硬笔书法教程-最全80087

成人硬笔楷书自学教程成人硬笔楷书自学教程可以参考以下步骤：1. 掌握正确的姿势：包括坐姿和执笔姿势。

坐姿要求头正、身直、脚平、挺胸，两肘平放，视线一尺，左手按纸，右手书写。

执笔采用“三指虎口法”，即以大拇指和食指第一关节的前端，从左右两面夹住笔杆；中指第一关节的侧面，从下往上抵住笔杆；笔杆尾端靠在虎口上。

无名指与小指虽不能触及笔杆，但须紧抵中指。

五个手指均向手心微微弯曲，做到指实、掌虚，切忌紧握拳头。

2. 训练基本笔画：掌握横、竖、撇、捺、点等基本笔画的起笔、运笔和收笔方法。

笔画练习可以通过反复临摹字帖来加强训练。

3. 了解楷书的结构特点：楷书讲究“横平竖直”，即字的整体框架要平稳端正。

同时，楷书的结构也讲究重心稳定，如一个字的上下部分要相互呼应，保持平衡。

4. 挑选一本好字帖：选择一本适合自己的楷书字帖，可以从两个角度去考虑：一是自己所喜爱的，这样学起来倍感亲切，兴趣盎然，收效自然好；二是适合自己书写特点的，这样练起来随心应手，能收到事半功倍的效果。

5. 掌握临帖的方法：临帖的最好方法是读帖——摩帖——临帖——背帖。

读帖是为摩帖和临帖做准备，着重观察汉字的间架结构、组合比例、笔画布局、运笔特点，做到心中有数，为下一步书写打好基础。

摩帖就是用比较透明的纸，覆盖在字帖上印着写。

这样练习，可以初步掌握点画的写法，控制字型的大小，逐步改变自己不良的书写习惯。

临帖就是把字帖放在面前，对帖照写。

这样，可以全面掌握字的正确的写法——笔画轻重快慢缓急，结构工整平稳，点画承起呼应。

一可以培养自己对字的观察力，看出点画与点画、部分与部分之间相互关系和微妙变化；二可以体会这个字在形态、神韵方面的特点，使书写流畅，错落有致。

背帖就是不看字帖，把字的形态背写下来。

只有临的真切，背的相似，才算学到家。

同时要注意宁少精，勿多滥。

每个字要练数十次，上百次，力求学像，写熟。

对于难写的字或写不好的字，更要重点练习，各个突破。

6. 坚持练习：练习硬笔楷书需要时间和耐心，需要坚持每天练习。

硬笔楷书规范教程第一章楷书的基本笔画及其结构从“永字八法”看楷书书写的要求永字八法与基本笔画：笔画是构成汉字的“机器零件”，一个零件不合格会影响机器的整休运行和美观。

“永”字能比较完整地涵盖汉字的八种基本笔画形态，所以从古至今很多书家都把“永”字作为汉字笔画的“总纲”来研究，它的笔画写法、结构方法则被人称为“永字八法”。

在本节，我们先通过“永”字来了解汉字楷书的基本笔画种类和在书写时的具休要求。

“永字八法”的启示：其一，要明确笔画的基本形态即笔画的方向、长短、曲直等。

这是我们学习基本笔画的重点。

其二，要了解笔画的轻重关系。

这与用笔的轻重和书写的快慢有直接关系。

这方面是学习楷节的难点。

下面，我们先根据“永”字来认识一下汉字基本笔画的轻重关系。

注意：以上说明中的“顿笔”，笔尖不可移动过大，否则笔画会显得累赘。

书写过程中的动作说明:在书写一个笔画的过程中，经常会提到起笔、行笔、收笔、驻笔、顿笔、回锋、出锋等动作，请看以下笔画图例。

本节知识说明：学习楷书首先应该注意笔画准确和结构正确，先把一个字的外形写好看。

在此基础上，再要求笔画粗细、轻重关系到位。

当然，对于撇捺钩这些笔画，如果没有轻重关系，就会犯错（比如把“橫钩写成橫折”），这就不能疏忽了。

练习题：请在提供的方格中试写下列笔画的轻重关系并运用在平常的写字中。

第一节点的说明与练习一、写法说明古人在“永字八法”中描述点“如鸟之翻身侧下”更有人形容其书写过程如“高山之坠石”。

因此，写点贵在胸有成竹，书写时速度较快，干净利索，不能有丝毫犹豫。

二、具体分类及其动作要领三、常见点举例练习四、与点有关的结构知识:(一)“对称点”在小字头()、小字底()、示字底()等偏旁中，点在竖画的左右两边，这个时侯要注意两点大小大致相等、方向相反、高低一致、都居于竖画高度的中间且与竖画距离相等。

(二) “羊角点”“兰”、“善”、“羊”、“首”等字的上部都有一点平一小撇，像倒写的“八”字，我们称之为“羊角点”或者“倒八字点”。

硬笔书法入门教程：怎样写一手漂亮的钢笔字2022-08-31 21:11·楷书书法作品欣赏第一章、基本方法第一节、基本姿势一、坐法钢笔书写的姿势，通常采用坐姿，其方法要求头正、身直、脚平、挺胸，两肘平放，视线一尺，左手按纸，右手书写，力求自然。

