运动下肢骨的主要肌群

小腿后群肌的名称
小腿后群肌主要包括浅层的腓肠肌、比目鱼肌，以及深层的胫骨后肌、趾长屈肌和腘肌。

其中腓肠肌和比目鱼肌是小腿后群肌中最大的两块肌肉，它们向下延伸形成跟腱，止于跟骨结节。

1.腓肠肌：位于小腿后侧浅层的部位，分为内侧头和外侧头。

内侧头起至股骨内上髁后面，外侧头起于股骨外上髁后面，共同止于跟腱的部位，可以起到屈曲膝关节和跖屈踝关节的作用。

2.比目鱼肌：位于腓肠肌的下方，在小腿后侧深层的位置，主要起自膝关节胫骨后端以及腓骨头，止于跟腱的部位，主要可以起到旋转脚面以及跖屈踝关节的作用。

此外，小腿后群肌深层还有其他一些肌肉，如胫骨后肌、趾长屈肌和腘肌等，这些肌肉在维持小腿的稳定性和运动功能方面也发挥着重要作用。

运动解剖学之运动下肢关节主要肌群下肢主要关节包括髋关节、膝关节和踝关节三个关节1．运动髋关节的肌肉髋关节是多轴性的杵臼关节，可作三维方向的运动。

髋关节运动包括屈曲、伸展、内受、外展、旋内、旋外。

而运动髋关节各个运动的肌肉分析如下：运动下肢主要关节的肌肉（一）屈：从髋关节水平冠状轴前方跨过的肌肉具有屈髋关节的作用，重要的屈肌有髂腰肌、股直肌、缝匠肌、耻骨肌和阔筋膜张肌，在屈膝时，髋关节最大屈度可使大腿与腹前壁相接触，而伸膝时，股后群肌则限制了该关节的屈度。

（二）伸：从髋关节水平冠状轴后方跨过的肌肉都具有伸的作用。

主要的伸髋关节肌有臀大肌、半膜肌、半腱肌和股二头肌长头。

当下肢与躯干位于一个垂直线时髋关节即处于伸位，再向后伸的度数很小，而当髋关节处于屈位或躯干前屈时，则伸的度数加大。

髂股韧带是限制过度后伸的强韧结构。

（三）内收：从髋关节水平矢状轴下方跨过的肌肉，都可使髋关节内收。

髋关节内收的作用很强，主要作用肌有耻骨肌，内收长肌、内收短肌、内收大肌和臀大肌的下部。

内收运动为另一侧大腿所限制，若微屈时，则可超越此限制。

此时髂股韧带则成为制动的因素。

（四）外展：从水平矢状轴上方跨过的肌肉，均可歙髋关节外展。

主要的外展肌为臀中肌、臀小肌及梨状肌。

臀大肌上部纤维和阔筋膜张肌有协同作用，髂股韧带是限制外展的结构。

（五）旋内：从垂直轴前方跨越的肌肉具有旋内的作用，由于在发育过程中下肢内旋（拇趾位于内侧和上肢处于中间位时拇指位于前方相比较内旋了90°），直立姿势时下肢也处于内旋位，因而没有专门的旋内肌。

