排球教学大纲

排球课程教学大纲

一、课程介绍

排球运动是一项在我国和世界开展比较普遍的体育运动项目之一，深受各阶层的人们特别是青少年的喜爱。对在校大学生来说，排球运动也是最适合这一群体进行身体锻炼，课外娱乐，调节紧学习状态而选用的运动项目之一，其中包含了硬地排球、沙滩排球、软式排球、气排球等。

通过排球选项课的学习，能发展学生的力量，弹跳，速度，灵敏，耐久力等身体素质，提高中枢神经系统和脏器官的功能，增进健康；也能培养勇敢顽强，吃苦耐劳，遵守纪律，团结友爱等集体主义精神。同时，使学生能够了解排球的基本知识，初步掌握排球的基本技、战术，规则和裁判法，学会科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力、兴趣和习惯，为终身体育打好基础。

二、课程任务

1、熟练掌握排球运动的基本知识、基本技术和基本战术，能够完成小型排球比赛的组织、编排及裁判工作，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。

2、通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等一般身体素质的练习，促进学生体能的全面发展，达到增强体质和提高健康水平的目的。

3、发展学生的特长和个性，培养学生通过体育运动改善心理状态，养成乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验成功的感觉。

4、培养学生良好的竞争意识，勇敢顽强和集体主义精神等优良品质。养成在排球运动中讲文明、重礼仪的风，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同环境的能力。

三、教学容纲要

（一）基础体育理论

第一章: 中国体育文化概述

第二章: 奥林匹克运动

第三章: 运动与健康

第四章: 健康生活的自我管理

第五章: 运动锻炼的计划与实施

第六章: 运动锻炼的卫生与安全

第七章: 体育产业与体育明星

第八章: 体育欣赏

（二）专项理论知识： 1、排球运动概述

大学体育排球选项课程教学大纲

一 课程基本信息

本课程依据大学体育标准结合我校情况在大学体育选修阶段开展。采用软硬排球结合的方式学习，了解排球的起源，发展趋势。学习排球比赛的竞赛规则及裁判法。掌握学习排球的基本技术（准备姿势、移动、传、垫、发、扣、拦）和排球战术（个人战术、集体战术）。通过学习，使学生思想与身心得到全面发展。达到大学生体育标准。培养终身体育意识。

本课程学时分配：

第一学期

1、理论部分（4学时） 12.5%

2、实践部分（28学时） 87.5%

合计：32学时

第二学期

1、理论部分（4学时） 12.5%

2、实践部分（24学时） 75%

3、裁判实习（4学时） 12.5% 合计：32学时

二：排球课程历史沿革

排球运动以其熟练、准确、细腻的技巧性、快速激烈反复的对抗性，而成为人们喜闻乐见的现代运动项目之一。20世纪80年代随着中国女排“五连冠”的辉煌，“振奋民族精神、顽强拼搏、自强不息”成了时代的象征，激励和吸引了一大批青年学生走向排球运动场。参与排球运动能提高力量、速度、灵敏、协调、耐力等身体素质，能培养机智、果断、团结协作等心理品质，对青年学生身心健康具有重要的促进作用，其一直被普通高等学校体育教学列为主干课程。我校通过近几年建设，体育教学的环境逐步完善，体育课已与高校体育接轨，实行了体育选项教学，排球项目是我院体育一门必修的选项课程。

2006年底，在学院领导的统一规划及体育系积极参与下，制订出排球课程以能力为导向，突出“健康第一”的指导思想，实施系统的课程教学内容。通过课程的学习，引导学生对排球运动产生浓厚的兴趣，在初步掌握基本技战术的基础上，紧密结合教学比赛，注重课内、外实践与体验，提高基本技术的实际运用能力；重视培养学生终身体育的意识和锻炼的习惯，使体育教学的效果不仅限于在校学习阶段，在学生完成学业走向社会之后，仍能从事有效的体育锻炼。

