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水中运动疗法3-4PPT课件

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水疗法 ppt课件

水疗法 ppt课件
ppt课件 7
ppt课件
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儿童哈伯特水槽 上肢漩Байду номын сангаас浴
ppt课件 9
涡 流 浴 喷 嘴
温 度 显 示
ppt课件
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操作方法
水中运动疗法：水中运动疗法
是在水中进行各种运动训练的方 法 ，利用浸没在水中的生理效应 及水的特性以利于运动、增强肌 力、激发稳定与平衡、帮助放松 与缓解疼痛。
ppt课件 11
ppt课件 32
第三节 临床应用
水中运动疗法
水中运动疗法因为合并应 用了水疗法的温热作用，故可以减轻运动时的疼 痛, 同时应用了温热作用，对于弛缓麻痹肢体可 改善循环。对于痉挛性麻痹，温热作用或者寒冷 作用可消除痉挛，使肢体易于进行运动。骨折后 遗症、骨关节炎、强直性脊椎炎、类风湿性关节 炎、不完全性脊髓损伤、肌营养不良、脑卒中偏 瘫、颅脑外伤偏瘫、肩手综合征、小儿脑瘫、共 济失调、帕金森病等。
步行浴缸
ppt课件 20
水中运动疗法 涡流浴
涡流浴有 3 个作用：热、浮力以及按摩作用，使
患者的锻炼既有放松又有治疗作用。
涡流喷射的按摩作用可以缓解躯体六个部位（颈
部、肩部、胸背部、腰骶部、大腿部及足部）的 肌张力。
浸泡在热水中可以增加体温和扩张血管，以加快
血液循环。
水的浮力作用可以缓解关节和肌肉的压力，产生
ppt课件
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糖尿病足的治疗
糖尿病足漩涡浴
ppt课件
糖尿病足温水浴
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浸浴
局部浸浴 局部浸浴疗法是将身体的某一部分浸 全身浸浴 患者的全身浸入水中进行治疗的方法 热水浸浴
短。 称为全身浸浴。 热 水 浸 浴 的 温 度 范 围 为 37.8℃ ～ 41.1℃，持续20min。 浴在不同温度的水中。

水疗法PPT课件

水疗法PPT课件
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3．2 盆浴式水疗 盆浴也是最常见 的水疗方法，小型盆浴用于局部水疗 ，浴缸式盆浴用于全身水疗。盆浴水 疗有各种温度的盆浴；有淡水盆浴、 盐碱水盆浴和中草药盆浴等；有各种 物理刺激性盆浴； 深水池水疗 深水池水疗是在水深达到超过腰 水平的水池中进行的，包括水中被动运动、水中助 力运动、水中操、游泳和水中游戏等。水中被动运 动是指水中按摩，手法有推拿、揉捏和搓擦等。一 般次序是先背部，再下肢，再上肢，后胸部。四肢 从近端部分开始，逐渐延及远端，一次推拿时间为 15~20分钟，有时还可利用专门的器械进行刷按摩 ，一次刷按摩的时间为10~15分钟，以皮肤明显充 血为适度。水中助力运动是水疗师与患者同时处于 深水中，帮助患者完成肢体动作。而水中操、水中 游戏和游泳则是大负荷的水疗，一般只适用于那些 心肺和肢体功能状态较好的人。
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11
3．5 高温雾气水疗 典型的高温雾气水疗是 桑拿浴，这是利用人工形成的高温度和高湿 度的特殊环境，对人体的热交换系统进行高 强度刺激。典型的芬兰式桑拿浴室中进行的 ，内有高低三层木榻，供接受者使用，室中 充满雾气，蒸汽的最高温度在顶层塌处可达 80~90℃，甚至更高。这种水疗不是一般人 能够承受的。即使是普通的50℃以上的桑拿 浴也不一定适合于所有人。桑拿浴更多的应 用于健康人的体质锻炼，而往往不是用于对 疾病、损伤和疲劳后的康复。相反，在没有 经验和适应性不强的情况下，很容易引起危 险。特别对儿童和老人应禁用此法。
（3）超声水疗法：在水中施加适宜频率的 超声波，通过水对身体深部产生物理效应；
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（2）磁水疗法：在水中施加适宜强度的磁场，或使用 适宜强度的磁化水，对机体的电解质分布产生影响 ；
• 2、水疗的效应与作用机制
• 水疗具有多种刺激因素，所以人体对水疗可以表现 出复杂的综合效应，其中包括皮肤、心血管、神经 肌肉、内分泌、热交换以及疲劳后的恢复过程等方 面的效应。这些效应可以是局部性的，也可以是全 身性的。水疗对感觉末梢具有良好刺激，水疗能改 善血管功能，促进局部和全身循环，水疗具有松弛 肌肉和缓解痉挛的作用，水疗利用化学因素对机体 产生调节，水疗能激活皮肤内脏偶联关系，水疗有 利于体内生化反应和免疫过程。

