下载文档原格式
《军人心理疏导与调适》教案第十讲心存侥幸误前途脚踏实地业方成侥幸心理的疏导与调适“碰碰运气”、“老天保佑”、“赌一把”这是日常生活中人们常用的口头禅。
这些口头禅看似简单，实际上反映了一种心理状态侥幸心理。
在这种侥幸心理支配下，多少人误入岐途，自毁前程。
不难看出，侥幸心理是一种有害的社会心理，直接危害一个人的健康发展。
因此，正确认识侥幸心理的实质及其对人们行为的影响，掌握矫正调适方法，具有非常现实的意义。
一、什么是侥幸心理侥幸心理，指内心期望主观愿望由于偶然的因素得到满足或不正当行为免受处罚。
比如，在工作中投机取巧，以求获得领导的赏识，得到提拔使用；考试前，不认真复习，寄希望于“搞小动作”；违反了条令条例，或做了有损军人形象的事，希望别人不知道，平安无事；为了满足不正当需要，不惜挺而走险，等等。
侥幸心理具有三个明显特征：一是投机性。
它把希望寄托在偶然的因素上，或者说是渴望机遇的突然降临，而不是创造必然的条件。
因而是一种赌博、投机心理。
二是幻想性。
它只是一种内心主观期望，而不依据客观事物的规律来采取行动。
因而没有客观基础，是一种空想。
三是强化性。
侥幸行为要么使自己的欲望得到满足，要么使自己的不正当行为免受处罚，一旦成功后，会进一步强化侥幸心理。
同时，还会对他人产生榜样、示范作用，强化他人的侥幸心理。
由此可见，侥幸心理不是一种健康的积极心理，而是一种给人以负面影响、不利于健康发展的消极心理。
二、侥幸心理产生的原因(一)缺乏远大的理想和抱负理想和抱负是一个人学习、工作和生活的动力。
一个没有理想、抱负的人，是不可能有强烈的事业心、高度的工作责任心的。
他也不可能脚踏实地，严谨求实，认真履行职责，不断积累知识和才能，而是以投机取巧为能事，把希望寄托在机遇的突然降临。
比如，有的单位平时不按《纲要》全面抓好连队建设，等到上级检查前，搞突击，做表面文章，编造假登记，企图蒙混过关；有的干部不是扑下身子干出样子，而是到处送礼、拉关系，希望关键时候有人说话。
军校心理疏导工作方案背景军队是一个高度压力的环境，军人在军队中长期面临多种心理压力，如战争环境、任务编排、生活困境等。
这些压力会给军人带来负面的影响，如焦虑、抑郁、自杀等。
为了提高军人心理健康水平，保障军队的稳定和发展，军校对心理疏导工作提出了要求。
目的本文档旨在制定一份军校心理疏导工作方案，以提高军人心理健康水平和保障军队的稳定和发展。
工作内容心理测量心理测量是军校心理疏导的基础性工作。
通过测量军人的心理水平，可以了解其心理状态和心理调适状况，从而为后续的心理疏导工作提供依据。
军校应当建立健全心理测量系统，包括普查测量和重点测量。
通过普查测量，可以了解军人的心理水平和心理压力的来源。
而通过重点测量，则可以深入了解军人的心理问题和疾病。
心理咨询心理咨询是针对军人的心理问题进行的针对性帮助。
心理咨询应当以军人的需求为中心，针对军人的心理问题进行系统、专业、科学的解决方案。
军校应当建立专业的心理咨询团队，并能够及时响应军人的请求，安排相关的心理咨询师进行心理疏导工作。
心理疏导心理疏导是针对军人困惑、烦恼和思想问题进行的帮助。
心理疏导的内容包括对军人的认知、情感和行为进行的调节和指导，旨在帮助军人解决心理困惑和烦恼，增强军人的心理韧性和调适能力。
军校应当根据军人的不同心理问题，制定针对性很强的心理疏导方案和措施。
心理干预心理干预是在心理问题得到诊断后，采取针对性的干预措施。
军校应当根据军人的不同心理问题，采取不同的干预措施，在最短时间内提供身心俱佳的心理服务。
心理教育心理教育是在日常教育中针对性地培养军人的心理能力。
包括心理健康知识的普及、心理技能的培养、心理保健的推广和预防心理问题的策略等，通过提升军人的心理水平和促进士气的提高，达到保证军队的平稳发展和保障国家的利益。
人员配备军校应当配备专业的心理疏导团队，人员应当具备心理咨询、心理教育、心理测试、心理干预等专业技能。
人员数量和构成应当根据军校实际情况和要求进行配备。
《军人心理疏导与调适》教案第十讲心存侥幸误前途脚踏实地业方成侥幸心理的疏导与调适“碰碰运气”、“老天保佑”、“赌一把”这是日常生活中人们常用的口头禅。
