什么是心态
- 格式:doc
- 大小:25.50 KB
- 文档页数:3
什么是心态心态,就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。
世间万事万物,你可用两种观念去看待,一个是正面的,积极的,另一个是负面的,消极的.这就象钱币,一正一反;该怎么理解这一正一反的内涵,这就是心态,它完全取决于你自己的想法。
心态,简单的说,就是心理状态.俗话说:心态很重要。
例如,一个富家子弟,突然有一天,变得一无所有,而他有两种选择,一是颓废,让自己的处境变得更糟糕.一是振作,让自己的生活变得更美好。
而决定他选择的,就是他的心态。
一个心态良好的人,无论面对的是什么样的处境,都可以很好的解决所面临的问题。
所以,有的时候,人们会说,心态决定成败。
两个推销员在一个小岛买鞋的故事。
1积极的心态积极的心态是太阳,走到哪了哪里亮,消极的心态是月亮初一十五不一样。
分享故事,积极心态的励志故事篇1:你也在井里吗有一天有个农夫的一头驴子,不小心掉进一口枯井里,农夫绞尽脑汁想办法救驴子出来,但几个小时过去了,驴子还在井底痛苦地哀嚎着. 最后,这位农夫决定放弃,他想这头驴子年纪大了,不值得大费周章去把它救出来,不过无论如何,这口井还是得填写起来.于是农夫请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了,以免除它的痛苦。
农夫的邻居们人手一把铲子,开始将泥土铲进枯井中。
当这头驴子了解到自己的处境时,刚开始哭得很凄惨,但出人意料的是,一会之后这头驴子就安静下来了。
农夫好奇的探头往井底一看,出现在眼前的景象令他大吃一惊:当铲进井里的泥土落在驴子的背部时,驴子的反应令人称奇——--—-它将泥土抖落在一旁,然后站到铲进的泥土堆上面。
就这样,驴子将大家铲到在它身上的泥土全数抖落在井底,然后再站上增.很快地.很快地,这只驴子便得意地上升到井口,然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了!就如驴子的情况,在生命的旅程中,有时候我们难免会陷入“枯井”里,会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上,而想要摆脱这些困境的秘诀是:将“泥沙"抖落掉,然后站上去!事实上,我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加在我们身上的泥沙;然而换个角度看,它们也是一块块的垫脚石,只要我们锲而不舍地将它们抖落掉,然后站上去,那么即使掉落到最深的井,我们也能安然地脱困。
什么是心态心态表示一个人的精神状态,只要有良好的心态,我们才能每天保持饱满的心情。
心态好,运气就好。
精神打起来,好运自然来。
记住做任何事情一定要有积极的心态,一旦失去他,就跳出去,要学会调整心态,有良好的心态工作就会有方向,人只要不失去方向就不会失去自己。
心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态,这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐,带来事业上的成就和生活上的美满幸福。
我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间,要热爱生活,热爱生命,相信未来一定会更美好。
别怕吃亏,“吃亏“是福啊。
生活中要既能接受自己,又能接受别人、还要善于接受现实。
有人曾经这样说:当我们不能改变环境时就必须去适应环境。
不能改变别人时就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度。
不能向上比较就向下比较。
这就告诉我们,人不能去等,要学会适应。
要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。
