运动治疗技术第十五章医疗体操
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第一节:
第一个八拍:1—4拍,左腿屈成左弓步,双肩向后绕环1周。
5--8拍,右腿屈膝并于左腿,同时双肩向后绕环1周。
第二个八拍:1--4拍右脚向侧一步成半蹲,同时双肩向前绕环1周。
5--8两腿直立,同时双肩向前绕环1周。
第三、四个八拍重复一、二八拍动作
第二节:
第一个八拍:1-4拍双腿并拢,两臂经体前外展、上举,5-8拍两臂绕肩关节作绕环运动
第二个八拍:身体左转90°,同时重复第一个八拍动作
第三、四个八拍:身体各左转90°,同时重复第一个八拍动作
第三节:
第一个八拍:1--4拍两臂交替经体侧向前上举,同时作交叉步向左,5--8拍两臂绕肩关节作绕环运动
第二个八拍:与第一个八拍方向相反
第三、四个八拍分别重复第一、二个八拍
第四节:
第一个八拍:1--4拍同边手脚交替伸展四次,同时身体转动720°,5--8拍双手经体侧上举,在头顶上方交叉摆动,同时右腿膝关节微曲,右脚脚尖点地
第二个八拍:与第一个八拍方向相反
第三、四个八拍:分别重复第一、二个八拍动作
第五节:
第一个八拍:双腿前屈,两臂自然下垂,1-4拍两臂作前后放松摆动,5-8拍两臂继续作前后放松摆动,同时右脚向右跨出一步,左脚并于右脚
第二个八拍:双腿前屈,1-4拍两臂经体侧外展,上举,同时左脚向左跨一步,5-8拍还原
第三个八拍与第一八拍方向相反
第四个八拍与第二八拍方向相反。
医疗体操康复治疗技术操作规范用来防治疾病编排的肢体运动项目,对创伤、手术后及瘫痪者的功能恢复以及多种内科疾患具有良好的作用,是医疗体育的重要内容之一。
一、偏瘫1、定义为偏瘫患者编排的运动项目。
2、适应证与禁忌证(1)适应证:脑卒中和脑损伤肢体瘫痪的患者。
(2)禁忌证:神志不清的患者或伴患肢骨折或疼痛剧烈者。
3、设备与用具徒手、训练床垫。
4、操作方法与步骤(1)初期:1)健手梳头:头转向患侧,用健侧手从健侧额部开始向头后颈部梳理,要求手指紧压头皮,缓慢向后推动,重复20次。
2)捏挤患手:用健侧手将患侧手臂置于胸前,用健手拇指﹑食指沿患侧各手指两边由远端向近端捏挤,并在手指近端根部紧压20s。
每个手指重复5次。
3)健手击拍:将患侧手臂置于胸前,用健侧手掌从患侧肩部沿上肢外侧拍打至手部,往返进行20次。
如果衣服较厚,可握拳扣击。
4)组指上举:用健侧手与患手交叉于胸前,患手拇指压在健手拇指上,然后健手带动患手用力前举或上举过头,直至两肘关节完全伸直,保持10s后复原,重复20次。
5)环绕洗脸:将健手抓住患手使其伸展,然后在健手带动下在脸部作顺向和逆向模仿洗脸的动作,重复10次。
6)半桥运动:两上肢伸展置于体侧,两下肢取屈髋﹑屈膝位,可用枕或由家属或治疗人员将患侧下肢固定或将患腿翘于健膝上,然后尽量抬臀离开床面,保持10s,重复做5-10次。
注意不应有屏气动作。
7)抗阻夹腿:两下肢屈髋﹑屈膝,两足支撑于床面,由他人固定患腿,然后让健腿内旋向患腿靠拢,同时由他人在间隙内侧施加一定的阻力,以增强完成抗阻夹腿力量,重复20次。
8)翘腿摆动:患腿被动屈髋屈膝支撑,由他人固定于足部,健腿翘在患膝上,在健腿的带动下向左﹑右摆动髋部,活动中要求健腿对患腿起固定作用,重复20次。
9)直腿抬高:健侧下肢伸直位抬高30º,保持10s,也可将健腿托住患腿做直腿抬高,重复5次。
10)手足相触:用健侧手去触及患侧足背,重复进行10次。