水中运动疗法PPT课件

水中运动疗法PPT课件
• 静水压力作用
– 压迫胸部、腹部，使呼吸困难，迫使用力呼吸 代偿，加强呼吸运动和气体代谢。
– 作用于血液循环，压迫体表的血管和淋巴管， 使回流量增加，引起体内的血液再分配。
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• 水流冲击作用
– 2~3个大气压的定向水流冲击人体，具有较大 的机械刺激性，其刺激作用较稳地作用强，可 引起明显的血管扩张和神经系统兴奋作用。
– 预防和矫正脊柱和其他关节的畸形 – 维持和改善胸部活动，增加肺活量 – 为按摩和牵引治疗做准备
• 治疗方法：
– 松弛和牵张屈曲和内收肌群 – 水面下游泳 – 颈部运动 – 水中文体活动和整体治疗
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4、不完全性脊髓损伤
• 低位不完全性脊髓损伤 • 作用：缓解肌肉痉挛、增加ROM、促进肢
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二、水中运动方法
1、分类
• 根据机械作用
– 辅助运动（assisted movement）
• 当肢体或躯干沿浮力方向运动时，产生辅助作用
– 支托运动（supported movement）
• 肢体浮在水面上运动，抵抗重力
– 抗阻运动（resisted movement） – 肢体运动方向与浮力方向相反时，浮力就成为
– 温度刺激的突然程度 – 水温与体温之差距越大，反应越强 – 作用的面积越大，刺激越强 – 作用的持续时间与一定限度反应程度成正比；
• 但持续作用时间越长，反应便要发生质的变化，如 冷刺激，短时间为兴奋，长时间导致麻痹。
– 重复应用，则反应减弱 – 机体的反应能力强弱
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（2）机械作用
阻力。
2024/1/15

5.水中运动疗法

5.水中运动疗法

Fish’s
水中平衡训练
让患者站在平行杠内， 水深以患者能站稳为准， 然后治疗师从不同方向 推水做浪或用水流冲击 患者身体，使其身体能 够保持平衡 。
Fish’s
水中协调性训练
水中最好的协调性训是 游泳。开始可先让患 者在一个固定位置进 行原地游泳动作，以 后逐渐过渡到患者能 完全独立进行游泳运 动。
水的密度
Fish’s
水疗的生理效应
温度刺激作用 机械效应 化学效应
Fish’s
水疗法对人体各系统的影响
对皮肤的影响 对肌肉系统的影响 对循环系统的影响 对泌尿系统的影响 对汗腺分泌的影响 对心血管系统的影响 对呼吸系统的影响 对新陈代谢的影响 对神经系统的影响
Fish’s
子任务二
水疗的设备及设施
更衣室 、综合淋浴室 、淋浴操纵台、淋浴室 、盆浴 室 、湿布包裹疗法室 。 水中运动池 、Hubbard槽浴池、涡流浴池、气泡浴池、 步行浴池。 水疗休息室 。
Fish’s
水疗的设备及设施
Fish’s
水疗的设备及设施
儿童哈伯特水槽 上肢漩涡浴
Fish’s
Halliwiek法
这是根据流体力学和运动学原理，研究脑瘫及 其他患者游泳的训练方法。这种方法不借助任 何器具，由治疗师和患者进行一对一训练，最 终目标是达到患者在水中获得完全独立的游泳 活动。
Fish’s
步行浴
仰卧位训练 坐位训练 起立训练 站立平衡训练 步行训练
步行浴缸
F患者肺活量在1500ml以下不宜在深水中进行水中运动， 注意预防眼、耳疾患 浴水消毒不充分，易引起流行性 角(结)膜炎等感染性疾病；水中运动的强度 与陆地相 比，在水中运动时的心率稍慢，因此不能用陆地上的 心率强度计算公式来指导水中运动的强度。

