第8章-婴幼儿营养常识

婴幼儿的营养基础知识
婴幼儿的营养基础知识主要包括以下几个方面：
1. 能量：婴幼儿需要足够的能量来支持其生长和发育。

能量的主要来源是食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪。

2. 蛋白质：蛋白质是构成人体组织和器官的基本物质，对于婴幼儿的生长发育非常重要。

母乳是婴儿最好的蛋白质来源，如果需要奶粉，应该选择高蛋白的配方奶。

3. 脂肪：脂肪对于婴幼儿的神经系统和视觉发育非常重要。

母乳中含有丰富的脂肪，是婴儿主要的能量来源。

奶粉中通常也会添加适量的脂肪。

4. 碳水化合物：碳水化合物是婴幼儿主要的能量来源。

母乳中的乳糖和奶粉中的蔗糖都是碳水化合物的来源。

随着婴儿逐渐长大，可以逐渐引入淀粉类食物。

5. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对婴幼儿的生长发育也非常重要。

母乳中含有丰富的维生素和矿物质，而奶粉中也会添加适量的维生素和矿物质。

6. 膳食纤维：虽然婴幼儿需要的膳食纤维较少，但适量的膳食纤维可以帮助维持肠道健康。

蔬菜、水果、全麦面包等食物是膳食纤维的来源。

总之，婴幼儿的营养需求与成人不同，因此应该根据其生长发育的需要来合理安排饮食。

如果需要奶粉，应该选择适合婴儿的配方奶，并逐渐引入其他食物，以确保婴幼儿的健康发育。

婴幼儿营养常识婴幼儿期是人体生长发育最快的阶段，营养摄入对于他们的健康成长至关重要。

正确的婴幼儿营养是保障他们获得足够营养和发展的关键。

本文将介绍一些婴幼儿营养常识，以帮助家长们了解如何为他们的宝宝提供适当的营养。

1. 母乳喂养的重要性母乳是婴儿最理想的食物。

它不仅提供了宝宝所需的全部营养物质，还能增强他们的免疫力，预防各种疾病。

据世界卫生组织的推荐，母乳喂养是婴儿的最佳喂养方式，应持续至少6个月。

2. 引入辅食的时机当婴儿长到6个月大时，通常可以逐渐引入辅食。

辅食的引入应该基于孩子的兴趣和适应能力。

最初，可以从稀糊状的食物开始，例如米糊、麦片、纯果泥等，然后逐渐转向更为块状和多样化的食物，如熟蔬菜、水果、肉类、鱼类等。

3. 营养均衡的辅食选择在选择辅食时，应确保提供给宝宝的食物能够提供多样的营养物质。

蔬菜和水果应成为主要的食物来源，以提供维生素、矿物质和纤维。

同时，适量的肉类、鱼类和豆类可以提供宝宝所需的蛋白质和铁元素。

此外，应尽可能避免给予宝宝加工食品、高盐、高糖和高脂肪食物。

4. 维生素和矿物质的重要性维生素和矿物质在婴儿的生长和发育中发挥着重要的作用。

特别是维生素A、C和D，以及铁、钙和锌等矿物质在婴幼儿期是至关重要的。

这些营养物质可以通过多样化的食物摄入获得，也可以通过添加营养剂来补充。

5. 注意过敏食物的引入过敏是婴幼儿期常见的问题之一。

因此，在引入辅食时，需要谨慎避免过敏食物。

常见的过敏食物包括鸡蛋、牛奶、大豆、鱼、贝壳类海产品、花生和谷类等。

在引入这些食物之前，最好咨询医生或儿科专家的建议。

6. 饮食习惯的培养在婴幼儿时期，良好的饮食习惯是培养健康饮食习惯的基础。