别说人们不接受你,别说环境不适合你,别说事情太难做,只是你的心态没调整好。
另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。
别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。
更要学会感恩、欣赏和给予,这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。
常常是这种心态,你就会天天快乐,幸福无比。
有人说,心态决定命运,心态表示一个人的精神状态,一个人的心态,对他的人生成长与发展会有很大的影响。
好的心态不但可以让人更好得取得成功,还能更好的享受生活,提高你的幸福程度。
但是我们的心态是起伏不定的,心态有好也有坏。
那么,我们如何去调整自己的心态,让我们拥有一个积极乐观和宽容豁达的良好心态,获得心灵的宁静和人生的快乐,带来事业上的成就和生活上的美满幸福呢?下面微心理网就分析一下,如何调整心态。
1.行动 心动不如行动,虽然行动不一定会成功,但不行动则一定不会成功。
生活不会因为你想做什么而给你报酬,也不会因为你知道什么而给你报酬,而是因为你做了些什么才给你报酬。
什么心态才是好心态什么心态才是好心态,一个人有一个好的心态,往往就会有一个好的生活,有一个好的心态,这一辈子一个人都能够过得顺遂,过得顺利。
一起看看什么心态才是好心态。
什么心态才是好心态11、不抱怨遇到事情不去过多的抱怨,而是学会去寻找解决问题的办法,不去过多的在意事情究竟如何。
不去抱怨,因为抱怨不能改变所有的事情,也不会帮助自己完成所有的任务,只会让自己徒增更加的更多的烦恼而已。
不抱怨的人,是有一个好的心态,不抱怨是一个好的特征。
2、不计较这一辈子,人生当中难免会遇到许许多多的事情,或大或小的生活琐碎的事情,都会让自己感觉到很多的烦恼。
过多的计较生活琐事,只会让自己变得狭隘,只会让自己变得小肚鸡肠。
不去计较是一种生活大度的做法,学会去不计较生活当中出现的很多的烦恼,那么生活当中的很多烦恼其实也就会逐渐消失。
3、不生气这一辈子,人生在世,哪有什么时候是真正的顺心顺意的呢?总会有很多让自己感受到痛苦、不开心、不舒服或者是不满意的事情。
然而面对这些事情的时候,自己不去生气才是一种最睿智的做法。
因为生气是拿别人的错误惩罚自己,这又是何苦?只会伤害自己的身体健康罢了。
4、不执迷真正有一个好心态的人,真正聪明的人,他们不执迷。
因为他们懂得,人生当中其实面对很多的`弯路,他们不会去迷茫,不会去痴迷于一件事情。
他们遇到很多的事情,总是能从各方面多维度的去思考,会找到适合自己的那条最正确的道路。
他们不会过多的执迷于某一件事,从而因此感觉到痛苦,他们是睿智且直率的人。
5、懂得感恩真正一个心态好的人,他们拥有着感恩的特征,因为他们心中充满着大爱,充满着善良,充满着感激之情。
他们感谢自己生命当中帮助自己的贵人,他们感恩生命当中出现的所有的人与事,他们是一种懂得感恩的人。
滴水之恩,涌泉相报,这样的人,身上充满了许多的闪光点,浑身都充满着春天般的温暖。
他们是一种乐观积极的人,他们的这种心态也铸就了他们这种心态好的性格。
什么心态才是好心态21烦恼的根源是自己古人云:烦恼即菩提,菩提即烦恼。
八大心态大感想感悟_八大心态心得体会常说成功得于98%的心态,加上2%的方法和技巧,所达成的效果,正是心态,决定你是否成功,而非成功决定你的心态。
八大心态大感想感悟篇一心态表示一个人的精神状态,心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”,也就没有流不出的水和搬不动的山,更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
人活的快乐,就必须要有一个好心态。
有位哲人说得好,“既然现实无法改变,那么只有改变自己。
