运动疗法技术(1)

运动疗法技术学1.概述：物理疗法：应用力，电，光，声，水和温度等物理学因素来治疗疾患的方法叫做物理疗法。

运动疗法：以徒手以及应用机械进行运动训练来治疗伤，病，残患者，恢复或改善功能障碍的方法。

运动疗法的具体目的：扩大关节活动度增强肌肉的肌力和肌肉活动的耐力抑制肌肉的异常张力改善神经肌肉的功能提高移动步行能力提高平衡性和协调性功能训练提高患者日常生活活动能力改善患者心肺功能针对不同病患进行各种体操训练改善全身功能状态预防或治疗后各种并发症运动疗法的实施原则：1.个体化原则 2.循序渐进原则 3.设计运动，注意强度，目的，疲劳问题等 4.运动处方5.不过量，不疼痛，不伤皮，轻柔保护，与患者合作2.维持与改善关节活动范围的训练：影响关节活动范围受限的因素：1.正常的生理性因素：拮抗剂的肌张力软组织相接触关节的韧带张力关节周围组织的弹性情况骨组织的限制2.病理性因素：关节周围软组织挛缩神经性肌肉挛缩（包括：反射性挛缩痉挛性挛缩失神经支配性挛缩）黏连组织的形式关节内异物关节患疾疼痛（强制性痉挛）关节长时间制动后维持与改善关节活动范围的训练常用方法：（一）防止关节周围软组织挛缩造成的关节功能障碍：1保持肢体良好的体态2体位转换3被动运动（P55-57）4关节松动术（二）防止神经肌肉性挛缩造成的关节活动障碍：1等长运动（P58）2主动运动（P58-59）3被动运动4体位转换（三）防止软组织粘连形成的关节活动障碍：1改善软组织粘连挛缩（P60-66）2缓解肌痉挛（P66）关节活动范围的训练的适应症/禁忌症：（1）适应症：用于能引起关节挛缩僵硬的伤病，以及肢体瘫痪（2）禁忌症：1肌肉，肌腱，韧带有撕裂2骨折未愈合3肌肉，肌腱，韧带，关节囊或皮肤手术后初期4心血管病患者不稳定期5深静脉血栓6关节旁的异化骨位3.关节松动术：关节松动术的基本概念：治疗关节功能障碍，如僵硬，可逆的关节活动范围受限，关节疼痛的一种康复治疗技术适应症/禁忌症: 1.适应症：用于任何因力学因素（非神经性）引起的关节功能障碍，，包括：关节疼痛，肌肉紧张或痉挛，可逆性关节活动降低，进行性关节活动受限，功能性关节关节制动等 2.禁忌症：关节活动已经过度，外伤或疾病引起的关节肿胀，渗出，关节的炎症，未愈合的骨折，恶性疾病等关节松动术的手法分级和选择：分级有两种（1）分级振动技术：第1级：关节活动起始处低幅有节奏的振动==第2级：关节活动范围内，尚未达到极限时，做大幅度有节奏的振动（为何选择;12级主要用于由于疼痛所导致的关节活动受限）第3级：运动范围极限处，抵抗组织的阻力，做大幅度，有节奏的振动==第4级：运动范围极限处，抵抗组织的阻力，做小幅度，有节奏的振动（选择：34级技术主要是牵张技术，可采用的技术有关节生理性运动或关节内活动技术）==第5级：运动范围极限处，小幅度快速的推进技术打断粘连组织++++++++（2）持续转移性关节内活动技术：第1级：关节囊厨卫手机压出做小幅度关节牵张（选择：缓解关节疼痛，用于关节个方向的活动）==第2级：适度的关节牵张或滑动是关节周围的组织变紧（选择：用于治疗开始阶段，间歇性轻柔的2级可以抑制疼痛，在不允许关节活动的情况下）==第3级：大幅度，较大力度的关节牵张或滑动，牵张关节囊及关节周围组织（选择：用于牵张或滑动关节以增加关节内活动）治疗原则：1治疗是作用力的部位：治疗时施加的作用力，越靠近关节面越好2.治疗运动的方向;平行或垂直治疗面3.治疗的开始及进展：开始时，在关节休息位或者最大松弛状态下使用第2级持续牵张关节面的技术，如果疼痛，降低到1级，好转在进行下一步治疗4.治疗的速度，节奏和持续时间：1.第1.4级为快速振动，第23级均匀平顺的振动，连续1--2分钟，每秒2--3下。

