产后涨奶怎么办 七种缓解涨奶方法介绍

哺乳期涨奶怎么办，五个小妙招轻松缓解
涨奶这种情况是女性朋友在哺乳期最容易出现的了，大家可以选择用毛巾热敷进行缓解，也可以将多余的奶水挤出部分，适当的按摩效果也是十分不错的，除此之外大家在平常的时候还要注意养成清淡的饮食习惯。

★ 1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。

★ 2、如果奶水实在太多太胀，可以用吸奶器吸出部分奶水。

在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。

建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪，以免细菌入侵感染。

★ 3、新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

★ 4、为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。

根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌(产后饮食)。

★ 5、乳房按摩也可以解决涨奶的问题，乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈，注意要将留出的乳汁挤在容器中。

如果自己没有把握或不方便，可到专业的妇产科进行按摩。

最新整理产后涨奶如何解决?妈妈们一定要学会这5招产后涨奶一般发生在产后一周。

其实自怀孕以来，妈妈的乳房便逐渐变得丰满。

生完宝宝的产后一周，更是达到了极致。

如果处理不及时的话，乳房就容易因为膨胀而疼痛。

那么，究竟产胡涨奶该如何解决呢？一起来学习一下吧！1、妈妈尽早开奶，宝宝尽早吸乳一般来说，宝宝出生后半个小时内就要开始喂母乳，有利于妈妈乳汁分泌，同时也利于养成母乳喂养的好习惯。

但是，如果要顺利哺乳，就要做到尽早开奶。

妈妈尽早开奶，宝宝尽早吸乳。

让宝宝充分吮吸，也是缓解妈妈乳腺堵塞的方法之一，有利于疏通乳腺管，使乳汁分泌更加顺畅，不至于引起乳房胀痛。

这里分享一个小tip：每次哺乳之前，可以可以先用温毛巾进行热敷一分钟，让乳房放松，有利于乳汁分泌。

在哺乳后、两次哺乳中间，若乳房胀痛厉害且宝宝不愿意吮吸时，可以进行冷敷，有利于让乳房降温，减轻肿胀，冷敷时间因人而异。

2、均衡饮食，调节菜单，避免高糖高脂肪对于许多新手妈妈来说，他们没有经验，也不知道该如何坐月子，因此往往让老一辈的妈妈或者婆婆来照顾。

在妈妈坐月子期间，老一辈通常会给妈妈熬又浓稠又腻的催乳汤。

本意不坏，但是要注意，如果妈妈已经出现涨奶的情况，切忌滋补过度。

饮食也应以清淡为主，避免多吃高脂肪、高糖、油腻、辛辣、刺激性的食物，避免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，不利于排出。

