开发生命的潜能

激发生命潜能的六层次训练激发生命潜能的六层次训练技术 (锁定目标，目标要清晰，如果还没有目标，则不适合做。

) 1.先让自己放松下来，深呼吸三次。

2.下面你会一步步顺着我们铺下的这六张纸依次往前走，你在每一张纸上的思考和对自己深入的认识，都会更能帮助你达成你的目标。

你会有足够的时间来思考和整合你的力量。

3.来到环境层面，为了实现你的目标，你的家庭、人、事、物，有哪些资源可以帮助你,为了实现你的目标，你还需要具备什么样的资源。

请你思考清楚，当你思考清楚了的时候，你就告诉我一声(或点一下头)。

现在，请你仔细思考并且记住你想过的这些内容。

4.来到行为层面。

为了实现你的目标，你曾经做了哪些事情,你还需要思考，为了实现你的目标，你还需要做些什么,请你思考清楚，当你思考清楚了的时候，你就告诉我一声(或点一下头)。

现在，请你仔细思考并且记住你想过的这些内容。

5.来到能力层面。

为了实现你的目标，你现在具备哪些能力,为了实现你的目标，你还需要具备哪些能力,请你思考清楚，当你思考清楚了的时候，你就告诉我一声(或点一下头)。

现在，请你仔细思考并且记住你想过的这些内容。

6.来到信念与价值观层面。

你为什么要制定那个目标呢,对你有什么好处,你有多大的信心来实现那个目标呢,如果非常有信心是10分，一点信心都没有是0分的话，你给自己打几分呢,(5分)好，如果把这份信心增加一分的话，你还需要做些什么呢,如果把这份信心增加到10分的话，你还需要做些什么,现在，请你思考，当你遇到挫折的时候，你将如何去克服它呢,请你思考清楚，当你思考清楚了的时候，你就告诉我一声(或点一下头)。

现在，请你仔细思考并且记住你想过的这些内容。

7.来到身份层面。

你怎么评价你自己,你是怎么一个人,你再思考一下，你周围的人怎么评价你,再思考一下，当你目标实现时，你是怎样一个人，你怎么评价自己,当你的目标实现时，别人会认为你是怎样一个人，被人怎么评价你,请你思考清楚，当你思考清楚了的时候，你就告诉我一声(或点一下头)。