”一:成就心态;一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。
”一位伟人:说:“要么是你驾驭生命,要么是生命驾驭你。
你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。
”无论我们做什么事情,心态都是很重要的。
对每一个干一番事业来说,首先要树立一个坚定不移的的心态,无论面对什么样的困难,谁都希望自己的能回得成功,但是要做到这一点,良好的心态是不可或缺的,因为什么样的心态决定了什么样的成就,什么样的心态决定了什么样的人生。
有了成功的心态就会达到成就的道路:如果一个人没有强烈一定要成功的欲望~那他是不会采取任何行动来达到成就的目标。
成功对于我们每个人来说都是一件不易之事,每一项成就都需要我们艰辛的付出,今天我们推销的是自己的职业与道德,是一个网络理念,它是一种新生勇敢的事物。
当我们向别人推销慨念或是介绍这个职业时,我们面对的不仅仅是别人,也是自己,当我们在推销过程中遭到拒绝后,往往会产生一种心理障碍,害怕再去面对别人,再面向别人介绍这种理念。
事实上,有些人遇到困难便失去了勇气,可是在成功者的眼里即使失败也不能是最后的决局,还会继续奋斗,路不是一帆风顺的好走,一生有成就的人,开始出发总是不顺利,而且在“抵达目标前”也终会经历许多心碎的挣扎,看看那些成功者,其人生转折点通常会与某个危机同时出现,透过那些危机我们认识了另一个“自我”,有了成就。
八大心态的感想感悟心怎么说每天我们都在说心态,都在谈一个人心态好不好,什么叫心态好什么叫心态差其实我们自己都很迷茫,因为我们不知道心态是什么,也不明白好心态该怎么样去做。
其实,心态就是可以左右一个人思想和行为的心里状态。
下面就是做为一个人为人处事最基本的人生八大心态!一:成就心态每个人生下来都是想成就自己的一番事业,但是往往很多人不知道怎么去做。
也不明白成就自己的事业该抱有怎么样的心态,其实说起来很简单,每个人只要拥有以下几把金钥匙,就知道成就一番事业该怎么样打算:1:目标做一番事业,首先自己要为自己定下一个目标,一个好的目标,就像是大海里的航海灯塔,可以指点我们人生航行的道路。
但是,我们立下的目标不是空不实际的,要切合自己的环境,然后冲着自己的目标去努力,当自己的目标实现后,我们又可以立下个更大的目标,把曾经成功的目标当作起点,这样,我们就会越做越有劲。
当我们有了目标后,该做什么呢那就得拿出自己的自信2:自信简单的说,自信就是自己相信自己,也就是说,面对自己立下的目标,可以相信自己可以做到,自信来自于那里来自于我们平常的学习,当自己学了很多的知识,经验,有那个能力去做好的时候,就很有自信。
自信这东西是个看不见,摸不着的东西。
但是,它就是有那么神奇,是个越用越多的东西。
有了自信,我们接下来就该拿出自己的勇气来。
3:勇气勇气就是把自信付诸于行动的胆识,就像我们做一件事,自己知道能做好,但是就是不拿出勇气去做,那等于白费,只有在自信的勇气上,我们不断去努力,才会有成功的可能。
和自信一样,勇气也是个越用越多的东西,就好像等山运动员,他们不可能一开始就拿出勇气去攀登最高的山峰,而是在征服了一座比一座更高的山峰后,最后才有最大的勇气去征服最搞的山峰,我们做事业也一样,只有拿出勇气做好每一件小事后,才会有更多的勇气去做更大的事业,4:炙热的心有了目标,自信和勇气,我们就该拿出一个炙热的心,就是要做一行爱一行,既然我们选择了这一行,就应该去好好的做,、别把他当做职业来做,因为当作职业来做,我们会把自己当打工的。
五大心态就是你对待自己、对待别人、对待自己遇到的事情的态度。
针对同样的人和事,不同的人会有不同的心态,从而采取的行动也不一样。
有这样一个公式:成功=100%的心态+0%的方式。
这个公式说明了心态的重要,因为心态决定行动,行动决定结果。
一、学习的心态瑞芝业务的推广时采取复制的形式,一个业务员最好的做法就是100%复制,不需自己别出心裁去独创。