这些口头禅看似简单，实际上反映了一种心理状态侥幸心理。
在这种侥幸心理支配下，多少人误入岐途，自毁前程。
不难看出，侥幸心理是一种有害的社会心理，直接危害一个人的健康发展。
因此，正确认识侥幸心理的实质及其对人们行为的影响，掌握矫正调适方法，具有非常现实的意义。
一、什么是侥幸心理侥幸心理，指内心期望主观愿望由于偶然的因素得到满足或不正当行为免受处罚。
比如，在工作中投机取巧，以求获得领导的赏识，得到提拔使用；考试前，不认真复习，寄希望于“搞小动作”；违反了条令条例，或做了有损军人形象的事，希望别人不知道，平安无事；为了满足不正当需要，不惜挺而走险，等等。
侥幸心理具有三个明显特征：一是投机性。
它把希望寄托在偶然的因素上，或者说是渴望机遇的突然降临，而不是创造必然的条件。
因而是一种赌博、投机心理。
二是幻想性。
它只是一种内心主观期望，而不依据客观事物的规律来采取行动。
因而没有客观基础，是一种空想。
三是强化性。
侥幸行为要么使自己的欲望得到满足，要么使自己的不正当行为免受处罚，一旦成功后，会进一步强化侥幸心理。
同时，还会对他人产生榜样、示范作用，强化他人的侥幸心理。
由此可见，侥幸心理不是一种健康的积极心理，而是一种给人以负面影响、不利于健康发展的消极心理。
二、侥幸心理产生的原因(一)缺乏远大的理想和抱负理想和抱负是一个人学习、工作和生活的动力。
一个没有理想、抱负的人，是不可能有强烈的事业心、高度的工作责任心的。
他也不可能脚踏实地，严谨求实，认真履行职责，不断积累知识和才能，而是以投机取巧为能事，把希望寄托在机遇的突然降临。
比如，有的单位平时不按《纲要》全面抓好连队建设，等到上级检查前，搞突击，做表面文章，编造假登记，企图蒙混过关；有的干部不是扑下身子干出样子，而是到处送礼、拉关系，希望关键时候有人说话。
《军人心理疏导与调适》教案第九讲战士面前无难事无所畏惧才英雄俗话说“狭路相逢勇者胜”，勇气历来是军中之魂，是战场克敌制胜的关键。
然而，在现实中，由于种种原因，恐惧已成为部分同志心中抹不去的阴影，严重影响和干扰了正常的工作、训练和生活。
所以说，认清恐惧心理的本质、产生原因及其危害，积极锻炼意志，消除恐惧的困扰，已成为培养自强自信的现代军人的迫切要求。
一、恐惧心理的本质及其特征１、恐惧心理的本质所谓恐惧心理，是指因为害怕某些特定事物、特殊环境或人际交往等而产生的难以克服的强烈紧张情绪。
恐惧心理源自于害怕，但与害怕又有着明显的区别。
心理学家认为：害怕是人类一种基本的情绪体验，如婴儿时怕巨响、怕黑暗，成年后怕失败、怕受到伤害，这些都是很自然的。
另一方面，害怕也是一种天然的自卫方法，是人类应对危险、保护自己的有效手段。
不怕并非都是好事。
比如初生牛犊不怕虎的举动，就可能给它带来丧生的危险，因为它不知道对方的强大，也缺乏抗衡老虎的能力，所以它的不怕是盲目的、错误的。
正是由于对自然界某些事物的害怕，人类才不断地谋求用各种东西武装自己，才能从饥饿、死亡等危险境地中顽强地生存下来，才能主宰那些似乎什么都不怕的庞然大物。
所以说，只要怕得有道理，怕得适可而止，都是有积极意义的。
然而在日常生活中，我们常看到这么一些人，他们的害怕叫人感到不可思议，众人不怕的事他独怕，众人稍怕的事他可能很怕。
这种极度的、变态的害怕，就是我们所说的恐惧心理。
２、恐惧心理的基本特征一是异常紧张。
有恐惧心理的人，当见到、听到、甚至想到自己所恐惧的事物时，通常都非常紧张。
轻一点的会感到浑身疲软无力，面部发青，心中忐忑不安，口笨舌拙，手足无措；稍重一点的，会紧张战栗，胸闷头晕，口干舌燥；很重的还会冷汗淋漓，毛骨耸然，呼吸停滞，面色苍白，甚至瘫痪晕倒。
二是胡思乱想。
恐惧心理较重的人，大都具有很浓的想象色彩，且这些想象往往与令人不愉快的情境相联系，并具有夸张和歪曲的特点。
部队心理疏导实施方案一、背景介绍随着社会的发展和进步，军队作为国家的重要力量之一，承担着维护国家安全和稳定的重要任务。
然而，现代战争的高强度、高压力，以及各种复杂多变的心理因素，给部队员心理健康带来了巨大的挑战。
因此，制定和实施科学合理的部队心理疏导方案是非常必要且迫切的。