3、采取正确的哺乳姿势，减轻乳房负担很多妈妈对哺乳姿势丝毫不在意，其实，哺乳姿势不正确，不仅会增加哺乳负担，也会造成哺乳不顺利、奶量不足、乳头疼痛、堵奶等。

想要让哺乳更舒适，妈妈可以借助有扶手的座椅，也可以选择专门的哺乳枕。

同时，要保持正确的哺乳姿势：让宝宝的头和身体呈一直线，身体朝向妈妈，面部正对乳房，而妈妈保持舒适的位置，让宝宝身体靠近自己。

这样不仅对妈妈好，对宝宝也好。

除此之外，也要注意宝宝的衔乳方式是否正确，若宝宝的下嘴唇外翻则是正确，反之错误。

千万不要觉得哺乳姿势怎样都可以，为了妈妈不涨奶，为了宝宝好吮吸，一定要坚持正确的哺乳姿势。

新妈妈乳房胀痛怎么办新妈妈乳房胀痛怎么处理？乳房胀痛的处理方法：让孩子早吸吮，挤奶，服用散结通乳的中药，冷敷法，佩戴合适的乳罩。

新妈妈乳房胀痛怎么处理？产后2～3天产妇往往会感觉乳房胀痛，体温会轻微升高，最早可在产后24小时就胀奶。

这是因为乳房充血，腺泡里开始蓄积乳汁，乳腺管尚不通畅所致。

有一部分产妇在腋窝下有副乳腺，腋下会出现肿胀、硬结、疼痛。

如果乳房胀痛明显，如伴有持续体温超过38℃以上，乳腺局部有红肿，伴有头痛，就应注意有发展成乳腺炎的可能，应及早就医。

新妈妈乳房胀痛的处理方法（1）让孩子早吸吮缓解乳房胀痛让孩子早吸吮是解除乳房胀痛的最好办法。

产后30分钟就开始让孩子吸吮乳头，此时虽然还没有明显的乳汁排出，但吸吮动作可促使腺管开放，并及时将乳汁排出，减少乳汁郁积。

（2）挤奶缓解乳房胀痛婴儿吸吮力不足时，可借助吸乳器把乳汁充分吸出。

用吸乳器吸奶时手法要轻柔，负压不要过大，并随时变换角度。

挤奶的同时进行乳房按摩，通过刺激与压力促进乳腺管的开放，将过多的乳汁挤出来。

挤乳汁的方法是：拇指与其余四指分开，四指并拢在乳房的下方或侧方。

向胸壁方向轻轻用力，并使压力沿乳房基底部向胸壁方向逐渐按摩有助于改善乳房的静脉回流，再由乳腺基底部逐渐移向乳晕部。

如此反复可使乳腺泡中的乳汁移向乳窦。

最后拇指与食指在乳晕处向胸壁方向挤压，一张一弛，并挤压各个方向。

乳腺管通畅后，乳房胀痛就会缓解或消失。

（3）服用散结通乳的中药缓解乳房胀痛可以口服散结通乳的中药，如柴胡6克，当归12克，王不留行g 克，漏芦9克，通草9克，水煎服。

实践证明，这些中药可以改善乳汁郁积引起的乳房胀痛。

（4）冷敷法缓解乳房胀痛用冷敷法也可缓解乳房胀痛。

当乳汁分泌较多，乳腺管尚不十分通畅时，冷敷法是简便有效的治疗方法。

用冷水或冰水敷在乳房的周围，可以止痛，并暂时收缩血管，碱少乳汁的分泌，为乳房按摩或挤奶赢得时间。

（5）佩戴合适的乳罩缓解乳房胀痛佩戴合适的乳罩，将乳房托起，有利于乳房的血液循环，可以减少疼痛。

产妇乳房胀痛怎麽办
乳房胀痛是一件非常普遍的时候，特别是这样的事情发生在产妇的身上，就显得更平淡无奇了。

因为这是产妇们都会出现过的情况。

随着社会的发展，女性在社会中有着更多的责任，许多年轻的妈妈们都有着自己的事业。

因此当自己生产过后乳房出现胀痛的情况，就认为这是可以给小孩子断奶了，就是就想尽一切办法来解决这件事情，其实这样的做法是不好，不仅伤害了自己的身体，也不利于小孩子的发育，那么产妇乳房胀痛怎么办呢？
产妇乳房胀痛的处理办法：
一般情况下，乳母处理预防乳房胀痛需要注意以下几点：
1.尽量不要带胸罩，更不可带太紧的胸罩，以免胸罩压迫乳房，造成疼痛。