水中运动疗法

水中运动疗法

• 长时间温水浴：呼吸减慢
2018/6/1
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肌肉系统
• 冷刺激
– 短时间：提高肌肉应激能力、增加肌力、减少 疲劳。 – 长时间：组织内温度降低，肌肉发生僵直，造 成运动困难
• 温热作用：
– 减轻肌肉疲劳、解除痉挛、提高肌肉工作能力
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血液成分
• 全身水疗能使
– 血液比重、粘稠度增加 – 血红蛋白增加 – 红细胞、白细胞增加
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• 水流冲击作用
– 2~3 个大气压的定向水流冲击人体，具有较大 的机械刺激性，其刺激作用较稳地作用强，可 引起明显的血管扩张和神经系统兴奋作用。 – 为加强机械刺激作用，常与水的低温相结合， 以提高临床效果。
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• 浮力作用
– 人体全没在水中失去的重量等于体重的9/10 – 可使僵硬的关节容易活动 – 减重训练 – 助力运动训练
水中运动
作者： 郭杰和
一、概述
1、定义
• 利用水的特性使患者在水中进行运动训练， 以治疗运动功能障碍的疗法，称为水中运 动疗法
2018/6/1
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2、水的机械力特点
• 水静压
– 与密度和深度有关 – 能影响呼吸和循环
• 水浮力
– 起到减重作用 – 可进行平衡及运动功能训练，以及肌力助力训 练 – 水深度以不超过乳头为宜，否则因浮力过大而 使人体站立不稳。
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泌尿系统
• 温热刺激：
– 肾脏血管扩张，增加利尿
• 热水浴：
– 大量出汗，尿量减少
• 冷刺激：
– 出汗少，尿量相对增加
2018/6/1

运动治疗第十四章 水中运动ppt课件

运动治疗第十四章 水中运动ppt课件

人民卫生出版社
一、机理
（六）水的溶解性
水是良好的溶剂，可以溶解多种水溶性化学 物质和气体，利用这一原理，可以在水中运动的 同时在水中加入某种药物或气体，利用皮肤版社
二、分类
（一）辅助运动
利用水的浮力，可以效地减轻体重，当肢体或 躯干沿浮力的方向进行运动时，浮力将对运动起 助力作用。利用这种原理，平时在空气中抬不起 来或不易移动的肢体，在水中就可以活动，提高 运动功能 。
水中运动训练本身是以有氧训练为主的锻炼 方式，能增加患者心肺功能负担，对有心功能有 问题的患者，在应用时要予以慎重。因此全身衰 弱和心肺功能低下患者不宜采用。
人民卫生出版社
一、水的特性对水中运动疗法的影响
（五）训练中保持身体的稳定
水中训练时受浮力的影响，患者身体在水中 不稳定。因此在训练时，治疗师要注意让患者保 持身体的稳定，一方面防止意外的发生(如摔倒、 呛水等)，另一方面可充分利用这一特点训练患者 的平衡能力，会取得满意的治疗效果。
运动治疗第十四 章 水中运动
《运动治疗技术》
第十四章 水中运动
珠海市卫生学校 梁少杰
人民卫生出版社
目录
第一节 概述
一、机理 二、分类 三、偏瘫患者的异常运动模式
第二节 治疗作用
一、水的特性对水中运动疗法的影响
二、水中运动疗法对人体的作用
人民卫生出版社
目录
第三节 训练方法
一、设备与用具 二、训练内容
人民卫生出版社
一、机理
（三）水流、涡流和水射流
在水中运动时，水流可成为患者的助力或阻力 。涡流是通过人工调节浴盆内设置的喷嘴方向形 成的旋转水流。水射流则是通过水枪喷嘴射出的 高压水流，应用 2-3 个大气压的定向水流射向人 体，有很大的机械性刺激作用。水流、涡流、水 射流可在治疗患者时，灵活选用，配合治疗患者 。