二、目标设定1. 提高部队员的心理素质和抗压能力，增强作战战斗力；2. 预防和减少心理问题和紧张压力对军人身心健康的不良影响；3. 建立有效的心理援助机制和资源保障体系；4. 培养具备心理疏导能力的心理辅导专业人员。
三、实施步骤1.心理测评：采用科学的心理测评工具，对部队员进行心理状态和心理健康水平的评估，为后续疏导提供基础数据和参考指标。
2.心理教育和训练：通过心理教育和训练，提高部队员的心理素质和抗压能力。
内容包括心理健康知识的普及、应对压力的方法和技巧的培训等。
3.心理疏导服务：设立专业的心理疏导咨询中心，提供一对一的心理咨询和疏导服务。
为需要的部队员提供心理支持、帮助他们解决心理问题，同时鼓励他们进行积极主动的心理调适。
4.心理援助机制建设：建立健全心理援助机制和资源保障体系，包括丰富的心理援助资源、心理干部储备和心理疏导示范基地的建设，确保心理援助工作的稳定进行。
5.心理疏导能力培养：组织心理辅导专业人员的培训和提升，加强心理辅导团队的建设，提高他们的专业水平和疏导能力。
四、实施效果评估通过对部队员的心理健康状况和战斗力的跟踪调查和评估，以及心理援助工作的反馈和总结，不断完善和优化部队心理疏导方案，确保其实施效果的科学性和可行性。
五、总结与展望部队心理疏导方案的实施，对于提高部队员的心理素质和战斗力，保障国家安全和稳定具有重要意义。
今后，需要进一步加强研究和实践，提升心理疏导工作的水平和质量，不断创新方法和手段，为部队员的身心健康保驾护航。
xx 中队副指导员 xxx通过学习，使官兵拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。
第一章、军人常见的不良情绪及其调适。
第二章、挫折的心理防卫机制。
第三章、军人心理健康的基本特征。
第四章、不良意志品质及其克服。
第五章、新兵入伍的心理适应.集中授课，提问答疑军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引起军人的不良情绪。
抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。
抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或者悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪体验。
其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。
但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。
抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。
普通来说，处于抑郁状态的人，如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析，对自身行为的控制与调节符合社会常规，并有足够的自信与自尊，虽然体验到抑郁，但无行为异常，即属于正常的情绪反应。
但是，如果抑郁状态导致对情境不能作出如实的判断，并产生偏离社会常规的行为，或者行为适应不良。
例如，由于过度的压力感而情绪低落与绝望，失去兴趣，不能胜任正常工作，甚至产生自杀企图等极端意念和行为，就属于异常的范畴了。
当心情低落达到使心理功能下降或者社会功能受伤害，且持续一定时间(至少两周以上)，可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或者精神科大夫求助。
病态抑郁有以下六个方面的主要表现：第一，兴趣减退甚至丧失。
对往常感兴趣的事也会表现出厌烦、冷淡、无动于中。
第二，对前途悲观。
似乎生活、工作、学习都前景暗淡，事情已经无可挽回和不可收拾，严重者可感到绝望。
第三，无助感。
感到对自己的不幸和痛苦无能为力，别人对自己也爱莫能助。
第四，精神疲惫。
似乎精力已经耗尽，想振作也振作不起来，至少无法持久。
第五，自我评价下降。
常会觉得自己不如别人，别人也看不起自己，伴有强烈的自卑、自责，甚至自罪感。