家长应为孩子提供多样化的食物选择，鼓励他们品尝新的食物，并逐渐培养他们对健康饮食的认识。

此外，家庭饮食环境的营造也很重要，避免吃零食和高糖饮料，以及给予孩子正确的营养知识。

总结：婴幼儿期是人体生长发育的关键时期，婴幼儿营养的正确提供对于他们的健康成长至关重要。

目录第一章、绪论3一、婴幼儿营养学3二、营养与智力发育4三、营养状况和体格发育4第二章、婴幼儿生理特点5一、研究对象5二、生理特点6第三章、幼儿所需营养素7一、热能7二、蛋白质8三、脂肪9四、碳水化合物10五、无机盐和微量元素10六、维生素11七、水12第四章、婴幼儿的膳食特点12一、新生儿期12二、婴儿期12三、幼儿期13四、学龄前期13第五章、婴幼儿的营养特点14第六章、孕妇营养151、孕妇的营养需要152、孕早期合理膳食163、孕中期合理膳食174、孕晚期合理膳食185、孕期妈咪呕吐之谜196、什么是孕期易忽视的营养？207、想生健康儿——不可缺乏叶酸208、孕妇营养——钙的需要219、孕妇营养——铁的需要2210、孕妇营养——锌的需要2311、孕妇营养——碘的需要2412、孕妇吃酸要讲究什么？2513、孕妇吃什么食物有利于胎儿的发育？2514、孕妇便秘怎么办？26第七章、新生儿营养（0~28天）271、新生儿的营养需要272、新生儿合理膳食283、母乳喂养的重要性304、初乳——你认识吗？315、乳母的合理膳食326、哪些健脑食物乳母应该多吃？337、新生儿如何补钙？338、可否用鲜牛奶喂养新生儿？349、新生儿为何不能过多食盐？3510、新生儿为何要补充维生素D？3511、怎样避免吃牛奶的小孩便秘？36第八章、婴儿营养（0~12个月）361、婴儿合理膳食372、如何添加辅食？373、婴儿如何补钙？384、为何要宝宝要添加鱼肝油？395、婴儿时期防止铁剂缺乏？396、优质蛋白质——婴儿智力发育的枪手？407、婴儿补锌靠母乳408、为何婴儿不宜摄入过量锰？419、婴儿如何食用水果？4110、母乳喂养时间越长越好吗？4211、不要忽视维生素K？4312、鸡蛋是比较理想的营养食品吗？4413、怎样为小儿制作多钙食谱?4514、婴儿喂养四不宜46第九章、幼儿营养（1~3周岁）471、幼儿合理膳食472、蛋白质——孩子生长发育的好帮手483、幼儿对钙的需要494、补钙过多好吗？495、怎样满足幼儿微量元素需要？506、幼儿的摄糖量要适当517、幼儿益智该吃什么食物？518、膳食补锌最重要！529、必须脂肪酸与幼儿智力发育的关系5210、一岁小儿怎么吃？5311、2岁幼儿怎么吃？5412、怎样为幼儿制作多铁食谱？54第十章、学龄前期儿童营养（3~6岁）551、学龄前期儿童合理膳食552、给孩子吃零食的原则563、哪些零食对孩子有益？574、为什么儿童不宜摄入过多食盐？585、多吃蔬菜水果能聪明吗？586、妈妈是否知道早餐的配餐原则？597、儿童过度饮用果汁有害健康？598、影响孩子智力发育的食品609、孩子吃得过多好吗？6010、儿童吃醋好处多6111、哪些食物儿童不可以多吃？6212、是否粮食越精细越好？6313、4-6岁幼儿食谱该如何安排？63第十一章、附表64第一章、绪论食物营养是生命的重要物质基础，身体健康的重要保证，因此，科学合理的营养与平衡膳食，在婴幼儿期就显得特别重要。

