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当代军人心理健康教育讲座(初稿)当代军人心理健康教育讲座(初稿)晋江市教师进修学校陈汉民随着社会的不断进步，心理健康问题越来越受到人们的关注，青年军人作为部队的主体，其心理健康素质，是影响军队战斗力的重要因素，提高青年官兵心理素质，是我军现代化建设的需要，也是我军目前关注的重要问题。
一、军人心理健康教育的很重要(一)相关文件：总政治部在《关于加强官兵心理健康教育工作的通知》中指出：“在加强现代化高科技建设的同时，要加强官兵的心理健康教育，要求我军官兵生不仅要有过硬的军事技能，同时要有良好的思想道德素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。
”军人心理健康问题不仅关系到个人的学习、生活、工作和身心健康，也关系到全军“三化”建设，关系到国家安全问题。
作为基层一线带兵人，如何采取积极措施，以提高官兵心理素质，此时显得尤为重要。
(二)有关案例：2003年“胡某杀人案”案件震惊全军，犯罪嫌疑人胡某枪杀班长之手段令人发指，引起引中央军委首长的高度重视。
胡某从心里认为班长与其过不去，其判断能力在日常工作学习中就出现了偏差，胡某与老兵吵架，班长让其写检查，胡认为班长偏心，写下了“愤怒的火焰”的日记，*月**日，在押解犯人时，胡向犯人要水喝，班长及时地制止，胡认为班长在刁难自己，在犯人面前丢了面子，产生了报复杀人的念头，在押解归途中，原本代表正义执法的枪支，却向自己的战友射出罪恶的子弹。
2004年“邱某杀人案”的残暴行为更是令人咋舌，“邱某杀人案”中邱某承认杀人是因为商店老板认为其复员费不能还其在商店欠款，老板认为邱某不能还钱，说了寒碜他的话，因为邱某在不满的心理状态下，受某种外界的刺激下，长期积累的消极情绪转化为直接的犯罪动机。
致使杀害商店老板夫妇，而双方不理智的对话是是凶杀案件的导火索。
2005年“林某某、柴某案件”再次敲响警钟。
林某某、柴某案”就是典型的例子，部队是独立封闭的单位，不能与异性交往是客观事实，林某某、柴某在这个特殊环境中，不能正确认识事实，没有把心思放在训练和学习中去，互帮互学，而是违反伦理道德，发生了同性恋关系，在领导和战友帮助下，林某某错误认为柴某不与自己交往，便产生杀人念头，随被及时制止，却又逃离部队，在物力、人力上给部队造成了很大损失。
打开生命的窗户——军人心理健康教育讲座恭喜你们刚刚延长了自己的生命，大家请看（手的穴位图），每鼓掌一分钟可以延长生命6秒钟，那么让我们再次来延长我们有限的生命6秒钟吧。
（一起鼓掌）通过刚刚的鼓掌，了解了你们当下的心态、状态和态度。
我常常给我的学生说，想要自己的心理时时保持平衡，就要学会“变态”，即改变心态、端正态度、调整状态。
那么亲爱的朋友们，你的心态、态度、状态准备好了吗？今天你“变态”了吗？其实今天我站在这里和你们交流有关心理健康的问题，我觉得无限荣幸和光荣。
就在今天早上我女儿特别嘱托我一定记得带她向她的教官问好。
在去年九月在一中军训时和咱们兵哥哥们相处了几天，你们给她留下了很深的印象。
第一天结束的时候，她的脸、脖子、膀子都晒伤了，很痛苦，但依然很欣慰很开心，因为她说自己的教官很帅很酷。
在后来军训的几天，她一直在教官的鼓励下非常努力的坚持，她说，她的教官告诉他，坚持就是胜利！自然她最后获得了“训练标兵”的殊荣。
虽然她一直不知道自己教官的名字。
但每一次路过咱们中队的时候她都会让我放慢车速。
我非常感谢你们，在孩子步入青春期的关键时候给孩子上了一堂关于青春、关于坚强、关于健康美的一堂课。
请允许我在这里向你们道一声谢谢。
亲爱的朋友们，我们人生的最大目标是什么呢。
无论你问过多少人，人的终极目标是幸福和成功，幸福和成功是两个独立的变量。
你看人生最佳的状态就是成功并幸福。
那么心理健康教育重要吗？为什么？早在十八世纪美国的心理学家荣格就曾预言：心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾难、饥饿、贫穷和战争等，而是我们的心灵自身。
看看到了21世纪，有人说这是一个压力时代。
那么作为一名军人维护心理健康的意义是什么？1、提高生命质量：心理影响生理，不良的心理可能会引发一系列生理疾病，如失眠、食欲不振、情绪低落、抑郁等心身疾病。
2、利于个人的发展：例如健康的心理带来和谐的人际，提高学习和工作效率，还能建立维持美满的家庭生活，使个体获得更好的社会支持和发展。
军人心理健康教育讲座
尊敬的各位军人同仁：
今天，我们在这里举办军人心理健康教育讲座，希望能为大家提供一些有益的信息和工具，以保障军人的心理健康。
首先，我想强调的是军人心理健康的重要性。
作为军人，我们时刻面临各种身心挑战和压力。
身处特殊职责和环境中的我们，需要保持良好的心态和情绪稳定，以应对各种复杂的军事任务。
因此，关注和维护我们的心理健康是至关重要的。
其次，我将与大家分享一些提升心理健康的方法和建议。
首先，建立积极的心态和态度是关键。
面对困难和压力时，我们应该正面迎接，并寻求积极的解决方案。
同时，培养良好的自我调节能力和情绪管理能力也是至关重要的。