附件（二）：

排球选修课教学大纲

一、教学目的：

开设排球选修课是为了使学生进一步提高排球运动技术水平，掌握排球比赛的方法，提高运动能力，培养集体主义精神。

二、教学任务：

掌握排球运动的主要技术，了解排球运动的特点与锻炼价值；学习排球运动的基础理论与技、战术动作，以及竞赛法、裁判法。进一步加强身体素质训练，全面发展速度、力量、灵敏、耐力等素质，提高机体的适应能力，同时培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的顽强作风。

三、教学要求：

严格遵守考勤制度，不得无故旷课、迟到、早退，要做到病假有医院证明，事假有辅导员证明，并在上课前交给教师。上课时一律要穿运动服和运动鞋，以保证上课教学的顺利进行和学习效果。

四、教学内容和时数分配表：

类别 第一学期教学内容 时数 合计 类别 第二学期教学内容 时数 合计

理论

部分 排球运动的发展史。 2

40 理论

部分 排球的竞赛规则（一） 2

40 排球运动的基本理论 2 排球的竞赛规则（二） 2

排球的教学与训练 2 排球的裁判规则（一） 2

排球的场地、器材标准 2 排球的裁判规则（二） 2

排球技战术名称及战术配合 2 排球的裁判规则（三） 2

实

践 排球步伐移动和传垫球手型练习。 2

实

践 学习背飞扣球 2

学习排球原地垫球技术。 2 学习单脚起跳扣球 2

学习排球原地传球技术。 2 学习扣调整球 2

下手发球技术、身体素质练习。 2 学习时间差扣球 2

学习上手发飘球技术、打垫练习。 2 学习位置差扣球 2

排球的扣球手型练习、垫球练习。 2 学习空间差扣球 2

排球的扣球练习（原地） 2 学习背传球 2

助跑挥臂技术、助跑挥臂练习。 2 学习4个人的接发球 2

部

分 助跑挥臂技术、助跑挥臂练习。 2

部

分 学习三人拦网配合 2

学习排球移动扣球技术。 2 学习接扣球进攻战术 2

大力发球、三人一组打垫练习。 2 学习“插上”进攻战术 2

乌兰察布职业学院《排球选修教学大纲》

本大纲内容主要包括排球运动的一般知识、排球技术、排球战术、排球的教学与训练、排球运动的基本理论、排球队工作、排球竞赛和裁判工作、排球运动科学研究的方法学基础。教学时数64学时。

一、排球教学目的的任务

（一）教学目的

通过排球教学，培养学生有理想、有文化、有道德、守纪律的排球教学和训练人才。

（二）教学任务

1、培养学生爱国主义和集体文化的思想品德，树立良好的体育道德观，开拓思维、发展学生的创造能力。

2、使学生掌握有关的排球基础知识、基本技能和技术，掌握中、小学排球教材和教法，提高教学能力；能够胜任总、小学排球教学工作。

二、教学时数分配

（一） 总时数

排球教学时间为一学年，分为第1学期和第2学期。每一学期学时数为32学时，共计为64学时。

（二） 学时分配

理论部分8学时，实践部分40学时，技能部分8学时。机动2学时，考核6学时。

（三） 教学时数分配表

分 类 大 纲 内 容 学 时 数 小 计

理

论

部

分 排球运动的一般知识

排球运动的竞赛和裁判工作

排球的教学与训练

排球运动的基本理论

排球队工作

排球运动科学研究的方法学基础 2

2

1

1

1

1 8 技术部分 一般发展与专项身体素质训练 6 6

技

术 准备姿势和移动

发球

垫球

传球

扣球

拦网 2

4

6

6

6

2 40

战

术 接发球防守及其进攻战术

接扣球防守及其反攻战术 4

4 8

技能部分 教学比赛和裁判实习 8 8

机动 2 2

考核 6 6

总计 64 64

三、教学内容

理论部分

1、排球运动的一般知识

（1） 排球运动简介

（2） 排球运动的发展概况

2、排球竞赛和裁判工作

（1） 排球竞赛工作

（2） 场地与器材设备

（3） 规则与裁判工作

3、排球的教学与训练

（1） 教学工作

（2） 训练工作

（3） 能力培养与成绩考核

4、排球运动的基本理论