【哲理故事】挖掘潜能提升生命价值挖掘潜能，提升生命的价值，是每个人在成长过程中都应该追求的目标。

人生中有很多困难和挑战，但是只有通过不断挖掘潜能，才能让自己变得更加强大和有价值。

下面，我将分享一些哲理故事，希望能够启发大家，让我们一起来挖掘潜能，提升生命的价值。

故事一：渴望自由的鱼从前，有一条鱼生活在一个小小的鱼缸里，它一直渴望着更加广阔的世界。

每天，它看着外面的大海，羡慕那些自由自在的鱼儿。

它不知道，其实自己也有机会获得自由。

一天，鱼缸里的水不小心被倒出了一部分，那只鱼发现自己居然能够跳出鱼缸，离开水面。

它尽情地游动着，感受着自由的快乐和轻盈。

从此以后，它明白了，只要肯努力，就能够拥有自由。

这个故事告诉我们，每个人都有潜在的能力和机会，只要愿意去努力和尝试，就能够提升自己的生命价值。

不要被眼前的困难和局限所束缚，要敢于突破自己的局限，勇敢去追求更加广阔的世界。

故事二：被埋没的宝藏在一个小山村里，有一个老人拥有一块小小的土地。

一天，他在土地里偶然挖掘到了一条金链子，兴奋地认为自己找到了宝藏。

于是，他开始在土地里挖掘，想要找到更多的宝藏。

他挖了很久，却没有找到任何宝贝。

最终，他放弃了挖掘，觉得自己只是碰巧找到了一条金链子而已。

几年之后，一位新的农夫来到了这片土地，他决定认真挖掘一下。

结果，他发现了很多的金银财宝，原来那里真的是一个宝藏密集的地方。

这个故事告诉我们，每个人都拥有自己的宝藏，但是要想找到宝藏，就需要耐心和勇气去挖掘。

不要因为一时的苦难和困难而放弃，只有坚持不懈地努力，才能够找到属于自己的宝藏，提升自己的生命价值。

故事三：天生的舞者有一位年轻的姑娘，她天生就对舞蹈有着极大的热爱，但是却没有得到家人的理解和支持。

家人认为她应该学习更实用的技能，而不是浪费时间在舞蹈上。

姑娘并没有放弃自己的梦想，她每天都在暗地里努力练习舞蹈，直到终于有一天，她成为了一名著名的舞者。

人生是一场修行，只有在不断挖掘潜能，提升生命的价值之后，才能够实现自己的人生价值。

激发个人潜能，提升生命价值潜能，是指个人在将来有机会学习时，可能在行为上表现出来的能力，是一种潜在的、指向将来的能力倾向，它是由人的生理潜能、心理潜能和智力潜能三部分构成。

众所周知，世界上的每一个人都有自己的潜能，然而对于自己的潜能有多大，每个人都难以言清。

在人类即将跨入21世纪的时候，回顾人类在20世纪的所作所为，美国富尔顿学院的陆哥·赫胥勒教授用无限感慨的口吻发出世纪遗憾的声音：编撰20世纪人类历史的时候，可以这样写：我们最大的悲剧不是恐怖、地震、连年的战争，甚至不是原子弹投入日本广岛，而是千千万万的人们生活着，然后死去，却从未意识到存在于他们自身的人类未开发的巨大潜力。

因为在他看来，如果每个人的潜能如果释放出来，我们人类就能更好地展现自己，并让世界因人类的潜能充分释放而变得更加精彩。

的确，人类的潜能是无穷的。

国外的潜能研究专家和心理学家指出，人类对潜能的开发程度，常人普遍只是开发了6%---8%，即使是成就卓著的伟人如爱因斯坦等，也只不过是开发了极小的、微不足道的约10%的部分。

所以有人将人的能力比喻成浮在海面上的冰山，浮在水面的是仅占人类能力小小部分的显能。

有人认为，人类的潜能是不可知的，往往是深藏不露的，不仅社会上无从知晓，即使是每个人也并不一定知晓。

然而，很多事实证明，人的潜能有时会通过各种形式显现出来，从而为人们所发现，其中，直觉和灵感是其显现的特殊形式，这会使潜能以超常态显现，这往往出现在一些文学家身上。

他们超常的记忆能力、思维能力、创造能力等，远远超过同年龄、同学历的人。

例如我国唐朝的王勃6岁善文辞，10岁能做赋，13岁写出千古传诵的《滕王阁序》。

唐朝三位伟大的诗人都是早慧儿童，李白“五岁诵六甲，十岁观百家”；杜甫“七龄思即壮，开口咏凤凰”；白居易五六岁便会做诗。

当然，潜能的显示形式除了有以上特殊的显现形式之外，还有其他的显现形式，这时候则要通过长久开发的方式，将其从深藏不露之处开发出来，而这往往需要一段很长的时间。

《再塑生命的人》教案实践探究生命无疑是神奇而又神秘的，我们的身体、我们的思想、我们的情感，都在某种程度上彰显着生命的奇妙。

我们能够发挥出生命的全部潜能吗？我们是否能够真正把握好自己的思想和情感，使得它们对我们的生命具有良好的影响？这些问题，曾经是无人能够正面回答的。

近年来，随着医学和心理学等科学技术的不断进步，在发掘和塑造生命潜能这个问题上也开始出现一些新的思路和方法，而其中最为重要的莫过于透过《再塑生命的人》这部电影所提倡的生命教育方案。

本文将就该电影进行一些实践探究，初步探讨实践该教案所能带来的深刻体验。

一、电影总览《再塑生命的人》由比尔·范·肯普执导，本片于2006年3月2日在美国上映，讲述了手无寸铁的克里斯·加德纳，在经历了人生的低谷之后，通过努力和不断的拼搏最终实现了自我价值，成功创业的故事。

