部队心理健康教育

部队心理健康教育
《部队心理健康教育》
部队心理健康教育是一项重要的工作，它不仅关乎官兵个人的心理健康，也关乎整个部队的战斗力和凝聚力。

随着军事现代化的不断发展和部队工作的特殊性，士兵们面临着各种各样的心理压力和挑战。

因此，开展部队心理健康教育对于维护官兵的心理健康，提高部队整体素质至关重要。

首先，部队心理健康教育可以帮助官兵认识和理解自己的心理状态，学会正确的应对和调整。

在军队生活中，官兵们常常面临着各种严峻的训练和任务，这些压力会对他们的心理健康产生一定的影响。

通过心理健康教育，官兵们可以学会如何应对和调整自己的心理状态，避免出现不良的心理反应，保持良好的心理素质。

其次，部队心理健康教育还可以帮助官兵建立团结互助的心理健康支持体系。

在军队中，官兵们是互相依靠、密切合作的集体，他们需要相互支持和帮助才能完成各项任务。

通过心理健康教育，官兵们可以学会如何主动关心和帮助同志，建立起团结互助的心理健康支持体系，让每个人在面对困难时都能得到及时的关心和帮助。

最后，部队心理健康教育还可以提高官兵们的心理素质和抗压能力，增强他们完成各项任务的信心和决心。

在现代战争中，官兵们可能面临着各种复杂的心理挑战，他们需要有足够的心理素质和抗压能力才能应对这些挑战。

通过心理健康教育，官
兵们可以不断提升自己的心理素质和抗压能力，增强完成任务的信心和决心，保证部队的战斗力和凝聚力。

总之，部队心理健康教育对于维护官兵的心理健康，提高部队整体素质具有重要意义。

只有通过不断的教育和培训，官兵们才能更好地应对各种心理挑战，保持良好的心理状态，为部队的建设和发展作出更大的贡献。

部队心理健康教育教案【篇一：心理健康教育教案(1)】第一讲适应警营生活开好头走好步当嘹亮的军号随着渐露的晨曦划破天幕，军人紧张的一天又开始了。

?起床、洗脸、集合、站队，排队上操场，稍息、立正、昂首挺胸，报告班长?，正如《士兵小唱》中写的那样，从早到晚一环扣一环，一步接一步，踩着钟点，紧张有序。

这种快节奏，反映了警营生活的突出特点。

然而，对于我们刚刚从比较松散的地方生活环境走进警营的新战士，往往不能马上在心理和生理上适应这种紧张的军旅生活。

如有的对部队纪律严明、高度统一的部队生活感到不自由；有的对一天到晚搞队列训练，体力消耗增大，感到吃不消，产生怕苦怕累、厌倦部队生活的情绪；有的从熟悉的生活环境来到警营这个陌生的集体，没有知心朋友可以倾诉心事，造成情绪低落、孤独，个别的甚至出现私自离队等违纪行为。

这些不健康的心理对于战士在部队健康成长与发展都是不利的，如果不加以克服，将会直接影响个人身心健康，影响我们新战友们走好人生路。

一、新兵入伍后容易遇到的不健康心理及危害不健康的心理包括很多，产生的原因也不尽相同，但结果都是一样的，就是影响了我们个人的身心健康，影响了新同志们的训练和工作成绩，影响了自己实现美好的军营梦想。

不良心理主要有以下几种：(一)自卑心理。

心理学认为，自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。

自卑感人人都有，只有当自卑达到一定的程度，影响到学习和工作的正常进行，才归之为心理疾病。

在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质评价过低，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，多愁善感，常产生疑惑心理，行为畏缩等。

比如我们新战士来到部队后，短暂时间内，训练体质较弱，工作会跟不上节奏，总感到自己这也不行，那也不行，整天心情不好，干工作没有激情，逐步形成自卑心理。

比如，某部一名新战士入伍几天后，突然间变得沉默不语，他找到班长说：?班长，让我回去吧，我不想干了?，班长感到很奇怪，问起原因才得知是他感觉到自己什么都不如别人，训练跟不上，工作跟不上节奏。

