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初中阶段学习计划思维导图一、目标设定1. 学业目标- 在数学、语文、英语和科学四门主要学科中取得优异成绩，力争每门学科都能达到90分以上的成绩。
- 培养自主学习的能力，提高学习动力和学习兴趣。
- 通过各种渠道扩大知识面，培养综合能力。
2. 身心发展目标- 参加各种校园活动，积极参加体育锻炼，培养身体素质。
- 培养良好的学习生活习惯，保持良好的精神状态。
- 参加社会实践活动，增强社会责任感和团队合作能力。
二、学习方法1. 制定学习计划- 每周根据教学进度和个人情况，制定详细的学习计划。
- 合理规划学习时间，确保有足够的时间进行课外阅读、体育锻炼和休息。
2. 完善学习笔记- 在课堂上认真听讲，做好课堂笔记和课后复习。
- 培养整理笔记的习惯，提高学习效率。
3. 主动请教老师- 遇到学习上的问题，要及时向老师请教。
- 积极参与课外辅导活动，提升学业水平。
4. 科学备考- 在考前，要安排好复习时间，科学备考。
- 多做试卷，检测学习效果，及时调整学习计划。
三、课外活动1. 体育锻炼- 积极参加学校组织的体育活动，如校运动会、篮球比赛等。
- 每天坚持进行体育锻炼，保持健康的身体素质。
2. 艺术学习- 参加学校的美术、音乐、舞蹈等艺术类课程。
- 通过课外培训或自学，提升自己在艺术方面的能力。
3. 社会实践- 积极参加学校组织的社会实践活动，如义工活动、环保活动等。
- 主动参与班级、学校的团队活动，培养团队合作精神。
四、自我管理1. 健康生活- 培养良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
- 合理安排饮食，注意营养搭配，保持健康的体魄。
2. 情绪管理- 学会有效地调节情绪，遇到挫折要学会自我调整，保持积极向上的心态。
- 培养爱好，通过爱好放松心情，舒缓学习压力。
3. 时间管理- 合理安排学习时间和课余时间，保持学习和娱乐的平衡。
- 养成按计划行事的习惯，严格遵守学习计划和学习安排。
五、家长支持1. 亲子沟通- 与父母建立良好的沟通关系，随时向他们倾诉学习和生活中的问题。
PEP版小学英语六年级上册思维导图（共6个单元）单元一：How Can I Get There?思维导图要点：1. 地图及方向词汇：了解并掌握表示方向的词汇，如left、right、straight等。
2. 询问及指路：学会如何询问地点及给别人指路，如“Excuse me, how can I get to the library?”3. 交通工具：熟悉不同交通工具的表达，如 bus、on foot等。
单元二：Ways to Go to School思维导图要点：1. 交通方式：探讨不同的上学方式，如 bike、 subway等。
2. 比较交通方式：分析各种交通方式的优缺点，如时间、费用、环保等。
3. 交通规则：了解并遵守交通规则，确保安全出行。
单元三：My Weekend思维导图要点：1. 常用活动词汇：掌握描述周末活动的词汇，如watch movies、go shopping等。
2. 时态：运用一般现在时和一般过去时描述周末活动。
3. 询问及回答：学会如何询问和回答关于周末活动的问题，如“What do you usually do on weekends?”单元四：I Have a Pen Pal思维导图要点：1. 介绍笔友：学习如何介绍自己的笔友，包括姓名、年龄、爱好等。
2. 书信格式：掌握英文书信的格式，如日期、称呼、、结束语等。
3. 描述国家特色：了解并描述不同国家的特色，如食物、景点、文化等。
单元五：What's the Weather Like?思维导图要点：1. 天气词汇：掌握描述天气的词汇，如sunny、rainy、cloudy 等。
