排球课程标准(专科)

排球课程教学大纲

一、课程介绍

排球运动是一项在我国和世界开展比较普遍的体育运动项目之一，深受各阶层的人们特别是青少年的喜爱。对在校大学生来说，排球运动也是最适合这一群体进行身体锻炼，课外娱乐，调节紧学习状态而选用的运动项目之一，其中包含了硬地排球、沙滩排球、软式排球、气排球等。

通过排球选项课的学习，能发展学生的力量，弹跳，速度，灵敏，耐久力等身体素质，提高中枢神经系统和脏器官的功能，增进健康；也能培养勇敢顽强，吃苦耐劳，遵守纪律，团结友爱等集体主义精神。同时，使学生能够了解排球的基本知识，初步掌握排球的基本技、战术，规则和裁判法，学会科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力、兴趣和习惯，为终身体育打好基础。

二、课程任务

1、熟练掌握排球运动的基本知识、基本技术和基本战术，能够完成小型排球比赛的组织、编排及裁判工作，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。

2、通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等一般身体素质的练习，促进学生体能的全面发展，达到增强体质和提高健康水平的目的。

3、发展学生的特长和个性，培养学生通过体育运动改善心理状态，养成乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验成功的感觉。

4、培养学生良好的竞争意识，勇敢顽强和集体主义精神等优良品质。养成在排球运动中讲文明、重礼仪的风，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同环境的能力。

三、教学容纲要

（一）基础体育理论

第一章: 中国体育文化概述

第二章: 奥林匹克运动

第三章: 运动与健康

第四章: 健康生活的自我管理

第五章: 运动锻炼的计划与实施

第六章: 运动锻炼的卫生与安全

第七章: 体育产业与体育明星

第八章: 体育欣赏

（二）专项理论知识： 1、排球运动概述

大学校园排球课程教学大纲

一、课程概述

本课程旨在通过排球运动，促进学生身体素质的全面提高和身心健康的发展，培养学生的竞技意识和团队精神，同时也能够帮助学生了解和掌握排球运动的技术和规则，提高他们的排球水平。