2023部队心理健康教育心得体会(7篇)部队心理健康教育心得体会1一、军旅生活与艰苦相伴环境的艰苦。

在我们军队中，真正驻守在富裕繁华地区的部队是少数，绝大多数军人工作生活在经济相对落后的内地乡村、偏远荒凉的边疆海防。

千里冰封的雪原、远离陆地的海岛、人迹罕见的弋壁，往往就是军人活动的场所，这是许多其他社会职业所不能比拟的。

任务的艰苦。

军旅生活的艰苦，不仅受物质条件所制约，更是由军队担负的使命决定的。

战争年代，军人的艰苦程度常人难以想象的。

即便是在和平时期军人同艰苦打交道也是常事。

生活的艰苦。

艰苦的环境，任务相联系，军营的`日常生活往往也是清苦、艰辛的。

对于军人来说，行军打仗，吃不上饭，睡不着觉是司空见惯的事情；平时训练，泥里爬、水里淌，翻山越岭，风餐露宿，也并不乏见。

尽管近年来部队的物质文化条件有了很大的改善，但是，是军人就不可能在“酒绿灯红”中安逸享乐，吃大苦、耐大劳依然是军旅生活中的独特色彩。

二、吃大苦，耐大劳是军人必备的素质1、革命军人履行保卫祖国、保卫人民和平劳动的神圣职责，本身就是一个吃大苦、耐大劳的过程。

战争年代，打胜仗多的部队，往往就是最能吃得苦中苦的部队。

一项重要作战任务下来，大家都能争着上；谁能吃得苦中苦，谁就有可能争得啃“硬骨头”的光荣。

现在也是如此，平时练就吃大苦、耐大劳的意志品格，关键时刻方能显出英雄本色，圆满完成党和人民赋予的任务。

2、吃大苦、耐大劳的意志品格，也是军人在日常工作中成就事业的重要条件。

有了吃大苦、耐大劳的意志品格，面对前进道路上的困难和挫折，才能不屈不挠、锐意进取；面对别人的冷嘲热讽的压力，才能宁折不弯勇往直前；面对爱情上的波折、家庭中的不幸、身体上的伤残等种种“不顺”，才能勇敢地向命运挑战，做生活中的强者，进而为成就事业奠定基础。

３、吃大苦，耐大劳是革命事业和我军的光荣传统所在。

我们所说的吃大苦，耐大劳，既不是单纯字面意义上的吃苦受累，也不同于宗教中的所谓“寡欲”修行，而是指在为崇高理想和美好事业的奋斗中，不怕艰难困苦、不怕流血牺牲的英雄气概。