2. 询问及回答天气：学会如何询问和回答天气状况，如“What's the weather like in Beijing?”3. 天气预报：了解并解读天气预报，为日常生活做好准备。
单元六：The Olympics思维导图要点：1. 奥运会历史：了解奥运会的发展历程及重要事件。
时间单位的换算1世纪＝100年1年＝12月＝365天（闰年除外）大月（31天）有：1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月小月（30天）有：4月、6月、9月、11月平年2月28天，平年全年365天；闰年全年366天，闰年2月29天÷4,!!!1天＝24小时1小时＝60分1分＝60秒1时＝3600秒计算时间的简单判断首先要学会判断时间单位（秒<分<时）根据时间单位进行换算再利用换算单位之间的进率灵活运用加减乘除进行运算实际生活中的时间运算实际生活中,熟练地读出24小时计时法以12时为分界点,依此类推钟表上刻度为1,24小时计时法即为13时速记方法就是:在24小时计时法上,当时针指向多少时相应加上12计算整时到整时经过的时间如果遇到整时经过到整时的过程,其实就是简单的一个加减法运算例如,爸爸到昆明出差，从上午11点钟在禄丰出发，下午1：00到达昆明,这里要学会24小时计时法,下午1时,相当于12+1即13时，然后用13时-11时＝2时。
计算非整时到非整时经过的时间如果遇到非整时到非整时的经过时间，一定要记住进行单位换算，相同时间单位进行相加减例如，电视剧变形金刚动画片，开始播放时间是上午11时12分50秒开始，到下午1时24分30秒结束，首先要学会将时间单位换算成可以进行加减的相同单位时间，下午1时24分30秒用24小时计时法即13时24分30秒。
30秒不够50秒减，向分钟借一，他们的进率是60，就变成了13时23分90秒，再用13时23分90秒－11时12分50秒＝2时11分40秒如果进行自我的时间管理时间是很宝贵的，一定要用宝贵的时间合理安排自己的生活晨起大脑是最清淅，记忆力最强的时候，可以用来背诵语文、英语等等利用空闲时间进行大量的课外阅读利用节假日进行户外运动等等60116060。
8种⾃我管理⽅法！你做到⼏个？
越厉害的⼈，越懂得如何进⾏⾃我管理。
⾃律与⾃由是相辅相成的，只有拥有⾼度⾃律的⼈，才更懂得如何享受⾼度的⾃由。
今天本导就通过⼀幅思维导图来给⼤家分享⼀下，如何从以下8个⽅⾯进⾏⾃我管理：
⼀、时间管理
管理好⾃⼰的时间，凡是提前做准备，以防有充裕的时间应对突发事件；遇到事情或者任务分清主次，把重要急迫的事情放在第⼀位！⼆、⼯作管理
将重⼼放在具有⾼价值的的⼯作上，对于⼯作或者任务有⼀个纤细的划分和计划，善于使⽤⽅法进⾏⾼效⼯作！
三、⼈际管理
遇到事情少抱怨，减少⾃⾝的负能量，善于发现别⼈的优点，多给与别⼈肯定的赞赏，对于别⼈的优点应该学会认可和吸收！
四、健康管理
定期做⾝体健康检查，养成良好的饮⾷⽣活习惯，坚持运动，让⾃⼰拥有⼀个健康强壮的体魄！
五、习惯管理
保持爱学习、爱读书的习惯，每天固定时间阅读⼀些有价值的书籍，培养⼀些新的兴趣爱好，要不断的提⾼⾃⼰的涵养！六、幸福管理
学会⾃我⿎励和⾃我奖励，每个阶段给⾃⼰设定⼀些⽬标，如果完成这些⽬标给与⾃⼰⼀些奖励；懂得感恩，拥有积极地⼈⽣观才能有⼀个健康的⼼态应对⼯作！
七、⾦钱管理
给⾃⼰确⽴⼀些理财⽬标，对于各种⽀出开销要有⼀定的预算；学习⼀些理财知识，如何使得你的⾦钱得到⾼价值的回报！
⼋、内⼼管理
不要太过于在乎别⼈的看法，只需要进⾏⾃我挑战，每⼀天都有新的收获和改变，对于昨天的我进⾏超越；不要过分计较名利！
⼋⼤⾃我管理⽅法思维导图