《军人心理疏导与调适》教案第十讲心存侥幸误前途脚踏实地业方成侥幸心理的疏导与调适“碰碰运气”、“老天保佑”、“赌一把”这是日常生活中人们常用的口头禅。
这些口头禅看似简单，实际上反映了一种心理状态侥幸心理。
在这种侥幸心理支配下，多少人误入岐途，自毁前程。
不难看出，侥幸心理是一种有害的社会心理，直接危害一个人的健康发展。
因此，正确认识侥幸心理的实质及其对人们行为的影响，掌握矫正调适方法，具有非常现实的意义。
一、什么是侥幸心理侥幸心理，指内心期望主观愿望由于偶然的因素得到满足或不正当行为免受处罚。
比如，在工作中投机取巧，以求获得领导的赏识，得到提拔使用；考试前，不认真复习，寄希望于“搞小动作”；违反了条令条例，或做了有损军人形象的事，希望别人不知道，平安无事；为了满足不正当需要，不惜挺而走险，等等。
侥幸心理具有三个明显特征：一是投机性。
它把希望寄托在偶然的因素上，或者说是渴望机遇的突然降临，而不是创造必然的条件。
因而是一种赌博、投机心理。
二是幻想性。
它只是一种内心主观期望，而不依据客观事物的规律来采取行动。
因而没有客观基础，是一种空想。
三是强化性。
侥幸行为要么使自己的欲望得到满足，要么使自己的不正当行为免受处罚，一旦成功后，会进一步强化侥幸心理。
同时，还会对他人产生榜样、示范作用，强化他人的侥幸心理。
由此可见，侥幸心理不是一种健康的积极心理，而是一种给人以负面影响、不利于健康发展的消极心理。
二、侥幸心理产生的原因(一)缺乏远大的理想和抱负理想和抱负是一个人学习、工作和生活的动力。
一个没有理想、抱负的人，是不可能有强烈的事业心、高度的工作责任心的。
他也不可能脚踏实地，严谨求实，认真履行职责，不断积累知识和才能，而是以投机取巧为能事，把希望寄托在机遇的突然降临。
比如，有的单位平时不按《纲要》全面抓好连队建设，等到上级检查前，搞突击，做表面文章，编造假登记，企图蒙混过关；有的干部不是扑下身子干出样子，而是到处送礼、拉关系，希望关键时候有人说话。
军校心理疏导工作方案一、工作目的随着军校学生心理问题的增多，为了保证学生身心健康，提高学习和训练质量，本工作方案旨在开展军校心理疏导工作，帮助学生解决心理问题，促进学校心理健康教育。
二、工作内容2.1 心理健康培训针对军校学生常见心理问题，开展心理健康教育培训，培养学生正确的心理健康观念，提高心理自我调节能力和人际沟通能力。
培训内容包括：•压力管理•心理调适•情感管理•人际交往2.2 心理热线设置军校心理热线，接听学生心理疏导电话，涉及学生心理危机及警情要及时报告至校医院为其提供进一步救治，并进行心理疏导辅导，化解学生精神障碍，帮助学生度过困难时期。
2.3 心理咨询师本工作方案将配备专业的心理咨询师，可以预约参加咨询活动，学生可以咨询自己心理上的秘密、难以开口的问题。
心理咨询师针对学生的心理问题进行针对性的疏导和辅导，并建立个人心理档案，跟踪记录学生心理状态。
2.4 心理测试和评估为进一步了解和掌握学生的心理状况，开展心理测试和评估工作，为针对性的疏导提供可靠依据。
2.5 活动推广针对常见的心理问题，设计相关的公益宣传活动，通过海报、现场演讲、社交媒体、微课堂等形式，向学生宣传心理健康知识，倡导人们正视和重视心理健康。
三、工作方法3.1 充分宣传通过多种渠道，向广大学生宣传心理疏导的相关信息，提高学生自觉参与心理疏导工作的意识和主动性。
3.2 配置专业人员本工作方案将根据学生人数配置合适数量的心理咨询师和心理测试与评估师，保证专业人员在工作期间可随时提供帮助。
3.3 建立相关档案对所进行的每一个心理咨询和心理评估建立学生心理档案，进行记录和跟踪，以方便进行后期跟进和评价。
3.4 报告和评估定期制作学生心理状况分析和报告，进行学校内部评估，及时发现并纠正存在的问题，促进心理健康教育的有效实施。
四、预期效果通过本工作方案的实施，本校的学生在心理问题管理方面将实现下列效果：•心理状况得到明显改善；•学生的心理问题得到了妥善解决；•学生心理健康意识得到提高；•学生的综合素质得到进一步提升。