部队心理健康教育心得体会部队心理健康教育是一项非常重要的工作，对于提升官兵的心理素质，增强心理抗压能力，提高部队整体战斗力具有重要意义。

通过参与部队心理健康教育，我深刻体会到了心理健康教育的重要性以及它对士兵的帮助。

下面是我在参与部队心理健康教育过程中的体会和经验总结。

首先，心理健康教育要注重培养官兵的心理底线。

在军队工作中，身处特殊工作环境中往往会遇到各种压力和困扰，如果官兵的心理底线不够稳固，就难以承受和应对这些困难。

因此，心理健康教育需要重点培养官兵的心理韧性和适应能力。

教育的过程中，需要引导官兵正确对待外界压力和困难，树立正确的价值观和思维方式，培养积极乐观的心态，保持良好的心理健康。

其次，心理健康教育需要注重个性化的指导。

每个人的心理需求和问题都是不同的，因此心理健康教育不能一刀切。

教育的过程中，需要根据不同官兵的情况和问题，提供个性化的指导和帮助。

这可以通过聆听官兵的心声，了解他们的具体情况和需求，提供针对性的训练和指导。

个性化的指导能够更好地满足官兵的心理需求，提高教育的有效性。

再次，心理健康教育需要注重预防和矫正。

心理健康问题是一个逐渐发展的过程，在接受教育之前，官兵可能已经存在一些心理问题。

因此，心理健康教育不能仅仅停留在解决问题阶段，更重要的是在问题产生之前进行预防。

预防的过程中，需要注重官兵的动态监测，及时发现和干预潜在的心理问题。

同时，在教育过程中，需要提供适当的矫正策略，帮助官兵调整和改变不良的心理习惯和行为模式。

最后，心理健康教育需要注重网络化和现代化。

随着科技的发展，网络已经成为了官兵获取信息和交流的重要工具。

心理健康教育也需要与时俱进，将网络渠道纳入到教育的体系中。

通过网络平台，官兵可以方便地获取心理健康知识和信息，参与网络互动和交流，获得及时的帮助和支持。

网络化的心理健康教育可以更好地满足官兵的需求，促进心理健康教育的普及和提高。

参与部队心理健康教育的过程中，我深刻体会到了其意义和价值，同时也收获了一些经验和启示。

部队心理健康教育教案影响个人的发展和部队的战斗力。

二)逃避心理。

逃避是一种常见的应对方式，但过度的逃避会导致不良后果。

在警营生活中，有些新战士可能会出现逃避心理，不愿意参加训练、工作或者社交活动，甚至会私自离队，这些行为都会影响个人的成长和部队的正常运转。

三)焦虑心理。

警营生活的紧张和高压很容易让新战士产生焦虑心理，表现为情绪不稳定、失眠、食欲不振、注意力不集中等，严重影响个人的身心健康和工作效率。

四)孤独心理。

警营生活的集体性很强，但对于一些新战士来说，离开家乡和亲人，进入陌生的环境，很容易产生孤独心理，感觉无人倾诉，甚至出现自闭、抑郁等问题。

二、如何适应警营生活，保持心理健康适应警营生活，保持心理健康，需要新战士们做到以下几点：一)正确认识军营生活。

警营生活虽然紧张有序，但也是充满挑战和机遇的，只有正确看待和面对，才能更好地适应和融入。

二)树立信心和自信。

新战士要相信自己有能力适应警营生活，要有自信心和积极的心态，勇敢面对挑战和困难。

三)积极参与集体活动。

警营生活强调集体意识和团队精神，新战士要积极参与各种集体活动，增强归属感和凝聚力。

四)保持良好的生活惯。

警营生活需要保持规律的作息和健康的生活惯，新战士要注意饮食、休息、锻炼等方面的健康问题。

五)寻求帮助和支持。

在警营生活中，新战士遇到困难和问题时，可以向班长、排长、心理医生等寻求帮助和支持，及时解决问题，保持心理健康。

总之，适应警营生活，保持心理健康，是新战士们必须面对和解决的问题。

只有正确看待和面对生活，积极适应和融入集体，才能更好地完成部队的任务，实现自己的人生价值。

嫉妒心理是对他人优越地位产生不愉快情感的一种表现。

它会导致自怨自艾、怨恨、恼怨等负面情绪，并可能破坏人际关系和工作效率。

嫉妒心理在许多人中存在，但处理得当可以激发自我进步的动力。

例如，某部新战士XXX和XXX是老乡，XXX总是比XXX表现更好，XXX因此产生嫉妒心理，最终在训练中故意破坏XXX的装备，受到应有的惩罚。

部队心理健康教育的意义
《部队心理健康教育的意义》
部队心理健康教育是培养部队官兵健康心理素质、增强部队战斗力的一项重要工作。