要复制好,首先自己要学好。
1、以归零的态度学习(1)不管以前在别的行业如何成功、如何有经验,都不要用以前的眼光来看待瑞芝事业,也不要用原来的经验来做瑞芝,因为瑞芝是一个全新的行业,有自己的特点,有独特的做法。
任何人都要抱着从零学起的态度,认真学习瑞芝的有关知识和方法。
(2)做过别家公司的朋友,今天要做瑞芝的一定要学习完美的做法,不要用别家公司的做法来做瑞芝。
因为不同公司的产品、制度、经营理念不完全相同,决定了其工作方法、教育模式也不完全相同,在一家公司有效的方法,在另一家公司不一定有效。
(3)从事瑞芝事业的过程中,不要因为取得一点小的成绩就自以为是,无论你取得了多大成绩,都要不断心态归零,不断到起点,力求把基本的事情做得更好,同时要不断虚心学习向他人学习,是自己不断提高不断成长,从成功走向更成功。
2、学习的内容:产品知识、健康知识、公司背景,掌握各种业务技能,如零售、产品演示、服务、增员、沟通等。
3、学习的方法(1)要多参加各种活动,要求次次参与,注意录音、记笔记,并要经常整理总结。
(2)向业务指导学习,工作中遇到问题或不清楚的地方不要自以为是,要及时请教自己的业务指导,开展新业务之前多和业务指导商量,和业务指导在一起的时候要用心观察他如何分析问题、解释问题,如何沟通等。
(3)要多阅读有关资料,有关公司介绍、产品介绍的资料要认真反复多看,最后熟记于心,随时随地可以用自己的语言讲出来。
同时养成每天阅读的习惯,多一些有关销售和成功方面的书籍。
(4)善于从行动中学习,任何方法都要不断经过演练才能最终把握。
关于心态方面的演讲稿5分钟积极的心态有助于人们克服困难,即使遇到挫折与坎坷,依然能保持乐观的情绪,保持必胜的斗志。
身处这个多变的时代,我们唯一能控制的就是自己的心态。
一起来看看关于心态方面的演讲稿5分钟,欢迎查阅!关于心态方面的演讲稿1各位老师,各位同学:早上好!我今天讲话的题目是——“心态决定成败”。
什么是心态?心态就是对人、对物、对事、对生活的态度。
无论做什么事情,一个人的态度非常重要。
激情投入地学习、工作、生活,与麻木呆滞地学习、工作、生活,结果将完全不同。
心态决定着一个人的生活的质量、精神的快乐和人生的幸福。
在学习生活中,一个人的心态就表现为他的学习态度。
在课堂上,有的同学非常专心地听老师讲课,有的同学则精神萎靡不振,昏昏欲睡;每次考试前,有的同学认真复习,主动查漏补缺,有的同学却毫不紧张,照样打闹戏嬉;对待老师布置的作业,有的同学一丝不苟地认真完成,有的同学却抄袭别人的作业,有的甚至没有按时交作业……。
前一种同学,学习态度积极主动,后一种同学,学习态度非常消极被动。
我相信,每一位同学都有自己的远大理想,也都曾为实现自己的理想而付出过努力。
只不过在经过短暂的努力之后,当感到很疲倦,又或者遇到了一些困难挫折,有的人就会产生畏难情绪,有的甚至想半途而废。
同学们,学习生活不都是一帆风顺的,难免有些时候会不尽如人意,我们应该学会沉着冷静地对待,而不是逃避或放弃。
要知道,再高的山也是由一粒粒沙土、一颗颗小石子堆砌而成的,再大的成功也是由一次次的挫折、失败构成的。
理想与现实其实只有一步之遥,但这一步必须付出艰辛的努力和苦涩的汗水。
成功的山巅可望也可及,只是它属于勇敢的跋涉者,属于不畏艰险的探索者。
你想生活和事业都获得成功吗?那就请保持一种积极的心态吧,因为积极的心态能给你实现自己愿望的精神力量、热情和信心,为你带来成功环境和成功意识,给予你没有恐惧的自信心,帮助你了解自己和他人的智慧。
积极心态是迈向成功不可或缺的要素,积极心态是成功理论中最重要的一项原则,明确的目的加上积极的心态,这是一切成功的起点。
八大心态各位老朋友,大家早上好!首先非常感谢大家在百忙之中抽出宝贵的时间到这里来听我分享八大心态,谢谢大家!什么是心态呢?简单来说,心态就是能够左右人们各种行为能力的心理状态。