婴幼儿营养知识在婴幼儿的成长过程中，营养的摄入是至关重要的。

良好的营养摄入能够促进婴幼儿的正常生长发育，增强免疫力，预防疾病。

本文将探讨一些婴幼儿营养知识，帮助家长更好地了解婴幼儿的营养需求。

婴幼儿的生长发育阶段与营养需求婴幼儿的生长发育阶段可以分为四个阶段：乳儿期（0-6个月）、婴儿期（7-12个月）、幼儿期（1-3岁）和学龄前期（3-6岁）。

在不同的阶段，婴幼儿对营养的需求也会有所不同。

在乳儿期，母乳是最佳的食物供应方式。

母乳含有丰富的抗体、蛋白质、乳糖等，能够满足婴儿的全部营养需求。

如果无法完全喂养母乳，配方奶粉也是一种可行的选择。

此时，适量添加辅食可以引导婴儿逐渐接触固体食物。

进入婴儿期，婴幼儿对宝宝餐需要有适应的过程。

宝宝餐是适合婴幼儿的营养均衡食物，能够提供蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

家长应该根据婴儿的年龄和健康状况，逐渐引入米粉、面条、蔬菜和水果等食物。

幼儿期是婴幼儿生长发育的关键时期。

在这个阶段，宝宝需要更多的营养物质。

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等都是婴幼儿所需的重要营养素。

家长应该合理安排婴幼儿的膳食结构，确保提供全面的营养。

建立健康的饮食习惯除了关注婴幼儿的营养需求外，培养健康的饮食习惯也是至关重要的。

以下是一些建议帮助家长建立婴幼儿的健康饮食习惯。

首先，给婴幼儿提供多样化的食物。

通过引入不同种类的食物，宝宝可以接触到各种不同的营养物质，有助于全面发展。

其次，避免添加糖和盐。

研究表明，过量的糖和盐摄入可能增加婴幼儿患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

因此，家长们应尽量减少糖和盐的使用，培养宝宝对原本食材的自然味道的接受能力。

最后，适时引入有机食品。

有机食品通常不会使用化学农药和化学肥料，相对更加健康和安全。

在添加有机食品时，应确保产品符合食品安全标准。

常见的营养缺乏问题及预防婴幼儿在生长过程中可能会面临不同种类的营养缺乏问题。

以下是一些常见的营养缺乏问题及其预防方法。

婴幼儿营养与健康知识婴幼儿的健康和成长对于家长来说是至关重要的。

其中，婴幼儿营养和健康是必须关注的问题。

那么，该如何保证婴幼儿健康和营养的摄入呢？本文为您详细介绍婴幼儿的营养需求和健康知识。

一、婴幼儿的营养需求1、母乳喂养母乳喂养被认为是最好的喂养方式，具有多种营养素包括抗体、蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，对于婴儿的生长和发育非常有利。

在5-6个月时，婴儿需要额外的营养摄入，此时应开始添加辅食。

2、婴幼儿配方奶粉如果婴儿不能获得母乳喂养，可以使用婴幼儿配方奶粉作为替代品。

配方奶粉中含有多种营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等。

应该按照医生和营养师的建议，选择合适的奶粉品牌及配方。

3、辅食从5-6个月开始，婴儿可以开始逐渐添加辅食。

初步添加的辅食应该是质地细腻的米粉、鸡蛋黄、南瓜泥、香蕉等，且应当逐步添加。

8个月以后，可以给婴儿添加一些新鲜蔬菜、水果和瘦的肉类，但过多的添加时间要间隔通过宝宝的反应来判断。

二、婴幼儿的健康知识1、睡眠婴儿需要充足的睡眠以便成长。

新生儿应该每天睡18-19个小时，通常是在一段时间内睡两次。

3个月到1岁，每天大约需要睡15个小时，通常分成3至4次。

另外，婴儿最好在晚上10点之前睡觉。

2、洗澡洗澡是必要的，以保持婴儿干净卫生。

首先，应该保持水温在37度以下，配合适当的浴缸使婴儿舒适和安全。

其次，洗澡时应保持了解水温、水量、洗澡时间，可以在婴儿爽身之后按摩增加血液循环。

3、接种疫苗接种疫苗对于婴幼儿来说非常重要。

接种可以帮助孩子预防许多重要的疾病，同时为婴儿骨骼的发育也提供了支持。

马上添加一个表格，4、预防意外事故婴幼儿常常会发生各种意外事故，因此，家长应该为孩子创造一个安全的环境。

例如，安装电器安全控制器、电视锁、安全门等，可以保护婴儿的安全。

总之，婴幼儿的营养与健康知识是必须掌握的，需要关注每项细节以保证孩子健康和成长。

除上述内容外，父母应该与儿科医生和营养师保持良好的沟通，及时咨询和反馈。

婴幼儿营养常识第一节：婴幼儿营养需求婴幼儿期是生长发育最为迅速的阶段，良好的营养摄入对于他们的身体发育和健康至关重要。

以下是婴幼儿的营养需求：1.1 母乳喂养对于0-6个月的婴幼儿来说，母乳是最好的食物。

母乳中包含丰富的营养物质，能够提供足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质，同时还含有抗体，有助于增强婴儿的免疫力。

