幼儿卫生保健知识
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春季幼儿卫生保健常识
春季天气变化多端,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健常识。
1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并多给孩子吃大蒜。
3、教育孩子注意卫生,防止病从口入。
4、幼儿运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。
5、盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效
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。
6、姜水的妙用:姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部,这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。
幼儿开学保健知识
1、生活要有规律,养成良好的上学习惯,不迟到不早退,每天早上8:30前送孩子入园食用园内早餐,保证孩子每天早上能够以愉快的心情来园。
2、请假长不要让孩子将零食和危险品(如药片、铁钉、纽扣、尖利的玩具等物)带入园内,送孩子入园前请仔细检查。
3、幼儿之间发生矛盾或碰伤、抓伤,家长不得训斥和恐吓其他幼儿,应配合带班教师共同进行教育和解决。
4、如果您的孩子需要喂药,请将药品包好后,写清楚幼儿姓名、喂药时间,家长亲自交给班级老师,并进行登记。(原则上是服药幼儿不能到园,痊愈后才能来园)
5、若幼儿患传染病,应立即通知老师,并在家隔离
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治疗直至痊愈。
6、每位幼儿交一张办证照片到班上,给孩子办理接送卡。每天必须持卡接送幼儿(放学时无卡不能接走幼儿)。每天接送幼儿的人员应相对固定,请他人代接须事先与本班教师联系,严禁让儿童来接幼儿。
请注意:多吃甜食会让儿童近视
甜食是儿童比较喜欢的食品,但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响,而导致视力的减退。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸,影响食物中钙离子的吸收,降低体内钙质,使眼球弹力减弱,助长近视眼的发生发展。
因此,为了孩子有一双明亮的眼睛,父母要给孩子均衡营养,教育孩子不偏食。家长还要注意孩子的饮食卫生,不要让甜食是儿童比较喜欢的食品,但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经
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生长发育受影响,而导致视力的减退。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸,影响食物中钙离子的吸收,降低体内钙质,使眼球弹力减弱,助长近视眼的发生发展。
保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。
春节后如何调节幼儿的作息时间
新年新衣穿好了,烟花爆竹玩乐了,压岁钱收好了,也该准备开学了,开学准备工作可不容忽视哦,家长应督促孩子及早收心,帮助孩子尽快将心态调整过来。为有利于孩子保持一个比较平静的学习心理。家长对孩子的心理调节可以从几方面入手:
1、调整作息时间,制定一份与幼儿园同步的时间安排表,循序渐进让孩子把时差倒过来,杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。但是不能一下子就强烈要求孩子将生物钟调整过来。
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2、向孩子说明即将上幼儿园,分析新学期的学习特点,多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏,比如给他讲故事,和他一起拼拼图,画画等,尽量少从事一些让宝宝兴奋激动的活动。
孩子吃零食“大有学问”(1)零食不可避免会成为宝宝节日饮食中的小插曲,是否需要限制小家伙们吃零食呢?什么样的零食更健康?
1、科学安排零食
巧择时:两餐之间,上午9:30—
10:00,下午睡醒觉后,晚餐前2小时左右比较理想;
恰限次:不可太频繁,否则,不仅宝宝的肠胃难以得到及时的休息,还有可能趁着过节,养成“嗜吃”零食的坏习惯;
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严控量:再健康的零食,也只是正餐的“配角”或“助理”,担当的是滋养肠胃、补充消耗、延缓饥饿的任务,绝不可喧宾夺主、影响正餐的食欲;
树规矩:要像正餐一样认真吃零食。正确、卫生的进食技巧,良好的饮食习惯和餐桌礼节,都需要被建立,躺着吃、边玩边吃、不洗手就吃等习惯会让健康的零食变成“垃圾食品”。
孩子吃零食“大有学问”(2)
要想健康与美味兼顾,以下几大类低脂、低盐、低糖、低添加剂的零食无疑是最优选择:
选择健康零食
第一类:乳制品
酸奶、奶酪——
富含经有益菌发酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪,钙、磷、镁、铜等矿物质和维生素B1、B2,乳酸杆菌等益生菌还有助于调理,属首选。
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特别提醒:选择凝固型酸奶,而不是含糖高、含奶少的乳酸菌饮料或AD钙奶等;低脂奶酪比全脂奶酪更易消化,是酷爱奶酪的宝宝的优选,若搭配一小片面包或馒头片,营养会更均衡;奶酪热量高,胖宝宝不宜多食;
配方奶——
可为2岁以内的宝宝下午觉后补充营养和水分,量不宜太多,以免影响正餐量。
第二类:新鲜水果或可以生食的蔬菜
春季幼儿卫生保健常识
春季幼儿卫生保健常识
一、春季常见传染病的预防及家庭护理:
1、麻疹:最主要的传染源是患儿,一般从潜伏期至出疹后5天有传染源,潜伏期2——
3天。预防:按时接种麻疹病毒和疫苗。护理:卧床休息,食物清淡易消化,多喝开水,注意皮肤、眼、
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口腔、鼻腔的清洁,高热的护理,注意观察病情谨防并发症。
2、流行性腮腺炎:是常见的呼吸道传染病,传染源为患儿,潜伏期2——
3周。预防:接种疫苗,隔离患儿,接触者可预防性服药。护理:隔离,卧床休息,多喝开水,注意口腔卫生,用温盐水漱口,室内要保持通风等。j3、风疹:是由风疹病毒引起的轻型急性传染病,通过呼吸道飞沫传播,发生于冬春两季,传染性强。护理:病儿不要送到幼儿园。居室开窗通风,注意口腔卫生,加强营养,多喝水,进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。
夏季宝宝的卫生保健
夏天宝宝的卫生保健很重要,可以从以下几点加以注意:
一、多饮用白开水
二、食用熟食
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