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▸最不该教育孩⼦的4个时刻▸必须教育孩⼦的⼗佳时机！
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▸万圣之夜 | 万圣节思维导图
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导读：
思维导图是一种能够帮助我们发散思维、提高效率的大脑工具，和传统的学习记忆方法相比，思维导图拥有更大的优势。
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学法指导有哪些在现代社会，学习是人们不可或缺的一部分。
然而，每个人都有不同的学习方式和习惯。
有些人天生擅长学习，而有些人则需要额外的帮助和指导。
这就是为什么学法指导变得如此重要的原因之一。
学法指导提供了一种个性化的学习方法，帮助学生找到最适合自己的学习方式。
在本文中，我们将探讨学法指导的种类和影响。
学法指导是一种教育辅助手段，旨在帮助学生提高学习效果和成绩。
学法指导可以在学校、辅导班和家庭等环境中提供。
以下是一些常见的学法指导方法：1. 时间管理：学习是一个需要时间和精力的过程。
在大部分情况下，时间管理是学习的关键。
学法指导可以教授学生如何合理规划时间，充分利用每一分钟。
这样，学生可以更好地分配时间，提高学习效率。
2. 学习计划：制定学习计划是一项重要的学习技能。
学法指导可以帮助学生了解如何制定一个合理的学习计划。
一个好的学习计划可以帮助学生分清主次，合理安排学习内容和时间。
这有助于提高学习效果和避免压力。
3. 阅读技巧：阅读是学习的基础。
学法指导可以教授学生一些阅读技巧，如快速阅读、理解主旨和提取关键信息等。
这些技巧可以帮助学生更好地理解和记忆所读的内容。
4. 笔记技巧：记笔记是学习的一种重要方式。
学法指导可以教授学生如何有效地记笔记，包括采用缩写、关键词和图表等技巧。
这些技巧可以帮助学生更好地理解和复习所学的知识。
5. 思维导图：思维导图是一种整理思路和概念的工具。
学法指导可以教授学生如何使用思维导图，帮助他们更好地组织和理解学习材料。
通过思维导图，学生可以将复杂的知识整合成可视化和易于理解的结构。
6. 考试准备：学法指导可以帮助学生制定考试复习策略。
这包括了解考试要求、重点和考试时间等。
学法指导可以教授学生一些备考技巧，如制定复习计划、做题技巧和应对考试焦虑等。
这可以帮助学生更好地应对考试并取得好成绩。
学法指导的影响是显而易见的。
首先，学法指导可以帮助学生找到最适合自己的学习方式。
每个人都有不同的学习风格和习惯，因此，一个适合某人的学习方法可能并不适合另一个人。
15个高效法则，告别无效忙碌思考：为什么普通人总觉得没时间，而顶级精英看上去都从容不迫？企业管理者和知识工作者的现状顶级精英们看上去从容不迫六大原则帮助改变时间观念时间管理的一个误区以为需要一个清单事实上最重要的是转变心态原则1：使用“数字1440”把很多精力放在了金钱上并没有好好把握时间解决办法：使用“数字1440的力量”时间独特性：真正人人平等原则2：要事优先要领：找到确切可量化的“第一目标”明确目标后，如何才能高效实现？作者给出的建议是——利用早晨最高效的两小时。
放在自己的计划之内，并且尽早将其提上日程。
原则3：事情是永远做不完的接受“事情是永远做不完的”这一现实。
安迪·格罗夫在他《给经理人的第一课》一书中透露了这一终极秘诀：需要掌握放弃一些事情的方法。
不要为了完成清单上条目而无止境地消耗自己的时间。
考虑紧急重要的事情为每件事安排好时间够了就停下，不会永无止境。
