人教版体育与健康三年级-立定跳远教案 (1)

小学体育教案立定跳远一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》三年级上册的第九章“跳跃”，主要内容为立定跳远。

详细内容包括立定跳远的动作要领、练习方法以及跳跃中的安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的下肢力量，提高学生的身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远中的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。

教学重点：起跳时的用力顺序和落地时的稳定性。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、标志杆、口哨、秒表。

学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小兔子跳”游戏，让学生模仿小兔子跳跃，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解与示范（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。

示范动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跳、腾空、落地的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员为例，分析其立定跳远的动作要领，让学生进一步理解动作细节。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行立定跳远练习，教师给予评价与指导。

组织小组比赛，鼓励学生发挥最佳水平。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟提起，用力向前跳起。

腾空：身体成弓形，保持平衡。

落地：脚跟着地，膝盖微弯，向前倾斜。

2. 注意事项保持身体协调，用力均匀。

起跳时不要跳得太高，以免影响跳跃距离。

七、作业设计1. 作业题目请学生回家后，向家长介绍立定跳远的动作要领，并进行一次实际练习。

2. 答案家长监督孩子完成立定跳远动作，关注动作是否规范。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的优缺点，针对学生的实际情况进行调整。

2. 拓展延伸：让学生了解其他跳跃类运动，如跳高、跳远等，提高学生的运动兴趣。

重点和难点解析：1. 立定跳远动作要领的讲解与示范。

小学体育与健康立定跳远说课教案立定跳远是小学体育与健康课程中的重要内容之一，它不仅是一项传统的体育项目，也是提高学生爆发力、灵敏性和协调能力的有效方法。

在本课时中，我将通过讲解跳远的技术动作、训练方法和注意事项，帮助学生正确理解和掌握立定跳远的基本要领和技巧。

一、教学目标1. 知识与技能目标：通过本课的教学，学生应该能够理解立定跳远的基本概念和目标，并能够正确来说出立定跳远的技术动作要领。

学生能够正确掌握立定跳远的起跳动作、飞行动作、落地动作，以及转身和回收动作的技术要点。

学生能够灵活运用所学的技术要领进行跳远训练，并取得一定的进步。

2. 情感态度价值目标：培养学生积极参与体育运动的意识，增强对健康生活的重视和追求。

培养学生团队协作意识和友谊精神，在合作的过程中相互帮助和支持。

通过成功的体验和进步的感受，增强学生的自信心和积极性。

二、教学重难点1. 教学重点：立定跳远的起跳、飞行、落地和回收动作的技术要领。

灵活运用技术动作进行跳远训练，取得进步。

2. 教学难点：教师如何通过示范和指导，帮助学生正确掌握立定跳远的动作要领。

如何根据学生的实际情况，合理制定训练计划和评价标准。

三、教学过程安排1. 热身活动（5分钟）进行轻松的热身活动，如跳绳、慢跑和拉伸运动，以预热身体，为后续的学习做好准备。

2. 知识讲解（10分钟）介绍立定跳远的起源和发展历程，让学生了解跳远项目的重要性和意义。

通过图片、实物和视频等多种教学资源，详细讲解立定跳远的技术动作要领，包括起跳、飞行、落地和回收动作。

强调技术动作中的重要要点和注意事项，如起跳时的腿部用力、飞行时的伸展力量、落地时的稳定性和回收时的灵活性等。

3. 技能训练（25分钟）引导学生根据所学的技术要领，分组进行立定跳远的实际训练。

教师分组辅导，对每个小组的跳远动作进行指导和纠正。

逐渐加大跳远难度，引导学生尝试不同的技术要领和距离挑战，激发学生的学习积极性和竞争意识。

《立定跳远》教学设计
一、设计理念
１.对于三年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。

所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。

２.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。

３.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。

二、教材分析
立定跳远是低年级体育教学的重点内容。

教学重点是双脚起跳，双脚落地。

方法，所以教学应着重解决这两个问题：
１.培养学生正确的跳蹬姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。

２.学会摆臂与蹬地协调用力的方法，增加安全地参加体育活动的意识，提高自我保护能力。

三、学生分析
１.经过之前的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿动物的跳跃动作，对跳跃有了一定基础的认识，这些为学生探究、合作学习提供了可能，教学重点应放在协调用力与轻巧落地上。

２.经过一学期的学习生活，学生已经熟悉了学习环境，能通过一定合作共同参与可能的身体练习，能在学习中发挥自主性与创造性，是能相互交流。

四、教学设计表。

小学体育立定跳远教案（优秀6篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、指导思想本课坚持健康第一的指导思想，以自主探索学习为主要方式。

以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。

帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。

运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。

让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。

二、学练目标运动参与目标：乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信。

运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。

身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。

勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。

三、重点、难点重点：动作连贯协调难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸四、教学过程（一）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。

（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。

（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。

（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。

课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。

小学体育立定跳远教学设计篇二一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。

在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。

以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。

三年级体育课《立定跳远》教案三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

三年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散三年级体育课《立定跳远》教案2一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

体育课《立定跳远》教案(一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第三节“立定跳远”。

教学内容包括：立定跳远的动作要领、技巧和训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的体质，提高运动素养。

三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领和技巧。

难点：动作的连贯性和跳跃力度的掌握。

四、教具与学具准备教具：立定跳远器材、标志物、测量工具。

学具：笔记本、水壶、运动服装。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳远的准备。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 实践训练（10分钟）学生分组进行立定跳远实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（10分钟）设计“跳远接力”游戏，增加学生的实践机会，培养团队合作精神。

