运动员身体机能评定

运动医务监督常用指标及意义运动医务监督常用指标及意义运动员身体机能评定应是一个多指标、多层次、多因素的整体综合评定，可根据评定的目的和测试对象的年龄、运动专项、训练水平等具体情况选择测试指标，并依据运动生理生化原理，对测试结果做出客观的、全面的、科学的综合评定，从而更科学地掌握和指导运动训练过程，更有效地提高训练效果。

多年来，国内外运动生理生化学者对评定运动员身体机能的指标和方法，进行了大量的研究，也推出了很多行之有效的实用生理生化指标和方法。

目前，适用于运动员身体机能评定的生理生化指标涉及心血管、内分泌、免疫、氧转运及利用、骨骼肌及组织损伤、物质能量代谢及代谢调节能力、神经系统等各个方面，评定方法的可靠性和准确性也愈来愈高。

因此，在运动训练中，加强运动员机能评定，了解运动员机能状态，已成为科学化训练的重要组成部分。

在进行综合评定时，应根据评定的目的、项目特点、运动员训练水平等情况，以及测试条件来选择和确定指标。

综合评定的各项生化指标应具有自身的独立性，能从不同的侧面较敏感地反映运动负荷或机能的变化；还应具有最佳的指标组合，既简单实用，又可相互补充，以便得出较全面的评价。