二、执笔法通俗的钢笔书写执笔法为“三指虎口法”。

即以大拇指和食指第一关节的前端，从左右两面夹住笔杆；以中指第一关节的侧面，从下往上抵住笔杆；笔杆尾端靠在虎口上。

无名指与小指虽不能触及笔杆，但须紧抵中指。

五个手指均向手心微微弯曲，做到指实、掌虚，切忌紧握拳头。

三、指法合理运用指法，能写出各种不同粗细的笔画。

指法是以手指动作为主，手腕动作为辅来完成一个笔画或一个字书写过程的方法。

即指钢笔在书写过程中，手指动作的具体表现。

当书写前的执笔角度大约为45度时，五个手指的弯曲程度应保持适中。

书写时，手指当随笔画不时地向前后、左右做伸缩运动，以此来改变笔尖的角度和笔画的粗细等，从而求得字的'灵气'。

要掌握正确的指法，须在书写中尽可能以手指运动来减少手腕的动作。

第二节钢笔字的学习方法学习钢笔字，必须具备两个要素：一是方法，二是毅力。

练习钢笔字必须注意以下几个方面：一、训练要从楷书入手楷书体现了汉字的结构和运笔的基本规律，只有掌握了楷书的书写技能，才能由慢到快，由熟生巧，为写好行书打下坚实的基础。

二、挑选一本好字帖怎样选择字帖，可以从两个角度去考虑：一是自己所喜爱的，这样学起来倍感亲切，兴趣盎然，收效自然好；二是适合自己书写特点的，这样练起来随心应手，能收到事半功倍的效果。

三、掌握临帖的方法临帖的最好方法是读帖——摩帖——临帖——背帖。

读帖是为摩帖和临帖做准备，着重观察汉字的间架结构，组合比例，笔画布局，运笔特点，做到心中有数，为下一步书写打好基础。

正如黄庭坚在《书论》里所言：观之入神，则下笔如人意。

摩帖就是用比较透明的纸，覆盖在字帖上印着写。

这样练习，可以初步掌握点画的写法，控制字型的大小，逐步改变自己不良的书写习惯。

硬笔书法入门基础(完整资料).doc【最新收拾，下载后即可编辑】硬笔书法入门基础一、坐姿1. 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

3. 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

二、握笔姿态握笔姿态歌—抵二压三映衬，指实掌虚腕灵便，角度相宜方向正，笔画轻重细琢磨。

“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，普通是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力量就能将笔握紧。

“三映衬”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及囫囵笔托起，形成既稳且活的握笔姿态。

“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

“掌虚”：是要求无名指和小指不行蜷回掌心该姿态十分多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

“腕灵便”：是指手腕不能拿劲，要放松、灵便，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

“方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向普通应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。

“笔画轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让同学体味轻和重的不同结果。

书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。

要让同学知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，碰到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可浮现尖的效果，收笔时要用力要重，方可浮现粗的效果三、笔画名称表四、学习书法的途径办法练习硬笔书法的办法字是人的其次面容”。

写一手美丽的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是非常实用处，另外练习写字可以培养良好的习惯，修身养性，延年益寿，展示个人才华、魅力等，因此无数伴侣都想把字写好，都有想学硬笔书法的主意，但是无数初学者又觉得茫然，不知从何入手，笔者学习硬笔书法多年，今不嫌浅薄，谈谈怎样学习硬笔书法。

荷硬笔书法练字教程
一、准备工具：
1. 笔：选择一支质量好、适手的硬笔，如钢笔、圆珠笔等。

2. 纸：选用表面粗糙、纸质较厚的纸张，以便于书写和体现笔锋。

3. 姿势：调整坐姿，保持身体挺直，放松肩膀和手腕，手持笔自然放在指间。

二、基本笔画：
1. 点：由轻到重，逐渐用力，收笔时略顿。

2. 横：起笔时稍重，行笔时略平，收笔时轻提。

3. 竖：起笔时稍重，行笔时垂直向下，收笔时略顿。

4. 撇：起笔时稍重，行笔时渐轻并向左下方撇出，收笔时不要完全收回。

5. 捺：起笔时稍轻，行笔时向右下方渐重，收笔时轻提并向右延伸。

三、字形结构：
1. 匀称：字的笔画和部分之间要分布均匀，不能过于拥挤或留白过多。

2. 重心稳定：字要保持重心稳定，避免过于倾斜或摇摆不定。

3. 呼应：字的不同部分之间要有呼应关系，不能过于孤立或分散。

4. 比例：字的各部分比例要协调，不要头重脚轻或脚重头轻。

四、练习方法：
1. 摹写：在选好的范本上用硬笔摹写，注意运笔的节奏和力度的掌握。

2. 临写：在空白纸上临写，尽量模仿范本的笔画和结构特点。

3. 反复练习：针对自己的不足之处进行反复练习，逐渐提高书写水平。

4. 比较与反思：将自己的练习作品与范本进行比较和反思，找出不足并加以改进。

5. 持之以恒：练字需要持之以恒的精神，不断坚持练习才能取得进步。

总之，荷硬笔书法练字需要掌握基本笔画和字形结构，并通过摹写、临写、反复练习和比较与反思等方法逐步提高书写水平。

在练习过程中要保持耐心和恒心，相信通过不断努力，一定能够写出漂亮的硬笔书法作品。