婴儿在出生后的头几小时就应该开始接受母乳喂养，母乳会根据婴儿的需求进行调节，因此不需要额外的补充。

1.2 初期添加辅食当婴儿达到6个月左右时，母乳已不能满足他们日益增长的营养需求，此时可适量添加辅食。

初期添加的辅食可以选择稀碎的谷物或者蔬菜泥，如大米粥、南瓜泥等。

这些食物需要煮熟后用搅拌机搅成糊状，再喂给婴儿。

初期添加辅食的目的是逐渐培养婴儿的消化能力和口腔协调能力，同时提供额外的营养。

1.3 逐步添加多样化食物当婴儿适应了初期添加的辅食后，可以逐渐添加更多的多样化食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类以及各种果蔬等。

这些食物能够提供更丰富的蛋白质、铁质、钙质等营养物质，帮助婴儿更好地满足身体发育的需求。

在添加多样化食物时，需要注意每种食物的新鲜度、烹调方式和适宜的食用量，以及婴儿是否对某种食物有过敏反应。

第二节：合理的婴幼儿饮食搭配在满足婴幼儿的基本营养需求的同时，合理的饮食搭配也是至关重要的。

以下是一些关于婴幼儿饮食搭配的建议：2.1 蛋白质摄入婴幼儿期对蛋白质的需求较高，蛋白质是构建身体组织的基本单位。

可以选择牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等食材来提供适量的蛋白质。

对于素食婴儿，可以通过植物蛋白如豆腐、豆浆等来达到蛋白质需求。

2.2 碳水化合物摄入碳水化合物是提供能量的主要来源。

选择谷物、米饭、面条等淀粉类食物，可以适量提供宝宝所需的碳水化合物。

同时，少量添加新鲜的水果和蔬菜，能够提供宝宝所需的膳食纤维和维生素。

2.3 脂肪摄入脂肪是宝宝大脑发育所必需的重要营养物质。

可以选择橄榄油、牛油、菜籽油等优质脂肪食物，适量添加在婴儿的饮食中。

婴幼儿营养常识婴幼儿的健康成长与营养摄入密切相关。

正确的营养摄入对于婴幼儿的生长发育、免疫系统的健康以及智力发展都起着重要作用。

本文将为您介绍一些婴幼儿营养方面的常识，帮助您给宝宝提供全面均衡的营养。

一、母乳喂养的好处母乳喂养对于新生儿来说是最理想的喂养方式。

母乳含有丰富的抗体和营养物质，能够提供宝宝所需的营养，并帮助建立其免疫系统。

母乳还有利于宝宝牙齿的正常发育以及智力的提升。

另外，母乳喂养可以加强母亲与宝宝之间的亲子关系。

二、配方奶粉的选择对于无法进行母乳喂养的婴儿，配方奶粉是最好的替代品。

婴幼儿配方奶粉中所含的营养成分与母乳相似，可以满足宝宝的生长发育需求。

在选择配方奶粉时，建议咨询医生并选择具有品牌信誉和质量保证的产品，同时根据宝宝的年龄段选购适合的奶粉。

三、添加辅食的时间和方式宝宝在出生后的6个月内，一般只需进行母乳或配方奶粉的喂养，无需添加辅食。

6个月后，宝宝的食欲和胃肠功能逐渐发展，此时可以逐渐添加适合宝宝年龄段的辅食。

例如，可以从米粉、果泥开始，再逐渐添加蔬菜、肉类和豆类等食物。

在添加辅食时，需要注意逐个引入，确保宝宝对新食物的耐受性。