《水中运动疗法》课件

《水中运动疗法》课件
心肺功能、改善身体平衡等。
肥胖人群
水中运动疗法可以帮助肥胖人群减 轻体重、改善身体形态，同时还可 以缓解关节压力、减少运动损伤。
焦虑和抑郁患者
水中运动疗法可以促进身体放松、 缓解焦虑和抑郁情绪，对于心理健 康有很大的益处。
02
水中运动疗法的好处
改善心肺功能
水中运动可以增加心肺功能，提高身体的耐力和肺活量 。
于塑造身材。
04
提高灵活性
水中健身操的动作需要身体各 个关节的配合，这有助于提高
身体的灵活性和协调性。
水中舞蹈
培养节奏感
通过与音乐的配合，水中舞蹈 可以帮助人们培养良好的节奏
感。
增强自信心
在水中舞蹈的过程中，人们可 以感受到自己的身体在水中自 由摆动的美妙感觉，从而提高 自信心。
缓解压力
在优美的音乐和水的抚慰下， 人们可以放松身心，缓解日常 生活中的压力和紧张情绪。
水中运动疗法具有低冲击力、低风险、易于恢复等优点，适合各种年 龄段的人群，特别是对于身体机能受限或康复期的人群更具优势。
水中运动疗法的历史与发展
历史
水中运动疗法起源于20世纪50年代的美国，最初是为了帮助 康复期的患者进行身体恢复而发展起来的。随着时间的推移 ，水中运动疗法逐渐受到广泛欢迎，并成为一项备受欢迎的 健身和康复方式。
提高身体的柔韧性。
04
水中运动疗法的注意事项 与安全
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度，增加 肌肉的弹性和关节的灵活性，预防运 动损伤。
热身运动还可以提高身体的氧合水平 ，增加心肺功能，提高运动表现。
热身运动可以促进血液循环，提高身 体的代谢水平，为正式的运动做好准 备。
保持适当的运动强度与时间

水疗法PPT

水疗法PPT
• 湿毯包裹分四个阶段起作用：增强或冷却期、 不感温期、加热期、作用消退期。根据预期的 效果，治疗师可以延长任何一个治疗阶段
5、脑卒中后偏瘫
• 脑梗死后1周，脑出血发病后3周，只要病 情稳定，即可进行水疗。
• 目的：调节机体功能，改善肢体血液循环 ，借助浮力进行关节活动
• 方法：
– 先进行平衡训练至较好后，再进行其他训练
6、小儿脑瘫
• 治疗目的：
– 克服肢体运动障碍，改善运动功能 – 纠正运动姿势异常，提高平衡协调能力 – 缓解肢体痉挛 – 软化挛缩组织，增大关节活动范围 – 增强肌力训练 – 水中步行训练，提高步行能力
步行浴
• 仰卧位训练 • 坐位训练 • 起Biblioteka 训练 • 站立平衡训练 • 步行训练
步行浴缸
应用举例
1、骨折后遗症
• 骨折早期患者惧怕肢体活动或不能完全负 重或疼痛。可利用水温度和浮力。
– 下肢骨折 – 上肢骨折 – 椎体骨折
下肢骨折
• 目的：对受限关节进行ROM训练；训练萎 缩的肌肉，增强肌力；训练站立行走功能
• 操作方法如下
– 使用床或治疗台 将两张毛毯纵放在治疗台上，在头 部放一小枕头。毯子必须足够大并能够盖住病人
– 湿处理 在包裹以前病人必须是潮湿的 – 准备床单 – 下肢包裹 – 上肢包裹 – 毛毯包裹
注意事事项
• 当病人被包裹好以后，整个治疗过程中应有人 在病人旁边，有些病人会突然惊恐发作并出现 极端的焦虑
度
显
示
上肢涡流浴
温 度 显 示 下肢涡流浴缸
糖尿病足漩涡浴
糖尿病足温水浴
• 浴疗
– 涡流浴：适用于肢体运动障碍、血液循环障碍、糖尿 病足、上下肢慢性溃疡、截肢残端痛、关节扭挫伤、 创伤后手足肿痛、周围性神经痛、神经炎、雷诺病、 骨关节和肌肉风湿疾患、疲劳综合征等