1.运动疗法：是指以运动学、生物力学和神经发育学为基本原理，采用主动和/或被动的运动，通过改善，代偿和替代的途径，来纠正人体身体、心理、情感及社会功能障碍，提高健康水平的一类康复治疗措施。

2.有氧运动：又称为有氧代谢运动，是指人体在运动过程中所需的能量，主要依靠细胞有氧代谢提供，运动方式为中等强度的大肌群、节律性、长时间、周期性运动，是以提高机体有氧代谢能力为目的的运动。

3.牵引技术：指应用作用力与反作用力的力学原理，通过手法、器械或电动装置产生的外力，作用于人体脊柱或四肢关节，使关节发生一定的分离、关节周围软组织得到适当的牵伸，从而达到治疗目的的一种康复治疗技术。

4.关节松动技术：是针对人体关节活动障碍而专门设计的一类技术，是治疗者在关节可动范围内完成的一种针对性很强的手法操作技术，属于被动运动范畴。

5.物理治疗：是运用力、电、光、声、水及温度等物理因子来促进人体健康，预防和治疗疾病，改善功能的一门专业学科，是康复治疗师必须掌握的基本技能。

6.关节松动技术中的分离和牵拉：分离和牵拉统称为牵引。

当外力作用使构成关节两骨表面呈直角相互分开时，称分离；当外力作用于骨长轴时关节疏远移位时，称牵拉或长轴牵引。

7.步行周期：是指完成一个完整步行过程所需要的时间，即指一侧足跟着地起至该侧足跟再次着地时所用的时间。

8.凹凸定律：又称凹凸原则，是关节松动技术中所遵循的凹凸关节运动的滑运动规律，凹面关节在运动时滑动方向和肢体运动方向是一致的，凸面关节在运动时滑动方向和肢体运动方向是相反的。

9、缩唇将吸：通过半开的嘴唇进行适当的主动呼气,呼气压约为5cmH₂O,这种方法主要是通过增加呼气时的阻力,可降低呼吸速率,增加潮气量及增强运动耐力，增加肺泡内气体排出,减少肺内残气量。

10.Rood技术：又称为多种多种感觉刺激技术,是通过对相应皮肤区域采用多种感觉刺激,以诱发产生肌肉的收缩或关节运动的方法。

11.本体神经肌肉促进技术(PNF)：是利用牵张、关节压缩和牵引施加阻力等本体刺激,来激活和募集最大数量的运动单位参与活动,并应用螺旋形对角线式运动模式来促进神经肌肉功能恢复的一种方法。

运动治疗技术运动治疗技术是一个以运动和体育运动为主的治疗方法，通过对身体的运动和锻炼，帮助人体恢复和增强其自身的机能。

运动治疗技术在预防和治疗疾病，促进康复和提高生活质量方面具有显著的作用。

运动治疗技术可以通过多种形式进行，其中最常见的包括运动疗法、康复运动、音乐疗法、艺术疗法等等。

这些技术不仅可以帮助人们从身体和心理方面恢复健康，同时也可以提高人们的自信心和积极性，促进自我发展和成长。

一、运动疗法运动疗法是运用运动和体育锻炼来预防和治疗疾病的一项治疗技术。

它重点针对不同类型的疾病和人口群体进行个性化的运动方案，包括慢性疾病、心脏疾病、肺部疾病、神经系统疾病、遗传疾病、偏瘫、失智症、多发性硬化等等。

运动疗法可以帮助身体健康，使人体机能更加优异。

在一定程度上，它可以帮助人们降低血压、降低血糖、降低血脂、提高免疫力，预防心脑血管疾病，以及降低心理压力和紧张感等等不过，对于不同疾病的运动疗法亦有不同要求，患者应根据医师要求进行运动。