下列一些肌肉具有较弱的旋内作用，它们是臀中、小肌的前部纤维、阔筋膜张肌、大收肌起于坐骨结节的部分及半膜肌和半腱肌。

（六）旋外：从垂直轴后方跨越的肌肉具有旋外作用。

髋关节的旋外肌强于旋内肌，主要是臀大肌、臀中肌、臀小肌的后部纤维，梨状肌、闭孔内、外肌、股方肌和缝匠肌。

2.运动膝关节的肌肉膝关节是不典型的滑车关节，在屈时可做轻微的旋转运动。

下肢解剖学知识点整理人体的下肢是指从髂骨到足部的一条支持身体重量、提供运动和平衡的重要部位。

下肢由髋关节、膝关节和踝关节组成，包括大腿骨、胫骨和腓骨等多个骨骼结构。

下面将对下肢解剖学的一些重要知识点进行整理。

髋关节：髋关节是下肢连接骨盆的关节，由髂骨、耻骨和股骨组成。

髋关节具有较大的运动范围，可实现屈曲、伸展、外展、内旋和外旋等运动。

髋关节还由关节囊、韧带和滑膜等结构组成。

大腿骨：大腿骨是下肢最长的骨骼，由股骨头、股骨颈和股骨干组成。

股骨头与髋臼形成髋关节，股骨干在膝关节以下与胫骨和腓骨相连。

股骨内外侧都有一条骨脊，分别称为胫侧骨脊和腓侧骨脊。

大腿骨是支撑体重和保持姿势平衡的主要骨骼。

膝关节：膝关节是连接大腿骨和胫骨的关节，是人体最大的关节之一。

它由股骨远端、胫骨近端和髌骨组成。

膝关节具有屈曲、伸展和旋转等多个运动方式，是下肢承重和运动的重要关节。

胫骨和腓骨：胫骨和腓骨是构成小腿的两根骨骼。

胫骨位于内侧，适于承受体重，主要负责支撑和稳定。

腓骨位于外侧，主要参与肌肉的运动和动作。

踝关节：踝关节连接胫骨和腓骨与跟骨的关节，是下肢的末端关节。

它具有屈曲、伸展、内翻和外翻等运动方式，是保持身体平衡的关键关节。

除了骨骼结构和关节，下肢还包括肌肉、血管和神经等重要组织。

大腿肌群包括股二头肌、股四头肌、腘绳肌等肌肉，这些肌肉参与支撑和运动控制。

下肢还有丰富的血液供应，主要通过大腿动脉和下肢动脉来提供氧气和营养物质。

此外，神经也在下肢中发挥重要作用，例如坐骨神经、股神经和腓肠神经等。

综上所述，下肢解剖学是研究人体下肢结构和功能的重要领域。

通过了解下肢的骨骼、关节、肌肉、血管和神经等结构，我们可以更好地理解下肢的运动机制、承重能力和平衡调节。

这对于临床诊断、康复治疗和运动训练等方面都有重要意义。

因此，对下肢解剖学知识的整理和掌握对于医学领域的专业人士和学生来说都是非常重要的。

下肢运动肌肉的口诀如下：
“臀大臀中阔筋膜，股二股四筋膜股，半腱半膜腓肠比，缝胫趾腓髂耻长”。

这句口诀涵盖了下肢的主要肌肉群，包括臀大肌、臀中肌、阔筋膜张肌、股二头肌、股四头肌、股薄肌、髂胫束、半腱肌、半膜肌、腓肠肌、比目鱼肌、缝匠肌、胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨长肌、髂腰肌、耻骨肌、长收肌等。

这些肌肉在下肢运动中发挥着重要的作用，通过收缩和舒张产生力量，使下肢完成各种动作，如行走、跑步、跳跃等。

同时，这些肌肉也需要得到适当的锻炼和放松，以保持健康和良好的运动表现。

在进行下肢运动时，可以根据这句口诀来记忆和了解各个肌肉群的位置和功能，从而更好地掌握运动技巧和提高运动效果。

同时，也需要注意肌肉的放松和恢复，避免过度使用导致损伤或疲劳。

下肢的肌肉下肢的肌肉组织称为下肢肌包括髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

下肢肌比上肢肌粗壮强大，以适应维持人体直立姿势、负重和行走等功能。

2 分述编辑本段2.1 髋肌髋肌为运动髋关节的肌，主要起白骨盆的内面和外面，跨过髋关节，止于股骨上端，按其所在的部位和作用，可分为前、后两群。

(一)前群有髂腰肌和阔筋膜张肌。

1．髂腰肌iliopsoas 由腰大肌和髂肌组成。

腰大肌psoas major 起自腰椎体侧面和横突。

髂肌iliacus呈扇形，位于腰大肌的外侧，起自髂窝。

两肌向下会合，经腹股沟韧带深面止于股骨小转子。

作用：使大腿前屈和旋外。

下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈。

2．阔筋膜张肌tensor fasciae latae 位于大腿上部前外侧，起自髂前上棘，肌腹在阔筋膜两层之间，向下移行于髂胫束止于胫骨外侧髁。

作用：使阔筋膜紧张并屈大腿。

(二)后群主要位于臀部，故又称臀肌，有7块。

1．臀大肌gluteus maximus 位于臀部浅层、大而肥厚，形成特有的臀部隆起，覆盖臀中肌下半部及其它小肌。

起自髂骨翼外面和骶骨背面，肌束斜向下，止于髂胫束和股骨的臀肌粗隆。

作用：使大腿后伸和外旋。

下肢固定时，能伸直躯干，防止躯干前倾，是维持人体直立的主要肌之一。

2．臀中肌gluteus medius 位于臀大肌的深面。

3．臀小肌gluteus minimus 位于臀中肌的深面。

臀中、小肌都呈扇形，皆起自髂骨翼外面，肌束向下集中形成短腱，止于股骨大转子。

作用：两肌均使大腿外展，前部肌束能使大腿旋内，而后部肌束则使大腿旋外。

4．梨状肌 piriformis 起自盆内骶骨前面，经坐骨大孔达臀部，止于股骨大转子。

作用：外展、外旋大腿。

5．闭孔内肌obturator internus 起自闭孔膜内面及其周围骨面，肌束向后集中成为肌腱，由坐骨小孔出骨盆转折向外，此肌腱的上、下各有一块小肌，分别为上孖肌、下孖肌，与闭孔内肌腱一起止于转子窝。