我们可以通过运动、放松训练和寻求社会支持等方式来降低压力和恢复心理平衡。
此外，我还想提醒各位军人同仁，时刻关注自己的心理健康状况，并及时寻求帮助。
如果你感觉焦虑、抑郁或其他不适，记得要与医疗专业人员、战友或家人沟通，以便及时得到支持和咨询。
我们不应该把心理健康问题视为弱点或耻辱，而是应该积极面对并寻求帮助。
最后，我希望这次军人心理健康教育讲座能对大家有所启发和帮助。
唯有保持健康的心理状态，我们才能更好地履行我们的使命和责任。
谢谢大家！祝愿你们拥有健康快乐的军旅生活！。
消防部队心理健康教育(教案)心理健康教育xx中队副指导员xxx在授课中的目的是让官兵拥有正常健康的心理状态，以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成研究、训练和战斗任务。
授课要点包括军人常见的不良情绪及其调适、挫折的心理防卫机制、军人心理健康的基本特征、不良意志品质及其克服、以及新兵入伍的心理适应。
教育方法为集中授课和提问答疑。
在第一章中，授课重点是军人常见的不良情绪及其调适。
军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引发军人的不良情绪。
其中抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。
抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪体验。
其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。
但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。
病态抑郁有以下六个方面的主要表现：兴趣减退甚至丧失、对前途悲观、无助感、精神疲惫、自我评价下降和感到生活或者生命本身没有意义，活着还不如死了好，有自杀念头甚至自杀行动。
当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害，且持续一定时间（至少两周以上），可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或精神科大夫求助。
有时候，人们会因为某些事情而感到愤怒。
愤怒是一种消极情绪，通常是由于遭受不公正待遇、被侵犯或受到伤害而引起的。
愤怒的表现形式多种多样，包括口头攻击、身体攻击、情绪失控、报复等。
在一些特殊情况下，愤怒还可能导致暴力行为。
愤怒的产生主要是由于对某种情境的不满和不满意的情绪积累而成。
当这种情绪积累到一定程度时，就会引发愤怒情绪。
愤怒情绪的产生对身体健康和心理健康都有一定的影响。
在身体方面，愤怒可以导致血压升高、心率加快、呼吸急促等症状。
在心理方面，愤怒会影响人的思考和判断能力，使人难以冷静地思考问题，做出理性的决策。
此外，长期的愤怒情绪还可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等。
为了避免愤怒情绪的产生，我们可以采取一些积极的措施，如改变自己的态度和想法，学会宽容和理解别人，以及寻求支持和帮助。
军人心理教育讲座第二讲习惯服从第二讲习惯服从——军人角色转变的关键教育内容提纲1什么是军人的服从？2为什么服从是军人的天职3服从对自我健康成长的意义教育步骤和方法第一步：制造出典型的服从场面，包括行为、语言和场景。
（角色扮演）扮演角色：一班长、战士张平。
一班长叫：“张平”张平立正姿势回答：“到！”一班长：“把会议室的门打开”张平回答：“是！”并立即跑步走向会议室。
让战士感受、体验并总结出这种行为模式反映了军人的什么素质。
指导员引导、总结——这就是军人的基本素质：服从。
第二步：指导员讲如何理解军人的服从？服从是无条件地执行上级的命令，例如：班长、排长、连长等上级的命令。
军人的服从带有强制性特点，同意时执行，不同意时也要执行；明白时执行，不明白时也要执行。
服从是军人的天职。
执行命令时可能出现不理解的情况，这是正常的。
因为你是下级，不了解全局的情况，可能不理解上级首长的统盘考虑，所以不理解也要去执行，以免贻误战机。
如果你有更好的想法，可以在执行命令的同时，向上级提出自己的建议。
服从意味着想尽千方百计达到命令所要求的结果。
例如：首长命令你占领某个制高点，不管采取何种方法及途径，只要它是有效的，只要它有利于尽快占领这一制高点，所有这些你采取的行为都是服从于命令所要求的结果。
第三步：指导员提出问题并鼓励战士讨论：“为什么要求军人绝对服从命令？”指导员总结大家的发言，强调如下内容：军队的性质及任务决定了军人必须服从命令。
军队是保卫国家安全、主权领土完整的武装集团，服从命令是完成任务的首要保障。
所以服从是对军人的最基本的要求。
服从体现了“小我”与“大我”之间的关系。
“大我”就是军队或某基层单位的全局利益，只有服从才能使全体“小我”之间形成最大的合力，保证“大我”目标和利益的顺利实现；“大我”目标的实现是保证“小我”利益实现的前提。
服从才能形成团队精神和产生强大的战斗力。
只有服从才能使团队产生强大的凝聚力，向着同一个方向前进，有利于各项任务的完成。