二、教学目标

1.身体素质方面：通过排球运动的训练，能够增强学生的心肺功能、肌肉力量和反应速度，提高学生的协调性和灵活性。

2.技术水平方面：学生能够熟练掌握排球的基本技术，包括发球、接发球、进攻和防守等方面，能够在比赛中熟练运用。

3.竞技意识方面：通过参与排球比赛和训练，培养学生的竞技意识和团队精神，学生能够在比赛中积极发挥，团结协作，展现自己的个人风采。

4.文化素养方面：通过学习排球的规则和历史，提高学生的 文化素养和对体育运动的认知，培养学生对体育运动的热爱和兴趣，促进他们的全面发展。

三、教学内容

1.排球基本技术的训练：

（1）发球技术：站姿、扣球、浮球等不同的发球技术的训练，掌握正确的发球动作和技巧。

（2）接发球技术：正手接发球、反手接发球、扑救等不同的接发球技术的训练，提高学生的反应速度和接球能力。

（3）进攻技术：打削、打扣、打球等不同的进攻技术的训练，提高学生的进攻能力和技术水平。

（4）防守技术：挡拦、扑救、控制等不同的防守技术的训练，提高学生的防守能力和技术水平。

2.排球战术的训练：

（1）基本战术：学生能够掌握基本的攻防转换、进攻分工和防守分工等基本的排球战术。

（2）高级战术：学生能够了解并熟练掌握更高级的排球战术，如速攻战术、反击战术等。

3.排球比赛的实践：

（1）基本比赛规则：学生能够了解并掌握排球比赛的基本规则和裁判判罚。

（2）比赛技能训练：学生能够在实践中熟练运用所学技术和战术，提高比赛能力和胜负意识。

4.其他方面的训练：

（1）体能训练：学生能够进行适量的体能训练，包括有氧和无氧运动，提高身体素质和耐力。

（2）心理训练：学生能够进行适当的心理训练，提高竞技意识和自信心。

课程名称： 大学体育排球专选课

授课对象： 大学体育专业学生

课时： 2课时

教学目标：

1. 让学生了解排球运动的基本知识、技巧和战术。

2. 通过实践训练，提高学生的排球技能和比赛能力。

3. 培养学生的团队合作精神、竞争意识和公平竞争的体育道德。

教学内容：

1. 排球基本技巧：发球、传球、扣球、拦网。

2. 排球战术：进攻战术、防守战术。

3. 排球比赛规则及裁判方法。

教学过程：

第一课时

一、准备部分（10分钟）

1. 教师自我介绍，宣布本学期教学计划及考核内容。

2. 学生自我介绍，进行简单的热身活动。

二、基本部分（45分钟）

1. 排球场地简介：向学生介绍排球场地尺寸、球网高度等基本知识。

2. 排球基本技巧讲解：

- 发球：讲解正手发球和反手发球的基本动作和技巧。

- 传球：讲解上手传球和下手传球的基本动作和技巧。

- 扣球：讲解正面扣球和侧面扣球的基本动作和技巧。

- 拦网：讲解单人拦网和双人拦网的基本动作和技巧。 3. 实践练习：学生在教师的指导下进行基本技巧的实践练习。

三、结束部分（5分钟）

1. 教师对学生的练习情况进行点评和指导。

2. 学生进行放松活动。

第二课时

一、准备部分（10分钟）

1. 学生进行简单的热身活动。

2. 教师检查学生的出勤情况。

二、基本部分（45分钟）

1. 排球战术讲解：

- 进攻战术：讲解快攻、慢攻、强攻等进攻战术。

- 防守战术：讲解区域防守、全场防守等防守战术。

2. 实践练习：

- 学生分组进行进攻和防守的实践练习。

- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

三、结束部分（5分钟）

1. 教师对学生的练习情况进行点评和指导。

2. 学生进行放松活动。

教学评价：

1. 学生对排球运动的基本知识和技巧的掌握程度。

2. 学生在实践练习中的表现，包括动作规范、技巧熟练程度等。

3. 学生在比赛中的团队合作精神和竞争意识。

课时：2课时

教学对象：大学体育专业学生

教学目标：

1. 让学生了解排球运动的基本知识、技术和战术。

2. 培养学生排球运动的兴趣和爱好，提高学生身体素质。

3. 培养学生团队合作精神和竞技意识。

教学内容：

1. 排球运动简介

2. 排球基本技术（传球、垫球、扣球、拦网）

3. 排球基本战术

教学过程：

一、导入（5分钟）

1. 教师简要介绍排球运动的历史、起源和发展。

2. 引导学生思考：为什么排球运动在大学体育中占有重要地位？

二、基本技术教学（60分钟）

1. 传球

a. 教师讲解传球的基本要领和动作要点。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 进行传球比赛，巩固所学技术。

2. 垫球

a. 教师讲解垫球的基本要领和动作要点。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 进行垫球比赛，巩固所学技术。 3. 扣球

a. 教师讲解扣球的基本要领和动作要点。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 进行扣球比赛，巩固所学技术。

4. 拦网

a. 教师讲解拦网的基本要领和动作要点。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 进行拦网比赛，巩固所学技术。

三、基本战术教学（30分钟）

1. 教师讲解排球基本战术，如快攻、调整攻、立体攻等。

2. 学生分组讨论，分析不同战术的优缺点。

3. 进行实战演练，让学生体会战术运用。

四、总结与反馈（5分钟）

1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。

2. 学生反馈学习心得，提出疑问和建议。

教学评价：

1. 学生对排球运动的基本知识、技术和战术的掌握程度。

2. 学生在课堂上的参与度和学习兴趣。

3. 学生团队合作精神和竞技意识的表现。

教学反思：

1. 教师应关注学生的学习进度，及时调整教学方法和内容。

2. 注重培养学生的实际操作能力，提高学生的实战水平。

3. 营造良好的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。