我们每个人都应该从本质上认清自己到底是什么?我们都是这个世界上普普通通的生命体,就如马克思所说:“人不是一件东西,他是一个置身于不断发展过程中的生命体,在生命的每一个时刻他都在成功,却又尚未成功。
”心态是由我们自身主观因素去调控的,心态的不同导致结局不同,为什么我们总是难以达到成功呢,就是因为我们没有战胜自己,所以我们自己才是自己最大的敌人。
过去我们也许经历了很多失败,或许有许多客观原因,但更多是因为我们自己的主观因素,然而失败始于错误的心态,不正确的心态与认识,所以好的心态让你成功,坏的心态让你毁灭。
心态影响人的能力,能力影响人的命运。
在这个世界上,成功者的比例占3%,一般人占了97%,到底为什么有人会成功,成为这3%的人,有人一辈子却成为97%的普通人呢?差别就在成功者具有强烈坚定的信念和心态,并为之付出了大量的行动!有一句话是'你不能改变环境,但你可以改变心态';整天抱怨命运,不如实实在在地努力。
创造好的生活需要好的心态,保持和谐的人际关系需要好的心态,今后的发展需要好的心态,光辉的事业需要好的八大心态,所以只有运用好八大心态,才能走向成功。
今天各位朋友从自己家乡千里迢迢来到乳山这座城市,大家都从事的是共同的“连锁业”,人际网络行业,因为我们从事的是一个人与人打交道的行业,我们必须随时梳理好混乱无序的心态,随时调整好自己的心态,才能顺利的完成我们的事业,我们的前人,也就是我们行业的成功者,在我们行业前进的道路上,总结了失败的教训和成功的经验,让我们一步一步跟着他们的脚步走,避免失败,走向成功的彼岸,下面我就来和大家谈谈我对八大心态的一点浅薄的感悟。
一、成就心态一个人要想成就一番事业,首先要树立好自己的成就心态。
什么是心态?心态就是一个人的心理状态。
心态有两种,即积极心态和消极心态。
比如,杯子里有半杯水,有的人会说:“唉,只有半杯水了。
”而有的人则说:“啊,还有半杯水呢!”这是两种截然不同的心态。
前者是悲观的,后者是乐观的,前者是消极心态,后者是积极心态。
美国心理学家经过长期研究证明,积极心态是乐观的,都是能够妥善应对烦恼的。
一个人,只要能够找出各种理由证明自己今天比昨天好,今年比去年好,就能很好地解决当今世界各种各样的心理问题。
积极心态是保持最佳精神状态、拥有健康心理的法宝,能够创造财富,导向成功,帮助你获得健康快乐的生活;消极心态却是心灵的毒药,它不仅排斥财富和成功,也在不断地排斥快乐和健康,甚至会毁掉一个人的一切。
一个人之所以出现消极心态,根本原因缺乏一种对待事物的正确观念。
对待事物正确的观念是:珍惜自己已经拥有的东西,对自己没有或者无法获得的东西保持平常心。
比如天黑了,不是害怕黑夜的到来,抱怨没有太阳,而是期盼着很快就能看见星星,因为任何抱怨都是没有意义的。
积极心态是在改变消极心态的基础上发展起来的,通过改变心态来改变命运,现在已经成为可能,正如大思想家詹姆斯所说:“我们这一代最伟大的发现,就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。
”
“凭借改变态度而改变自己的命运”,这是一个很重要的命题,“人生规划丛书”编委会组织专家对此进行了长期的研究,得出如下结论:调理情绪、调节状态、调整习惯。
怎样“调理情绪”?
情绪是重要的心理活动,是由内心需要是否得到满足的外在表现。
调理情绪是“调”心态的第一个层次。
情绪是心态最直接的表现,一般可以分为喜、怒、哀、惧四大类型。
调理情绪的基本任务就是开发积极情绪,限制消极情绪!
开发积极情绪,限制消极情绪,有四个要点:第一把握现实,第二看清事实,第三减少烦恼,第四投入精力。
怎样“调节状态”?
状态是身体及心理的属性与指标,分为积极状态和消极状态,一个人情绪好就是积极状态,情绪不好就是消极状态。
调节状态是“调”心态的第二层次,调节状态就是要保持积极状态,转化消极状态。
保持积极状态,转化消极状态,有四个要点,第一寻找快乐,第二保持本色,第三坚持不懈,第四适度发泄。
怎样“调整习惯”?