二、康复运动康复运动是一种可以帮助拥有身体残疾或受伤的人们恢复他们的身体机能的技术。

康复运动可以针对不同类型的伤害，包括骨折、脊椎损伤、关节退化、肌肉病、脑损伤及截肢等等。

康复运动的目标是恢复身体功能，让身体的受损部位恢复正常的生理功能. 康复运动根据患者的伤害类型和他们的身体条件进行个性化的治疗，而治疗方案与训练周期亦讲究安排和数量等，聚焦骨骼肌肉恢复，帮助患者重新掌握动作技能，增加身体的稳定性，提高体质水平。

三、音乐疗法音乐疗法是一种采用音乐和音乐活动进行心理和情感康复的技术，主要针对心理和精神方面的可能产生问题的患者，比如抑郁症、焦虑症等等。

音乐疗法利用音乐和创造性的音乐活动，帮助人们缓解压力和紧张感，促进放松和情绪管理，以及提高个人的自尊心和自我肯定感。

常见的音乐疗法活动包括音乐演奏、组合训练、创作音乐、唱歌和舞蹈。

四、艺术疗法艺术疗法是一种将创造性活动作为治疗精神疾病和康复的基础，通过绘画、音乐、手工艺、创作等形式的艺术形式来帮助人们康复。

名词解释:1物理疗法：应用力、电、光、声、水和温度等物理因素来治疗疾患的方法叫作物理疗法。

2辅助主动运动：在外力的辅助下，通过患者主动收缩肌肉来完成的运动或动作。

辅助力量由治疗师、患者的健侧提供，亦可利用器械、引力或水的浮力来帮助完成。

3生理性运动：是关节在自身生理活动允许的范围内发生的运动，是患者能够主动完成的动作。

4凹凸定律：若移动的关节面是凸面，滑动的方向和骨骼产生角运动（滚动）的方向相反；若移动的关节面是凹面，滑动的方向与骨骼产生角运动的方向相同。

5痉挛：痉挛是指以速度依赖性的张力牵张反射（肌张力）增强，伴随牵张反射兴奋性增高所致的腱反射亢进为特征的一种运动障碍，被认为是上运动神经元综合征的一部分。

运动疗法：以徒手以及应用器械进行运动训练来治疗伤、病、残患者，恢复或改善功能障碍的方法（主要是利用物理学中的力学因素）称为运动疗法，是物理疗法的主要部分。

6动态开衡：是指在外力作用于人体时，人体需要不断调整自己的姿势来维持新的平衡，主要依赖于肌肉的等张收缩来完成。

附属运动：是正常关节活动范围内具有的关节内或关节周围组织的动作，但是患者无法主动完成，只能被动完成。

7步行周期：正常行走时，从一脚迈向前以足跟着地时起，至该腿足跟重新着地止，为一个步行周期。

8离心性收缩：当肌肉收缩时，肌肉的起止点之间距离逐渐加大延长，其主要作用是使动作的快慢或肢体落下的速度得到控制，称为离心性收缩。

9伸展运动：把肌肉和腱组织拉长来增加关节的活动范围叫做伸展运动。

简答:平衡的种类及关系平衡可分为静态平衡和动态平衡两种。

静态平衡：是指人体在无外力的作用下，保持某一静态姿势，自身能控制及调整身体平衡的能力，主要依赖于肌肉的等长收缩及关节两侧肌肉的协同收缩来完成，如手膝位的跪立训练。