如何做好军队心理疏导工作近年来，军队加大从严治军力度，各项战备训练任务日益加重，加之社会竞争日趋激烈和各种现实问题刺激等因素的影响下，部队基层官兵中的部分人员由于工作压力、生活紧张、利益碰撞等原因，出现一系列心理失衡、情感脆弱、情绪偏激等问题，进而产生心理障碍。
做好基层官兵的心理教育疏导工作，已成为提高官兵全面素质、加强队伍战斗力建设不可或缺的基础性工作。
因未经过系统的学习，今天在这里抛砖引玉，希望能对大家有所帮助。
一、当前军人心理特点及常见心理障碍（一）心理健康与心理不健康人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，而精神疾病属于心理不正常的范畴。
心理健康的标准：1、具有正常的学习能力。
2、具有健康的人格。
3、具有良好的社会适应素质。
4、具有健康的情绪。
5、具有坚强的意志。
心理成熟的标志：1、有理想，有主见，不盲目跟风。
2、做事果断，不犹豫不定。
3、能合理安排自己的时间。
4、乐于助人，能让周围的人快乐。
5、理性，不用吵闹的方式解决问题。
6、重亲情、懂爱情、讲友情。
7、善交朋友，尊重他人。
8、大度，淡泊名利，淡忘仇恨。
需要注意的是：1、心理不健康是指一种持续的不良状态。
偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康，更不等于心理疾病（偶尔的打喷嚏不一定是感冒）。
因此，不能简单的给自己或别人下心理不健康的结论。
2、心理健康与不健康不是对立的，而是一种连续状态，但是不管心理是否健康，都属于心理正常的范畴。
3、心理健康状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。
随着人的成长、经验的累积、环境的改变，心理健康状况也会有所改变。
（二）当代军人心理特点当代部分军人的心理特点可以归纳为以下几种特点：1、生理成熟基本完成，心理成熟相对滞后。
2、人生阅历较浅，心理承受能力较差。
3、依赖性过强，环境适应能力较弱。
4、自控能力不强，容易出现偏激反应。
5、智力水平普遍较高，人格发展尚不完善。
（三）军人常见心理障碍军人常见心理问题是指军人在日常学习、训练、生活中经常遇到的，导致心理适应不良的问题。
多一些开朗，少一份压抑安全工作作为今年以来空军强调的重点，一直是我们工作的重点之一。
要确保安全就要减少安全隐患，而在众多影响安全的因素当中最重要的就是人的因素，很显然一辆车放在那里并没有安全隐患，但是一旦人将它开动，那么就有安全隐患了，同理，装备、器械等的安全隐患大多也有人的因素在内。
在影响人存在众多因素如能力素质、责任心、个人习惯等因素外，容易被忽视的是人的心理状态的影响。
但事实证明，人的心理状态很大程度上对人的行为具有极大的影响，却也是被我们容易忽视的原因。
口说无凭，有图有真相。
下面就让我们一起来看案例。
富士康科技集团创立于1974年，是专业从事电脑、通讯、消费电子、汽车零组件、通路等产业的高新科技企业。
自2010年1月23日富士康员工第一跳起至2010年11月5日，富士康已发生14起连跳事件，引起社会各界乃至全球的关注。
事件到这还没有结束，在看视频。
2011年5月26日、2012年6月13日、2011年11月23日、2011年7月18日、2012年1月1日其它各地的富士康公司又相继爆出5起跳楼事件，跳楼都能成为富士康公司的另一商标了。
那么究竟是什么原因造成了这样可怕事件的发生呢？显然不是风水不好。
一位员工的自述让我们多少窥探到了一些事件背后的原因：“我08年进富士康呆了一年多到去年底自行离开的，辞工基本上要一个多月才能批下来吧，还得看主管的心情了。
每个月加班都上了一百多个小时的，一个月只休息2天，是调休的，也就是说安排你每月1号16号休息，如果1号是星期1—星期5其中一天就会用你星期6星期天的8个小时加班2来扣。
”（展示工资表）列出的五张工资单显示这五个月的加班时间累计达635小时，这是什么概念呢，就是换算下来平均每天的加班时间是4个半小时。
这个时间当中可是不包含就餐时间，工作的强度之大可见一斑。
虽然事件背后的原因还有很多很多，但是心理上的压抑、崩溃无疑是富士康公司连续自杀事件产生的重要原因之一。