原则4：二八定律时间管理领域“帕累托法则”：80%的成功源自20%的行动四步法践行该底层思维模型：1.寻找捷径；2.把最重要的事情做到极致，其他的差不多就可以了，或者直接就不做；3.发展自己的技能，使自己在几个目标领域出类拔萃，不要试图掌握一切；4.通过确定对自己来说最重要的那20%的目标和工作来减少工作量，减轻压力，提升幸福感。
原则5：思考“三个问题”原则：列出清单追问自己，把时间花在能够充分利用你的专长、充分发挥热情的事情上。
节省时间，提高效率的三个追问：1.是否可放弃：“这个任务对我或对公司来说有多重要？如果我完全不做会怎样？”2.是否可分派：“我是做这项工作的唯一人选吗？公司内外哪些人可以完成这项工作？”3.是否可重新设计：“这个结果怎样才能更快实现？如果我只有一半时间，这项工作怎么完成呢？”原则6：学会说“不”要事优先，你需要拒绝所有不支持你实现近期目标的事情。
做任何事情都会有代价，每一个“Yes”意味着要对另一件事说“No”。
前言：我们在《高效能人士的七个习惯》中重温了时间管理矩阵，知道要重视第二象限那些重要但不紧急的事情，但不紧急的事情就是容易被我们忽略，怎么办呢?办法就是——把它们变得紧急。
而OKR就是一个能实现这一点的工具——帮你聚焦核心目标，落实推进，减少不理性的分心。
执行前的心理建设每周一，团队一起开会盘点OKR,来明确本周具体负责完成哪些任务。
每周五，召开“胜利会议”,让每个团队都可以展示本周的工作成果，并准备一些酒水饮料和点心等庆祝这些成果。
设置多个目标但没有给目标设定优先级缺乏充分沟通，导致团队其他成员没能准确理解目标没有做好具体落实目标的计划，只是空谈目标没有把时间花在重要的事情上，而去做了许多偏离目标的事情轻易放弃0云R工作法出二名一、什么是OKR工作法OKR工作法:O K R 的名词解释：如果你发现一起床就有做事的激情，说明你设置了一个好的目标；如果你看到关键结果时有点担心，那这个关键结果的设置就是恰当的。
一个好的OKR是什么样的?一个好的OKR的目标必须是可衡量的，是有挑战性却又不至于让人绝望的，对于完成它，你们大约抱有50%左右的信心。
在设定OKR之前，先明确你的或企业的使命。
先设定公司层面的O K R , 然后才是部门的O K R 、个人O K R ( 可选) 。
设立一个必须是有挑战性的目标，如果不是有多条产品线的，目标最好不要多于1个。
自下而上搜集员工心里认为公司目前最应该聚焦的目标二、如何设定一个好的OKR召集高管开会，将他们提出的备选目标与员工的放在一起，会上集体过一遍，最终投票选出目标。
设定好目标后，针对目标设置3-4个能衡量目标是否实现的关键结果。
设定好关键结果后，给每个关键结果设定一个初始信心指数(即你们预估完成这一关键结果的概率为多少，初始值一般建议都为50%),并在今后的OKR运行中跟踪这一数字。
目标要明确方向且鼓舞人心设定OKR目标的3个原则目标要有时间期限，有确定的截止日期更有助于目标实现由独立的团队来实现目标，即执行的主体必须清清楚楚OKR 的本质：具和方法，由英特尔公司发明。
个人时间管理思维导图怎样画
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在工作个生活中我们总有很多事情会感到非常凌乱总是让人应接不暇，那面对这样的事情我们可以选择绘制一个思维导图对其进行整理，下面小编告诉大家利用迅捷画图绘制时间管理思维导图的操作方法介绍，希望可以帮帮助到大家。
绘制工具：迅捷画图
绘制方法：
1.绘制思维导图借助工具辅助进行会很方便，打开迅捷画图在线网站，进入网站中，在首页点击进入迅捷画图会跳转到新建文件页面中，选择思维导图进行新建使用就可以。
2.新建思维导图之后就会进入在线编辑思维导图页面中，在面板中会有中心主题以及工具栏。
在绘制时都是可以使用的。
3.对思维导图的框架进行搭建就是围绕中心主题进行展开，右键
点击中心主题或者是在左上角插入同级主题。