水疗法PPT学习教案

水疗法PPT学习教案

第二节 水疗操作技术
水中运动疗法：水中运动疗
法是在水中进行各种运动训练 的方法 ，利用浸没在水中的生 理效应及水的特性以利于运动、 增强肌力、激发稳定与平衡、 帮助放松与缓解疼痛。
第12页/共43页
水中运动疗法的训练方法
固定体位：治疗师通过器械
或特别的固定装置使患者的肢 体固定。患者躺在水中治疗床 或治疗托板上，抓住栏杆、池 边或池中固定器材如平行杠等 物体 。
第26页/共43页
第27页/共43页
糖尿病足的治疗
糖尿病足漩涡浴
糖尿病足温水浴
第28页/共43页
浸浴
局部浸浴 局部浸浴疗法是将 身体的某一部分浸浴在不同温 度的水中。
全身浸浴 患者的全身浸入水 中进行治疗的方法称为全身浸 浴。
热水浸浴 热水浸浴的温度范 围为37.8℃～41.1℃，持续 20min。 第29页/共43页
ห้องสมุดไป่ตู้
冷摩擦 治疗师用擦擦浴手浴套蘸取凉水或冷水
强有力的摩擦躯体的一个部位，直至摩擦 部位发红，依据需要达到的冷却反应，擦 浴手套的干湿比摩擦更重要。 清洗 患者脱衣直立，用温度相差1度的两种 水，先用温度高的冲洗，再用温度低的水 冲洗，以缓慢的水流从颈部、肩部均匀的 流向整个身体冲洗，治疗时间2～3min， 每天一次，治疗操作要迅速。
水中运动池 、Hubbard槽浴池、 涡流浴池、气泡浴池、步行浴池。
水疗休息室 。
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第8页/共43页
儿童哈伯特水槽
上肢漩涡浴
第9页/共43页
涡
流
浴
喷
温
嘴
度
显
示
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治疗作用
对皮肤的影响 对肌肉系统的影响 对循环系统的影响 对泌尿系统的影响 对汗腺分泌的影响 对心血管系统的影响 对呼吸系统的影响 对新陈代谢的影响 对神经系统的影响第11页/共43页