例如，血乳酸能够评定运动负荷强度；血尿素能够评定负荷量和机能状态；而心率、尿蛋白等既与负荷强度有关，又与负荷量有关，还与身体机能状况有关。

如果同时采用心率、血乳酸、尿蛋白、血尿素等多项指标进行综合评定，既可较为全面地评定运动负荷的大小，又可客观了解机体对负荷的适应和恢复情况。

因此，通过多项生理生化指标的测试与分析，能够较为客观地诊断运动员的机能状态，对科学安排训练、预防过度疲劳和运动损伤的发生具有重要的作用。

(一) 脉搏在运动实践中人们发现，在运动过程中,在一定范围内,脉搏与吸氧量、与人体的做功能力呈线性相关。

因此，在运动过程中脉搏的快慢能反映运动强度的大小；在安静状态下，脉搏反映反映机体的恢复程度。

在运动实践中，人们常把脉搏作为反映运动机能状态的窗口，而广泛使用。

运动员身体机能综合评价的一般步骤运动员身体机能综合评价的一般步骤如下：
1. 明确评价目的：在开始综合评价之前，需要明确评价的目的和意义，以及评价的具体对象。

2. 收集信息：收集运动员的各项身体指标数据，包括身高、体重、BMI、体脂率、身体成分等。

3. 运动能力评估：通过一系列运动测试来评估运动员的运动能力，如力量、速度、耐力、灵敏度和协调性等。

4. 身体机能评估：通过血液生化检查、心电图、血压、肺功能等手段，评估运动员的身体机能状况。

5. 综合分析：将收集到的各项数据和测试结果进行综合分析，找出运动员的优点和不足，为制定训练计划提供依据。

6. 制定训练计划：根据综合分析结果，制定针对性的训练计划，以提高运动员的身体机能和运动能力。

7. 实施训练计划：按照训练计划进行训练，并对运动员的训练情况进行实时监测和调整。

8. 再次评价：在一段时间的训练后，对运动员的身体机能和运动能力进行再次评价，以评估训练效果。

9. 调整训练计划：根据再次评价的结果，对训练计划进行调整，以适应运动员的训练需求。

10. 持续改进：通过不断调整和改进训练计划，提高运动员的身体机能和运动能力，为运动员取得更好的成绩提供保障。

需要注意的是，综合评价是一个持续的过程，需要定期进行并不断调整和完善。

同时，综合评价也需要结合运动员的个人情况和训练目标来进行，以确保评价的准确性和有效性。

运动员的机能评定运动员机能水平与运动项目、训练水平、运动员的身体机能状况、运动量是否适宜以及运动训练后恢复状况等因素有密切关系。

因此，进行运动员机能评定一定要考虑到上述因素。

运动员机能评定主要采用血液指标、尿液指标等，目前应用唾液指标进行机能评定尚不成熟。

一、脉搏、血压和体重脉搏、血压和体重的测定是了解运动员机能状态最简易的指标，一般在早晨起床前后的基础状态下进行测量，需经常进行检查。

如运动量适宜，晨脉变化每分钟不超过正常的3-4次；血压变化范围上下在10毫米汞柱以内；体重减少低于0.5Kg。

数日内如有脉搏、血压明显的持续上升，而体重明显下降则说明运动员对训练量不适应，有疲劳积累的征兆。

二、血红蛋白血红蛋白是诊断贫血的主要指标之一。

中国普通人群安静时血红蛋白正常值范围，男性为120-160克/升，女性为110-150克/升。

联合国卫生组织（W.H.O）判断贫血的标准是：6个月-6岁低于110克/升、6-14岁低于120克/升、成年男女分别低于130克/升和120克/升。

常人血红蛋白正常范围和贫血诊断数值也适用于运动员，血红蛋白值是评定运动员机能的最常用指标。

当运动员进行大运动量训练或运动员机能状态较差时，可观察到血红蛋白值降低，这种由运动引起的血红蛋白下降被称为运动性贫血。

在运动实践中，我们发现当运动员上强度和上量训练时，血红蛋白下降，由此引起运动员运动能力下降。

如果运动员血红蛋白值持续下降超过 10%以上，就应采用提高血红蛋白的恢复措施，否则就应调整训练负荷。

大量运动实践研究证明：当运动员机能状态较好，身体对训练负荷适应时，血红蛋白值较高，训练和比赛可出现较好的运动成绩。

因此，在监测中常采用清晨安静时血红蛋白值来评定运动员身体机能状态。

三、血尿素尿素是人体内蛋白质代谢的评定指标。

在正常生理状态下，尿素的生成和排泄处于动态平衡，血尿素浓度相对稳定，其安静值约在1.8—8.9毫摩尔/升。

运动员安静时血尿素浓度偏高，为5.5—7毫摩尔/升，原因是受训练的影响体内蛋白质代谢旺盛。

中国体育教练员2020年第28卷第2期运动生化监控赛前运用血红蛋白评定优秀运动员身体机能薛曹叶'，林文殺2,方彩华'，黄森'，石幼琪'，李品芳2（1.湖南省体育科学研究所，湖南长沙410082；2.广州体育学院，广东广州510500）摘要运动员赛前良好的身体机能是取得优异成绩的先决条件，血红蛋白是评价运动员赛前身体机能状态的重要生化指标。

探讨赛前运用血红蛋白评定优秀运动员身体机能的优缺点，探索更为科学、准确的评价方法，以保障优秀运动员的科学训练，使其比赛时更好地发挥竞技水平。

关键词赛前；血红蛋白；优秀运动员；身体机能血红蛋白是反映运动员竞技状态的重要指标，对运动员能否取得佳绩至关重要。

一个训练阶段结束后运动员的血红蛋白低，则机体易出现疲劳状态，导致比赛成绩下降；反之，血红蛋白高，则机能状况良好，通常能取得较好的运动成绩⑴。

然而在运动训练实践中，测试单次血红蛋白通常采用统一的贫血标准，这种评价方式存在很大的局限性。

本文拟研究运用血红蛋白评定优秀运动员赛前身体机能的关键点，探索更为科学、准确的身体机能评定方法，对促进运动员科学训练，保持良好的身体机能状况，更好地发挥竞技水平都有重要的指导意义。

1单次测试血红蛋白评定身体机能血红蛋白是运输氧气和二氧化碳的载体，参与体内的酸碱平衡调节，直接影响体内的物质代谢与能量代谢，与运动能力关系密切，其测试方法简单、快速，因此，被广泛应用于评价运动员的身体机能状况。

测定血红蛋白通常用比色法的原理。

据文献报道，各运动队测定血红蛋白的手段呈多元化。

早期，血红蛋白的测定多采用氧化高铁法⑵，该方法为国际血液学标准化委员会（ICSH）推荐的国际标准参考方法，操作简单，结果稳定，但本测定法试剂中的KCN有剧毒。

随着计算机技术的发展及全自动仪器的开发，血红蛋白的测定逐步以仪器取代了手工法，各种型号的全自动血细胞分析仪被广泛应用于运动队［5-410血细胞分析仪的应用使得血红蛋白的检测更加简单、快速，同时还可获得多项其他血细胞参数，为评定运动员身体机能提供了更多参考指标。