影片所呈现的不仅是一部励志片，同时还涉及了人生哲学、心理学等多方面的问题，对于我们透彻理解生命潜能提供了很好的思路。

二、电影内容影片主要内容围绕克里斯·加德纳这个人物展开，他曾经是美国大兵中的一员，却因为生活所迫，没落到了一无所有、流浪街头的地步。

如此，他并没有放弃，而是添了许多兼职工作，努力工作着，希望能够改变自己的命运。

一次偶然的机会，他在街上遇到了一个名为拉希达的女孩，对这个女孩的热情让他毅然决然地拍了撩起走进了老华尔街的一家证券公司。

在那里，他不仅看到了自己所渴望的，还结识了一位名为基尔希的顶级投资人，受到基尔希的启发，克里斯开始通过毅力和拼搏获得自己想要的东西。

在这个过程中，他需要维持一种克制和沉思的状态，不断调整自己的思考方式以及优化自己的情感体验，这些都为他成为一个成功者打下了坚实的基础。

三、电影哲学电影所涉及到的哲学问题主要有以下几点：（一）自我与他人正如电影中所描述的那样，成功离不开一个良好的自我价值感和一个开放且积极的人际关系。

克里斯之能够成功，并非单纯地靠他的努力和毅力，而是因为他与其他人建立了良好的人际关系，而这些关系都能够为他的成功带来巨大的帮助。

激发生命潜能彰显完美个性《中国教育改革和发展纲要》明确指出：基础教育是提高民族素质的奠基工程，必须大力加强，中小学要由“应试教育”转向全面提高国民素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能、身体心理素质，促进学生生动活泼的发展，办出自己的特色。

长春市朝阳实验小学，历经20年的发展，立足现在，放眼未来，以素质教育为中心，以潜能开发个性培养为途径，以体育艺术教育为突破，走出了一条符合自身发展的“潜能教育”特色办学之路。

一、发展历程与核心内容长春市朝阳实验小学从1993年建校开始，就把对学生的素质教育作为核心工作来落实。

1995年，我们与吉林省中山艺术学校联合创办了乒乓球基地，经过10年的不懈努力，学校的乒乓球运动成为了享誉省内的特色品牌，学生不但在各级各类重要赛事中屡获殊荣，还为各省市专业运动队输送了几十名乒乓球运动员，学校被命名为吉林省体育项目（乒乓球）传统校、长春市体育项目（乒乓球）传统校。

在这一特色项目不断走向成熟的过程中，我们也相继开展了书法、绘画、器乐等特色项目的培训活动，逐渐走出了一条特色教育之路，学校被评为长春市素质教育特色校。

2010年，学校凝练办学经验，总结出了“潜能开发个性培养”办学特色，并在体育、艺术等方面全面铺开，逐渐形成了学校的特色品牌。

2011年5月，教育部印发了通知，决定在全国义务教育阶段学校实施“体育、艺术2+1项目”，即通过学校组织的课内外体育、艺术教育的教学和活动，让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为学生的终身发展奠定良好的基础。

朝阳实验小学在原有的体育、艺术教育基础上，又根据学生发展需要，完善了特色项目的设置。

学校先由组建竖笛社团开始，因为竖笛简单易学。

经过半年的实践探索，又发展出了葫芦丝和二胡社团。

如此衍生，到2012年，学校先后组建了乒乓球、足球、篮球、排球、运动操等五个体育社团，书法、美术、二胡、葫芦丝、竖笛、古筝、电子琴、合唱、舞蹈、铜管乐队、播音主持等十几个艺术社团。

激发个人潜能－改变你的人生（一）做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素如果你从工作中学习，就不可能失败引导你生活的控制力量基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求以及追求快乐的欲望：两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。