就可以添加节点，节点的多少根据中心主题的内容进行搭建。
4.框架搭建好之后就是对内容进行填充，双击节点可以实现，并且在外观栏目里面可以对文本样式以及大小进行设置使用。
5.在外观栏目中还可以对思维导图的整体框架结构，思维导图的框架颜色进行设置使用，操作很方便。
6.绘制成功的思维导图可以进行在线使用，也可以选择导出进行存储使用，在面板的右上方可以进行选择使用。
上述就是分享的从绘制思维导图的第一步到最后一步的操作方法介绍，希望上面的操作方法可以帮助到大家。
大学学习计划思维导图模板思维导图是一种非线性的思维工具，能够帮助我们更加系统化地整理和理解知识。
在大学学习中，思维导图可以帮助我们更加高效地学习和掌握知识。
1. 目标设定学习的目标是非常重要的，它可以帮助我们更好地规划学习路线和方法。
在大学学习中，我们的学习目标一般分为两个方面：学科知识和能力提升。
学科知识方面的目标一般包括：- 确定需要学习的课程和内容- 制定学习计划，包括时间安排和内容安排- 设立学期目标和学年目标能力提升方面的目标一般包括：- 提高学习效率和方法- 提升分析和解决问题的能力- 增强团队合作和沟通能力2. 学习方法学习方法是学习的核心，一个科学的学习方法可以帮助我们更加高效地学习和掌握知识。
在大学学习中，我们可以尝试以下学习方法：- 阅读笔记：阅读课文时，结合思维导图，将重点内容和关键词整理成图形，方便后期复习和记忆。
- 视觉学习：结合图表、表格等视觉化的方式学习，帮助记忆和理解。
- 交流讨论：通过和同学交流讨论，可以深化理解，促进思维碰撞，加深记忆。
- 自主学习：在课外时间，结合网络资源，自主学习相关知识，加强对知识点的理解。
3. 时间管理时间管理是学习的关键，有效的时间管理可以帮助我们更好地规划学习任务，提高学习效率。
在大学学习中，我们可以尝试以下时间管理方法：- 制定学习计划：每学期开始前，制定学习计划，包括课程时间安排和学习任务安排。
- 分配学习时间：合理分配学习时间，保证每门课程都有足够的学习时间。
- 灵活调整：根据实际情况，随时调整学习计划，保证学习任务的完成。
- 合理安排休息时间：保证充足的休息时间，保持良好的学习状态。
4. 复习整理复习整理是学习过程中的重要环节，它可以帮助我们巩固知识，提高记忆效果。
在大学学习中，我们可以尝试以下复习整理方法：- 思维导图整理：将学习过的知识点整理成思维导图，帮助理清知识之间的逻辑关系。
- 小结笔记：将学习过的知识点进行小结，概括重点和难点，方便日后查阅。
微课例范本标题：如何合理利用碎片化时间一、引言现代人的生活节奏越来越快，碎片化时间变得愈加珍贵。
如何合理利用这些碎片化时间，提高效率，提升自己的能力，成为了一个必须面对的问题。
本文将通过分析思维导图、学习小技巧和时间管理本身三个方面，给出具体的合理利用碎片化时间的示例。
二、主体（一）思维导图思维导图是一种逻辑思维的工具，可以帮助我们将大脑中的思维进行整理和梳理。
有些人散漫的思维容易导致碎片化时间的浪费，而应用思维导图可以让我们更有目的性地利用这些碎片化时间。
举个例子，当我们在排队等候时，可以用手机上的思维导图App绘制一个思维导图，将一些杂乱的想法整理起来，可以是计划、总结、学习笔记等。
这样一来，不仅能充分利用等待时间，还能提高思维的整体性和逻辑性。
（二）学习小技巧学习是一种持续不断的活动，我们可以通过一些学习小技巧来利用碎片化时间进行学习。
例如，在乘坐公交车或地铁的时间里，我们可以打开手机的学习App或者文档资料，利用碎片化时间进行知识点的阅读和学习；还可以通过订阅一些短视频课程，每天用十几分钟的时间学习一门感兴趣的知识。
这样一来，我们就能够在碎片化时间中进行高效的学习，提升自己的专业知识和能力。
（三）时间管理本身碎片化时间的利用还需要有一个良好的时间管理习惯。