部队作为国家安全的重要力量，其每一名官兵都承担着重大的责任和使命。

而心理健康教育作为一项有利于提高官兵综合素质的工作，具有非常重要的意义。

首先，部队心理健康教育有助于减少官兵在长期高强度作战任务中所面临的心理压力。

部队官兵在执行任务的过程中，往往要面对战场环境的高压和紧张，而这些压力往往会对他们的心理健康产生一定的影响。

通过心理健康教育，可以帮助官兵认识并理解自己的心理状态，掌握一定的心理调适方法，从而减少战场环境对他们的心理影响。

其次，部队心理健康教育有助于增强官兵的心理抗击能力。

在面对长期高强度的作战环境时，官兵需要具备良好的心理素质和抗压能力。

通过心理健康教育，可以帮助官兵树立正确的心理观念，提升心理素质，增强心理抗击能力，更好地适应战场环境。

此外，部队心理健康教育还有助于提高官兵的战斗意志和士气。

通过心理健康教育，可以帮助官兵树立正确的人生观和价值观，激发他们的斗志和士气，鼓舞他们在执行任务时更加坚定地投入到工作中去。

总的来说，部队心理健康教育对于提高官兵的心理素质、增强
部队战斗力具有非常重要的意义。

只有在官兵的心理健康得到足够的重视和关注，才能更好地保障部队的战斗力和作战效果。

因此，加强部队心理健康教育工作，已经成为当前部队建设的一项重要任务。

部队心理健康教育教案一、教育目的部队心理健康教育是为了提高官兵的心理素质，增强心理适应能力，预防和减少心理问题的发生，促进官兵身心健康发展的一项重要工作。

本教案旨在通过系统的心理健康教育，帮助官兵了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识和技能，提高心理适应能力，预防和减少心理问题的发生，促进官兵身心健康发展。

二、教育内容1. 心理健康的概念和重要性•了解心理健康的概念和内涵；•掌握心理健康的重要性和必要性；•了解心理健康与身体健康的关系。

2. 压力与心理健康•了解压力的概念和种类；•掌握压力对心理健康的影响；•学会有效的应对压力的方法。

3. 心理问题的预防和处理•了解常见的心理问题和症状；•掌握心理问题的预防和处理方法；•学会寻求心理帮助的途径和方法。

4. 心理健康的培养和维护•掌握心理健康的培养和维护方法；•学会积极应对生活中的挫折和困难；•培养积极向上的心态和乐观的情绪。

三、教育方法1. 讲授法通过讲授心理健康知识，让官兵了解心理健康的重要性和必要性，掌握心理健康的基本知识和技能。

2. 案例分析法通过分析实际案例，让官兵了解心理问题的发生原因和处理方法，提高官兵的心理适应能力。

3. 角色扮演法通过角色扮演，让官兵模拟生活中的情境，学会有效的应对压力和处理心理问题的方法。

4. 互动讨论法通过互动讨论，让官兵分享自己的心理问题和经验，增强官兵的心理健康意识和心理健康能力。

四、教育要求1. 教育对象本教育适用于全体官兵，特别是新兵、士官和军官。

2. 教育时间本教育时间为3天，每天6个小时，共计18个小时。

3. 教育场所本教育场所为教室或会议室。

4. 教育师资本教育由专业的心理健康教育师承担。

5. 教育评估本教育应进行评估，以检验教育效果和改进教育方法。

五、教育效果通过本教育，官兵应掌握心理健康的基本知识和技能，提高心理适应能力，预防和减少心理问题的发生，促进官兵身心健康发展。

同时，本教育应促进官兵之间的交流和合作，增强团队凝聚力和战斗力。

部队心理健康教案【篇一：心理健康教育教案(1)】第一讲适应警营生活开好头走好步当嘹亮的军号随着渐露的晨曦划破天幕，军人紧张的一天又开始了。

?起床、洗脸、集合、站队，排队上操场，稍息、立正、昂首挺胸，报告班长?，正如《士兵小唱》中写的那样，从早到晚一环扣一环，一步接一步，踩着钟点，紧张有序。

这种快节奏，反映了警营生活的突出特点。

然而，对于我们刚刚从比较松散的地方生活环境走进警营的新战士，往往不能马上在心理和生理上适应这种紧张的军旅生活。

如有的对部队纪律严明、高度统一的部队生活感到不自由；有的对一天到晚搞队列训练，体力消耗增大，感到吃不消，产生怕苦怕累、厌倦部队生活的情绪；有的从熟悉的生活环境来到警营这个陌生的集体，没有知心朋友可以倾诉心事，造成情绪低落、孤独，个别的甚至出现私自离队等违纪行为。