我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。

在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。

在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。

所以，如果你想政变行为，就必须将你的注意力放在：1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。

2．"改变"如何带来有价值并可立即享有的快乐。

为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。

利用痛苦及快乐，别让它们主宰你！明确地说，我们的生活受感官神经支配，也就是我们的神经系统所感受并联想的痛苦与快乐将会决定我们的行为。

如果要改变我们的人生，就必须改变神经系统的联想方式。

成功的科学条件神经联想之调整（NAC）要改变你的生命，你一定要改变你的神经系统联想方式。

要改变并持之以恒，就必须做到下列三件事。

它们就是NAC的三个基本原则。

1．督促自己。

要做到这一点，有三个必须做到的责任，你一定要下决定遵守它们：A：有些事情必须改变B：我一定要改变它C：我一定能改变它2．改变你现有的思考模式。

你一定要改变原有的思考及感觉模式，如果你利用一个特别的方式，例如将你的言行举止做一个彻底的改变就可以达到最好的功效。

3．创造一个全新而有力的联想方式。

做一个全新的选择，并增强实行它的力量。

在持续地强调之下，任何的思想、情感与行为都将变成一种习惯（一种足够成为成功条件的典范）。

将你的选择与快乐连结起来。

就算是很小的进步也可以用来奖励你自己，并且可以发现你正迅速地发展一种新的思考模式。

人们要的是什么，你又如何得到人们真正想要的是改变生命中两件事的其中之一：其一是对某些事物的感觉（例如：远离挫败感而得到信心，从悲伤到快乐，远离忧郁而得到情感上的支持），其二是改变某种行为（例如：戒烟或戒酒、或是开始一个较显著的行动，例如开始健身运动并乐在其中，或是遵守某些承诺）。

发挥您的生命潜能《成功心理学》上个世纪60年代，成功心理学在美国诞生。

它的出现决非偶然，而是有着深刻的历史背景：人类从产业经济向知识经济跨越，这种变化给全球带来了巨大的影响。

在制造业时代，其载体是机器、厂房等物质的东西，人依附于机器，是以制造手段为基础的核心竞争力，且表现的形式是硬数据带动软数据；而在知识经济时代，其载体是人，机器依附于人，是以人本管理为基础的核心竞争力，且表现的形式是软数据驱动硬数据。

于是，人们开始关注人性，人们重新界定管理，人们努力研究在新的环境下如何获得成功。

由此，在这样一个大背景下，一个新的学科———成功心理学便在世界应运而生了。

有关潜能的故事故事之一：以前我国有位音乐家，他的音乐造诣非常得高，常常代表国家参加一些国际上的盛会。

后来因为发生了文化大革命，这位音乐家以小资产阶级的名义被软禁起来，软禁他的囚房只能露出他的头吃饭，其余四肢都不能动弹，他看见左右牢房的人不是被枪毙，就是自杀。

但是，他还是很幸运地被放了出回来。

之后，他接到了国际音乐大会的通知，邀请他出席世界上的音乐盛会，他去了。

在公开场合弹钢琴的时候，居然吓坏了很多人，因为他的钢琴弹的比原来还要好听，还要精彩，弹的比他被关进监狱前的技巧还要高超。

于是很多人问他：你被关了这么多年，身体不能动弹，只能露出头，为什么几年来你第一次弹钢琴，不但没有退步，反而进步了许多呢？他说：在我住监狱的日子里，每天，我的头脑里面，都有个想象的钢琴．我虽然不能动，可我的思想每天都在弹它。

故事之二：在二次世界大战期间，德国纳粹把一个美国兵抓起来，将他的眼睛蒙起来，绑在一个手术台上，然后告诉他：我将要拿刀把你手腕割破，让你的血流光，然后我要记下你的死亡记录。

美军俘虏非常害怕，于是他交待完遗嘱之后开始准备迎接死亡的到来，这时德国纳粹只是拿了一块冰块在他手腕上-轻轻划了一下，并没有流出血来，接着用一个水袋挂在天花板上，下面接了一个水桶，于是房间内只能听到滴、滴、滴的声音，美国俘虏以为血在滴，非常害怕，隔了10分钟之后，他的嘴唇开始发白、脸色开始发青，隔了30分钟之后，他的呼吸开始急促，过了45分钟，这个美军俘虏死了。

哲理故事：挖掘潜能提升生命价值导读：导语：坚持到底的确需要勇气，但是适时退出也不失明智。

今天就让我们一起在故事中学习，成长，收获启示吧！哲理故事：挖掘潜能提升生命价值许多人的“安贫守道”，许多人的“恪守卑微”，许多人的匍匐行进，并不是生活天地的狭小，也不是命运之神的禁锢，更不是客观条件的欠缺。