2.及时给孩子喂奶，保证乳汁分泌量与喂养量的协调，防止
奶水滞留乳房而造成疼痛。

3.经常按摩乳房，最好边喂奶边轻轻按摩感觉到疼痛的区域，以利于此区域的血液与乳汁循环，减轻疼痛感。

4.及时清洗奶头部位，防止干燥奶汁将乳腺管堵塞。

5.乳汁过多而宝宝吃不完时，可用吸奶器将其吸出，防止乳汁过多发生胀乳现象。

但吸出来的乳汁不要扔掉，可贮藏起来留作乳汁分泌不足时喂养宝宝，但乳汁的冷藏时间不可超过1天，冷冻时间不可超过7天。

以上就是产妇乳房胀痛怎么办可以采取的办法。

希望我们的介绍能够给这些年轻妈妈们带来帮助。

随着社会的进步，各项研究表明，母乳更有利于婴儿的发育和成长，因此当年轻的妈妈们出现这样的情况后，不要一刀切的就断奶，可以采取上面的办法，这样就可以解决问题了。

缓解新妈咪涨奶的8个小妙招新妈咪是每个家庭中不可或缺的一员，她的身体和心理都需要被关爱和呵护。

其中，涨奶是新妈咪普遍会面对的问题之一。

涨奶不仅会让新妈咪感到不适，还会影响到宝宝的喂养。

作为资深老中医，我为大家总结了8个缓解新妈咪涨奶的小妙招。

1. 少喝刺激性饮料。

新妈咪在哺乳期需要大量的水分来保持奶水的充足，但不可过多饮用刺激性饮料，如咖啡、茶以及含有过多糖分的饮料，这些饮料会导致涨奶加重。

2. 多按摩乳房。

按摩乳房可以促进淋巴循环和血液循环，有效缓解涨奶的症状。

按摩可以用手指在乳房周围做圆圈揉捏，每次按摩5-10分钟。

3.避免大量吃辛辣食品。

辛辣食品会刺激母乳腺，使其更容易发生炎症和涨奶。

4. 注意身体姿势。

在喂奶过程中，新妈咪需要注意身体的姿势，保持身体舒适，避免乳腺受到挤压，造成乳腺堵塞和涨奶。

5. 坚持运动。

适当的运动能促进新妈咪循环系统的运作，缓解乳房的涨痛症状。

运动时间一般控制在30分钟左右，不过累到自己满意就可以停止。

6. 洗澡时用温水。

新妈咪洗澡时一定要用温水，避免用过冷或过热的水，以免刺激乳腺，促进涨奶。

7. 使用热敷。

用热水泡热毛巾敷在乳房上可以有效地促进血液循环，改善涨奶的状况。

8. 注意营养摄入。

新妈咪在哺乳期间需要摄入充足的营养，尤其是蛋白质、维生素、钙和铁等营养素。

这些营养素不仅可以促进奶水产生，还可以缓解涨奶的症状。

总之，缓解涨奶需要新妈咪从生活的方方面面入手，注意饮食健康、科学锻炼、保持身体姿势正确、注意乳腺卫生等。

此外，中医养生建议每天保持心态的稳定，避免过度疲劳，可以再配合一些中医养生保健食品，以增强身体的免疫力，更好地缓解新妈咪涨奶的不适症状。

缓解涨奶的妙招
产后乳房分泌乳汁，会较肿胀饱满且沉重下垂，并且伴随着痛感，面对这种痛感，缓解新妈咪涨奶的8个小妙招帮你忙。

一般情况下，涨奶时让宝宝多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅，但部分妈咪会出现疼痛难熬的情况，此时可以采用本文将要介绍的缓解涨奶的妙招。

缓解新妈咪涨奶的妙招1、冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。

一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

缓解新妈咪涨奶的妙招2、热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，令乳房循环状况改善。

但热敷中，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。

此外，热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

缓解新妈咪涨奶的妙招3、温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，把乳房泡在脸盆里，再轻轻摇晃乳房，这样配合重力可使乳汁比较容易流出来。

缓解新妈咪涨奶的妙招4、热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

缓解新妈咪涨奶的妙招5、按摩
一般在热敷或者温水泡过乳房后，可以用按摩的方法来
缓解涨奶疼痛。

乳房按摩的方式有很多种，最常的做法是以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，最后将乳汁挤在容器中。

缓解新妈咪涨奶的妙招6、民间偏方
很多民间偏方都是经过前人的考验的，所以不妨一试。

要缓解涨奶时用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果很好。

缓解新妈咪涨奶的妙招7、借助吸奶器。

产妇饱胀奶水奶汁喷出怎么办？奶水对于新生儿的成长有着关键性的作用，因此许多女性朋友都想办法催乳，但是在日常生活中也有许多产妇有奶水过多、奶汁喷出的情况出现，可以通过买防溢乳垫、定时排空奶水以及均衡饮食来改善这种情况，多余的奶水可以用来制作手工皂、缓解蚊虫叮咬、洗脸洗手。