这些不健康的心理对于战士在部队健康成长与发展都是不利的，如果不加以克服，将会直接影响个人身心健康，影响我们新战友们走好人生路。

一、新兵入伍后容易遇到的不健康心理及危害不健康的心理包括很多，产生的原因也不尽相同，但结果都是一样的，就是影响了我们个人的身心健康，影响了新同志们的训练和工作成绩，影响了自己实现美好的军营梦想。

不良心理主要有以下几种：(一)自卑心理。

心理学认为，自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。

自卑感人人都有，只有当自卑达到一定的程度，影响到学习和工作的正常进行，才归之为心理疾病。

在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质评价过低，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，多愁善感，常产生疑惑心理，行为畏缩等。

比如我们新战士来到部队后，短暂时间内，训练体质较弱，工作会跟不上节奏，总感到自己这也不行，那也不行，整天心情不好，干工作没有激情，逐步形成自卑心理。

比如，某部一名新战士入伍几天后，突然间变得沉默不语，他找到班长说：?班长，让我回去吧，我不想干了?，班长感到很奇怪，问起原因才得知是他感觉到自己什么都不如别人，训练跟不上，工作跟不上节奏。

浅谈部队心理健康教育存在的问题与对策作为一名军人，不仅需要有强健的身体，更需要有健康的心理。

心理健康教育是保证军人身心健康的关键环节之一，而部队心理健康教育存在着一些问题，本文将探讨这些问题并提出对策。

部队心理健康教育存在的问题1.教育内容单一目前，部队心理健康教育的内容主要集中在对士兵日常生活中可能出现的心理问题的解决方法上，如学习应对压力、学会调节情绪等。

然而，现实生活中的军人不仅面对这些常见的心理问题，还面临着许多特殊的军事情境，如战斗压力、失去战友的悲痛、军事训练中的挫折等等。

针对这些情境，当前的心理健康教育内容并不足够。

2.教育形式单一目前，部队心理健康教育的形式主要是通过课堂教育来实现。

虽然课堂教育是一种较为有效的方式，但是如果仅仅停留在这一层面，难以引起军人的高度重视。

此外，课堂教育也不能够针对个体进行针对性的教育和指导。

3.处理问题不及时部队存在长时间性质严重的集中性工作和特殊环境，如果军人遇到心理问题却得不到及时解决，会产生更大的负面影响。

然而，目前部队心理健康教育中存在着处理问题不及时的问题。

有些部队对军人心理问题轻视，认为这是“小问题”，导致很多心理问题因为得不到及时诊疗而不断累积，最终破坏士气和军人的健康。

对策为了解决上述问题，可以采取以下措施：1.丰富教育内容部队心理健康教育应当更加贴近现实情境，丰富教育内容。

包括，增加场景模拟，教会军人如何在应对实际情境中保持心理健康的方法，以及增加紧急处理教育，教育军人如何在遇到突发事件时保持冷静。

2.借助新技术可以采用多种新型的教育方式，如虚拟现实技术，将部队日常生活中的心理问题与军事场景结合，便于军人在模拟环境中更好的体验和掌握相关心理技巧。

3.落实问题解决机制应当建立科学合理的军人心理问题处理机制，加强对军人的心理关注，发现问题及时采取措施。

特别是在情况严重时，应当建立有效的应急处理机制，做到心理问题“零容忍”，确保部队心理健康稳定发展。

部队心理健康教育心得体会7篇部队心理健康教育心得体会1我通过这段时间的心理健康教育网络培训学习，首先就端正学习态度，保证学习时间，集中精力听课，认认真真做好笔记，对每一位专家的课都要消化理解，写好心得，因此，使我学到了许多心理健康方面的知识，受益匪浅，感想颇多。

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。

此次学习主要学习了五个模块，从中学生心理健康教育的基本理论到心理健康的务实技术与操作以及工作提升工作坊等多方培训，认识和掌握了很多有关心理健康教育知识。

以下是我这次培训中获得的体会：一、不断探究心理健康教育的新理念新思路，改进自己的教学方法。

在这次的心理健康教育学习中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的魅力。

以前，每当我遇到打架偷盗吸烟酗酒早恋迷恋网吧等的问题学生总是简单的训训话，告诉家长或者直接体罚的粗暴办法，如今通过心理教育学习培训后，我要重新调整教学思路，将心理学的理论联系工作实际，融入到日常教学中。