动态平衡：是指在外力作用于人体或身体的原有平衡被破坏后，人体需要不断地调整自己的姿势来维持新的平衡的一种能力主要依赖于肌肉的等张收缩来完成。

二者的关系.：日常生活动作的完成，很大部分都要依赖于静态平衡和动态平衡的维持能力。

运动治疗技术讲解
运动治疗技术是一种应用运动和运动活动来预防和恢复疾病、损伤和残疾的一种治疗方法。

它通过运用有针对性的运动和运动活动来改善身体功能和精神状态，帮助患者恢复和改善他们的生活质量。

运动治疗技术涉及多种治疗手段和方法，包括但不限于以下几点：
1.运动评估：首先，运动治疗师会对患者进行运动评估，收集患者的身体情况和康复需要的相关信息。

通过评估，运动治疗师能够确定患者的康复目标和量身定制相应的治疗计划。

2.运动训练：根据患者的康复目标和评估结果，运动治疗师会设计和指导相应的运动训练计划。

这些训练包括力量训练、灵活性训练、平衡训练等，旨在改善患者的肌肉力量、关节灵活性和身体平衡能力。

3.功能恢复：运动治疗技术还致力于帮助患者恢复其生活中的功能。

例如，对于运动障碍的患者，运动治疗师会实施相应的训练，以帮助他们恢复步行、上下楼梯等日常生活活动。

4.疼痛管理：运动治疗技术也可以通过运动和运动活动来管理患者的疼痛。

例如，对于患有慢性疼痛的患者，运动治疗师可能会设计一些特定的运动和活动，以减轻疼痛和改善患者的生活质量。

5.心理支持：运动治疗技术还注重提供心理支持和鼓励。

运动治疗师会与患者建立信任关系，鼓励他们积极参与康复过程，并提供情绪上的支持。

运动治疗技术可应用于各个阶段和领域，包括康复医学、运动训练、老年护理、心理健康等。

它不仅可以用于治疗各种病症和损伤，还可以帮助个体增强健康和预防疾病。

运动治疗技术的综合性和个体化特点使其在康复领域中具有重要地位。

运动疗法（Exercise Therapy）是一种利用有计划的运动和体育活动来改善身体和心理健康的治疗方法。

它可以应用于康复、疾病管理和健康促进等领域。

运动疗法的目标是通过运动和体育活动来促进身体功能、增强心理健康和提高生活质量。

运动疗法的应用范围广泛，包括以下方面：
1. 康复治疗：运动疗法在康复中发挥重要作用，帮助人们康复身体功能和运动能力。

它可以用于各种康复目标，如恢复肌肉力量、改善运动协调性、增加灵活性和提高平衡能力等。

2. 慢性疾病管理：运动疗法可以帮助管理慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等。

适度的有氧运动可以改善心血管健康、控制血糖水平、减轻体重，并提高整体健康状况。

3. 心理健康：运动疗法对心理健康有积极影响。

规律的运动可以减轻焦虑、抑郁和压力，提高心理舒适感和自我认知，促进身心健康的平衡。

4. 健康促进：运动疗法可以用于健康促进和疾病预防。

定期参与体育活动可以改善身体素质、增强免疫力、控制体重，并降低患某些疾病的风险。

运动疗法可以包括有氧运动、力量训练、柔韧性练习和平衡训练等。

治疗师会根据个体的特定需求和目标制定个性化的运动计划，并提供指导和监督。

在开始任何运动疗法之前，建议咨询医生或专业的运动疗法师，以确保选择适合个体状况和目标的运动方案，并遵循适当的
安全指导。

运动治疗技术运动治疗技术是一种通过运动和体育活动来改善身体功能、促进康复的治疗方法。

它结合了运动、康复和医疗知识，通过专业的技术和理论来指导患者进行运动，以达到治疗和康复的目的。

运动治疗技术已经被广泛应用于康复领域，对提高患者的生活质量和康复效果有显著的影响。

运动治疗技术主要包括评估、制定治疗计划、运动介入和评估效果等环节。