运动人体机能评定与分析运动人体机能评定课程教学安排运动人体机能评定与分析课程须知1.所有同学必须认识该课程不是简单的实验课，而是理论与操作结合，实用性非常强的一门专业实践课程，所学技能将在今后的工作实践中直接运用。

所以在学习该课程时要遵守以下原则：2.每一次上课所有同学穿运动鞋和运动衣，以便完成运动负荷状态下的各种机能测试。

3.根据自身体育项目特点，在测试需要时主动报名并积极当好参与者，为课程的进行做出自己的贡献。

4.实践操作前认真听讲，了解测试原理、方法，测试中主动动手操作，完整记录下指标结果，以便分析。

5.测试后认真听讲，结合所学相关理论知识，做好结果分析笔记。

6.课后认真完成实验报告，并将自己的测试结果和结果分析一并附在实验报告中。

7.由于该课程是技能操作课，所以考试总成绩由平时作业（50%）+操作考试（20%）+理论口试（30%）三部分成绩组成，考试时缺考将不再有机会补考。

实验一血红蛋白的测定一、血红蛋白（Hemoglobin,Hb）是红细胞内的色蛋白，它的分子结构特征使之成为有效的运输O2的工具。

Hb还参与CO2的运输，在血液气体运输方面，Hb占有极为重要的地位。

二、血红蛋白的功能一、 O2与Hb结合的特征:①反应快、可逆、受PO2的影响、不需酶的催化；②是氧合，非氧化③1分子Hb可与4分子O2可逆结合Hb+O2 结合的最大量——氧容量100ml血液 Hb+O2结合的实际量——氧含量氧含量⁄氧容量的%——氧饱和度三、氧解离曲线四、实验目的了解德国EKF-Hemo Control 血红蛋白仪的使用方法，掌握血红蛋白仪的测定技术。

训练有素的运动员血红蛋白正常值高于正常成年人，因此，血红蛋白的测定是评定训练效果的重要指标。

血红蛋白可以反映一个人的营养状况，反应一个人的健康水平。

五、实验原理测定血红蛋白的方法很多，常见的有直接比色法，光电比色法，沙利氏比色法（间接比色法）。

德国EKF-Hemo Control 血红蛋白仪应用光反射法的原理测定血红蛋白值的。

目录第一讲绪论 ________________ __________ 1 第二讲身体成分测量_________ _______ ______ _______7 第三讲骨质疏松症与骨密度测定 15 第四讲血红蛋白测定______ ________ 27 第五讲脉博、动脉血压测定___________ ___ ____ 35 第六讲心率实时监测________________ ___ 41 第七讲心电图的描记__________ _____________ 46 第八讲心肺功能运动试验________ ___ ____________ 61第一讲绪论一、运动人体机能实验指导的性质、任务及内容早在19世纪，西方国家就开始把生理学和生物化学等测试方法引入对运动员训练过程中身体机能状况的监测与评定，这些方法和技术帮助他们培养了一大批优秀运动员。

我国体育科学工作者在20世纪50年代末就开始对运动员机能状况的监测与评定方法进行研究，并已逐步运用到体育运动的实践中。

对于人体机能状况的监测与评定，有赖于各种宏观和微观观测技术的发展，近年来，由于先进仪器和电脑化设备的逐步普及，运动人体机能状况的监测与评定的方法和技术也日臻完善。

运动人体机能实验指导是用实验的方法研究体育运动与人体机能变化规律的方法学科，是在体育生物学科理论和技术基础上构建的新的学科，是一门新的实验课程，它是力求把握体育生物学科最新理论和研究成果，选择最新的实验内容和先进技术方法，并与体育运动的实践紧密结合，能够观察运动作用下人体机能的变化规律，直接为运动实践的科学训练和体育锻炼提供科学依据的应用型课程。

运动人体科学的快速发展逐步形成了自己独立的学科体系，支持学科发展的运动人体机能实验，在利用生物学和医学的实验方法和技术方面，形成了自己的实用性特色。

目前运动人体机能实验广泛应用于儿童少年的生长发育和体质研究、竞技运动的运动员选材和机能诊断、大众健身运动中制订运动处方和评定锻炼效果，为竞技训练和健身锻炼提供了科学依据。