要合理利用碎片化时间，我们首先需要清楚地知道自己的时间去向，找出那些浪费时间的习惯。
然后，我们可以制定自己的时间管理计划，合理安排每一天的时间。
例如，在早上刷牙洗脸的时候，我们可以同时听一些英语学习的音频，提升英语听力；在吃饭的时候，我们可以读一些书籍或者听一些有益的音频节目，拓宽自己的知识面。
通过这样的时间块划分，我们可以充分利用碎片化时间，提高时间的利用效率。
三、总结碎片化时间是我们日常生活中的一部分，如果我们能够合理利用这些时间，将其转化为提升自己的机会，那么我们的时间将不再被浪费。
通过思维导图的应用、学习小技巧的使用和时间管理本身的规划，我们可以在碎片化时间中充实自己的知识和技能，提高自己的个人能力，为自己的未来做好准备。
谋定后动——思维导图辅助个人时间管理思维导图只是一个可视化工具，具体实施时还是要依靠具体的思维工具 (在这里表现为时间管理方法）。
下面我们就来介绍这些时间管理方法，并用思维导图帮助实现。
四大时间管理方法根据不同的需要，我们可以选择不同的时间管理方法，比较常用的时间管理方法有备忘录法、计划法、四象限法和二八原理法。
备忘录法好记性不如烂笔头，备忘录是最简单也最常用的时间管理方法。
备忘录法人人可用，以一位普通的老师为例，每周的什么时间要上课，什么时间要开会，什么时间要参加重要的活动……如何不耽误或遗忘这些活动呢？最有效的方法就是使用备忘录。
纸质的日历、手机日历、Outlook软件等都是非常好的备忘录工具。
当然，用思维导图做备忘录也是不错的主意，根据不同的情况还可以制作年度备忘录（一年中重要的大事）、月备忘录和周备忘录。
用思维导图制作的备忘录能更清晰地展现事件和事件之间的关系。
计划法备忘录适用于管理时间相对固定、事务比较少的情况。
当事务逐渐多起来并且时间具有一定的灵活性时，备忘录就不再适用了。
此时，你就需要对事务进行整体的规划，对时间进行合理的安排。
此时我们就用到第二种时间管理方法——计划法。
比如在每个星期开始前，提前想一想这一周都需要做一些什么事，这些事都分别安排在什么时间做。
如果说备忘录法是被动的时间管理的话，那么计划法就是一种主动的时间管理方法。
运用思维导图做计划具有较大的优势：一是整体感强；二是调整起来非常方便。
图1是一个思维导图做计划的示例。
图1 思维导图做计划示例四象限法在事务总量进一步增加以后，你会发现要把每件事情都安排到时间表上越来越困难，这时就需要思考应该优先做什么，以及在时间不够的情况下应该舍弃哪些事务。
四象限法就是一种有效应对大量事务的思考方法。
四象限法将我们要做的工作按照它的紧急程度和重要程度划分成4种类型，用二维坐标系来定位，正好位于4个不同的象限（见图2）重要性图2 时间管理的四象限法第一象限是重要紧急型任务，这类任务包括紧急会议、临近的考试等。
第二象限是重要不紧急型任务，如学生要准备3个月以后的期末考试，读大一时为大四的考研或者出国做准备等。
第三象限是不重要也不紧急型任务，这类任务包括逛街消磨时间，或者漫无目的地刷刷微信朋友圈和微博等。
第四象限是紧急但不重要型任务，如别人的骚扰电话、不速之客的拜访等。
当然，同样的事情对不同的人来说可能被归入不同的类型。
同样是不速之客的拜访，对一位深耕的作家来说是紧急不重要型，但对一直苦苦等待机会的人来说却是非常重要的机会。
那么问题来了，当4类任务同时发生时，它们在你心中的优先级顺序是什么？很多人会回答第一象限—第四象限—第二象限—第三象限，因为第一象限和第四象限的任务看上去都是要马上着手做的，第三象限的任务显然是可有可无的。
那么如果问题换成：你的时间如何在这4类任务上进行分配？不同于上一个问题是面对众多事务的应对策略，这个问题是日常任务的处理策略。