★一、奶水太多怎么办？1、买防溢乳垫，这样就能避免内衣被浸湿；再者，如果晚上奶水太涨，可以挤掉一些，可以把母乳打包好放在冰箱，宝宝需要时直接喝。

2、奶水过多的新妈妈一定要记得定时排空奶水，千万不要嫌累，否则很容易使乳腺堵塞。

3、产妇饮食不要太油腻，否则奶水会越来越多。

如果实在痛得厉害，可以用毛巾热敷，能缓解胀痛。

另外，喂奶时可以用食指和中指掐住奶头，能减少奶水流量，还能预防婴儿呛奶。

4、如果奶水实在太多，可以去药店配点回奶药，如大麦、山楂都具有回奶效果。

5、平时不要喝太多的水，涨奶时可以先热敷一下再挤。

6、多准备几件内衣，奶水过多一般都会溢奶，有时一天换三四次都很正常。

7、可以用吸奶器吸出来，再用奶瓶喂给宝宝吃，宝宝吸吮次数减少，奶水就会慢慢变少的。

当奶水过多时，一般人都会直接把它倒掉，省事省心。

其实，母乳用得好，可以发挥巨大的效果哦！★二、母乳的六个妙用1、制作手工皂母乳制作手工皂其实很多人都知道，只是大家都觉得太麻烦，所以没有实行。

用手工皂来洗脸，可以淡化细纹、清洁皮肤、深度清洁、清炎祛痘等功效。

但大家需要注意的是，如果产妇正在生病，这时的母乳就含有病毒，最好不要用。

2、缓解蚊虫叮咬夏天蚊子很多，如果在被蚊子叮咬的地方涂些乳汁，能消炎止痒。

3、洗脸洗手母乳有“液态黄金”之称，其中含有大量的蛋白质，用来洗脸、洗手，能促进肌肤代谢，起到美白皮肤的作用。

4、当作隐形眼镜液母乳还可以当作隐形眼镜液，将隐形眼镜放进去浸泡，能起到很好的润滑效果。

5、乳头疼痛产妇喂母乳时，乳头被宝宝多次吸吮，可能会出现乳痛、皲裂的现象，这时可以在乳头上涂一些乳汁，再进行适当按摩，能有效缓解症状。

产后三天涨奶怎么疏通？准妈妈也要学习了！刚生完宝宝的妈妈，很多进入初哺乳期就开始出现涨奶疼痛不通的现象，这是为什么呢？产妇出现涨奶痛是乳房内的乳汁淤积过多，没有排出引起。

涨奶时会出现乳房增大、疼痛、变硬的症状，哺乳期如果出现了涨奶疼痛，一定要注意乳房的卫生，要及时吸出乳汁，可以让宝宝吸吮，乳汁空后涨奶疼痛就会减轻。

涨奶时，疼痛感严重，可以用毛巾热敷，或者是用手按摩。

如果喂奶之后乳汁过多没有排空，也可以用吸奶器吸出乳汁，要注意多按摩乳房，从腋下到乳头下方轻轻的按摩，能够缓解疼痛。

在刚进入哺乳期不要着急补充高营养的汤汁下奶，这个时候宝宝还比较小，吃奶不会很多，并且妈妈的乳房还没有最通畅的时期不应该催奶太多宝宝，如果宝宝吃不完就可以用挤奶器先挤出来冻存，不要淤积。

针对哺乳期涨奶疼痛的预防和调理，妇产科专家建议可以使用专用营养FOBOC【妇百畅】。

产后三天涨奶怎么疏通？准妈妈也要学习了！妈妈在刚生完宝宝进入月子期间，身体还处于没有恢复好的状态，这个时候免疫力也是比较低的，自身对于一些细菌感染等引起的炎症是没有办法很好的抵抗的。

这个时候在预防一些哺乳期乳腺疾病的同时，需要好好的养好身体做好产后恢复。

补充FOBOC【妇百畅】营养有理气和血，活血化瘀，补气血的作用。

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当哺乳期出现堵奶、乳房结块、乳腺增生时，牢记补充FOBOC【妇百畅】营养，促进通乳，缓解增生，有助于通乳散结，消除炎症，净化母乳，提升母乳质量，平稳情绪，也有助于女人延缓衰老。

下面我们了解一下乳腺拥堵、到结块到、发烧的全部过程。

乳腺不通、乳汁过多或者乳汁过于浓稠、排空不完全，乳汁淤积、乳房结块、乳头皲裂、细菌入侵、乳腺感染，金黄色葡萄球菌常见、产生农药物质、发热发烧打寒颤。

以下是导致乳腺不畅通的几个因素：1、乳腺导管不通、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。

解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

产后奶涨奶不通怎么办
哺乳期既是个幸福的阶段，因为可以哺育自己宝宝，看着他一天天成长发育，但是有时候这个阶段对新妈妈来说也很痛苦，因为在哺育的过程中，或多或少会有涨奶不通的情况，涨的厉害的时候都不敢碰一下。

那么如何及时有效解决涨奶问题呢？
一、早开奶，勤哺乳
在生产后的半个小时内就开始给宝宝喂母乳，让宝宝“尽情”吸吮，这样不仅能让乳汁的量分泌增多，而且能帮助妈妈疏通乳腺管，让乳汁排出更加顺畅；
每天要多哺乳几次，大约2-3个小时一次，以帮助排出乳汁，保证乳腺管的通畅。

二、按摩
适当的按摩也可以缓解涨奶现象，自己动手按摩乳房可以很好地控制按摩的力道。

这样做可以帮助疏通乳腺管，防止乳腺炎的发生。

方法：
洗净双手；
双手握住整个乳房，轻轻从乳房的四周向乳头的方向按摩、挤压；
乳房某个部位胀痛特别明显时，可稍稍用力挤压。

三、温水浸泡
用温水浸泡的方法也可以有效缓解涨奶情况。

方法：
准备一盆温热的水放在膝盖上；
将上身弯至膝盖，让整个乳房都泡在脸盆里；
轻轻摇晃乳房，重力的作用可以让乳汁容易流出来。

四、冷热敷
在哺乳之前，用温热的毛巾热敷乳房几分钟，配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化，从而减轻涨奶感；
因为涨奶乳房特别疼痛时，可以用冷敷止痛。

把毛巾蘸冷水后敷在乳房上，也可以直接用冷水袋冷敷，能够减轻充血、缓解胀痛。

但是一定要先挤出奶水后再冷敷。