这些人之所以面对世界和未来，总是拿出一副战战兢兢、畏缩不前的姿态，而只让心灵中的愿望凝固成失望的苦痛和惆怅的悲怆，成为自己沉甸甸的生命的负担，根本的原因，是他们自轻自贱，自我歧视，看不见自己生命的能量，更看不到自己出众的才智和超人的技能，从而把自己束缚在自己手造的精神的铁屋子里。

善于发现自己的特长，挖掘自己内在的潜能，不但可以提升自我的生命价值，而且给了自己获取人生所需的激情和动力，从而达到创新二次自我，开拓生活新天地的高层境界。

挖掘潜能提升生命价值目标只有一个四十二岁的华特是某科技公司的业务总监，五年的从业经历，他都在很大的压力中度过，以致体重增加了四十五磅，还得了高血压，可喜的是，他的工作还算顺利。

最近，他在高级住宅区买了房子，妻子也辞了工作，打算做个称职的家庭主妇。

儿子也争气，进了当地一所著名的大学。

一切都顺风顺水，华特可谓是春风得意。

然而只在一夜之间，事情发生了巨大的变化。

他所在的公司资产重组，一批骨干人员遭到了清洗，不幸的是，华特也在被清洗名单内，危机笼罩在他头上。

三个月后，华特找到了新工作，一家科技公司聘用他担任业务总监，总的.来说，还算幸运。

新的工作内容和以前差不多，而且新公司规模比较小，工作压力也许要小一些，然而实际情况大大出乎他的想像。

很快地，华特发现，虽然是新环境，面对新的面孔，自己仍然感到窒息，烦琐的公文和会议可以把他活埋了。

他终于明白，自己过去的那套管理办法需要改革，甚至说，一切都需要推翻重来。

新的工作干了还不到两年，华特便迫不及待地辞职了。

人们都以为华特疯了。

但他自己心中有数，如果不赶紧脱身，就不可能放手一搏，那么更多的时间将被浪费掉。

主题：如何发掘生命的力量内容：一、了解生命的本质生命是宇宙中最神奇、最宝贵的存在，是万物之源，是能够自我繁衍、适应环境、不断发展的奇迹。

人类应当认识生命的伟大和神秘，珍视生命，敬畏生命，尊重生命。

只有深刻认识生命的本质，才能更好地发掘生命的力量。

二、培养生命的良好品质生命的力量来自于其内在的力量和良好品质。

人们应当培养爱、善、忍、信、雅等良好品质，树立正确的人生观、价值观和世界观，做到“爱生活、爱自己、爱生命”。

三、积极拥有健康的生活方式生命的力量需要通过健康的生活方式去获得，人们应当保持良好的饮食习惯，有规律的运动，保持良好的心态，养成良好的生活习惯，做到“正、明、勤、和”。

四、积极发展自身潜能在发掘生命的力量的过程中，人们需要不断努力，持续探索，不断发展自身的潜能，这需要通过学习、锻炼、实践等方式来不断提升自己，开发潜能，做到“坚定信念、勇于探索”。

五、保护环境和保护生命生命的力量需要良好的环境来滋养和发展，人们应当积极保护环境，保护生态，尊重自然规律，关爱动植物，实现人与自然的和谐相处，做到“保护生命、保护环境”。

六、感悟生命的哲理人们在发掘生命的力量的过程中，应当不断感悟生命的哲理，思考生命的意义、生命的价值，明确自己的使命和责任，做到“深思熟虑、坚定不移”。

七、发挥生命的价值人们只有通过努力和奋斗，才能最终实现发挥生命的价值，实现幸福、安康、成功，做到“全力以赴、创造奇迹”。

结语：发掘生命的力量是每个人应当追求的目标和使命。

只有认真对待生命，珍视生命，培养良好品质，保持健康生活方式，发展自身潜能，保护环境，感悟生命的哲理，才能最终发挥生命的价值，实现个人的价值和社会的进步。

希望每个人都能在发掘生命的力量的过程中不断成长和进步，为实现自己的梦想和为社会的发展进步作出积极的贡献。

思想如何发掘生命的力量，是一个让人深思的话题。

生命的力量究竟从何而来？如何能够深入挖掘生命中蕴含的巨大能量？这些都需要我们深入思考和探讨。