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11Biblioteka 判定母乳是否充足的标准1、新生儿每次能睡30分钟以上。 2、大便次数每天达到2-6次，呈金黄色糊状。 3、小便次数每天10次左右。 4、体重增加每天30-50g，第一个月增加500- 800g。 达不到以上标准，应建议适当添加配方奶 。
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母乳不足的识别方法
1、哺乳时间长:婴儿吸吮乳头20分钟以上 都不离开，吃吃停停不肯放奶头，可断定奶 水不足。
4.寻找消除压力的方法:
喂养婴儿时产妇出现过渡精神紧张的症 状时,可暂时让父亲帮忙喂养,产妇自己看看 书,会会朋友等来调节情绪,消除压力。
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针对不同症状的乳房缺乳护理
1、产后普通型缺乳的护理 中医按摩手法+食疗法 建议产妇多吃一些补气血又容易消化吸收的
食物，如鱼、虾、蛋、奶等。 2、气血虚弱型缺乳的护理
2.一日三餐营养均衡:
注意食品的质量和营养的均衡,多考虑蛋白质、 铁、钙、维生素含量高的食品。
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3.调整身体状态非常重要:
母亲的焦虑情绪.精神不安等,都会影响 母乳的分泌,要让产妇放松精神, 避免过度 疲劳,注意自身的健康状况。
婴儿睡觉的时候,母亲也要抓紧时间休息， 消除疲劳,调节情绪。
做法：1.取一个深锅，倒入水1.5杯煮沸或放入枸杞、红糖或冰 糖、黑芝麻粉煮滚。
2.再放入即食燕麦片，拌匀即可食用。 3.这道可以当作早餐或点心来食用。
3.当归四宝汤(2人份)
材料：百页豆腐100克、小花菇6朵、素贡丸6粒、腰果10粒、 老姜2片、高汤600㏄；当归2钱、何首乌2钱、枸杞3钱、川芎2钱； 香菇粉1茶匙、盐少许。
11乳房胀痛的护理3按需喂乳及时排空乳房母婴同处一室尽量做到同步休息母乳喂养时两侧乳房交替喂乳尽量让婴儿吸空一侧后再吸另一侧每侧吸1520分钟如果婴儿不能将乳汁全部吸空应用吸乳器或用手挤出乳汁以免形成奶块堵塞乳腺4一旦发生乳房肿胀可采用热敷按摩挤奶缓解症状湿毛巾做热敷再进行乳房按摩使乳房内部组织舒松再挤出淤积的乳汁
