浅析小学班主任的职业倦怠

科学之友　Ｆｒｉｅｎｄ　ｏｆ　Ｓｃｉｅｎｃｅ　Ａｍａｔｅｕｒｓ　２０１０年０６月　

１研究背景　浅谈班主任的职业倦怠与应对方式　

鲍秋香，张丽丽　

（陕西省体育运动学校，陕西西安７１００６８）　

摘要：班主任是班级的教育者、组织者、管理者和领导者，其在学校教育管理及学生成　长过程中起着极为重要的作用。在广大中小学里，相当数量的班主任存在强烈的职业倦怠　

感。典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。关注与解决　

班主任的职业倦怠感，对开展好中小学学校工作有着重大的理论意义与现实意义。　关键词：班主任；职业倦怠感；应对方式　

中图分类号：Ｇ６３５．１　文献标识码：Ａ　文章编号：１０００—８１３６（２０１０）１８—０１５８—０２　

有研究表明，我国中小学教师人均日劳动时间为９．６７　ｈ，比　其他岗位的职工多出１．６７　ｈ。许多教师明显感到焦虑、抑郁，严　

重的还导致心理疾病的出现。随着教育改革的深入和素质教育的　

实施，班级在学生发展中的作用日益重要，而作为班级的教育者、　

组织者、管理者和领导者，班主任的责任也增大了。因此，班主　

任的心理压力相比一般教师更高，存在明显的职业倦怠。　

职业倦怠是一种职业压力，是指在职业环境中，对长期的　情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心　

理、生理综合症。Ｍａｓｌａｃｈ（１９８１）认为职业倦怠包含３个核心　

成分：①情绪衰竭。指个体情绪、情感处于极度疲劳状态，工　

作热情完全丧失；②非人性化或失去个性化。指个体以消极、　否定或麻木不仁的态度对待工作对象；③降低个人成就感。指　

个体评价自我的意义与价值的倾向降低。　

班主任职业倦怠是指班主任不能顺利应对压力经验下所产　

生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低、　

工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。　

２班主任职业倦怠感的主要行为表现　

２．１情绪低落　班主任的情绪、情感处于极度疲劳状态，工作缺乏持续的　

小学班主任职业倦怠缓解途径论文

摘 要：小学班主任是班级教育管理工作的组织者和管理者，由于各方面的压力，小学班主任很容易出现职业倦怠，不利于工作的开展以及学生教育水平的提高。因此必须积极采取措施缓解小学班主任职业倦怠现象的出现，使班主任更好投入到小学工作中，促进工作质量的提高。

教师是一类奉献性质的职业，与一般学科教师相比，班主任的工作量更大，工作的时间和难度也比较大，长期面对复杂、繁琐的工作任务，如果班主任的自身调整不到位，很可能导致职业倦怠现象的出现。不利于班级工作的顺利开展，也不利于小学生的健康、积极成长。

一、小学班主任职业倦怠出现的原因

1.职业压力大

小学班主任是学生在校期间一切事务的负责人，小学生的年龄特点决定了小学班主任必须参与到整个班级管理工作中，班主任长期处于同一种生活模式中，面对单调的环境容易失去工作的新鲜感，加之现在的小学生基本上是独生子女，他们在家里受尽宠爱，任性、抗挫能力差、心理脆弱等特点明显，很多小学生受到班主任批评后，会赌气，或向家长夸大其词，导致家长与班主任之间产生矛盾，这种巨大的工作即心理压力，很容易使班主任出现职业倦怠的现象。

2.不同角色之间的矛盾和冲突

对于小学班主任来讲，班主任既是知识的传授者，又是学生的朋友，既是班级管理的实施者，又是学校的被管理人，面对不同的角色扮演，班主任不仅要帮助小学生解决学习、教育等问题，还需要解决小学生的心理问题。这种多元化的角色扮演不可避免会出现角色冲突，甚至角色固化的现象，也就是班主任的言行举止完全融入到一种角色中，即使处于其他环境，面对其他人群，也会不自然的表现出来，导致班主任的交际范围逐渐缩小，身心健康受到影响。

3.考核评价机制不完善，成就感低

我国教育工作中，对班主任的评价更加注重结果评价，以学生的学习成绩作为评价班主任教学的重要甚至唯一指标，导致班主任将主要的精力都放在提高学生学习成绩上，增加学生的学习时间，加重作业量，以此来提高学生成绩。这是教学的一种误区，巨大的工作压力和成绩压力成为教师主要的压力来源。班主任的成就感很大程度上来源于学生，学生的成绩好、素质高，教师也会感到欣慰。但是各方面素质都不高的学生，班主任付出了巨大的辛劳，换来的却是学生的误解。班主任容易对自己的工作失去信心，认为自己的工作是没有价值的，失败的，严重挫伤了工作的积极性，产生倦怠。