六、板书设计立定跳远动作要领：1. 站位：两脚与肩同宽，身体挺直。

2. 摆臂：双臂前平举，用力向后摆。

3. 起跳：同时下蹲，双脚用力向后推。

4. 落地：前脚掌着地，身体向前倾。

七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学的立定跳远动作要领，在家中练习并拍摄一段视频，下节课分享。

2. 答案：学生完成的作业视频，展示立定跳远的动作过程。

八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：鼓励学生在课后自主练习立定跳远，提高跳跃能力。

同时，可以组织校内外跳远比赛，让学生在比赛中锻炼自己，提高水平。

重点和难点解析一、教学内容细节1. 动作要领的详细讲解：要讲解立定跳远的站位、摆臂、起跳、落地等环节，让学生清晰地理解每个动作的关键点。

2. 技巧的传授：要向学生传授如何正确地摆放双脚、如何用力摆臂、如何掌握起跳的时机等技巧，帮助他们提高跳跃能力。

3. 训练方法的建议：要向学生介绍一些有效的训练方法，如如何进行热身、如何进行力量训练和柔韧性训练等，以帮助他们更好地掌握立定跳远。

小学体育与健康水平1立定跳远教案标题：小学体育与健康水平一立定跳远教案引言：立定跳远是小学体育课程中的重要项目之一。

通过学习和实践立定跳远，学生能够提高他们的身体协调性、爆发力以及肌肉力量。

本文将向您介绍一套有效的教案，旨在帮助小学生掌握正确的立定跳远技巧，并达到提高体育与健康水平的目标。

一、教案目标：1. 认识立定跳远项目的重要性以及对身体的益处。

2. 学习正确的立定跳远的基本动作和技巧。

3. 提高学生跳远时的爆发力和身体协调性。

4. 培养学生积极参与体育锻炼的意识和兴趣。

二、教学准备：1. 空旷的操场或体育馆。

2. 标着不同距离的起跳线。

3. 测量学生跳远距离的工具。

4. 课程计划表和学生名单。

三、教学过程：阶段一：引入1. 介绍立定跳远的重要性和对应身体的益处，例如提高爆发力、增加肌肉力量和促进身体协调性。

2. 示范一次完整的立定跳远动作，突出要领。

3. 向学生提问并倾听他们的观点和体验。

阶段二：技巧学习与训练1. 教授正确的立定姿势：双脚并拢、身体挺直，注重保持平衡。

2. 分解动作：a. 从起跳线上的立定姿势迈出一步，做好蓄力的准备。

b. 完成弹跳动作，双膝尽量向上抬高，同时用力将身体向前推动。

c. 运用手臂的力量，提高跳远的远距离。

d. 着地时保持身体平衡，向前倾斜一点以减少停滞，然后顺利完成跳远。

3. 辅助练习：a. 学生与伙伴合作，轮流观察和纠正彼此的动作。

b. 利用练习小组，按照顺序提供反馈和建议。

c. 将学生分为不同水平组别，根据能力进行扩展性训练。

阶段三：实践与评估1. 学生分别站在不同距离的起跳线上，根据自己的能力和掌握的技巧，进行立定跳远实践。

2. 使用工具进行学生跳远距离的测量。

3. 教师根据学生的表现和进步，给予个别或全班的评价和鼓励。

四、教学延伸：1. 将立定跳远与其他体育项目相结合，如跑步、投掷等。

2. 组织校内或校间的比赛，鼓励学生积极参与和展示所学的技能。

3. 培养学生独立训练和自我评估的能力。

《立定跳远》教学设计教材分析：本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是水平一教学内容。

它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。

同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。

游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力。

《体育课程标准》明确要求，低年级学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用，同时考虑到水平一学生认知水平、生理心理等因素，我确定本课教学重点、难点为解决立定跳远蹬地有力、落地轻巧的问题，如何引导和激发学生进行自主学习、合作学习和创新学习。

二年级学生的年龄特点为思想活跃、活泼好动、自制力较差，兴趣广泛，情绪波动大，注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心比较强，随意注意占优势，对体育课兴趣较浓，这为本课以培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了良好的条件。

教学建议分析：学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。

根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。

据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙学本领捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。

安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学要求,而且还激发了学生的学习兴趣。

立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。

3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。

教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。

四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。

学具：运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。

2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。

3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。

4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。

在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。

对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。

鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。

腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。

落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。

2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。

循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。

比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。

七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。

2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。

一、教学内容：立定跳远
二、教学目的：
1、通过立定跳远运动，培养学生良好的体态，让学生懂得保护自己的身体健康和安全；
2、提高学生的肌肉力量，提升学生的灵活性、准确度和判断能力；
3、增加学生的运动参与意识，培养学生的自信心，培养学生的竞争意识。

三、教学准备：
1、着装要求：学生们要穿运动服，穿上运动鞋，头发要齐圆；
2、教具准备：立定跳远用的棒子要配备足够，教室里需要准备足够的卷尺；
3、课前准备：教师要准备立定跳远相关的课件，以便在课堂上进行教学。

四、教学过程：
1、热身活动：在课堂上组织学生进行一些健身活动，如向前弓步、向后弓步、蹲把双手搭让身体前倾，使腰部得到拉伸，以热身；
2、动作演示：教师利用实物或者电子白板的动画进行动作演示，演示正确的起跳步法和助跳动作；
3、练习指导：在室外教室里组织学生进行一些简单的比赛训练，指导学生正确使用棒子进行跳跃，以提高跳跃水平；
4、解答学生提问：对学生提出的问题，教师要耐心解答，并帮助学生弄清楚立定跳远的规则，以便让学生明白跳跃的要领；
5、评价结果：根据学生的练习成绩，评价学生的学习进步，并。