第二章第九节水疗法

第二章第九节水疗法
– 湿处理 在包裹以前病人必须是潮湿的 – 准备床单 – 下肢包裹 – 上肢包裹 – 毛毯包裹
• 当病人被包裹好以后，整个治疗过程中应有人 在病人旁边，有些病人会突然惊恐发作并出现 极端的焦虑
• 湿毯包裹分四个阶段起作用：增强或冷却期、 不感温期、加热期、作用消退期。根据预期的 效果，治疗师可以延长任何一个治疗阶段
温热疗法，机械疗法，化学疗法，运动疗法 其他疗法：喷淋、冲洗、气泡浴、人工碳酸浴、沙浴、药浴、 肠洗浴、刷洗浴、电水浴、蒸气浴、蒸气喷淋等
• 更衣室 、综合淋浴室、淋浴操纵台、淋浴室、盆浴室、 湿布包裹疗法室、水中运动池、 水疗休息室
• 除上述条件外，为了保证供应一定温度和压力的水，水 疗室应有自己的小锅炉房和加压水泵，还应有自己的厕 所设备，并同治疗室相连接
• 冷摩擦：冷摩擦更能提高张力。使用毛织的擦浴手套、粗的毛巾 或丝瓜绒
• 清洗：患者脱衣直立，用温度相差1℃的两种水，先用温度高的冲 洗，再用温度低的水冲洗，以缓慢的水流从颈部、肩部均匀的流 向整个身体，治疗时间2～3分钟，每天一次，治疗操作要迅速
• 操作方法如下
– 使用床或治疗台 将两张毛毯纵放在治疗台上，在头 部放一小枕头。毯子必须足够大并能够盖住病人
• 治疗作用
涡流浴有3个作用：热、浮力以及按摩作用，使患者的训练 既有放松作用又有治疗作用
– 热效应：浸泡在热水中可以增加体温和扩张血管，以加 快血液循环
– 浮力作用：水的浮力作用可以缓解关节和肌肉的压力， 产生失重的放松感觉。
– 按摩作用：通过喷射出温热的水气混合物，涡流能够起 到放松作用
• 上肢涡流装置：浴槽容量较大，槽内有一个喷水嘴，能容纳一 只手臂或两只手臂
二、注意事项
• 调节水温：运动池训练温度以36～38℃为宜 • 训练时间及次数：根据疾病种类及患者个体情
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10.03.2021
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四、肌力பைடு நூலகம்练的原则
1、阻力原则 包括肌体重量和纯粹外加的阻力等。若在 无阻力的情况下训练。则达不到增强肌力 的目的。
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四、肌力训练的原则
• 2、超负荷原则 • 所给负荷应略高于现有的肌力水平或至少
相当于使肌肉产生最大强度收缩所学要的 负荷的60%，并持续训练6周，才可取的明 显的效果。
10.03.2021
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二、肌力下降的原因
3、神经系统疾病 脑血管疾病，脑瘫，小脑障碍等中枢神经 系统障碍导致的偏瘫或四肢瘫等，由于卧 床时间较长，不活动或较少活动，导致肌 力明显下降；而脑卒中患者发病的初期的 迟缓阶段即表现为患侧肌肉明显的肌肉松 弛，肌力下降。
10.03.2021
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二、肌力下降的原因
10.03.2021
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一、基本概念
4、水中肌力训练 水中肌力训练是指在 水中利用水的浮力，粘滞性和水的动态 特征等提供阻力来进行肌肉力量训练。
水中肌力训练适合徒手肌力检查中各个级别的患者， 特别是一级和二级的患者。实践证明，水中肌力训练 对存在疼痛的患者效果特别明显，且在水中进行抗阻 训练具有不容易造成损伤的优点。
10.03.2021
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• 助力运动：肢体借助浮力作用完成与浮力 方向一致的活动，用于肌力1级的患者。
• 浮力支持运动：肢体利用浮力克服重力， 使肌力2级的肌肉可以进行水平方向的运 动。
10.03.2021
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• 抗阻运动：肢体运动方向与浮力方向相反，或 运动速度较快时，浮力和水的阻力成为运动阻 力，用于肌力3-4级的肌肉的肌力锻炼。
4、肌原性疾病 肌原性肌力下降主要是因肌营养不良，多 发性肌炎等疾病所致。进行性肌营养不良 主要表现为四肢近端与躯干的肌力下降与 肌肉萎缩。如四肢近端肌群，颈屈曲肌群， 咽喉肌群等。
10.03.2021
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三、肌力检测
• 手法肌力检查法 • 器械检查
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四、肌力训练的原则
1、阻力原则 2、超负荷原则 3、肌肉收缩的疲劳原则 4、训练次数宜多的原则
10.03.2021
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四、肌力训练的原则