四、均衡的营养摄入婴幼儿的营养摄入应该包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质。

蛋白质是宝宝生长发育所必需的，可以通过母乳或者优质配方奶粉摄入。

碳水化合物是宝宝的能量来源，可以通过添加辅食来摄入。

脂肪不仅是宝宝脑部发育所必需的，还有助于维持皮肤健康。

维生素和矿物质是宝宝免疫力的重要支持，可以通过多样化的食物摄入。

五、饮食禁忌在给婴幼儿提供食物时，需要注意某些食物是不适合宝宝摄入的。

例如，蜂蜜不适合给12个月以下的婴儿食用，因为蜂蜜中可能存在肉毒杆菌孢子，对婴儿的肠道健康构成威胁。

此外，含有高盐和高糖的食物也应该避免给宝宝食用，以免影响宝宝的健康。

六、喂养的规律和量婴幼儿的喂养应该有规律，切忌过度喂养或者不规律喂养。

一般来说，新生儿每天需要进行8-12次的喂养，而随着宝宝的逐渐长大，喂养的次数会逐渐减少。

◆婴幼儿营养常识◆婴幼儿的消化系统◆新生儿的喂养◆婴儿（1岁以内）的喂养◆幼儿（2-3岁）的喂养◆良好饮食习惯的培养◆预防饮食意外◆常见营养性疾病◆常见疾病的饮食调理⏹能量（热量）⏹营养素⏹食物营养评价⏹⏹基础代谢：儿童较成人高，例如：婴儿55kcal/(kg.d)，12岁时30kcal/(kg.d)；⏹生长发育所需能量：为小儿所特需要，儿童有两个生长发育高峰期，一个是婴儿期，另一个是青春期。

⏹食物特殊动力作用所需：是指人体摄取食物而引起的机体能量代谢的额外增多。

⏹活动所需⏹排泄损失：一般在10%以内，但如果有腹泻等消化系统疾病时所需的能量增加。

⏹营养素指食物中能维持人的生命、生长和正常生理功能所必需的各种有效成分。

食物中营养素的种类有很多，通常有蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水。

⏹供能营养素蛋白质脂肪碳水化合物非供能营养素维生素矿物质膳食纤维水⏹蛋白质的营养⏹维持组织的生长、更新和修补⏹调节生理功能：蛋白质在人体各种生理功能中起着非常重要的作用。

食物的消化过程和细胞内不断进行的物质代谢过程，都需要各种酶的参与。

人体已知的酶就有1000多种。

⏹增强身体抗病能力⏹供给热能⏹提供必需氨基酸：组成人体各种蛋白质的氨基酸的20几种，其中有8种是人体无法合成，必需从食物中获得的氨基酸，称为必需氨基酸。

包括：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、颉氨酸，婴幼儿还包括组氨酸。

⏹蛋白质的需要量与蛋白质的质量有关。

⏹优质蛋白质如动物食品及植物大豆都较易吸收。

⏹按每日每公斤体重计算，蛋白质的需要量是：出生～1岁可高达4克，6岁为2.8克，12岁为2.1克，成人则仅为1.2克。

⏹蛋白质供给不足，会影响小儿的生长发育；但蛋白质过量会产生中毒，表现为腹泻、酸中毒、发热、血清尿素、氨水平增高的不良反应。

⏹富含蛋白质的食物⏹动物性食物：畜禽肉类（牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等）、鱼类、乳类（其中鲜奶类含蛋白质较高）、蛋类。

