大学生野外生存训练活动
第一部分活动背景及目的
一、活动背景
多年来的应试教育，使大学生对身心健康的认知限于表面，
而野外生存生活训练是一个全新内容，大学生不是被动而是用积
极主动的态度学习，教师也改变了以往的传统教学模式，在师生
互动配合中，经过实践体验完全野外生存生活训练的全面拓展，
充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自
然资源，使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高适应能力。
大学生处于青年期，正值心理发展不平衡、心理变化激烈的
关键时期。在这个时期，自我控制、自我调节的能力尚不够强，
在处理学习、就业、爱情等复杂问题时，常常会引起矛盾的冲突，容易产生种种心理障碍，甚至导致心理疾病。形成大学生心理健
康问题的原因是多方面的，其中社会、学校、家庭和个人等因素
是不可忽视的。
因此xx交通大学体育部组织了此次野营活动，让同学们深入
大自然，野外露营的主要目的是增进人与人之间相互合作和相互
勾通的潜意识，并让这种良好的潜意识在将来的工作与生活中发
挥作用。通过野外露营可以帮助人们重新认识自我并挖掘自身潜能，使人们能够唤起面对困难挑战的勇气，其实人最可怕的敌人
是自己，所以我们这次的口号就是：丰富大学生活，锻炼身体素质。
二、活动目的
开展“野外生存生活训练”课程的目的在于以野外生存、生
活训练为主要手段，帮助学生建立正确的体育意识，提高对健康
第一思想的认识，培养学生的体育兴趣和锻炼能力，促进学生的
身体健康和心理健康，提高社会适应能力。
首先，增强体质
。在师生互动配合中，经过实践体验完全野外生存生活训练
的全面拓展，充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自然资源，使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高适应能力。
接着，野外生活生存训练课程能够促进大学生心理健康发展。体育运动能够有效地减缓人们心理紧张、调节情绪反应强度，增
强人际交往。
最后，野外生存生活课程有助于培养学生的团队精神。
第二部分活动内容
【承办单位】xx交通大学定向运动与野外生存教学班
【活动主题】丰富大学生活;锻炼身体素质
【活动时间】20xx年x月x日
【活动地点】xxx山
【活动对象】定向运动与野外生存教学班20xx级全体同学
【活动流程】
(一)准备阶段：
1、考察：目的地和交通工具
根据挑战自我和亲近自然的目的，非特殊情况下不选择代步
工具，而是步行(远足)到达目的地。目的地应距离出发地四至五
小时步行路程。目的地选择参考以下标准：能够贴近自然，少野
兽出没，少爆发山洪泥石流，具备一定的平坦地带便于开展活动，靠近水源。
2、物品准备：
(1)衣着：穿长衣长裤，避免短打扮。
(2)鞋袜：以鞋底较厚、柔软、舒适，便于行走的运动鞋为宜。
(3)雨具：天气变幻莫测，建议每个人携带雨具(雨伞或雨衣)
(4)药箱
：野外疾病主要有戳伤、痢疾、胃痛、中暑、感冒、各种虫
咬伤，建议携带云南白药、创可贴、红药水、酒精、碘酒、棉签、绷带、纱布、消炎油膏、黄连素、痢特灵、吗丁啉、增效联黄、
口服青霉素、十滴水、人丹、风油精、驱蚊剂、速效伤风胶囊、
维c银翘片、去痛片、芬必得胶囊、维生素b6、牛黄解毒片、葡
萄糖粉等
(5)其他工具地图、指南针、通讯工具
5、人员准备：
选定活动负责人及活动领队，所有参加野营活动的人员需保
证活动进行过程中听从负责人及领队安排，遵守野营秩序，保证
自身安全，在未经负责人及领队同意之前不得私自行动，并签署
保证书
(二)活动当天：
1、星期六早晨九点在图书馆前广场集结，检查装备，清点人数，召开出发前动员大会;并宣布野营纪律，负责人及领队与大家
见面，强调步行(远足)过程中应注意的问题，特别是安全问题
2、一点准时出发，前往目的地即晚上的宿营地，领队在前，
负责人在后。出发后每一个半小时休息十分钟，休息间隙每次点名，大约六个小时后(下午七点)到达宿营地，集合队伍报名，点数，整理装备
3、休息半小时后开始扎营：
(1)选择宿营地的注意事项：不要在风口搭建庇护所;不要在
低洼地和干涸的河道上建立营地;不要堵住野兽的通道;不要在距
离水源太近的地方扎营;不要在瀑布下面扎营;不要在孤立的高树
下宿营;警惕飞来之祸;别捅马蜂窝;大雪无情;密林深处不安家
(2)划分营地功能区：
营火区(即点火的地方);炊事区;饮水区;洗漱区;帐篷区;活动区;厕所;警戒线(不安全因素导致不应到达地区)
(3)搭建帐篷注意事项：开挖排水渠;固定帐篷以防风;帐篷固
定绳相互之间不要缠绕，以免相互干扰;
4、大约半小时(晚八点)后开始搭灶开伙，建议分成三人小组，
分工造饭，持续约一个半小时(至晚上九点半)
5、
由于天黑不便进行活动，建议燃篝火(注意防风防灾)，各队
之间相互拉歌，或队员说说白天“行军”的感想，讲笑话，唱歌，商量明天的活动，持续大约一小时(至晚上十点半)开始休息
6、休息前清点人数，检查火种，保证全部熄灭。建议每两
人一组晚值班，每组一个半小时(至早上六点半到七点之间起床)，轮流休息
7、起床后，半小时洗漱时间(大约至七点半)，吃早餐大约一
小时(大约至八点半)，举行营地活动(大约一小时)活动内容详见
附件
8、九点半准备返程，半小时收拾装备，打扫营地卫生，十点
清点人数，准时返程。大约六小时后(下午四点)回到交大图书馆
前广场，清点人数，交接装备
9、领队及负责人简单总结，队员休息，并撰写总结报告
(三)活动具体游戏：
1.搭帐篷比赛
2.自然体验
3.真心话与大冒险
4.定向越野(是一项非常健康的智慧型项目，是智力与体力并
重的运动项目)
5.篝火晚会(这是一个狂欢的夜晚)