3、肌肉收缩的疲劳原则 训练时应使肌肉感到疲劳但不应该过度疲 劳的原则。
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四、肌力训练的原则
4、训练次数宜多的原则 为达到增强和巩固肌力水平的目的，必须 进行多次的重复收缩训练，而非单次收缩。
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五、肌力训练的意义
10.03.2021
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二、肌力下降的原因
1、年龄的增加 2、废用性肌肉萎缩 3、神经系统疾病 4、肌原性疾病
10.03.2021
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二、肌力下降的原因
1、年龄的增加 20岁以后随着年龄的增加 肌力将逐渐下降，下肢较上肢肌力下降的 更快。
10.03.2021
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二、肌力下降的原因
2、废用性肌肉萎缩
肌肉萎缩是由于肌原纤维的减少而导致的肌纤维 萎缩。主要原因是废用性肌肉萎缩，去神经性肌 肉萎缩，缺血性肌肉萎缩。制动及无功能状态所 产生的以生理功能衰弱为主要特征的综合征，主 要表现为废用性肌肉萎缩，如由于心脑血管疾病 后保持安静而导致运动减少所产生的一系列障碍。 在完全卧床休息的情况下，肌力每周减少10%-15%，亦即每天减少1%---3%。
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➢ 在一定支持的条件下，通过运动速度的调整进行 阻力大小的调节。
➢ 若水中运动速度超过一定标准，则任何方向的运动均 可成为抗阻运动。任何方向的抗阻运动需要相反方向 力量固定，以抵抗浮力中心的转动效应
➢ 例如：患者齐肩深水中站立位完成双肩由自然位到90 度位的屈曲时，会被双上肢产生的力量方向后推，必 须启动下肢和躯干固定肌以抵消这一效应，从而可保 持患者不跌倒。提供固定的肌肉需要一定的数量和固 定的位置、姿势。在缺乏外在支持的情况下，几乎所 有的上下肢训练均需要髋关节、躯干固定肌工作。
10.03.2021
4
一、基本概念
2、肌肉耐力 肌肉耐力是指肌肉重复收 缩时的耐疲劳能力。肌肉没有耐力则容 易疲劳，不能持续某一姿势或活动。
10.03.2021
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一、基本概念
3、肌力训练 肌力训练就是增强肌肉收缩力 量的运动训练。肌力训练主要针对由各种原因 引起的肌肉萎缩所导致的肌力下降。通过对肌 肉力量的训练，可以使肌肉的结构形态及功能 发生适应性的变化。比如，可以使肌肉体积增 大，肌纤维增粗，肌肉的功能系统处于良性运 作状态等。
1、失用性肌纤维经训练后恢复其形态和功能。 2、促进神经再生后对变性肌肉的再支配。 3、发展辅助肌及其它肌肉的代偿功能。 4、促使残存的肌纤维代偿性肥大。 5、促使有运动障碍的肌肉功能恢复，提高生活自理能
力及工作能力。
10.03.2021
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六、训练方法
• 助力运动 • 浮力支持运动 • 抗阻运动 • 等长训练
水中运动疗法常用的手段与方法
第一节
改善肌肉力量和耐力的训练
一、基本概念
1、肌力 2、肌肉耐力 3、肌力训练 4、水中肌力训练
10.03.2021
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一、基本概念
1、肌力 肌力是指肌肉收缩所产生的力 量，是人体维持姿势和完成动作即一切 生理活动所必须的。肌肉、骨骼、神经 系统出现病变，都会导致肌力的改变。
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八、操作程序
➢ 检测肌力
➢ 根据患者的肌力情况，选择适合的训练 方法。
➢ 与改善活动度的训练相同，应尽可能快 地将肌力训练和耐力训练过渡至针对功 能限制和失能的训练。例如：简单的、 抵抗水的粘滞性阻力的髋关节伸展和膝 关节伸展训练应尽快过渡至正常的步态 或坐位起立训练。
10.03.2021
• 可以通过增加运动速率或在肢体增减附加物以 增大或减少肢体对抗水流的面积，以增大阻力。 因此可根据病情需要，给予不同的阻力，以达 到不同的抗阻运动训练的目的。
• 抗阻负荷与患者的主动用力程度相关，不容易 发生过度负荷，所以十分安全。
10.03.2021
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• 等长训练
• 肌肉在水中对抗水的浮力进行训练，浮 力大于肌肉收缩的力量，引起肌肉产生等 长收缩，增强肌力。例如，在训练大腿后 部伸肌时，将患者放在仰卧支持物上，在 足下放一大的游泳圈，让患者伸直腿，将 圈压入水中，圈的浮力大于患者下压的力 量，髋关节伸肌产生等长收缩。