那么我们需要看一看偏重不同的任务会有哪些结果？如图3所示，当我们把大量时间用于处理重要紧急的事情时，会感受到压力巨大，常常筋疲力尽，忙于处理各种危机，总是在收拾各种残局；但是，当我们把精力多花在处理重要不紧急的事情上的时候，那会成为一个有远见、注重平衡、守纪律且自制的人，这样的人很少会有危机。
那么有人就会问，我每天要处理的重要紧急的事情那么多，哪有时间去做重要不紧急的事情呢？要知道，所有的重要紧急的事情都是从重要不紧急的事情转变过去的，如果你能逐渐把自己的注意力放到重要不紧急的事情上，那么重要且紧急的事情就会越来越少。
图3 偏重不同类型任务的结果那么我们对待这4类任务的态度应该是什么样的呢？对于重要紧急型任务，我们要努力控制，避免其扩大化；对于重要不紧急型任务，我们要多投资，因为只要我们多做一点，将来就会有回报；对于紧急不重要型任务要尽量减少，而对于不重要不紧急型任务应该尽量避免。
重要不紧急型任务好比石块，重要紧急型任务好比碎石，不重要紧急型任务好比细沙，不重要不紧急型任务好比作水。
假如我们把有限的时间比作一个大水缸，那么把水缸装满的智慧方法就是先装石块，然后装碎石，再装细沙，最后灌满水。
（成君忆，2003)思维导图无疑是帮助我们完成四象限分析的有效工具。
图4是一个本科同学对手头任务进行的四象限分析。
图4 思维导图于四象限分析示例二八原理法当有些人的重要紧急和重要不紧急事情太多，用四象限法仍然力不从心时，这时候有了二八原理法，也叫作帕累托时间管理原则。
二八原理是19世纪意大利经济学家帕累托提出的，其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动，如世界上80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只掌握了20%的财富；又如，你拥有一款功能强大的智能手机，但是你在大多数情况下只会用到它不到20%的功能。
那么对于我们的时间管理来说，我们可以把要做的事情分成两大类：一类是占用80%时间的琐碎的多数事情，但这些琐碎事情只带来了20%的成效；另一类是占用20%时间的重要的少数事情，但这少数重要事情却带来了80%的成效 (见图5 )。
图5 二八原理在时间管理上的应用'所以，时间管理的目标是从自己的工作时间表里找出那最有价值的20%的时间，并努力将它扩大到40%、50%甚至更大的份额，在这个过程中不断优化你的时间，总之，要尽量压缩低价值时间。
虽然二八原理是一个高效的时间管理方法，但是过度使用也会带来问题。
比如会被认为过于功利，从而导致人际关系恶化。
思维导图就能够快速地帮助人们分清主次，安排日常事物，并找出易于浪费的“隐性时间”。
例如，思维导图用于计划法，如一周工作计划，我们可以用它很清晰地明确一周的工作任务；思维导图用于四象限法，可以帮助我们把众多任务进行归类，便于我们直观了解到哪些任务需要投入精力，哪些任务可以舍弃；思维导图用于二八原理法，可以帮助我们确定不同事情的投入和收益关系，从而提高效率。
图6是一个应用思维导图进行二八分析的示例。
图6 思维导图用于二八分析示例个人时间管理步骤以上4种时间管理方法没有淮比谁更优越的问题，更不存在谁替代谁的问题。
在实际操作过程中，我们往往综合采用多种时间管理方法。
在此，我给出一个个人时间管理步骤（见下表）。
个人时间管理步骤步骤任务说明第一步明确目标我们在做任何事情之初都要明确目标第二步任务列举并归类列举出实现目标需要完成的事情，需要用思维导图来对任务进行归类，减轻认知负荷和压力，同时在归类过程中可以帮助避免遗漏我们没有想到的重要任务建议读者尝试运用思维导图做出您的时间管理，可以是下一周的、下个月的、下一年的、下一个五年的以及人生规划等。
时间管理的“火车晚点效应”我上大学时一直坐绿皮火车来北京，那时火车晚点的概率非常高，从合肥到北京原定17个小时的火车常常晚点到24个小时。