实验十五下肢骨连结和主要作用肌[实验内容]（一）观察骨盆、髋关节、膝关节、踝关节的结构和运动。

（二）观察下肢主要肌肉的位置、形态、起止点和练习方法。

（三）观察、触摸下肢肌常用的肌性和腱性标志。

[实验目的]（一）掌握构成髋、膝、踝关节的关节面及其形状，了解其韧带等结构。

（二）掌握臀大肌、髂腰肌、股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌的位置、形态和起止点。

（三）掌握下肢肌的肌性和腱性标志。

（四）掌握骨盆、髋关节、膝关节、踝关节的运动形式。

（五）掌握发展下肢主要肌肉（群）的力量与伸展性练习方法。

[材料与器具]人体骨架标本（模型）与解剖挂图，骨盆标本（模型）与解剖挂图，髋关节标本（模型）与解剖挂图，膝关节标本（模型）与解剖挂图，踝关节标本（模型）与解剖挂图，全身肌肉标本（模型）和解剖挂图，下肢肌肉标本（模型）和解剖挂图，橡皮筋，胶布，沙袋，足球，橡皮带，长凳子，哑铃，杠铃。

[方法与步骤]（一）观察骨盆的结构与运动1．观察骨盆的结构和性别差异图2-15-1 骨盆取骨盆标本或模型对照图2-15-1 观察，可见骨盆由2块髋骨、1块骶骨、1块尾骨借骶髂关节、耻骨联合、骶棘韧带与骶结节韧带等连结而成。

取男性和女性骨盆标本或模型进行比较观察，请同学们说出男女骨盆有哪些差别。

2．观察骨盆的运动骨盆以髋关节为轴，可产生哪些运动？请观察、体验下面一些动作。

（1）体前屈抱腿和向后展体当体前屈抱腿时，骨盆绕髋关节冠状轴向前运动称为前倾；向后展体时，骨盆绕髋关节冠状轴向后运动称为后倾。

（2）体侧屈运动当躯干做体侧运动时，骨盆绕髋关节矢状轴向左、右运动称为左、右侧倾。

（3）体转运动当躯干做转体运动时，骨盆绕髋关节垂直轴向左、右转动称为左、右回旋。

（4）徒手操中的体绕环运动在徒手体操中，骨盆带动躯干绕髋关节混合轴作圆周运动称为环转。

（二）观察髋关节的结构与运动1．观察髋关节的结构取髋关节标本或模型对照图2-15-2观察，可见构成髋关节的关节面为股骨头和髋臼。

下肢骨骼组成
下肢骨骼组成是指人体下肢的骨骼结构，包括下肢的带骨和自由的下肢骨。

下肢带骨即髋骨，由髂骨、坐骨和耻骨组成。

自由下肢骨包括大腿股骨、膝关节髌骨、小腿胫骨和腓骨，以及足骨，包括7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨。

下肢骨骼是人体运动功能和造血功能的重要基础，也是支撑身体的重要组成结构。

日常活动中应注意保护，避免骨折等外部损伤。

老年人容易缺钙而造成骨质疏松，使骨骼脆性增加，容易产生骨折，因此需要小心摔跤，同时要注意钙、磷等微量元素的补充。

总的来说，理解下肢骨骼的组成对于保持身体健康至关重要。

CHINA运动解剖学要点OCEANAdministrator[选取日期][在此处键入文档的摘要。

摘要通常是对文档内容的简短总结。

在此处键入文档的摘要。

摘要通常是对文档内容的简短总结。

]一、运动解剖学的基本术语〔一〕人体的标准解剖学姿势身体直立，两眼向前平视，两足并拢，足趾向前，上肢下垂于躯干两侧，掌心向前〔二〕人体的基本轴垂直轴、矢状轴、冠状轴。