做到以饱满的工作热情去服务学生，以巧妙地处理方法对待每一位学生的问题，走进学生的心灵世界，以较强的责任感去关爱学生。

教师自己首先必须是心理健康，其次，了解学生的心理，才能在课堂上将学生的注意力牢牢抓住。

当我们的课堂失去活力，当我们的学生兴趣转移，责任往往在我们自己。

只有根据学生的年龄特点，改进自己的教学方法，从学生的需要出发，根据学生的年龄特点，设计多样的教学过程，不仅仅注重知识的讲解，还要关注学生，只有以学生为主才能让课堂的几十分钟发挥最高效率！二、听了专家们心理健康课，要正确传递应用到教学中去。

在这短短的时间里，各位教授结合自己丰富的心理辅导经验，将相关的理论知识深入浅出地阐述讲解，我不仅掌握了不少心理辅导理念，而且学会了个体心理辅导和团体心理辅导的基本方法。

从各位专家的讲解中，我更深深的明白，学生的心理健康教学，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。

部队心理健康教育工作计划
一、制定心理健康教育主题
根据部队实际情况和士兵心理健康需求，确定不同主题的心理健康教育内容，包括压力管理、情绪调节、人际关系处理等方面。

二、组织心理健康教育讲座
邀请专业心理医生或心理健康专家进行讲座，向全体官兵传授心理健康知识和应对方法，提升士兵的心理健康素养。

三、开展心理健康小组活动
设立心理健康小组，定期组织心理健康活动，例如心理健康讨论会、心理疏导课程等，促进官兵之间的心理健康交流和情感支持。

四、推广心理健康知识
通过宣传栏、宣传单页、微信公众号等途径，推广心理健康知识，让官兵掌握正确的心理健康知识，提高心理健康意识。

五、建立心理咨询服务制度
建立部队心理咨询服务制度，提供给官兵心理咨询服务，及时解决士兵心理健康问题，保障士兵心理健康。

部队年终工作总结加强军队心理健康教育随着现代战争的高度选拔和要求，军队心理健康教育已经成为不可忽视的重要工作。

有效的心理健康教育对于部队士兵的身心健康和战斗力的提升起着至关重要的作用。

为了全面总结和评估我部年度的心理健康教育工作，进一步加强和改进我部队的心理健康教育工作，特制定了本文。

一、工作回顾截至今年年底，我部队全面推进了一系列的心理健康教育活动。

针对部队人员的心理压力和难以消化的情绪，我们组织了一系列的心理健康教育讲座和培训，提供了心理咨询和辅导服务，并积极倡导正向心理健康的生活方式。

在过去一年的工作中，我部队的心理健康教育工作取得了一定的成效。

首先，我们通过讲座和培训活动，提高了官兵们对心理健康的重视，并帮助他们学会了有效的心理调适方法。

其次，我们举办了一系列的团队建设活动，增强了部队官兵之间的沟通和信任，提高了整体士气和团队协作能力。

此外，我们还与军事医院合作，为部队官兵提供了专业的心理咨询和辅导服务。

二、存在问题尽管我们取得了一些成效，但也应该看到存在的问题和不足之处。

首先，由于工作人员数量有限，我们无法满足所有官兵的心理咨询需求。

其次，有的官兵对心理健康教育仍缺乏足够的重视，他们可能对行动表现出惧怕或抵制的态度。

最后，我们的心理健康教育活动还没有达到全方位和深入的覆盖，一些基层单位的官兵可能依然缺乏相关的知识和技能。

三、改进措施为了进一步加强我们的心理健康教育工作，我提出以下改进措施：1. 加强宣传教育：利用各种媒体渠道，宣传心理健康知识和技能，提高官兵对心理健康的认识和重视程度。