小学教师职业倦怠现象分析及对策研究

[摘要] 职业倦怠现象在教育领域普遍存在，特别是在小学教师这个重要的教育群体中，由于社会期望与现实的反差、教师工作的低创造性、劳动付出与回报不一致以及角色价值观与个人价值观的冲突等原因，使职业倦怠现象在小学教师中尤其突出，必须给予高度重视，否则将对基础教育工作造成一定影响。本文试对此现象的成因加以分析，并提出对策，以期对此问题的解决提供有益的参考。

[关键词] 职业倦怠 小学教师 对策

“职业倦怠”是美国临床心理学家费鲁顿伯格于1974年首次提出的一个专门用以说明工作者工作状态的概念。众多研究表明，职业倦怠作为一种心理现象，在小学教师中也普遍存在。教师职业倦怠主要指教师对所从事的工作缺乏兴趣，却又不得意而为之时，感到厌烦，产生一种身心俱疲的心理状态，这种心理状态持续存在就会导致自身潜能难以充分发挥，工作能力和工作绩效下降。

教师职业倦怠现象在小学教师中是普遍存在的。职业倦怠因工作而起，反过来就会作用于工作，影响教学工作，导致工作恶化，于是职业倦怠进一步增强，继而影响到下一次的工作状态，导致进一步的工作恶化，如此形成一种恶性循环。这种恶性循环不但对工作有极强的破坏力，而且能导致当事人发生多种生理疾病，如失眠、头痛、头晕、内分泌失调等。

一、小学教师职业倦怠成因分析

小学教师职业倦怠的成因是多样而复杂的。对于每一位教师，可能产生职业倦怠的原因千差万别。大量的分析和研究表明，造成小学教师职业倦怠的主要原因有：

1．社会期望与现实的反差

从古到今，教师职业一直被视为崇高的职业。世界各国越来越重视教师，不断地提高教师的社会地位和政治地位，我国也不例外。“教师节”的设立，《教师法》的颁布等，在很大程度上提高了我国教师的社会地位和政治地位。然而在现实生活中，还存在轻视知识、读书无用、轻视教师的种种偏见，对教师的物质文化生活漠不关心，鄙夷教师职业，轻视教师的劳动，甚至还有殴打、谩骂教师的现象。

小学教师职业倦怠原因分析

1.教师自身原因。教师职业倦怠问题的出现与教师本身密切相关。一方面，教师本身不具有扎实的教育知识和专业知识，学历不高，教学水平不高，教学经验不足，知识面狭隘，常常无法应对学生们随机所提出的各类问题。在这种情况下，教师们很容易对自己的教学能力感到怀疑，甚至是失落，从而产生巨大的心理压力，短时间内，若无外力指导教师们走出这种困境，他们自己也无法改变这一情况，长此以往，教师们便会形成巨大的心理负担，导致他们无论做任何事情时都会感觉到十分费力。随着时间的推移，教师们便会丧失教学的主动性，甚至抵触教学活动，一说到教学，便感觉害怕或想逃避。另一方面，教师的性格也是影响职业倦怠问题的重要因素。有的教师性格内向，不善于交际，即便自己遇到困难，也宁愿憋在心里不请教他人。那么在这样的情况下，单靠教师自身去解决问题，势必会花费过多地时间和精力，与此同时，还会影响教师处理其他事情的效率。且如果最终问题还是没有得到解决，那么情绪将会更加低落，再次影响教学工作，如此循环下去。

2.学生和家长原因。小学教师的职业倦怠问题与学生和家长也有着非常紧密的联系。尤其是在小学学校中，在一天时间里教师和学生相处的时间是非常多的，尤其是班主任老师。所以学生的平时表现会直接影响到教师的情绪，有些学生十分顽皮，不喜欢学习，学习积极性低下，上课扰乱课堂纪律。若教师通过思想教育和语言沟通都无法改变这种现象，长期下去，便会对教师的情绪产生较大影响，使教师产生挫败感。而一些文化水平不高的家长，缺乏对孩子教育的重视或是教育观念和方法存在错误，导致很多孩子在家中无人管教或叛逆，从而养成了贪玩、自律性低下、不爱学习的性格特点。这样一来，教师们便需要在教育这些孩子身上花费更多的时间和精力。若教师正好是一位未婚的青年教师，没有管教孩子的经验，思考怎样教育这样一类孩子的方法就显得更加困难。但是就学生的教育来讲，家庭教育是不可缺失的，这是家长和教师所共同负责的，并不是仅凭教师一个人就能完成的，甚至可以说其实家长的责任比教师的责任更重。如果孩子在校表现不好，教师应该将问题及时反馈给家长，而家长也应该履行好自身作为孩子父母的义务，对孩子的进行良好的家庭教育。但是就当前实际情况下，一些家长的素质不高，对于孩子的管教只停留在口头和武力解决的层面上，不会采用科学有效的教育方法。不但如此，甚至有很多家长认为孩子既然送到学校里了，那么孩子的教育就应该全权由老师来完成。在这样一种情况下，无形中为教师的工作增加了很大的压力，导致教师丧失工作的积极性和主动性，从而出现职业倦怠问题，在应付教学工作中度过。