习惯,“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等” (最新版的《新华词典》语)。
习惯的形成是一个长期的过程,是在不断的刺激情绪和强化状态下形成的。
习惯分为两个方面:好习惯和坏习惯。
调整习惯是“调”心态的第三个层次,调整习惯就是巩固良好习惯,改变不良习惯。
调整习惯有四个要点,第一积极思维,第二自强不息,第三豁达乐观,第四宽厚仁爱。
调理情绪、调节状态和调整习惯,是建立积极心态的基本环节,按照这些环节去做,就能修炼出平静宁和的心态,这是经过无数实践证明了的。
敢于承受既成事实,修炼一种积极心态,一个人就能无往不胜。
如果一个人决心获得某种幸福,那么他就能得到这种幸福。
这就是心态产生的力量。
安东尼·罗宾说:“心态可说是发生在我们体内几百万条神经作用的结果,也就是说,在任何时间内的感受。
我们大部分
的心态都是直觉的。
对于跟自己有关事物所做的反应,就叫做心态,可能会是进取的、有为的,也可能是颓丧的、受抑制的,
但是很少有人想刻意地去控制它。
在追求人生目标上,会有成功与失败两种结果,差别就在于自己处于什么样的心态上。
”人
生所追求的,大半会和心态有些连带关系。
列张表,把你所求的写上去。
你想要爱情吗?好,渴望爱情就是一种心态,是当我
们从周围得到某些刺激,就把讯号送到脑部,因而产生的感觉和状态。
至于自信、尊敬,也都是从我们内心产生的状态。
或许
,你想有钱,其实你根本就不在乎金钱的多少,你要的是金钱所能带来的爱情、自信、无拘无束以及其它。
所以追求爱情、追
求快乐、追求主宰自己人生的关键,就在于如何引导和掌握自己的心态。
要引导心态,做出你期望结果的第一个要诀,就是要知道如何运用头脑。
首先,让我们先了解一下它运作的方法,是如何产生心态的。
千百年来,人类就对各种情绪改变所造成的结果感到好奇,
尝试过禁食、药物、仪式、音乐、性爱、食物、催眠等实验,发现各有其效,也各有其限制。
安东尼·罗宾指出,所有的行为都是发自心态的结果,那么当我们处在进取和颓丧两种不同心态时,自然会有不同的信息
传送和行为表达了。
接着要问,是什么造成我们的心态变化?有两个主要的构成因素,第一是内心储忆;第二就是我们生理状
态的状况和活动。
每天在你周围发生不同的情况,你是用什么角度来看?如何来看?你对自己怎么说?如何说话?都会产生不同的心态,做
出不同的行为来。
例如:当你的爱人晚回家,你是怎么对待他的?这时你的行为几乎全看你的心态而定,而你的心态又决定于
内心是如何来看待他迟归的理由。
如果在他还没到家前,你一直想到的是对方发生了一场车祸、全身是血、人死了或躺在医院里的情景时,突然你听到门口
的脚步声,或许会喜极而泣,或许会舒一口气,或许给对方一个热情的拥抱,或许问其究竟。
这些行为是出自于关怀的心态。
然而,你若幻想着你的爱人是因为有了婚外情,或者你一再地告诉自己,对方的迟归是认为你的时间、感受对他不重要,那么
当对方到家时,你就会用截然不同的方式对待。
于是,出自于愤怒和被利用的心态,就产生了另一种行为。
接下来的问题,是什么原因让甲某能以关怀的心态来看这些事,而乙某却不能,反倒产生不信任和愤怒的心态?或许父母
或他人曾有相同的遭遇,其采取的反应对我们所造成的影响。
例如,当你还是个孩子时,只要爸爸一迟归,妈妈就必然担忧,
其影响结果是你用担忧的方式来看许多事情。
如果你妈妈告诉你,她是如何地不信任你爸爸,那么你就有可能学会那种模式。
因此,我们的信心、态度、信念和过去的经验,都会影响我们对别人的看法,做出相应的行为来。
安东尼·罗宾指出:另外还有一个更重要和更有力的因素,影响我们对周围的认识和观感,那就是我们生理状态的状况和
活动方式。
这包括肌肉的牵引、饮食习惯、呼吸方式、肢体活动以及全身各种的生化作用,这对我们的心态有很大的影响。
内心储忆和生理状态的运作是两环相扣、相互影响,也就是说一方受到外来影响,另一方就会自动地受到影响。
因此,若
要改变心态,就需同时改变内心储忆和生理状态。
例如,当你的爱人、或小孩快到家之前,你的生理处于舒适状态,这时他们
回来晚了,你会认为他们是被交通耽搁了;但是,如果你的生理因某些原因而造成肌肉紧张、极度疲乏,或感到疼痛、血糖偏
低时,你就会倾向于用负面想法的信息自动控制自己。
不知你可否同意,当你神清气爽或身心疲惫时,对周围会有不同的感受?是不是身体好坏会自然地影响你对周围的看法和
做法?是不是内心觉得做得不易或烦躁时,你的肌肉就随之绷紧?由此可见,内心储忆和生理状态是不断地交互影响地造成你
心态的变化,从而使你做出各种不同的行为。
因此,安东尼·罗宾告诫我们,若要能控制并引导我们的行为,就得先控制和引导自己的心态;若要控制我们的心态,就
必须控制且刻意地引导自己的内心储忆和生理状态。
就假想你在任何时候都能100%地控制自己的心态吧!。