有短暂的沉默,主要目的在于给来访者一个整理思绪的机会,使他从开始就能完整地表达自己想说的话。
在初次会谈时,咨询者可以就咨询的性质、限度、角色、目标以及特殊关系等向对方做出解释。
解释的内容包括时间的限制、会谈的次数、保密性、正常的期望等。
对这些问题的说明,可以减少对方的困惑,冲洗因此而引发的焦虑,也使对方不至于对咨询产生不当或过高的期望。
在初次会谈中,也有必要澄清保密性的问题:对咨询过程中必要的记录给予说明,对所谈内容和隐私权的保密与尊重作出肯定性承诺,以此消除来访者的戒备心理。
3清楚地界定自己的职业界限.作为咨询师,我们的任务是帮助来访者在困扰中做出成长性的改变。
为了完成这个任务,我们不能将心理咨询这类助人的专业关系变成其他的人际关系,我们不能成为求助者的“父母”、“恋人”、“上司”、“老师”或“朋友”等替代性角色。
4尽可能避免在做咨询师的同时担当不同的角色.比如,本打算通过给领导作心理咨询拉近彼此的关系,结果到头来,却很可能彻底地得罪了领导。
因此,为了不给自己增添不必要的负担,请毫不犹豫地将你的亲友、熟人、上司、同事等转介给其它咨询师。
当然,你仍然可以关心和帮助这些在你生命中重要的人,只是不是作为心理咨询师。
5需要经常进行自我反省.有时,渴望帮助别人可能是一个陷阱。
当我们想要进入求助者的生活太多时,需要问问自己,我所做的是否真的在帮助对方,使其有能力按照自己的意志做出选择?我的助人动机究竟是想要满足自己的需要,还是真的为满足求助者的需要?我要满足求助者的成长需要,还是其它需要?6自我成长与接受督导.作为咨询师,我们需要在接受专业训练和开展助人实践的过程中,不断寻求机会,促进自我成长。
的确,在现实中,很少有人是在理想的、没有任何伤害的环境中长大的。
当然,有心理创伤的人并非不能成为出色的咨询师。
但是,有时,我们以往的心理创伤的确会妨碍我们与求助者建立和发展建设性的咨访关系。
如果咨询师对此缺乏自觉意识,而且没有机会修复以往的心理创伤,就很容易有意无意地以“咨询”为借口,用咨访关系满足自己的心理需要。
总之,良好咨访关系的建立是有规律可循的。
仅仅有较高的理论修养,丰富的临床经验,敏锐的观察、判断能力肯定是不够的,最重要的是咨询师的人格要有较好的整合性、容纳性,这样才能避免在角色变化的过程中咨询师人格的自我异化。
当然,要达到这样的人格非一朝一夕之功,所以,督导和自我沉思、反省就显得尤其重要。
要让每一位咨询者与每一位来访者在咨询的任何阶段都保持良好的咨访关系无疑是天方夜谭,因此,如果一位咨询者能认识到自己和来访者的关系能达到什么境界,知进知退,我想,他就具备了建立优良咨访关系的基本条件第四节临床与咨询心理学工作伦理1专业关系心理师应尊重寻求专业服务者,按照专业的伦理规范与寻求专业服务者建立良好的专业工作关系,这种工作关系应以促进寻求服务者的成长和发展,从而增进其自身的利益和福祉为目的。