〔三〕人体的基本面矢状面：正中矢状面冠状面：又称额状面水平面〔四〕方位术语〔1〕上和下〔2〕前和后〔3〕内和外〔4〕内侧和外侧〔5〕近侧和远测〔6〕尺侧和桡侧〔7〕胫侧和腓侧〔8〕浅和深第一章第二节基本组织一、上皮组织二、结缔组织三、肌组织：骨骼肌、心肌、平滑肌。

四、神经组织第三节器官与系统第二章运动系统第一节概述学习目标1、掌握骨的结构。

2、掌握关节的结构、关节的运动。

3、掌握骨骼肌结构。

4、了解骨的分类、表面标志、化学成分和物理特性以及骨的功能。

5、了解骨连接的分类、关节的分类、关节运动幅度及其影响因素。

6、了解骨骼肌的物理特性、起止点、配布规律。

〔一〕骨的分类成年人全身有206块骨。

〔二〕骨的表面标志〔三〕骨的构造活体骨是由骨膜、骨质、骨髓、血管和神经组成。

〔1〕骨松质〔2〕骨密质：主要分布于长骨的骨干有紧密排列的骨板构成。

骨板分为外环骨板、内环骨板、哈佛氏骨板、间骨板。

〔四〕骨的化学成分和物理特性1、骨的化学成分骨是由无机物和有机物构成。

无机物约占干骨的60%—70%，主要是磷酸钙和碳酸钙。

2、骨的物理特性无机物使骨具有很强的硬度，有机物具有很强的韧性。

〔五〕1、骨的发生方式膜内成骨软骨内成骨2、骨的生长长长长粗3、影响骨生长的因素①种族和遗传②激素③营养④机械因素⑤生物活性物质〔六〕骨的功能〔1〕支架功能〔2〕造血功能〔3〕保护功能〔4〕储存钙磷〔5〕杠杆功能二、关节的概述骨与骨之间相连结称为骨连结。

骨连结可分为有腔室连结和无腔室连结〔一〕关节的结构关节的结构分为基本结构和辅助结构关节的基本结构有关节腔、关节囊和关节面。

人体下肢解剖学知识点人体下肢解剖学是医学生必修的一门基础课程，它探索和研究人体下肢的结构、组织和功能。

在这篇文章中，我将介绍人体下肢解剖学的一些重要知识点，帮助读者全面了解下肢的结构和功能。

1. 骨骼结构人体下肢由髂骨、股骨、胫骨和腓骨组成。

髂骨位于骨盆的上方，股骨是大腿骨，在髋关节连接髋骨。

胫骨和腓骨是小腿的两根长骨，它们在膝关节以下连接。

这些骨骼为人体提供了强大的支撑和运动功能。

2. 关节结构下肢的关节包括髋关节、膝关节、踝关节和跖关节。

髋关节连接髋骨和股骨，是身体最大的关节之一。

膝关节连接股骨和胫骨，并由髌骨保护。

踝关节是足踝部分的关节，连接胫骨和腓骨与距骨。

跖关节是足的关节，连接跖骨和腓骨、腿骨。

3. 肌肉群下肢肌肉群包括大腿前肌群、大腿后肌群、小腿前肌群和小腿后肌群。

大腿前肌群包括股直肌、股直筋和腘绳肌，它们主要控制髋关节和膝关节的屈曲。

大腿后肌群包括股二头肌、股腓肌和半膜肌等肌肉，它们主要控制膝关节的伸展。

小腿前肌群包括胫前肌、腓前肌等肌肉，它们主要控制踝关节的背屈。

小腿后肌群包括比目鱼肌、腓肠肌和跖肌等肌肉，它们主要控制踝关节的伸展。

4. 血管和神经下肢的主要血管是股动脉、腘动脉和足背动脉。

股动脉是主要的血液供应源，它负责向下肢供应氧气和营养物质。

足背动脉供应足部。

此外，下肢还有众多的神经，包括股神经、坐骨神经和胫神经等。

5. 解剖学标志物人体下肢具有一些独特的解剖学标志物，这些标志物对于病理诊断和外科手术非常重要。

例如，骶棘是脊柱的一部分，通过感觉它们的位置可以确定腰麻注射的位置。

胫前动脉搏动点是在脚踝前方，可以作为脉搏检查的重要标志。

总结人体下肢解剖学是医学生必学的一门基础课程，它涉及人体下肢的骨骼结构、关节组织、肌肉群、血管和神经等重要知识点。

了解这些知识有助于医学生更好地理解人体下肢的结构和功能，并为将来的临床实践打下坚实的基础。

通过对解剖学标志物的了解，医学生还能够在诊断和手术中更加准确地确定位置和采取相应的措施。