2. 增加师资力量：加大对心理咨询师的培训力度，提高他们的专业素养和服务能力。

同时，鼓励战士们主动学习并参与到心理健康教育工作中。

3. 定期评估工作效果：建立健全的工作评估体系，定期对心理健康教育工作进行评估和总结，及时发现问题并采取相应的改进措施。

4. 加强合作与交流：与其他单位和军事医院建立良好的合作关系，共同开展心理健康教育活动，充分利用资源，提高工作效果。

军人心理健康教育教案xx中队副指导员 xxx授课目的：通过学习，使官兵拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。

授课要点：第一章、军人常见的不良情绪及其调适。

第二章、挫折的心理防卫机制。

第三章、军人心理健康的基本特征。

第四章、不良意志品质及其克服。

第五章、新兵入伍的心理适应.教育方法：集中授课，提问答疑内容：第一章、军人常见的不良情绪及其调适军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引发军人的不良情绪。

一、军人平时常见的不良情绪抑郁抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。

抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪体验。

其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。

但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。

抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。

一般来说，处于抑郁状态的人，如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析，对自身行为的控制与调节符合社会常规，并有足够的自信与自尊，虽然体验到抑郁，但无行为异常，即属于正常的情绪反应。

但是，如果抑郁状态导致对情境不能作出如实的判断，并产生偏离社会常规的行为，或行为适应不良。

例如，由于过度的压力感而情绪低落与绝望，失去兴趣，不能胜任正常工作，甚至产生自杀企图等极端意念和行为，就属于异常的范畴了。

当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害，且持续一定时间，可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或精神科大夫求助。

病态抑郁有以下六个方面的主要表现：第一，兴趣减退甚至丧失。

对往常感兴趣的事也会表现出厌烦、冷淡、无动于衷。

第二，对前途悲观。

似乎生活、工作、学习都前景暗淡，事情已经无可挽回和不可收拾，严重者可感到绝望。

第三，无助感。

感到对自己的不幸和痛苦无能为力，别人对自己也爱莫能助。

第四，精神疲惫。

部队心理健康教育学习计划一、学习目的部队心理健康教育是为了提高官兵的心理健康水平，增强官兵的自我调节和自我保护能力，以应对高强度的作战和训练环境，减少因心理问题导致的意外和伤亡，提高官兵的战斗力和备战能力。

二、学习内容1.心理健康基础知识了解心理健康的基本概念和意义，了解常见的心理问题及其症状，学习如何预防和处理这些问题。

2.心理压力管理学习如何应对不同压力，包括作战压力、训练压力、学习压力等，以及如何有效的调节自己的情绪和压力。

3.心理危机处理学习如何处理突发的心理危机事件，如意外伤亡、恐怖袭击等，学习如何保护自己和他人的心理健康。

4.心理辅导技能培训官兵的心理辅导技能，包括如何进行心理咨询和心理疏导，如何帮助他人解决心理问题。

5.团队心理建设学习如何建立积极向上的团队心态，如何增强战斗力和团队凝聚力，如何改善部队的心理氛围。

三、学习方法1.定期组织心理健康知识讲座邀请心理学专家和心理医生为官兵进行心理健康知识讲座，让官兵了解心理健康的基本知识和技能。

2.组织心理健康培训定期组织心理健康培训班，培训官兵的心理健康知识和技能，并进行实地演练。

3.开展心理健康问卷调查定期开展心理健康问卷调查，了解官兵的心理健康状况，为针对性的开展心理健康教育提供依据。

4.创建心理健康学习平台建立心理健康学习平台，提供心理健康知识的学习资料和视频，官兵可以在空闲时间通过手机或电脑学习相关知识。

5.开展心理健康科普宣传利用部队内部的网络、广播、刊物等渠道，开展心理健康科普宣传活动，增强官兵对心理健康的重视。

四、学习计划1.月度学习计划每个月安排至少一次心理健康知识讲座，每周组织一次心理健康培训班，每周开展一次心理健康问题交流会。

2.季度学习计划每季度开展心理健康问卷调查，整理分析官兵的心理健康状况，统计和评估官兵的心理健康水平。

3.年度学习计划每年评选和表彰心理健康先进个人和集体，举办心理健康科普宣传活动，组织心理健康知识大赛。