我惊讶地发现火车晚点的趋势其实是不断增大的，从一开始晚点1个小时、2个小时的广播通知不断增加到最后晚点7个小时。
我就在思考，为什么火车晚点的趋势是不断增大的呢？后来想明白了，因为晚点的火车必须为正点的火车让路。
我们完成工作任务也是一样的道理，总觉得明天再完成也不迟。
但到了明天有明天的工作，今天耽误的工作就会一直耽误下去。
这些被耽搁的工作就成了停在铁轨上永远到不了站的火车。
时间管理的一个重要目标就是要让火车少晚点，同时让那些已经晚点的火车尽可能早到站。
通过梳理任务，找出时间空当，让拖延着的事情尽快完成。
时间管理是计划将来，还可以用思维导图记曰记来总结过去。
将两者结合是提高执行力的重要步骤。
坦诚相见——思维导图辅助教学曾经听说过这样一个笑话：“有人穿越到100年后，发现100年后的世界和今天已经完全不同，机器人承担了各种各样的社会分工，他不知道自己还能干些什么。
但当他来到学校，他却惊喜地发现，教室还是原来的教室，教材还是原来的教材，教法还是原来的教法。
于是，他做起了老师。
”虽然这只是个笑话，但其中颇具讽刺意味的对比却是发人深省的。
有这样一种说法：当每一种新技术或新理念被研究出来后，教育领域对其的反应总是缓缓落后于其他领域。
思维导图也不例外，从20世纪60年代被提出来之后，在企业培训领域发挥着越来越重要的作用，但学校教育领域对思维导图依然是知之甚少，真正使用并切实获益的就更少了。
事实上，思维导图在教育教学领域有着广泛的应用空间，本章将介绍思维导图的教学应用。
思维导图教学应用总览有不少一线教师常常会问起这样一个问题：思维导图在教学的哪些环节使用会更有效果呢？在教学过程中，思维导图的使用时机有没有一定的原则呢？事实上，思维导图可以应用于教学的几乎所有环节。
在课前，教师可以将思维导图用作知识整理工具和教学设计工具；在课中，思维导图可作为先行组织者呈现引领性框架，或作为知识呈现工具静态或动态展现知识细节，或作为知识建构工具帮助学生建构知识，还可以作为学习诊断工具实时获取学生的掌握情况；在课后，思维导图可以用作集体教研工具或教师个人的自我反思工具等（见图1）。
图1 思维导图辅助教学下面，我们就来介绍一些思维导图在教学中的典型应用。
当然，教学中可以运用的场景远不止这些，这里介绍的方法与案例旨在拋砖引玉，引起老师们更多的创新应用。
思维导图课前应用台上一分钟，台下十年功。
教师的专业发展包含3个阶段：关注知识阶段、关注自我阶段和关注学生阶段。
新手教师在授课时，通常只将注意力放到知识上，他们担心的是知识有没有讲对和讲全，无力关注自身是否紧张以及教态如何之类的细节，至于学生学得如何就更无暇顾及了。
所以，对知识的透彻把握是新教师成长的关键一步。
我的备课经历记得我初上讲台的那会儿，有一次备课，为图省力，从网上下载了另一位教师的 PPT课件，然后开始修改。
但几个小时过去了，我依然没能找到一条好的授课思路。
从根本上说，这主要是由于我当时没能对要讲授的知识形成整体的认识。
由于第二天要上课，在汗水中我放弃了直接修改别人的PPT，而是选择先用思维导图梳理知识结构，从网上查阅资料充实丰富，这样很快就形成了整体框架。
再做PPT的时候，我也就胸有成竹了！直接修改别人的PPT和用思维导图整理后再重组PPT是不同的。
由于知识结构都是非线性的，PPT是非线性知识的一个线性化，在原PPT制作者脑中存在着这样的非线性结构，若我们没能还原知识的非线性结构，直接修改别人的线性PPT就存在着理解上的风险。
应用思维导图进行中立知识结构对大多数教师来说，高质量备课是上课质量的重要保障，对于一些经验还不够丰富的新手教师尤其如此，他们需要花费大量的时间和精力来写教案备课。
大部分教师在备课的时候都习惯于将上课要说的每一句话、每一个提问、学生每一个可能的答案都以文字的形式写下来，往往一节40分钟的课所对应的教案内容竟多达数千字。