首先，运动治疗师需要对患者进行全面的评估，包括患者的身体状况、康复需求和运动能力等。

通过评估，运动治疗师可以了解患者的康复目标，并制定相应的治疗计划。

治疗计划应根据患者的具体情况制定，并考虑到患者的身体特点和康复需求。

在治疗过程中，运动治疗师会根据患者的治疗计划进行运动介入。

治疗方法包括运动训练、功能训练、体力活动和适应性运动等。

运动治疗师会根据患者的特点和需求选择适当的运动方式和强度，并通过训练和指导来帮助患者改善身体功能和康复效果。

运动治疗技术对于不同类型的患者都有明显的效果。

对于运动损伤和康复患者，运动治疗可以帮助加速伤情恢复和康复进程，提高肌肉力量和运动能力。

对于慢性病患者，运动治疗可以改善身体机能，减轻病症症状，提高心肺功能和生活质量。

对于老年人和残疾人士，运动治疗可以延缓身体机能退化，提高生活自理能力和康复效果。

运动治疗技术的有效性得到了科学研究的支持。

大量的研究表明，运动治疗可以改善心血管健康、降低心血管病风险、减轻肥胖、改善骨骼健康等。

此外，运动治疗还可以帮助提高心理健康和减轻情绪压力，对于焦虑和抑郁症状有一定的缓解作用。

除了治疗和康复效果外，运动治疗技术还具有其他的优势。

首先，运动治疗是一种自然、安全、经济的治疗方法。

相比于药物治疗或手术治疗，运动治疗没有明显的副作用，可以减少医疗费用和医疗资源的消耗。

其次，运动治疗可以培养患者的运动兴趣和自信心，提高他们的生活质量和社会参与度。

最后，运动治疗可以预防和控制慢性病的发生和发展，有助于提高公众的健康水平和生活质量。

1物理疗法：应用物理学因子来治疗疾患的方法叫做物理疗法2运动疗法：以徒手以及应用器械进行运动训练来治疗伤、病、残患者，恢复或改善功能障碍的方法称为运动疗法（1）运动疗法的总目标：是通过运动的方法，治疗患者的功能障碍，提高个人的活动能力，增强患者的社会参与的适应性，改善患者的生活质量（2）运动疗法技术的分类：1）常规运动疗法技术：⑴维持关节活动度的运动疗法⑵增强肌力的运动疗法⑶增强肌肉耐力的运动疗法⑷增强肌肉协调能力的运动疗法⑸恢复平衡功能的运动疗法⑹恢复步行功能的运动疗法⑺增强心肺功能的运动疗法2）神经生理学（NPT）：⑴Bobath疗法⑵Brunnstrom疗法⑶本体感神经肌肉促进疗法（PNF）⑷Rood疗法3）运动再学习法（MRP）4）其他（如水中运动、医疗体操、牵引、按摩、麦肯基疗法）（3）运动疗法技术应用围：1）神经系统疾病（病、伤、瘤、退行性病）2）骨科疾病（骨折、截肢、关节炎、关节置换、退行性疾病）3)脏器官疾病（心脏病、肺部疾病、代病）4）肌肉系统疾病5.体育外伤后功能障碍及其他障碍6）各种外科疾病术后7）烧伤（4）运动疗法的禁忌症：⑴病情不稳定者⑵炎症发热⑶全身情况不佳、脏器功能失代偿期⑷有大出血倾向⑸身体衰弱，难以承受训练者⑹患有静脉血栓，运动有可能使之脱落者⑺癌症有明显转移倾向者⑻剧烈疼痛，运动后加重⑼治疗过程中有可能发生严重并发症者，如动脉瘤破裂⑽有明显精神症状，休克和神志不清者⑾运动器官损伤未作妥善处理（5）常用运动方法：被动活动，主动辅助活动，主动活动，抗阻活动，牵引活动1）被动活动：适于肌力0、1级，指肌肉完全放松、不作主动收缩，完全由外力来完成的运动。

适用围：偏瘫的早期、周围神经损伤肌力十分低下时、骨折后固定时相邻未被固定的关节、脊髓损伤时。

作用：⑴维持和恢复关节活动围⑵维持软组织的长度，防止发生挛缩⑶促进肢体血液淋巴回流，防止或消除肢体肿胀⑷对瘫痪肢体反复进行被动运动，能增强本体感觉，刺激屈伸反射，放松痉挛肌肉，为主动运动创造条件2）主动辅助活动（助力活动）：适于肌力2级，指在外力的辅助下，通过患者主动收缩肌肉来完成的运动。