婴幼儿营养与喂养基本知识一、婴幼儿营养与喂养基本知识1.1 宝宝的营养需求宝宝出生后，妈妈要给宝宝提供足够的营养，让宝宝健康成长。

母乳是最好的食物，但如果妈妈不能喂母乳，可以选择配方奶粉。

宝宝6个月大左右，可以开始添加辅食，如米粉、蔬菜泥等。

宝宝1岁时，可以尝试各种不同的食物，保证营养均衡。

1.2 喂养方式宝宝的喂养方式有很多种，如母乳喂养、配方奶粉喂养、混合喂养等。

妈妈要根据自己的身体状况和宝宝的需求选择合适的喂养方式。

宝宝在吃奶时，要注意保持正确的姿势，避免呛奶。

二、宝宝的日常护理2.1 洗澡宝宝出生后的前几个月，每周可以洗一次澡。

洗澡时要用温水，不要用热水，以免刺激宝宝的皮肤。

洗澡时要轻柔地擦拭宝宝的身体，注意保护宝宝的眼睛、耳朵和鼻子。

洗澡后要及时擦干宝宝的身体，防止感冒。

2.2 换尿布宝宝的大小便要及时更换尿布，以保持宝宝的皮肤清洁干燥。

换尿布时要注意观察宝宝的大小便情况，及时清洗宝宝的臀部。

换尿布前后要洗手，以免细菌感染。

三、宝宝的成长发育3.1 生长发育指标宝宝的生长发育需要家长关注。

一般来说，宝宝出生后第一个月体重会减轻5%左右，这是正常现象。

第二个月体重会增加约6%,第三个月体重会增加约8%。

宝宝的身高也会随着年龄的增长而逐渐增加。

家长可以通过测量宝宝的体重和身高，了解宝宝的生长发育情况。

3.2 发育阶段特点宝宝的成长发育分为不同的阶段，每个阶段都有其特点。

例如，新生儿时期，宝宝的大脑和神经系统正在发育；婴儿期，宝宝开始学会翻身、爬行和坐立；幼儿期，宝宝的语言能力和认知能力得到发展；学龄前儿童阶段，宝宝开始学习阅读、写字等基本技能。

家长要根据宝宝的年龄特点，给予适当的关爱和教育。

四、家庭教育与亲子互动4.1 家庭教育的重要性家庭教育对宝宝的成长发育至关重要。

家长要树立正确的教育观念，关注宝宝的身心健康，培养宝宝良好的品质和习惯。

家长要注重与宝宝的沟通和互动，增进亲子关系。

4.2 亲子互动的方式亲子互动是培养宝宝良好品质和习惯的重要途径。

婴幼儿营养知识在婴幼儿的成长过程中，营养的摄入对于他们的健康和发育至关重要。

合理的营养摄入可以提供必需的营养素，帮助婴幼儿建立健康的身体和智力发展。

本文将介绍婴幼儿所需的各类营养素以及如何合理地满足他们的营养需求。

1. 母乳喂养与人工喂养母乳喂养是最好的喂养方式，因为母乳中含有丰富的抗体和各种生物活性物质，能提供婴儿所需的大部分营养。

母乳中维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和碳水化合物的成分比较均衡，利于优化宝宝的发育和免疫功能。

对于不能进行母乳喂养的宝宝，可以选择婴幼儿配方奶粉进行喂养。

不同阶段的配方奶粉中含有适合婴幼儿成长所需的各类营养素。

2. 蛋白质蛋白质是宝宝身体发育所需的重要营养素。

在婴幼儿期，蛋白质的供给要充足，但不宜过量。

过量的蛋白质摄入可能会增加宝宝对肾脏的负担，还可能干扰钙的吸收。

在母乳中，蛋白质的含量和种类都比较适宜，宝宝在6个月以后可以适当引入辅食，以保证蛋白质的摄入。

3. 碳水化合物碳水化合物是提供能量的重要来源。

对于婴幼儿来说，葡萄糖是最主要的碳水化合物。

母乳中的乳糖能提供婴儿所需的能量，并有助于钙的吸收。

在人工喂养中，碳水化合物的供给通常以乳糖或淀粉为主，以满足宝宝的能量需求。

4. 脂肪脂肪是提供能量和脂溶性维生素的重要营养素。

对于婴幼儿来说，脂肪尤为重要。

母乳中的脂肪含量较高，可以满足婴儿的能量需求，并帮助脑部和视觉的发育。

在人工喂养中，奶粉中的脂肪也能提供必需的脂肪酸和脂溶性维生素。

5. 维生素和矿物质维生素和矿物质是宝宝健康成长所必需的。

例如，维生素A对于视觉发育至关重要，膳食中富含维生素A的食物有鱼肝油、胡萝卜等。

矿物质中，钙是婴幼儿最需要的，它对于骨骼的发育至关重要，丰富的钙来源包括乳制品、豆制品等。

6. 补充铁和养成良好的饮食习惯婴幼儿期由于快速生长和发育，需要大量的铁元素。

铁是血红蛋白合成的重要组成部分，对于身体的氧运输至关重要。

婴儿从4个月开始，母乳或人工喂养的婴儿奶粉已经不能满足铁的需要，因此需要逐渐补充含铁食物，如动物肝脏、红肉、鸡蛋黄等。